心理健康辅导教案《我喜欢我自己》《上课要专心》
我喜欢我自己
辅导目标：
教师：通过对一名丧失自信的女生如何重新正确对待自己，扬长补短的过程进行分析，帮助学生在建立自我观的初级阶段就客观认识、接受自己，进一步悦纳自己，摆脱内心深处因缺憾而产生的自卑情绪，利用人的补偿心理，扬长补短，以努力争取成功。
学生：学会如何悦纳自己，客观分析自身的不足或缺点并理智对待，思考自己努力的途径和适宜的目标，让“扬长补短”变为真正切实可行的方案。
一、从生活导入
同学们，我注意到这样一个现象，身体胖的同学都不愿意听别人说自己胖，觉得胖是一件特别让自己苦恼的事。
咱们班有个同学的朋友小芳就曾经为胖而很伤心。
但现在小芳已经不伤心苦苦恼了。
这是怎么回事呢？我请咱们班的这个同学来说说她的朋友小芳吧！
二、讲授新课
教师请课前安排好的同学讲小芳的故事。
教师结合[咨询台]的内容给学生们分析，补充介绍小芳转变的过程，大家如何帮助她，她自己又是如何努力的。
你们看，小芳变了解，她不再怕别人笑自己了，是因为她不再认为肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改变自己的形象。
认真思考你就会明白，每个人都是既有优点，也有缺点的。
每个人都能改变自己！
三、课堂活动
1、人无完人
教师：书上有两面三刀幅图，还简单介绍了鹏鹏的情况，请你看完后思考问题并答在横线上。
谁能从鹏鹏的例子中说说你明白了什么？（请一学生回答）教师引导学生得到“不足和缺点是普遍存在于每个人身上的”结论。
2、换个角度看自己
你最苦恼自己什么不足或缺点呢？怎么换个角度看问题呢？让我们看看小芳的做法。
小芳找到了自己具备的许多优点，你也有优点呀！小芳分析了自己身
体胖的优势，如果你的缺点是必须要改正的，你就写写对缺点危害的认识，如：我上课不专心听讲，但是我知道这样会主我学不到知识。
小芳找到战胜肥胖的方法了，你的方法找到了吗？（边说边引导学生写）。
3、告诉自己
刚才我们针对一个缺点调整了自己的认识。
现在你再找找自己还有哪些缺点和不足，更多优点有哪些？填写在相应地方。
特别注意要把不会妨碍自己成长的不足和必须要改正的不足分别写出来。
4、我来当作家
教师：下面这个故事刚刚开了个头，你先读一读。
（学生读）同学们虽然都不喜欢阳阳，但他没有自暴自弃看不起自己，仍然喜欢自己，想念自己，并且认为自己能改正缺点，变成大家都喜欢的人。
但是，写故事的人没把故事写完，你想像一下故事怎样发展下去，结果怎么样，请你们写在横线上。
教师看学生大都有完成后，组织学生在小组内交流，读创编故事及介绍出发点。
四、实践指导
有时候，别人也许能发现你的长处，更能清楚地找到你的优势所在，或许还能告诉你一些扬长补短的方法，你相信吗？让我们试试！
教师依据实践指导员开展活动，可以把自己也算做班级中的一员，让学生说说自己，这样可激发学生装的兴趣和热情。
六、课堂小结并布置课后作业
教师：我喜欢我自己，我有很多优点，我也能接受自己缺点和不足的现实，这样才是我，这才具有努力的目标和进步的动力。
同学们，你们是这样想的吗？今天课上，每个人都听到了别人如何分析自己的，还知道了别人喜欢自己，你的心情怎么样？你的感觉是什么？回家后写下来，好吗？
上课要专心
教育目标：
使用权学生装明确集中注意力、上课专心听讲，是获得良好的学习效果的必要条件。
学生：自己找到适宜的方法，积极主动地修正自己上课听讲时的不良行为。
一、导入
同学们，今天老师给你们介绍一位同学，他的名字叫小林。
小林和咱班的一些同学挺想像的，像在什么地方呢？听老师给你们讲讲小林在课上的表现，大家就知道了。
二、讲授新课
教师讲述“小林的故事”，分析不专心听讲对喾的不利影响------不可能有良好的学习效果，而做事专心致志则会让你干什么都会有很大收获。
