(人教版)小学体育课件 保护眼睛
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人教版体育四年级上册保护眼睛预防近视(课件)
谢谢大家！
人教版小学体育四年级上室内体育课程
保护眼睛 预防近视
教学目标：
• 1、了解眼睛的基本构造，掌握近视的发病原因。 • 2、掌握保护眼睛的方法，做到预防近视的小常识。 • 3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯。
教学重点和难点：
• 1、重点：近视的发病原因，用眼卫生的习惯
养成教育。
• 2、难点：眼睛的基本构造。
7、注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
8、提倡户外活动休息时，经常进行远眺，每日3—4次。每次 5—10钟。
9、注意饮食营养，多吃一些含维生素A 的食物，如羊肝、猪 肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
保护眼睛的正确方法
坚持做到三个“一”： 一拳，胸离书桌一拳 一尺，眼离书本一尺 一寸，手离笔尖一寸
预防近视小常识：
• 1、经常做眼保健操 • 2、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，
光线最好从左边照射过来。
• 3、看书写字时间控制在一小时左右。 • 4、使用电脑、手机不宜超过两小时。
5、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大 于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。 6、不偏食挑食，不要过多吃甜食。
环境因素：
1、用眼距离过近 2、用眼时间过长 3、 照明 光线过强或过弱 4、躺着看书 5、睡眠不足
近视眼的危害：
一、看远看不清，所以对学习有影响。老师黑板上一个词。一个句子 看不清，影响理解。 二、在紧张脑力劳动后容易疲劳，产生头痛头晕眼花的症状。 三、日常生活带来不便，打球时被碰。 四、更大的危害，考大学或工作时职业的选择：航空航天，精密仪器 制造等。
眼睛的结构
小学生近视发病率：
2018年我国学生视力不良检出率为：
小学体育与健康课件：保护眼睛ppt
我有一双明亮的眼睛
白内障
青光眼
黄斑出血
视网膜裂孔
我有一双明亮的眼睛
我有一双明亮的眼睛 护眼小贴士一：坐车的时候不能看书。
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士二：下课时要向远处看一看。
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士三：读书写字姿势正确。
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士四：看电视时间不宜过长， 距离要适当。
2、油炸食品
3、精加工食品
我有一双明亮的眼睛
我有一双明亮的眼睛
坐姿端正不躺卧， 放眼远望消疲劳， 多吃蔬菜眼睛亮， 眼保健操常常做， 危险游戏要远离， 保护眼睛要牢记。
我有一双明亮的眼睛
项目 星期 认真 做眼 保健 操 不 用 手 揉 眼 睛 经常 看绿 色植 物 看 书 姿 势 正 确 不在 过强 或过 暗光 线下 看书 不做伤害 眼睛的危 险活动和 游戏
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士五：认真做好眼保健操。
我有一双明亮的眼睛
Hale Waihona Puke 我有一双明亮的眼睛对眼睛有营养的食物
1、含蛋白质：动物肝脏、鱼虾肉、奶、蛋、豆类。 2、含维生素A、C：蔬菜、水果等。
3、含钙：绿叶蔬菜、虾皮、豆类等。
4、粗粮：小米、燕麦、玉米等。
我有一双明亮的眼睛 对眼睛有害的食物
1、甜食
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
白内障
青光眼
黄斑出血
视网膜裂孔
我有一双明亮的眼睛
我有一双明亮的眼睛 护眼小贴士一：坐车的时候不能看书。
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士二：下课时要向远处看一看。
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士三：读书写字姿势正确。
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士四：看电视时间不宜过长， 距离要适当。
2、油炸食品
3、精加工食品
我有一双明亮的眼睛
我有一双明亮的眼睛
坐姿端正不躺卧， 放眼远望消疲劳， 多吃蔬菜眼睛亮， 眼保健操常常做， 危险游戏要远离， 保护眼睛要牢记。
我有一双明亮的眼睛
项目 星期 认真 做眼 保健 操 不 用 手 揉 眼 睛 经常 看绿 色植 物 看 书 姿 势 正 确 不在 过强 或过 暗光 线下 看书 不做伤害 眼睛的危 险活动和 游戏
我有一双明亮的眼睛
护眼小贴士五：认真做好眼保健操。
我有一双明亮的眼睛
Hale Waihona Puke 我有一双明亮的眼睛对眼睛有营养的食物
