体转运动 体侧运动 全身运动
中小学体育广播体操学习第八套广播体操第四节至第八节教学教案
中小学体育广播体操学习第八套广播体操第四节至第八
节教学教案
普及、度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，队形：* * * *
* * * * ▲
* * * *
* * * *
第四节、体侧运动
要求及注意事项
1、侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2、侧屈动作应富有弹性。
第六节、体转运动
要求及注意事项：身体转动时两脚不动。
第七节、全身运动
要求及注意事项:
1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。
2 体前屈时两腿伸直。
3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。
同时两臂经侧至头上击掌。
，第七节、跳跃运动
要求及注意事项:
1 击掌时，臂要尽量伸直。
2 跳跃动作要定有弹性
第八节、整理运动
要求及注意事项:
1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。
2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。
3 动作过程中要注意调整呼吸。
教学步骤：
1、教师讲解示动作技术。
2、提出每一次练习要求。
3、组织学生集体练习。
4、观察与纠正技术动作。
5、强化正确技术动作。
体育锻炼小常识
体育锻炼小常识1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。
而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。
此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。
长期大运动后饮水容易得胃病。
以下是几个不宜运动的时间：（1）进餐后进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。
体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。
长期餐后运动容易得盲肠炎。
（2）择地在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
（3）不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。
当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。
运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
体育锻炼的注意事项需要合理安排运动时间和强度。
夏季昼长夜短，气温较高，所以应该选择清晨和傍晚运动为宜。
一般不主张在强烈阳光下进行体育锻炼，因为阳光中含有强烈的紫外线，它可以透过皮肤、头骨而辐射到脑细胞中去，容易使大脑发生病变，也会导致类似中暑的症状，因此切忌在正午阳光照射下运动。
运动的强度不宜过大，每次锻炼持续时间以半小时为宜。
1、切忌锻炼后立即洗冷水澡。
这样做对身体有害无益，因为经过运动后，全身新陈代谢十分旺盛，体内产热量增加，皮肤体表毛孔张开，毛细血管也大量扩张，血液循环加快，若此时洗凉水澡，皮肤受冷刺激，使毛细血管骤然收缩，汗孔骤然关闭，机体来不及适应，致多种疾病油然而生。
初二年级全套体育教案(共36课)
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
三：韵律舞蹈
《友谊花开万里香》
讲解要求参与练习
教法：教师指挥，并进行纠正；
要求：练习整齐，听音乐练习；
25`
5`
组织形式：
组织形式
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
球性练习
二十、体育委员整队，报告人数。
二十一、师生相互问好。
二十二、老师宣布本课主要内容和任务。
二、1熟悉球性练习
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
体育运动听课记录10篇
-!听课记录授课教师听课教师何艳玲授课内容扔掷授课时间9月9日授课地点操场授课班级三 3 班教学过一、课前老例1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容、授课目的及要求。
二、学习过程（一）队列练习。
1、立正。
（教师提示立正要求）2、成体操队形。
（成体操队形站列做到快、静、齐）（二）拍手操1、伸展运动2、下蹲运动3、体转运动4、体侧运动5、全身运动6、跳跃运动（三）一往直前，共度难关1、戏球①抛高击掌接球（教师示范，单手或双手的快速向上抛球。
学生分别练习，教师巡视）②反弹比高（教师示范讲解抛高击掌的要领，抛和击掌协分派合。
学程生领悟动作，分别练习）2、打篮板练习（安全意识教育，学生分组练习）3、运送物质（教师讲解示范动作，激发学生的练习积极性；学生集体简评练习，往返动作注意安全）①折返跑放球②折返跑取球三、小结1、讲评，总结。
