中药泡脚
中药泡脚的功效与禁忌
中药泡脚的功效与禁忌中药泡脚是一种传统的中医疗法，在中国历史上已经有几千年的历史，被认为具有许多功效。
它是通过将中药材浸泡在温水中，再将双脚浸泡于其中，通过足底穴位的吸收，起到调理身体健康的作用。
然而，同时也需要注意一些禁忌，以免造成身体不适。
本文将详细讨论中药泡脚的功效和禁忌事项。
一、中药泡脚的功效1. 促进血液循环：中药泡脚能够温暖双脚，扩张血管，促进血液循环，改善微循环。
这对于缓解手脚冰凉、经期不调、痛经等问题非常有效。
2. 缓解疲劳：经常泡脚可以放松筋骨，舒缓疲劳。
特别是对于长时间站立或行走的人群，泡脚能够有效缓解双脚疼痛和疲劳感。
3. 改善睡眠：泡脚对于改善失眠问题也有帮助。
在晚上睡前泡脚可以疏通经络，舒缓紧张情绪，促进睡眠质量，使人更容易入睡并保持良好的睡眠状态。
4. 缓解身体症状：泡脚还可以缓解一些身体症状，如头痛、便秘、湿疹等。
具体选择什么中药材泡脚，需要根据个人需要和药材的作用来决定。
二、中药泡脚的禁忌1. 孕妇禁用：孕妇泡脚要谨慎，尽量避免使用辛辣刺激性的中药材。
应该在医生的指导下进行，以免对胎儿产生不良影响。
2. 体质虚弱者：身体虚弱、免疫力低下的人群不适合泡脚，以免加重身体负担。
此类人群应遵照医生的建议，选择适合自身情况的调理方法。
3. 月经期间：月经期间不宜泡脚，以免加重月经痛或引起更多不适。
应该等到月经结束后再进行泡脚疗法。
4. 皮肤损伤：如果脚上存在伤口、溃疡、疮疡或皮肤感染的情况，应暂停泡脚，避免细菌感染加重。
5. 慢性病患者：对于患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的患者，泡脚时需要谨慎选择药材，避免过度刺激，以免引发其他问题。
结语中药泡脚作为一种传统疗法，具有许多功效，如促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠和缓解身体症状等。
然而，泡脚也有一些禁忌事项，如孕妇禁用、体质虚弱者、月经期间、皮肤损伤和慢性病患者等需要特别注意。
因此，在进行中药泡脚疗法之前，我们应该了解自己的身体状况，并遵循医生或中医师的指导，以确保使用泡脚方式的安全和有效性。
中药泡脚前的准备工作：一次性泡脚袋的运用
中药泡脚前的准备工作：一次性泡脚袋的运用中药泡脚是一种传统的中医疗法，被广泛用于保健和治疗各种疾病。
泡脚时，选用合适的草药和辅助物，能够有效增强疗效。
而一次性泡脚袋的运用，不仅能提高泡脚的卫生度，还能方便泡脚使用者。
本文将介绍中药泡脚前的准备工作，并详细讨论一次性泡脚袋的运用。
一、准备工作：1.选择适宜的中药材：在中药泡脚中，选择适宜的中药材是至关重要的。
一些常用的中药材包括益母草、苦参、川芎、生姜等等。
不同的中药材具有不同的功效，选择合适的中药材能够达到理疗的效果。
2.清洗双脚：在泡脚前，确保双脚的清洁非常重要。
使用温水和肥皂清洗脚部，将脚部的污垢和汗水清洗干净，这样能够更好地吸收中药成分。
3.准备一次性泡脚袋：为了增加泡脚的卫生度，使用一次性泡脚袋是非常有必要的。
一次性泡脚袋通常由PE材料制成，具有良好的耐热性和耐用性。
它能够有效隔离外界的细菌和污染物，提供一个干净、舒适的泡脚环境。
二、一次性泡脚袋的运用：1.打开泡脚袋：取出一次性泡脚袋，轻轻撕开包装。
一般来说，泡脚袋的尺寸适中，能够容纳双脚，确保泡脚的效果最大化。
2.添加草药和热水：将准备好的中药材放入泡脚袋中。
根据个人需要和医师建议，选择适量的草药添加到袋中。
然后，将热水倒入袋中，注意水温不要太高，以免烫伤皮肤。
3.封口泡脚袋：将泡脚袋的开口用手捏住，封口密封。
