运动训练学复习题
运动训练学期末重点复习题
（一）、体育分类：社会体育、学校体育、竞技体育（二）、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
（三）、运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
（四）、竞技体育的成因：1、生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动2、心理学因素：人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技体育的形成3、社会学因素：人们认识到了竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活中不可缺少的部分（五）、竞技体育的发展趋势：竞技体育在世界范围的广泛开展建立了相对完整的管理体制运动竞赛活动日益活跃运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高竞技体育发展的职业化与商业化的趋势（六）、竞技体育的社会价值：激励人类自我奋斗精神推进竞争合作的道德教育提高现代社会的生活品味促进社会大众的体育参与显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力促进经济与社会的迅速发展排解社会成员的不良情绪（七）、竞技能力：运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能、以及心理能力所构成，并综合的表现于转向竞技的过程之中。
（八）、运动员的体能水平集中表现于力量、速度、耐力三种基本运动素质。
（九）、体能的影响因素：身体形态：指机体外部（身高、臂长、腿长、肩宽……）内部（肌肉形状，横断面积）身体机能：身体各器官系统的功能身体素质：力量、耐力、速度、柔韧（十）、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
（十一）力量素质：人体肌肉工作时克服阻力的能力（十二）、力量训练要注意的因素：外部形态、内部结构、神经系统1注意不同肌肉力量的对应发展2选择有效的训练手段3处理好负荷与恢复的关系4注意激发练习的兴趣5儿童少年力量训练应注意的事项：掌握儿少发育趋势，科学的安排力量训练；不能进行大强度训练；应以动力练习为主，少用或不用静立性练习，避免出现憋气动作；不宜过早强调与专项运动技术相结合，着重身体全面发展的力量练习（十三）、竞技能力的构成因素：体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能、（十四）、运动训练的基本原则：1、竞技需要与定向发展原则：根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则2、系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则3、集群组训与区别对待原则：运动员以组队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则4、适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的实现可能和人体机能的训练时应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练过程中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则5、导向激励与有效控制原则：通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为，并对运动训练活动实施积极有效的训练原则（十五）、运动技术：是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素（十六）、运动技术的构成：动作要素：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏技术结构：动作基本结构、技术组合（十七）、运动员技术能力的决定因素1、主体因素：人体结构力学特征、感知觉能力、动作技能的贮存数量、运动素质的发展水平、运动员个性心理特征、中枢神经系统的控制和协调能力2、客体因素：竞赛规则、技术环境、器材设备与场地（十八）战术观念：是指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行的认识和思维后产生的观念（十九）竞技战术的构成：战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式、战术行动（二十）战术的分类：1、按战术的表现特点：阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术2、按参加战术行动的人数：个人战术、小组战术、集体战术3、按战术的攻防性质：进攻战术、防守战术、相持战术4、按战术的普适性：常用战术、特殊战术（二十一）、战术方案的基本内容：战术任务和具体目标、预测对手的战术意图、确定战术原则、己方的战术行动、预测比赛过程中可能发生的情况以及应变措施、适应竞赛环境的措施、赛前战术训练的安排、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作（二十二）、制定战术方案的注意事项：及时收集准确的情报、处理好战略决策和战术决策的关系、考虑竞赛环境的影响、充分利用竞赛规则、计划性与可变性相结合（）战术意识：这一特殊思维活动过程由战术信息选择与战术行为决策两个部分组成（二十三）、运动员心理能力：运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
运动训练学复习题8
运动训练学复习题第一章竞技体育与运动训练5、运动训练活动的目的是提高运动员的竞技能力和运动成绩。
6、现代运动训练的基本特点表象在：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性等六个方面。
精心整理7、在运动训练的三个理论层次中，一般运动训练理论研究适用于所有运动项目的规律性问题；项群训练理论研究适用于不同项群的规律性问题；专项训练理论研究不同专项的规律性问题。
三、判断题1、运动员从事专项训练的目标是夺取比赛胜利，具有专一性，因此训练方法和手段也必然相同。
（错）象。
