调理阴阳平衡_重塑健康人生
如何保持阴阳平衡
如何保持阴阳平衡保持阴阳平衡，是中华民族的传统智慧，也是中医保健中重要的理念。
而随着社会的发展和生活方式的改变，人们对于阴阳平衡的认知也愈发重视。
那么，如何保持阴阳平衡呢？下面笔者将就此话题进行探讨。
一、饮食调理，平衡阴阳“饮食有节，延年益寿”，这是中华民族饮食文化的精髓。
食物的性味都有所不同，从而对人体的阴阳有所影响。
比如，当身体阳盛的时候，需要多吃甘凉性的食物，如西瓜、葡萄、梨子等，以达到平衡阴阳的效果。
而当身体阴盛的时候，则应多食用辛温性的食物，如生姜、辣椒等。
当然，不同的体质、季节、环境等都需要具体情况具体分析。
此外，人们还可以通过调整饮食习惯，达到平衡阴阳的效果。
例如，多食低脂、高蛋白的食物，适量补充维生素、无机盐等营养物质，坚持三餐定时，避免暴饮暴食等不良饮食习惯。
这些都有利于保持体内阴阳的平衡状态。
二、运动调理，达到平衡阴阳运动是保持身体健康和平衡阴阳的重要手段。
在运动时，人体会产生大量的热量和能量，从而促进新陈代谢。
因此，适当的体育锻炼可以调理人体阴阳，使之达到平衡状态。
选择适合自己身体条件的运动方式，是保持身体健康和平衡阴阳的关键。
一方面，选用过于激烈的运动方式可能会导致身体过度亢奋，从而破坏阴阳平衡；另一方面，缺乏运动则会让身体处于阴虚状态，同样不利于阴阳平衡的保持。
三、常规养生，平衡阴阳人们可以通过日常养生的方式，保持阴阳的平衡状态。
例如：1.保持身心静谧，避免生活和工作压力过大。
试着尝试一些放松身心的方法，如按摩、瑜伽、冥想等。
2.保持充足的睡眠。
适当的睡眠时间和质量有助于身体各种功能的正常运转，对于身体健康和阴阳平衡的保持都非常重要。
3.吸入新鲜空气，保持室内空气清新。
不要长时间待在封闭或污染严重的环境中，尽量多到户外活动。
4.保持良好的心态。
保持积极、乐观的心态有助于保持身心健康和阴阳平衡。
以上这些养生方法，并不是一蹴而就，需要长期坚持，久而久之才能体现出效果。
总而言之，阴阳平衡是人们生命力的源泉和健康的根本。
中医的神奇力量调节人体阴阳平衡
中医的神奇力量调节人体阴阳平衡中医学作为中国独特的传统医学体系，凭借其独特的理论、方法和经验，对调节人体阴阳平衡起到了至关重要的作用。
阴阳是中医理论的核心概念之一，被视为宇宙的两种相对而统一的基本力量。
中医信奉阴阳之间动态平衡的哲学观念，强调通过调节阴阳平衡来维护人体健康。
本文将探讨中医调节人体阴阳平衡的神奇力量。
一、阴阳理论中医阴阳理论认为，阴阳是表达事物运动变化的根本对立统一规律。
阴阳指的是事物在运动变化中的两个方面，如白天与黑夜、寒与暑等。
在人体内部，阴阳包括阴阳两个方面的生理活动，如寒热、虚实、冷热等。
阴阳调节是中医治疗和调养的基本原则，通过调节阴阳平衡可以调整人体生理和病理状态。
二、经络理论中医认为，人体的经络是阴阳经络的系统网络，共有经络经脉、经络气血和经络络脉等。
经络是人体阴阳运行的通道，通过经络能够调节血气运行和调整阴阳平衡。
中医的针灸、推拿、按摩等疗法主要是通过对经络的刺激和调节，促使阴阳平衡，从而达到治疗和调养的效果。
三、中草药疗法中医中草药疗法是中医治疗的重要方法之一。
中草药可以根据其性味、归经属性来判断其属性为寒热，用于调节人体的阴阳平衡。
