女性如何改善假性皱纹
【如何轻松祛皱】十大美肤抗皱秘计
【如何轻松祛皱】十大美肤抗皱秘计*导读：如何轻松祛皱？夏天到了，皮肤都会感觉油油的，而且毛孔也特别粗大，真的很难看，每个女人都希望自己看起来年轻，皱纹是女人最大的敌人，如何轻松祛皱，以下是我积累综合的一些好的经验跟大家一起分享下，绝对是随手可做的美颜抗皱紧肤方法喔。
*日常紧肤方法一般就是通过一些方便获取的材料进行紧肤工作，包括：1.冰和化妆棉把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2.毛巾把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3.水果西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。
（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上）4.栗子果皮和蜂蜜取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性以上这些日常紧肤方法使用起来都非常的简便，由于材料都非常容易获取，而且制做起来也非常简单，作为生活中紧肤的方法都是非常合适的。
5.米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
6.鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
7.猪蹄去皱用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
8.啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
抗皱方法有几种如何抵抗皱纹呢
抗皱方法有几种_如何抵抗皱纹呢*导读：抗皱方法有几种呢？皱纹分为真性和假性两种，对于假性皱纹我们要特别注意，如果不注意皮肤保养，会导致假性皱纹变成真性皱纹，那么抗皱方法有几种呢？下面为您介绍。
抗皱年龄：一般25岁左右就应该预防。
抗皱原理：肌肤结构出现断层，修复肌肤皱纹类似填沟运动。
产品护理：１、甘油与柔肤因子可即时润泽肌肤，利用此类成分可改善肌肤质地。
２、含有大豆精华和酵母精华的美容产品，可以激发肌肤自身合成胶原蛋白，修复受损表皮，令细纹、幼纹逐渐平复。
*自行保养：１、用指尖或手掌轻轻施压，以刺激肌肉神经系统，能促进皮肤的分泌功能和加速血液循环，防止皱纹出现。
２、依照肌肉表情纹路的顺序，以指尖轻擦肌肉，可消除皮肤角质，使肌肉更有弹性。
*化妆：１、不要试图用厚重的粉底来掩盖，这样只能加深皱纹感觉，含有补水成分、质感细腻的粉底方为上选。
２、利用眼睛、嘴唇等部位的颜色来吸引视线，减淡皱纹的视觉效果。
(1)由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分钟左右。
(2)沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦5遍。
并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15-30次。
(3)由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。
按揉三阴交，血海各半分钟左右。
(1)首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。
(2)用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。
(3)用食指按压双侧瞳子髎穴，每次按压一次，共按压5-10次。
*"奔三"女人最需抗皱哪些水果具有抗皱功效当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。
它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。
*1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
眉间有皱纹怎么办 4个小秘诀告白皱纹
眉间有皱纹怎么办4个小秘诀告白皱纹年轻女生最怕长皱纹了，可恶的皱纹让很多女生痛恨，爱美的女士也想尽各种方法祛除皱纹，对于那些年纪轻轻的女生而言，最靠谱的还得从自身护理着手，39健康网编辑总结4种洗脸方法，让皱纹远离你。
4种洗脸方法“赶走”皱纹1.盐水洗脸用盐水洗脸有什么好处？我们都知道，盐有杀菌的作用，另外盐还可以祛除我们脸上的油脂。
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3—5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。
坚持每天早晚洗脸后各一次。
一周后，就能看到肤色明显变好了，肌肤明显嫩滑了！2.真正想留住不老容颜，只有花费足够的时间和精力去对待，才能得到想要的结果。
施氏草本去皱精华液，草本精粹，激活肌肤循环加快吸收，祛纹抗皱，改善岁月印痕，实现“防御—更新—赋能—激活—修护“五步一体。
成为目前最受欢迎的祛除皱纹产品。
3.白醋洗脸白醋洗脸有什么好处？白醋洗脸的正确方法你知道吗？用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。
虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。
因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。
最好用温水将白醋的浓度降低再使用。
4.绿茶洗脸皙有光泽。
绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
绿茶可以有效的抵抗辐射。
茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。
