【部编版】一年级上册道德与法治《早睡早起》公开课课件
•
6.到了冬天，天冷的时候，她的手指 常常被 冻裂开 ，一堂 课板书 下来， 疼痛不 已。上 课前擦 的润肤 油，不 到几分 钟的时 间就被 粉笔灰 吸得一 干二净 。
Байду номын сангаас
小猴子点点为什么会撞树呢？
12课.早睡早起
调查表
睡觉时间
9点睡觉
人数
35
10点睡觉 10
小组讨论：
同桌互讲： 小明怎么了？
动一动、唱一唱
小黄黄说它可 以11点睡觉。
我每天都是9点 睡觉，7点起床
哦！
明天要考试了， 我要复习到12点
再睡觉。
明天要参加校运会，我要9点就睡觉。
作业：
•
1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人， 他喜欢 航海和 冒险， 到过世 界上很 多地方 ，碰到 过许多 危险， 但他一 点儿也 不畏惧 ，希望 走遍天 涯海角 。
•
2.他每天或是拿着枪，带着狗到森林 里去打 猎，或 到海边 去捕鱼 ，还把 捕到的 活山羊 畜养起 来。后 来他竟 有了成 群的山 羊，可 以常喝 羊奶， 吃羊肉 。
•
3.总的说来，这是世界上少有的叫人 受尽折 磨的处 境，但 是其中 也有一 些值得 宽慰的 东西。
•
4.这场世界上苦难最深重的经历告诉 世人： 在困境 中，我 们可以 把好处 和坏处 对照起 来看， 并且从 中找到 一些东 西来宽 慰自己 。
•
5.我的朋友是一位中学老师，她的职 业性质 决定了 她要经 常与粉 笔打交 道。当 粉笔灰 尘雪花 一样把 她的世 界装点 得银装 素裹的 同时， 也悄然 腐蚀着 她的手 指。
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【部编版】一年级上册道德与法治《早睡早起》优秀课件1
早睡早起身体好
课程目标
通过果实培 养孩子早起 的生活习惯
1
文字内容
能借助图片 简单描述画 面情景，学 习说完整的
话
2
对话导入
同学们，说一说你们每天都是几点睡觉的呢？又 是几点起床的呢？
今天我们一起来学习，早睡早起。
教学过程
看图说话，认读早睡早起 学习早睡早起的重要性 做游戏，“早睡早起”
游戏步骤
手指游戏： 大拇指醒来了，你早，你早； 食指醒来了，刷牙，刷刷牙； 中指醒来了，洗脸，洗洗脸； 无名指醒来了，梳头，梳梳头； 小拇指醒来了，一起做早操！
谢谢欣赏！！！
1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人， 他喜欢 航海和 冒险， 到过世 界上很 多地方 ，碰到 过许多 危险， 但他一 点儿也 不畏惧 ，希望 走遍天 涯海角 。
5.我的朋友是一位中学老师，她的职 业性质 决定了 她要经 常与粉 笔打交 道。当 粉笔灰 尘雪花 一样把 她的世 界装点 得银装 素裹的 同时， 也悄然 腐蚀着 她的手 指。
Байду номын сангаас
6.到了冬天，天冷的时候，她的手指 常常被 冻裂开 ，一堂 课板书 下来， 疼痛不 已。上 课前擦 的润肤 油，不 到几分 钟的时 间就被 粉笔灰 吸得一 干二净 。
总结巩固
1、这节课我们学习了两个新的词语，谁来说说是 什么？
2、我们了解到早睡早起身体好，那什么是早睡？ 什么是早起呢？
晚上要早睡，早晨要早起，这样才能长得又高又 壮，身体健康。通过今天的学习，老师希望小朋 友们每天都能做到早睡早起。
活动延伸：
带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处。 游戏
2.他每天或是拿着枪，带着狗到森林 里去打 猎，或 到海边 去捕鱼 ，还把 捕到的 活山羊 畜养起 来。后 来他竟 有了成 群的山 羊，可 以常喝 羊奶， 吃羊肉 。
课程目标
通过果实培 养孩子早起 的生活习惯
1
文字内容
能借助图片 简单描述画 面情景，学 习说完整的
话
2
对话导入
同学们，说一说你们每天都是几点睡觉的呢？又 是几点起床的呢？
今天我们一起来学习，早睡早起。
教学过程
看图说话，认读早睡早起 学习早睡早起的重要性 做游戏，“早睡早起”
游戏步骤
手指游戏： 大拇指醒来了，你早，你早； 食指醒来了，刷牙，刷刷牙； 中指醒来了，洗脸，洗洗脸； 无名指醒来了，梳头，梳梳头； 小拇指醒来了，一起做早操！
谢谢欣赏！！！
1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人， 他喜欢 航海和 冒险， 到过世 界上很 多地方 ，碰到 过许多 危险， 但他一 点儿也 不畏惧 ，希望 走遍天 涯海角 。
5.我的朋友是一位中学老师，她的职 业性质 决定了 她要经 常与粉 笔打交 道。当 粉笔灰 尘雪花 一样把 她的世 界装点 得银装 素裹的 同时， 也悄然 腐蚀着 她的手 指。
Байду номын сангаас
6.到了冬天，天冷的时候，她的手指 常常被 冻裂开 ，一堂 课板书 下来， 疼痛不 已。上 课前擦 的润肤 油，不 到几分 钟的时 间就被 粉笔灰 吸得一 干二净 。