中医草药可以通过调理脏腑经络，疏通气血，来调整人体的阴阳平衡，消除疾病的症状。
四、饮食调养中医饮食调养注重阴阳平衡的调整。
根据中医理论，食物有寒热之分，可以通过饮食来调节人体的阴阳平衡。
例如，在寒冷的冬天，可以适当吃些温热的食物，以调养寒冷的体质；而在夏天，应饮用寒凉的饮品，以调节热气。
五、气功调养气功在中医中被视为调节阴阳平衡的有效方法之一。
通过气功的练习，可以调整和运用体内的气能，调和阴阳之气，并通过呼吸调节人体内外的阴阳平衡。
气功练习可促进人体的阴阳平衡，增强机体抵抗力和免疫力。
六、心理调节心理因素也会影响人体的阴阳平衡。
中医讲究调养心情，强调心理平衡对身体健康的重要性。
通过调整心态，保持平和的心理状态，可以达到阴阳平衡的效果。
中医的神奇力量在调节人体阴阳平衡上得到了广泛的认可和应用。
中医养生之道阴阳平衡
中医养生之道阴阳平衡中医养生之道：阴阳平衡中医学认为，人体健康与阴阳平衡息息相关。
阴阳理论是中医养生的基础，通过调节阴阳平衡，可以达到保持身体健康的目的。
本文将从饮食调理、养生方法和中药调理等方面，探讨中医养生之道中的阴阳平衡。
一、饮食调理饮食是保持阴阳平衡的重要方面。
中医养生强调“饮食为先”，通过合理的饮食调理可以调节阴阳，促进健康。
保持阴阳平衡的饮食原则是多样化、均衡。
食物可以分为阴性食物和阳性食物两类。
阴性食物如绿色蔬菜、水果、豆类等，具有清凉、滋润的作用；阳性食物如肉类、辣椒、姜蒜等，具有温热的作用。
在饮食中要适当搭配阴阳性食物，以保持阴阳平衡。
此外，根据个人体质的不同，还可以根据自身情况进行调节。
例如，体质偏寒的人可以多食用温热性食物，如生姜、羊肉等；体质偏热的人则可以多食用清凉性食物，如绿豆、黄瓜等。
二、养生方法中医养生方法也是调节阴阳平衡的重要手段之一。
以下介绍几种常见的养生方法。
1. 调节作息时间：保持规律的作息时间有助于平衡阴阳。
如早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2. 运动养生：适当的运动可以改善血液循环，调节身体功能，促进阴阳平衡。
常见的运动方式包括散步、太极拳、瑜伽等。
3. 心理调节：保持心情舒畅、心态平和对于阴阳平衡至关重要。
可以通过冥想、放松休息等方式，调节情绪，提升心理健康。
三、中药调理中药在中医养生中有着重要的地位，可以通过调理人体的阴阳平衡，促进健康。
1. 补阴药物：对于阴虚的人群，可以适量服用能滋阴补虚的中药。
如当归、百合、枸杞等，具有滋阴补液的作用。
2. 补阳药物：对于阳虚的人群，可以适量服用能温阳助火的中药。
如黄耆、菟丝子、肉桂等，具有温阳补气的作用。
3. 调整阴阳平衡的中药方剂：中医的方剂中很多都是通过调整阴阳平衡来治疗疾病。
如六味地黄丸、四物汤等，都是常见的阴阳平衡调节药方。
总结中医养生之道注重阴阳平衡的调节，通过饮食调理、养生方法和中药调理等方面，达到保持身体健康的目的。
养生调养如何调整身体的阴阳平衡
养生调养如何调整身体的阴阳平衡在中医养生调养的理念中，阴阳平衡是身体健康的关键。
中医认为，阴阳是宇宙间相对而言的两种原始力量，存在于人体内外的各个方面。
阴阳平衡对于维持人体的健康至关重要，所以如何调整身体的阴阳平衡成为了一项重要课题。
下面将探讨几种养生调养方法，帮助调整身体的阴阳平衡。
