浅谈真人CS巷战运动对中学生身心健康的促进作用
体育锻炼促进学生身心健康发展
体育锻炼促进学生身心健康发展近年来，随着社会的发展和人们对健康的重视，体育锻炼作为促进学生身体健康的重要手段，得到了越来越多的关注。
体育锻炼不仅可以提高学生的身体素质，还可以促进学生的身心健康发展。
本文将从身体素质提升、心理健康促进两个方面来探讨体育锻炼如何对学生的身心健康发展产生积极影响。
一、身体素质提升体育锻炼对学生的身体素质提升有着明显的效果。
在体育锻炼的过程中，学生需要通过不断的运动，来提高自己的体力、耐力和柔韧性。
例如，长跑可以提高学生的心肺功能，促进体内新陈代谢，增强学生身体的抵抗力。
而篮球、足球等球类运动，则可以训练学生的协调能力和反应能力，培养学生的团队合作精神。
因此，通过体育锻炼，学生的身体素质可以得到全面的提升。
而身体素质的提升又进一步促进了学生的身心健康发展。
二、心理健康促进体育锻炼对学生的心理健康发展同样起到积极的促进作用。
体育锻炼可以让学生释放压力，缓解学习和生活中的压力。
在体育锻炼的过程中，学生可以通过运动来调动身体的各个部位，让自己的身心得到放松。
例如，慢跑可以让学生的心情平静下来，重新集中精力。
而瑜伽等一些缓慢的运动，则可以让学生进入放松状态，舒缓焦虑和压力。
此外，体育锻炼还可以促进脑部血液循环，提高学生的注意力和记忆力。
因此，通过体育锻炼，学生的心理健康得到了很好的促进，从而使得身心健康得到全面的发展。
综上所述，体育锻炼对学生身心健康的发展有着重要的积极影响。
通过身体素质的提升，学生可以更好地抵御疾病和外界的压力，从而保持良好的身体状态。
同时，体育锻炼还可以促进学生的心理健康，让学生保持积极乐观的心态，更好地应对学习和生活的挑战。
因此，大家应该重视体育锻炼，积极参与各种形式的体育活动，通过锻炼来提升自己的身心健康水平，并为自己的未来打下健康的基础。
希望广大学生能够认识到体育锻炼的重要性，使其成为自己日常生活的一部分，从而更好地促进自己身心健康的发展。
浅谈中学生参加体育锻炼对身心健康的影响
教学随笔浅谈中学生参加体育锻炼对身心健康的影响王云飞摘要：处于中学阶段的学生而言，学习的科目越来越多，压力也越来越大，有些学生会因为学习上的压力而长时间处于一种不佳的状态。
体育这门课程的主要最用在于，缓解学生压力，增强学生身体素质，因此体育教师需要注重学生身体健康和身体素质的发展。
关键词：中学生；体育锻炼；身心健康大多中学生不仅面临学习上的压力，生活中的琐事也会给学生造成心理障碍，而体育作为一门学习氛围较愉悦的课程，对于教师而言需要采取一定的方式来缓解学生的心理压力，保证每个学生得到有效的锻炼和成长的同时，促进每个学生身心健康的发展。
一、参加体育运动训练，增强学生身体素质对于中学生而言，大多还是很喜欢体育这门课程的，毕竟所有的科目中，体育课是最能给学生带来舒适感和放松感的课程，然而体育课程中避免不了需要让学生进行一些体育训练，有些学生会对强度较大的运动产生排斥心理，作为体育教师，需要适当安抚学生心理，给学生讲解体育锻炼的益处，让学生在深刻感知运动带来的好处时，主动的参加体育运动训练，通过训练，不断增强自身的身体素质。
例如在学习初中体育第一章第一节《体育锻炼重在参与》这个知识点时，教师首先可以把班级学生集合到操场，可以先询问学生喜欢的体育运动项目有哪些，教师通过了解学生的想法，更有利于展开以后的教学。
对于中学生而言，大多都喜欢运动强度较低，娱乐性较高的项目，比如说打乒乓、羽毛球、跳绳等，这些项目不仅是学生日常接触最多的，也是学生最了解的，教师在了解学生需求之后，可以安排班级学生去体育器材室准备好相应的运动器材，准备好之后，教师需要带领学生做一些简单的拉伸运动，避免学生过度运动导致肌肉拉伤。