总结巩固
1、这节课我们学习了两个新的词语，谁来说说是 什么？
2、我们了解到早睡早起身体好，那什么是早睡？ 什么是早起呢？
晚上要早睡，早晨要早起，这样才能长得又高又 壮，身体健康。通过今天的学习，老师希望小朋 友们每天都能做到早睡早起。
活动延伸：
带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处。 游戏
2.他每天或是拿着枪，带着狗到森林 里去打 猎，或 到海边 去捕鱼 ，还把 捕到的 活山羊 畜养起 来。后 来他竟 有了成 群的山 羊，可 以常喝 羊奶， 吃羊肉 。
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt优秀课件【新部编版】
zǎo shuì zǎo qǐ
12.早睡早起
猜一猜
wǒ yì bān diǎn shuì jiào
我一般 9 点睡觉，
diǎn qǐ chuáng
7 点起床。
yì tiān shuì xiǎo shí
一天睡 10 小时！
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
xiǎo xué shēng yīng gāi měi tiān shuì zú shí xiǎo shí
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】 一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
身体好 精力足 学习好 心情好
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
再睡一会儿嘛！
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
又来不及吃早饭了！
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
一Байду номын сангаас级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】 一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
小学 生 应 该每天睡足10小时。
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
“早睡早起”游戏
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
12.早睡早起
猜一猜
wǒ yì bān diǎn shuì jiào
我一般 9 点睡觉，
diǎn qǐ chuáng
7 点起床。
yì tiān shuì xiǎo shí
一天睡 10 小时！
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
xiǎo xué shēng yīng gāi měi tiān shuì zú shí xiǎo shí
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一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
身体好 精力足 学习好 心情好
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再睡一会儿嘛！
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又来不及吃早饭了！
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小学 生 应 该每天睡足10小时。
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
“早睡早起”游戏
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 优秀课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt实用课件【新部编版】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
易 生 病
脾气差
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长不高 不 专 心
视力差
记不住
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早睡早起的好处
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早睡早起