调整饮食习惯首先，饮食对于调整身体的阴阳平衡起着至关重要的作用。
根据中医理论，有些食物具有阳性能量，如辣椒、葱姜蒜等；而有些食物则具有阴性能量，如绿叶蔬菜、豆制品等。
因此，在调整阴阳平衡的饮食中，需要根据自身的体质特点选择合适的食物。
一般来说，阴虚体质的人宜多食用性寒凉的食物，阳虚体质的人则宜多食用性温热的食物，以达到平衡身体阴阳的目的。
此外，合理搭配食物的种类和用量，控制饮食热量也是调整身体阴阳平衡的重要手段。
运动养生调养运动养生调养也是调整身体阴阳平衡的有效途径。
根据中医理论，阴以静为主，阳以动为主。
因此，适量的运动可以提高阳气，有助于平衡身体的阴阳。
对于阳虚体质的人来说，应选择适量的有氧运动来调养身体，如慢跑、游泳等；而对于阴虚体质的人来说，适合选择一些静态的运动方式，如太极拳、瑜伽等。
此外，运动不仅有利于调整身体的阴阳平衡，还能增强体质、提高免疫力，对于保持健康至关重要。
中药调理中药调理是中医养生调养中常用的方法之一，对于调整身体的阴阳平衡具有显著的效果。
中药材根据其性味特点，可以补阳或补阴，从而达到平衡身体阴阳的目的。
虽然中药调理需遵循中医的专业知识，但是有一些常见的中药常用于调整阴阳平衡。
比如，人参、黄芪等被广泛应用于补阳调理；而枸杞子、百合等则常用于滋阴养阴。
但是使用中药调理时，应咨询专业的中医医师，遵循医生的指导，以免产生不良反应。
调整情绪状态情绪状态对于身体的阴阳平衡同样具有重要影响。
根据中医理论，七情六欲是导致人体阴阳失调的重要原因。
因此，调整情绪状态可以帮助平衡身体的阴阳。
保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于调整身体内部的阴阳平衡。
中医养生调理如何调节阴阳平衡
中医养生调理如何调节阴阳平衡阴阳平衡是中医学中的重要概念，它指的是人体内阴阳两个相互对立又相互依存的力量达到一种和谐平衡状态。
阴为内，阳为外，阴阳失衡会导致人体发生各种疾病。
因此，如何通过中医养生调理来调节阴阳平衡，保持身体健康成为了人们关注的焦点。
一、饮食调养饮食调养是中医养生调理的重要方面，对于调节阴阳平衡起到了重要作用。
根据中医的理论，阴阳平衡要求食物的性味与人体的阴阳属性相匹配。
例如，阴虚体质的人需要多食用滋阴清热的食物，如绿豆、莲子等；而阳虚体质的人则需要多食用温补阳气的食物，如羊肉、海参等。
此外，饮食调养还强调荤素搭配、适量进食、定时定量等原则，以帮助维持阴阳平衡。
二、运动调理适当的运动可以增强人体的阳气，促进血液循环，有助于调节阴阳平衡。
根据个人的体质不同，选择适合自己的运动方式。
例如，阳虚体质的人可以选择一些有氧运动，如慢跑、散步等，来增加体内的阳气；而阴虚体质的人则可以选择一些具有柔和效果的运动，如瑜伽、太极拳等，来滋养阴气。
此外，还可以根据自身情况选择户外或室内运动，以及不同季节的运动方式，实现阴阳平衡调理。
三、情绪调节情绪对于调节阴阳平衡起着重要作用。
长期的负面情绪会导致人体阴阳失衡，从而引起各种身体不适。
因此，保持积极向上的情绪对于维持阴阳平衡至关重要。
中医养生提倡通过调整生活方式、培养良好的生活习惯来平衡情绪。
例如，保持充足的睡眠、合理安排工作和学习时间、与亲友交流等都是调节情绪的有效方法。
