揭开长寿村的秘密
长寿村的养生秘诀揭秘
长寿村的养生秘诀揭秘当我们谈论长寿村时，总会联想到那些年过百岁的老人，他们似乎拥有一种与众不同的生活方式，能够长寿而健康地活着。
那么，长寿村的养生秘诀究竟是什么呢？在这篇文章中，我们将揭秘长寿村的养生秘诀。
首先，长寿村的饮食习惯是养生的关键。
长寿村的居民大多数以素食为主，他们注重摄入大量的蔬菜和水果，而减少对肉类和高糖食品的摄入。
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够增强免疫力、调节肠道功能，保持身体的健康状态。
此外，长寿村的居民还喜欢喝茶，尤其是绿茶和花草茶。
茶叶中的茶多酚具有抗氧化、降脂、降压的功效，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。
其次，长寿村的居民注重适度的运动。
虽然他们大多数年纪已经很大了，但他们并不因此而放弃运动。
长寿村的居民喜欢早起晨跑、散步和打太极拳等活动，这些运动不仅能够增强身体的代谢功能，还能够提高心肺功能和肌肉力量，延缓肌肉和关节的衰老。
此外，长寿村的居民也喜欢参加集体舞蹈和健身操等活动，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够增加社交活动，保持心理的愉悦和健康。
第三，长寿村的居民注重心理健康。
他们乐观向上，积极面对生活中的困难和挑战，不抱怨不埋怨。
长寿村的居民喜欢与家人和朋友交流，分享彼此的快乐和烦恼，这种社交活动能够减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪，保持心理的平衡和健康。
此外，长寿村的居民也喜欢从事一些有趣的爱好，如园艺、书法、绘画等，这些活动能够增加生活的乐趣，提高自我认知和自我价值感。
最后，长寿村的居民注重环境的保护和改善。
他们生活在自然环境优美、空气清新的地方，远离城市的喧嚣和污染。
长寿村的居民喜欢种植花草树木，他们认为这样能够净化空气、增加氧气含量，改善居住环境。
此外，长寿村的居民也注重保持室内的清洁和整洁，避免积聚灰尘和细菌，保持室内空气的清新和健康。
综上所述，长寿村的养生秘诀可以总结为饮食健康、适度运动、心理健康和环境保护。
这些养生秘诀不仅适用于长寿村的居民，也适用于我们每个人。
长寿村的秘密
长寿村的秘密从古到今，无论帝王将相还是平民百姓，大家都希望自己能够长命百岁；早在2000年前，秦始皇为了追求长生不老，还曾经派人到海外寻觅仙方、试图通过炼制丹药来延年益寿。
直到今天，科学家们仍然对如何延缓人体衰老进行着不停的科学研究。
然而，在中国的中部有一个名叫钟祥的县级市，对这里的老百姓来说，长寿却并不是什么奢求，而是很寻常的事情。
在钟祥市的100万人口中，百岁老人就有88位。
那么，钟祥市为什么会有这么多的百岁老人呢？这里的老人为什么会如此长寿呢？下面，就让我们一起去湖北钟祥探询长寿的秘密。
人一旦上了年纪，身体都会出现各种各样的毛病，有的重病缠身、甚至连床都起不来。
但是，在湖北省钟祥市，有着另外一群与众不同的百岁老人。
那么，这里的老人为什么能够如此长寿呢？。
别道旭（湖北省长寿文化研究所秘书长）：早在南北朝，南朝刘宋明帝泰始年间，钟祥的名字就叫长寿县。
钟祥叫长寿县的名称，在历史上叫了1千多年。
明朝嘉靖皇帝以后，才将长寿县改名钟祥县。
钟祥，位于湖北省的中部，是一个拥有100多万人口的县级市。
在钟祥市的100万人口中，百岁老人多大88位，这远远高于国家评定长寿之乡，要求百岁老人达到10万分之7的规定。
当记者来到钟祥市以后，就立即被这里的自然山水所吸引，明显地感觉到这里的空气要比别的地方清新许多。
这里是钟祥市胡集镇的下集村，我们刚一进村，就碰到一位正在路边修剪树枝的村民，那么，这位村民认不认识百岁老人呢？记者：您好，听说你们村有长寿老人，是吗？李家庆（村民）：有！我母亲就是长寿老人，已经过了100岁了。
我们村里家家都有过90岁以上的人，我邻居的一个老太太，她有102岁了。