教师：小林找到了自己的总是出在没有养成良好的学习习惯上，就想了一些办法帮助自己改掉坏毛病，还请爸爸、妈妈、老师监督自己。
小林变得上课能专心总后讲了，学习成绩也提高了，其实，咱们班有一些同学在这方面一直都做得特别好。
三、课堂活动
1、调查和访问
现在，请同学们先写下咱们班上课最专心的同学的名字，写几名都可以。
有的同学需要别人商量，可以讲座完再写。
你选出来的榜样一定都有让自己专心吸讲的秘诀，把他们的秘诀记下来。
2、画一画
有的同学特别善于观察和描绘，现在，我请一名同学来画一画专心听讲和不专心听讲的同学是什么样的。
3、想一想
教师：每名同学上课都有走神的时候，让我们来分析分析原因，看看书上列出的几种情况中哪种对你影响最大。
找到了原因，你再像小林一样给自己找一些解决办法，写下来，注意，自己要能做得到。
4、议一议
现在，我们来开个小组讲座会，每个人都要发表意见，还要完成书上的填空作业。
每组选派的代表到讲台前简单介绍成果。
5、讲故事
教师：有一次，我做饭时，家里来了客人，客人到厨房跟我说话，我只顾回答他，结果把盐当做糖放到了菜里。
那道菜做得很难吃，大家都只夹一口就不再碰了。
这是我不专心的结果。
你肯定也有由于不专心而导致出差错的事情，在小组中每个人都讲一个给其他人听听。
谁的故事最与众不同，每组派一名代表团到前面来讲给全班同学听。
6、投票选举
教师：谁是我们班上课最专心的呢？我们的来统计一下。
（统计表每名同学提出的候选人的票数。
）
把他们的名字填在花朵中，他们就是榜样。
要想让自己做得像他们一样好，你需要主动地去改变自己。
成人们都有可以帮助你，可你需要别人提供什么样的帮助呢？写下来让大家知道。
四、对每个学生的听课状况做五级评定
目的是全面了解全班同学听课情况，并进一步掌握一些学生不专心听讲的原因，以便做到因材施教。
五、课堂小结并布置课后实践作业
今天，我们分析了“上课要专心”的问题，要想让自己总集中注意力，课后训练可以帮助你。
第18课“我喜欢我自己”(教案)北师大版心理健康一年级上册
心理健康第18课——“我喜欢我自己”教学设计一、教学内容二、教学过程（一）击鼓传花说优点游戏1.游戏进行在正式交流之前，老师可以先用游戏的方式调动学生的参与热情，同时游戏的设置也要契合本节课的教育主题。
这个目标可以通过“击鼓传花”游戏实现。
击鼓传花的规则设定是：老师把提前准备好的塑料花放到第一个同学这里，在老师喊开始之后，学生就把花依次往下传，老师背对学生放音乐，然后过一段时间后随机暂停音乐，音乐停下的那一秒，塑料花在谁手里，谁就是被选中的人，然后没拿到花的同学，都要对拿到花的同学说出他/她的一个优点，游戏一共进行5轮。
这个游戏暂停时间的不确定性会带给学生一种紧张感和期待，让大家高度关注地参与到这个游戏中。
在音乐暂停的时刻，拿到花的人一开始可能会有点慌乱，甚至害怕被所有人注视。
但只要老师做好引导，表示对拿到花同学的祝贺，然后引导大家表达这个同学的优点，这个同学的紧张感就会逐渐消除，在感受到大家关注的同时，也能够了解在同学眼中，自己都有什么优点。
这一方面可以让大家避免陷入到孤独的境地中，感受到集体的氛围，另一方面，也能让大家更全面地认识自己，不要陷入自卑和失落的状况中。
2.自我认识的契机老师这边可以记录一下在击鼓游戏中拿到塑料花的同学的优点，这是其他同学对特定同学的具体化的表达。
因为每个人都有自己的特点，所以学生对每个同学优点的概括肯定也是不一样的。
接这个游戏，老师可以引导学生从游戏里思考，看看学生能总结出什么内容。
在学生自己总结之后，老师可以从以下两点做总结：（1）每个人都不一样，都有自己的优点和特点，我们是独一无二的，也是不可替代的（2）从同学的讲述中，大家肯定发现了自己没有发现的优点，是不是感受到：“原来我这么棒！”要知道，你们每个人都很棒，你们未来都有无限可能，所以，一定不要怀疑自己，要喜欢自己，并且让自己不断变得更好！（3）身边的同学也很优秀，但是这种优秀不应该成为自己的负担，大家可以多跟自己觉得优秀的朋友交流，不断成长自己。
