《田径运动概述》课件
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田径(1.1)--田径运动概述
田径运动的价值
三：田径运动的竞技价值、观赏价值与经 济价值。
1.“ 得田径者得天下”，奥运金牌大户。 2. 后备人才培养的基础作用。 3. 观赏性 4. 商业运作、广告效应。
田径运动的发展趋势
一：田径项目竞赛越来越受到关注，竞争 将更加激烈。
（金牌大户；训练规律所众多人所掌握； 各国的重视程度加大，投资力度增 强。）
基础：人体活体特征、生物力学特征、个体特 征。
技术至上！
体能是基础！
细节是关键！
田径运动的特点
4. 素质培养的全面性 速度、力量与耐力是反映体能类人体运动的 基本素质。 田径项目比赛：比意志品质，比心理素质、 比团结协作精神。 田径运动每个项目都有自身均提高。
田径运动
田径源于人类的生活，由人类生存需要演变而来。 为了求食与求生，人类必须具备跑得快而长，投 的远而准，跳的高而远。求生需要—生存本领 --生活技能—应用军事 --- 娱乐游戏—比赛项目。
公元前 776 年，第一届古代奥运会田径短跑为比 赛项目，距离为 192.25 米。 1896 年第一届现代奥 运会确定田径为第一运动。
从田径运动的本质看：田径运动是以人类走、跑、 跳、投为基本运动形式、以速度、高度和远度为衡 量运动效果的体育项目。
日本称为“陆上竞技”，俄罗斯称为“轻竞技”。
田径运动具有两种属性，一是竞技属性，二是健身 属性。“田径运动的内容包括男女竞走，跑，跳跃 ，投掷等 40 多个单项以及由跑，跳，投组成的全 能项目，以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫‘径 赛’，以高度和远度记成绩的称为‘田赛’；‘径 赛’和‘田赛’统称为‘田径运动’”。
2005 年国际业余田径合会章程将田径运动界定为 “跑道和场地的运动及公路跑、竞走、越野跑和 山地跑”（ track and field ， road running ， race walking ,cross country running and mountain running ），这里的跑道和场地
体育ppt田径课件
比赛场地和设备
场地要求
田径比赛场地需符合国际田联规 定标准，包括直道、弯道、起跑 区、终点区等。
设备要求
比赛所需的设备如计时器、起跑 器、栏架、接力棒等需符合规定 标准，确保比赛的准确性和公正 性。
05
田径运动中的营养和健康
Chapter
营养补充
补充能量
在运动前后适当补充能量 ，如运动饮料、能量棒等 ，以维持运动表现和恢复 体力。
感谢观看
详细描述
介绍腿部和核心肌肉的力量训练，以及如 何通过爆发力训练提高跨越栏架的能力。
总结词
良好的柔韧性和协调性有助于提高跨栏表 现
详细描述
介绍拉伸和柔韧性训练的方法，以及如何 通过协调性训练提高跨越栏架的流畅性和 稳定性。
03
田径训练方法
Chapter
力量训练
总结词
力量训练是田径训练的基础，通过增强肌肉力量，提高运动员的爆发力和耐力 。
介绍拉伸和柔韧性训练的方法，以及如何通过 协调性训练提高投掷动作的流畅性和稳定性。
跨栏的技术
总结词
正确的跨栏技术和节奏感是 跨栏比赛成功的关键
详细描述
介绍起跑至第一栏的准备姿 势、跨越栏架的动作、栏间 跑的节奏和过终点的方式， 以及如何调整呼吸和节奏感
。
总结词
力量和爆发力是实现高水平跨栏的关键要 素
总结词
良好的柔韧性和协调性有助于提高 跑步表现
详细描述
介绍拉伸和柔Leabharlann 性训练的方法，以 及如何通过协调性训练提高跑步过 程中的平衡和稳定性。
跳的技术
总结词
正确的起跳技术和身体控制是跳远和 跳高成功的关键
详细描述
介绍起跳前的准备姿势、起跳动作、 腾空姿势和落地姿势，以及如何通过 身体控制提高成绩。
田径课件ppt
足够的能量发挥出最佳水平。
比赛心理调节
树立信心
相信自己的实力和技术水平，树立信心，以积极的心态面对比赛 。
控制焦虑