记者：我们要去找百岁老人，应该向哪边走呢？李家庆（村民）：向这边走，我妈妈就过了100岁，我带你去看看。
记者：行，谢谢！主动给我们带路的这位村民叫李家庆，今年已经66岁了，他说他的母亲李桂香是在今年农历3月初3做的百岁大寿。
当我们跟随李家庆来到他家的院子时，果然看见在房檐下面坐着一位老太太，正在剥花生。
长寿村的秘密（海拔1500米）
长寿村的秘密（海拔1500米）在中国，五福中“寿”排在首位,可见人类对长寿的追求是亘古不变的。
据科学家调查，世界上的确有一些地区的长寿者在人口中所占比例明显高于其他地区。
如厄瓜多尔的维尔卡巴姆巴山区、前苏联的阿布哈兹以及我国广西的都安县、巴马县等。
据调查这些世界著名长寿区有一个共同点就是：大多数长寿区都位于海拔1500米的山区。
海拔1500米究竟有什么神奇之处？让我们一起解开人类长寿的秘诀吧！“长寿素”是怎样形成的？在我国古代，人们就发现了地理高度和长寿之间的秘密：“高者其气寿，下者其气夭”（《素问·五常政大论》）。
现代气象与保健学研究也表明，海拔1500米的地势，气温的季节变化小，冷暖适中；云雨多，利于避暑；植被较好，空气清新；气压低，可增强人的呼吸功能。
此外，海拔1500米的负氧离子最为密集。
原来在太阳紫外线和宇宙射线的作用下，氮、氩、二氧化碳、水气等空气分子因失去电子而带电，形成正离子。
100公里以上大气层受到太阳紫外线和宇宙射线照射最强，形成的离子最多，构成了电离层。
在电场作用下，大气中正离子向地面移动，负离子向高空移动。
海拔1500米，又恰是低层云密布之处，阻止了大批负离子继续向上移动，因此，海拔1500米便聚集了大量负氧离子。
这些负氧离子被人体吸收后在人体内起着强化和激活生理的作用，是“空中的维生素”，能够促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫能力的功效，也被称为“长寿素”。
睡眠和呼吸的秘密中华医学会青海分会副会长、青海红十字医院院长张建青指经过多年的医学研究，从睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标调查中也发现这一秘诀：生活工作在海拔1500米的高原地区有利于人体健康长寿。
张建青介绍说，在睡眠方面，海拔1500米的地区既能保证人体深睡眠的时间和质量，又使适度的浅睡眠增加，有利于大脑的健康和机体的长寿。
另外，人体在高原低氧环境中可引起呼吸加深加快，从而使肺泡通气量增加，肺泡气氧分压升高，这一生理过程使胸廓呼吸运动增强，增加肺血流量，有利于氧的摄取和运输，明显减少组织细胞的凋亡，从而达到了在组织细胞水平上的延缓衰老作用，利于长寿。
长寿村的老人能长寿到底为什么，无意听到他们长寿的秘诀
长寿村的老人能长寿到底为什么，无意听到他们长寿的秘诀健康长寿是每个人心中的梦想，健康长寿是每个家庭的幸福，健康长寿是每个家族的兴旺标志。
健康就是要保持我们身体各个器官的阴阳平衡，对某一个脏器都不能消耗过度。
在中国有一个村子大家可能都听说过叫长寿村，这里以山称奇，以水增寿，以寿闻名。
村里老人平均年龄都90岁以上，最长寿的活了130岁。
长寿村这里风景优美，也是一个旅游胜地，但是大家来这里可不是光旅游的，每个人都比较好奇为什么这里的人为什么都能那么长寿，他们到底吃什么，喝什么，有什么生活习惯。
这不，前几天我就和几个朋友来到了这里，了解了一下当地的民俗文化，研究了他们为什么能长寿的秘密，今天小编就给大家讲解一下。
他们大概就说了几样，首先就是，少生气，不要发怒。
发怒不但会影响自己的心情，而且对肝脏有损害，“怒易伤肝”。
然后就是不要纵欲过度：这里指的就是夫妻生活，色字头上一把刀，如果男人过于流连女色，沉迷在女人的温柔乡里无法自拔，不仅会给自己的身体造成创伤，如身体虚，阳气不足等，而且精神上过于分心，也会造成损伤。
接下来我就问他们平常吃饭都以什么为主了，他们说一定要多吃这几种饭，第一小米和大米做成的饭，在他们这里叫做金银饭，因为小米中含有大量营养，其营养价值颇高，且易消化。
经常食用金银饭可以补充身体所需的钙、纤维、蛋白质，促进消化、健脾养胃。