小学心理健康“我喜欢我自己”教案
小学心理健康“我喜欢我自己”教案标题：培养小学生积极自信心理的教案摘要：本文将围绕培养小学生积极自信心理的主题展开，通过设计“我喜欢我自己”教案，帮助小学生树立正确的自我认知和自尊体验，促进其心理健康的全面发展。
引言：小学生是心理成长的关键时期，良好的心理健康对于他们未来的发展具有重要的影响。
如何引导小学生建立积极自信的心理状态，自信地面对生活中的各种挑战，是目前教育工作者们亟需解决的问题之一。
本文将提供一份针对小学生的教案，旨在培养他们“我喜欢我自己”的积极心态。
一、教案目标通过本教案的实施，学生将能够：1. 正确认识自己的优势和劣势，增强自信心；2. 掌握一些提高自我认知和自尊的方法和技巧；3. 培养积极的人际关系，增强自我价值感。
二、教学内容1. 导入：小组讨论“喜欢自己的原因”- 引导学生自由讨论，分享一些他们喜欢自己的原因。
通过学生的回答，引导他们思考个人独特的特点和价值。
- 引导学生认识到每个人都有自己的闪光点和特长，鼓励他们接受并珍惜自己的个体差异。
2. 认识自我- 学生填写一份“了解自己”的问卷，通过问题的回答，帮助他们对自己有更全面的了解。
- 班级展示和分享问卷结果，引导学生互相了解和尊重。
3. 增强自信心- 引导学生回顾自己过去的成就和进步，通过反思和积极的自我评价，使他们发现自己的优势和潜力。
- 鼓励学生参与各种挑战和活动，从中获得成就感和自信心。
4. 培养自我认知和自尊- 向学生介绍一些提高自我认知和自尊的方法，例如积极倾听、自我表达和适度夸奖等。
- 组织小组活动，让学生进行自我表达和分享，增加他们对自己价值的认知。
5. 建立积极的人际关系- 引导学生学会欣赏他人的特点和努力，培养共情能力，建立良好的人际关系。
- 组织学生进行配对活动，让他们互相了解和支持，培养友谊和合作精神。
6. 总结和反思- 学生通过写日记的方式，总结自己在这个教案中的收获，回顾自己的成长和进步。
- 教师组织学生分享并评论彼此的日记，互相鼓励和肯定。
小学心理健康我喜欢我自己教案
小学心理健康我喜欢我自己教案小学心理健康：我喜欢我自己教案引言：在当今社会，心理健康受到越来越多的关注，尤其是在教育领域。
作为教师，我们有责任帮助学生建立积极健康的心理状态，培养他们自信、乐观和积极的心态，为他们未来的成长奠定基础。
本篇教案旨在通过一系列的活动和练习，帮助小学生了解和培养自己的自尊心和自信心，提升他们的心理健康。
一、教学目标1. 了解自尊心和自信心的概念。
2. 掌握自尊心和自信心的重要性。
3. 培养积极的自我认知和自我评价能力。
4. 学会自我鼓励和正向思考。
二、教学内容1. 自尊心是什么？2. 自信心是什么？3. 自尊心和自信心的重要性。
4. 如何培养自尊心和自信心？三、教学过程1. 导入（5分钟）引入教学话题，帮助学生了解心理健康的重要性，并与他们分享自己对心理健康的理解。
2. 学习自尊心和自信心（15分钟）呈现自尊心和自信心的概念，并通过图例、例子等形式帮助学生理解。
让学生小组内讨论自尊心和自信心的含义，并向全班展示他们的理解。
3. 讨论自尊心和自信心的重要性（15分钟）引导学生思考自尊心和自信心在日常生活中的重要性，为学生提供相关问题，引导他们表达自己的观点，并互相交流。
鼓励学生举例说明自尊心和自信心对个人和社交生活的积极影响。
4. 培养自尊心和自信心的方法（20分钟）a. 引导学生认识自己的优点和潜力，培养积极的自我认知能力。
通过讨论、反思、填写心理问卷等方式，帮助学生认识到自己的优点和潜力，并意识到每个人都有独特之处。
b. 学习积极的自我评价和自我鼓励。