比赛时容易产生焦虑情绪，需要学会控制和调节，保持冷静的头 脑。
学会放松
通过放松身心，降低比赛前的紧张情绪，提高睡眠质量，以便在 比赛中发挥出最佳水平。训练与比赛结合策略科学安排训练计划
短跑项目与规则
选手必须使用起跑器，并采用 蹲踞式起跑。
当发令枪响后，选手必须全力 以赴完成比赛。
每位选手在比赛结束前不得离 开自己的跑道。
长跑项目与规则
5000米赛跑：比赛规则 每位选手在各自的跑道上同时出发，选手之间不得互相推挤、干扰。 选手必须使用起跑器，并采用站立式起跑。
长跑项目与规则
当发令枪响后，选手必须全力以赴完成比赛。 每位选手在比赛结束前不得离开自己的跑道。 10000米赛跑：比赛规则
田径运动的发展能够促进社会交流、文化 传承和经济发展，对社会的和谐与进步具 有积极的作用。
02
田径比赛项目与规则
短跑项目与规则
100米赛跑：比赛规 则
选手必须使用起跑器 ，并采用蹲踞式起跑 。
每位选手在各自的跑 道上同时出发，选手 之间不得互相推挤、 干扰。
短跑项目与规则
当发令枪响后，选手必须全力以赴完成比赛。 每位选手在比赛结束前不得离开自己的跑道。
柔韧性训练方法
静态拉伸
通过缓慢拉伸肌肉至最大幅度并保持一定时间，来增加肌肉的灵 活性和关节的活动范围。
动态拉伸
通过重复拉伸动作来增加肌肉的灵活性和关节的活动范围，并促进 肌肉的血液循环。
弹震式拉伸
通过快速的弹跳动作来增加肌肉的灵活性和关节的活动范围，并促 进肌肉的血液循环。
田径运动优秀课件
06
CHAPTER
田径运动场地与器材
包括标准田径场、室内田径场、越野场地等，各类场地具有不同的特点和用途。
田径场地类型
跑道是田径运动的核心设施，其材质、颜色、平整度等均有严格要求；灯光则是保证夜间比赛和训练的重要设施。
跑道与灯光
现代田径比赛对计时和测量精度要求极高，因此需配备专业的计时器和测距设备。
田径运动具有广泛的群众性、激烈的竞争性、严格的技术性和高度的观赏性等特点。
田径运动定义与特点
特点
定义
现代田径运动
现代田径运动始于19世纪的英国，随着体育运动的逐渐普及，田径运动项目不断增加，规则不断完善，成为现代奥运会最重要的比赛项目之一。
古代田径运动
田径运动起源于人类的基本生存和生活活动，最早的田径比赛可以追溯到公元前776年的古希腊奥运会。
安全防护
在场地周围设置安全护栏、警示标志等，防止观众和无关人员进入危险区域。
应急处理
制定应急预案，对突发情况进行及时处理，确保运动员和观众的人身安全。
安全检查
在比赛或训练前对场地和器材进行全面安全检查，确保无安全隐患。
场地器材安全注意事项
07
CHAPTER
田径运动损伤预防与处理
肌肉拉伤
关节扭伤
七项全能
包括100米栏、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑，适用于女子运动员，同样考验运动员的多项技能。
青少年全能项目
针对青少年运动员设置的全能项目，如五项全能、三项全能等，旨在培养运动员的全面能力。
03
CHAPTER
田径运动技术要领
起跑时，身体保持适度前倾，重心位于两腿之间，双脚用力蹬地，获得最大初速度。
田径运动是体育竞技的重要组成部分，能够展示人类的极限速度和力量，体现运动员的竞技水平和国家综合实力。
CHAPTER
田径运动场地与器材
包括标准田径场、室内田径场、越野场地等，各类场地具有不同的特点和用途。
田径场地类型
跑道是田径运动的核心设施，其材质、颜色、平整度等均有严格要求；灯光则是保证夜间比赛和训练的重要设施。
跑道与灯光
现代田径比赛对计时和测量精度要求极高，因此需配备专业的计时器和测距设备。
田径运动具有广泛的群众性、激烈的竞争性、严格的技术性和高度的观赏性等特点。
田径运动定义与特点
特点
定义
现代田径运动
现代田径运动始于19世纪的英国，随着体育运动的逐渐普及，田径运动项目不断增加，规则不断完善，成为现代奥运会最重要的比赛项目之一。
古代田径运动
田径运动起源于人类的基本生存和生活活动，最早的田径比赛可以追溯到公元前776年的古希腊奥运会。
安全防护
在场地周围设置安全护栏、警示标志等，防止观众和无关人员进入危险区域。