确保泡脚袋完全封闭，以免水温降低和泡脚水泄漏。
4.泡脚：就脚掌轻轻踩踏泡脚袋，让中药草药与水充分混合。
然后，将双脚放入泡脚袋中，浸泡片刻。
5.结束泡脚：根据个人需求和中医医师的建议，泡脚的时间一般为15-30分钟。
时间到后，轻轻拔出双脚，将泡脚袋扔进垃圾桶。
三、一次性泡脚袋的优势：1.卫生与安全：一次性泡脚袋的封闭性非常好，能够有效隔离外界的细菌和污染物。
使用一次性泡脚袋能够保证泡脚的卫生性，减少受到细菌侵害的风险。
2.便捷使用：一次性泡脚袋使用起来非常方便快捷，不需要额外准备容器和工具。
中药泡脚宣传语经典用语大全
中药泡脚宣传语经典用语大全1. 中药泡脚，就像给双脚做一场奢华的养生派对！我那朋友啊，整天喊累，试了中药泡脚，嘿，像换了个人似的，精神得很呢。
脚可是咱身体的小马达，中药泡脚就是给小马达加最好的油，这事儿，多划算啊。
2. 中药泡脚有多妙？那可比喝凉水还让人清爽！我邻居大妈以前脚总是冰凉，后来泡了中药脚，现在那脚暖乎乎的。
您想啊，双脚泡在中药水里，就如同花朵在养分中盛开，每个毛孔都在欢呼，您还不赶紧试试？3. 中药泡脚，简直是脚的福音！我同事之前脚臭得厉害，各种法子都用了。
后来开始中药泡脚，哇塞，脚臭没了。
脚就像被封印在难受里，中药泡脚就是那解开封印的魔法，让脚重获新生，您难道不想让自己的脚也这样舒服吗？4. 嘿，您知道中药泡脚不？那可是双脚的超级保养品！我奶奶老寒腿，泡了中药脚之后，疼痛都减轻了不少。
脚在中药水里泡着，就像鱼儿游进了健康的海洋，这么好的事儿，您还犹豫啥？5. 中药泡脚，好得没话说！我自己就亲身体验过。
之前走点路就脚酸，泡了中药脚，脚酸的毛病都少了。
脚就像一个勤劳的小工人，中药泡脚就是给小工人最好的犒劳，您也来犒劳下自己的脚呗。
6. 中药泡脚，真的是一种享受！我表弟经常运动，脚容易受伤。
中药泡脚后，恢复得可快了。
脚在中药水里就像干渴的土地得到雨水滋润，这么棒的养生法，您怎么能错过呢？7. 中药泡脚，那是脚的救星！我有个朋友睡眠不好，泡了中药脚后，睡眠质量大大提高。
脚就像开启健康大门的钥匙，中药泡脚就是给钥匙上油，让它更好地开启健康，您不想试试这神奇的钥匙吗？8. 哇哦，中药泡脚太赞了！我爸爸工作一天脚累得不行。
中药泡脚后，疲劳感消失得很快。
脚泡在中药水里，就像疲惫的战士进入了疗养营，您难道不希望自己的脚也能这样被善待吗？9. 中药泡脚，是给脚的贴心呵护！我妈妈脚容易起皮，泡了中药脚后，脚变得光滑了。
脚就像需要精心打磨的璞玉，中药泡脚就是那打磨的工具，您还不快来让自己的脚变得更美？10. 中药泡脚，真真是个宝！我舅舅的脚以前总是出汗，泡了中药脚后，出汗都正常了。
中药泡脚祛湿排养生法
中药泡脚祛湿排养生法泡脚乃是中华民族的传统养生方法，而中药泡脚则将中草药的药性与泡脚的效果相结合，达到祛湿、排毒、养生的目的。
中药泡脚不仅可以帮助人体排除体内湿气，还能调节气血循环，起到促进健康的作用。
下面将介绍一些常用的中药泡脚养生法，供读者参考。
一、玉竹茯苓泡脚材料：玉竹、茯苓制作方法：将玉竹和茯苓洗净备用。
煮法：取适量清水煮沸，放入玉竹和茯苓，炖煮约20分钟。
使用方法：将煮好的药水倒入足浴盆中，调节温度，浸泡双脚20-30分钟。
功效：玉竹茯苓泡脚可以祛湿，排毒，改善湿气引起的水肿症状，并有助于消除疲劳，提高免疫力。
二、巴戟天桑蚕丝泡脚材料：巴戟天、桑蚕丝制作方法：将巴戟天和桑蚕丝洗净备用。
煮法：取适量清水煮沸，放入巴戟天和桑蚕丝，炖煮约20分钟。
使用方法：将煮好的药水倒入足浴盆中，调节温度，浸泡双脚20-30分钟。
功效：巴戟天桑蚕丝泡脚可以活血祛湿，舒筋活络，缓解关节疼痛，促进血液循环，改善睡眠质量。
