焦虑症能彻底治好吗

焦虑症能彻底治好吗
焦虑症能彻底治好吗

焦虑症能彻底治好吗

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状,给人们生活和工作带来影响。广州海军医院精神疾病治疗中心专家介绍,焦虑症虽然十分常见,但要有效地进行治疗是有先决条件的。简单地来说,好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。

焦虑症临床表现三大症状:

1、病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒或"发疯"。70%的患者同时伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。焦虑症有认识方面的障碍,对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作。

2、躯体不适症状,常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固。此外,还可有消化功能紊乱症状等。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感,月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。

3、精神运动性不安(简称精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

根治焦虑症最好的方法—“BN脑神经介入平衡疗法”

焦虑症患者通过自身很难实现情绪的好转,因此才会酿成理智失控的苦果。广州海军医院精神障碍治疗中心经多年研究发明了“BN脑神经介入平衡疗法”。该疗法是广州海军医院精神疾病中心专家们集体智慧的结晶,在研发过程中已让百余例焦虑症精神疾病患者率先实现康复,之后该疗法被国家权威部门批准正式运用于临床后,已成功治愈了三万余

例精神疾病患者,在跟进的调查数据中显示,在“BN—脑神经介入平衡疗法”技术的治疗下实现康复的数万余例患者没有一例出现再复发,这再一次证明了该项技术较传统治疗手段有着无法比拟的优势。

为了让焦虑症患者认识到该疗法的治疗优势,广州海军医院精神疾病中心专家介绍了BN—脑神经介入平衡疗法的作用机理。他说到,这项技术主要是利用微生物磁场效应作用于大脑直达病灶,迅速修复致病祸根异变基因,激活大脑中枢神经核,调节神经突出处活性基因的递质平衡,抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高,综合调理脏腑功能,促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态。使大脑皮层的兴奋与抑制处于高度平衡状态,从而逐步消除焦虑、抑郁等精神障碍症状。

焦虑症的四种自我治疗方法

焦虑症的四种自我治疗方法 焦虑症是现在很普遍的一种现象,很多人都有这种疾病,这种疾病也是可以治愈的,但是一定要根据医生的指示来治疗,下面让我们一起来了解了解吧! 焦虑症能彻底治好吗 一般来说,焦虑症似乎可以治愈的,是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。而且越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。 特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。 焦虑症的原因 不良性格因素 自卑、自信心不足、胆小怕事、谨小慎微、过分在意别人的看法。 遗传因素 遗传因素在焦虑症的发作上,也起到一定的作用,特别是对于有家庭病史的人,患上焦虑症的概率远高于普通人群,而且与患者的血缘关系越近,其患病率越高。 认知偏见 不良的认知状态和思维状态,在认知事物的过程中,容易出现心理偏差。

应激因素 在出现应激事件的时候,容易给人的精神心理状态造成极大的冲击,进而造成大脑神经紊乱。 焦虑症的自我治疗 积极的自我暗示 法国大作家大仲马说过:“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠, 达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时,给自己以强 有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑。 适量的运动 研究表明,运动可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉悦。当你感到焦虑时,索性什么都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不仅锻炼了身体,而且有效的缓解了焦虑的情绪,使你有更充沛的精力去做下面的事。 做最感兴趣的事情 人们在做自己感兴趣事情的时候,都会全身心的投入,进入一种物我两忘的境界。因此,当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,当你做完这些事情的时候,你的烦恼焦虑早就无影无踪了。 情感宣泄

焦虑症的心理治疗和案例解析

焦虑症的心理治疗和案例解析 焦虑症的心理治疗和案例解析。 关键词:焦虑、恐惧症、失眠、疑病症、惊恐发作。 作者于飞,心理咨询师、催眠治疗师、心理督导师,综合正心疗法创立者,擅长焦虑症、强迫症、社交恐惧症的疗愈。 一、综合论述 01、焦虑情绪的解析 焦虑情绪是指向未来,是担心有不好的事情会发生。 担心的对象多种多样,比如犯错、失败、被质疑、被否定、被贬低、被嘲笑、被冷落、被疏远、生病、意外、死亡...... 以无意识的、快速的、自动化的、习惯性的、模式化的思维逻辑推理、画面想象的形式存在,引发焦虑情绪体验。 焦虑情绪同时也在推动着上述思维形式。 思维形式和情绪感受交互影响,相互促进、恶性循环。02、焦虑症状的解析 焦虑反映在思维上:担心有不好的事情会发生。 焦虑反映在情绪上:紧张、不安。 焦虑反映在身体上:胸闷、呼吸短促、肩颈僵硬、头晕脑胀、头沉、心跳加快、呼吸困难、肠胃不适、失眠多梦......

焦虑反映在表现上:坐立不安、瞻前顾后、犹豫不决…… 焦虑反映在人际上:敏感、多疑,猜忌、回避...... 思维形式推动着焦虑情绪,焦虑情绪引发身体不适和外在的不良症状表现,影响着自己对自己的感觉和看法,以及他人对自己的看法,自己和他人对自己的看法又影响着情绪变化...... 思维形式和内容、情绪感受、身体反应、外在表现、外界人际关系评价等交互影响,相互促进、恶性循环......以上任何一个方面,都可以成为新的诱发因素,引发一个新的恶性循环。 举例:自己担心某人会怀疑、否定自己,从而感到情绪紧张,从而身体僵硬、胸闷、呼吸短促、表情不自然,感到不舒服,他人看到自己紧张不自然,感觉自己心里有鬼、不真诚...... 03、常见的焦虑形式 广泛性焦虑:经常或持续的无明确对象和固定内容的提心吊胆及紧张不安,肌肉紧张,难以忍受而又无法摆脱。是习惯性的对事物的消极预期和灾难化联想,以及习惯性的焦虑情绪和回避做法。是一种谨小慎微、严防意外发生的身、心状态。 躯体症状:焦虑情绪引起的身体不适感,如胸闷气短、肩颈僵硬、头晕脑胀、头沉、心跳加快、呼吸困难、肠胃不适......很多当事人一开始的时候会以为是躯体疾病,跑到医院检查又发现不了什么实质性的问题,医生往往会给一个轻微病症的诊断,有的医生会建议去看心理科,后来才知道是焦虑的躯体症状。

