充分认识公务员心理健康的重要性
公务员心理健康及调适
最近几年来，在美国、西欧和日本，有四种失调症已
变得非常突出，被称为文明的苦恼，它们便是：心血管循
环失调、呼吸系统疾病、消化系统和泌尿系统失调，而心 理失调是造成或恶化的关键因素。 《Scientist》, Sept. 2007
相关数据显示：金融业是最易出现心理健康问题的行业，医 疗生物工程行业中比例最低，政府·公共事业组织位列第三。
“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
能自已调整：大部分通过自我调整（如休息、聊天运动、钓鱼、旅 游、娱乐等放松方式）。小部分人若长时间得不到缓解，可能形成
相对固定的状态。
一 心理健康标准与整体现状
3.
心理障碍状态：
不协调性：其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称，或反应方
式与常人不同。
针对性：对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反 应（包括思维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。
三 心理问题成因和案例分析
6、公共行政制度的理性与非人性化 这种特征是保证公共行政有序运作的基础，也阻碍了公务员的个性和情
感发展。
现代官僚制的设计中，排除人的思想、情感因素，个性受到扭曲，变成 屈从规章制度的组织人。
没有哪一个职业的人员所遵循的规章制度会比公务员多，这一职业特别
强调的理性要求与规范精神压抑了公务员的个性发展和对自由的追求。 作为一名公职人员，公务员不仅代表自己，更代表政府和国家，一言一
“中国工作倦怠指数”调查显示，国家公务员有54.83%的人出现工
作倦怠。公务员是工作倦怠指数最高的职业。
“中国工作敬业度”调查显示、公务员的敬业度在全国各行业中最低。
二 公务员心理健康调查与结果
提高心理调适能力加强公务员心理保健
日益丰富， 我们在享受经济社会发展成果的同 快地 接受生活规范的 状态。 一个心理健 康的 人 ２０ ０９年我国先后有 ｌ 位官员非正常死 ３ 时， 也强烈地感受到各种竞争日益激烈。公务 应该具备广泛的适应能力、 良好的预见力和驾 亡，这一年被媒体形象地比喻为 官员 自杀
员作为管理社会公共事务的特殊群体， 同样也 驭力、 ，１ ２ 名官员 自杀身亡，０１ ２ １ 年据 良好的耐受力和承受力、 良好的人际交 年 ” ００年有 ９ 面临着如何调整心理平衡和保持心理健康的 往能力、 有适当的情绪表现、 有完整和谐的人 媒体报道又有数位官员自 所有自杀的官员 杀。
泄， 加剧了公务员的心理 问题 。
一
下目 标是否定得过高， 不要盲 目 地处处与人
５抵御各方面的诱惑压力． 、 市场经济在我 竞争， 以避免过度紧张。
造成我国公务员心理健康问题的原因， 既 国的确立和发展， 对人们的思想观念产生了很
３ 、 善于自 我调整．情绪影响 人的健 影 康，
因此公务员应承认自己的情 问题报告显示， 我国公务员队伍中有 ２． 的现象。加上受到传统的“ ９ ％的 ３ 官本位” 思想的束 现种种心理症状， 人存在心理问题。在心理疾病患者中， 公务员 缚， 当官也几乎成了公务员唯一的出路。 约占１％， ０ 比其他职业群体都要多。 绪， 承认自己也会产生心理问题， 甚至产生心 要积极面对， 而不是消极回避， 以便有 ３ ． 人际关系复杂． 古以 人们就常说， 理疾病。 自 来，
囝
‘ 合作经济与科技＞ ２ １ 年 ９ ０１ 月号下（ 总第 ４ ５ ２ 期）