应急处理
制定应急预案，对突发情况进行及时处理，确保运动员和观众的人身安全。
安全检查
在比赛或训练前对场地和器材进行全面安全检查，确保无安全隐患。
场地器材安全注意事项
07
CHAPTER
田径运动损伤预防与处理
肌肉拉伤
关节扭伤
七项全能
包括100米栏、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑，适用于女子运动员，同样考验运动员的多项技能。
青少年全能项目
针对青少年运动员设置的全能项目，如五项全能、三项全能等，旨在培养运动员的全面能力。
03
CHAPTER
田径运动技术要领
起跑时，身体保持适度前倾，重心位于两腿之间，双脚用力蹬地，获得最大初速度。
田径运动是体育竞技的重要组成部分，能够展示人类的极限速度和力量，体现运动员的竞技水平和国家综合实力。
田径PPT免费
2024/1/25
科技助力训练
随着科技的发展，越来越多的高科技手段将应用于田径训 练，如运动生物力学分析、智能穿戴设备等，提高训练的 科学性和有效性。
比赛形式创新
未来田径比赛可能会引入更多创新元素和形式，如虚拟现 实技术让观众身临其境地感受比赛，或者通过社交媒体等 平台进行线上互动和观赛体验优化。
国际交流与合作加强
2024/1/25
中国田径运动的发展
中国田径运动历史悠久，在古代就有广泛的田径活动 。现代田径运动传入中国是在19世纪末20世纪初，当 时欧美体育传入中国，田径运动也随之传入。
5
田径运动的精神内涵
更快、更高、更强
田径运动追求更快、更高、更 强的奥林匹克精神，挑战人类 极限，展现力与美的完美结合
。
2024/1/25
长跑、竞走等项目对运动员的耐力提出极 高要求，运动员在比赛中展现出坚韧不拔 的精神。
2024/1/25
28
田径比Байду номын сангаас的观赏技巧
提前了解比赛项目和规则
在观赛前，了解各项目的比赛规则和评 分标准，有助于更好地欣赏比赛。
感受比赛氛围
2024/1/25
现场观看比赛时，可以感受观众的热 情和呐喊声，以及运动员之间的竞争
2024/1/25
团队凝聚力培养
加强团队建设和集体荣誉感的培养， 提高运动员的团队合作精神和竞技斗 志。
思想教育
注重培养运动员的职业道德、社会责 任感和正确的价值观，促进其全面发 展。
21
05 田径比赛的组织 与编排
2024/1/25
22
比赛的组织机构与职责
主办单位
负责比赛的全面组织和领导，制定比赛规程 和总体安排。
科技助力训练
随着科技的发展，越来越多的高科技手段将应用于田径训 练，如运动生物力学分析、智能穿戴设备等，提高训练的 科学性和有效性。
比赛形式创新
未来田径比赛可能会引入更多创新元素和形式，如虚拟现 实技术让观众身临其境地感受比赛，或者通过社交媒体等 平台进行线上互动和观赛体验优化。
国际交流与合作加强
2024/1/25
中国田径运动的发展
中国田径运动历史悠久，在古代就有广泛的田径活动 。现代田径运动传入中国是在19世纪末20世纪初，当 时欧美体育传入中国，田径运动也随之传入。
5
田径运动的精神内涵
更快、更高、更强
田径运动追求更快、更高、更 强的奥林匹克精神，挑战人类 极限，展现力与美的完美结合
。
2024/1/25
长跑、竞走等项目对运动员的耐力提出极 高要求，运动员在比赛中展现出坚韧不拔 的精神。
2024/1/25
28
田径比Байду номын сангаас的观赏技巧
提前了解比赛项目和规则
在观赛前，了解各项目的比赛规则和评 分标准，有助于更好地欣赏比赛。
感受比赛氛围
2024/1/25
现场观看比赛时，可以感受观众的热 情和呐喊声，以及运动员之间的竞争
2024/1/25
团队凝聚力培养
加强团队建设和集体荣誉感的培养， 提高运动员的团队合作精神和竞技斗 志。
思想教育
注重培养运动员的职业道德、社会责 任感和正确的价值观，促进其全面发 展。
21
05 田径比赛的组织 与编排
2024/1/25
22
比赛的组织机构与职责
主办单位
负责比赛的全面组织和领导，制定比赛规程 和总体安排。