通过分享正面的个人经历，鼓励学生用积极的语言和态度对待自己。
给学生分发反思类作业让他们回顾自己的成绩和努力，写下肯定自己的句子。
c. 进行团体合作活动，激发学生的自信心。
例如，小组合作完成任务，让每个学生都扮演一个关键的角色，分享自己的观点，鼓励他们展示自己的能力和才华。
d. 培养积极的思维方式。
通过给学生提供一些情境，引导他们从积极的角度思考，激发他们的创造力和解决问题的能力。
四年级上册心理健康教案-第十三课 我喜欢我自己｜北师大版
《我喜欢我自己》一、教学目标：①知识与技能目标：通过观看视频、击鼓传花等游戏和周围同学对他们的发现和赞美，使学生能正确认识自己、接纳自己，最后悦纳自己。
②过程与方法目标：击鼓传花、送苹果等游戏，认真发现总结自己及他人的优点，用善于发现美的眼睛接受并悦纳自己。
③情感与态度目标：在活动中培养正确认识自己与他人，并能喜欢自己，欣赏自己的情感态度，并逐步建立自信与乐观的心态。
二、教学重难点重点：发现自己身上有与众不同的优点，正确认识并悦纳自己。
难点：发现总结发现优点。
三、课前准备：苹果贴纸、布娃娃、鼓、优点卡四、教学过程1、课堂导入（谈话导入）师：同学们，你们希望大家都喜欢你吗？师：要想大家都喜欢你，你首先得喜欢你自己。
今天，老师将和大家一起通过活动去发现优点，喜欢自己。
我们将坐上光缆车的小火车开始我们的开心旅程。
我是你们的列车长，我们有5列小车厢，看那列小车厢的小朋友时最文明、最礼貌的。
小朋友们，准备好，我们的小火车开动了。
（音乐响起、学生做动作）2、探索新知（1）第一站：故事乐园（我喜欢我自己）师：我们的小火车进站了（音乐停、PPT展示：故事站），第一站，我们来到了故事站。
故事站里，我们将要分享一个有趣的故事。
这只小象就是故事里的嘟嘟，请小朋友一边看故事，一边想两个问题：第一：故事中嘟嘟前后有变化？第二：看了嘟嘟的变化，你想对嘟嘟说些什么？下面就让我们一起走进嘟嘟的故事吧。
（PPT）现在开始看故事。
（播放视频）师：故事看完了，细心的小朋友，你发现了嘟嘟前后有什么变化呢？（ppt问题一）师：你们都是细心的孩子。
看了故事，你喜欢嘟嘟吗？那你想和它做朋友吗？如果你是嘟嘟的朋友，你想对嘟嘟说些什么呢？（ppt、第二个问题）师：老师很高兴你们有这么这样的想法。
是呀，我们每个人都有自己的优点，只有发现了自己的优点，才会喜欢自己。
今天老师和大家一起学习的主题就是：发现优点喜欢自己。
（在黑板上出示课件）。
就让我们一起乘着小火车继续前进，一起去认识我们的优点吧。
中班上学期语言教案《我,喜欢我自己》
中班上学期语言教案《我，喜欢我自己》教学目标1.培养幼儿较好的情感意识，了解自己的情感和内心世界；2.引导幼儿坚信自己，相信自己能够自信地生活、学习和成长；3.培养幼儿的语言表现能力，提高幼儿的表达能力。
教学内容本课主要讲述幼儿教育中的心理健康教育，通过教育孩子自我认识、自我表达等技能，让孩子深刻了解自我，喜欢自我。
教学步骤1. 自我介绍通过聊天的形式，老师和幼儿自我介绍，大家都要简单介绍一下自己，说出自己的名字和喜欢的事物。
2. 情感表达老师和孩子一起聊天，让孩子表达自己的情感。
例如，“今天我玩耍得很开心，因为我在玩具区发现了一个新玩具，我非常喜欢它。
”这样有助于孩子发表自己的情感和想法。
3. 讲述故事老师讲一个关于“自信”的故事，故事讲述了一个小动物自信地生活和学习的故事。
借着故事，向孩子传达自信的重要性。
4. 讨论自我认识在讲完故事之后，与孩子一起聊天，让他们表达自己对自我认识的看法。
例如，问孩子“你是怎么认识自己的呢？”5. 自我表达让孩子用自己的话回答问题“我最喜欢的是什么？为什么？”，这有助于孩子锻炼自我表达和语言表达能力。
6. 自己后面和朋友之间的互动让孩子一起进行角色扮演，其中一位孩子扮演“我”，另一位孩子扮演朋友，互相询问，了解自我和朋友之间的情感状态。