包括业务素质和心 根据卫生部最新统计， 目前我国有心理疾 是基层公务员晋升空间狭小的问题更为突出。 务员要全面提升自身素质， 才能使自己在生活和工作中保持内心 病患者 １６０万人， ，０ 保守估计， 公务员有 ３％ 同时， ０ 随着公务员报考热一浪高过一浪， 大批 理素质， 以上需要心理保健。 ９ ３ 健康网的（００中国网 优秀的高学历的人才进入公务员队伍， ２１ 使得竞 的和谐。 民心理健康调查》 结果表明， 发现 ９％公务员 争更加激烈； ０ 另一方面由于我国现行的公务员
公务员心理健康与自我调适
公务员心理健康存在的主要问题
(一)紧张、焦虑、恐惧 (二)压抑、郁闷
(三)激动、暴躁、难以自控 (四)兴趣和热情降低
四、公务员存在心理 疾患的一般表现
（一）．生理上的表现
由于压力对人的身体 能造成一连串的破坏 ，警察不仅容易患上 高血压、糖尿病、心 脏疾病如冠心病、消 化道疾病如消化道溃 疡、肿瘤、皮肤病等 病症，而且会干扰人 的认知程度，降低人 体免疫系统功能、甚 至致命。
忙
（二）．心理上的表现
（二）．行为上的表现
心理疾患对个体行 为的影响，轻者表 现为饮酒、吸烟的 频率明显增加，抱 怨情绪严重，不遵 守纪律，易与人争 执等；重者表现为 酗酒、嗜烟、事故 频发、违纪违法等 ，有的人还会选择 自杀或杀人来摆脱 困境。
无妄想时，一心是 一佛国；有妄想时， 一心是一地狱。众 生造作妄想，以心 生心，故常在地狱。 菩萨观察妄想，不 以心生心，故常在 佛国。
三、我国心理健康问题 的现状
我国心理健康问题的现状
中国心理问题和精神疾 病的人口已高达7%，约 有1.7亿人患有不同程度 的抑郁症。
平均每100个中国人中， 至少有3个人需要接受心 理咨询与治疗。
——中国卫生部疾控 中心
公务员心理健康状况不容乐观
2013年5月17日中国科学院心理研究所和智联招聘 联合发布了《2012年度中国职场心理健康调研报告 》。政府机关公务员个人幸福感排名倒数第一。
（四）、能保持健全统一的人格
在心理学上,人格是个体心理特性的整合体，人格 是稳定的、内部的、一致的区别于他人的心理品质，在 不同的时空背景下，影响人的外显和内隐的行为模式。
特征： 独特性（人心不同，各如其面） 稳定性（江山易改，秉性难移） 统合性（人格由气质、性格、
公务员的心理健康与调适汇总
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。 ——《老子·五十八章》
佛心自观：
从某种意义上说，一个人心中有什么，他 看到的就是什么。
积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮； 消极的人，像月亮，初一十五不一样。
三、心理调适的方法
1、塑造健康心态 （1）改变态度 （2）享受过程
学会体会过程，就要找事物最积极的地
方去体会。
（2）焦虑 焦虑是现代社会普遍存在的一种 情绪，往往伴有烦躁不安、情绪波动。当 社会与环境因素提出的挑战越高时，人们 的焦虑感也就越强。
领导者的焦虑情 绪使其不能够冷静 地思考和处理问题， 轻则丧失积极的进 取精神，对工作和 生活缺乏热情，重 的因为情绪波动而 产生失控行为。
来源： 2007年03月03日
2005、1、22，重庆某县人事局一副局长剖腹 自杀； 2005、2、6，重庆某县职教中心一副校长在 办公室自杀； 2005、6、15， 广州卫生局一副处长跳楼身亡； 2005、12、26，吉林市副市长王伟在家中自 缢身亡； 2007、8、3，河南宜阳县公安局局长白山在风 景秀美的游览区开枪自杀……
公务员的心理健康与调适
南阳市委党校 包 晓
一、心理健康及其标准
“健康是身体上、精神上和社会适应上的 完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。” ——世界卫生组织(WHO) 心理健康是指个体在适应环境的过程 中，生理、心理和社会性方面达到协调一 致，保持一种良好的心理功能状态。