长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。
有效抗皱法消除皱纹方法
有效抗皱法_消除皱纹方法*导读：有效抗皱法大家有没有呢？有没有什么真正的可以去掉皱纹的方法呢？小编问了一些护肤达人，要到了这些有效抗皱法！*1、额部除皱按摩法为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。
有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。
每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。
*2、颧颊除皱法为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。
每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。
*3、下颌除皱按摩法为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法（永指尖轻轻叩打），从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
*4、面部除皱按摩法为消除面部及下眼睑部皱纹祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：（1）以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。
重复5-7次。
（2）以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
（3）以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
*5 、打前额按摩法两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。
两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。
叩打1分钟左右。
此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。
*6、要注意防晒太阳的紫外线对肌肤的伤害相信每个MM都知道。
所以防晒工作一定要做好，在炎炎夏日，除了涂上防晒霜后再出门以外，还要带上遮阳伞，穿上轻薄透气的防晒服。
特别是年经稍大些的MM，肌肤已经没有年轻时的修复力好，晒伤就容易形成皱纹而且较难恢复，所以更要注意防晒。
*7、给肌肤补充胶原蛋白胶原蛋白充足的肌肤富有弹性，不易产生皱纹。
眼下皱纹怎么消除 七招去皱护理眼部的方法
眼下皱纹怎么消除七招去皱护理眼部的方法很多女性都毁人消除眼下皱纹是非常麻烦的一件事，其实只要我们找到正确的方法一直坚持下来就能去掉。
那小编就来给大家带来七招去皱护理眼部的方法。
眼下皱纹怎么消除一、多吃深海鱼深海鱼中丰富的维生素D及钙质，是抵抗衰老最好的营养组合，研究也证明，服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。
平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。
眼下皱纹怎么消除二、多吃大豆类食品大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。
还含有大量的可溶性纤维，减少便秘现象，降低胆固醇含量。
大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。
平时多和豆浆多吃豆类食品。
眼下皱纹怎么消除三、多做运动每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。
而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。
如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。
眼下皱纹怎么消除四、维E胶囊涂抹眼部皮肤想让眼部皮肤衰老的更慢一些的话，可以每天晚上睡前用维生素E胶囊中的粘稠液，对眼部皮肤有皱纹的地方进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻眼部衰老的良好效果。
眼下皱纹怎么消除五、黄瓜片敷眼在睡前可以在眼下部皮肤上贴黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
眼下皱纹怎么消除六、避免随意牵拉下眼睑建议爱美女性在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。
平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
眼下皱纹怎么消除七、选择专业去皱精华液美姿尔苹果干细胞特含“活性苹果干细胞提取物”，重新定位脸部轮廓，在脸部瞬间形成精密网络，立体提拉肌肤每一点，紧实眼眸即刻绽现。
同时激发胶原蛋白释放弹性能量，加强肌肤深层凝聚力。
抗皱技巧怎样对付皱纹
抗皱技巧_怎样对付皱纹*导读：大家丢有属于自己的抗皱技巧，可是你的方法真的有用吗？小编这里有一些抗皱技巧，很多人用了都说有效果，现在就分享给大家！*一、牢记3、3、4法则所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。
遵循了334法则的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。
按照这个原则，80后女孩的抗衰方案，可以兵分两路实施，即表层护理+底层护理双管齐下。
*二、表层护理预防+修复：皮肤保湿皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。