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
看自己喜欢 的电视节目
看课外 书
父母睡得比 较迟，等父母
……
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
几点睡，才合适？
建议：晚上9点左右睡觉，第二天7点左右起床。
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第二关：晚睡后果我明白
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一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
问题： 晚睡有可能会带来哪些不好的影响？ 要求： 结合自己的经历，小组交流。
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt 实用课 件【新 部编版 】
道德与法治一年级上册《早睡早起》ppt课件
1. 说得太好了，老师佩服你，为你感到骄傲！ 2. 你的设计(方案、观点)富有想象力，极具创造性。 3. 我非常欣赏你的想法，请说具体点，好吗? 4. 某某同学的解题方法非常新颖，连老师都没想到，真厉害！ 5. 让我们一起为某某喝彩！同学们在学习过程中，也要敢于猜想，善于猜想，这样才能有所发现，有所创造! 三、表扬类
1. 你虽然没有完整地回答问题，但你能大胆发言就是好样的！
此页为防盗标记页（下载后可删）对提问思考学生激励性语言（收藏打印版，此页右键可以删除）
1、你的眼睛真亮，发现这么多问题！ 2、能提出这么有价值的问题来，真了不起！ 3、会提问的孩子，就是聪明的孩子！ 4、这个问题很有价值，我们可以共同研究一下！ 5、这种想法别具一格，令人耳目一新，请再说一遍好吗？ 6、多么好的想法啊，你真是一个会想的孩子！ 7、猜测是科学发现的前奏，你们已经迈出了精彩的一步！ 8、没关系，大声地把自己的想法说出来，我知道你能行！ 9、你真聪明！想出了这么妙的方法，真是个爱动脑筋的小朋友！ 10、你又想出新方法了，真会动脑筋，能不能讲给大家听一听？ 11、你的想法很独特，老师都佩服你！ 12、你特别爱动脑筋，常常一鸣惊人，让大家禁不住要为你鼓掌喝彩！ 13、你的发言给了我很大的启发，真谢谢你！ 14、瞧瞧，谁是火眼金睛，发现得最多、最快？ 15、你发现了这么重要的方法，老师为你感到骄傲！ 16、你真爱动脑筋，老师就喜欢你思考的样子！ 17、你的回答真是与众不同啊，很有创造性，老师特欣赏你这点！ 18、××同学真聪明！想出了这么妙的方法，真是个爱动脑筋的同学！ 19、你的思维很独特，你能具体说说自己的想法吗？ 20、这么好的想法，为什么不大声地、自信地表达出来呢？ 21、你有自己独特想法，真了不起！ 22、你的办法真好！考虑的真全面！ 23、你很会思考，真像一个小科学家！ 24、老师很欣赏你实事求是的态度！ 25、你的记录很有特色，可以获得“牛津奖”！
1. 你虽然没有完整地回答问题，但你能大胆发言就是好样的！
此页为防盗标记页（下载后可删）对提问思考学生激励性语言（收藏打印版，此页右键可以删除）
1、你的眼睛真亮，发现这么多问题！ 2、能提出这么有价值的问题来，真了不起！ 3、会提问的孩子，就是聪明的孩子！ 4、这个问题很有价值，我们可以共同研究一下！ 5、这种想法别具一格，令人耳目一新，请再说一遍好吗？ 6、多么好的想法啊，你真是一个会想的孩子！ 7、猜测是科学发现的前奏，你们已经迈出了精彩的一步！ 8、没关系，大声地把自己的想法说出来，我知道你能行！ 9、你真聪明！想出了这么妙的方法，真是个爱动脑筋的小朋友！ 10、你又想出新方法了，真会动脑筋，能不能讲给大家听一听？ 11、你的想法很独特，老师都佩服你！ 12、你特别爱动脑筋，常常一鸣惊人，让大家禁不住要为你鼓掌喝彩！ 13、你的发言给了我很大的启发，真谢谢你！ 14、瞧瞧，谁是火眼金睛，发现得最多、最快？ 15、你发现了这么重要的方法，老师为你感到骄傲！ 16、你真爱动脑筋，老师就喜欢你思考的样子！ 17、你的回答真是与众不同啊，很有创造性，老师特欣赏你这点！ 18、××同学真聪明！想出了这么妙的方法，真是个爱动脑筋的同学！ 19、你的思维很独特，你能具体说说自己的想法吗？ 20、这么好的想法，为什么不大声地、自信地表达出来呢？ 21、你有自己独特想法，真了不起！ 22、你的办法真好！考虑的真全面！ 23、你很会思考，真像一个小科学家！ 24、老师很欣赏你实事求是的态度！ 25、你的记录很有特色，可以获得“牛津奖”！
【部编版】一年级上册道德与法治《早睡早起》课件详解
热身活动：上学歌
第三单元 家中的安全与健康
12 早睡早起
几点睡，才合适
我一般 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
大家一起来讨论
·
小品：
《没早睡，真糟糕》
早点睡，按时起
你是怎么做到早点睡觉的？
读儿歌