当你遇到焦虑烦躁的时候应该怎么办

当你遇到焦虑烦躁的时候应该怎么办 人都会有焦虑的时候,遇见问题不可怕,可怕的是不知道怎么去解决问题,或者是说不愿意去面对问题,一旦遇见问题不知道怎么解决的时候,人都会有焦虑的情绪。我们不可能不遇见问题,但是我们可以让自己在遇见问题的时候不那么焦虑,那么如何在问题中保持让自己不焦虑呢? 首先我们都应该知道的是,焦虑是因为我们自己的心里产生的;它也有可能是来此外界的某种因素导致我们内心对他产生了一些不好的抵触情绪,一旦这个抵触情绪和外界的事物发生矛盾,我们就会产生一种焦虑,不安,不快乐,烦躁的情绪! 我们知道了焦虑的情绪是有我们自己的心里产生的,那么我们有什么办法去解决或者是预防它的产生呢? 因为焦虑是自己心里不安和外界的某种情绪因为矛盾产生的,首先我们可以控制自己的心里情绪,让自己的心里做到平静淡容,当遇到外界的某种与内心不和的时候,不要第一时间的去抵触它,试着让自己的内心和它交流;如果你还是无法与此和谐相处,那么尽可能的避开它,总之不要让自己的内心和他产生矛盾,让自己变得焦虑和不安! 当人产生焦虑和不安或者是烦躁的时候,做事情就会产生极端,偏移自己原来的所想和计划!一旦自己恢复了情绪之后就会疑问“为什么我会在那个情况下,做出这个样子的反应?那个人是我么?……” 生活中之后为焦虑不安、烦躁之后做出的事情后悔的人有不少!他们都是知道这个样子是不对的,但是为什么自己还是要去这样做呢?很多人带着这个问题继续的去寻找答案,然不知的是,当他带着这个问题的时候,他又一次的陷入到了焦虑情绪中去,很容易再一次的重蹈覆辙! 为不让自己一而再的犯下不该犯的错误,就不要让自己被焦虑的情绪控制,请你随时的保持一颗“平静淡然”的心去接受外界中的种种不安和矛盾,后来你会发现,原来泰然的和外界矛盾相处是这么快乐的事情! 商场中的事情也是一样的,不要让自己被焦虑的情绪所感染,常常使自己保持一颗平静泰然的心! 北京博语翻译公司作为语言翻译服务的文化公司. 北京博语翻译公司的员工深知这个问题,所以总是可以很好的把控焦虑和不安的情绪,常常保持着一个平静淡然的心!总是和客户在交流中以微笑开始,以愉快结束! 祝愿每一个人都有一个愉快的心情,度过快乐的每一天!

秘诀-中医治疗焦虑抑郁

秘诀-中医治疗焦虑抑郁 中医治疗焦虑抑郁: 中医药治疗随着中医药研究的发展,中医药在治疗老年抑郁症方面取得了显著的效果。中医以辨证论治为特色,治病求本,通过探究病因病机,确定脏腑邪正关系,从而进一步确定相应的治疗原则。中医药治疗又分为单味中药提取物治疗、中药复方治疗,近年来,许多学者对病因、发病机制及治疗等进行了深入研究,RSHWHO渡氧可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力,缓和疲劳的症状,镇静。调节脑内神经传达物质的变化,消除疲劳,起到舒心、放松,能让人更好的进入精神愉悦状态,对神经细胞有保护作用,又可以解 消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力。 单味中药提取物治疗银杏叶中的提取物能清除体内自由基,具备神经保护作用,有效地改善中枢神经的能量代谢,从而提高抑郁症患者的认知能力;柴胡中提取出的柴胡皂苷,能明显提高海马脑源性神经营养因子的表达,达到防治应激损伤与抗抑郁的效果;合欢花成分中提取的黄酮类化合物具有明显抗抑郁作用,其作用机制可能与拮抗海马CA3区神经元凋亡和保护海马神经元等有关;甘草总黄酮具有抗抑郁的作用,可能与其具有降低血清皮质酮水平和保护神经细胞凋亡的作用有关。除此之外,连翘、郁金、远志、酸枣仁、五味子等中药均具有不同程度的抗抑郁药理作用。由此可见单味中药对老年抑郁症效果明显,但是中药对老年抑郁症治疗的药动学及药效学研究甚少,这些还需进一步验证及探讨。 中药复方治疗: 用甘麦大枣合百合地黄汤治疗老年抑郁症,发现其疗效甚佳。多以疏肝解郁,健脾养心,豁痰开窍为治疗原则,临证常选百合地黄汤、温胆汤、柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、归脾汤、龙胆泻肝汤等,另外还配合针刺穴位、脐疗膏贴敷、电磁波照射、舌针等方法,通过经络循行和对症治疗到达相应的脏腑,进而达到从根本上医治的目的。“壮命火以消阴翳”治疗大法,临证治疗老年抑郁症善用人参、淫羊藿、附子等补肾阳、壮命火以消阴翳。运用补肾活血汤联合中医情志疗法治疗老年肾虚肝郁型抑郁症,疗效显著。越鞠升降汤治疗老年抑郁症,不仅在总体上取得了良好的疗效,还显著改善了老年抑郁症患者躯体不适等症状。用正心汤加减对48例老年抑郁症患者治疗,不仅疗效较好,并且发现药物耐受性较佳。运用柴胡加龙骨牡蛎汤治疗老年抑郁症30例,总有效率达到86.0%。运用益肾舒郁汤治疗老年抑郁症102例,有效率为71.57%,相比西药组出现的躯体疲乏、口干、排尿困难等不良反应,中药治疗组不良反应少,安全性高。

