神经衰弱最好治疗方法
神经衰弱治疗方案

神经衰弱治疗方案神经衰弱是现代社会中常见的一种心理障碍,给患者的身心健康带来了很大的困扰。
因此,寻求有效的神经衰弱治疗方案变得非常重要。
本文将探讨一些常见的治疗方法,并提供一些建议,以帮助患者们更好地处理这个问题。
首先,针对神经衰弱症状的自我管理是非常重要的。
这包括改善睡眠质量、调整饮食、进行适度的锻炼以及学习如何有效地应对压力。
睡眠是身体恢复和能量补充的重要过程,缺乏睡眠会使神经衰弱症状加重。
建立一个规律的睡眠时间,避免在就寝前饮用咖啡因和过量的饮水将有助于提高睡眠质量。
饮食方面,合理的饮食结构对神经衰弱的治疗也有重要的影响。
增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入可以提升身体的营养水平。
同时,适量的经常锻炼可以帮助人们释放压力,增强心肺功能,提高人体的免疫力。
另外,心理疗法也是神经衰弱治疗的重要组成部分。
认知行为疗法是一种常用的心理疗法,通过帮助患者分析和改变消极思维模式,从而改善他们的情绪和行为。
这种疗法需要专业的心理医生进行指导,可以帮助患者培养正确的思维方式,提高应对压力的能力。
此外,草药治疗也被广泛应用于神经衰弱的治疗。
例如,熟地黄是一种常用的中药,具有补充肝肾气血、调整情绪和改善记忆力的作用。
中药如何配伍和使用需要在中医师的指导下进行,以确保安全和有效性。
当然,对于一些严重的神经衰弱症状,药物治疗也是一个选择。
有一些药物可以帮助控制焦虑、抑郁和失眠等症状。
然而,药物治疗应该在专业医生的指导下进行,以避免药物滥用和依赖的问题。
总结起来,在治疗神经衰弱方面,综合多种治疗方法可能是最有效的途径。
与此同时,患者也应尽量避免使用刺激性药物、咖啡因和酒精等物质,这些物质会加重神经衰弱的症状。
在治疗期间,家人和朋友的支持也是非常重要的,他们的理解和关心可以帮助患者渡过难关。
综上所述,神经衰弱治疗方案应该是多方面的,包括自我管理、心理疗法、草药治疗和药物治疗等等。
只有综合多种治疗手段,才能更好地帮助患者克服神经衰弱的困扰,重建身心健康。
神经衰弱的治疗方法音乐疗法和心理咨询的效果比较

神经衰弱的治疗方法音乐疗法和心理咨询的效果比较神经衰弱,即神经功能失调,是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪不稳定、易激动、疲劳、注意力不集中等症状。
治疗神经衰弱的方法有很多种,其中音乐疗法和心理咨询是比较常用的方法。
本文将对这两种方法的效果进行比较。
音乐疗法是通过音乐的节奏、旋律、声音等因素来调节人的心理状态。
音乐具有很强的情感表达能力,能够引起人们的共鸣并产生积极的心理刺激。
音乐疗法治疗神经衰弱的原理是通过美妙的音乐来转移患者的注意力,减轻其焦虑和紧张情绪,从而缓解症状。
音乐疗法可以采用放松音乐、舒缓音乐、自然音乐等不同类型的音乐,根据患者的个人喜好和需要进行选择。
而心理咨询是通过与专业的心理咨询师进行交流,倾诉内心的困扰和烦恼,寻求心理支持和指导,从而缓解自身的症状和压力。
心理咨询可以包括认知行为疗法、催眠疗法、情绪管理等不同的方式。
通过心理咨询,患者可以更好地了解自己的问题,找到解决问题的方法,提高自我调节的能力。
音乐疗法和心理咨询各有其独特的优势和适应症。
音乐疗法非常适合那些对音乐有特殊喜好,且情绪问题主要表现在情绪高涨、焦虑不安等方面的患者。
音乐疗法能够通过美妙动听的音乐为患者带来快乐、放松和安慰,提高患者的心情和兴趣,减缓症状的发作。
而心理咨询则更加适合那些个体问题较为复杂,需要有专业人士引导和指导的患者。
通过心理咨询,患者能够从根本上了解和解决自己的问题,提高心理健康水平。
不同治疗方法的作用机制也有所不同。
音乐疗法主要通过音乐的声音和旋律来调节患者的情绪和心理状态,改善患者的心理健康水平。
而心理咨询则主要通过患者与专业咨询师的交流,改变患者的认知和思维方式,提升患者的自我调节能力。
两种治疗方法在治疗神经衰弱方面有相似的效果,都可以提高患者的心理健康水平,缓解症状。
但是音乐疗法的作用较为直接和即时,可以在短时间内改善患者的心情和情绪,对于处于急需缓解的患者来说效果更显著。
而心理咨询的作用则更为深入和持久,可以帮助患者从根本上了解和解决自己的问题,避免症状的复发。
治疗神经衰弱的三种常见方法

治疗神经衰弱的三种常见方法神经衰弱是一种常见的精神障碍。
它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。
广州协佳的专家张可斌指出发病原因常常不是单一的,而是多种因素相互影响的结果。
凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素,如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等,都可以诱发神经衰弱。
此外,此病还与人的个性心理特征有关。
神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。
这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病。
神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为:自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高,特别敏感,失眠、多梦易醒,头部持续性纯痛,头昏脑胀,注意力涣散,记忆力减退,易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。
这些症状并非每个患者都全部具有,有的只表现为其中的几种,且轻重程度也有不同。
对神经衰弱的治疗,除了使用必要的药物外,主要是进行心理治疗。
通过解释、疏导,帮助患者端正对这种疾病的认识,不要过分紧张、焦虑,认识致病原因和发病机理以及治疗的知识,树立战胜疾病的信心。
对神经衰弱的治疗,可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗。
1、药物治疗:主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。
2、通过多样化活动调节大脑神经功能。
有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动,导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。
在医生指导下,采用多样化活动的治疗方法治疗,即每天从事多种活动,如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景,搞些小修理,指导孩子学习,探亲访友等等,每种活动的时间都不长,一个接一个,很紧凑。
一段时间后,睡眠改善,上床就寝,很快就能入睡了。
按照他的体验,如果一天只从事单一的活动,尽管很疲劳,也难入眠。
多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效,是因为在多样化活动的情况下,由于大脑广泛区域神经过程交替活动,使脑细胞得到了锻炼,逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用(这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了)。
神经衰弱怎么治疗,中医支支招

神经衰弱怎么治疗,中医支支招*导读:神经衰弱怎么治疗,中医支支招~……相信每个人都会有失眠和心烦的时候吧,但是有的朋友的症状已经非常严重,不得不寻求医生进行治疗,这就是神经衰弱症,一种由于精神过度紧张、压力过大或者内分泌的一系列问题引发的综合性整体性疾病。
听起来可能比较严重,但是相比起其他种类的精神病,它是最容易被治好也是康复最好的了,所以不用担心,调节好心态配合一定的心理辅导,一定是可以治好的,但是如果您想要在此基础之上进一步巩固治疗效果的话,不妨试试以下的中医药方。
中医对于神经衰弱的原因总结的是“七情致病”,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
这些过度的情绪变化或者长期的沉浸都会使身体的机能发生一些列的转变,产生各种各样的不良反应。
同时中医也给出了治疗此病的一些药方,对症下药。
对于老年失眠者,可用三七粉0.5克,临睡前服用。
半夏薏米汤:法半夏15克,薏米30克。
水煎,以米熟为度。
取米汤200毫升,分早晚2次服用。
苦参枣仁汤:用苦参30克,酸枣仁20克,加水淹过药面,取20毫升,于睡前20分钟服用。
连服一个疗程即半个月为佳。
此外一些中药诸如丹参、百合等对于治疗神经衰弱引起的失眠、头晕都有很好的疗效,平时不妨用他们炖煮一些药膳,在食物之中注入中药的作用,想必也是个好办法。
患者朋友在进行中药治疗的时候一定记得坚持服药,一般是连服2-3个疗程效果才会比较稳定,此外在饮食上也要忌油和刺激性食物,咖啡和酒精一定要记得远离。
只有在各个方面都为疾病来考虑,克制自己,懂得管理自己的身体,疾病的阴影才会在我们的面前慢慢褪去。