准备活动做完之后教师可以把喜欢打羽毛球的或者喜欢跳绳的分在一起，组成一个小组，这样的方式，更利于让班级学生都参与到整个体育运动之中，分好小组之后，教师安排学生进行自主活动，每个学生在自己喜欢的运动项目中进行锻炼，不仅尊重了学生的想法，也让学生感受到了运动带来的舒适感，也会培养学生对运动的兴趣，在不断地运动中，增强学生的身体素质。
青少年运动对身心健康的益处
青少年运动对身心健康的益处运动是一种非常重要的活动，尤其对于青少年来说，它不仅有助于身体的健康，还对心理的发展和社交能力的培养有着重要的影响。
本文将分别探讨青少年运动对身体健康、心理健康和社交能力的益处。
首先，青少年运动对身体健康有着显著的益处。
运动可以帮助青少年维持健康的体重，预防肥胖症的发生。
通过运动，青少年的骨骼可以得到充分的锻炼，增强骨密度，预防骨质疏松症。
此外，运动还有助于青少年改善心肺功能，增强心脏和肺部的健康。
一项研究显示，经常参加有氧运动的青少年患心血管疾病的风险较低，这进一步证实了运动对青少年心血管健康的积极作用。
其次，青少年运动对心理健康也有着重要的影响。
运动可以促进大脑中神经递质的释放，如多巴胺和内啡肽，从而提升青少年的情绪和心理状态。
同时，运动也有助于释放压力和焦虑，改善睡眠质量。
运动可以增加身体内的内啡肽水平，这是一种天然的止痛剂和抗压荷尔蒙，有助于缓解青少年的疼痛和压力。
此外，通过参与团队运动，青少年可以培养自信心和自尊心，增强自我认同感和自我价值感。
最后，青少年运动对社交能力的发展也非常有益。
参与团队运动可以让青少年与其他球队成员建立紧密的关系，共同努力实现共同目标。
这种合作和团队精神培养了他们的合作能力和沟通能力。
青少年运动还提供了结交新朋友的机会，扩展了他们的社交圈子。
在团队运动中，青少年必须学会尊重他人、互相支持和合作，这对他们的人际关系能力的培养具有很高的教育价值。
综上所述，青少年运动对身心健康的益处不言而喻。
它可以不仅可以改善身体健康，还能够促进心理和社交的发展。
因此，家长和学校应该鼓励青少年积极参与各种类型的运动，以提高他们的生活质量和全面发展。
让我们共同关注青少年的身体与心理健康，为他们创造一个积极有益的运动环境。
青少年运动应该成为他们健康成长的不可或缺的一部分。
体育游戏对中学生心理健康的影响
体育游戏对中学生心理健康的影响
体育游戏对中学生心理健康的促进作用是明显的。
在进行体育游戏的过程中，中学生
可以发泄自己的情绪，舒缓压力。
体育运动可以促进心脏血液循环，增强青少年的机体机能，调节内分泌系统功能，并通过运动带来的愉悦感，释放大脑中的多巴胺和内啡肽等神
经递质，从而改善中学生的心理状态，提高心理健康水平。
体育游戏可以增强中学生的社交能力。
在体育游戏中，中学生需要与同伴进行合作，
共同完成任务。
通过游戏中的互动与合作，中学生可以培养出团队意识、沟通能力、合作
精神等社交能力。
体育游戏也可以提供中学生与他人交流的机会，让中学生更好地适应社
交环境，增进友谊，减少孤独感，从而减轻精神压力。
体育游戏有助于培养中学生的意志力。
体育游戏需要中学生坚持不懈地进行训练和竞技，需要中学生树立目标、克服困难、坚持到底。
这样的游戏过程能够培养中学生的毅力
和定力，让他们学会自控和自律，更好地应对生活中的挑战和困难。
体育游戏能够缓解中学生的焦虑情绪。
中学生在学业和生活压力下常常感到焦虑和紧张。
而体育游戏可以让中学生放松身心，转移注意力，减轻焦虑感。