2、师生告别，下课。
1，选择教材，组织形式，吻合儿童的心理、生理特点。
2，设计奇特，能激发学生的学习积极性。
-!听课记录授课教师听课教师何艳玲授课内容连续前滚翻授课时间9月11日授课地点操场授课班级二 2 班教学过程简评一、准备部分1、整队，师生问好。
2、热身运动：a、围绕操场跑步两圈。
b、头部运动、扩胸运动、腹部运动、跳跃运动、前后压腿运动、手脚腕关节运动。
3、宣布授课内容《连续前滚翻》4、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上。
二、新课授课1、教师示范前滚翻动作2、教师讲解、示范，组织学生进行练习，每生一垫，前后摇动，两手抱小腿：团身转动——抱小腿——撑地。
3、学习前滚翻，在教师的指导下，学生练习前滚翻。
4、纠正动作，用头的后部，蹬腿收腿、低头团胸。
5、连续前滚翻（下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示范，学生显现动作、练习——挑战连续前滚翻。
教师再次纠正动作 : 下蹲，两手撑地，蹬腿收腿。
6、小结：经过以上的练习，同学们终于完成了任务，同学们纷纷庆贺。
四、整理结束小结，下课。
广播体操第八套
第八套广播体操说明及详细图解第八套广播体操分为八节徒手操，由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。
作为主体的动作部分，分为热身、基本和恢复三阶段进行，由8节徒手操组成，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动。
与太极拳、扭秧歌、健身气功、健身舞等传统健身项目，以及国外引进的现代体育运动保龄球、高尔夫球、跆拳道等相比，第八套广播体操有着其自身的特殊优势。
第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，有较强的科学性和实用性，动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。
第八套广播体操对肌体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套操动作幅度大，对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理曲线，能全面地促进人体各个运动部位合理的运动，达到提高肌体运动的目的。
原地踏步（8拍×2）预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 两臂前举（掌心相对）。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
第二节扩胸运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
七年级下学期体育与健康教案全集(48课时)
七年级健康课教案（2016—2017学年第二学期）教师：马超体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案（下学期）体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育理论课教案《排球规则》介绍第三周第7课时教学目标：一、让学生初步了解排球规则。
二、让一部份学生能参与排球比赛。
三、让大多数学生看懂一场排球比赛。
德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。
教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。
教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。
教学时数：一课时教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。
要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。
二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。
3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。
然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。
）比赛应不间断地进行。
如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。
只有发球的队胜１球时，才得１分。
如发球队犯规、失误。
或接发球的队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。
一个队只有赢得至少５局３胜制，前４局打成２比２平局时，第５局为决胜局。
在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。
每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。
