高血压病人的护理及健康教育

的加大及不 良的生活习惯 的养成等综合 因素的 激 性食物也应少吃或不吃 ，烧菜宜 选用 植物油 ， 自停药或不规律 服药。针对这些原因 ，反复向病 影响 ，我 国高血压患病 率不断上升 ，已成为 我国 如 花生油 、菜 籽油 、豆油 ；也可 以选食 一些 降脂 人解 释病 情及治疗的意义和按时 、按 量用药 的 人群致死的主要原因之一 ，它不仅可引起严 重 作用 的食物 ，如海带、海参 、葵 花籽 、芝麻等。 重要性 。
们的重视，根据患者个体情况 ，在护 理上 针对性 蕉 、橘子等 。
药途径等都要根据每个 高血压患者 的具体情况
制定适合高血 压病患者的健康教育计划 ，有效 ３３维生素
而定 ，不能盲 目一概而 论。
的进行健康宣教 ，可 以起到良好 的治疗效果。
维生素有促进脂 肪代谢 的作用 ，特别是维
物神经功能失衡均可引起血压升高，告诉患者 的危害就越小。世界卫生组织（ＷＨＯ）推荐的降 康宣教。我们采取边护理边教育的方法，如铺
高血 压是可控制的疾病 ，只要有效地控 制血压 压药物主要分为 ６类 ：利尿剂 、Ｂ受体阻滞剂 、钙 床、换床单、测血压、服药、换药等的时间对病 ＾
就可远离并 发症 ，使其主动配合服药 ，达到增强 离子拮抗剂 、血管紧张素转换 酶抑制剂 、血管紧 提供健康教育 ，对有一定文化层次 的病人 ，我们
心 ，遵 医嘱坚持服药 ，以保 持血压稳定 。要教会 从轻度开始 ，逐渐增加运动量 ，活动后无明显不 订治疗方案。
患者及家 属测量血压及测量血 压时注 意事项 ， 适为宜。如运动 出现胸闷、心慌等应立即停 止运
６健康 的生活方式
活动后休息 ｌＯｍｉｎ后再测血压，袖带不要裹得 动 。养成 良好 的生活 习惯 ，变换体位 时要慢 ，防
病人的护理 中，健康教育是很 重要的—个环节 。 引起的升压和血管损伤作用 ，所以可 以多食用 退行性改变 ，进而影响 了药物在体 内的吸收 、分
高血压的健 康教育在治疗 中的作用 日益受到人 含钾 高的食 物 和水果 ，如 冬菇 、竹笋 、花生 、香 布 、代谢和排泄过程 ，因此药物 的选择 、用量 、给
宜ｆ卿 旨肪 、低 胆固醇食物 ，如鱼 、瘦 肉、豆类及 豆 而无益 。由于人们对高血压病的危害认识不足 ，
式。然 而以能否 “提供与 日常不一样 的生活方 ［２１《马克思恩格斯全集》第２６卷，第 ３分册，第 ＬＡ ⅡＬＣ．Ｂｒ０ １９８Ｏ． ２２＿＿３８．
式”去界定产业 ，就会使休闲产业 的边 界变得模 ２８７页，人 民出版社 １９７５年版
健康，提高生存质量的目的。因此高血压患者应 张素受体拮抗剂、 受体阻滞剂 ，这 ６大类药物 还利用 印有高 血压病健康 教育 内容的小册子 ，
保持平和的心境 ，避免情绪激动及过度 紧张、焦 均可 以被选择 为降 压的一线药物 ，由于各类 降 发给给病人看 。同时医护人员 要与病人多沟通 ，
一 ２５６一 中国新技术新产品
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１。 ｅｓ ａｒＩｄ Ｐｒ０ｄｕｃｔｓ
高血压病 人 的护理 及健康教 育 社会科学
沈菁 菁