1、含蛋白质：动物肝脏、鱼虾肉、奶、蛋、豆类。 2、含维生素A、C：蔬菜、水果等。
3、含钙：绿叶蔬菜、虾皮、豆类等。
4、粗粮：小米、燕麦、玉米等。
我有一双明亮的眼睛 对眼睛有害的食物
1、甜食
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
三年级下册体育与健康用眼卫生人教讲课文档
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少。
第二十二页，共24页。
争当爱眼宣传员
6月6日是世界爱眼日，希 望我们小朋友们，保护好自己 的眼睛，人人争当爱眼宣传员 。
第二十三页，共24页。
小结：这节课你学到了什么？
作业：每天坚持做2遍眼保健操。
●不要在过强或昏暗的灯光下学习； ●在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易 过长。
●不要躺在床上看书；
●避免在晃动的环境中看书；
第十三页，共24页。
③注意学习环境的照明条件
●学校要保证学生学习环境的采光符合 卫生要求；
●课桌椅的高度 要和身体的高 度相协调。
第十四页，共24页。
④注意自己的视力变化
疏通全身经络，使全身
气血畅通，从而达到调
节眼部的目的。
第十七页，共24页。
➢第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶 。“按揉太阳穴”部分保持不变
的基础上，从原先
的“轮刮眼眶”改成
了“刮上眼眶”。
第十八页，共24页。
➢第三节：按揉四白穴。 该章节动作与1972年 版眼保健操基本保
持一致。
第十九页，共24页。
●视力正常——不定期的检查视力；
●已患近视——半年检查一次视力； ●若近期视力明显下降，经过休息不 能缓解——医院检查；
●不要盲目地换配眼镜。
第十五页，共24页。
⑤坚持做眼保健操
●消除眼力 疲劳，
●保护视力 。
第➢第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地 。通过对头部、脚趾等局部穴位的 刺激，增加全身血液循环、
➢第四节：按揉风池穴。
风池穴位置在后脑勺下方颈窝 的两侧，由颈窝往
外约两个拇指的左右
第二十二页，共24页。
争当爱眼宣传员
6月6日是世界爱眼日，希 望我们小朋友们，保护好自己 的眼睛，人人争当爱眼宣传员 。
第二十三页，共24页。
小结：这节课你学到了什么？
作业：每天坚持做2遍眼保健操。
●不要在过强或昏暗的灯光下学习； ●在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易 过长。
●不要躺在床上看书；
●避免在晃动的环境中看书；
第十三页，共24页。
③注意学习环境的照明条件
●学校要保证学生学习环境的采光符合 卫生要求；
●课桌椅的高度 要和身体的高 度相协调。
第十四页，共24页。
④注意自己的视力变化
疏通全身经络，使全身
气血畅通，从而达到调
节眼部的目的。
第十七页，共24页。
➢第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶 。“按揉太阳穴”部分保持不变
的基础上，从原先
的“轮刮眼眶”改成
了“刮上眼眶”。
第十八页，共24页。
➢第三节：按揉四白穴。 该章节动作与1972年 版眼保健操基本保
持一致。
第十九页，共24页。
●视力正常——不定期的检查视力；
●已患近视——半年检查一次视力； ●若近期视力明显下降，经过休息不 能缓解——医院检查；
●不要盲目地换配眼镜。
第十五页，共24页。
⑤坚持做眼保健操
●消除眼力 疲劳，
●保护视力 。
第➢第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地 。通过对头部、脚趾等局部穴位的 刺激，增加全身血液循环、
➢第四节：按揉风池穴。
风池穴位置在后脑勺下方颈窝 的两侧，由颈窝往
外约两个拇指的左右
小学体育ppt课件爱惜眼睛
扮演着 重要角色，如交通出行、 运动、游戏等都需要良好 的视力作为基础。
眼睛的生理结构与功能
角膜与瞳孔
眼睛的角膜和瞳孔共同调 节光线进入眼内的数量， 保证视线清晰。
晶状体与视网膜
晶状体负责调节焦距，使 物像清晰地呈现在视网膜 上，视网膜则负责感光和 传递视觉信号。
眼泪与眼睑
适当的休息和调整运动时间，避免长时间连续运动导致眼部疲劳 和不适。
05
爱惜眼睛的日常习惯
定期检查视力
定期检查视力
定期进行视力检查，可以及时发现视力问题，采取相应措施，避 免视力进一步恶化。
建立视力档案
为孩子建立视力档案，记录视力检查结果，以便及时发现视力变化。
遵循医嘱
遵循医生建议，根据孩子视力情况制定相应治疗方案。
眼泪保持眼球湿润，眼睑 则起到保护眼球的作用， 防止灰尘和其他异物进入。
保护眼睛的必要性
预防近视
随着学习压力的增加和生活方式的改 变，近视问题日益严重，保护眼睛对 于预防近视至关重要。
维护健康
提高生活质量
良好的视力能够提高人们的生活质量， 使学习和工作更加高效，休闲娱乐更 加丰富多彩。
眼睛是人体的重要器官，保护眼睛就 是维护身体健康和正常的生活质量。
小学体育ppt课件爱惜眼睛
目 录