心理健康的标准 ： 第一，有积极进取的人生态度； 第二，有良好的自我意识 ； 第三，享有和谐的人际关系 ； 第四，保持乐观的情绪状态 ； 第五，有健全的人格 ； 第六，道德心态的健康 ； 第七，具有良好的社会适应能力 ； 第八，智力活动正常。
1、公务员 常见的心理障碍 （1）抑郁 是以低沉、灰暗的心理情感为 基调, 以情绪低落为主征的 一种特殊的心 境状态。 公务员中有抑郁倾向的比例大大高于 国内职场25%的水平，目前我国抑郁症患 者约３０００万， 预计到2020年因抑郁症 死亡或残疾的人数将仅次于心脑血管病病 死人群。
基层反映：基层公务员心理健康问题分析与建议
基层反映：基层公务员心理健康问题分析与建议今天，好的小编为大家整理了一篇关于《基层反映：基层公务员心理健康问题分析与建议》范文，供大家在撰写基层反映、社情民意或问题转报时参考使用！正文如下：在我国公务员群体中，基层公务员占了绝大多数，约为90%。
他们虽然行使着管理国家的权力，代表着政府的形象，但长期工作在一线，职务低，工资少，手中无权，年复一年地按部就班工作着。
他们是公务员中的最低层，是社会矛盾的直接面对者，也是民众发泄不满与怨气的直接对象。
在政治和经济体制改革日渐深入、社会转型不断加快、社会结构深刻变动的今日，他们面临的挑战不断增多，承受的心理压力也越来越大，如果不能纾解，这种压力就会转化成心理问题影响心理健康和身体健康，轻者使生活质量和工作效率下降，重者产生自杀或侵害别人的行为，在危害社会的同时，更是使政府形象受损。
所以正确认识、深刻分析基层公务员的心理健康问题及成因，加强基层公务员心理健康教育，已成为基层政府迫在眉睫的事情。
今年年初，我县公务员主管部门对全县35个部门的576名公务员以调查问卷的形式进行了一次心理健康调查，调查结果显示，27.4%的公务员不同程度存在着诸如心烦、焦虑、抑郁、恐惧、失眠、头痛等心理问题，其中男性症状尤为突出，综合起来作如下分析。
一、基层公务员存在的心理健康问题及原因剖析静州往事升迁无望的失落感。
我国实行公务员职务和职级对应的工资制度。
县乡一级由于处于最低层，所以基层公务员的职务和职级也是最低的。
对于绝大多数普通公务员来说如果走不上领导岗位或占不了少得可怜的行政非领导职数，那么绝大多数人都会在科员级终老一生。
虽然今年年初国家出台了《关于县以下机关建立公务员职务与职级并行制度的意见》，但根据文件中的规定，基层公务员想在职务上有所晋升的可能性还是很小。
在本次调查中，我县公务员普遍认为，工资不涨、职务不升、职级难上的现状与现有市场经济条件下逐年上涨的物价已出现分离的情况，特别是实行阳光工资后，隐性收入没了，福利降了，生活的开销都变得斤斤计较了。
领导干部具备良好心理素质的重要性-良好的心理素质
领导干部具备良好心理素质的重要性|良好的心理素质重视和关心领导干部心理健康，培养良好心理素质，对建设高素质的干部队伍至关重要。
下面是小编给大家搜集整理的领导干部具备良好心理素质的重要性文章内容。
领导干部具备良好心理素质的重要性领导干部具有良好心理素质是新形势新任务的要求和自身成长的需要。
心理素质是人的思想活动、认识觉悟、意志毅力、工作能力的综合体现。
主要包括人的适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力等。
良好的心理素质，是一个人应对竞争、成就事业、获得幸福的重要保证。
现代社会变革的深入和工作生活节奏的加快，对人们具备良好心理素质的要求大大增强。
领导干部具备良好的心理素质，不仅仅是个人发展的需要，也是党的事业发展的必然要求。