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神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法

神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法神经衰弱和失眠是两种常见的神经系统疾病,给患者的身心健康带来了很大的困扰。
那么,对于这两种疾病,我们应该如何进行最好的治疗呢?下面,我们将从多个方面来探讨神经衰弱失眠的最佳治疗方法。
首先,对于神经衰弱失眠的治疗,首要的是要调整好自己的生活作息时间。
保持规律的生活作息时间对于缓解神经衰弱失眠症状非常重要。
尽量避免熬夜,保证每天有充足的睡眠时间,建立良好的睡眠习惯。
其次,心理调节也是很重要的一部分。
神经衰弱和失眠往往伴随着情绪波动大、焦虑、紧张等问题。
因此,患者需要学会放松自己,可以通过音乐、运动、阅读等方式来舒缓自己的情绪,减轻焦虑和紧张感。
此外,饮食调理也是治疗神经衰弱失眠的重要方面。
患者应该尽量避免摄入刺激性食物,如辛辣食物、咖啡因等,多摄入一些富含维生素B、钙、镁等对神经系统有益的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等。
除此之外,适当的运动也对于缓解神经衰弱失眠症状有一定的帮助。
适当的运动可以帮助患者释放压力,调节身心状态,提高睡眠质量。
但需要注意的是,运动的时间和强度不宜过大,以免适得其反。
药物治疗也是治疗神经衰弱失眠的一种方法。
对于一些症状较为严重的患者,可以在医生的指导下选择一些镇静安眠药物进行治疗。
但是,药物治疗需要在医生的指导下进行,不宜自行服用。
最后,心理咨询和心理治疗也是治疗神经衰弱失眠的重要手段。
通过心理咨询和心理治疗,患者可以找到自己心理问题的根源,并学会有效的应对方法,从而改善自己的心理状态,缓解神经衰弱失眠的症状。
综上所述,对于神经衰弱失眠的治疗,我们可以从调整生活作息时间、心理调节、饮食调理、适当运动、药物治疗以及心理咨询和心理治疗等多个方面来进行综合治疗。
在治疗的过程中,患者需要保持乐观的心态,配合医生的指导,才能够达到最好的治疗效果。
希望通过以上的介绍,可以帮助到患有神经衰弱失眠症状的朋友们,早日恢复健康。
恢复神经衰弱的最好方法

恢复神经衰弱的最好方法神经衰弱是一种常见的神经系统功能紊乱症状,其主要表现为情绪不稳定、易激动、注意力不集中、失眠等。
在当今快节奏的生活中,越来越多的人受到神经衰弱的困扰。
那么,有没有一种最好的方法来帮助恢复神经衰弱呢?接下来,我们将探讨一些有效的方法来帮助您恢复神经衰弱,让您重拾健康的神经系统和平衡的生活。
首先,规律作息对于恢复神经衰弱至关重要。
良好的作息习惯可以帮助您调整生物钟,保持身体的正常节律。
每天保证充足的睡眠时间,尽量在晚上10点到早上6点之间入睡,保证7-8小时的睡眠时间。
此外,规律的饮食也是非常重要的,尽量避免暴饮暴食和不规律的饮食习惯,多摄入新鲜蔬菜水果、均衡的膳食结构,有助于维持神经系统的稳定。
其次,适当的运动可以帮助缓解神经衰弱。
适当的运动可以促进血液循环,增强身体的免疫力和抗压能力,有助于缓解紧张和焦虑情绪。
可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,每天坚持30分钟到1小时的运动,可以有效改善神经衰弱的症状。
此外,心理调节也是恢复神经衰弱的重要方法之一。
学会放松自己,避免长时间的紧张和焦虑情绪,可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松自己。
保持积极的心态,学会面对压力和困难,建立健康的心理素质,对于缓解神经衰弱有着积极的作用。
此外,适当的社交和交流也是恢复神经衰弱的重要方式。
与家人、朋友进行交流,分享自己的情感和压力,可以缓解内心的不适和焦虑情绪。
在工作和生活中,建立良好的人际关系,学会与他人合作和沟通,有助于缓解神经衰弱的症状。
最后,适当的药物和心理治疗也可以作为恢复神经衰弱的辅助手段。
在严重的情况下,可以寻求专业医生的帮助,接受药物治疗或心理咨询,帮助自己缓解神经衰弱的症状,重拾健康的身心状态。
总之,恢复神经衰弱的最好方法并不是一蹴而就的,需要我们从生活习惯、运动、心理调节、社交交流等多个方面入手,综合调节,才能够达到最好的效果。
希望以上方法能够帮助您恢复神经衰弱,重拾健康的身心状态。
医治小常识-治疗神经衰弱(6)