包括：运动员取得优异运精心整理精心整理动成绩的所有因素，不仅包括运动场上的，还有社会因素、2545.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？Ｂ.多元性 Ｃ.整体性 Ｄ.连续性6、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是7、运动员选材、运动竞赛 D 、竞技体育管理精心整理8、运动训练活动的具体任务是发展和提高运动员的竞技能力，继而通过在运动竞赛中的发挥和表达，转化为A ．竞技水平．名次 D ．运动素质9、竞技体育是指以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的( A )．运动训练过程 C ．社会教育过程 D ．体育教育方法7、对体能主导类速度性项群的训练以提高无氧代谢供能为主，并把提高负荷的强度作为训练的核心。
8精心整理三、判断题1、田径运动中的所有项目，都属于体能主导类项群（对）2、按运动成绩的评定方法划分，乒乓球、排球同属于命中类项群。
（错）3、体能对足球项目运动员的竞技能力起决定作用。
（错）4、运动技术对标枪项目运动员的竞技能力起决定性作用。
（错）5、乒乓球、羽毛球等项目的比赛是隔网进行的，因此选手竞技水平的发挥较少受对手的影响。
考研《运动训练学》历年真题的选择,名词解释汇总
运动训练学复习题选择题：1、竞技体育是体育的重要组成部分，是以( )为主要特征，以创造优运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
A、运动训练B、竞技比赛C、身体活动D、体育教育2、以下哪个不是竞技体育形成的基本动因( )？A、生物学因素B、个性心理因素C、社会学因素D、生产力因素3、竞技运动区别于其他体育运动的本质的特点是( )。
A、规范性B、公平性C、竞争性D、观赏性4、从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和( )A、心理训练B、身体训练C、技术训练D、竞技体育管理5、按竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类，以下哪个 ( ) 项目属于体能主导速度性项群？Ａ.跳水Ｂ.跳远Ｃ.举重Ｄ.400米跑6、一个完整的起始状态诊断，应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断和( )诊断。
A、机体机能B、心理素质C、运动技术D、训练负荷7、以下哪个不属于对运动员起始状态诊断的内容？( )Ａ.竞技能力Ｂ.运动成绩Ｃ.训练负荷Ｄ.训练年限8、运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为：( )Ａ.竞技状态Ｂ.训练水平Ｃ.竞技能力Ｄ.竞技水平9、通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则是：（）Ａ.竞技需要原则Ｂ.动机激励原则Ｃ.有效控制原则Ｄ.系统训练原则10.下哪个不是训练控制应具备以基本环节和条件？( )A.施控主体B.控制信息C.测试系统D.反馈信息11、系统训练原则是指持续地、( )地组织运动训练过程的训练原则。
A.突出重点B.合理控制C.系统统一D.循序渐进12、周期安排原则是指( )地组织运动训练过程的训练原则。
Ａ. 严格要求Ｂ. 不间断Ｃ. 认真严肃Ｄ.周期性13、相对于竞技状态形成过程的保持阶段，在划分训练大周期时对应时期是：( )A、基础训练期B、竞赛期C、准备期D、恢复期14、以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用？Ａ. 波浪式Ｂ. 跳跃式Ｃ. 阶梯式Ｄ. 直线式15、模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式( )的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
《 运动训练学 》—期末考复习资料
《运动训练学》—期末考复习资料一、名词解释1、运动训练：2、完整训练法：3、灵敏素质：4、耐力素质：5、重复训练法：6、力量素质：7、速度素质：8、战术意识：9、持续训练法：10、间歇训练法：二、填空题1、竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。
2、竞技体育的基本特点有：（）、（）、（）、（）、（）、（）。
3、速度素质包括（）、（）和（）三个既有联系，又有区别的方面。
4、训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。
5、耐力素质根据肌肉的工作方式可分为：（）、（）。
6、技术结构包括（）和（）两层含义。
7、战术按表现特点可分为（）、（）。
三、单项选择题1、篮球、足球属于（）项目。
A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。
2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。
A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。
4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（）。
A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。
5、篮球、足球过人的动作属于（）速度。
A、反应；B、动作；C、位移；D、灵敏。
6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。
A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。
7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。
A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。
8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。
9、发展绝对速度的主要训练手段是（）。
A、300米计时跑；B、150米计时跑C、200米计时跑；D、60米计时跑。
运动训练体育教育学研究生《运动训练学》试题2卷
《运动训练学》复习题一、单项选择题（每题2分，共10分。
每题的备选答案中，有一个正确，请将所选答案的字母写在括号内）1.在一个完整的训练周期里，竞技状态出现的时期应是( ) A ．准备期 B ．竞赛期 C ．过度期 D ．适应期2． 在训练周期的准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习 的( )A ．密度为主B ．强度为主C ．难度为主D ．数量为主 3．以网球项目的发球动作为例，击球动作在整个发球技术动作过程中属于( )A ．技术方式B ．技术基础C ．技术环节D ．技术细节 4．采用间歇训练法时，两组练习中间歇时间的依据是：开始下一次练习时每分钟心律应降至( )A ．100次左右B ．120次左右C ．150次左右D ．200次左右 5．排球运动员大力发球动作中的击球是一种( )A ．绝对力量B ．力量耐力C ．速度力量D ．相对力量二、多项选择题(每题3分，共15分。