运动可以让中学生身
心都得到放松，释放负面情绪，提高中学生的个人积极情感，缓解心理压力并增强抗挫能力。
体育游戏对中学生的心理健康具有积极的影响。
它通过促进心理健康、增强社交能力、培养意志力和缓解焦虑来建立中学生积极的心理状态。
学校和家长应该鼓励中学生参与体
育游戏，为他们提供更多的体育游戏机会，以促进中学生的心理健康发展。
体育运动对青少年身心健康的促进作用
体育运动对青少年身心健康的促进作用
1. 保持健康体重
体育运动是青少年维持健康体重的有效方式。
通过参与不同类
型的运动，青少年可以增强身体活动水平，燃烧卡路里，并促进肌
肉发展。
这有助于减少肥胖风险和相关的健康问题。
2. 增强心肺功能
有氧运动，如跑步、游泳和足球，对心肺功能的发展至关重要。
这些活动可以增强心脏和肺部的功能，提高氧气输送到身体各部分
的效率。
通过定期参与体育运动，青少年可以提高耐力和体能水平。
3. 促进心理健康
体育运动对青少年的心理健康具有积极影响。
运动可以释放身
体中的内啡肽和多巴胺，这些化学物质可以提升情绪和减轻压力。
参与团队运动还可以培养合作精神、增强自尊心和建立社交关系，
这对青少年的心理健康发展至关重要。
4. 培养纪律和坚持
体育运动要求青少年遵守规则、培养纪律和坚持的能力。
这些
品质对他们的研究、职业和生活中都非常重要。
通过参与体育运动，青少年可以学会面对挑战、保持毅力和追求目标的重要性。
5. 提升认知能力
研究表明，体育运动对青少年的认知能力产生积极影响。
定期
参与体育活动可以提高大脑功能，增强研究和记忆能力，促进智力
发展。
此外，体育运动还可以改善注意力、集中力和问题解决能力。
综上所述，体育运动对青少年身心健康的促进作用不可忽视。
通过参与体育运动，青少年可以保持健康体重、增强心肺功能、促
进心理健康、培养纪律和坚持，以及提升认知能力。
因此，推广体
育运动对青少年的发展具有重要意义。
体育活动促进学生身心健康的几个好处
体育活动促进学生身心健康的几个好处体育活动是预防青少年心理疾病的一剂良药,是提升青少年心理健康水平的有效途径。
主要表现为以下几点：一、体育活动可以促进学生自我认知发展。
体育活动多是集体性、竞争性的,个体水平的高低、修养的好坏、魅力的大小在体育活动中得以展现,并促进个体自我认知能力发展。
由于自我认知属于基础的心理素质,自我认知的发展会促使学生有意无意地修正自己的行为。
二、体育活动可以调节学生的情绪。
适度的体育活动能促使身体释放快乐激素,改善青少年的不良情绪,使其保持较高的生理唤醒状态。
学生在体育活动中能够运用所学知识和技能,参加各种展示及比赛,在实现自我价值的同时释放压力,宣泄负面情绪。
学生在体育活动中的情感体验强烈而深刻:成功与失败、进取与挫折、欢乐与痛苦、忧伤与憧憬,这些情感锻炼都可以增强学生情绪的张力和耐性。
体育活动中人的感情相互感染,团体成员间的心理支持也会有效提升学生的情绪调控能力。
三、体育活动提升学生的综合素质。
锻炼意志品质。
体育运动具有紧张、艰苦及竞争性等特点。
受不甘落后的本性和集体荣誉感的驱使,学生参与其中,顽强拼搏、坚持不懈,锻炼意志品质,从源头上增强对心理疾病的免疫力。
学会与人和谐相处。
体育活动中,个体进行语言的和表情、动作等非语言的交流合作,在潜移默化中与同伴产生亲近感,获得归属感,学会感恩,懂得尊重,正确面对输赢,促进社交能力提升和人际关系发展;体育竞技中,服从裁判、团结同伴、尊重观众、约束自己的行为,有利于培养学生人际交往中的规则意识、边界意识。
增强集体主义观念。