再说蔬菜，老人表示，他们自己喜欢在院子里种植一些蔬菜，这些天然的蔬菜最干净，因为蔬菜中含有大量纤维素和维生素，几乎每天都会出现在饭桌上。
最后老人家还给我们的一个建议就是，千万不要过度追求完美，这种完美指的是自己的欲望，这种欲望物质上和精神上都有，意思也就是得不到的东西不要太勉强，如果欲望太高，会给自己造成焦虑，忧郁的心情，时间长了对身体有害。
还有，别忘了玩耍。
我们很多人花了不少时间参加锻炼或体育活动，但大部分人并不怎么玩耍。
这就是长寿村老人的健康长寿心得，总体上来说就是减少自己不切实际的愿望，养成良的生活习惯和注意生活饮食。
揭开高加索长寿村的秘密：弱碱性水“泡”出长寿乡
揭开高加索长寿村的秘密：弱碱性水“泡”出长寿乡高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。
在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢?最后，调查人员终于发现一奇特的现象，就是长寿村的人所排泄的粪便没有恶臭，是清洁的粪便。
也就是说长寿村的居民，肠胃的消化和吸收功能都很好，肠内没有异常发酵的现象。
进一步研究发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
于是得到一个结论是:“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
（图中的老奶奶是欧洲海拔最高的村落Ushuguli餐厅主人的奶奶，已经97岁了还非常健康，与她合影时嗅到很大的奶酪味道）前苏联的高加索地区，现在由格鲁吉亚、阿塞拜疆等几个国家分辖，这里每１０万人就有５０人在庆祝自己的百岁寿辰，是世界著名的五大长寿乡之一。
这里的人，少病绝癌，令各国研究者啧啧称奇。
经科学家研究认为，除了饮食习惯、健康生活和性格乐观之外，最重要的是饮水健康，高加索人饮用的都是弱碱性水，容易获得健康与长寿。
高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。
在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢?最后，调查人员终于发现一奇特的现象，就是长寿村的人所排泄的粪便没有恶臭，是清洁的粪便。
也就是说长寿村的居民，肠胃的消化和吸收功能都很好，肠内没有异常发酵的现象。
进一步研究发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
于是得到一个结论是:“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
欧洲最高的村落Ushuguli１.山区无污染有益健康高加索地区位于黑海与里海之间，是指高加索山脉所在的广阔地区，包括俄罗斯西南部和格鲁吉亚与阿塞拜疆、亚美尼亚的北部地带。
解密长寿之乡的长寿秘密
解密长寿之乡的长寿秘密作者：李雪源来源：《北京广播电视报》2019年第19期在我们国家，有很多少数民族聚集区，不但人均寿命非常长，而且肿瘤的发生率也非常低。
中国老年协会和中国老年医学学会认可的长寿乡中，大多数都集中在我国的南方地区，尤其是广西壮族自治区和贵州省这两个地方长寿乡最多。
这些长寿乡不仅山美水美，居住的大环境好，而且一日三餐饮食习惯也比较有特点，这些都是长寿乡之所以出寿星的原因。
那么，长寿乡的老人们都有哪些具体的长寿因素呢？中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛做客北京卫视《我是大医生》，为大家解密长寿乡的秘诀。
1.长寿秘诀之一：豆浆粉在贵州北部著名的旅游胜地梵净山畔，有一个美丽的长寿村，这就是印江土家族苗族自治县，全县51万余人中，有60岁以上老人6万余人，光百岁以上的老人就有58位，这里的人平均寿命比全国平均寿命高2.19岁。
尤其是土家族和苗族的长寿老人特别多，其中最长寿的老人已经110岁了。
大家不禁会问，为什么生活条件明显不如大城市的少数民族老人会这么长寿呢？专家在当地探访时发现了印江流传的长寿三宝。