三、白芷薏苡仁泡脚材料：白芷、薏苡仁制作方法：将白芷和薏苡仁洗净备用。
煮法：取适量清水煮沸，放入白芷和薏苡仁，炖煮约20分钟。
使用方法：将煮好的药水倒入足浴盆中，调节温度，浸泡双脚20-30分钟。
功效：白芷薏苡仁泡脚可以祛风通络，排湿解毒，改善湿气引起的皮肤瘙痒等不适症状。
四、苍术藕节泡脚材料：苍术、藕节制作方法：将苍术和藕节洗净备用。
煮法：取适量清水煮沸，放入苍术和藕节，炖煮约20分钟。
使用方法：将煮好的药水倒入足浴盆中，调节温度，浸泡双脚20-30分钟。
功效：苍术藕节泡脚具有理气止痛，祛湿退肿，缓解疲劳和改善脾胃功能的作用。
五、干姜石膏泡脚材料：干姜、石膏制作方法：将干姜和石膏洗净备用。
煮法：取适量清水煮沸，放入干姜和石膏，炖煮约20分钟。
使用方法：将煮好的药水倒入足浴盆中，调节温度，浸泡双脚20-30分钟。
功效：干姜石膏泡脚可以温通经络，祛湿散寒，缓解寒湿引起的关节疼痛和活血化瘀。
以上介绍的中药泡脚养生法是常见的几种，读者在使用中药泡脚时应该注意以下几点：1. 选择适合自己体质的中药搭配，对于没有使用过中药的人来说，最好在医生的指导下使用。
中药泡脚的优点及注意事项
中药泡脚的优点及注意事项中药泡脚的优点：1. 促进血液循环-脚部有众多的穴位和经络，中药泡脚时，热水的温热刺激可以扩张血管，增加血液流速，改善末梢血液循环。
这有助于将氧气和营养物质输送到身体各个部位，促进新陈代谢，使身体机能更有效地运转。
-例如，对于经常手脚冰凉的人，中药泡脚能明显改善这种状况，使其四肢温暖。
2. 缓解疲劳-现代人工作和生活压力大，身体容易处于紧张和疲劳状态。
中药泡脚可以放松肌肉，舒缓神经，减轻身体的紧张感。
-就像经过长时间行走或站立后，用中药泡一泡脚，能迅速缓解脚部和腿部的酸痛，让人感到轻松。
3. 改善睡眠质量-泡脚能够调节人体的生物钟，促进褪黑素的分泌，使身体进入放松状态，更容易进入睡眠。
-许多失眠患者在坚持中药泡脚后，睡眠状况得到了显著改善，入睡时间缩短，睡眠深度增加，醒来后精神饱满。
4. 驱寒祛湿-有些中药具有温热的特性，能够驱散体内的寒气和湿气。
对于居住在潮湿环境或者体质偏寒的人来说，中药泡脚是一种有效的保健方法。
-比如，在寒冷的冬天，用艾叶、生姜等中药泡脚，可以让人从内到外感到温暖，预防感冒和关节疼痛。
5. 调理身体-不同的中药配方具有不同的功效。
比如，用红花、当归等中药泡脚，可以活血化瘀，对于女性的痛经、月经不调有一定的调理作用；用花椒、苦参等中药泡脚，对脚气、脚癣等足部疾病有治疗效果。
-对于一些慢性疾病患者，如高血压、糖尿病患者，适当的中药泡脚可以辅助稳定病情，但不能替代正规治疗。
6. 增强免疫力-通过改善血液循环和新陈代谢，中药泡脚有助于提高身体的免疫细胞活性，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
-经常进行中药泡脚的人，往往更少生病，身体恢复能力也更强。
中药泡脚的注意事项：1. 温度适宜-水温过高可能会导致烫伤，尤其是对于老年人、糖尿病患者和儿童，他们对温度的敏感度较低。
水温过低则可能无法达到预期的效果。
-建议在泡脚前用温度计测量水温，或者用手肘内侧测试水温，感觉温热但不烫手为宜。
中药泡脚的温度掌握技巧
中药泡脚的温度掌握技巧中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过使用中药材煮水，将温水浸泡双脚以达到保健和治疗的效果。
正确掌握泡脚水的温度是保证疗效和舒适度的重要因素。
本文将介绍中药泡脚的温度掌握技巧，帮助您正确使用中药泡脚，提升健康效果。