每队上场６人，站１号位，每次均由轮转到１号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得１分（球发出后其位置不受此限制）。
体育二年级上册第7课《体侧运动、体转运动》教案
强度指数
2、组织学生进行一次练习。
3、指出练习中出现的问题，并继续练习。
学法：
1、认真听老师的讲解，
2、跟着老师的示范和讲解练习。
3、在教师的口令下独立练习。
第二个八拍：
1－2左脚向左侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度两臂侧上举，掌心向外，稍抬头。3－4上体还原，同时右臂至前平举（掌心向下），左臂经下绕至前平举，掌心向下。5－6上体左转180度，同时左臂伸直经左摆至后平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）。7－8还原成直立。
3、乐意进行学习，对学习感兴趣，努力完成课后的复习工作。
课的
部分
教学
内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
次数
时间
强度
准备
部分
一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑
2、准备操
1、教师整队，
检查服装、人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
教法
1、教师示范
2、口令响亮
1、四列横队
2、静快齐
学法
1、四列横队
3-4前方手臂移至胸前后方手臂由后向下转向胸前，两臂在胸前平举，掌心向下。
5-6 身体左转180度，同时右手胸前曲臂平举，左手经左摆至后平举（掌心向上）眼看右手。
7－8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
2、组织学生跟着示范一起练习。
3、喊口令组织学生练习。
教法：
1、教师讲解练习方法，示范动作要领。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
学法
1、学生认真听讲，仔细观察老师示范。
2、听指令进行练习。
小学体育听课记录40篇
小学体育听课记录目录听课记录表——投掷 (2)听课记录表——连续前滚翻 (3)听课记录表——跳跃 (4)听课记录表——素质训练课 (5)听课记录表——排球 (6)听课记录表——动作技巧 (7)听课记录表——踞式起跑 (8)听课记录——游戏课 (9)听课记录——蹲踞式起跑 (10)听课记录——投掷 (11)小学体育听课记录一、连续前滚翻 (12)体育听课记录——篮球直线运球 (13)体育听课记录——青蛙连续跳 (16)听课记录表——投掷听课记录表——连续前滚翻听课记录表——跳跃听课记录表——素质训练课听课记录表——排球听课记录表——动作技巧听课记录表——踞式起跑听课记录——游戏课听课记录——蹲踞式起跑听课记录——投掷小学体育听课记录一、连续前滚翻课程内容：连续前滚翻执教：李长明单位：广西陆川县第二小学课时：上午第三节班级:二年级55班授课日期：2019年10月12日听课人：教导处郑忠、秦志明准备部分1、整队，师生问好。
2、热身运动：a、围绕操场跑步两圈，b、头部运动、扩胸运动、腹部运动、跳跃运动、前后压腿运动、手脚腕关节运动。
3、宣布教学内容《连续前滚翻》4、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上。
二、新课教学内容1、教师示范前滚翻动作2、教师讲解、示范，组织学生进行练习，每生一垫，前后摆动，两手抱小腿：团身滚动——抱小腿——撑地。
3、学习前滚翻，在教师的指导下，学生练习前滚翻。
4、纠正动作，用头的后部，蹬腿收腿、低头团胸。
5、连续前滚翻（下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示范，学生展示动作、练习——挑战连续前滚翻。
6、教师再次纠正动作:下蹲，两手撑地，蹬腿收腿。
7、教师小结：通过以上的练习，同学们终于完成了任务，同学们纷纷祝贺。
四、整理结束让学生听轻音乐进行放松：让学生围成一个大圈，做丢手绢的游戏。
小结，下课。
教学点评：1，选择教材，组织形式，符合儿童的心理、生理特点。
2，教学方法单一，教学准备不够充分，学生没有很好的掌握动作要领，练习时间稍长，学生有点累。
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体转运动（4×8拍）预备姿势：直立第1拍左脚向侧迈出（稍宽与肩），同时两臂侧平举（掌心向下）。
第2拍下体保持第一排姿势，身体向左转90度，同时，双手胸前击掌两次第3拍上体向右转体180度，同时，双臂伸直至侧上举（掌心向内）第4拍左腿还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。
5——8拍同1——4拍，动作相同，但方向相反。
体侧运动（4*8拍）预备姿势：直立。