专家指出，通常情况下，不少人的早餐都是豆浆油条或者包子稀饭。
而通过节目中的实验，我们发现，小小的一根油条中，含油量竟高达10克。
但是，专家从营养学的角度建议，每人每天油的摄入量最好不要超过25克。
这是因为，一旦人体油脂摄入过量，就会导致我们血液中的血脂升高，从而引发糖尿病、高血脂、高血压等疾病。
而长寿乡印江县的百岁老人的早餐虽然只有一碗简单的豆浆粉，但这碗豆浆粉里却藏着一种神奇的长寿“因子”，帮助老人们抵御了不少疾病。
原来，印江县的豆浆粉，是通过将大米与绿豆以10：1的比例，磨成浆再制成的粉，而绿豆正是其中的长寿奥秘。
专家介绍，通过研究发现，看似不起眼的绿豆中，含有一种叫作凝集素的特殊抗癌物质。
国外的最新研究表明，凝聚素对于预防癌症和抑制癌细胞生长有一定的作用。
同时，绿豆中还含有丰富的蛋白质，而蛋白质是合成白细胞等抗体的主要成分，能帮我们抵御病毒的侵入。
世界著名医学博士林秀光先生发现长寿村人的秘密
长寿村人的秘密●世界著名医学博士林秀光先生发现的秘密：长寿村的人“大便不臭”。
●林秀光博士的考察发现：长寿村的人之所以长寿，完全是水的功劳！●世界卫生组织发现长寿村的水都有一个共同特点：活性的、小分子团水。
●为什么巴马的人多长寿？著名水营养学家李复兴教授认为：这还是得益于水，得益于特殊的地质结构、特殊的矿产资源。
●巴马长寿研究所张副所长指出：“富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。
”无意中发现的长寿奥秘世界著名医学博士林秀光先生带领专家调查组，居住在日本的长寿村进行了长期的调查研究。
10天后，他首先发现的秘密是：长寿村的人“大便不臭”。
14天后，林秀光博士又发现他们调查组所有成员的大便也无臭味了。
那么，大便臭与不臭同我们身体健康究竟有何厉害关系呢？林秀光博士考察完后发出警告后说：“如果你的大便持续恶臭的话，要警惕你的体内很可能存有多种有害物质，它们分别是吲哚、硫化氢、阿摩尼亚（氨）、组织胺、亚硝基氨……如果这些有害物质长期存留在人体内，会引发多种疾病，如肝病、胃病、风湿病、糖尿病、皮肤病及各种病状。
”正常情况下，体内的正常菌群和不正常菌群保持“动态平衡”的状态。
如果体内免疫功能低下时，会使体内不正常菌群不断孳长，在这种情况下，大便就会发出臭味道。
林秀光博士在长寿村考察完毕后，在美国堪萨斯州发表三篇关于水的论文：第一篇：《每天你饮用的不洁净水是造成一切疾病的原因》；第二篇：《你生命长短的秘密和你身体健康与否的秘密是水决定的》；第三篇：《水质不改变的话，人类会因水而死亡》。
林秀光博士的考察发现：长寿村的人之所以长寿，完全是水的功劳！因为长寿村的人饮用的水是：没有污染、活性的、小分子团水！林秀光博士在还其著作《因水而死》中大声疾呼：人类每年饮用不干净的水是疾病发生的主要原因，如果不改变水的质量，人类将因水而死亡。
由此可见水在人类生存及永续发展中所起到的作用。
科学界的共识：好水是健康长寿之源无独有偶，世界卫生组织（WHO）耗费巨资对全球的长寿村（原苏联的高加索地区，南美的比雨塔班巴，巴基斯坦的芬扎，中国广西壮族自治区的巴马县，日本的山梨县，厄瓜多尔的毕路帮）进行了周密的考察。
长寿村之谜
长寿村之谜：以地区长寿人口数量多而闻名于世的有尼泊尔罕萨、俄罗斯外高加索阿布哈慈、法国卢尔德、德国诺乐代纳乌，中国广西巴马等，当地过百岁的老人很多，而且没有一个人是因为恶性病变（癌症）而死亡的。
通过多年深入的追踪调查，科学家们惊奇的发现长寿村长寿的奥秘除了没有工业污染外，还与一个更重要的物质有关——水！长寿村的水都有一个共同的特点，那就是当地的水都呈现弱碱性（PH值在7.2—8.5），较小的水分子团，水中含有丰富的Ca+ 、Mg+ 、Na+等矿物质离子，并且水中还含有少量的活性氢元素。
因此，具有弱碱性、小分子团、活性氢的水被人们称为“长寿水”。
由于活性氢离开水源地不宜留存的活性特点，制约了“长寿水”向外界推广，注定是被一些特定地区所独有。