体育课上,集体活动是基本的组织形式。
学生的活动和练习都在集体中完成,有利于树立集体观念,增加团队合作意识,促进集体荣誉感的形成。
同时,集体活动有利于学生正确处理个人与集体的关系,促进学生综合素质的提高。
体育运动与青少年身心健康的关系
体育运动与青少年身心健康的关系一、身体健康体育运动对青少年身体健康的影响是显而易见的。
体育运动可以提高青少年的体能素质，促进他们的骨骼和肌肉的发育。
长期坚持体育运动可以增强青少年的耐力和爆发力，提高他们的身体适应能力，降低患病风险。
体育运动还可以促进青少年的新陈代谢，加速体内废物的排出，从而减少老年疾病的发生。
最重要的是，体育运动有助于调节青少年的生理功能，改善他们的睡眠质量，增强体质，提高免疫力，降低患病率。
二、心理健康体育运动对青少年心理健康的影响同样不可忽视。
体育运动可以释放青少年的压力，缓解他们的焦虑和紧张情绪。
在体育运动中，青少年可以尽情释放自己的能量，享受身体运动的快乐，从而减少生活中的负面情绪。
体育运动可以提高青少年的自我认知和自我管理能力。
在体育训练中，青少年需要不断地调整自己的状态和情绪，控制自己的行为和动作，培养自己的耐心和毅力，这些都有助于提高他们的心理素质和情绪调控能力。
最重要的是，体育运动可以激发青少年的自信心和自尊心。
通过体育运动，青少年可以感受到自己的成长和进步，树立正确的人生观和价值观，树立正确的成功观和失败观，从而培养自己的积极心态和乐观情绪。
三、社交健康体育运动对青少年社交健康的影响也是非常积极的。
体育运动可以促进青少年之间的交流和沟通。
在体育训练和比赛中，青少年需要与队友合作，与对手竞争，这些活动可以促进他们的团队意识和合作精神，增强他们的交流和沟通能力。
体育运动可以丰富青少年的社交生活。
通过体育运动，青少年可以结识更多的朋友，拓展自己的社交圈子，丰富自己的精神生活，避免孤独和孤立。
最重要的是，体育运动可以培养青少年的领导能力和责任感。
在体育运动中，青少年需要扮演不同的角色，承担不同的责任，这有助于培养他们的领导意识和责任感，提高他们的组织能力和执行力。
体育运动与青少年身心健康的关系密切而又不可分割。
体育运动不仅可以促进青少年身体素质和免疫力的提高，还可以缓解他们的压力和焦虑情绪，培养他们的自信心和自尊心，促进他们之间的交流和沟通，丰富他们的社交生活。
真人CS镭战拓展训练意义
真人CS镭战拓展训练意义
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优点一：真人CS拓展群众基础广。
1、企业职员——员工培训、会议后娱乐。
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3、各年龄段学生——培养协作能力
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1、采用培训方法中的角色扮演法。
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3、个人素质与团队的合作精神能充分表现。
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5、培训效果显著，受训者印象深刻，乐于参与。
6、企业自我培训为主，费用低廉。
优点三：真人CS拓展帮助人们释放压力，点燃激情，回归自然。
青少年运动锻炼对身心健康的影响
青少年运动锻炼对身心健康的影响青少年时期是个体发展的关键阶段，运动锻炼对青少年的身心健康具有重要的影响。
