男人“不行”并非都因肾虚
壮阳补肾中药配方大全
壮阳补肾中药配方大全（绝密收藏)吃什么食物最“养肾”中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育,生殖”，“肾主骨，生髓,通脑”,“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府"等等。
总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
山药——性平，味甘，为中医“上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
干贝--又称江珧柱。
性平，味甘咸,能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼-—又称花鲈、鲈子鱼.性平，味甘,既能补脾胃，又可补肝肾,益筋骨.栗子——性温,味甘，除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌-—有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃—-荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
1）参元汤：人参(或西洋参）功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2)参枣汤：人参(或西洋参）功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。
对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3）小米、大枣、赤小豆、山药(鲜）各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱;经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。
鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效.其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药。
壮阳传说大揭秘 男人你被骗了吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
壮阳传说大揭秘男人你被骗了吗
导语：壮阳，男性气息的代称。
壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可补肾壮阳以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、虎头参、韭杞茶等。
男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
中国人大多坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。
于是便传出了各种壮阳食物堪比药物之类的说法。
长久以来民间有些处所还传播着芹菜能“助性”、动物鞭能促进男性性功效的说法。
知识普及：
1、“壮阳”到底是咋回事儿？
壮阳，男性气息的代称。
壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可补肾壮阳以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、虎头参、韭杞茶等。
男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
男性体虚补方法
男人体虚有什么食补的好办法补肾食疗6个经典秘"补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
腰痛并非皆肾虚！做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。
猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
消渴病之病理是肾虚导致肝脾肾三脏功能失调之故
消渴病之病理是肾虚导致肝脾肾三脏功能失调之故摘要：消渴病之病机是肺脾肾三焦气化失常所致。
引起三焦水液气化失常之病根在肾，而非脾肺，在临证中，病情有标本，治法有则重。
急则治其标，兼顾其本；缓则治其本，兼顾标。
消渴病初起之病症多以口渴易饥尿频数为主证。
大渴不止者，治其肺胃兼顾其脾肾；饥饿难耐，随食随消者，治其肝脾，兼顾其肺肾；三消不明显，只感体力不支，精神疲倦，下肢乏力，日渐消瘦者，以培补肾气为主。
饥饿之主要矛盾是肝脾不和，大渴不止之主要矛是肺胃燥热，饮一溲一之主要矛直是肾之真阴真阳失固。
内热之舌苔多黄燥或白干，内寒之舌苔多白滑或白腻。
关键词：口渴引饮、饥饿难耐、小便频数、消瘦、肾气虚消渴病属中医的五劳七伤亏损病范畴。
既然属亏损病，那就应以滋补为主，滋补又以补肾为先，一般肾虚之人，消食、消水、消瘦并不明显，唯独消渴病三消症明显，这说明消渴病之肾虚与它科肾虚有明显区别。
消渴病之肾虚与它科肾虚同属虚证，但同中有异，我们就要存其同而求其异。
五脏中唯肾才是水火之脏，肾在五行中属水，这个水代表人体表层之津液，如唾液，眼泪，六腑中润滑之津液等，还有人体深层之津液，如血液中之水津，五脏中之阴液。
人体中的这些水，是活动中之水，非死水，不能以碗中之水、囊中之水观察之。
人体之水就是气，气走到哪，水就流到哪，气不到，则津液不达。
因此，消渴病口渴，很多时候是以补气为主的，务使气行则水行，气足则水能化气，气是生命活动之动力。
不论消渴病偏于阴虚、阳虚、血虚、精虚，不论上消、中消、下消，百分之九十以上均属于精血亏虚，血虚气疲，精虚气馁，精血具虚则神气大败。
即使症见肾阳偏虚，也是精血虚于先，阳虚亏于后。
脾主肌肉，位居中焦，坐镇中宫，主载万物。
单纯之脾虚，只会产生脾虚不欲食，脾虚鼓胀，脾虚腹泻，脾虚生痰，脾虚肢倦，脾虚湿流四肢，致肢节肿痛，脾虚湿停肌肤，致大腹、四肢、肌肤浮肿等症状，而不会导致饮不解渴，食不充饥，肌肉持续消瘦等病症。
男人不行的表现及解决办法
男人不行的表现及解决办法
我们知道夫妻之间都在互相享受着性生活所带来的快感，性生活可以使每个人达到兴奋点，但是随着时间的日积月累，很多男人表现的越来越不行，让妻子非常不满意，那么男人不行的表现表现在哪方面呢？有什么好的方法来解决这一问题呢，下面就让我们跟随一下文章来了解一下。
表现：
一：无性交愿望产生，男性体现为阴茎勃起欠佳及性欲低微，二：由于精神、担心和精神忍耐、生息压力过大、患者由于性腺功效严重欠缺，垂体腺瘤分泌泌乳素等器质性病变引发。
性腺功效减退者，用相应药品;药物或饮酒影响性欲者，立即停药或戒酒。
治疗方法：
性冷淡的食疗方法有以下：燃情食谱：蜂蜜果丁核桃仁
200克捣碎，与无花果，杏干，葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，调和即成. 燃情食谱：豆蔻葱汁将芹菜，青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后片刻冷藏，取出食用. 燃情食谱：韭菜炒羊肝韭菜150克洗净切段，羊肝200克洗净切片.取适量生姜，切成片，葱切成节.锅烧热后注入菜油烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜，葱，姜和精盐，再翻炒片刻即可. 燃情食谱：琥珀核桃核桃仁300克洗净，沥干.锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上.将锅洗干净，放入香油加热.待油热时，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄即可. 严重影响我们生活的疾病，所以预防成了最好的治疗，平时多注意保养一定会拥有健康的身体.