此外，中医养生也强调不要过度消极情绪，如愤怒、忧郁等，以免对阴阳平衡产生不良影响。
四、中医调理方法除了饮食调养、运动调理和情绪调节，中医还有多种方法用于调节阴阳平衡。
例如，针灸、推拿、中草药等都是中医常用的调理方式。
针灸通过在特定穴位施针来调整阴阳平衡，改善体内气血循环；推拿通过按摩特定部位，刺激经络，增加阳气的流动；中草药通过选择具有温补、滋阴、清热等功效的中草药进行调理。
这些中医调理方法在中医养生中被广泛应用，以帮助人们调节阴阳平衡，保持身体健康。
中医养生调理阴阳平衡
中医养生调理阴阳平衡阴阳平衡是中医理论中的重要概念，被视为人体健康的基础。
在中医的养生调理中，平衡阴阳的状态被视为重要目标之一。
本文将介绍中医养生调理阴阳平衡的方法和技巧。
一、饮食调理中医养生强调饮食调理对阴阳平衡的影响。
根据中医理论，阴阳失衡可以通过饮食调理来纠正。
首先，要根据个人体质、季节和气候选择适宜的食物。
例如，在阴虚内热的情况下，应当多吃具有滋阴清热作用的食材，如绿豆、百合等。
其次，要注重饮食的平衡，即阴阳相间，不偏废任何一方。
最后，避免食用过于刺激性的食物，以免破坏阴阳平衡。
二、调节情绪情绪变化也会对阴阳平衡产生影响。
中医强调心情的舒畅对于阴阳平衡的重要性。
过度的愤怒、担忧或忧虑都会导致阴阳失衡。
因此，我们应该学会调节情绪，保持阳光积极的心态。
可以通过参与运动、娱乐活动、与亲友交流等方式来缓解压力，平衡情绪，从而维持阴阳的平衡。
三、运动调理适当的运动可以帮助调节阴阳平衡。
中医认为阴阳是相互对立又相互依存的，因此在运动中，我们可以选择阳性或阴性的运动方式。
例如，阳性运动如慢跑、打球等，可以提高阳气；而阴性运动如瑜伽、太极拳等则有助于提升阴气。
通过选择适合自己的运动方式，可以调节阴阳平衡，改善身体的整体健康水平。
四、穴位保健中医养生中使用穴位按摩也是常见的调理阴阳平衡的方法之一。
根据中医理论，人体上有许多特定的穴位，按摩这些穴位可以刺激和调理气血，从而达到阴阳平衡的目的。
例如，按摩太冲穴能够补充阳气，而按摩阴陵泉穴则有助于补充阴气。
但是，在进行穴位按摩时，一定要确保按摩的力度适中，以免对身体造成伤害。
五、调整作息良好的作息调整对于阴阳平衡也有重要影响。
中医强调养生要起居有常，保持规律的作息时间。
特别是晚上的休息时间，要保证充足的睡眠。
夜晚是人体阴气盛行的时候，保持良好的睡眠有助于补充阴气，维持阴阳平衡。
六、中医调理最后，中医的专业调理也是调节阴阳平衡的有效手段。
人可以根据自身的体质特点，定期到中医医院进行全面的体检和中医调理。
中医养生之道调理阴阳平衡
中医养生之道调理阴阳平衡中医学认为，人体健康与阴阳平衡密切相关。
阴阳理论是中医理论体系的核心之一，指的是宇宙万物和人体内外存在的两种相对但又统一的对立面。
阴阳平衡是指人体内外的阴阳相互协调、相互制约，保持某种稳定的状态。
现代人生活节奏加快、压力增大，导致阴阳平衡失调成为一种常见现象，因此，我们需要学习中医养生之道，调理阴阳平衡，保持身心健康。
首先，保持饮食调理是调理阴阳平衡的重要方法之一。
中医认为，食物不仅提供身体所需的养分，还具有热性和寒性两种属性。
通过科学合理的饮食搭配，可以调节人体的阴阳平衡。