焦虑症的原因及治疗方法

焦虑症的原因及治疗方法 1、性格因素 不良的性格特征,也是会引起焦虑症发作的,对身体不适容易紧张、焦虑产生自卑、自信心不足,胆小怕事,谨小慎微等不良性格因素,对 焦虑症的形成也是有很大作用的。 2、生物因素 去甲肾上腺素和血清素分泌水平的急剧变化,也是对焦虑症的发 作有一定的影响作用的。 3、遗传因素 焦虑症的发作跟遗传有一定的关系,从大量的焦虑症患病情况上 来看,焦虑症的发作跟家族遗传是有一定关系的,而且与患者的血缘 关系越近,焦虑症的患病率也是越高的。 4、精神心理因素 遭遇一些重大生活事件时,如亲人离去、天灾人祸、朋友背叛、 家庭纠纷等等,给人的精神心理状态造成极大的冲击,特别对于一些 心理承受能力较差的人来说,更是容易出现焦虑症的症状的。 治疗焦虑症的方法 1、如何治疗焦虑症 1.1、药物治疗 医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整 药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其 他问题及时解决。 使用原则:间断服药原则,焦虑严重时临时口服,不宜长期大量服用;小剂量原则,小剂量管用就不用大剂量;定期换药的原则,如果病

情需要长期服用,3~4周就更换另一种安定类药物,可以有效避免依赖的产生。 1.2、心理治疗 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行 为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者 缺一不可。 2、什么是焦虑症 焦虑通常指一种情绪反应,是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时,机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中,25%是继发于神经系统疾病,25%是内分泌原因,12%是循环系统疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病 的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16~40岁,尤以20岁左右多见, 女性多于男性。 3、焦虑症怎样自我调节 3.1、自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你 慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便 算终止。 3.2、自我反省 发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。 3.3、自我刺激 焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力

七种焦虑症表现

七种焦虑症表现 焦虑症表现: 既然造成焦虑症的原因是多种多样的,那么也就需要一种适当的方法来使其康复,焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病,主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发,一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等现象,RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程,针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的,集合六个国家(法国、中国、德国、美国、日本、意大利)的科研成果,锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。富含121种营养和微量元素,其中活性成分54项,含生物活性的十缩氨基酸,对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实,在安全性和起效时间等方面确有不同程度的改进。因此,重视加强对焦虑症患者的护理干预,非常重要。为了治疗焦虑症采取了很多办法,今天就来介绍从以下7个方面整合治疗干预。 生理方面的原因: 包括大脑或身体的生理机能失衡。这些原因包括: 1)浅呼吸; 2)2)肌肉紧张; 3)3)持续的压力对身体的影响; 4)4)营养和饮食因素 情感方面: 抑制情绪——特别是抑制生气的情绪——可能是引起慢性焦虑和遭受惊恐发作的重要原因。通常情况下,恐慌的感觉只是沉浸于生气、沮丧、悲伤或绝望的表象。很多有焦虑症的人成长的家庭不鼓励表达自己的情绪。作为一个成年人,你可能对确认自己当时的情绪怎样都感到有困难,更不要说表达这些情绪了。 RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说: 从所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果,为什么直接补充症状没有明显改善? 1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好,而是相对平衡,必需符合人体的营养平衡需求,不可忽视的是不同人种,用量也会不同。比如褪黑素,很多国家用量是中国规范用量的N倍,而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑,影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。

焦虑症的中医治疗

焦虑症的中医治疗 可以学着调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。 学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。 保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜,补充营养素。多做有氧运动,可以慢跑等 焦虑证的中医饮食调治方法 (1)当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况时: ①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物; ②偏寒凉的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的去火功能。 ③偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。 ④在肉食上主张采用禽类,象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择 (2)当肝气郁结乘脾胃,就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等; ①这种状态采用的饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态; ②以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥,本人在临床使用的体会以大米粥较为理想,不宜太稀太稠,少少频饮; ③可以食用山药、白扁豆,薏苡仁等,煮汤或熬粥均可; ④可以用生姜片含于口中,或加入菜品中; ⑤不宜过于油腻的食物。 (3)肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,出现咽喉梗塞感(梅核气); ①采用认为既能顺气,又能化痰的食物 ②蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等