当前我们正处于全面贯彻落实科学发展观、积极推进社会主义和谐社会建设的重要时期，也是以党的执政能力建设和先进性建设为重点推进党的建设新的伟大工程的关键时期，领导干部所承担的任务和责任十分繁重，面临的工作压力不断加大。
领导干部要经受住各种考验，顶住各种压力，妥善处理各项事务，必须具备良好的心理素质。
从总体上看，当前大多数领导干部的心理是健康的，但也有一些领导干部没有经过艰苦环境磨炼，心理素质较差，表现出心理承受力不够、自我控制力不强等问题。
一方面，随着经济社会的发展，工作任务日趋繁重，社会事务不断增多，抢抓机遇、你追我赶的竞争日益激烈，社会矛盾不断涌现，发展过程中的深层次问题逐步显露，在这些严峻的考验和挑战面前，一些领导干部感到工作压力很大，导致精神紧张、情绪急躁，甚至工作方法简单粗暴。
另一方面，许多领导干部在工作之余，还要耗费相当多的时间和精力来处理各种人际关系，顶住人情网、关系网的压力，这也使许多领导干部感到难以应付、身心疲惫。
同时，一些领导干部总是与亲朋好友、同学战友或其他群体比收入、比住房、比消费，与同事比职务、比地位，从而产生自卑或失衡心理，进而就利用职务之便，通过权力的影响力去谋取私利，追求高消费、高享受，在生活上放纵自我，由此滑入了腐败的泥潭。
公务员的压力与心理调适
公务员的压力与心理调适在大众的眼中，公务员这个职业通常被认为是稳定、体面且令人羡慕的。
然而，如同任何职业一样，公务员也面临着各种各样的压力。
这些压力不仅影响着他们的工作效率和生活质量，还可能对身心健康造成一定的损害。
因此，了解公务员所面临的压力，并学会有效的心理调适方法，对于公务员自身以及整个公务员队伍的建设都具有重要的意义。
一、公务员面临的压力1、工作任务繁重随着社会的发展和进步，公众对政府服务的要求越来越高，公务员面临的工作任务也日益繁重。
他们需要处理大量的文件、数据和事务，经常加班加点，工作时间长且强度大。
长时间处于这种高强度的工作状态下，容易导致身心疲惫。
2、责任重大公务员所从事的工作往往关系到国家利益和公众福祉，责任重大。
一个决策的失误可能会带来严重的后果，这使得公务员在工作中时刻保持高度的警惕和谨慎，心理压力巨大。
3、人际关系复杂在机关单位中，人际关系相对复杂。
同事之间、上下级之间的关系需要谨慎处理，稍有不慎就可能引发矛盾和冲突。
此外，还可能面临来自外部的各种人际关系压力，如与群众的沟通和协调等。
4、职业发展受限公务员的晋升渠道相对狭窄，竞争激烈。
许多公务员在工作多年后，仍然无法获得理想的晋升机会，这容易导致他们产生职业发展的焦虑和困惑。
5、社会舆论压力在信息高度发达的今天，公务员的一举一动都受到社会的广泛关注。
一些负面事件可能会引发公众对整个公务员群体的质疑和批评，使公务员承受巨大的社会舆论压力。
二、压力对公务员的影响1、身心健康问题长期处于高压状态下，公务员容易出现焦虑、抑郁、失眠等心理问题，以及高血压、心脏病等生理疾病。
这些健康问题不仅影响个人的生活质量，还可能影响工作效率和工作质量。
2、工作满意度下降过大的压力会使公务员对工作产生厌倦和不满情绪，降低工作的积极性和主动性，从而影响工作的满意度和成就感。
3、家庭关系紧张由于工作压力大，公务员可能没有足够的时间和精力照顾家庭，导致家庭关系紧张，影响家庭的和谐与稳定。
新时期基层公务员心理健康问题及对策研究
新时期基层公务员心理健康问题及对策研究在新时期，基层公务员的心理健康问题越来越受到关注。
由于工作压力、工作环境等多方面因素的影响，基层公务员的心理健康状况可能会受到影响。
本文将探讨基层公务员心理健康问题的表现、原因和应对策略。
一、基层公务员心理健康问题的表现1. 工作压力：工作压力是影响基层公务员心理健康的主要因素之一。
由于工作任务繁重、工作要求高、工作时间长等原因，许多基层公务员感到工作压力巨大，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。