例如，在寒冷的冬天，我们可以多食用温性食物，如姜、葱、羊肉等，以增强体内的阳气；而在炎热的夏天，可以多吃一些清凉的食物，如绿豆、黄瓜、橙子等，以降低体内的阳气。
此外，还可以根据个体体质的不同，调整食物的性味，达到调理阴阳平衡的目的。
其次，适当运动是调理阴阳平衡的重要手段之一。
不同的运动方式对阴阳平衡有不同的调节作用。
例如，瑜伽、太极等内养身法有助于调和身心的阴阳关系，使得身体能量流动得更加顺畅；而激烈的有氧运动则可以增强体内的阳气，帮助排解体内的湿气。
因此，我们可以根据自身的具体情况选择适合的运动方式，定期进行锻炼。
除了饮食和运动外，中医养生还重视调整情绪，保持内心的宁静。
中医认为，情绪与阴阳平衡息息相关。
过度的愤怒、焦虑等负面情绪会导致体内的阳气过旺，进而影响阴阳平衡。
因此，我们应该学会调节情绪，保持内心的平和。
可以通过读书、听音乐、冥想等方式来放松身心，排解负面情绪，从而达到阴阳平衡的目的。
此外，中医养生中，还有一些特殊的调理方法，如针灸、艾灸等，可以通过刺激特定的穴位来调节体内的阴阳关系。
这些方法有助于促进血液循环，改善身体的气血运行，从而调理阴阳平衡，增强身体的自愈能力。
总之，中医养生之道调理阴阳平衡是关注人体整体健康的重要方法。
通过合理的饮食搭配、适当的运动、调整情绪以及一些特殊的调理方法，可以维持身心的平衡状态，促进健康，延年益寿。
中医养生之道平衡阴阳强身健体
中医养生之道平衡阴阳强身健体中医养生之道：平衡阴阳强身健体中医养生是一门古老而深奥的学问，它强调平衡和谐的生活态度，追求人体内外的阴阳平衡，以提高身体的免疫力和抵抗力，达到强身健体的目的。
本文将从阴阳概念、中医养生的基本原则，以及一些实践方法等方面来探讨中医养生之道。
一、阴阳的概念在中医理论中，阴阳是基本且重要的概念，它是描述事物相互关系的哲学概念，用来描述事物存在的两个方面，如阴阳、寒热、虚实等。
阴阳之间有着相辅相成、相生相克的关系，只有保持它们的平衡，才能维持身体和心理的健康。
二、中医养生的基本原则中医养生强调阴阳平衡的调理，以及保持身体的正常功能活动。
具体而言，以下是一些中医养生的基本原则：1. 饮食调理：中医养生强调根据个人体质来调整饮食，选择性寒热食物，以维持体内阴阳的平衡。
合理搭配蔬菜、肉类、粮食等，保证每餐的营养均衡，避免过食辛辣、油炸等对身体不利的食物。
2. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力。
中医养生推荐练习太极拳、气功等轻柔的运动方式，既能强身健体，又能使人心情舒畅。
3. 调理养生：中医养生还注重调整身体的阴阳平衡。
可以通过中药调理，按摩，拔罐等方式来调理身体的阴阳，以缓解身体的不适和病症。
三、中医养生的实践方法1. 饮食调养：根据个人的体质特点和季节来选择食物。
对于阳虚体质的人，多食用温热食物，如生姜、肉类等；对于阴虚体质的人，多食用清凉食物，如绿叶蔬菜、水果等。
2. 运动保健：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等，坚持适当的运动可以改善微循环，增强体质。
3. 心情调节：消除内心的烦躁和压力，保持乐观积极的心态，有助于身心的平衡。
4. 中药调理：根据个人的体质特点和症状，选择适合的中药来调理身体。