• 眼睛的重要性 • 眼睛健康问题 • 爱惜眼睛的方法 • 体育活动与眼睛健康 • 爱惜眼睛的日常习惯
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视觉感知
眼睛是人类重要的视觉器 官，通过眼睛我们能够感 知周围的世界，获取丰富 的信息。
学习和成长
眼睛对于儿童的学习和成 长至关重要，良好的视力 有助于提高阅读、写作和 绘画等技能。
眼睛的生理结构与功能
角膜与瞳孔
眼睛的角膜和瞳孔共同调 节光线进入眼内的数量， 保证视线清晰。
晶状体与视网膜
晶状体负责调节焦距，使 物像清晰地呈现在视网膜 上，视网膜则负责感光和 传递视觉信号。
眼泪与眼睑
适当的休息和调整运动时间，避免长时间连续运动导致眼部疲劳 和不适。
05
爱惜眼睛的日常习惯
定期检查视力
定期检查视力
定期进行视力检查，可以及时发现视力问题，采取相应措施，避 免视力进一步恶化。
建立视力档案
为孩子建立视力档案，记录视力检查结果，以便及时发现视力变化。
遵循医嘱
遵循医生建议，根据孩子视力情况制定相应治疗方案。
眼泪保持眼球湿润，眼睑 则起到保护眼球的作用， 防止灰尘和其他异物进入。
保护眼睛的必要性
预防近视
随着学习压力的增加和生活方式的改 变，近视问题日益严重，保护眼睛对 于预防近视至关重要。
维护健康
提高生活质量
良好的视力能够提高人们的生活质量， 使学习和工作更加高效，休闲娱乐更 加丰富多彩。
眼睛是人体的重要器官，保护眼睛就 是维护身体健康和正常的生活质量。
小学体育ppt课件爱惜眼睛
目 录
• 眼睛的重要性 • 眼睛健康问题 • 爱惜眼睛的方法 • 体育活动与眼睛健康 • 爱惜眼睛的日常习惯
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
01
02
03
视觉感知
眼睛是人类重要的视觉器 官，通过眼睛我们能够感 知周围的世界，获取丰富 的信息。
学习和成长
眼睛对于儿童的学习和成 长至关重要，良好的视力 有助于提高阅读、写作和 绘画等技能。
体育健康教育保护眼睛ppt课件
可编辑ppt
4
玩耍时不伤害眼睛
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5
不用脏手擦眼睛
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6
不躺着看书
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7
不近距离看电视
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8
保持正确的读写姿势
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9
ห้องสมุดไป่ตู้
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可编辑ppt
10
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保护眼睛
可编辑ppt
1
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
可编辑ppt
2
眼睛的作用
可编辑ppt
3
怎样保护眼睛
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势
人教版小学六年级上册体育与健康05 保护视力
新课讲解
新课讲解
视力保护的重 要性
看远处的事物
适当眼保健操
新课讲解
视力保护的重要性
保护视力是非常重要的，因为好的视力可以帮助我 们更好地学习和生活。如果我们的视力不好，可能 会影响我们的学习成绩和日常生活的质量。因此， 我们需要采取一些措施来保护我们的视力。
新课讲解
看远处的事物
长时间盯着近处的事物，如电视、手机或书本，会 对我们的眼睛造成负担。所以，我们应该经常看远 处的事物来放松眼睛。可以在课间休息的时候，远 离电子设备，走到窗前看看远处的景物，或者在户 外活动中享受大自然的美景。
课堂小结
眼保健操的方 法
定期眼保健检 查的重要性
课堂小结
眼保健操的方法
眼保健操是保护视力的重要方法之一。我们可以通 过按摩眼睛、闭眼休息、转动眼球等方法来放松眼 睛。眼保健操可以帮助眼睛恢复疲劳，增强眼睛的 血液循环，保护视力的健康。
课堂小结
定期眼保健检查的重要性
最后，定期眼保健检查也是保护视力的重要措施。 我们要定期去医院进行眼保健检查，及时发现和治 疗眼睛的问题。只有保持良好的眼睛健康，我们才 能拥有清晰明亮的视力。 以上是关于保护视力的课堂小结。保护视力是每个 人的责任，我们要时刻注意用眼卫生和合理用眼的 技巧，进行眼保健操，并定期进行眼保健检查，以 保护我们的视力健康。
长时间使用电子产品对眼睛有很大的伤害，应该合 理安排使用时间，每次使用后要适当休息眼睛。
学习目标
眼保健操的正确方法
眼保健操是保护视力的有效方法之一，正确的方法 是进行眼球运动、眼睑运动、眼部按摩等，可以有 效缓解眼睛疲劳。
学习目标
合理的用眼环 境
饮食对视力的 影响
定期眼部检查
用眼卫生(课件)人教版体育三至四年级
• 按揉穴位要正确,手法轻缓,不要太重,也 不要太轻,以感觉酸为宜.