例如，“我”：“你最喜欢的是什么?” “朋友”：“我最喜欢的是滑梯。
” “我”：“为什么？”7. 总结简单总结一下今天的教学内容，引导孩子回想自己今天学到的内容，激发孩子对自我认识、自认识和自我表达的热情。
总结本节课主要设计了几种活动形式，使幼儿在活动中能够了解自己，认知自己，从而提高自我认识和自信心，并提高语言表达能力。
通过开展类似的教育活动，可以帮助幼儿养成良好的情感习惯，增强孩子对自己的自信心，让孩子不断自觉地endocrinal 自己，充满自信地和世界接触，助力孩子幸福成长。
小学心理健康教育《我喜欢我自己》教学设计
小学心理健康教育《我喜欢我自己》教学设计第一课《我喜欢我自己》教学设计一、活动背景：现在的学生接近一半都是独生子女，由于过多的优越感，以及家庭环境，再加上自我认识水平不高，往往不能客观地评价自己，在自我认识中容易出现偏差：一些同学，过高的估计自己的成绩和长处，沾沾自喜、趾高气扬，看不到自己的缺点和不足；也有一些同学，过低估计自己的成绩和长处，总觉得自己不如人，缺乏自信、迈不开步子，在成长的道路上郁郁寡欢、自卑。
二、设计理念从学生已有的生活经验出发，通过创设情境，引导学生探究、感悟，从而使学生学会正确认识自我的一些基本方法，理解正确认识自我的含义与重要性，通过学生介绍自己的优点、特长，为学生提供一个展现自我的平台，从而消除部分同学身上的自卑心理，客观，正确对待自己的优缺点。
通过交流和分享，增进同学之间的相互认识和友谊，使学生能健康的成长。
三、教学目标1、知识技能目标：通过交流与分享，懂得什么是正确认识自我，理解正确认识自我的重要意义，初步学会正确认识自我的一些基本方法，提高正确认识自我的能力。
2、过程和方法目标：通过歌唱、放松训练、故事、我的手印等活动形式为载体，以及讨论交流动手帮助学生初步学会一些基本的正确认识自我的方法。
3、情感立场价值方针：激发学生认识自我的兴趣，使其主动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形成正确的人生奋斗方针。
四、教学重点和难点健康四年级下册乌市地方教材1正确认识自我，能坦然接受自己的缺点和不足，悦纳自己。
学会欣赏他人，感受被同伴欣赏的快乐。
五、教学进程：（一）创设情形1、暧身操：欢唱歌曲《别看我只是一只羊》。
（通过欢唱歌曲《别看我只是一只羊》，激发学生的研究兴趣。
）2、歌曲延伸：分别用几个词语来跟老师介绍一下灰太狼和羊吗？要求：小组讨论，4人一组，各组派一个代表。
（通过大家都熟悉的动画片《灰太狼和羊》引申到人都有本人的优点和缺点，把学生带到新课的研究之中）3、小结：XXX和XXX都有自己的优点和缺点，我们也同样有自己的优点和缺点。
小学心理健康教案《我喜欢我自己》
小学心理健康教案《我喜欢我自己》标题：培养小学生积极自信心理的心理健康教案引言：小学阶段是孩子心理发展的重要时期，需要关注和引导学生的心理健康。
本文设计了一堂小学心理健康课，主题为《我喜欢我自己》，旨在帮助学生培养积极自信的心态，建立健康的自我认知和自尊。
一、课程目标：通过本堂课，学生将能够1. 了解自尊概念，并认识到自尊对人的重要性；2. 掌握肯定自己的方法和技巧；3. 认识到每个人都是独特的，培养接纳自己和他人的态度；4. 培养积极的自我形象，建立自信心；5. 提升学生的情绪管理能力，学会面对挫折。
二、课程内容和教学步骤：1. 温暖引导（5分钟）教师可以播放欢快的音乐，欢迎学生进入课堂，并与学生打招呼。
然后，教师向学生提问：“你们知道什么是自尊吗？自尊对我们有什么重要作用？”引导学生思考，鼓励他们表达自己的看法。
2. 自我认知（15分钟）教师通过图片、视频等多媒体展示，让学生了解什么是自尊，以及它对我们的影响。
教师可以让学生分享一些让自己感到自豪或喜欢自己的事情，鼓励学生相互赞扬和鼓励。