1 拍左脚向左一步（同肩宽），同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）2拍下体保持第一拍姿势，同时上体侧倾45度，左手叉腰，右手摆置上举（掌心向内）3拍左腿并于右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧4拍还原至立正姿势，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧5-8拍同1-4拍，但方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍全身运动（4×8拍）第一拍：左腿向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆置上举交叉掌心向前，抬头看手。
第二拍：身体前屈，双臂体前交叉，（掌心向内，低头看手）第三拍：收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍：站起，成立正姿势5-8拍同1-4拍，但方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍绕:是指关节某环节做大于180度且小于360度以下的弧形动作。
绕的方向由动作的开始姿势与身体的关系而定。
绕时应指明结束姿势，如立正姿势开始两臂向内绕至侧举。
绕环:身体或身体某一部位做360度或360度以上的圆形摆的动作。
举:是指四肢移动范围不超过180度而停止在某一部位的动作。
间隔:相邻者左右之间的间隙叫间隔。
一般为一拳（约10厘米），队与队之间约为两步。
距离：相邻两人前后的间隙（纵队中一般是一步，约是75厘米；横队中约为两步）。
创编方法:1、组合法。
例如，两臂同时做前、上、侧举或一臂做举，另一臂做屈；下肢一腿弯曲，另一腿弯屈做弓步等。
2、移植法。
例如，日常各的刷牙、洗脸；小熊、小猴子的可爱动作；武术、乒乓球、足球和舞蹈中的简单动作，都可以将其操化，这是编排单个、单节动作的素材来源和重要方法。
3、结构变换法。
即将原有的徒手体操、轻器械体操的动作反方向做。
如体前屈练习，第一拍两臂上举，体后屈；第二拍上体前屈手触地；第三拍半蹲臂前举；第四拍直立，两臂体前下垂击掌。
运用逆向法编排动作，则第一拍直立，臂下垂体前击掌；第二拍半蹲臂前举，第三拍上体前屈手触地；第四拍两臂上举体后屈。
逆向法可改变原有动作的难度，又可成为新的动作组合，这样可提高学生学习的兴趣。
4、节奏变换法。
对单个、单节操的节奏进行处理，可用一拍一动、二拍一动，或四拍一动。
在一节操中出现不同的节奏变化，会使动作产生新意，并对人体的运动负荷产生不同影响。
编排基本体操的技术因素:身体姿势动作路线动作节奏动作方向动作幅度动作速度动作频率创编要素：动作要素空间要素音乐要素蹬地翻上保护与帮助:站在杠前练习者侧方，一手托肩，一手托腰，当练习者上成支撑时一手迅速托腿，另一手托肩。
单挂膝保护与帮助：保护帮助者站在杠前摆动腿一侧，先一手托膝帮助身体重心后移左腿后举，挂膝前摆时，一手扶肩，一手扶摆动腿的膝部，助其往前上方摆腿送髋。
回摆挂膝上时，换一手托背，另一手托大腿，成骑撑时迅速换成一手扶肩，一手扶腿，以防前倒。
何为滚翻:是指身体的不同部位依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作，如团身前滚翻、躯体后滚翻、双杠挂臂挺身后滚翻等。
何为手翻：是指用手或头手支撑经过头部翻转的动作，如技巧前手翻、后手翻、侧手翻、头手翻等。
侧手翻保护与帮助:保护帮助者站在联系者前跨腿，两臂交叉托扶练习者腰部的一侧，随着其动作翻转给予其助力，帮助完成侧手翻动作。
(图）双杠前滚翻保护动作:保护帮助者站在杠侧，一手托练习者大腿另一手从杠下托其肩，并随其前滚而换手至托其背、腰帮助完成；可两人分别站于两侧一起进行帮助。
跳马帮助方法（3种）帮助第一腾空技术，帮助者可站在助跳板与跳马(或山羊)之间的一侧，帮助加速摆腿或托髋；帮助第二腾空技术，帮助者可站在跳马(或山羊)的前侧方，帮助练习者顶肩和推手；落地保护时，保护者可站在练习者落点的侧方，通过扶提帮助练习者稳定平衡；帮助斜向助跑动作时，帮助者可站在跳马的近端，通过两手的顶托帮助练习者完成动作。
帮助者要求:1、具有高度的责任感 2、了解练习者的情况 3、熟悉体操动作技术 4、要掌握过硬的保护与帮助方法 5、要重视培养教学骨干。
国际比赛双杠高度——1.75m 单杠高度——2.55m男子比赛项目：自、鞍、吊、跳、双、单女子比赛项目：跳、高、平、自补充：动作示范和扣分标准131页和102和97 105体操的分类：1.队列练习 2.队形练习 3.徒手体操4.轻器械体操5.专门器械体操轻器械体操：体操棍练习、实心球练习、跳绳练习、哑铃练习、健身球练习专门器械体操：肋木练习、爬绳练习体操的特点：（1）具有广泛的群众性（2）能全面而有针对性地锻炼身体（3）广泛运用保护与帮助（4）具有较强的艺术性（5）技术不断创新动作示范：1.示范的要求：正确动作必须做到姿势准确，方向准确、路线清晰、节奏合理，身体各部位协调配合。
2.示范者的位置：应根据练习的队形和人数来决定。
行进间做操时，一般占在纵队前1/3的左侧或站在圆形的圆心；定位做操时，一般站在前列或站在等边三角形的顶点，圆形或半圆形一般站在圆心处。
如果人数多、队形大，应站在较高位置示范3.示范形式：镜面示范：指面对练习者做相反方向动作。