• 一般学校可在上,下午课间各操练一次. • 如学生脸部有粉刺,眼睛发炎时可暂停
操练.
08新版眼保健操图解
第一节：按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
• 用双手的大拇指和食指 的螺纹面，捏住耳垂的 正中，其余三指自然并 拢弯曲，伴随着音乐节 拍，有节奏地按揉耳垂 眼穴，每按揉一次为一 拍，连做四个八拍。同 时双脚全部脚趾随音乐 有节奏地做抓地运动， 每抓地一次为一拍，连 做四个八拍。
第二节：按揉太阳穴、刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面 按在太阳穴上，其余 四指并拢弯曲，伴随 着音乐节拍按揉太阳 穴，每按揉一次为一 拍，连做四拍。再用 双手食指第二节内侧 沿眉弓从眉头到眉梢 刮上眼眶。刮上眼眶 一次为两拍，连做四 拍。共做四个八拍。
第三节: 按揉四白穴
用双手食指螺纹面按在 穴位上，其余四指自 然并拢弯曲。伴随着 音乐节拍，有节奏地 按揉四白穴。按揉幅 度不要太大，每按揉 一次为一拍，连做四 个八拍。
谢 谢！ 再见
第四节：按揉风池穴
双手食指和中指并拢，用二 指自然并拢弯曲。伴随着 音乐节拍，有节奏地按揉 风池穴，每按揉一次为一 拍，连做四个八拍。
第五节：按压头部督脉穴
• 用双手除大拇指以 外的其余四指指尖 相抵，自然放松， 用相抵四指的指肚 部分沿头部正中线 （督脉），随音乐 节拍有节奏地从头 的前部发际处按至 头的后部发际处， 共四拍。每按一次 为 一拍，连做四个 八拍。
保护视力 “五要” “四不要”
• 五要: • 1. 读书写字姿势要端正; • 2. 读书写字时眼与书本距离要一尺远; • 3. 写字时距笔尖要一市寸; • 4. 读书一小时后要休息片刻; • 5. 每天要做眼保健操. • 四不要: • 1. 不要躺在床上看书; • 2. 不要歪头或歪着身子写字; • 3. 不要在强光或弱光下看书; • 4. 不要在走路或乘车时看书.
• 一般学校可在上,下午课间各操练一次. • 如学生脸部有粉刺,眼睛发炎时可暂停
操练.
08新版眼保健操图解
第一节：按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
• 用双手的大拇指和食指 的螺纹面，捏住耳垂的 正中，其余三指自然并 拢弯曲，伴随着音乐节 拍，有节奏地按揉耳垂 眼穴，每按揉一次为一 拍，连做四个八拍。同 时双脚全部脚趾随音乐 有节奏地做抓地运动， 每抓地一次为一拍，连 做四个八拍。
第二节：按揉太阳穴、刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面 按在太阳穴上，其余 四指并拢弯曲，伴随 着音乐节拍按揉太阳 穴，每按揉一次为一 拍，连做四拍。再用 双手食指第二节内侧 沿眉弓从眉头到眉梢 刮上眼眶。刮上眼眶 一次为两拍，连做四 拍。共做四个八拍。
第三节: 按揉四白穴
用双手食指螺纹面按在 穴位上，其余四指自 然并拢弯曲。伴随着 音乐节拍，有节奏地 按揉四白穴。按揉幅 度不要太大，每按揉 一次为一拍，连做四 个八拍。
谢 谢！ 再见
第四节：按揉风池穴
双手食指和中指并拢，用二 指自然并拢弯曲。伴随着 音乐节拍，有节奏地按揉 风池穴，每按揉一次为一 拍，连做四个八拍。
第五节：按压头部督脉穴
• 用双手除大拇指以 外的其余四指指尖 相抵，自然放松， 用相抵四指的指肚 部分沿头部正中线 （督脉），随音乐 节拍有节奏地从头 的前部发际处按至 头的后部发际处， 共四拍。每按一次 为 一拍，连做四个 八拍。
保护视力 “五要” “四不要”
• 五要: • 1. 读书写字姿势要端正; • 2. 读书写字时眼与书本距离要一尺远; • 3. 写字时距笔尖要一市寸; • 4. 读书一小时后要休息片刻; • 5. 每天要做眼保健操. • 四不要: • 1. 不要躺在床上看书; • 2. 不要歪头或歪着身子写字; • 3. 不要在强光或弱光下看书; • 4. 不要在走路或乘车时看书.