通过参与运动锻炼，青少年能够获得身体健康、心理平衡和社交能力的全面提升。
首先，青少年运动锻炼有助于促进身体健康。
近年来，青少年普遍面临着久坐不动、营养不良、近视等健康问题。
适当的运动锻炼可以增强青少年的体质，提高抵抗力，预防慢性疾病的发生。
如常规的有氧运动能够增强心肺功能，增加肺活量，提高心血管系统的健康；力量训练则能增加肌肉力量和耐力。
通过不同类型的运动锻炼，青少年能够塑造健康的身体形态，拥有均衡的体重和适应力强的免疫系统。
其次，青少年运动锻炼可以促进心理平衡。
青少年时期是情绪波动较大的时期，面对学业压力、人际关系、自我认知等挑战，情绪易产生起伏。
而通过运动锻炼，青少年能够释放压力，舒缓紧张情绪，提高情绪稳定性。
体育运动不仅可以分散青少年的注意力，还能够通过大脑释放多巴胺、内啡肽等快乐激素，改善心情，提高自信心。
在运动中，青少年还能够培养坚韧不拔的意志品质和积极向上的心态，从而更好地应对生活中的挑战和困难。
此外，青少年运动锻炼对社交能力的提升也具有积极的影响。
运动作为一种社交活动，能够使青少年与他人建立联系，增进相互间的交流与合作。
在团体运动中，青少年需要与队友配合，从而培养团队合作精神和集体荣誉感。
通过与他人比赛和合作，青少年能够学会尊重和欣赏他人的能力，增强人际交往能力和合作意识。
此外，青少年还可以通过加入体育俱乐部、参与比赛等途径结交志同道合的朋友，丰富社交圈子，培养社交技巧和情商。
综上所述，青少年运动锻炼对身心健康有着重要的影响。
通过参与运动锻炼，青少年能够改善身体健康状况，提高心理稳定性，发展社交能力。
因此，家庭、学校和社会应该共同努力，为青少年提供丰富多样的运动锻炼机会和良好的环境，引导他们养成良好的运动习惯，享受运动带来的健康和快乐。
体育运动促进中学生身心健康发展
体育运动促进中学生身心健康发展体育运动是中学生身心健康发展的重要途径。
通过参与体育运动，学生可以锻炼身体、培养意志力、增强团队合作精神，并且在锻炼中获得快乐与成就感。
本文将从锻炼身体、培养意志力和增强团队合作精神等方面论述体育运动对中学生身心健康的积极影响。
首先，体育运动能够有效锻炼中学生的身体。
现代中学生往往长时间呆在教室里学习，缺乏运动。
这种久坐不动的生活方式不仅会导致学生体重增加，还可能引发一系列健康问题，如近视、脊柱侧弯等。
而通过参与体育运动，中学生可以进行全身运动，增强肌肉和骨骼的力量，提高心肺功能。
此外，体育运动还可以促进新陈代谢，排除体内毒素，增强免疫力，提高抵抗力，帮助中学生远离疾病。
其次，体育运动有助于培养中学生的意志力。
体育运动对于中学生来说，往往是一个充满挑战的过程。
比如，中学生可能面临长时间的训练和艰巨的任务，需要坚持不懈地努力。
通过体育运动，中学生可以培养坚持、毅力、不怕困难的品质。
无论是在赛场上还是训练场上，他们都会遇到困难，但只有坚持下去，才能获得进步和成功。
这种坚持不懈的精神不仅在体育运动中起到作用，而且可以在学习和生活中得到应用。
此外，体育运动还能帮助中学生培养团队合作精神。
中学生在团队体育项目中，需要与队友进行紧密合作，共同为战胜对手而努力。
在这个过程中，他们需要相互信任、相互协作、相互帮助。
通过团队体育项目，中学生可以学会倾听他人的意见，合理安排自己的时间，学会团队精神和合作意识。
这是一种重要的社交能力，在日后的工作和生活中都发挥着重要作用。
总之，体育运动对中学生身心健康发展有着积极的影响。
通过锻炼身体、培养意志力和增强团队合作精神，体育运动帮助中学生养成良好的生活习惯和健康的生活态度。