一般用于显示左右方向、路线简单的动作。
这种示范即便于学生模仿练习，又便于教师观察学生完成动作的情况，如伸展运动、体侧运动等。
侧面示范：指身体侧对练习者做动作。
一般用于显示前后方向、路线较简单的动作。
如如腹背运动、前踢腿运动背面示范：指背对练习者做相同方向动作。
一般用于方向、路线与身体各部位配合较复杂的动作，便于学生观察和模仿练习。
4.示范的方法：示范要有明确党的目的，要突出动作的关键和难点。
示范的速度和方式应根据动作的难易与学生水平而定。
对比较简单或学生容易接受的动作，可按常规速度做完整示范；对初学者或较复杂的动作，可慢速示范，或先分解示范，再完整示范，或领做示范；双人动作最好使用两人示范。
动作讲解恰当：1、语言要简洁：讲解的语言要简明扼要，生动形象，通俗易懂，力求少而精2、重点要突出：一般不宜讲动作的全过程，主要讲清动作的方向、路线和身体各部位的配合方法等重点、难点内容。
3、与示范配合：边示范边讲解的效果最好，对做操基础较好的学生、动作又很简单的练习，可采用只示范不讲解，或只简单提出要求的方法。
4、顺序要合理：讲解的顺序应与术语记写的顺序一致。
一般是先讲下肢动作再讲上肢动作，最后讲躯干与头颈、手眼的配合。
准确运用口令：口令的要素和种类：口令包括预令和动令两个要素，也有少数动作只有动令而无预令。
预令必须清楚、洪亮，长短视队伍的大小而定。
在双数或多人练习时要稍加长一些，以给学生充足的准备时间；动令必须短促有力，音调高于预令，使学生果断的开始行动。
根据预令和动令两个因素的配合与变化，口令一般可分为：短促口令、连续口令和复合口令。
（1）短促口令：口令特点只有动令，发令短促有力。
不论几个字，中间不停顿、不拖音，通常按音节（字数）平均分配时间，如“报数”、“稍息”“立正”等。
有时最后一个字稍长，如“立正”等。
（2）断续口令：包括预令和动令，特点是预令与动令之间有停顿（微歇）如“第**名，出列”、“以**为基准，靠拢”（3）连续口令：包括动令和预令，特点是预令的拖音与动令相连。
预令的拖音稍长，动令短促有力，如“起步——走”“向右——看齐”（4）复合口令：特点是把断续口令和连续口令结合在一起，如“做转弯、跑步——走”，“伸展运动、预备——起”2.下达口令的基本要领（1）.发音部位要正确：下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用于下达带拖音的口令。
（2）掌握好音节：下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。
（3）注意音色、音量不要平均分配：下达口令一般起音稍低，由低向高拨音，如“向右看——齐”，“齐”字发音要高。
（4）突出主音：下达口令时，把重点字的音量加大，如“向右——转”要突出“左”字，“向前n步走”要突出数字。
裁判组的评分方式：1.全场同评 2.分区与全场相结合评分 3.分区评分累积分的计算方式：累积分是指裁判员按各自（评分小组和个人）既定评分内容的比例，所评出的诸分之和为最后得分。
其评分程序是将裁判员分成评动作完成情况、队形变化、精神面貌等若干评分小组，各组先按累计平均分法评出各自的分数，然后相加。
完成情况的评分：对于基本体操动作主要从“三度”、“一性”进行评分，即完成动作的力度、幅度、准确度和整齐性。
动作错误的等级划分和扣分标准：小错：扣0.5——1.0分，指与正确动作、姿势和节拍等有微小得偏差或动作错误角度与方向小于15°中错：扣1.5——2.0分，指与正确动作、姿势和节拍等有明显偏差或动作错误角度与方向在15°—30°之间大错：扣2.5——4.0分，·指动作接近变质、严重偏离正确的动作姿势和节拍或动作错误角度在30°—45°之间。
未完成：指动作做错或完成动作的角度超过45°。
漏做动作：每漏做一节或部分节拍，扣去漏做的全部分值。
附加动作：在同节操中出现附加动作，扣1-3分（1/3以下人数1分，1/3以上至2/3扣2分，2/3以上扣3分）竞技体操裁判评分：在所有项目上，成套动作得分包括D分、E分和违纪扣分三个内容。
D分包括运动员完成动作的难度分、完成动作组别加分和动作连接加分，男子E分包括运动员的技术、编排情况、艺术和完成情况；E分的最高分数是10分。
违纪扣分：是指出界、超时和违反纪律扣分。
裁判设编排裁判组和完成情况裁判组，各裁判组最高分为10分，各队满分为20分，成绩优者名次列前。
（1）编排组的评分。
10个规定动作占3分，编排的合理性占7分。
（2）完成情况的评分。
着重看动作的准确性、熟练性、一致性等因素，按出现的错误分轻微、显著和严重三个等级进行减分，然后总评价。
（3）轻微错误扣0.05—0.1分（4）显著错误扣0.15—0.2分（5）严重错误扣0.3以上竞技体操比赛的程序竞技体操比赛可以分场进行。
一般情况下，重大的国际体操比赛均采用男、女分场比赛的形式。
运动员入场后，正式比赛前，每个项目上每名运动员都有30s,（男子双杠、女子高低杠50s）的准备活动时间。
世界竞技体操的大型赛事：奥运会体操比赛（在第6、12、14届即1916、1940、1944年由于一战和二战的原因没有举办）世界体操锦标赛世界杯体操锦标赛体操的概念：现代体操的概念是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。