下面每题的被选答案中，至少有两个正确，请将所选答案的字母写在括号内。
每题只有答案全对才给分)1．按动作结构的特点对竞技项目分类，属于多元变异组合的运动项目是( )A ．篮球B ．击剑C ．水球D ．蹦床 2．不属于竞技体育基本构件的要素是( )A ．运动训练B ．运动医学C ．运动组织D ．运动竞赛 3．武术套路运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于( )A ．固定性组合练习手段B ．变异性组合练习手段C ．周期性单一练习手段D ．混合性多元练习手段 4．冬季训练过程中的训练周期主要包括的类型是( ) A ．小周期 B ．中周期． C ．大周期 D ．超大周期 5．小周期训练计划的特征是( )A ．现实性B ．灵活性C ．多变性D ．稳定性三、判断题(每题2分，共20分。
首先判别每题的正误，并将答案写在题后的括号内，正确用“√”、错误用“×”表示；)1．采用80秒进行强化型间歇训练时，一般用每分钟190次的心率进行监控。
运动训练学复习题
运动训练学复习题一、名词解释（共10 题，每题 2 分，共20 分）1、运动训练2、系统训练与周期安排原则3、间歇训练法4、参赛准备5、身体训练6、体能7、力量耐力8、竞技体育9、运动员心理能力10、竞技战术11、竞技体育12、运动训练学13、竞技能力14、竞技需要预定向发展原则15、运动训练规律16、运动训练方法17、重复训练法18、体能19、力量素质20、战术意识二、填空（共10 题，每题0.5 分，共10 分）1、运动竞赛是竞技体育领域------------、---------------的组成部分。
2、运动训练管理的基本任务就是要----------------、-----------------，提高训练的质量。
3、一个优秀运动员完整的竞技生涯大体须经历4个阶段：----------------、---------------、-----------------和------------------。
4、------------运用运动训练手段，以及----------------------新训练手段，都有助于预定训练任务的完成，有助于运动员竞技能力的发展和提高。
5、良好的体能是----------------和----------------的基础；是运动员----------------比赛的前提条件；是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证；是增进健康，预防伤病，延长寿命的物质保障。
6、动作轨迹包括--------------、---------------和----------------。
7、可将战术分为---------------、---------------、----------------和----------------等。
5、从不同实践过程来看，竞技体育包含着--------------、--------------、--------------和------------------四个过程。
体育运动训练学考试试题
体育运动训练学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪项不是体育运动训练的主要原则？（）A 因材施教原则B 系统性原则C 随意性原则D 周期性原则2、运动员在训练中提高运动成绩的关键是（）A 增加训练量B 提高训练强度C 改进技术动作D 合理安排休息3、体能训练包括以下哪些方面？（）A 力量、速度B 耐力、灵敏C 柔韧D 以上都是4、运动训练计划的制定应依据（）A 运动员的实际情况B 教练的经验C 比赛要求D 以上都是5、以下哪种训练方法可以提高运动员的反应速度？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 游戏训练法6、力量训练时，负荷重量越大，练习的次数应（）A 越多B 越少C 不变D 视情况而定7、耐力训练中，长跑属于（）A 有氧耐力训练B 无氧耐力训练C 两者皆是D 两者皆非8、技术训练的核心是（）A 掌握动作要领B 提高动作的稳定性C 形成动力定型D 以上都是9、心理训练在体育运动训练中的作用是（）A 提高运动员的自信心B 增强运动员的意志力C 帮助运动员应对比赛压力D 以上都是10、恢复训练的目的是（）A 消除疲劳B 预防损伤C 提高训练效果D 以上都是11、以下哪种营养物质对于运动员的肌肉恢复最为重要？（）A 蛋白质B 碳水化合物C 脂肪D 维生素12、训练过程中，运动员出现过度训练的症状不包括（）A 疲劳B 兴奋C 运动成绩下降D 睡眠障碍13、青少年运动员的训练应注重（）A 全面发展B 专项突出C 高强度训练D 大运动量训练14、比赛前的训练调整期，训练量应（）A 增加B 减少C 不变D 大幅减少15、以下哪种训练手段有助于提高运动员的协调能力？（）A 平衡练习B 跳绳C 体操D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本任务是提高运动员的_____和_____，培养运动员的竞技能力。
2、运动训练的过程包括_____、＿____、＿____三个阶段。
运动训练学完整答案版[试题]
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《运动训练学》复习题版权归2011体教二班所有1. 运动训练学是研究运动训练规律及有效组织运动训练活动的行为的科学2. 运动训练学的学科特征：本源性学科、综合性学科、实践性学科3. 1913年，美国学者墨非著《体育训练》一书。
主要针对单项体育运动（身体素质）4. 1964年，前民主德国，莱比锡体育学院哈雷博士主持编写《训练学》函授教材，第一次把有关训练方面的各种问题系统地汇集到一部专著之中，含一般训练理论与专项训练理论，标志系统的训练理论的形成，1969年，哈雷《训练学》一书正式出版。
5. 60年代中期，我国提出“三从一大”训练指导思想6. 1983年，过家兴编著我国第一本《运动训练学》专著。
7. 运动训练学研究的内容细化为：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论三部分6.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践.8. 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
9.竞技体育构成:1运动员选材2运动训练3运动竞赛④竞技体育管理10. 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导、运动员的积极参与以及相关人员的配合下，专门组织的有计划的体育活动。
