运动训练学练习题1

一、选择题（每小题1分，共20分）

在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。多选、少选或错选者，该题无分。

1、超人的体力和技艺性是——的特征。

A 竞技体育

B 群众体育

C 学校体育

D 大众体育

2、篮球、足球属于——项目。

A耐力性 B 对抗性 C 周期性 D 速度性

3、训练适应的特殊性是训练适应的——之一。

A作用 B 特性 C方法 D 手段

4、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中——起着决定作用。

A负荷和身体 B 负荷和心理 C 负荷和恢复 D 身体和心理

5、竞技状态形成和发展的规律是——学者提出来的。

A苏联 B原民主德国 C中国 D原联邦德国

6、超量恢复规律是——原则的依据之一。

A周期性 B区别对待 C合理安排运动负荷 D 系统不见断性

7、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到——是进行下一次（组）训练。

A110次/分之下 B120次/分之下 C 130次/之下 D140/次之下

8、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在——。

A40-60%z之间 B60-80%之间 C80-90%之间 D90%以上

9、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的——。

A方法 B手段 C本领 D途径

10、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的——。

A动作节奏 B动作的精确性 C运动学特征 D动力学特征

11、一般身体训练是专项身体训练的——。

A途径 B方法 C手段 D基础

12、篮球过人的动作属于——速度。

A反应 B动作 C位移 D灵敏

13、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是——

A负荷强度 B负荷量 C练习方式 D练习方法

14、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练——之一。

A任务 B方法 C类型 D要求

15、——是训练过程的特性之一。

A及时性和可靠性 B有效性和客观性 C连续性和阶段性 D阶段性和变化性

16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的——达到最大。

A负荷强度 B负荷量 C负荷组数 D负荷次数

17、男孩子力量增长最快的年龄阶段是——岁。

A7-10 B11-13 C14-17 D18-21

18、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的——之一。

A特点 B条件 C要求 D能力

19、表扬与批评是运动训练过程中进行思想政治教育的——之一。

A内容 B任务 C方法 D要求

20、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的——阶段。

A基础训练 B最佳竞技 C专项提高 D竞技保持

二、多项选择(每小题2分，共10分)

在每小题的五个备选答案中选出二至五个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。多选、少选或错选者，该题无分。

1、竞技体育的特征包括——。

A强烈的竞争性 B超人的体力和技艺 C增强体质性

D高尚的娱乐性 E自由开放性

2、影响负荷量的因素有——。

A总重量 B总距离 C次数

D组数 E总时间

3、竞技状态出现时的主要特征表现在——方面。

A生理学 B训练学 C心理学

D论理学 E美学

4、运动员的多种运动感觉包括——。

A时间感 B空间感 C速度感

D节奏感 E乏味感

5、速度素质包括——速度。

A反应 B灵敏 C位移

D动作 E柔韧

三、判断题（每小题1分，共10分）

在你认为正确的题后面括号内划“∨”，反之划“×”。

1、运动训练的实质是一种教育过程。（）

2、负荷量过大容易引起兴奋型过度训练。（）

3、科学化训练的实质就在于使运动训练按照训练过程中的客观规律进行训练。（）

4、游戏法和比赛法只适合于儿童少年使用。（）

5、运动技术的合理和有效是相对的。（）

6、力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。（）

7、只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系不大（）

8、运动训练过程是一种控制过程。（）

9、男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。（）

10、进行集体主义教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。（）

参考答案

一、（每小题1分，共20分）

1A 2B 3B 4C 5A 6C 7A 8A 9C 10A

11D 12B 13A 14B 15C 16A 17B 18B 19C 20A

二、多项选择(每小题2分，共10分)

1ABD 2ABCDE 3ABC 4ABCD 5ABC

三、判断题（每小题1分，共10分）

1√ 2× 3√ 4× 5√ 6× 7× 8√ 9× 10×

一、选择题（每小题1分，共20分）

在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。多选、少选或错选者，该题无分。

1、运动训练的实质是——过程。

A 锻炼

B 训练

C 教育

D 恢复

2、排球、网球属于——组合。

A固定 B 变异 C 同属多项 D 异属多项

3、通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是——恢复手段。

A训练方法学 B 医学生物学 C心理学 D 运动学

4、运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体，施加的——刺激。

A生理 B 心理 C 训练 D 思想

5、塑造运动员专项所需要的体形是——。

A一般训练的任务 B专项训练的任务 C一般训练内容 D专项训练内容

6、竞技状态形成和发展的规律是——原则的依据之一。

A周期性 B区别对待 C合理安排运动负荷 D 系统不间断性

7、重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的——不同。

A训练程度 B训练结构 C 训练要求 D间歇时间

8、持续训练法主要发展运动员的——。

A一般耐力和力量耐力 B最大力量和速度耐力

C速度力量和速度耐力 D爆发力和力量耐力

9、培养协调能力是技术训练的——之一。

A途径 B任务 C手段 D措施

10、动作的力量反映了练习的——。

A动作节奏 B动作的精确性 C运动学特征 D动力学特征

11、力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的——。

A能力 B方法 C手段 D措施

12、游泳转身动作属于——速度。

A反应 B动作 C位移 D灵敏

13、欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以——为宜。

A2-4次 B4-7次 C7-10次 D10-13次

14、在比赛更为复杂的条件下进行训练是战术训练——之一。

A任务 B方法 C类型 D要求

15、——是训练过程的特性之一。

A阶段性和变化性 B可计划性和可变更性

C可靠性和有效性 D客观性和及时性

16、训练课是运动训练最基本的——。

A组织手段 B组织措施 C组织制度 D组织形式

17、女孩子从10岁开始绝对力量的自然发展分为——个阶段。

A2 B3 C4 D5

18、高尚的道德情操是教练员应具备的——之一。

A能力 B要求 C特点 D条件