医治小常识-治疗神经衰弱【体疗法】1.冷水浴冷水的刺激有助于促进血液循环,强壮神经系统,增强体质。
患者可在每天早晨起床后进行冷水浴。
开始时可先用温水擦身,经过一段时间后,改用冷水擦身,逐步过渡到用冷水淋浴,每次半分钟至一分钟左右。
有心脏病者不宜进行。
也可进行早泳锻练,最好从夏天开始,坚持到秋冬季节。
2.散步神经衰弱患者做较长距离的散步,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,并可改善情绪,使心情舒畅。
每天可散步二至三公里,最好在环境幽静、空气清新的地方进行。
【呼吸静功疗法】1.每日于子(二十三至一时),午(十一至十三时)、卯(五至七时)、酉(十七至十九时)四个时辰,独处静室,床铺厚褥,盘坐于上,以干棉球塞耳。
2.闭目绝念,意随呼吸上下于心肾之间,呼吸不急不慢,任其自然。
坐约一柱香的时间后,可自觉口鼻之气渐渐柔和;再约一柱香时间,可觉口鼻之气似无出入。
3.下坐前,先缓缓伸腿,开目、去耳塞。
下床行数步后,仰卧床上稍睡片刻。
起床后喝稀粥半碗。
注:练功开始的三个月内,应节制性生活。
【松静疗法】本方法具体操练如下:1.先松后静法,取坐或卧式,先从头至足放松,可循环数次,继而意守下丹田,逐渐进入松静状态。
放松身体的具体方法是,一般吸气时注意一个部位,呼气时默念“松”字,以助放松,然后再注意下一个部位。
放松身体的步骤或路线可有多种,其常用的是“三线放松”,即按如下三线放松全身:(1)头部两侧→颈两侧→两肩→两时→两前臂→两腕→两手→十指,意守中指一至两分钟。
(2)面部→颈前→胸前→腹前→两大腿前→两膝→两小腿前→两脚背→十趾,意守大趾一至两分钟。
(3)后脑→后颈→背部→腰部→两大腿后→两腘→两小腿后→两脚跟→两脚底,意守脚底涌泉一至两分钟。
如果嫌上述部位过多,亦可简化为:头部→颈部→两上肢→胸背→腰腹→两下肢→两脚。
需要时还可按上述部位倒行放松者,或根据病情进行局部放松等。
2.吸静呼松法:即静与松交替进行,吸气时,意想“静”;呼气时,意想“松”,同时使身体有关部位放松;至全身或局部放松的同时,亦达到了“心静意静”之目的。
神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法
神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法神经衰弱和失眠是现代社会中常见的健康问题,给患者的生活和工作带来了很大的困扰。
针对这两种症状,我们需要采取一些科学的方法来进行治疗,以便尽快恢复健康。
下面将介绍一些神经衰弱和失眠治疗的最佳方法。
首先,调整作息时间是治疗神经衰弱和失眠的重要步骤。
建立良好的作息习惯对于缓解神经紧张和改善睡眠质量非常重要。
每天保持规律的作息时间,尽量避免熬夜和过度劳累,有助于稳定神经系统,提高睡眠质量。
其次,心理调节也是治疗神经衰弱和失眠的关键。
神经衰弱和失眠往往与情绪波动较大有关,因此,通过学习放松技巧、进行心理疏导等方法,可以有效地缓解紧张和焦虑情绪,有利于改善睡眠质量和缓解神经衰弱症状。
另外,适当的运动也是治疗神经衰弱和失眠的有效手段。
适当的运动可以帮助消耗体内多余的能量,促进新陈代谢,增强身体的抵抗力和免疫力,有助于缓解神经衰弱和改善睡眠质量。
但需要注意的是,运动时间不宜过于接近就寝时间,以免影响入睡。
此外,饮食调理也是治疗神经衰弱和失眠的重要方法之一。
合理的饮食结构可以为身体提供所需的营养物质,有助于维持身体的健康状态。
此外,一些具有助于镇静和安神的食物,如燕麦、香蕉、核桃等,也可以在一定程度上缓解神经衰弱和改善睡眠质量。
最后,必要时可以考虑药物治疗。
在经过上述方法调理后,如果症状仍然不能得到有效缓解,可以考虑使用一些神经系统调节药物进行治疗。
但在使用药物治疗时,一定要遵医嘱使用,严格控制药物剂量,避免药物成瘾和副作用的发生。
综上所述,神经衰弱和失眠的治疗方法有很多种,但最重要的是要找到适合自己的方法,并严格执行。
通过调整作息时间、心理调节、适当运动、饮食调理和必要时药物治疗等方法的综合应用,可以有效地缓解神经衰弱和改善失眠问题,恢复身体的健康状态。
希望以上方法对于患有神经衰弱和失眠问题的朋友们有所帮助。
祝大家早日康复,健康快乐地生活!。
失眠神经衰弱怎么治疗好呢
失眠神经衰弱怎么治疗好呢
失眠神经衰弱会对人体经理造成很多的影响,一个人的睡眠治疗好不好会决定一个人的精力问题,在生活中有很多的人因为失眠而导致的精力不足,因此就得了失眠神经衰弱的疾病,如果真的是得了失眠神经衰弱,那么就要尽快的接受治疗了,下面我们就来详细介绍一下失眠神经衰弱怎么治疗好呢!