>2009年8月有幸踏上了巴马这块神奇的土地，这里也我一生向往的地方，在家时呈听到过一些有关那边新闻报道，但很是疑虑，总想找个机会亲身体验方解蹊跷，看过一篇有关巴马的报道，来至一名上海的呼吸道病人久治不愈，到巴马就奇迹般的好了，回去不久又旧病复发，同时也看到来这里疗养的很多外地朋友和国外友人案例，亲身体验了一把巴马的风，巴马的水，巴马的长寿缘于水，特定的条件和地里位置使这里充满了一种神秘！巴马长寿的秘诀有如下几个因素:一是巴马的地磁比较高,所以来这里的人睡眠好;二是巴马的水是弱碱性小分子团水;三是巴马的空气在动态测定的负氧离子最高时可达每立方厘米5万多个;四是巴马的自然环境下生产的纯绿色食物和巴马人的勤劳等因素构成了巴马长寿的地理优势.所以,来巴马养生和理疗的人每年呈递增趋势。
案例和传奇的故事也非常多,其中有被医院宣判死刑的癌症患者在这里复活；母亲推来瘫痪的儿子在这里可以站立慢慢行走；还说糖尿病人用三个月,每天喝四升百魔洞的泉水可以痊愈等等.回来时我也象众多游客和前来养生者一样接满了一瓶泉水,细品着甘甜的泉水,心海中似乎也飘起了游丝般的梦幻.......！百魔洞位于巴马县城西北25公里的坡月村，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。
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揭开长寿村的秘密长寿之水——弱碱性小分子团水长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。
高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般的发病率都极低。
在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？最后，调查人员终于发现一奇特的现象，就是长寿村的人所排泄的粪便没有恶臭，是清洁的粪便。
也就是说长寿村的居民，肠胃的消化和吸收功能都很好，肠内没有异常发酵的现象。
进一步研究发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
于是得到一个结论是：“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。
这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力。
小分子团水，能够提高渗透力。
水分子渗透力强就更容易进入细胞内，因此它能够把养分带到微小细胞组织，能够刺激生物体的功能，促进新陈代谢。
小分子团水渗透力高，它的溶解力就强。
它的溶解力较一般水高30%以上，因而能够更好的把溶解也的养分带入人体的每个角落，同时又将不能被细胞完全吸收的养分和身体积存的脂肪、胆固醇和其他物质充分溶解、排出体外，提高身体的排毒解毒能力。
小分子团水还是弱碱性的，它可以中和体内本性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞、提高机体的自身抗病能力。
日本水专家松下先生是日本生命水研究所的所长，他利用核磁气共鸣仪器，对水分子中的水动态进行了观察研究。
他发现，水并非是一个水分子的单独存在，而是以最低5个分子以上的运动着的集团形式存在着。
松下先生到了世界不少地方观测各种水，取得的资料显示：水质鲜美可口的水分子集团都很小，并且水分子集团小的水运动速度就快。
最后，松下先生说：“根据查证后显示？对身体有益具代表性的水是弱碱性小分子团水。
人喝了弱碱性水分子团水后，脂肪会被分解，光是这点，就足以维持内脏健康。
因为弱碱性小分子团水和体液很接近，而且，当水分子集团小的时候，肠内微生物的活动也会变活泼，营养代谢更旺盛”。
长寿村的人因为喝的是弱碱性小分子团水，他们肠胃才能没有异常发酵，所以能够长寿。
摘自《华夏长寿》揭开长寿村的秘密长寿之水——弱碱性小分子团水长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。
高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般的发病率都极低。