如枸杞、当归、黄芪等具有调理阴阳的中药。
5. 注意休息：保证充足的睡眠时间，合理安排工作和休息时间，避免长时间过度劳累。
中医养生之道通过平衡阴阳调理身体，强身健体。
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丹参阿胶珍珠胶囊配方分析（1）
• 珍珠自古就是美容养颜的名贵中药材，李 时珍的《本草纲目》中记载：“珍珠涂面， 令人润泽好颜色…”。 • 乌骨鸡有滋补、抗疲劳、调理机体平衡的 作用。对保护皮肤，消除斑痕，细腻肌肤 有特效功效。 • 阿胶有明显的补血作用，为治血虚的主药。 • 桃仁有活血化瘀的作用，为治疗血瘀内阻 症的常用药物。
——谈中医养生保健
主讲：张才雅
健康是人生第一财富 拥有健康就拥有现在 和未来
（健康1+财富00,000,000,00…=1亿财富）
中医超前的健康观
• 黄帝内经《素问· 四季调神大论》： • “圣人不治已病治未病，不治已乱 治未乱，此之谓也。夫病已成而后 药之，乱已成而后治之，譬犹渴而 穿井，斗而铸兵，不亦晚乎”。 • 上医治未病，中医治欲病，下医治 已病。
调理阴阳平衡，重塑健康人生
体质学说：
体质：是人体在遗传性（先天禀赋）和获得性（后天调养） 基础上表现出来的功能和形态结构上相对稳定的固有特性。
先天禀赋——来自父母，为体质形成的第 一个因素 体质 （遗传因素、胎育因素） 后天因素——决定体质的发展与差异性
结论：先天禀赋决定了体质的相对稳定性，后天调养 又使得体质不是一成不变的。
•调理阴阳平衡，重塑健康人 生
• 3.中医学的基本特点 • 整体观念 （1）人体是一个有机质的整体 （2）人与自然的统一 （3）人与社会的统一
• 辨证论治Leabharlann 调理阴阳平衡，重塑健康人生
• 4.中药作用的基本原理
• 中药以药性之偏来纠正病性之偏，调整脏腑功能， 纠正阴阳偏胜偏衰，使之恢复平衡。
四气归经有毒无毒-
中医药理论基础
阴阳学说
阴 yin 实证 Excessive syndrome
正常Normal
阳偏胜 Excess of yang 阳偏胜 Excess of yin
阳
yang
虚证 Deficiency syndrome
正常Normal 阳偏衰 Deficiency of yang
阴偏衰 Deficiency of yin
中医养生所遵循的原则——平衡 心理
饮食 运动
睡眠
—— 阴阳平衡
阴阳失衡
是什么打破了现代人健康的平衡
• 1.六淫外感：
正常为六气 • 风寒暑湿燥火
异常为六淫
是什么打破了现代人健康的平衡
• 2.七情内伤：
• 七情即为：喜、怒、思、悲、忧、恐、 惊 • 七种情志变化，正常情况下不会使人 致病；只有在突然、强烈或长期持久 的情志刺激下，才会导致疾病的发生。 • 《素问· 阴阳应象大论》说：“怒伤 肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、 “忧伤肺”、“恐伤肾”。
健扬胶囊配方分析（1）
• 灵芝又称仙草、瑞草，古代认为其具有长生不老， 延缓衰老的功效。《神农本草经》谓“灵芝益气 补虚，养肝安神，久服轻身延年”。现代研究认 为灵芝具有强心，抗心肌缺血，抗疲劳，延缓衰 老及改善记忆，增强免疫功能等药理作用。 • 黄精又名鸡头参，具有补气养阴、健脾、润肺、 益肾等功能。《名医别录》谓“黄精，主补中益 气、安五脏，久服轻身益寿”。 • 枸杞子为滋补肾脏、养血补精、养颜明目之良药。 • 以上同为方中君药