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
为自己写个温 馨提示吧！
•
3.总的说来，这是世界上少有的叫人 受尽折 磨的处 境，但 是其中 也有一 些值得 宽慰的 东西。
•
4.这场世界上苦难最深重的经历告诉 世人： 在困境 中，我 们可以 把好处 和坏处 对照起 来看， 并且从 中找到 一些东 西来宽 慰自己 。
•
5.我的朋友是一位中学老师，她的职 业性质 决定了 她要经 常与粉 笔打交 道。当 粉笔灰 尘雪花 一样把 她的世 界装点 得银装 素裹的 同时， 也悄然 腐蚀着 她的手 指。
•
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
6.到了冬天，天冷的时候，她的手指 常常被 冻裂开 ，一堂 课板书 下来， 疼痛不 已。上 课前擦 的润肤 油，不 到几分 钟的时 间就被 粉笔灰 吸得一 干二净 。
•
1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人， 他喜欢 航海和 冒险， 到过世 界上很 多地方 ，碰到 过许多 危险， 但他一 点儿也 不畏惧 ，希望 走遍天 涯海角 。
•
2.他每天或是拿着枪，带着狗到森林 里去打 猎，或 到海边 去捕鱼 ，还把 捕到的 活山羊 畜养起 来。后 来他竟 有了成 群的山 羊，可 以常喝 羊奶， 吃羊肉 。
第三单元 家中的安全与健康
12 早睡早起
几点睡，才合适
我一般 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
大家一起来讨论
·
小品：
《没早睡，真糟糕》
早点睡，按时起
你是怎么做到早点睡觉的？
读儿歌
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
为自己写个温 馨提示吧！
•
3.总的说来，这是世界上少有的叫人 受尽折 磨的处 境，但 是其中 也有一 些值得 宽慰的 东西。
•
4.这场世界上苦难最深重的经历告诉 世人： 在困境 中，我 们可以 把好处 和坏处 对照起 来看， 并且从 中找到 一些东 西来宽 慰自己 。
•
5.我的朋友是一位中学老师，她的职 业性质 决定了 她要经 常与粉 笔打交 道。当 粉笔灰 尘雪花 一样把 她的世 界装点 得银装 素裹的 同时， 也悄然 腐蚀着 她的手 指。
•
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
6.到了冬天，天冷的时候，她的手指 常常被 冻裂开 ，一堂 课板书 下来， 疼痛不 已。上 课前擦 的润肤 油，不 到几分 钟的时 间就被 粉笔灰 吸得一 干二净 。
•
1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人， 他喜欢 航海和 冒险， 到过世 界上很 多地方 ，碰到 过许多 危险， 但他一 点儿也 不畏惧 ，希望 走遍天 涯海角 。
•
2.他每天或是拿着枪，带着狗到森林 里去打 猎，或 到海边 去捕鱼 ，还把 捕到的 活山羊 畜养起 来。后 来他竟 有了成 群的山 羊，可 以常喝 羊奶， 吃羊肉 。
一年级上册道德与法治部编版 早睡早起 名师公开课教学课件PPT
12 早睡早起
小调查
晚上几点睡觉？ 早上几点起床？
我一般＿点睡觉，＿ 点起床，一天睡＿小时。
为什么那么晚才睡呢？
家里人还没 睡呢……
小学生应该每天睡足十小时。
婴儿每天睡二十小时。 成人每天睡八小时。
晚上＿9 点睡，早上 ＿7 点起床，一天睡1＿0小时。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，3月21 日被定为“世界睡眠日” 。2019年世界睡眠日的 主题是——健康睡眠，益智护脑。
没早睡 真糟糕
没 早 睡
， 还 会 怎 样 呢
真奇怪 口水狼 怎么没 精神呢？
小朋友高兴的去春游了，只有口水狼一点 精神都没有，掉在队伍的后面。
你没事吧， 是不是病了？
怎么这么 不小心， 在想什么
呢？
哎哟
忽然，“砰的一声 响，口水狼撞在了电 线杆上，头上顿时起 了一个大包。
难怪精神 不集中
知道睡觉 很重要吧
昨晚几乎玩 了一夜游戏
原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡 好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。
我还有一个好办法……
我能一个人睡
自己睡要勇敢！刚 开始我也做不到……
我 知 道……
小学生应该每天睡足十小时。 早睡有利于健康，睡眠不足
有很多危害。
谢谢观看
小调查
晚上几点睡觉？ 早上几点起床？
我一般＿点睡觉，＿ 点起床，一天睡＿小时。
为什么那么晚才睡呢？
家里人还没 睡呢……
小学生应该每天睡足十小时。
婴儿每天睡二十小时。 成人每天睡八小时。