2. 人际关系：在工作中，基层公务员需要与同事、领导、群众等各方面的人打交道，人际关系的好坏对他们的心理健康也有很大影响。
如果人际关系紧张，可能会引发情绪波动、心理压抑等问题。
3. 工作与家庭平衡：基层公务员工作繁忙，难以兼顾家庭和工作，容易产生家庭矛盾和工作疲劳，进而影响心理健康。
二、基层公务员心理健康问题的原因1. 工作环境：工作环境的好坏对基层公务员的心理健康有直接影响。
如果工作环境压抑、工作设施不完善、工作氛围不和谐等，都可能导致心理问题的出现。
2. 个人因素：个人心理素质、性格特点、应对方式等也会影响心理健康。
例如，一些基层公务员本身就存在自卑、敏感等心理问题，容易受到外界因素的影响。
3. 社会支持：社会支持的不足也是导致基层公务员心理问题的重要原因之一。
如果基层公务员在工作和生活中缺乏足够的支持和关心，容易导致心理问题的出现。
三、基层公务员心理健康问题的应对策略1. 提升心理素质：基层公务员应该注重心理素质的提升，学习应对压力的方法和技巧，增强自我调节能力，减少心理问题的出现。
2. 改善工作环境：改善工作环境和工作条件，加强工作氛围的营造，有利于缓解基层公务员的工作压力，提高工作效率。
3. 强化社会支持：建立有效的社会支持网络，加强同事、家庭、社会等方面的支持，有助于提高基层公务员的心理素质和应对压力的能力。
4. 完善心理辅导体系：建立完善的心理辅导体系，提供专业的心理咨询和心理治疗服务，帮助基层公务员解决各种心理问题。
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充分认识公务员心理健康的重要性
心理健康问题是一个普遍的重要的社会问题，也是目前各行各业非常关注的问题。在当今社
会中，由于我国目前正处于全面转型时期，随着改革的不断深化和市场化进程的快速推进，
各种竞争非常激烈，人们的工作、生活节奏普遍加快，各种压力不断加大，由此所产生的心
理障碍、心理疾病也逐渐增多。公务员作为管理社会公共事务的特殊群体，无疑也面临着如
何调整心理平衡和注意心理卫生的客观事实。因此，加强公务员心理健康教育，对于提高公
务员的心理素质和水平，推进依法行政和廉洁从政，提高党的执政能力，构建和谐社会具有
十分重要的意义。
首先，从公务员群体中潜在的心理问题看，需要重视公务员心理健康
2006 年重庆市部分专家采用国际通用的 SCL—90测评法，把公务员队伍分10类、90 个
选项进行调查后得出结论：30％的公务员心理表现为敌对情绪，对环境不认可，经常牢骚满
腹；相当多的男性公务员选择了“我经常想到要哭！”而据重庆晚报的报道，重庆医科大学
附属一院精神科，对一年来的心理咨询者进行盘点的结果显示：在心理健康问题最多的人群
中，男性公务员和公司老板是成年男性心理包袱最沉重的一个群体，共占了门诊病人的
35％，国家公务员排在首位，其中 2/3 是男性，患有不同程度的焦虑、抑郁、失眠、头痛
等病。在公务员群体中，存在心理焦虑、心理失衡、心理恐惧、心理麻木、心理阴暗、心理
狂妄、心理困惑等不良心理表现和行为的人越来越多。2005年河北省社会科学院心理学家
朱菁菁通过对超过一千例调查问卷和其中的个案深入访谈发现，公务员私下里常有诸如“清
贫”、“有想法实现不了”、“没劲”、“想应酬，又烦应酬”等抱怨。此项调查同时显示，公务
员群体存在的主要问题在于：一是心理压力大，由于政府行政权力系统需要高度的服从性，
使得一些个性突出、动机水平高的个体常会感到压抑；人格冲突，循规蹈矩的工作程序使少
数公务员气馁，阻碍创新能力发挥，有人抱怨“不该做的必须做，该做的做不了”。二是人
际关系紧张，一些公务员用来维持上下级关系和“私人小团体”关系的精力支出大，认为这