• • • • • • 阴阳学说 五行学说 精气学说 经络学说 脏腑学说 体质学说
调理阴阳平衡，重塑健康人生
• 阴阳学说
剧烈运动的、外向 的、上升的、温热 的、明亮的属阳
静止的、内守的、下 降的、 寒冷的、灰暗的属阴
阴阳学说认为 世界是物质的，物质由阴阳二部分组成，阴阳对立统一的相对平衡， 是维持和保证人体正常活动的基础。 阴阳对立统一关系的失调和破坏，则会导致人体疾病的发生，阴阳 失衡的状态主要包括阳偏胜，阴偏胜（实证），阳偏衰，阴偏衰 （虚证）
低聚果糖对钙吸收的促进作用
日常饮食
日常饮食 +FOS
吸收
吸收
排
泄
排
泄
在普通情况下，我 们仅能吸收消化钙 的1/3～1/2。科学 研究已经证明，低 聚果糖能提高钙的 吸收。活力植物纤 维自然地在我们的 大肠中发酵，酸化 后为最大限度地吸 收钙创造了理想的 条件。自愿人员实 验研究显示，钙的 吸收能提高到摄入 量的2/3。
调理阴阳平衡，重塑健康人生
体质学说：
阳性体质（偏阳质）
形：体瘦结实、面色偏红或微黑、食欲 旺、 喜冷畏热 表现
神：性格外向、好动、急躁、精力旺盛、 性欲旺等
偏于亢奋、多动、 偏热等特性 （火体、热体） 演化 病多为热证、实证、易化燥伤阴而阳 亢阴虚
阳气偏亢、有耗阴之热、易上火、易 感阳邪
调理阴阳平衡，重塑健康人生
低聚果糖是益生元
益生元定义是: “不消化的食物成分，并且这些成分可通 过选择性刺激一个或几个结肠生理性细菌的增殖 和／或活性，对宿主产生有益的健康效应”。 低聚果糖完全符合上述定义，因为： 1、低聚果糖能几乎不被消化地通过小肠。 2、低聚果糖在大肠中被肠道中的 双歧杆菌 选 择性地利用，促进其生长，提高活性；双向调节 肠道菌群至平衡状态。 3、低聚果糖具有一系列的健康功效：润肠通 便、提高人体免疫力、 减少毒素、降低血脂和 胆固醇、提高人体对矿物质的吸收……
丹参阿胶珍珠胶囊配方分析（2）
• 薏苡仁有利水、健脾、除痹、清热排脓的 功效，长期服用，可以使皮肤光滑细腻、 白净有光泽。 • 当归有补血活血、调经止痛、润肠通便之 功，对黄褐斑等色素性皮肤病、妇女痛经、 月经失调、便秘等有较好的疗效。 • 丹参能活血祛瘀，止痛。古人云：“一味 丹参，功同四物”。 • 茯苓有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神之 功用。茯苓能增强体质免疫功能及改善睡 眠的作用。
是什么打破了现代人健康的平衡 • 3.饮食不节： 饥饱失常
饮食不洁 饮食偏嗜
是什么打破了现代人健康的平衡
• 4.劳逸损伤
劳力过度 劳即过劳 劳神过度 房劳过度
逸即过度安逸：《素问· 宣明五气篇》 说：“久卧伤气 久视伤血 久坐伤肉 久立伤骨 久行伤筋”
调理阴阳平衡，重塑健康人生
• 1.中医理论基础
低聚果糖沙棘茶 产品介绍
配方介绍
•低聚果糖
•罗汉果甜甙
•沙棘粉 •红茶粉
•维生素C •三氯蔗糖
主要原料介绍
• 低聚果糖：
• “益生菌粮食” • 低聚果糖含量达90% 以上效果更佳。
主要原料介绍
• 沙棘