田径运动课件-2024鲜版
14
04
田径运动竞赛规则与裁 判法
2024/3/28
15
田径比赛通则
01
02
03
04
参赛资格
运动员必须符合国际田联或相 应组织规定的年龄、健康和国
籍等要求。
比赛场地与设施
田径比赛场地应符合国际田联 的标准，包括跑道、跳远沙坑
、投掷区域等。
比赛项目
田径比赛包括短跑、长跑、跨 栏、接力、跳远、跳高、投掷
进行。
2024/3/28
多样性
涵盖了多种不同的项目，如短 跑、长跑、跳高、跳远、铅球 等。
竞技性
强调速度、力量、耐力和技巧 的竞争。
普遍性
不受年龄、性别和地域的限制 ，是全球最普及的运动之一。
4
田径运动的历史与发展
01
02
03
古代起源
田径运动的起源可以追溯 到古代奥运会，当时已有 短跑、长跑、跳远和掷铁 饼等项目。
10
03
田径运动训练方法与手 段
2024/3/28
11
身体素质训练
力量素质训练
通过负重练习、抗阻力 练习、跳跃练习等手段 提高运动员的力量水平
。
2024/3/28
速度素质训练
采用短距离冲刺、加速 度跑、反应速度练习等 方法提高运动员的速度
能力。
耐力素质训练
通过有氧耐力训练、无 氧耐力训练和专项耐力 训练，提高运动员的持
2024/3/28
跳远
运动员在起跳后尽量向前跳跃，落在沙坑内，以最 远距离者为胜。
跳高
运动员经过助跑后跳过横杆，高度逐渐升高，以 跳过最高高度者为胜。
投掷
运动员将铅球、标枪等投掷物投出，以最远距离或最接 近目标者为胜。
04
田径运动竞赛规则与裁 判法
2024/3/28
15
田径比赛通则
01
02
03
04
参赛资格
运动员必须符合国际田联或相 应组织规定的年龄、健康和国
籍等要求。
比赛场地与设施
田径比赛场地应符合国际田联 的标准，包括跑道、跳远沙坑
、投掷区域等。
比赛项目
田径比赛包括短跑、长跑、跨 栏、接力、跳远、跳高、投掷
进行。
2024/3/28
多样性
涵盖了多种不同的项目，如短 跑、长跑、跳高、跳远、铅球 等。
竞技性
强调速度、力量、耐力和技巧 的竞争。
普遍性
不受年龄、性别和地域的限制 ，是全球最普及的运动之一。
4
田径运动的历史与发展
01
02
03
古代起源
田径运动的起源可以追溯 到古代奥运会，当时已有 短跑、长跑、跳远和掷铁 饼等项目。
10
03
田径运动训练方法与手 段
2024/3/28
11
身体素质训练
力量素质训练
通过负重练习、抗阻力 练习、跳跃练习等手段 提高运动员的力量水平
。
2024/3/28
速度素质训练
采用短距离冲刺、加速 度跑、反应速度练习等 方法提高运动员的速度
能力。
耐力素质训练
通过有氧耐力训练、无 氧耐力训练和专项耐力 训练，提高运动员的持
2024/3/28
跳远
运动员在起跳后尽量向前跳跃，落在沙坑内，以最 远距离者为胜。
跳高
运动员经过助跑后跳过横杆，高度逐渐升高，以 跳过最高高度者为胜。
投掷
运动员将铅球、标枪等投掷物投出，以最远距离或最接 近目标者为胜。
田径运动概述本章导学通过对田径运动概念.PPT
运动中公平竞争的典范 ，在同等条件下运动员创造的精神和运动美是激励人们
欣赏体育美的源泉 。另外 ， 如刘易斯 、约翰逊 、刘翔等著名的田径运动员所产
生的明星效应 ， 对提高田径运动的商业价值 ，激活田径竞赛市场 ， 促进田径竞
技运动按产业化方式运作 ， 起到积极的推进作用 。
·
田径运动的基础功能表现在3个方面 。首先 ， 当进入发达社会以
又是健身价值较高的运动项目 ， 经常 、系统的参加田径运动锻炼 ， 能
提高人体走 、跑 、跳 、投等基本运动技能的水平 ， 能促进青少年健康 生长发育和各器官 、系统机能的发展； 能全面发展速度 、力量 、耐力、
灵敏 、柔韧等身体素质 。 由于田径运动锻炼主要是在户外进行 ， 人体 更多的受到日光 、风雨等自然条件的锻炼 ， 能提高人体对外界环境变
内容基础上增设了户外运动 、定向越野 、野外生活生存等
课程 ，扩大了田径教材所涉及的范围 ，有利于各学校根据
自身实际情况选用。
( 一)健身功能
