幼儿户外活动总目标

户外运动幼儿发展目标 幼儿户外活动总目标 培养幼儿对运动的兴趣，增强幼儿运动的积极性，体验运动的乐趣，。 在自主活动的基础上，帮助幼儿积累运动经验，增强幼儿的体质，培养幼儿的综合运动能力，提高幼儿动作的协调性和灵活性。 在运动活动中培养幼儿的合作交往能力和规则意识。 在运动过程中培养幼儿大胆，自信、勇敢的个性心里品质。

各年龄目标 2~3岁幼儿 运动特点：2岁幼儿已能够完成走坐、立、行、走、爬、钻等基本动作，此年龄的幼儿动作发展进入了一个快速发展的关键期，但动作迟缓，身体控制能力差，缺乏自我保护的意识和能力，需要成人的帮助。 此年龄的运动目标即是： 让幼儿充分活动身体，走和爬的动作协调，培养幼儿对运动的兴趣，提供有趣的运动环境，让幼儿体验在自然环境中活动身体的快乐。 3~4对幼儿 运动特点：三岁幼儿喜欢跑，跳和踏小轮车等大动作，动作开始协调，逐步学会自然的有节奏的行走，但仍无法控制在一段时间内持续某一动作，三岁初期不会双脚交替上下楼梯，后期可以达到。 此年龄运动目标： 提高幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿运动的积极性。 初步尝试用各种材料和器械活动身体，体验运动的乐趣。 在自主活动的基础上，帮助幼儿积累运动经验，学习一些基本运动方法。 发展幼儿的大动作，提高幼儿动作的协调性和灵活性。 4~5岁幼儿 运动特点：四岁幼儿精力充沛，他们的身体开始结实，体力较佳，可以步行一定的路程，基本动作更为灵活，不但可以自如的跑，跳、攀登，而且可以单脚站立，会抛接皮球，骑小车等，动作日渐完善，规则意识萌芽，在活动中学会交往。 此年龄运动目标： 培养幼儿对运动创新活动的兴趣，体验创造运动的快乐。 为幼儿提供合作交流的机会，让幼儿在尝试、模仿、练习的过程中逐步提高动作的协调性，使动作轻松、自然。 在自主活动的基础上，帮助幼儿积累运动经验，尝试更多的基本运动方法。 活动中注意幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的全面发展，综合开展各类体育活动，培养幼儿的综合运动能力。 在运动活动中培养幼儿的合作交往能力和规则意识。 在运动过程中培养幼儿大胆，自信、勇敢的个性心里品质。 5~6岁幼儿 运动特点：五岁幼儿的走路速度基本与成人相同，平衡能力明显增强，可以用比较复杂的运动技巧进行活动，并且还能伴随音乐进行律动和舞蹈，规则意思逐步形成，开始学着控制自己的行为，遵守集体和幼儿的规则，合作意识逐步增强，会选择自己喜欢的同伴，开始开展一些合作游戏。象征性游戏趋于成熟，幼儿对情境性游戏和竞争性游戏兴趣渐浓。 此年龄运动目标： 积极参加体育活动，大胆尝试新奇、有野趣的活动。 在合作交流运动的过程中获得身体活动的经验，培养幼儿的综合运动能力，提高幼儿动作的协调性和灵活性。 开展情境性游戏和竞赛性的幼儿，培养幼儿的规则意识和竞争意思。 通过运动经验，逐步提高幼儿的安全意识和初步的自我保护能力。 在运动过程中培养幼儿大胆，自信、勇敢的个性心里品质。

基本动作发展及相关游戏 走： 躯干正直，自然挺胸，头正，眼往前看，肩臂放松前后自然摆动，步幅大而均匀，落地要轻，脚尖向前，走姿轻松自然。 小班：上体正直自然走。 中班：上体正直，上下协调的走。 大班：步伐均匀，有精神的走。 相关游戏有：找玩具、信号灯、熊和石头人、我们邀请一个人、开火车、吹泡泡、老猫睡觉醒不了等。 年龄段 内容与分布 小班 中班 大班

自 然 走 1、 听信号向指定方向走； 2、 一个跟一个走。 1、 听信号有节奏地走；.0 2、 听信号变速‘4走。 1、 听信号变换方向走； 2、 一对一对整齐地走。 跑 跑的基本方法和要领：向后蹬地用力，向前摆腿方向正、幅度大、膝放松。前脚掌先着地，脚尖向前，落地轻而柔和，上体稍向前倾，两手轻握拳，屈肘前后自然摆动，眼往前看，用鼻或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。 小班：两臂屈肘在体侧，自然的跑。 中班：上下肢协调轻松的跑。 大班：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，有前脚掌着地跑。 相关游戏：电鳗、长臂人，贴人、小孩小孩真爱玩，小风车、红绿灯、踩影子、老狼老狼几点了、狡猾的狐狸、人枪虎、揪尾巴等。

年龄段 内容与分布 小班 中班 大班 变化方向跑 沿场地周围跑 一路纵队跑 听信号跑 听信号向指定方向跑 跑动中听信号做规定动作 听信号变速跑或改变方向跑，跑动时听信号做规定动作。 快速跑 快跑，距离为 10——20米。 快跑：距离为20——30米。 圆圈跑 * 曲线跑 * 跑走交替 跑走交替，距离为100米左右。 跑走交替，距离为100——200米。 跑走交替，距离为200——300米。