在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？最后，调查人员终于发现一奇特的现象，就是长寿村的人所排泄的粪便没有恶臭，是清洁的粪便。
也就是说长寿村的居民，肠胃的消化和吸收功能都很好，肠内没有异常发酵的现象。
进一步研究发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
于是得到一个结论是：“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。
这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力。
小分子团水，能够提高渗透力。
水分子渗透力强就更容易进入细胞内，因此它能够把养分带到微小细胞组织，能够刺激生物体的功能，促进新陈代谢。
小分子团水渗透力高，它的溶解力就强。
它的溶解力较一般水高30%以上，因而能够更好的把溶解也的养分带入人体的每个角落，同时又将不能被细胞完全吸收的养分和身体积存的脂肪、胆固醇和其他物质充分溶解、排出体外，提高身体的排毒解毒能力。
小分子团水还是弱碱性的，它可以中和体内本性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞、提高机体的自身抗病能力。
日本水专家松下先生是日本生命水研究所的所长，他利用核磁气共鸣仪器，对水分子中的水动态进行了观察研究。
他发现，水并非是一个水分子的单独存在，而是以最低5个分子以上的运动着的集团形式存在着。
松下先生到了世界不少地方观测各种水，取得的资料显示：水质鲜美可口的水分子集团都很小，并且水分子集团小的水运动速度就快。
最后，松下先生说：“根据查证后显示？对身体有益具代表性的水是弱碱性小分子团水。
人喝了弱碱性水分子团水后，脂肪会被分解，光是这点，就足以维持内脏健康。
因为弱碱性小分子团水和体液很接近，而且，当水分子集团小的时候，肠内微生物的活动也会变活泼，营养代谢更旺盛”。
长寿村的人因为喝的是弱碱性小分子团水，他们肠胃才能没有异常发酵，所以能够长寿。
摘自《华夏长寿》揭开长寿村的秘密长寿之水——弱碱性小分子团水长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。
高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般的发病率都极低。
在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？最后，调查人员终于发现一奇特的现象，就是长寿村的人所排泄的粪便没有恶臭，是清洁的粪便。
也就是说长寿村的居民，肠胃的消化和吸收功能都很好，肠内没有异常发酵的现象。
进一步研究发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
于是得到一个结论是：“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。
这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力。
小分子团水，能够提高渗透力。
水分子渗透力强就更容易进入细胞内，因此它能够把养分带到微小细胞组织，能够刺激生物体的功能，促进新陈代谢。
小分子团水渗透力高，它的溶解力就强。
它的溶解力较一般水高30%以上，因而能够更好的把溶解也的养分带入人体的每个角落，同时又将不能被细胞完全吸收的养分和身体积存的脂肪、胆固醇和其他物质充分溶解、排出体外，提高身体的排毒解毒能力。
小分子团水还是弱碱性的，它可以中和体内本性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞、提高机体的自身抗病能力。
日本水专家松下先生是日本生命水研究所的所长，他利用核磁气共鸣仪器，对水分子中的水动态进行了观察研究。