③水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择 ④海产品如海带、海白菜等 (4)心脾胆虚的时候,可以出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等; ①这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。 ②可以多食略温的肉制品,如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等; ③这些人可以适当用药物进补,如人参、西洋参都可以考虑,可以熬汤或炖粥喝 (5)如果出现尿频,会有几种情况, ①一种是下焦湿热,病人同时还有尿痛、尿黄赤等;象绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择; ②二是肝经郁结,这种病人紧张不安的情况尤为明显,同时还会手、头、舌等颤抖的症状,主要要进大量的酸甜食物(参照第一条的③),尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓,可能会起到意想不到的效果。 ③三是肾虚,病人会有性方面的问题,另外可能记忆力减退等。主要进食肉食,如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品,甚至可以使用动物的性器官(俗称的“鞭”),也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。 (6)表现为胸闷,喜欢叹气,两胁胀痛等,情绪不好就症状加重,则是典型的肝郁气滞的症状了。 ①所有的花茶都可以饮用 ②蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药 ③比较辣的食物都是顺气的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等 ④橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用 药物疗法 。阴虚肝旺:杞菊地黄丸、朱砂安神丸等。 心肾不交:六味地黄丸、补心丹、养心汤等。 心脾两虚:归脾汤、桂枝龙骨牡蛎汤等。

探讨双心医学模式治疗慢性心衰伴抑郁和焦虑患者的临床研究

探讨双心医学模式治疗慢性心衰伴抑郁和焦虑患者的临床研究 发表时间:2017-12-12T13:23:01.473Z 来源:《中国误诊学杂志》2017年第19期作者:李文砚 [导读] 双心医学模式应用于慢性心衰伴抑郁和焦虑患者治疗效果显著,对患者心功能和其他个方面改善效果优于常规药物治疗。 黑龙江省伊春市第五人民医院 153000 摘要:目的研究分析双心医学模式应用于慢性心力衰竭(心衰)伴抑郁和焦虑患者治疗的效果。方法此次研究的对象是选择86例慢性心衰伴抑郁和焦虑的患者,将其临床资料进行回顾性分析,并随机分为观察组和对照组,每组43例。对照组患者给予常规药物治疗,观察组患者采用双心医学模式治疗,治疗6个月后比较两组患者左心室射血分数(LVEF)情况和心功能分级情况,采用抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)评价两组患者治疗前后得分并做比较,同时测定和比较患者血清中B型钠尿钛(BNP)、C反应蛋白(CRP)含量。结果治疗前比较,两组SDS评分和SAS评分比较,差异无统计学意义(P>0.05),但治疗后观察组SDS评分和SAS评分优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05);两组治疗后LVEF均升高,但观察组较对照组升高明显,心功能分级严重程度情况较对照组更优,差异具有统计学意义(P<0.05);治疗后观察组BNP和CRP改善情况优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论双心医学模式治疗慢性心衰伴抑郁和焦虑可以明显缓解患者焦虑、抑郁等症状,改善患者心功能。 关键词:双心医学模式;慢性心力衰竭;抑郁;焦虑;改善 Abstract:Objective To investigate the efficacy of Bi heart model in the treatment of chronic heart failure patients with depression and anxiety. Methods the subjects of this study were 86 patients with chronic heart failure accompanied by depression and anxiety. The clinical data were retrospectively analyzed and randomly divided into the observation group and the control group,43 cases in each group. The control group were given routine drug treatment,the observation group were treated by double heart medical treatment,after 6 months of treatment,compared two groups of patients with left ventricular ejection fraction(LVEF)and the grade of heart function,using self rating Depression Scale(SDS)and self rating Anxiety Scale(SAS)before and after the price of two. Patients were scored and compared,and the comparison of B type titanium in the serum of patients with urinary sodium determination(BNP)and C reactive protein(CRP)content. Results before treatment,compared two groups of SDS score and SAS score,the difference was not statistically significant(P>0.05),but after treatment,the observation group SDS score and SAS score than the control group,the difference was statistically significant(P<0.05);LVEF increased after treatment in the two groups,but the observation group was higher than control group,heart function classification the severity of the situation better than the control group,the difference was statistically significant(P<0.05);BNP and CRP after treatment in the observation group were better than those in the control group,the difference was statistically significant(P<0.05). Conclusion the treatment of chronic heart failure with depression and anxiety can significantly relieve the symptoms of anxiety and depression,and improve the heart function of patients. Keywords:Bi heart medical model;chronic heart failure;depression;anxiety;improvement 随着经济发展和社会生活习惯等各方面变化,心血管疾病的发病率越来越高。慢性心力衰竭(心衰)是指由心肌梗死、心肌病、炎症或其他原因引起心脏结构和功能的改变,导致心脏泵功能下降,不能满足机体代谢需要,而出现全身各个系统功能障碍的一种病理状态。有研究显示[1],大部分慢性心衰患者都有不同程度焦虑和抑郁情绪,对患者危害极大。双心医学模式强大心脏和心理两方面,弥补了如今治疗心衰的不足之处。鉴于此,本研究比较了双心医学模式和常规药物治疗心衰的临床效果,发现前者优于后者,现报告如下。 1 资料与方法 1.1 一般资料 研究对象选择2014年5~6月来本院心内科就诊的86例慢性心衰伴抑郁和焦虑的患者,所有患者符合慢性心衰的诊断标准,同时伴有不同程度的焦虑和抑郁情绪。将患者随机分为观察组和对照组,每组43例。观察组男28例,女15例,平均年龄(52.5±12.8)岁,病程3~12年;对照组男24例,女19例,平均年龄(56.2±14.6)岁,病程4~10年。两组患者性别、年龄和病程等一般资料比较差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。 1.2 方法 1.2.1 治疗方法 两组患者在慢性心衰的治疗上方法相同,均按照中国慢性心力衰竭诊治指南进行治疗,给予患者常规抗凝、扩张冠状动脉以及强心利尿治疗,重度抑郁患者给予舍曲林50 mg口服治疗。观察组在对照组的基础上采用双心医学模式治疗,包括心理干预、行为干预和运动放松干预,具体为:①心理干预:医生和护理人员对患者进行鼓励,让患者充分掌握自己的病情,帮助患者树立战胜疾病的信心。②行为干预:对有抽烟、饮酒或者其他恶习的患者加以劝导,帮助患者纠正不良恶习,有条件的可以让其家属陪伴或者由护理人员陪伴,帮助患者缓解压力。③运动放松干预:患者在医生的指导和家人的陪伴下根据自己的情况进行运动,如打太极、保健操等轻运动量运动,注意运动量不宜过大,以免加重心衰。 1.2.2 评价方法 治疗前后采用SDS和SAS分别测定两组患者抑郁和焦虑评分并做比较;采用心脏彩超测定患者LVEF;治疗前后分别抽取患者静脉血测定血清中BNP和CRP浓度。 1.3 心功能分级评价[2] 心衰分级采用美国纽约心脏病学会(NYHA)的分级标准评判,Ⅰ级为虽患有心脏病但平时一般活动不引起心悸、心绞痛等相关症状;Ⅱ级为患者体力活动受到轻度限制,一般活动后会出现心悸、心绞痛等症状,但休息后缓解;Ⅲ级为一般活动受到明显限制,活动强度低于一般活动时也会引起上述症状;Ⅳ级为患者不能从事任何体力活动,即使在休息时也可能出现心衰相关症状。 1.4 统计学方法 采用SPSS21.0统计学软件进行统计分析。计量资料以均数±标准差( ±s)表示,采用t检验;计数资料以率(%)表示,采用χ2检验。