（杭 州师范大学钱江学院 医学系护理专业，浙江 杭 州 ３１００１２）
摘 要 ：高血压是 最常 见的心 血 管病 ，病 程 长 ，长期 血压 增 高会 造成 心 、脑、肾（靶 器官 ）的损 害 ，而合 理 的饮食 、用 药及健 康 的生 活方 式 能有 效地控 制血 压 ，明显 降低靶 器官 受损 的危 险 性 ，积极 预 防、治疗 可制 止和逆 转 高血 压 病对 靶 器 官损 害 ，所 以健康 教 育尤 为重 要 。根 据患者 个体情 况 ，在护 理上针 对性 制定 适合 高血压 痛患 者的健 康教 育计划 ，有效 的进行 健康 宣教 ，可 以起 到 良好 的治疗效 果。 关键 词 ：高血 压 ；护理 ；健 康教 育
５３随 服药时间 的延长 ，逐渐增加剂量
１高血压的基础教育
生素 ｃ能降低胆固醇，故高血压患者宜多食用 加量后不能有效地控制血压 ，则以 ２种或 ３
包括 ：血压是什 么，正 常血压 、高 血压和低 含 维生素 的新 鲜蔬菜 和水 果 ，如豆 芽 、芹菜 、胡 种以上药物联合；从单药开始，阶梯加药及联合
高血压是最常见 的心血管病 ，是 常见病 、多 制 品；少食或不食动物脂肪和胆 固醇含量 高的 有 的因无 自觉症状或症状好转或怕麻烦 ，加上
发病 。随着人们生活水平的提 高，工作生活压力 食 物 ，如肥 肉、动物 内脏 、蛋黄 、鱼 籽 ；对辛辣 刺 经济 因素 ，药物 副反应等种种 原因导致 病人擅
作者 简介 ：陈 尔东（１９７４，６一），辽 宁科技 大
糊起来 ，休闲产业的范畴也就变得很宽泛 了。 ［３］詹姆 Ａ Ｆｉｔｚｓｉｍｍｏｎｓ莫 ·Ｆｉｔｚｓｉｍｍｏｎｓ．］ｌｔｔ．务 发 学 ，讲 师，研 究方向 ：休 闲理论
参 考 文献
展 ［１￣．Ｓａｇｅ：￣ ２０００．
【１例 纯旅 游心理学【Ｍｌ高等教育出版社２∞ ８：３． ［４］Ａｈｏｌａ．ＳＥ．康 乐社会 心理 及康 乐 ［Ｊ］．Ｄｕｂｕｇｕｅ
虑 ，当有较大的精神压力时应及时减压 ，保持 乐 压药物 作用特 点不同 ，故选用时应根据每 个高 建 立起相 互信 任、相 互理解 的 良好关系 ，把护理
观情绪 ，多听音乐 ，消除社会 心理 紧张刺激 ，保 血压患者的具体情况 ，用药 因人 而宜 ，原 则上从 工作与健 康教育有机地结合起来 ，运用 自己所
择 饮食十分重要。
外 ，降压 以在数 日、数周 内逐渐 降低为佳 ，特别 压病人护理 中的应用叨．护理研 究，２００７－０３－－０１．
３．１定时定量 ，注意饮食结构及习惯
是老年人 ，以及有高 血压病 史多年的患者 ，其机 团王翠梅，原忠青，芦飞．健康教育在高血压病人
不应暴 恢暴食 ，平时饮食 以清淡素食 为主 ， 体 已经适应 了高血压 目前 的水平 ，突然降低反 护理 中的应 用口】．护理研究 ，２００８－ ０６－３０．
持机体内环境的稳定 ，以利于维护墒压 的稽淀 。 小剂 量获得最大疗效 ，并 注意药物 的不 良反应 。 学 的专业理论知识 ，根据病人的不同病 情、不 同
３饮食护理
降压药需长期服用，应定期测量血压，根据血压 特 点 ，有针对 性地进行健康教育 ，这对高血压病
膳食 营养 因素在 高血 压发病 中起 重要 作 波动调整用药剂量 。