·
田径运动是在体育运动中开展最早的一种运动项目 ， 具有广泛的
适应性 ， 无论哪个年龄阶段 ， 无论城市 、农村 ， 无论有无专门的场地、
器材 ， 人们都可以进行田径锻炼 ， 易于在群众中广泛开展 。 田径运动
心理品质的因素 。 因此 ， 田径运动已成为进行精神文明教育的一种有
力手段 。通过田径运动教学 、锻炼 、训练和竞赛 ， 能对学生和运动员
进行爱国主义 、集体主义等方面的教育 ， 并能培养竞争意识 、勇敢顽
强和吃苦耐劳等优秀品质 。
·
参加田径运动可以愉悦身心 ， 在学校体育课内外的各种以田径运
动为主的游戏和比赛中 ， 学生自娱自乐 ， 起到了很好的健心效果 ， 使
田径ppt课件
跳跃
跳跃是一种无氧运动，可以提高爆发力和全身肌肉力量。
力量训练
杠铃卧推
01
杠铃卧推是一种典型的力量训练，可以锻炼胸肌、三头肌和肩
部肌肉。
深蹲
02
深蹲是一种典型的力量训练，可以锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。
硬拉
03
硬拉是一种复合型力量训练，可以锻炼背部、臀部和大腿肌肉
。
04
田径运动比赛策略与技巧
比赛策略
有氧体能训练
长跑
长跑是典型的耐力训练，可以提高心肺功能和有 氧代谢能力。
游泳
游泳是一种低冲击力的有氧运动，可以锻炼全身 肌肉并提高心肺功能。
自行车
自行车是一种高强度的有氧运动，可以锻炼心肺 功能和腿部肌肉力量。
无氧体能训练
短跑
短跑是典型的无氧运动，可以锻炼爆发力和速度。
举重
举重是一种典型的无氧运动，可以增加肌肉力量和肌肉耐力。
压迫
使用绷带或其他压迫物对受伤 部位进行压迫，减少肿胀和疼
痛。
抬高
将受伤部位抬高，减少肿胀和 疼痛。
06
田径运动代表人物与文化传承
田径运动代表人物介绍
总结词：田径运动历史悠久，诞生了许多杰出的代表人 物。这些代表人物不仅在田径领域取得了卓越的成绩， 更为田径运动传承了宝贵的文化价值。
1. 尤塞恩·博尔特：牙买加著名短跑运动员，曾三度夺得 奥运会金牌，创下多项世界纪录。他的速度和爆发力被 誉为田径运动的传奇。
3. 社会参与：田径运 动将更加注重社会参 与，通过全民健身和 公益活动等方式，提 高民众的体育素养和 健康水平。这将有助 于构建健康的社会环 境。
THANK YOU
比赛结束后，及时进行身体和心理的恢复，为下 一次比赛做好充分准备。
跳跃是一种无氧运动，可以提高爆发力和全身肌肉力量。
力量训练
杠铃卧推
01
杠铃卧推是一种典型的力量训练，可以锻炼胸肌、三头肌和肩
部肌肉。
深蹲
02
深蹲是一种典型的力量训练，可以锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。
硬拉
03
硬拉是一种复合型力量训练，可以锻炼背部、臀部和大腿肌肉
。
04
田径运动比赛策略与技巧
比赛策略
有氧体能训练
长跑
长跑是典型的耐力训练，可以提高心肺功能和有 氧代谢能力。
游泳
游泳是一种低冲击力的有氧运动，可以锻炼全身 肌肉并提高心肺功能。
自行车
自行车是一种高强度的有氧运动，可以锻炼心肺 功能和腿部肌肉力量。
无氧体能训练
短跑
短跑是典型的无氧运动，可以锻炼爆发力和速度。
举重
举重是一种典型的无氧运动，可以增加肌肉力量和肌肉耐力。
压迫
使用绷带或其他压迫物对受伤 部位进行压迫，减少肿胀和疼
痛。
抬高
将受伤部位抬高，减少肿胀和 疼痛。
06
田径运动代表人物与文化传承
田径运动代表人物介绍
总结词：田径运动历史悠久，诞生了许多杰出的代表人 物。这些代表人物不仅在田径领域取得了卓越的成绩， 更为田径运动传承了宝贵的文化价值。
1. 尤塞恩·博尔特：牙买加著名短跑运动员，曾三度夺得 奥运会金牌，创下多项世界纪录。他的速度和爆发力被 誉为田径运动的传奇。
3. 社会参与：田径运 动将更加注重社会参 与，通过全民健身和 公益活动等方式，提 高民众的体育素养和 健康水平。这将有助 于构建健康的社会环 境。
THANK YOU
比赛结束后，及时进行身体和心理的恢复，为下 一次比赛做好充分准备。