比作出工作成绩更重要，过度自我保护。三是公权意识淡漠，即把公权私用。少数公务员乐
于结交“大款”，相互利用；贪污腐化的风险代价低，一些人的行为处于“灰色地带”，是非
观念薄弱。四是职业荣誉感欠缺。公务员群体中潜在的这些心理问题将会影响到政府的行政
效能。从一些公务员违法违纪案件，我们也可以看出，有些公务员的人生之所以出现“滑坡”，
在更大程度上是由于心理方面的因素引起的。如有的理想缺失、信念动摇、价值观、人生观
发生扭曲，过分地看重名利、权力、金钱；有的攀比心理严重，最后发展到心理失衡而利用
职权贪污腐化。这些不健康的心理而导致的不良和违法乱纪行为实际上有许多是可以预防避
免的。同时，重视心理健康可以预防心身疾病（由于情绪不 稳定、易大喜大怒、过于争强
好胜、长时间的焦虑不安、不易满足等心理因素引起的冠心病、高血压、溃疡、一些肿瘤疾
病等）、精神疾病和恶性事故的发生，实践中，心理健康水平低的人，很容易产生无法控制
的愤怒情绪，以至于出现意想不到的身体疾病或严重的越轨行为。
其次，从公务员具备的知识结构看，需要充实心理健康知识。
在对公务员的文化知识结构的调查中发现，在县乡现有公务员队伍中，真正系统接受过心理
知识教育培训的人员为数不多，了解和懂得心理健康和心理卫生常识的人也较少。过去在公
务员的教育上，不得不承认在心理健康教育方面是一个比较薄弱的环节。往往是从政治上、
思想上要求的较多，从心理上教育和疏导的较少。在对待公务员的健康问题上，无论单位还
是个人，往往是从生理角度考虑的较多，重视心理方面的较少。因而导致不少公务员往往缺
乏心理卫生和保健方面的知识，在工作、生活中一旦遇到一些矛盾就 “化不开”、“想不通”，
坏情绪得不到释放或化解，对身心造成较大的损害，有时直接影响家庭、事业和社会稳定。
丰富心理健康知识，增加公务员的心理知识储备已成为当务之急，不仅可以提高公务员的素
质，而且可以促进公务员愉快的实现自己人生的发展目标，
再次，从公务员承担的各种职责看，需要公务员保持良好的心理健康状态。
从社会心理角度来说，人们的心理状况对于和谐社会的构建有着重要的影响，因此保持人们
的心理和谐是构建和谐社会的重要内容。作为承担多种身份和角色的公务员，首先是家庭的
一员，在构建和谐家庭中的作用极其重要。夫妻关系、亲子关系的和谐需要你有意识、有能
力来营造，所以公务员同志是家庭和谐的关键之人。第二公务员又是社会公共事务的管理者
和中坚力量，和谐的社会环境更是需要公务员的力量。有一项调查显示，我国公务员队伍中
92％的是科级以下人员，并且他们是直接与群众接触，为群众办事的人，科级以下公务员因
心态不平衡产生的不良心理，在工作上的表现主要有：1、敷衍心理。对愈来愈多和越来越
大的工作压力，感到力不从心，于是采取敷衍、搪塞、推诿，不承担责任有态度。2、冷漠
心理。由于目前干群关系普遍较为紧张，工作得不到群众的理解，认为群众刁蛮，不讲道理，
对群众冷漠、麻木、不愿意真心实意、全心全意为群众解决问题，更造成干群关系的恶性循
环。3、吃亏心理。认为自己职位低、工资低，工作多，当公务员吃亏，于是，工作消极，
出工不出力。红眼心理。看到有的人暴富，过着花天酒地的生活，感到自己能力也不差，却
过着清贫的生活，于是，利用自己能用的权力，尽力捞钱，捞好处。4、投机心理。不满足
自己现有的地位，千方百计投机钻营、阿谀奉迎，甚至不惜血本媚官、买官。5、焦躁心理。
由于工作完不了、做不好，上级又批评催促，于是产生焦虑烦躁，甚至忧郁、失眠、头痛等，
使工作无法正常开展。加强公务员心理健康教育，有利于推动全社会的心理和谐建设，对于
更好地密切党和人民群众的关系，推动社会良性互动的心理沟通和协调应对机制的建立，促
进社会主义和谐社会的构建与发展，以及全民健心活动的兴起都将产生极其重要的影响。