3. 肯定自己（20分钟）教师教导学生积极肯定自己的方法和技巧：- 让学生用明信片或笔记纸写下自己的优点、特长和成就，鼓励他们互相交流并互相赞美。
- 分角色扮演的方式，让学生在不同情境中肯定自己，例如：当面对挫折时，用积极的语言鼓励自己。
4. 接纳自己和他人（20分钟）教师引导学生认识到每个人都是独特的，都有不同的优点和不足。
通过阅读和讨论故事、绘本、漫画等，鼓励学生接纳自己和他人的差异。
教师还可以通过游戏或小组活动，让学生体验到接纳他人的情感成就感。
5. 建立自信心（25分钟）教师向学生传授建立自信心的方法：- 鼓励学生设立目标，并给予实际的行动指导。
- 帮助学生认识到成功与努力、坚持是相辅相成的。
让学生分享自己的成功经历，鼓励他们相信自己的能力。
- 引导学生将失败看作是学习的机会，帮助他们从失败中总结经验教训。
《我喜欢我自己》心理健康课教案
《我喜欢我自己》心理健康课教案一、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，培养学生的自我认知能力。
2. 引导学生学会欣赏自己，树立自信心，增强自我价值感。
3. 培养学生学会尊重他人，关爱他人，提升人际交往能力。
4. 帮助学生掌握调节情绪的方法，提高心理素质。
二、教学内容：1. 认识自己：让学生通过自我介绍、特点展示等方式，了解自己的优点和特长。
2. 欣赏自己：引导学生发现自己的闪光点，学会自我欣赏和自我肯定。
3. 尊重他人：培养学生尊重他人，理解他人，关爱他人的意识。
4. 调节情绪：教授学生调节情绪的方法，如深呼吸、心理暗示、倾诉等。
5. 总结与反思：让学生谈谈在本节课中的收获，以及如何将所学应用于日常生活中。
三、教学方法：1. 讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的优点和特长，互相鼓励和欣赏。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生了解尊重他人、关爱他人的重要性。
3. 情绪体验法：让学生体验不同情绪，学会正确面对和调节情绪。
4. 小组活动法：组织学生进行小组活动，培养团队协作能力和人际交往能力。
四、教学准备：1. 准备相关案例和素材，用于教学演示和讨论。
2. 准备心情卡片、自我介绍模板等教学道具。
3. 营造轻松、愉快的课堂氛围，让学生放松心情。
五、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对自我认知、自我欣赏的掌握情况。
2. 关注学生在小组讨论中的表现，评估学生的人际交往能力和团队协作能力。
3. 课后收集学生对课程的反馈意见，了解学生的心理需求，不断优化教学内容和方法。
4. 通过长期观察，评估学生在课堂所学应用于日常生活的效果，关注学生心理素质的提升。
六、教学步骤：1. 导入新课：以一个有趣的自我介绍小游戏引入，让学生放松心情，积极参与。
2. 认识自己：让学生填写自我介绍模板，分享自己的优点和特长，互相了解。
3. 欣赏自己：引导学生发现自己的闪光点，学会自我欣赏和自我肯定。
心理健康辅导教案《我喜欢我自己》《上课要专心》（大全5篇）
心理健康辅导教案《我喜欢我自己》《上课要专心》（大全5篇）第一篇：心理健康辅导教案《我喜欢我自己》《上课要专心》我喜欢我自己辅导目标：教师：通过对一名丧失自信的女生如何重新正确对待自己，扬长补短的过程进行分析，帮助学生在建立自我观的初级阶段就客观认识、接受自己，进一步悦纳自己，摆脱内心深处因缺憾而产生的自卑情绪，利用人的补偿心理，扬长补短，以努力争取成功。
学生：学会如何悦纳自己，客观分析自身的不足或缺点并理智对待，思考自己努力的途径和适宜的目标，让“扬长补短”变为真正切实可行的方案。