他发现，水并非是一个水分子的单独存在，而是以最低5个分子以上的运动着的集团形式存在着。
松下先生到了世界不少地方观测各种水，取得的资料显示：水质鲜美可口的水分子集团都很小，并且水分子集团小的水运动速度就快。
最后，松下先生说：“根据查证后显示？对身体有益具代表性的水是弱碱性小分子团水。
人喝了弱碱性水分子团水后，脂肪会被分解，光是这点，就足以维持内脏健康。
因为弱碱性小分子团水和体液很接近，而且，当水分子集团小的时候，肠内微生物的活动也会变活泼，营养代谢更旺盛”。
长寿村的人因为喝的是弱碱性小分子团水，他们肠胃才能没有异常发酵，所以能够长寿。
摘自《华夏长寿》揭开长寿村的秘密长寿之水——弱碱性小分子团水长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。
高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般的发病率都极低。
在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？最后，调查人员终于发现一奇特的现象，就是长寿村的人所排泄的粪便没有恶臭，是清洁的粪便。
也就是说长寿村的居民，肠胃的消化和吸收功能都很好，肠内没有异常发酵的现象。
进一步研究发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
于是得到一个结论是：“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。
这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力。
小分子团水，能够提高渗透力。
水分子渗透力强就更容易进入细胞内，因此它能够把养分带到微小细胞组织，能够刺激生物体的功能，促进新陈代谢。
小分子团水渗透力高，它的溶解力就强。
它的溶解力较一般水高30%以上，因而能够更好的把溶解也的养分带入人体的每个角落，同时又将不能被细胞完全吸收的养分和身体积存的脂肪、胆固醇和其他物质充分溶解、排出体外，提高身体的排毒解毒能力。
小分子团水还是弱碱性的，它可以中和体内本性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞、提高机体的自身抗病能力。
日本水专家松下先生是日本生命水研究所的所长，他利用核磁气共鸣仪器，对水分子中的水动态进行了观察研究。
他发现，水并非是一个水分子的单独存在，而是以最低5个分子以上的运动着的集团形式存在着。
松下先生到了世界不少地方观测各种水，取得的资料显示：水质鲜美可口的水分子集团都很小，并且水分子集团小的水运动速度就快。
最后，松下先生说：“根据查证后显示？对身体有益具代表性的水是弱碱性小分子团水。
人喝了弱碱性水分子团水后，脂肪会被分解，光是这点，就足以维持内脏健康。
因为弱碱性小分子团水和体液很接近，而且，当水分子集团小的时候，肠内微生物的活动也会变活泼，营养代谢更旺盛”。
长寿村的人因为喝的是弱碱性小分子团水，他们肠胃才能没有异常发酵，所以能够长寿。
摘自《华夏长寿》中国十大长寿之乡的长寿秘密广西巴马:巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境。
境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，是天然的养生好地方。
二是具有独特的长寿食物。
巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；油类以茶籽油、火麻仁、黄豆粉为主；他们多吃素食，少食荤腥。
三是老人们坚持长期生产劳动。
四是生活起居有规律，性格乐观开朗。
此外，巴马的长寿还与饮矿泉水、喝中草药酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联广东三水:三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。