一、药物治疗方法:西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显著,副作用明显的特点。
而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。
因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
二、移情治疗方法:神经衰弱失眠怎么治疗好??享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。
同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。
这也是神经衰弱失眠治疗方法之一。
三、药物与心理治疗相结合:以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法,是目前临床医学界在考虑神经衰弱失眠怎么治疗好的首选方法。
在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。
以上的内容就是介绍,失眠神经衰弱怎么治疗好的方法,希望大家了解了这些方法之后能够尽快的治疗失眠的问题,其实失眠不仅仅是导致睡眠障碍的问题,还会诱发许多的疾病,不论是身体还是心理都会造成一定的伤害,一旦发现有任何失眠的问题,一定要尽快治疗。
神经衰弱自我治疗五个小妙招
神经衰弱自我治疗五个小妙招神经衰弱的治疗方法有很多,临床上常用的有药物治疗、物理治疗以及心理治疗等,但是对于神经衰弱患者来说,选择在家进行自我治疗也是一个不错的方法,那么神经衰弱患者自我治疗方法有哪些呢?神经衰弱自我治疗三个小妙招,帮助尽快脱离神经衰弱的困扰。
1.可以请心理咨询师为自己减压,减轻心理负担,对治愈此病下决心。
2.音乐治疗法,可以选择一些轻音乐,古典乐在清晨或者劳累的时候听听,会有消除疲劳,减轻心理压力的作用。
3.自我暗示法,在睡前,自己通过语言来放松身体,可以是:我现在好困了,手脚没有力气,我想睡觉了,我得眼皮在打架,我要睡了,我马上就要睡着了。
不要想着这些话是否有作用,自己跟着做就可以。
4.通过呼吸法调节自身,如:深呼吸法,呼吸做到深长缓慢,体会自己的呼吸声和身体的松弛感。
叹气法,站立或坐着深叹一口气,将新鲜空气吸入肺部。
交替呼吸法,用手堵住一个鼻孔,用另一个鼻孔呼气,反复10-30次。
以上内容就是我们所要讲的,神经衰弱自我治疗五个小妙招。
其实神经衰弱的特征是易兴奋,易激惹,易衰竭,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等。
中医学认为本病主要由七情所致,由于忧思郁怒,肝失条达,气机不畅而致肝气郁结。
张仲景在《金匮要略》中指出:“见肝之病,知肝传脾气。
”起因由情志所伤,肝气郁滞,故见胸闷,两胁胀痛。
肝气犯脾,脾失健运,故不欲饮食。
脾虚生化之源不足,故体倦乏力,面色萎黄。
脾虚心失所养,故心悸健忘,多梦易醒。
心伤则阴血不足,阴不敛阳,故失眠。
治疗当以疏肝解郁,补养心脾,宁志安神为主运用夜寐舒神剂整体调整,可见奇效。
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大枣20枚,带须葱白两根。将大枣 洗净用水泡发,带须葱白洗净,切 成寸段备用。将红枣放入锅中,加 水适量,先用武火烧开,再改用文 火炖约20分钟,加入 带须葱白后 继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此 为一日量,分两次服食。
神经衰弱最好治疗方法
鲜花生叶汤 鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将 花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎 煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。 此为一日量,分两次饮服。
神经衰弱最好治疗方法
莲子桂圆汤 莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克, 文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状, 再搅入红塘,冷却后饮汤,此为一日量,分两 次饮服。
小麦黑豆夜交藤汤 小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中, 加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣 饮汤。此为一日量,分两次饮服。
神经衰弱最好治疗方法
芹菜枣仁汤 鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤, 弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中 午饭后和晚上临睡前两次分服。
神经弱最好治疗方法
百合枣龟汤 龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。 龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品, 煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量, 分两次食用。我当初就是神经衰弱,用了很多 方法和药物都不行,后来直接用百艺舒中药冶 好的,现在有好几年了,一直也没再复发过。
神经衰弱最好治疗方法