1. 温度选择的原则泡脚水的温度应该是舒适温和的，不宜过热或过凉。
一般来说，中药泡脚的温度在37℃至45℃之间为宜。
这个范围内的水温可有效促进足部血液循环，舒缓疲劳，并对一些病症起到缓解作用。
2. 使用温度计为了准确掌握泡脚水的温度，建议使用温度计来测量水的温度。
将温度计放入泡脚盆中，确保温度计完全浸入水中。
等待数分钟后，读取温度计显示的数值，以确保水温在适宜的范围内。
3. 调节水温如果水温高于适宜范围，可先等待一段时间，让热水自然冷却至适宜的温度。
也可以加入适量的凉水来降低水温。
相反，如果水温低于适宜范围，可以添加适量的热水或再次加热水温。
4. 确保水温均匀在泡脚过程中，要确保水温均匀。
使用脚搅拌水中的中药材，使温度分布均匀，并增加对足部的按摩刺激。
确保水温均匀可以提高中药的渗透效果，增强疗效。
5. 避免烫伤泡脚水温度过高可能造成烫伤，因此在使用热水时要格外小心。
可以先用手轻触水面，确保水温温和，再放入双脚。
如有烫伤或不适感，应立即将脚从水中抬出并用凉水冲洗。
泡脚时也要避免长时间停留一个姿势，以免造成局部过热。
6. 视个人情况调整水温每个人对温度的敏感程度不同，所以在泡脚过程中，可以根据自身感受适当调整水温。
一开始可以选择较低的水温，渐渐适应后再逐渐提高水温。
如果感到不适，可立即调整水温或结束泡脚。
7. 不同中药材的适用温度不同的中药材适合的泡脚温度也有所不同。
例如，逍遥散、薄荷、桃仁等材料适合凉水泡脚，而陈皮、生姜、当归等材料则适合热水泡脚。
在选择中药材时，可以了解其适用的泡脚温度，以便更好地发挥药材的功效。
通过掌握中药泡脚的温度技巧，我们可以更好地享受泡脚带来的舒适和保健效果。
中药泡脚的历史文化与现代应用
中药泡脚的历史文化与现代应用中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过将中药材煮制成药水，然后将双脚浸泡在药水中，以达到治疗和保健作用。
中药泡脚在中国历史悠久，并且在现代仍被广泛应用于健康保健和疾病治疗。
本文将探讨中药泡脚的历史文化背景以及现代应用。
一、历史文化背景中药泡脚作为一种传统的中医疗法，可以追溯到古代。
据文献记载，早在唐朝时期，中药泡脚便已经被使用。
当时，人们相信泡脚可以通过足底经络与身体内部的器官相连，通过泡脚治疗可以达到调理全身和治疗疾病的效果。
这一观念得到了后来的医学著作《黄帝内经》的支持，该著作认为，泡脚可以舒筋活络，改善血液循环，调理气血，达到身心健康的目的。
除了医学上的作用，中药泡脚在历史文化中还扮演着重要的角色。
在中国古代，皇帝和贵族们经常会在宫廷中进行泡脚活动。
泡脚被视为一种享受和治疗方式，它被看作是贵族地位和美德的象征。
同时，泡脚还被赋予了一定的仪式感，人们在泡脚时常常会搭配相应的音乐和香薰，以达到身心灵的平衡和放松。
另外，中药泡脚还在中国传统节日和民间习俗中有所体现。
比如在农历除夕和清明节等重要节日，人们常会泡脚以祈求健康和吉祥。
此外，民间也有一些特定的泡脚传统，比如入冬前泡脚、产妇坐月子期间泡脚等。
这些习俗不仅传承了中药泡脚的疗法，更凸显了中华民族对健康和生活美好的向往。
二、现代应用在现代社会，中药泡脚依然受到了广泛的关注和应用。
现代医学研究发现，中药泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，激活脚底穴位，有利于排出体内的毒素和废物，从而改善身体健康。
此外，中药泡脚还可以缓解疲劳、提高睡眠质量、舒缓压力、增加免疫力等。
因此，越来越多的人们开始关注和采用中药泡脚以维护身心健康。