因此，学校和社会应该重视中学生体育运动的开展，为他们提供更多的运动机会和场地，给予他们全面发展的环境和条件。
只有这样，中学生的身心健康才能得到更好地促进和保障。
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刖罱 浅谈真人ＣＳ巷战运动对中学生 身心健康的促进作用
王小龙 摘要：真人ＣＳ巷战是一项时尚而且风靡世界的体育运动，集体育性、军事性、科技性、娱乐性为一 体，充分体现理论和实践、动手与动脑、军事与科技、体能与智力的结合。随着我国教育从应试教育向素 质教育的转轨，鉴于真人ＣＳ这项运动所能培养人的能力及其发展前景，这项运动完全可以拓展到学校 体育课程的空间，让体育课不再局限于体育场馆，而是扩大到户外延伸到大自然，使体育课学习更轻松， 人与自然更和谐。从而促进青少年德、智、体、美、劳全面发展，使学校教育从应试教育向素质教育转换加 快。 关键词：真人ＣＳ巷战中学生身心健康促进
今年野战游戏成为一项非常热门的户外活动。 街头巷尾也都在大谈特谈野战游戏。究竟什么是野 战游戏呢？野战游戏（ＷａｒＧａｍｅ）其实也叫生存游戏 （ＳｕｒｖｉｖａｌＧａｍｅ），是上世纪５Ｏ年代起源于美国中西 部的一种户外活动，是一种模仿军队作战的游戏，参 加者都穿上各款军服，于持彩弹（匹特博）、ＢＢ弹 （ＷａｒＧａｍｅ）、激光（镭战）枪，配备各款野战装备，穿 梭丛林之间，展现各种队形阵势、个人技巧，全部投 入扮演一个士兵或将领的角色。真人ＣＳ是一种新型 的时尚体育运动．利用高科技的镭射电子设备来模 仿战斗的过程。参加者手持镭射枪支身穿迷彩军服 在丛林与废墟中穿梭，与“敌人”展开激烈的“战斗”， 亲身体验只有在电影或电子游戏中才能看到的场 景。 真人ＣＳ巷战是非常好的建设团队活动，对团队 观念的培养、协作精神的增强都是很好的实践形式。 同时，是融合人与自然的运动。可满足同学们返朴归 真、回归自然、让参与者在活动的同时尽情享受回归 大自然的乐趣。通过真人ＣＳ巷战运动可以充分将新 课标，并与素质教育紧密相连，是集中体现和ｌｌｇ获团 队精神、国防教育和阳光体育的重要载体。 １．真人ＣＳ巷战其特点 真人ＣＳ巷战是集运动与游戏于一体。紧张刺激 的高科技娱乐活动，其具有如下三大特点。 １．１智力与体力融为一体 在真人ＣＳ巷战过程中，参与者会遇到意想不到 的问题和困难，需要根据各种情况迅速分析并做出 准确的判断，才能“击毙”或发现隐藏巧妙的敌人。在 活动过程中不仅与“狡猾的敌人”周旋，还要斗智，通 过制造一些假象迷惑对方，使敌人慢慢的步入设计 好的陷阱，从而围剿他们。这种相互间的较劲，无时 不在考验参加者的智力。同时，真人ＣＳ巷战属于户 外活动，逃脱、追捕的艰苦、困难，对于在宁静的校园 环境和舒适的家庭环境中的青少年来说是很少遇到 的，，参加这种运动，无形中培养了中学生坚韧不拔、
・作者筒介：王小龙（１９８６一）男，甘肃平凉人，中教二级，研究方向：课外教育． 作者单位：青海省西宁市第二职业技术学校，青海西宁８１０００１
——４８—— 勇往直前的意志和毅力，换位思考、快速反应，果断 处事的能力，是全面的素质磨练， １．２具有浓厚的趣味性 真人ＣＳ巷战运动有以歼灭对方为目的的“歼灭 战”；狭路相逢的“遭遇战”；以攻城略地为目的的“攻 防战”；速度取胜的“夺旗战”；考验反应的“伏击战”； 重队形组织的“保护政要”，还有最近特别流行的 “ＣＱＢ室内接近战”等。这种把现代技术与军事战略 结合在一起的活动其乐趣不言而喻。 １．３运动场地、组织形式的高度灵活性 真人ＣＳ巷战运动可以因地制宜。