• • • • • • “VC之王” “维生素宝库” 保护胃粘膜 保护肝脏 延缓衰老 增强免疫力
健扬胶囊配方分析（2）
• 巴戟天具有补肾阳、益精血、强筋骨 之功能。 • 制何首乌能补精益血、解毒润肠。具 有增强免疫功能，抗疲劳及抗氧化等 药理作用。二者同为臣药 • 三七擅和营止血、活血通络。是方中 佐使之品。
一生都该用的糖 主要成分“低聚果糖” “活立多”的家庭装 更方便 更经济 “糖的革命”的序章
• • • • • • • •
中医认为，黄褐斑的形成是由于肾气 虚损，肾水不足；或因肝气郁结、气 滞血瘀，久而化热、灼伤阴血，使气 血失和，导致面部色素沉着。现代医 学研究表明，黄褐斑的形成与内分泌 失调和体内氧自由基增高等因素有关。 便秘的主要原因是肠胃积热、气机郁 滞或阴亏血少、阴寒凝滞所致。
低聚果糖的作用
（3）低聚糖属非胰岛素依 赖，不会使血糖升 高， 适合于糖尿病人 食用。 （4）由于难被唾液酶和小 肠消化酶分解发热量 很低，很少转化为脂肪。 （5）可防龋齿 低聚糖也被称 为：“双歧因子”
低聚果糖显著增殖双歧杆菌
低聚果糖显著增殖双歧杆菌
食用FOS后，双歧杆菌显著增加，产气荚膜杆菌显著减少，两者呈明显 的负相 关。 产气荚膜杆菌是致病菌的代表
健扬胶囊
• 配方：灵芝、黄精、巴戟天、枸杞子、制 何首乌、三七等中药提取物。 • 保健功能：缓解体力疲劳。 • 适用人群：易疲劳者。（多适用于阴性体 质者）
• 疲劳的中医解释
• 中医理论认为疲劳属“虚”、“虚劳”等 范畴，包括体劳、心劳和房劳。在状态医 学中疲劳是机体各种复杂内在变化的外表 在表现，存在多组织、多器官、多系统、 多层次的复杂变化并伴之以心理变化。 • 中医理论认为精（津）血为体力产生的物 质基础，它的化生和运动与中医肾、脾、 肝、心有密切关系，人的耐力也由此而生。
产品介绍
【保健功能】: 祛黄褐 斑、通便; 【适宜人群】: 有黄褐斑、 便秘者; 【不适宜人群】: 少年儿童; 【食用方法及食用量】: 每日2次,每次2粒;
丹参阿胶珍珠胶囊配方分析（3）
• 本方以珍珠、阿胶、丹参为君药，配 以乌骨鸡、当归、杜仲、桃仁共为臣 药，茯苓、薏苡仁是为佐使，共凑补 肾平肝，活血化瘀，洁面驻颜之功， 通过疏肝理气，活血化瘀，排毒消斑 三大功能调节，达到整体调节内脏， 气血双调的目的。由于调理改善人体 内部机能，从而起到美容祛斑和润肠 通便的保健功能。
主要原料介绍
• 红茶粉：
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•新产品已经上 市接受订购 •请抢占商机
体质学说：
阴性体质（偏阴质）
形：偏胖较虚弱、面白少华、食 量小、畏寒喜热等 表现 神：性格内向、好静、少动、精 力欠旺、性欲弱等 阳气偏弱、腑腑机能偏低， 易感阴邪 病多寒证、虚证、易从寒化、 易阳虚阴盛
偏于抑制、偏寒、 多静等特性 （寒体） 演化
调理阴阳平衡，重塑健康人生
• 2.中医养生秘诀
补肾 男人：以肾为先天，以精为主，重在 补气 活血 补血 女人：以肝为先天，以血为主，重在 通便 安神
各年龄层人士肠道内双歧杆菌数量 图示
100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10%
婴儿 断乳儿
成人 普通老年人 长寿老人