11.竞技体育形成的基本动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展.12. 现代运动训练的特点1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4不同训练负荷影响下集体的适应性及劣变性5训练调控的必要性及应变性6现代科技支持的全面性及导向性13.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制）14. 运动成绩的决定因素：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
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一、单项选择题1.长时间重复训练方法主要适用于___条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。
(D )A.磷酸盐系统供能B.糖酵解代谢系统供能C.有氧代谢系统供能D.无氧、有氧混合供能系统2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好____，以及通过各种配对练习提高实战能力。
(A )A.技术绝招的训练B.主要技术环节的熟练和完善C.技术细节的训练D.运动素质的训练3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( D)A.运动素质B.专项技术C.专项战术D.心理能力4.基础训练阶段训练的首要任务是(B )A.协调能力和基本技术的训练B.基本运动素质C.专项运动素质的训练D.传授训练理论知识5.周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，______规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。
( C)A.运动训练过程的多变性B.人体机能能力的超量恢复C.竞技状态形成与发展的周期性D.人体机能的训练适应6.发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用_______训练方法。
( B)A.短时间持续B.短时间重复C.强化性间歇D.法特莱克7.运动员竞技能力结构具有非衡特征及________效应。
( D)A.整合B.泛化C.木桶D.补偿8.与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为_______三个时期。
(B )A.准备时期、恢复时期、比赛时期B.准备时期、比赛时期、恢复时期C.比赛时期、准备时期、恢复时期D.比赛时期、恢复时期、准备时期9.发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用_________训练方法。
( A)A.中时间重复B.长时间持续C.中时间持续D.短时间重复10.某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，我们称之为(C )A.技术特长B.技术规格C.技术风格D.技术差异11.比赛周训练负荷安排的一般模式是( A)A.超量恢复的集合安排B.比赛前一天提高训练的负荷强度C.比赛前一天提高训练负荷量D.比赛前一天训练量和强度达到高峰12.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称(D )A.成绩障碍现象B.竞技能力停滞现象C.竞技能力延迟反应现象D.高原现象13.___________是竞技体育中的主体构件。
( A)A.运动训练B.运动员选材C.运动竞赛D.竞技体育管理14.在最佳竞技阶段，体能主导类项目应把___________摆在训练的首要位置。
(C )A.协调能力和基本技术的训练B.专项心理素质的训练C.专项运动素质的训练D.训练理论知识的传授15.训练原则是依据运动训练活动的____而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。
(D )A.客观需要B.实战需要C.现实条件D.客观规律16.在下列运动项目中，一般采用全年单周期安排的运动项目是( A)A.需要4~6个月的时间才能做好充分准备或取得显著训练效应的项目。
B.体能主导类速度力量性项群中的项目。
C.体能主导类速度性项群中的项目。
D.大多数技能主导类对抗性项群中的项目。
17.强化性间歇训练方法是发展___________供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。
( D)A.磷酸盐系统B.糖酵解代谢系统C.有氧代谢系统D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合18.准备时期训练中采用的最多的训练周类型是(A )A.基本训练周B.赛前训练周C.比赛周D.恢复周19.当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生___________现象。
( C)A.生物适应B.代偿效应C.劣变反应D.异时反应20.间歇训练法的最大特点是(C )A.间歇时间内的休息方式是积极性的B.练习持续时间很长C.运动员机体在间歇时间内不能完全恢复D.负荷强度最小来源21.训练原则是依据运动训练活动的____而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。
(A )A.客观规律B.客观需要C.实战需要D.现实条件22.赛前训练周负荷变化的基本特点是(B )A.提高训练的负荷量B.提高训练的负荷强度C.降低训练的负荷强度D.提高训练的负荷强度和负荷量23.运动训练的直接目的是( C)A.创造优异运动成绩B.探索运动训练规律C.提高运动员的竞技能力D.培养体育人才24.在全年训练中，被采用最多的是(A )A.基本训练周B.赛前训练周C.比赛周D.恢复周25.高度的____性是竞技体育赖以存在的基础。
(C )A.技能B.技巧C.技艺D.技术26.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的____和外相性。
( D)A.集群性B.公平性C.公正性D.公开性27.爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用____训练方法。
( D)A.短时间持续B.中时间持续C.发展性间歇D.短时间重复28.强化性间歇训练方法是发展____供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。