血压的概念；高血压的分期 ；如何测量血压，多 萝 卜等 。
用药 ，首先选择 单味 药从小剂 量开始，随着使用
长时间测一次血压；高血压对人体的危害；高血 ４运 动护理 ，劳逸结合
时 间加量 ，大多数 高血 压患者需联合用药来达
压与遗传的关系；高血压的非药物治疗 ；治疗高 保证合理的休息与睡眠，对睡眠不好者睡 到 目标血压，用药期间忌突然撤掉某一种药物
呕吐等 ，不得擅 自停药、改药 ，以免引起血压突 止憋气 、用劲。
ｆ 血管疾病 ；大量饮酒不仅可引起血压升高 ，
然升高或降低。
５用药护理
也是脑 出血 的诱发因素之一。
２心理护理
药 物治疗是 目前 控制高血压 的主要ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 法 ，
以上健康 教育可在人院、住 院、出院前进行
高血压是—种身心疾病，心理精神紧张、植 并目越早得到及时、正确的治疗 ，高血压所带来 或随机性教育 ，采用多种方法 、多种 渠道进行健
的心 、脑 、肾功能障碍 ，也是脑卒 中、冠 病 发病 ３２ 低盐高钾
５２ 治疗因人而异
的主要危险 因素 ，疾病本 身及各种并 发症 正严 高血 压患者都要 限制食盐 的摄入量 ，每天
高血 压患者 大多数 是老年人 ，而老年人的
重威胁着人们的健康和生活质量。在高血压病 食盐的摄人量应控制在 ２－，，６ｇ。钾可 以对抗钠所 ． 各 脏器的组织结构和生理功能都有不同程度的
血压药物副反应的观察与处理 ；高血压如何 预 前 应听催 眠曲 、热水泡 脚 ，必要时 可用镇静 剂 ， 或骤停 药物 ，高血压病的药物治疗是长期 的 。血
防 ；维持 自身血压的稳定 范围 ；高血压 与心理社 不要参加竞技性运动 ，根据患者的 自身爱好和 压达到目标血压后应坚持服药，切忌擅自停药。
会 因素的关系。通过基础知识的教 育 ，使病 ＾做 力所能 及的运动量 进行适 当运 动 ，如 散步 、慢
５．４尽量避免使用贵重药品
到早诊断、早治疗、早预防，使患者清楚高血压 跑、太 极拳 等，运动时间初始为 １０ｍｉｎ－１５ｍｉｎ，一
减轻病人的经济负担 ，利于长期服药 ，病人
病 是终生疾病 ，要树立长期与疾 病作斗争的信 般为 ３０ｍｉｎ，３次凋 ￣５次倜 ，运 动循序渐进 ，先 出院后嘱病 ＾定 时测量血压 ，每周 １次 ，随时修
高血压患者还应戒烟 限酒 ，因烟中尼古丁
太紧或太松 ，让患者 了解体位性低血压发生 的 止一过性低血压。养成 良好的排 便习惯 ，防止大 可 以刺激 肾脏 分泌儿茶酚胺 ，引起全 身小动脉
临床症状，如全身乏力、头晕、心慌、出汗、恶心、 便干燥 ，大便燥结时可使用开塞露或缓 泻剂 ，禁 痉挛、血管内皮功能紊乱、血压升高等并引起其
的治疗、预防和并发症的防治上起到较好的作
用，主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高， ５．１逐渐降压
用。
食钠过多，食钾、钙过少，饮酒过度等，这些都是 避免短效药物引起血压骤然下降 ，影响心
参 考 文 献
引发高血压的重要因素，故高血压患者合理选 脑肾等重要脏器的血液供血。除高血压急症以 【１】王春 梅 ，刘慧，汪会敏 等．高血压会 员制在 高血