在现代应用中，中药泡脚不仅可以使用传统的中药材，还可以根据个人需求进行调理和搭配。
常见的中药材有薰衣草、迷迭香、菊花等，每种中药材都有其独特的功效和作用。
比如，薰衣草可以舒缓压力、促进睡眠；迷迭香有助于改善血液循环、缓解肌肉疲劳；菊花具有清热解毒、消炎利尿的作用。
中药泡脚促进血液循环缓解脚部疲劳
中药泡脚促进血液循环缓解脚部疲劳近来，随着工作压力和生活节奏的加快，脚部疲劳已成为一个普遍存在的问题。
许多人都常常感到脚部酸痛、沉重和水肿等不适症状。
幸运的是，我们可以通过中药泡脚的方法来促进血液循环，缓解脚部疲劳，让我们的脚部恢复活力。
中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过将草药和热水混合，顺序泡脚以达到治疗和保健的效果。
这种疗法源于中国古代，被广泛应用于中医实践中，被认为是促进身体健康的有效方法之一。
首先，选择适当的中药材非常重要。
常用的中药材包括薄荷、广木香、当归、生姜、红花等。
这些中草药具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的功效，非常适合用来缓解脚部疲劳和改善血液循环。
其次，泡脚的时间和水温需要恰到好处。
一般来说，泡脚时间应在20-30分钟，水温应控制在40-45摄氏度之间。
水温过高会导致皮肤烫伤，水温过低则无法促进血液循环。
在泡脚过程中，可以适时加热水来保持水温。
在泡脚时，我们可以充分利用这段时间来放松身心。
可以在泡脚的同时听听轻音乐，阅读一本书或者用手机浏览一些感兴趣的内容。
这样可以帮助我们放松情绪，进一步缓解疲劳和压力。
此外，泡脚后的保养也非常关键。
在泡脚完成后，用干净的毛巾擦干脚部，并进行适当的按摩。
按摩可以促进血液循环，舒缓脚部肌肉的紧张。
同时，在涂抹乳液或者保湿霜时，可以按摩双脚，以进一步滋润和保养皮肤。
除了缓解脚部疲劳外，中药泡脚还具有其他益处。
例如，它可以改善睡眠质量。
泡脚可以在晚上进行，有助于放松身心，预示着一天的工作和压力的结束，进一步帮助我们入睡。
此外，中药泡脚还可以改善体质，增强免疫力，预防一些常见的疾病。
总而言之，中药泡脚是一种简单而有效的方法，可以缓解脚部疲劳，促进血液循环。
通过选择适当的中药材，控制好水温和时间，并进行适当的保养，我们可以让我们的脚部恢复活力，远离疲劳和不适。
因此，在紧张的生活中不妨尝试中药泡脚，给自己的双脚一个呵护。
中药泡脚的养生原则与注意事项
中药泡脚的养生原则与注意事项中药泡脚是一种中医养生方法，旨在通过泡脚，使中药药性渗透到脚部，达到舒筋活络、补气养血、健脾暖胃等效果。
本文将介绍中药泡脚的养生原则与注意事项。
一、养生原则1. 根据个人体质选择中药配方：不同体质的人需要使用不同的中药材进行泡脚。
根据个人情况，选择适合的中药配方，如寒性体质宜选用温补药材，燥热体质宜选用清热药材等。
2. 控制泡脚水温：一般来说，泡脚水温控制在40℃左右为宜。
水温过高会对皮肤造成刺激，影响泡脚效果；水温过低则可能无法达到理疗效果。
3. 泡脚时间适度：泡脚时间不宜过长，一般为20-30分钟为宜。
过长的泡脚时间可能会引起皮肤干燥或水肿，对身体健康带来负面影响。
4. 注意中药药材的使用量：中药泡脚应严格控制中药药材的使用量，避免使用过多导致中毒或不良反应。
一般来说，每次泡脚中药的使用量不宜超过30克。
5. 泡脚时间选择：泡脚的最佳时间是在睡前，可有效帮助放松身心，促进入眠。
同时，还可以利用午休时间进行泡脚，缓解一天的疲劳。
二、注意事项1. 个人卫生：在泡脚前，要确保双脚和泡脚器具的清洁卫生。
勤洗双脚，清除脚部的污垢和细菌，以减少感染的风险。