一、从生活导入同学们，我注意到这样一个现象，身体胖的同学都不愿意听别人说自己胖，觉得胖是一件特别让自己苦恼的事。
咱们班有个同学的朋友小芳就曾经为胖而很伤心。
但现在小芳已经不伤心苦苦恼了。
这是怎么回事呢？我请咱们班的这个同学来说说她的朋友小芳吧！二、讲授新课教师请课前安排好的同学讲小芳的故事。
教师结合[咨询台]的内容给学生们分析，补充介绍小芳转变的过程，大家如何帮助她，她自己又是如何努力的。
你们看，小芳变了解，她不再怕别人笑自己了，是因为她不再认为肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改变自己的形象。
认真思考你就会明白，每个人都是既有优点，也有缺点的。
每个人都能改变自己！三、课堂活动1、人无完人教师：书上有两面三刀幅图，还简单介绍了鹏鹏的情况，请你看完后思考问题并答在横线上。
谁能从鹏鹏的例子中说说你明白了什么？（请一学生回答）教师引导学生得到“不足和缺点是普遍存在于每个人身上的”结论。
2、换个角度看自己你最苦恼自己什么不足或缺点呢？怎么换个角度看问题呢？让我们看看小芳的做法。
小芳找到了自己具备的许多优点，你也有优点呀！小芳分析了自己身体胖的优势，如果你的缺点是必须要改正的，你就写写对缺点危害的认识，如：我上课不专心听讲，但是我知道这样会主我学不到知识。
小芳找到战胜肥胖的方法了，你的方法找到了吗？（边说边引导学生写）。
3、告诉自己刚才我们针对一个缺点调整了自己的认识。
《我喜欢我自己》心理健康课教案
《我喜欢我自己》心理健康课教案一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，培养学生的自我接纳和自我欣赏能力。
2. 帮助学生学会正确评价自己，树立自信，提高自我价值感。
3. 培养学生学会与他人积极交流，增进彼此了解和友谊。
二、教学内容1. 每个人都有自己的特点和优点：让学生通过讨论、分享，认识到每个人都有自己的独特之处，学会欣赏自己和他人的不同。
2. 正确评价自己：引导学生了解如何正确评价自己，既不高估也不低估自己，树立合理的自信。
三、教学方法1. 小组讨论：让学生在小组内分享自己的特点和优点，培养自我接纳和自我欣赏能力。
2. 角色扮演：通过角色扮演，让学生学会与他人积极交流，增进彼此了解和友谊。
3. 教学评价：通过观察学生的表现，了解他们在课堂中的学习效果，为后续教学提供参考。
四、教学准备1. 教学场地：教室2. 教学材料：课件、纸张、笔3. 教学设备：投影仪、电脑五、教学过程1. 导入：教师通过简短的开场白，引起学生对主题的兴趣，激发他们的学习热情。
2. 教学环节一：让学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
教师引导学生分享自己的特点和优点，让学生认识到每个人都有自己的独特之处。
3. 教学环节二：正确评价自己。
教师引导学生了解如何正确评价自己，既不高估也不低估自己，树立合理的自信。
5. 总结与反思：教师引导学生总结课堂所学，鼓励他们在日常生活中积极实践，提升自己的心理健康水平。
六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂中的参与情况，包括发言、讨论、小组活动等，了解他们对课程内容的兴趣和投入程度。
2. 学生表现：评估学生在角色扮演、小组讨论等环节的表现，了解他们对于自我认知、自我接纳和与他人交流的能力。
3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对课程的看法和建议，以便对后续教学进行改进。
七、教学延伸1. 家庭作业：布置相关的家庭作业，让学生进一步巩固课堂所学，如：写一篇关于自己优点和特点的短文。