焦虑症的表现及治疗方法

焦虑症的表现及治疗方法 *导读:焦虑症的表现及治疗方法有哪些?…… 焦虑症,又称为焦虑性神经症,是一种常见的神经症疾病,通常以情绪和心理上的不自觉焦虑为主要表现症状。焦虑症的具体表现有哪些? *行为方面:坐立不安 患有焦虑症的患者生活中经常会有坐立不安的表现,通常都是无缘由的坐立不安。这也是大多数焦虑症患者最常见的表现症状,经常在保持座位姿势的情况下有意识或无意识地改变自己的座位姿势,且每一次改变姿势后不久就马上换另一种坐姿。或者在闲暇的时候坐不住,总是坐下不久后就起身到处走走,没多久又重新坐下,如此反复。 *情绪方面:莫名的担心紧张 焦虑症患者在日常生活中常有莫名的紧张感和担心情绪,尤其是担心情绪,而且通常都是过度的担心或者不必要的担心。与自己关系不大的事情通常表现为莫名的紧张,与自己有关的事情则表现为过度的担心。 *生理方面:心悸胸闷、尿频、出汗和失眠等 在生理方面,焦虑症患者通常会出现心跳加速、脉搏呼吸加快、胸闷呼吸困难、出冷汗、口干、尿频尿急甚至失眠等症状。

以上所有焦虑症症状,都要注意与正常的心理焦虑区分开。主要看症状的出现是有缘由的还是无缘由的。那么,焦虑症有哪些治疗方案呢? 当察觉到自己出现焦虑症的相关表现症状时,个人可以通过调节自己的情绪来消除焦虑。比如和好朋友家人多聊聊天、听一些轻松愉悦的音乐、看自己感兴趣的电影书籍、做一些不剧烈的有氧运动等等都可以有助于转移情绪,消除焦虑的感觉。个别情况较严重的患者或者自我调节无效后则需要去寻求医生的帮助,给予一些药物上支持。 【相关推荐】: 如何让焦虑症患者重获新生? 精神焦虑症如何进行自救,有哪些途径 焦虑症吃什么好? 想知道如何预防疾病?疾病的最佳治疗方法?生病了吃什 么好?生病了怎么护理吗?

得了焦虑症怎么办

当五月天的你不是真正的快乐响起来的时候,有多少人产生了共鸣。仿佛觉得这首歌唱的就是自己,“我不是真正的快乐,我的笑只是我的保护色”,有多少人是在假装快乐而掩盖自己的焦虑和不安,又有多少人把自己的焦躁不安时时挂在脸上?那你真的知道你是为什么而焦虑么? 在生活中所见的焦虑的人大多是并不是我们想象的四肢不全,或身患重疾的人,而更多的是四肢健全能身体力行的生活还算可以的年轻和中年人。其实,只要我们正确的去面对,以及采取沈阳脑康中医院的一些方法可以缓解,至少适当的缓解焦虑给我们带来的伤害。 1、正确的面对工作中产生的焦虑情绪。工作的难度、工作的长期性、工作的状态、工作当中的人际关系,家庭因素等都可以让我们产生焦虑,这是正常的现象,每个人在工作当中都会有产生焦虑的时候,我们应该积极的去面对,而不要觉得只有自己才会有这种情绪,去逃避甚至厌恶焦虑。 2、找到焦虑情绪产生的根源。举例,如果是因为工作压力过大,就让自己放松下来,一件事情接着一件事情做;如果是因为和同事的人际关系不好,就去分析自己和同事之间的关系为什么好,是自己的原因还是比人的原因,然后找到解决问题的对策。 3、多和领导、同事、朋友、家人沟通。很多时候只要我们把自己的心事和难事与他人诉说就是一种情感的倾诉,同时,把自己的困难与他人进行交谈,还可以得到他人的指点,很多时候是当局者迷,旁观者清。 4、对待工作和同事要有一颗包容的心态。很多时候人们会因为工作中的一点小事情,而独自生气,也许你的领导和同事觉得并没有什么,但是你自己可能会觉得自己的自尊心受到了伤害,工作中最怕的就是玻璃心。作为一个职场人,我们应该要学会培养一种包容、大度的情怀,多从对方角度去考虑问题,如果同事还是不理解,可以相互沟通和探讨。 5、关系和爱护自己是消除职场焦虑的一剂良药。感到焦虑要么因为我们觉得自己被忽视了,要么是因为自己的表现不够让自己满意,如果在工作中,可以多给自己一些关爱和鼓励,如完成一项工作时请自己看场电影,晋升之后给自己一场心灵旅行等,都是让自己活得职场满足感的有效方法,当你能从工作当中感到更多的温暖和爱的时候,焦虑自然而然就消失了。 而纵观整个焦虑的人,更多的却是在慢慢变老的纠结中去,害怕于老了的自己不能工作,害怕老了的时候再也没有办法改变现状,害怕最后不能安心的离去。所以害怕变老才是我们真正焦虑的原因。