晚上＿9 点睡，早上 ＿7 点起床，一天睡1＿0小时。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，3月21 日被定为“世界睡眠日” 。2019年世界睡眠日的 主题是——健康睡眠，益智护脑。
没早睡 真糟糕
没 早 睡
， 还 会 怎 样 呢
真奇怪 口水狼 怎么没 精神呢？
小朋友高兴的去春游了，只有口水狼一点 精神都没有，掉在队伍的后面。
你没事吧， 是不是病了？
怎么这么 不小心， 在想什么
呢？
哎哟
忽然，“砰的一声 响，口水狼撞在了电 线杆上，头上顿时起 了一个大包。
难怪精神 不集中
知道睡觉 很重要吧
昨晚几乎玩 了一夜游戏
原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡 好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。
我还有一个好办法……
我能一个人睡
自己睡要勇敢！刚 开始我也做不到……
我 知 道……
小学生应该每天睡足十小时。 早睡有利于健康，睡眠不足
有很多危害。
谢谢观看
一年级道德与法治上册课件- 12 早睡早起 -人教部编版(共26张PPT) PPT
一双鞋，再好看，若不合脚，பைடு நூலகம்没人买 ；只有 穿得舒 服，合 脚合意 ，才能 卖得出 去。所 以，了 解沟通 很重要 。
一双鞋，不管别人怎么称赞，不管外表 多么精 致，只 有自己 试过穿 过才知 道，是 否合脚 ，是否 满意。 所以， 相处很 重要。
一双鞋，不管多完美，多时尚，总会有 一点小 瑕(xiá) 疵(cī) 令人不 满意。 所以， 包容很 重要。
早点睡，按时起。
你是怎么做到早点睡觉的？
怎样才能做到早点睡呢？
1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍； 3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人睡。
自己睡要勇敢！刚开 始，我也做不到。我 们来看看他们有什么 好办法吧！
一双鞋，品牌的很贵，杂牌的便宜。所 以，出 身很重 要。
一双鞋，少了一只，没用，既不值钱又 不能穿 。所以 ，另一 半很重 要。
一双鞋，在杂货摊只是几十元，在商场 里，在 专卖店 ，价格 瞬间涨 到好几 百。所 以，位 置很重 要。
一双鞋，新款的价格再贵也有人买，老 款的再 便宜也 没人喜 欢。所 以，不 断进步 ，更新 自己很 重要。
一双鞋，不管款式多新颖，包装多华丽 ，不耐 穿等于 摆设。 所以， 内涵很 重要。 但是，五年过去了。
我相信还不到痒的时候，可是，到底是 什么改 变了我 和他的 互动？ 早晨起 床，他 的位置 往往已 空荡， 只能由 皱褶的 床单证 实他确 实存在 过，即 使他偶 尔睡过 了头或 者小赖 一下床 ，也绝 对是急 急忙忙 由床上 跳起来 ，匆忙 的梳洗 着衣。
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
一双鞋，不管别人怎么称赞，不管外表 多么精 致，只 有自己 试过穿 过才知 道，是 否合脚 ，是否 满意。 所以， 相处很 重要。
一双鞋，不管多完美，多时尚，总会有 一点小 瑕(xiá) 疵(cī) 令人不 满意。 所以， 包容很 重要。
早点睡，按时起。
你是怎么做到早点睡觉的？
怎样才能做到早点睡呢？
1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍； 3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人睡。
自己睡要勇敢！刚开 始，我也做不到。我 们来看看他们有什么 好办法吧！
一双鞋，品牌的很贵，杂牌的便宜。所 以，出 身很重 要。
一双鞋，少了一只，没用，既不值钱又 不能穿 。所以 ，另一 半很重 要。
一双鞋，在杂货摊只是几十元，在商场 里，在 专卖店 ，价格 瞬间涨 到好几 百。所 以，位 置很重 要。
一双鞋，新款的价格再贵也有人买，老 款的再 便宜也 没人喜 欢。所 以，不 断进步 ，更新 自己很 重要。
一双鞋，不管款式多新颖，包装多华丽 ，不耐 穿等于 摆设。 所以， 内涵很 重要。 但是，五年过去了。
我相信还不到痒的时候，可是，到底是 什么改 变了我 和他的 互动？ 早晨起 床，他 的位置 往往已 空荡， 只能由 皱褶的 床单证 实他确 实存在 过，即 使他偶 尔睡过 了头或 者小赖 一下床 ，也绝 对是急 急忙忙 由床上 跳起来 ，匆忙 的梳洗 着衣。
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
一年级上道德与法治《早睡早起》ppt实用课件【新部编版】
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我一般 点睡觉， 点起床， 一天睡 小时。
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医学博士