可在校园、公 园、郊外平原、丘陵等区域进行；参与者的年龄跨度 大，中老年、青少年、儿童均可参加，参与形式可由双 人、多人、家庭等不同方式进行。总之，真人ＣＳ巷战 运动可根据参加者的实际情况和爱好自行选择人数 及游戏规则．具有极高的灵活性和自主性。 ２当代中学生身心健康状况 ２．１ 当代中学生体质健康状况 当代中学生是我国人口的重要组成部分。是我 们祖国的未来和希望．是２１世纪把我国建设成为现 代化国家的生力军。但是，近年来有关资料表明，我 国中学生身体素质发展的总体水平基本呈下降或停 滞状态。学生体能素质下降，特别是力量、耐力、柔韧 性及肺活量下降，主要原因是学生体育锻炼不足；其 次，随着社会生活节奏的加快，社会竞争的加大，学 业负担过重，饮食不规律，营养不均衡，睡眠不足，精 神紧张，导致学生体质健康状况进一步恶化。 ２．２当代中学生心理健康状况 健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全 面发展所必须具备的条件和基础。从当代中学生的 现状来看，其心理健康状况不容乐观．由于“９Ｏ”后一 代普遍缺少生活磨砺，耐挫折力较差。加上２１世纪 人才的竞争日趋激烈，社会生活纷繁复杂。学业繁 重，给中学生带来激烈的心理冲撞，一旦遇到学习、 生活、人际交往、情感等方面的挫折，便容易引起强 烈的情绪波动，影响正常的学习、生活和健康成长。 中学生的心理健康状况对其学习能力、生活能力以 及人生价值观的实现都有着至关重要的作用。大量 调查表明，目前心理障碍、精神疾患已成为中学生的 主要疾病。具体表现为焦虑、恐惧、抑郁、神经衰弱和 情感危机等。对“９０”后一代的心理问题的关注已刻 不容缓。 ３真人ＣＳ巷战运动对中学生身心健康的影响 ３．１真人ＣＳ巷战运动的健身功能 随着我国教育从应试教育向素质教育的转轨， 鉴于真人ＣＳ这项运动所能培养人的能力及其发展 前景。这项运动完全可以拓展到学校体育课程的空 间，让体育课不再局限于体育场馆，而是扩大到户外 延伸到大自然，使体育课学习更轻松，人与自然更和 谐。 当代中学生多以脑力劳动为主．坐在教室里的 时间要远远大于其室外锻炼的时间，很容易造成脑 部缺氧，注意力分散，精神不集中，久而久之，容易引 起颈椎、腰椎、眼睛近视等疾病。真人ＣＳ巷战是一项 有氧、无氧代谢相互交替，但以有氧代谢为主的运 动。参与者在活动过程中，需要在不同的地形中奔 跑、躲闪、跳跃、隐蔽等，脉搏每分钟１２８￣／１６０次左 右，这就要求参与者必须具备快速能力、高度的灵敏 性和良好的耐力素质，只有这样才能完成比赛。所以 真人ＣＳ巷战运动对促进人体心肺功能，提高机体的 速度、耐力、柔韧性、灵敏性和反应能力等身体素质。 增强人体的运动能力具有重要作用。 、 ３．２真人ＣＳ巷战运动的健心功能 自１９９８年以来，户外运动在中国已迅速成为一 种社会时尚，户外运动人口不断增长，户外运动市场 不断迅速扩张。专家认为，户外运动的流行反应了人 们在日趋恶化的城市环境和不断加大的工作压力 下，渴望通过与自然界的亲密接触，放松自我。减轻 压力，强健身心的强烈愿望。真人ＣＳ巷战作为新型 的户外运动，恰恰符合了人们崇尚户外运动的心理。 它既可以释放城市人积压已久的深重心理负担．又 使人回归自然，追寻另外一个梦想。 体育教育是对中学生进行心理教育的一个重要 载体。而真人ＣＳ巷战运动是一种适合中学教育特 点、以学生为主体、以体育课及课外活动为主要手段 的教学模式。中学阶段是中学生身心发育最旺盛的 阶段，这一时期中学生最希望在轻松、活泼的环境中 学习和生活；渴望在轻松、活泼的环境中与人交流和