以上内容为我们介绍了男人不行的表现以及如何治疗男人
不行的问题，我们都可以借鉴以上的方法，有则改之无则加勉，提高我们的性生活质量，增进我们夫妻间的关系，希望以上内容对大家有所帮助。
腰痛就是肾虚吗？养肾必读的“三字经”
随着生活和工作压力增大，年轻人腰疼越来越常见。
因为引起腰疼的原因有很多种，比如腰椎疾病、腰肌劳损，并非都是肾虚。
不少人经常将腰疼和肾不好联系在一起，然而腰疼真的就是肾虚吗？本文要在此澄清：一般来说，肾虚是会引起腰痛的，但是腰痛不一定就是肾虚。
为什么你的腰会痛？腰酸背痛早已不是老年人的专利，随着生活和工作压力增大，年轻人腰疼越来越常见。
因为引起腰疼的原因有很多种，比如腰椎疾病、腰肌劳损，快来看看你是什么原因引起的吧。
1、久坐或久站、坐姿不正不少上班族在日常工作中都需要长时间站着或坐着，这样很容易导致肌肉过度疲劳，出现腰酸背痛。
其实，只要保持正确的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼状况。
很多人长时间保持一个姿势而导致腰疼，最好一两个小时就换个姿势，或者走动一下。
2、外伤很多外伤（如挫伤、扭伤等）也会导致腰酸背痛。
外伤还可能发生局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。
如果治疗不彻底，很容易留下长期腰痛的毛病，因此一定要及时、彻底治疗。
3、腰椎脊椎病变脊髓和脊椎出现神经性病变也可能导致腰酸背痛。
脊椎有所不适，应及时检查治疗，以免发生病变。
一般治愈后，腰疼状况都能明显缓解。
4、泌尿生殖系统疾病男人的慢性前列腺炎，女性的尿路感染、宫颈炎、盆腔炎等，也都可能引起腰痛。
但同时也会伴有泌尿、生殖系统的症状，如尿频、尿急、尿不尽、下腹坠痛、白带增多等情况。
单纯的腰椎疾病一般除了腰部不适，没有其他特别明显的病症。
腰部怎么保健会更“强”？无论你有没有腰痛或肾虚，护腰、养肾都养生所必须的，换句话说：“养肾就是养命”。
平常吃饭、休息、看电视，甚至走路的时候，我们可以怎么做呢？来套“护肾三字经”。
管住嘴高蛋白食物摄入不是越多越好，长期如此会使肾脏处于“超负荷”状态。
饮食过咸也对肾不利，会导致血压增高，使肾脏血液不能维持正常流量，诱发腰痛等疾病。
常吃黑平时可多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，有助于补益肾气、延缓衰老。
壮阳补肾中药配方大全
壮阳补肾中药配方大全（绝密收藏)吃什么食物最“养肾"中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长,发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”,“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳"“肾司二便”“腰为肾之府”等等.总之肾脏的健康说明人体生长,发育，生殖系统的活力。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
山药-—性平，味甘，为中医“上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼—-又称花鲈、鲈子鱼.性平，味甘，既能补脾胃,又可补肝肾，益筋骨.栗子——性温，味甘,除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
1）参元汤：人参(或西洋参）功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2）参枣汤：人参（或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。
对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3）小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥，熬时加适量食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。
鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾,强身健体之功效。
其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药.附上几个壮阳补肾强身的药酒方：方1：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸芪子30g,黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g,甘草20g以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4－5斤泡，两周后即可服用,每日总量50mL．补肾壮阳药膳的构造配方：千金秘精方药方: 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