中医治疗焦虑抑郁你一定要看

中医治疗焦虑抑郁你一定要看 抑郁症病因病机: 中医治疗焦虑抑郁属中医学“郁证”的范畴。《杂病源流犀烛·诸郁源流》曰:“诸郁,脏气病也,且原本于思虑过深,更兼脏气弱,故六郁之气病生焉。”故而本病的病因既有脏腑疾病和气血不调的内在病因,又有饮食不节和情志内伤的外在因素。近年来,许多学者对病因、发病机制及治疗等进行了深入研究,RSHWHO渡氧可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力,缓和疲劳的症状,镇静。调节脑内神经传达物质的变化,消除疲劳,起到舒心、放松,能让人更好的进入精神愉悦状态,对神经细胞有保护作用,又可以解消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力。五脏中肝为郁证之本脏,肝主疏泄,调节情志,畅达全身气机,肝气顺则五脏宁,肝气郁则五脏气血失调,故肝气郁滞为郁证最基本的病因病机。 郁证的发生,除情志内伤外,还与素体虚弱、性格内向或肝气郁结的体质因素密切相关。老年抑郁症的病机特点,取决于老年人的生理和病理特点,《素问·上古天真论》所说:“女子七岁,肾气盛,齿更发长……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”“丈夫八岁,肾气盛,发长齿更……八八,则齿发去”。老年抑郁症多发生于六旬以后,此时老年人体质虚弱,五脏皆衰,致机体阴阳失调,内环境紊乱,更易患抑郁障碍。老年抑郁症其病位当责之心、肝、脾、肾,其病机为本虚标实,本虚为脏腑虚损,脑窍失养;标实为气、痰、瘀阻滞脑窍,神机失灵所致。“五脏六腑皆可致郁”,对其的认识不能拘泥于单纯疏肝解郁。脾胃为后天之本,影响一身气机的升降,同时也影响水液的输布,这些因素都能够引发郁证。 专家提出康复意见: 1、不要轻易使用药品,抑郁症被人们称为“心灵感冒”,所以我们就像认识感冒一样,保持良好的心态,提高承受能力。做到早期认识、早期干预和科学治疗。 2、专家指出只有及少数患者达到疾病上线,而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质,补充RSHWHO渡氧源于自然细心呵护,促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力,缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、药用植物活性成分调理康复。 3、作为患者的家人、朋友、同事要正视患者,多陪伴、多倾听。试着常说:没事儿的,你继续说,我在听,我理解,我们就在这里,尽力带他们走出阴霾。

焦虑症的治疗方法

焦虑症的治疗方法 焦虑情绪不等同于焦虑症,但焦虑情绪有可能演变成焦虑症。焦虑是常见的心理表现症状,紧张、不安、担心、恐惧是焦虑障碍的主要症状。长期的紧张不安情绪进而演变成焦虑症。焦虑症对人的身心健康损害十分巨大,患者多自感内心备受煎熬,焦躁痛苦不堪,病情严重者常伴有轻生念头。 目前,国内对于焦虑症的治疗方法有很多,大体可划分为三类治疗方式;药物治疗、心理治疗以及物理治疗。而最常见的治疗方法是心理治疗和药物治疗。重塑心灵心理康复中心李宏夫老师指出;“对于绝大多数焦虑症患者来说,起初多是采用药物来调整自己,却忽视了及时的心理疏导,往往延误了病情。” 对此李宏夫老师强调两点: 1、及早识别焦虑症并及时调治,为焦虑症治疗赢取最佳时机。 2、谨遵医嘱配合治疗,保持耐心和信心是康复治疗的基石。 除了以上两点外,对于焦虑症的治疗方法李宏夫老师也给出了几点总结和建议: 一、焦虑症的治疗方法之药物治疗 目前是临床治疗中最为常见的焦虑症的治疗方法,从药物治疗的特性上来看又可分为中药和西药的治疗,但从两者的治疗效果及特性上来看,可谓是各有优劣。中药治疗效果相对西药来说起效要慢的多,但中药的好处是副作用小、无依赖性。而对于西药来说,如果采用对症的药品话,症状的缓解还是比较快速的,但其副作用的表现也是比

