轮滑通识课教学大纲

《轮滑实战与艺术》教学大纲

一、课程基本信息

中文名称：轮滑实战与艺术

英文名称：Skate combat and art

课程类别：通识选修课

总学时：32学时

总学分：2学分

二、课程的性质与任务

（一）课程性质：体育课是学校教学计划所规定的必修课，是学校体育教学的基本组织形式，是实现学校体育教学目的任务的主要途径。轮滑专项课是我校开设的体育专项课之一，是为对轮滑项目有一定爱好和兴趣的学生开设的，它是使学生在全面锻炼身体的基础之上重点掌握轮滑运动的基本技术，锻炼方法、基本知识和技能。

（二）目的任务：1、通过轮滑课程的学习使学生掌握轮滑基本的理论知识、技术和技能，培养学生对轮滑运动的兴趣，提高运动能力，养成良好的体育健身意识，为终身体育奠定基础。2、通过轮滑学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。促进学生身心全面发展，进一步增强体质。3、通过教学，使学生掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼身体的能力。4、结合轮滑运动的特点，培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，树立科学的世界观、人生观、价值观。培养学生勇于拼搏、机智灵活、勇敢顽强的精神。

三、教学内容与时数分配

教学时数分配

四、课程教学基本要求

（一）理论知识

1、轮滑运动概述

2、轮滑技术理论

3、轮滑运动安全卫生常识

（二）实践部分

1、轮滑技术

（1）陆地模仿技术：基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合（2）初步滑行技术：基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习

（3）直线滑跑技术：

①起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地

②单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行

③单脚支撑蹬地与摆腿技术

（4）转弯滑跑技术：走步转弯练习、撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合（5）停止方法：转弯减速法、“T”型停止法

2、身体素质

（1）耐力：定时跑、1000米或800米达标跑、12分钟库珀跑

（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑

（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑

五、考核方式与标准

（一）考试内容及方法

（二）考试评分标准

六、完成人才培养的措施

（一）教学过程中提高学生的思想意识水平。

（二）教学中注意引导重视培养学生分析问题，解决问题的能力。

（三）加强课外辅导，促进学生理论与实践水平的提高。

七、主要参考书目

教材：《速度轮滑》全国体育学院教材委员会人民体育出版社 1992

参考书：《轮滑竞赛规则》中国轮滑协会人民体育出版社2015

张勇，《轮滑普通高校体育选项课教材》，北京体育大学出版社，2003