浅议补肾的误区
论著Treatis作者简介：何文涓，女，副教授。
E －mail ：hewenjuan201@yahoo．com．cn 。
浅议补肾的误区何文涓袁志坚无锡卫生高等职业技术学校，江苏无锡214028【摘要】中医学的肾，属五脏之一，与现代解剖学的肾有关，但并不完全相同。
由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。
肾藏精，主生长发育和生殖。
肾虚是指机体因肾精、肾气、肾阴或肾阳不足所致的各种证候。
包括肾阴虚、肾阳虚、精肾虚和肾气虚等，证候不同，所以用药不同。
祖国医学虽然历史悠久，源远流长，但对大多数普通百姓而言，对中医也只是一知半解，特别是有关“肾虚”、“补肾”尤其如此，加之某些广告的推波助澜，或者有意将错就错，导致普通百姓在“补肾”的问题上存在明显的误区。
【关键词】补肾；误区【中图分类号】R256.5【文献标识码】A【文章编号】1007－8517（2011）24－0018－02中医所谓的肾，属五脏之一，与现代解剖学的肾有关，但并不完全相同。
肾位于腰部，《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府”。
肾的主要生理功能是藏精，主水，主纳气。
肾藏精，是指肾对精气有摄纳、贮存、封藏的生理功能。
肾所藏之精包括“先天之精”和“后天之精”。
“先天之精”禀受于父母，是形成生命的原始物质，与生俱来，具有促进生长发育和生殖的功能，所以说“肾为先天之本”。
“后天之精”是指出生之后，摄入的饮食经脾胃运化而生成水谷精微及脏腑在生理活动中化生出精气，是维持人体生命活动的基本物质，“先天之精”和“后天之精”相互依存，共同维持人体的生命活动和生殖能力［1］。
肾虚是指机体因肾精、肾气、肾阴或肾阳不足所致的各种证候。
包括肾阴虚、肾阳虚、肾精虚和肾气虚等，证候不同，自然不能单凭一句“补肾”了得！不然，可能是“火上浇油”，也可能是“雪上加霜”，而不是“雪中送炭”。
祖国医学虽然历史悠久，源远流长，但对大多数普通百姓而言，对中医也只是一知半解，特别是有关“肾虚”、“补肾”尤其如此，加之某些广告的推波助澜，或者有意将错就错，导致普通百姓在“补肾”的问题上存在明显的误区，笔者对此做些梳理和探讨，以正视听。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
男人“不行”并非都因肾虚
作者：周少虎
来源：《保健与生活》2019年第19期
很多患者经常会问相同的问题：“我是不是肾虚？要不要补肾？”“吃什么可以壮阳？”其实
“不行了就补肾壮阳”的做法，若是放在几百年前，確实有道理，在如今却不合时宜了。
中医理论认为，肾藏精，主生殖。男性出现阳痿等性功能障碍，肯定跟肾大有关系。“六
味地黄丸”一方的首创者南宋小儿科医生钱乙最早提出“肾无实证”一说：小儿为稚阴稚阳之
体，肾气未充，凡是肾脏出现问题，肯定是肾虚证，要补肾。他的观点得到很多中医的认可。
有中医进一步提出，不仅小儿，就连成年人，同样也是“肾无实证”。
这种提法，在当时相当有见地。古代人生活条件差，夏天受暑热，冬天受风寒，饮食不
足，故而他们的体质比较差、比较虚。阳痿患者常肾虚，尤其是肾阳虚。当时的阳痿患者往往
都得补肾。补肾之要旨，又在补肾阳。由此，补肾壮阳的观念深入人心。
乃至如今，言及阳痿，大家会马上想到肾虚，继而认为要补肾、要壮阳。加之“阳痿”二
字，也容易使人望文生义，以为既然是阳具痿弱无力，就必然要壮阳。本义仅是“扶持人体阳
气”的“壮阳”，却成了提高性能力的代名词。
阳痿，原本叫阴痿
很多人不知道，在中医经典著作《黄帝内经》里，形容男性生殖器痿软不举的病症，叫阴
痿。这是缘于生殖器位于人体下方隐秘之处，属阴。像阴茎、阴囊，都是从“阴”命名。直到明
代，才开始叫阳痿。可能是后来古人感觉到，生殖器也应该有男女之分，男为阳，女为阴。男
性的生殖器是阳具、阳物，阳具痿弱无力，便叫阳痿。阳痿相当于现代医学里的勃起功能障碍
（ED）。然而男性的勃起功能障碍，还包括中医里的阳痿、阳强两种病症。前者指不举，后
者指阴茎异常勃起。
现代人“不行”，除了肾虚，还有湿热、血瘀
现代人的情况，跟古人完全不一样了。据临床观察，在阳痿人群里，仅有虚证的，只占
25%左右;实证的约占20%;虚实兼杂型的最多见。现代中医治疗阳痿，不再是单纯补肾壮阳，
而是强调针对肾脏的具体问题，分型调理。
如今，都市人不再是衣食无着，反倒是常过食肥甘厚腻、辛辣刺激之物，致使湿热下注，
阻滞阳气调达。再加上，上班坐着多，出门就坐车，上楼是电梯，人们普遍缺乏运动，影响了
气血流通，多见血脉瘀阻。勃起，本质上是阴茎海绵体充血的过程。局部血流有障碍，直接影
响勃起功能。吸烟酗酒等不良习惯，不仅直接耗损元阴元阳，使人体虚，而且给身体带来湿热
瘀毒。此外，工作、生活压力大，很多男性情志抑郁，不得舒展，也会引起肝气郁结、气滞血