较明显的,且有一定的依赖性,多数情况起到的只是暂时抑制。从药物治疗的方向来讲,对于突发的焦虑症先选择对症的西药来调节可以起到很快的缓解作用,后期选择纯正的中药调理方是安全的治疗,但这也仅限于中度焦虑症以下的一种选择方案,最好还是配合心理上的治疗。 二、焦虑症的治疗方法之心理治疗 俗话说“心病还需心药医”,焦虑、抑郁、恐惧等症状都是心理问题的不同表现,然而所有导致我们焦虑紧张的情绪都离不开我们的看法,正如心理学理论指出“任何事物及现象都不会对人造成压力和焦虑,造成人们压力和焦虑的是人们对此所持有的看法”,李宏夫老师说:“当人们的看法改变了情绪自然就会改变,随之躯体的症状也就会慢慢消除”。所以焦虑症从治本来说还需从心理入手。目前治疗焦虑症的新派心理疗法有心灵重塑疗法、自然疗法、运动疗法,传统心理疗法有行为疗法、精神分析、认知疗法。 三、焦虑症的治疗方法之物理治疗 物理治疗是焦虑症临床治疗少有用到的一种方式,多数情况是针对重度精神障碍的患者,常见的方法有微创、迷走神经刺激术、MECT 电休克治疗、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗等。 特别说明:本文为重塑心灵心理康复中心原创文章,如需转载请注明出处于重塑心灵心理康复中心。

毕业前焦虑症怎么办

毕业前焦虑症怎么办 毕业前很多人都有焦虑症,但是考试,担心自己的成绩差,担心回家被父母吵,所以说很多孩子一面临考试的时候都会患上焦虑症,这样的焦虑症是会影响到孩子的正常发挥的,对孩子来说影响也是非常大的,面对这种焦虑症疾病来说,如果孩子不及时改善的话,那么日后会越来越严重,毕业前的焦虑症该怎么办? 让孩子保持健康的心态迎接毕业后的挑战,这需要家长、学校和社会的多方配合,积极预防和及早发现并及时疏导孩子的焦虑紧张情绪,营造一个良好的氛围。王文亮专家指出,对于有退学厌学倾向的学生,家长和学校要联合起来改善其所处的环境。如果常规性的辅导和转化还不能改变,就必须请心理医生诊治。 1、自我反省:会患上焦虑症有很大一部分原因是来自患者在平时的生活中,总是过于的把自己面对某些情绪体验或者是欲望进行压抑,让它潜伏在自己的无意识中,从而产生了病症;所以,我们要学会自我反省,懂的把潜意识中的痛苦和自己的朋友或者是亲人诉说出来,这样也能改善焦虑症。 2、自我松弛:所谓的自我松弛也就是当你在心情比较好的时候,去想象一些有可能发生的种种危险情况,然后让最弱的情

景首先出现,并让这些情景重复的出现,当你在这些情景中慢慢的不会感觉到焦虑的时候,就可以停止了,这也能改善这方面的病情。 3、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。这种焦虑症治疗方法能树立患者治愈的信心。 如果孩子在毕业前患上了焦虑症疾病的话,就要用这些方法来及时的给孩子做好改善和调理的准备,让孩子的焦虑症及时的控制,毕业之前要安抚好孩子的情绪,避免在这个时候责备和埋怨孩子,不然孩子对自己是没有信心的,这样对焦虑症疾病的影响也就更大了。

抑郁症和焦虑症的识别和处理

中华医学杂志 NATIONAL MEDICAL JOURNAL OF CHINA 1999年第79卷第4期Volume79 No.41999 抑郁症和焦虑症的识别和处理 ——刘协和 一、正常心理反应与精神病理综合征 情绪低落和紧张不安是人类常见的两种情绪反应,每当亲人离丧,身染重病,或事业遭受挫折时,往往感到心情压抑,伤感或沮丧,出现抑郁反应;而在处境危险,面临威胁,或对即将发生的事件捉摸不定时,便会提心吊胆,忐忑不安,产生焦虑反应。抑郁是对已经遭受不幸的消极心理,如婚姻破裂,考试失败,持续时间可能较长而焦虑则是对尚未发生,预期将会出现事件的紧张心情,如手术前夕,或慈母倚门时的心态;手术过后,或游子归家,紧张不安也就会很快消失。患躯体疾病时,慢性病多伴有抑郁情绪,而原因未明的急性疼痛则可引起严重焦虑。 在下述情况之一出现的抑郁和焦虑,则应想到精神病理综合征——抑郁症或焦虑症:(1)没有明显的心理的或躯体的原因而有持续较久的情绪低落(2周以上)或紧张不安(6个月以上);或反复发生短暂的惊慌恐惧;(2)有一定的心理或躯体诱因作前导,但引起的抑郁或焦虑情绪严重而持久;特别是诱因已经消失,而情感障碍并无好转,甚

至更加严重时;(3)情绪障碍严重影响了病人的工作,学习或社会交往;(4)除情感障碍外,同时还有认知,行为等偏离正常;如:自我评价过低,自责自罪,反复自伤或试图自杀等。 二、典型与不典型的临床表现 抑郁症可大致区分为抑郁发作和恶劣心境两种临床表现,焦虑症则分为惊恐发作和广泛性焦虑,其临床特征各不相同,典型的症状识别并不困难,但不典型的病例颇为常见,例如: 1.以躯体症状作为主诉的抑郁症:情绪低落,心情压抑,或兴趣丧失,缺乏乐趣,是抑郁发作的两组基本症状。但许多病人并不主动向医生吐露抑郁心境,而是诉述胃肠不适,食欲缺乏,或部位不定,性质模糊的疼痛;一些病人虽有不愉快的表情,但往往被医生理解为对躯体不适的自然反应,未予重视。恶劣心境则以慢性(病程2年以上)程度较轻的抑郁症状为其基本特征,常主诉为头痛头昏,睡眠不佳,四肢无力等躯体不适,如仔细了解,并不难发现在其躯体症状的后面,存在着长期的心情沮丧和兴趣缺乏。 2.以躯体症状作为主诉的焦虑症:广泛性(不局限于任何特殊情境)和持续的紧张,担心;坐立不安、以及相伴随的颤抖、肌肉紧张、出汗、头晕、心悸等植物神经症状是广泛性焦虑的典型特征。一些病人突出头晕,心悸等躯体不适,作为主诉前来就诊。惊恐发作是急性焦虑症的基本特征,常突然发生心悸、胸痛、气急、头晕、哽咽感;并常伴有濒死感,不真实感,害怕失控或发疯,急切求得帮助。但伴