这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。
*三、请注意以下4件事1、采用正确地方法洗脸：日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究的，这是做到皮肤保湿的基础。
2、找到合适的护肤品：认清自己的肤质，针对问题和特点选择适合自己皮肤的日常护理产品。
3、采用正确地手法涂抹：以往涂抹护肤品的手法是否正确呢？真正达到皮肤吸收的目的了吗？4、定期皮肤深层护理：根据自己皮肤变化情况定期为它做护理，是保持皮肤水润度和弹性的重要因素。
*四、底层护理以内养外，合理饮食所谓药补不如食补任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。
皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。
*五、维生素除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。
如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
相关：市面上最流行的美容饮料五、好习惯要做到：充足睡眠一提到睡眠，很多MM们就皱眉头，都知道女人的美丽是睡出来的，可是自己就是做不到。
那么我只能提醒你们，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-凌晨2:00，这时候皮肤吸收能力是白天的2倍；皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。
看到这里，MM们知道睡眠对于皮肤的重要性了吧。
*六、愉快心情有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。
皮肤抗皱方法有哪些 ？4大方法教你有效去皱纹
皮肤抗皱方法有哪些？4大方法教你有效去皱纹皮肤去皱方法有哪些?新的一年又长一岁，皱纹也越来越明显，很多MM都希望通过健康有效的方式来达到去皱的目的。
看看下面的几种去皱方法，一定可以帮助你有效去皱、美肤，还不快来看一看!爽肤水蜂蜜面膜在早晚洁面后我们建议大家可以进行一次简单地补水面膜滋润护理，将爽肤水和蜂蜜按照1:1的比例调兑后用化妆棉浸湿来湿敷肌肤。
湿敷大约3到5分钟，然后再轻拍促进按摩，之后再直接进行后续的基础保湿补水护理，让蜂蜜和爽肤水一起深入滋养肌肤。
牛奶草莓面膜材料：50克草莓、1杯鲜牛奶方法：将草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。
细化皱纹是女人最在意的事情，谁不想永远年轻美丽呢?宅家的女人自制除皱面膜可以轻松帮你完成这个小心愿，面膜护肤简简单单的做好除皱工作，毕竟买来的面膜多半是化学成分，女人自己在家制作的面膜是看得见的女色健康，即使天天使用也是无害的。
教你法令纹怎么消除女人长了法令纹，就要引起注意了。
法令纹，鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。
所以，想让自己活得年轻，法令纹就非去除不可哦!下面小编整理当前几个去除法令纹的方法，帮助MM们打造紧致平滑的肌肤，让你再年轻五岁!去除法令纹方法一：按摩法要预防和消除法令纹，每天坚持做以下这一套按摩操，持之以恒，法令纹就不敢再亲近你啦!第一步：鼓起腮部成圆形，促使法令线显得更加明显。
沿着法令线的凹陷处轻点上精华素和面霜，待其吸收。
第二步：用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。
先从嘴角两边按摩至耳朵;再是鼻翼两侧至太阳穴。
去除法令纹方法二：采取精华液施氏草本去皱精华液是目前祛纹除皱的明星产品，在睡眠中就能为肌肤持续充能，草本精华结合现代科技，只需轻柔按压于面部，即可感受其融化吸收的美妙呵护，令肌肤丝滑柔嫩，创造无可言喻的光感美肌。
美容抗皱小妙招抗皱技巧
美容抗皱小妙招_抗皱技巧*导读：皱纹是每个女人的大敌，细细的皱纹会让人看上去很老，大家想不想要美容抗皱小妙招呢？下面小编就献上自己的美容抗皱小妙招！*一、侧睡会增加脸部皱纹美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。
因此，最好仰睡。
*二、别眯着眼瞧东西美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。
所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
*三、多吃鱼抗衰老特别是三文鱼。
三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
*四、用可可粉取代咖啡可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
*五、吃多水果和蔬菜美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
*六、不要过度洗脸马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
*七、多吃大豆研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
*八、大枣白合粥原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。
将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。
久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
*九、香蕉奶糊原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：润肤去皱。