睡眠不足的危害：
1、影响大脑思维 上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中， 甚至会出现头痛的现象， 2、影响正常发育 青少年的生长发育与生长素的分泌有一定关系。 由于生长素的分泌与睡眠密切相关， 在人熟睡后有一个大的分泌高峰， 而在非睡眠状态，生长素分泌减少。 所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。 3、导致各种疾病 ……
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又来不及吃早饭了
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没早睡， 还会怎么
样呢？
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早5点 晚9点
晚10点
早7点 早6点
晚8点
儿童一般晚上________睡觉，早上_______起床。
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我还有一个好办法...
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(部编版)一年级上道德与法治《早睡早起》优秀课件PPT1
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人 睡
先让妈妈陪一会儿。
先让小灯陪一会儿。
先让“好朋Hale Waihona Puke ”陪一会儿。我能一个人睡。
(部编版) 一年级 上道德 与法治 《早睡 早起》 优秀课 件PPT1 (部编版) 一年级 上道德 与法治 《早睡 早起》 优秀课 件PPT1
早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。
没早睡，真 糟糕
早晨起不了床
来不及吃早餐
上课注意力不集中
想一没想早睡，还会怎么 样呢？
1、不利于消除疲劳； 2、产生头晕； 3、精神不振； 4、身体抗病能力下降； 5、记忆力减退。
早点睡，按时 起
说一你说都有哪些办法可 以让你按时起呢？
闹钟
妈妈来叫醒
1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍 ； 3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。
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•小调查
•我一般（ 点睡觉，（
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） ）
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几点睡，才 合适
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说一说
为什么有的同学那么晚才 睡呢？
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最新部编人教版一年级上册道德与法制《早睡早起》教学课件
没早睡，真糟糕
再睡一会嘛
没早睡，真糟糕
又来不及吃早餐啦！
没早睡，真糟糕
肚子好饿啊……咕噜 咕噜 咕噜
请同学们观察， 说说太阳公公为什么 不高兴？
没早睡，还会怎样啊？
我请妈妈来喊我
起床
刷牙
洗脸
梳头
吃饭
告 别 上学
读一读
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
常言道：人生就是一场修行，生活只是一个状态，学习也只是一个习惯，只 要你我保持积极向上、乐观好学、求实奋进的状态，相信不久的将来我们一定会 取得更大的进步。
最后祝：您生活愉快，事业节节高。
12 早睡早起
上学歌
太阳当空照学校 天天不迟到 爱学习爱劳动 长大要为人民立功劳
活动：我不懒床 说一说：几点睡，才合适？
几点睡，才合适
我一般_2_2_:0_0 点睡觉，_8_:0_0 点起床，一天睡_1_0:_00_小时。
晚睡的原因
爸爸妈妈晚睡嘛 我喜欢看电视嘛 我要玩玩具 看绘本……
早起我有好办法
说一说
早睡早起有什 么好处？
早晨锻炼对身体好
课后小知识
学习方法指导
同学们，天道酬勤，一个人学习成绩的优劣取决于他的学习 能力，学习能力包括三个要素：
规范的学习行为； 良好的学习习惯； 有效的学习方法。 只要做好以上三点，相信你一定会成为学习的强者。 加油！加油！加油！
课后反思
1、今天的学习结束，你收获了什么？
2、引导学生归纳本课知识重点。
3、
同桌之间交流一下学习心得与学习方法。
课后作业
1.完成教科书课后练习中的1、2题。 2.完成练习册本课时的习题作业。