心得安治疗焦虑症方法

心得安治疗焦虑症方法 随着现如今社会竞争压力的越来越大,很多人都产生了很大的烦恼,于是就出现了各种各样的焦虑症,这种情况是相当严重的焦虑症可能会给我们的心里带来很大的负担,而且非常不利于我们的工作学习和生活,心得安治疗焦虑症的效果非常不错,简述一下心得安治疗焦虑症的方法吧。 患者尽量多休息以及减少压力。因本病是自限性疾病,大多患者靠自身免疫力不用任何治疗而康复。 1.药物治疗 药物治疗的效果有限。通常应用止痛类药物可缓解头痛和其他疼痛。抗抑郁类药调节神经、促进睡眠有所帮助。 2.少量活动 适量增加少量的活动对本病有所帮助。 3.慎用阿司匹林

因阿司匹林可能引起雷氏症候群,患者应慎用。 4.多吃新鲜蔬莱 为了增强免疫系统的功能和加快康复,新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力给予所需的营养。 患者尽量多休息以及减少压力。因本病是自限性疾病,大多患者靠自身免疫力不用任何治疗而康复。 尽量多休息 医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病,许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。如果你出现忧郁或沮丧的情况,也许该找心理咨询顾问谈谈。 药物治疗

药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛,也可能给你开抗忧郁剂,以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点,摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。 心得安治疗焦虑症的方法及功效都是有目共睹的,我们可以采用这种方法进行治疗,可以帮助我们最快最好的恢复正常的心里状态,帮助我们免除焦虑症给我们带来心理和身体上的困扰,希望能够对大家带来一些帮助,避免遭受更大的伤害。

我是如何走出焦虑症

我是如何走出焦虑症 2018年对我于我的人生注定是不平凡的一年,当欣喜的开始计划二胎,怀上二胎,在抵抗着早孕不适的同时,老公生病了,得的是一种免疫性疾病,在这之前从未听说过还有这种病。 两个多月后,经再三考虑,也担心孩子在怀上时老公可能已经得病,而且老公足足住院两个月,最终决定放弃了这个两个多月的孩子,这个决定和过程非常艰难,这是我人生中的一次苦难。9月20日做的手术。 12月4日,老公再次住院,当一切最坏的念头天天围绕自己,当天我就彻夜未眠,以为第二天白天可以补眠,可还是没睡着,连续一周没睡着后,我的精神接近崩溃,开始出现心慌等一系列症状。当下整个人状态非常差,坐立不安,每天拉肚子,对于吃穿等一系列基本生活都失去兴趣,每天吃最简单的,穿最简单的,衣服都懒的换,不管怎样都是不舒服的,觉得活着失去意义,人生第一次想到死,我多么迫切希望当下宇宙可以大爆炸,那样我就可以解决我的父母孩子没有我该怎么办的问题。当我实在撑不下去的时候,我告诉我的妈妈,我睡不着的痛苦,她给我炖猪心,咨询一个原来得过仰郁的表姐,带我去附近的诊所打营养针。

在打了第二次的针后,我受不了了,对于一个焦虑症的人来说,根本没有耐心而言,点滴真的打到越来越焦燥的状态,第二天早上我连车都不敢开了,一直在家里来回踱步,我觉得我应该去精神病医院,希望医生直接给我一针,让我镇静,脱离当下的痛苦。一个非常好的朋友送我去了本地第一人民医院精神心理科,通过熟人找了一个医生,陈医生。医生在听了我的病情述说后,说我得的是焦虑症,开了几种药,主要有阿普唑仑片(佳乐定)、氯硝西皮泮片、草酸艾司西酞普兰片(启程),其中氯硝是晚上吃的,吃半片。 自从开始吃药,白天我就昏昏欲睡,靠在椅子上,状态非常差。晚上吃了氯硝也仅能睡几个小时。这么严重的情况下,我没有请假在家休息,因为我没法一个人在家呆着,我宁愿到单位,我把情况和我的领导说了后,领导非常体谅,几乎没叫我做事,我每天都是艰难的从床上起来,强迫自己去上班,这个过程,只有自己体会过,才知道有多艰难,任何非常小的事情,在当下都是非常艰难完成,比如要洗一个头,对于当下的我就是一件艰难的事情。 当时的心理很多疑,百度查这几个药,发现像氯硝已经算比较重的安眠药了,而且很难戒,我不知该怎么办,我的病情也不能告诉老公,只能增加他的担心,也不能告诉11岁的儿子,他还未成年啊,更不能告诉婆婆,她当下已经很难了。我只能找朋友诉说,每天一坐上车,就戴上耳机,给最要好的朋友打电话,一路聊到单位,不说话,我就

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