2. 避免过度疲劳：如果感到身体过于疲劳或身体不适，尤其是饥饿或过饱时，应避免进行中药泡脚。
此外，高烧、感冒、急性腹泻等疾病患者也不宜进行泡脚。
3. 饮食调整：在泡脚前后，可以适当调整饮食。
避免寒凉或刺激性食物，可以选择一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，以促进体内阴阳平衡。
4. 注意脚部温度：在泡脚过程中，应关注脚部的温度。
如果感到脚部发凉或发热，应适当调整泡脚水温或中药配方。
5. 孕妇、老人和儿童需谨慎：对于孕妇、老人和儿童来说，中药泡脚应慎重选择。
建议在医生的指导下进行，避免选择刺激性强的药材，以免对身体造成负面影响。
综上所述，中药泡脚是一种养生方法，但在使用时需要注意养生原则和注意事项。
合理选择中药配方、控制泡脚水温和时间、注意个人卫生等都是确保中药泡脚效果和安全性的关键。
中药-泡脚-药方-大全
中药泡脚药方大全中药泡脚药方大全脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
2红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)3艾叶和花椒：泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
4红花加盐：泡脚，可治疗腿静脉曲张。
5艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。
药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，6红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
7花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
8醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
9小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。
严重的高血压，再加上芥沫面。
(芥沫面和小苏打主要是降血压)10患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
11 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
12 杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。
将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。
取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。
20天为1个疗程。
可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
13 当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。
将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、19 治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克20 治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。