(B )A.有氧代谢系统B.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合C.糖酵解代谢系统D.磷酸盐系统29.对技能主导类对抗性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是(B )A.战术意识B.体能C.运动智能D.心理能力30.周训练计划内容安排的最主要特点是(A )A.不同训练内容的交替安排B.同性质内容的集中安排C.大强度训练内容的集中安排D.训练内容的高度专项化:考试大-自考二、填空题(。
1.体能训练课主要安排身体素质（内容）的训练。
2.在训练实践中，恢复手段有_训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。
3.训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和_专项_性准备活动两类。
4.依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为__后天训练获得_性竞技能力和先天遗传性竞技能力。
5.循环训练法的组织形式有流水式、___轮换式_式和分配式三种。
6.运动员的现实状态_是运动训练过程的出发点。
7.体能由身体形态、机能、_身体素质_三个彼此相对独立，又相互联系、影响、制约的因素构成。
8.准备时期训练的基本任务是提高运动员的__竞技能力_，并培养和促进竞技状态的形成。
9.周运动负荷的_加大_是基本训练周负荷变化的主要特点。
10.现代运动训练的基本特点之一是现代科技支持的__全面_性及导向性。
11.选材时，力求使用科学的__测试_和_预测_方法。
12.运动训练是实现__竞技运动目标_的最重要途径。
13.激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的__最本质_的特点之一。
14.分解训练法的基本类型分单纯分解训练法、递进分解训练法、_顺进分解训练法_、__逆进分解训练法__四种。
15.构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、_负荷强度_及每两次（组）练习之间的休息时间。
16.训练目标的基本内容是训练负荷指标、_运动成绩指标_和_竞技能力指标_。
17.人体的形态及机能状态是决定其_运动素质水平_的基础条件。
18.运动训练目标的__专一性_与实现途径的__多元性是现代运动训练的基本特点。
19.反应速度训练常用的方法手段有_信号刺激法_、_运动感觉法_、移动目标的练习和选择性练习。
29以运动项目的动作结构可将运动项目分为_单一动作结构_、_多元动作结构_和_多项组合结构_三大类。
30运动训练中信息传递方式有__讲解_、_图视_、__观摩__。
31增加负荷的四种基本形式有__直线式_、__阶梯式_、_波浪式_、_跳跃式_。
32分解训练法的基本类型有_单纯分解_、__递进分解__、__顺进分解_、_逆进分解_。
33速度素质可分为__动作速度_、_反应速度_、_位移速度_三类。
34体能主导类项目可分为__快速力量性_、_速度性_、_耐力性_三个亚类35一个完整的训练大周期由__准备期_、_比赛期__、_恢复期_三个时期构成三、名词解释1、区别对待原则：是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务以及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
2、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3、竞技体育：是同一的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动4竞技能力：即运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同的作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现欲专项竞技的过程之中。
5、适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
6、间歇训练法：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
7、重复训练法：是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息练习方法8、模式训练法：是一种按具有高度代表性规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
9、循环训练法：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
10、持续训练法：是指负荷强度较低、负荷时间较长、五间断地连续进行练习的训练方法。
11、变换训练法：是指变换运动负荷、练习内容、练习形势以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性和应变能力的训练方法。
12、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序、逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
13、意念训练法：是指运动员有意识的、积极的利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练方法，其过程是：想象－大脑皮层留下“痕迹”－练习中激活“痕迹”－“回忆”－进一步深刻记忆－对照标准“纠正”错误14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技水平、完成训练任务的途径和办法。
15、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
阻力包括内部阻力和外部阻力。
16、技术风格：指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化的、经常表现出来的特征17、竞技体育：是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
18、项群：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为项群19、项群训练理论：是指揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”20、运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定21、运动能力：就是人体从事体育活动的能力，在竞技运动中的运动能力就是竞技能力。