四散跑 在指定范围内四散跑追逐跑。 在一定范围内四散追逐跑。 四散追逐跑 接力跑 * * 跳跃 幼儿的跳跃动作，包括预备、起跳、腾空和落地四个阶段，预备阶段包括有原地和助跑两种形式。原地预备动作是屈腿、体前屈、臂后摆；助跑对幼儿要求是中速、短距、自然放松，不要捣步、减速。起跳有单脚和双脚两种。 小班：自然跳起，轻轻落地。 中班：屈膝，前脚掌跳起，轻轻落地，保持平衡。 大班：屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。 相关游戏：跳房子，跳皮筋，大皮球，小兔采蘑菇，跳绳，跳水运动员，小铃铛叮当，小青蛙捉害虫，潜水员等。 年龄段 内容与分布 小班 中班 大班

双 脚 跳 原地双脚向上跳 双脚原地向上跳 原地纵跳触物（物体离幼儿高举的手指尖15—20米） 原地纵跳触物（物体离幼儿高举的手指尖20—25米） 立定跳远 双脚立定跳远，距离不少于30厘米。 双脚立定跳远，距离不少于40厘米。 双脚（兔跳） 双脚向前行进跳

侧跳 双脚在直线两侧行进跳 * 从高处向下跳 双脚站立由高15—25厘米处往下跳 双脚站立由高20—30厘米处往下跳 双脚站立由高30—35厘米处往下跳

夹包 * * 年龄段 内容与分布 小班 中班 大班

单 单脚连续跳 脚 跳 跨跳 水平 障碍 助跑跨跳过不少于宽40厘米的平行线 助跑跨跳过不少于宽50厘米的平行线 垂直 障碍 助跑屈腿跳过30-40厘米高度 跳高 * 跳绳 *

跳皮筋 * 投掷 投掷活动内容包括滚、抛、传、接、拍、击、拨等。 投掷动作分为几类：挥掷类（肩上投掷、肩侧投掷、下手投掷、双手头上投掷），推掷类（胸前传球，单双手投篮）。这两类动作主要由预备姿势和用力两个阶段组成。预备姿势要求拉长投掷时用力的肌肉和增加用力的距离。拍球传球类。 肩上投是中大班重点，中小班重点是掌握挥臂动作，大班重点是挥臂和全身用力。 相关游戏：赶小鸡、赶小猪、打怪兽、打狐狸、定点拍球，接力拍球，滚球过门、运西瓜，投篮比赛等。 年龄段 内容与分布 小班 中班 大班

滚接球 互相滚接大皮球 * * 抛接球 练习双手抛大球 自抛自接低球，高球（头以下为低球，头以上为高球，两人近距离用双手互相抛接大球） 两人相距2-4米抛接大球。

传递 * 肩投 投远 练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、小沙包） 肩上挥臂投远

投准 肩上挥臂投准（距离3米左右标靶直径60厘米左右） 拍球 原地 学拍皮球 左右手拍球 原地变换形式拍球，如转一圈再拍球。 行进间 边走边拍球，边跑边拍球 平衡 动力性平衡：窄道移动和旋转，窄道移动有高低平斜宽窄之分，移动有持物、不持物，有附加动作和无附加动作之分，旋转有起踵和不起踵，闭目和不闭目之分。 静力行平衡：单脚站立。 主要平衡练习： 1、窄道走：上体正直不晃动，头正颈直，眼往下看，两臂自然晃动（或侧平举以维持平衡），步幅要稍小，动作自然放松。 2、旋转：旋转动作的上体都要直，两臂自然伸开，帮助旋转和维持平衡。双臂也可交叉或上举。 3、单脚站立：支撑脚全脚掌着地，膝部要用力绷直，上体正直。另一脚离地面，腿自然弯曲。 窄道走要求： 小班：身体不左右摇晃。 中班：上体正直，上下肢协调。 大班：上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。 相关游戏：金鸡独立，小伞兵，大风和树叶，小海军，狮子王，宇航员，海上救援，勾脚跳，小机灵，顶罐，迷迷转， 年龄段 内容与分布 小班 中班 大班

窄道移动 1、在宽25厘 米以内的平行线中间走； 2、在15-20厘米斜坡上走上走下。 1、在宽20-15厘米平行线中间走； 2、在高20-30厘米，宽20-15厘米的平衡木上走。 1、在有间隔物体（砖、木板、硬纸）等上走； 2、在高30-40厘米、宽20-15厘米平衡木上变换手背动作，插腰侧平举、前平举上举等走。

旋转 跑原地转1-3圈 听两臂侧平举闭目足起踵转（5圈左右） 闭目行走 闭目向前走5-10步。 两臂侧平举单脚站立5-10秒钟。 其他 踩高跷、对推等。 钻、爬与攀登 正面钻：低头、弯腰、屈腿 侧面钻：侧对障碍，下蹲，一腿向障碍下伸出，低头弯腰。然后伸屈出腿，前移重心同时转体过障碍。 攀登方法1：两手先握上一格横木，然后两脚先后登上上格横木； 攀登方法2：两手两脚交替向上攀登。 相关游戏：蚂蚁搬豆，猫捉老鼠，钻山洞，有趣的通道，爬行动物表演，刺猬背果子，狗熊钻圈，时空隧道，大蟒蛇等。 年龄段 内容与分布 小班 中班 大班

钻 钻过70厘米高障碍物（橡皮筋或绳子） 钻过直径为60厘米的竹圈（或用柳条、荆条、塑料管等制作） 巩固提高

爬 手膝着地 两手两膝着地向前爬