*十、用水果紧急去皱1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
抗皱秘技抗击皱纹妙招
抗皱秘技_抗击皱纹妙招*导读：抗皱是每个25岁女人迫切地要做的事，可是苦于没有很好的方法。
小编这里有几条抗皱秘技，可以由于抗击皱纹，这就就将这些抗皱秘技分享给大家。
*一、冰和化妆棉把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
*二、毛巾把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
*三、栗子果皮和蜂蜜取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性以上这些日常紧肤方法使用起来都非常的简便，由于材料都非常容易获取，而且制做起来也非常简单，作为生活中紧肤的方法都是非常合适的。
*四、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
*五、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
*六、啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。
*七、微针滚轮技术法国医学专家发明的微针滚轮技术，彻底解决了这个问题，成为目前去除皮肤皱纹十分高效的方法。
皮肤本身也因为得到良好的营养成分而光彩照人。
微针滚轮技术就是在皮肤上滚动微针，刺激皮肤，在皮肤层面之间制造出大量的微小输送管道，让滋养皮肤的活性成分直接渗入皮肤深层。
护理后皮肤极有弹性、皱纹减少、色斑变淡、毛孔变细，皮肤显得白皙红润。
这种方法一问世，就成为明星们的新宠，风靡一时。
修志夫整形医院已经对数百名女士进行了治疗，取得很好的效果。
由于微针滚轮对皮肤的高效护理，每年进行护理的次数只需要5次，每个月1次。
夏日女性美容抗皱小妙招
夏日女性美容抗皱小妙招
皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。
可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。
下面告诉你7个你永远也想不到的去皱方法：
侧睡会增加脸部皱纹
美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。
因此，最好仰睡。
别眯着眼瞧东西
美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。
所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
多吃鱼抗衰老
特别是三文鱼。
三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
用可可粉取代咖啡
可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
*相关专题：抗皱抗皱护肤品。
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防晒 并没 有严 格 的季 节 限制
“ 弄假成真”地 变成真性皱纹。 通 常来说 ．女性在３ 岁之前 ，眼部 、 ５
嘴角周 围产生 的又细又 软的皱纹 都 属于假 性皱纹 。形成假 性皱纹 的原 因主要有 光老
化 （ 光老化 是 由于 皮肤长 期受到 日光 的照
射 。 日光 中的紫外线 使皮肤 缺水 ．形成小 断裂 ，从而 在脸上形 成一条 一条细 小的皱 纹 ）、 习惯 性表情 、肌肤缺 水 、工作压 力 大、生活 不规律 、睡眠 不足等 。此外 。减 肥也会导致皮下脂肪减少而形成皱纹 。 女
性要预防 或改善假 性皱纹 ，可 以从 以下几
方面 着 手 ：
熬夜是 皮肤 的大敌 ，会 让皮肤 急速老 化。很 多美容 专家也 指 出。女性要 想使 已 经老 化的皮肤 回复年 轻 ，主 要依赖 高质量 的睡眠 带来的肌肤 再生 能力和 防御能 力。
因此 ．女 性最好 不要熬 夜 ．保 证充足 而高
质量的睡眠。
防晒并 没有严格 的季 节限 制．因此 女 性一年 四季都 要防晒 。女性若 没有正 确地
６ Ｏ
助于润滑皮肤 ．所 以女性可 多吃胡萝 、动
物的肝脏 等富含维 生素Ａ 的食 物 ．也可适量
地 服 用 维 生 素Ａ药 丸
撑皮肤表面 的内部纤维储备逐渐耗 竭，造成
皮肤 内部 向外 的张 力不 断变小，皮肤 的局部 区域开始沦陷 。于是抬头纹 、鱼尾 纹、法令
（ 自《 选 求医问药 ・ 女人健康 》 ）
皱 纹 、色 斑 等 。
周围环境 的干燥和 自身的津液不足都会 使 女性的皮肤发干 ，从 而使面部皮肤产生细 纹 。由干燥引起 的浅细纹 当然要通过补水来 消灭 。女性 每天 喝足八杯水 ，既能为皮肤 补 水 ，又能保持窈窕 的身材 。平 时在空调 房或
志。因此 ．女性一定要提前做好准备 ．不给 真性皱纹以可乘之机。女性要预防和改善真 性皱纹 ．除了使用抗皱护肤的产品 ．为肌肤 外层添加所 需的营养外。还要适当地配合进 行面部按摩 。按摩可 有效地 舒展 皱纹 ．增加 肌肤 细 胞 的含氧 基和 水分 ，令 肌肤 恢复 光 泽 ，另外 ．女 性还 要减少盐的摄入量 ．因为
过 多 的 盐 或生活 的女性可 在房 间里准
备一 台空气加湿器 ，或者在靠近 自己的地 方 放上一杯水 ．以增加空气的湿度 ．时刻保持 皮肤 的润泽 ．消除干细纹。 女性在 ３ 岁 以后 ，新陈 代谢 功能 开始 ５ 减慢 ，皮脂腺 和汗腺 的功 能也慢 慢衰退 ．支
／＼ 不 丁 １
女性 如何 改善假
文 ／方伟泽
很
薹
防晒 ．太阳光 中的长波紫外线就会在不 知不
纹等皱纹开始产 生并日趋 明显．这 些皱纹 一
般属于真性皱纹 。真性皱纹 严重影响女性的
形 象 ．也 是 女 性 身体 机 能 开 始衰 退 的 重 要 标
觉 中损害皮肤 ．加速皮肤衰老 ．使皮肤 出现