新人教版一至二年级体育《小学生眼保健操》公开课课件_17
按揉
睛明穴：睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹 陷处。(位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。
)。
太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷 处。（在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷 处）。
攒竹穴： 攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中， 眶上切迹处）。
• 1.捏住鼻子，捂住嘴巴一分钟。 • 2.尝试用鼻子当做嘴巴喝一口水。
• 问题1：如何防止溺水？ • 问题2:该如何保护自己和他人？
鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。
丝竹空穴：位于人体的面部，眉梢凹陷处。
风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头， 拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。 （即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴 相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）
•关于溺水！
溺水的感觉
眼保健操是穴位按弱的穴位按
摩刺激，可以通过
，加强整体组织的
新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼
部紧张， 恢复人体的生理机能，从而起到预防
近视眼的作用。
1、注意个人卫生（手、面部、指甲等） 2、全程闭目。 3、做操时身体要坐正，自然放松。 4、 不能触及穴位，应用手指的 穴位。 5、按揉穴位时按揉面不要太大力。
体育与健康人教版三至四年级全一册3.5用眼卫生课件共13张PPT
二、看电视的用眼卫生
下面这些同学看电视的行为正确吗？为什么？
躺着看电视
近距离看
边做作业边看
边吃饭边看
看电视用眼要求
1.看电视的时间不宜过长，半小时到一小时至少休息510分钟。 2.人与电视机应保持3米以上间隔（或保持与电视画面对 角线5倍以上距离）。 3.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 4.电视要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。 5.电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过亮 或过暗。 6.看电视时姿势要正确。椅子高低要适中，不要靠在沙 发上或躺在床上看电视。 7.不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。
保护眼睛儿歌
你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。
眼睛是心灵的窗 户，我们要爱护
它，我们这节课就一起讨论读书 写字、看书、用电脑的卫生要求。
一、读书写字的用眼卫生
下面这些同学读书，写字的姿势对吗？为什么？
正确的读书姿势
正确的写字姿势
“ 三要、三不要”
三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分 钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要 走路坐车看书，不要躺下看书。
三、使用电脑的用眼卫生
同学们，你们都用电脑来做 什么？
使用电脑用眼要求
1.注意坐姿
3.光线适宜
2.休息 眼睛
4.注意卫生
小学体育《做好眼保健操保护视力》课件
保护视力的途径--眼保健操
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷 处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前
额上。有节奏地按揉穴位。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上（眼角内侧半个手指 处），其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地上
下按压穴位。
第三节：按揉四白穴
做好眼保健操 保护视力
导致近视的原因
爱吃糖。
一般甜食中的糖分在人体 内代谢时消耗大量的维素 B1，维生素B1会减少， 影响眼部视力。另外，过 多地摄入糖分使人体内的 钙减少，也会导致眼球弹 性减弱，近视加重。
导致近视的原因
• 用眼过度 • 大多数是用眼不当。尤其是近距离
工作有关，例如过早的加入近距离 学习电脑、钢琴、习字；照明不足； 阅读距离过近、时间过久、字体不 清或过小以及姿势不良等都与近视 的发生、发展有关。
Hale Waihona Puke 导致近视的原因长期盯看电子产品 很多孩子喜欢玩电子产品，而 青少年时期为近视高速发展期， 视力要在18岁以后趋于稳定。 家长及老师应鼓励孩子改变游 戏方式，多做室外活动，不能 过多的沉溺于游戏机、电脑、 电视之中。不正确的观念 孩子近视发生后家长不让配眼 镜，认为一戴上眼镜，度数就 会越来越深，结果耽误了孩子， 让孩子近视逐渐增长，还会发 生斜视、弱视。
导致近视的原因
户外活动少 有专家认为青少年近视眼的发 病与其户外活动时间的多少有 关，东亚人近视眼高发的原因 可能与该地区青少年内向以及 参加户外活动的时间较少有关。 当然，也有可能真正的原因还 是与近距离工作的时间的强度 有关。
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