——４９—— 交往。在欢快愉悦的心境下得到自我身心的最大满 足。真人ＣＳ巷战注重对参与者意志品质的锻炼，团 队精神的熔炼。参与者在紧张刺激的巷战活动中不 仅促进自身表现出积极的态度和强烈的参与意识． 而且要加强与队友的交流、沟通和协作，对队友不抛 弃、不放弃，体会信任与被信任，培养换位思考及领 导才能、管理技巧，通过艰辛努力体验团队的真正定 义及产生强烈的成就感和自信心。 ４小结 真人ＣＳ巷战运动集体育性、军事性、科技性、娱 乐性为一体，它既不是纯军事的模拟演练，也不是固 定场地上的单一奔跑，而是充分体现理论和实践、动 手与动脑、军事与科技、体能与智力的结合，在大自 然中将科技、健身、休闲、娱乐融为一体，通过我校尝 试性向中学生开设真人ＣＳ巷战课程．现阶段对于开 阔学生视野，增长知识，增长体魄，磨练意志，进行国 防教育，培养换位思考分析判断的能力，促进青少年 德、智、体、美、劳全面发展方面已取得初步经验。但 要获得更大成果还需要具有系统性、专业性的学习 与实践，希望有一天能真正对发展素质教育。丰富课 外教育和延伸课堂教育，使学校教育从应试教育向 素质教育转换加快做出贡献。
参考文献： ［１］周登嵩，《学校体育学》【Ｍ】，人民体育出版社． ［２］李天云、杨涛编著，《单兵战斗技能》【Ｍ】，云南出版集团 公司、云南科技出版社，２０１０．
（上接第３５页）国家没有稳定的局势，就没有纯粹的 体育、纯粹的足球。美国轰炸南斯拉夫，致使国内比 赛全部停止。虽不能说是在比赛当中影响了比赛进 行，但不能不说它确实也影响比赛正常时间进行，延 误了比赛。美国和伊朗特殊的政治关系，导致伊朗一 直都不愿与美国队同场比赛。直到最近几个才打破 这种局面。在近几年大型足球比赛中这样的例子很 多。诸如：最著名“世界杯酋长事件”一１９９Ｏ年意大 利世界杯小组赛，在阿联酋队的一场小组赛中，场上 出现一个进行球有效性的质疑判罚，由于阿联酋王 储到场观战。并在判罚该球时走下看台到场中与裁 判理论，最后裁判判该进球无效（先判为有效），历史 上称这是政治力量改变了裁判的判罚。这都能证实 政治与足球有着很大的联系，但随着世界的和平发 展，这些问题也正在迎刃而解，我们也期待足球能够 彻底远离政治，还自己一片独立的天空。 ３结论和建议 ３．１加大宣传力度，弘扬奥林匹克精神，争做文明 的球员、裁判员、教练员和现场球迷。 ３．２全面提高球员、裁判员、教练员的自身能力和 道德素养。对不良的赛场作风予以严厉打击。 ３．３不断完善比赛规则与裁判法，借助高科技的电 子厂品。尽量减少人为因素的干扰，加大处罚力度， 一５Ｏ一 保证公平竞赛。 ３．４继续加大对赛场安全保卫的力度．防范于未 然。 ３．５坚决与政治脱钩，净化奥林匹克运动。 ３．６保证比赛场地的质量，经常对场地设施、电子 设备等进行检查，同时加强对各种天气状况的预测， 提前做好准备。保证比赛的顺利进行。
爹考文献： ［１］１ 杨一明、何志林等，现代足球［Ｍ】．北京：人民体育出版社， ２０００ ［２］中国足球协会编．中国足球协会文件资料（１９８６－－１９９９） ［Ｍ】．北京：中国足球协会，２０００． ［３］国际足联．国际足联足球运动行为准则ＩＳ］．２００５． ［４】国际足联．足球竞赛裁判法ＩＳ］．２００２． ［５］ 国际足联．足球竞赛规则［ｓ］．２００５． ［６］李明、周进强．关于影响我国足球发展若干关系研究［ ． 南京体育学院报，２００４（４） ． ［７］凌－７：４．中国足球球迷文化探析【Ｊ】．体育科学研究，２００５ （２） ［８】王力．埃托奥受种族歧视险罢踢［Ｎ】．燕赵都市报２００６－ Ｏ２—２７． ［９］熊熊．欧洲大陆黑暗的伯尔尼之战［Ｎ】．世界体育周报，