牛奶白菜晒伤补救妙招
如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法
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如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法
导语：紫外线对于肌肤的伤害不仅仅就停留在晒黑这样的层面，有的人因暴晒过度出现了发红、脱皮等一系列症状，这些晒伤的肌肤需要小心呵护才能避免
紫外线对于肌肤的伤害不仅仅就停留在晒黑这样的层面，有的人因暴晒过度出现了发红、脱皮等一系列症状，这些晒伤的肌肤需要小心呵护才能避免更深的伤害。
晒后修复，让你的肌肤重回健康状态。
如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法
晒后肌肤修复的6大方法
1、冷牛奶冰敷
将牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的温度下冷藏，这种温度的牛奶最适合做冷敷。
将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。
晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。
隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤会得到修复。
如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。
用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。
专业点评：晒伤是皮肤的急性炎症，对于没有破皮的晒伤，冷敷是很有效的处理办法。
日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，这样可降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。
相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。
2、涂抹薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。
先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。
此香薰疗法不但可纾缓晒
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晒伤怎么办,晒后修复方法总结
一，晒后修复的基础方法在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。
你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
特别提示：上面的方法中，不管是生理盐水还是化妆水，都是放在冰箱冷藏后使用效果更好。
二，最自然的晒后修复方法蔬菜水果减轻晒伤你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。
营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。
●西瓜皮蜜糖有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。
暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。
蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
●黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。
皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
敷后，用水冲洗干净。
●核桃糊喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。
核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
晒伤后的处理方法●番茄奇异果除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。
这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。
另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
三，药物晒后修复方法■国外的研究认为，日晒对痤疮会加重，经过日晒之后，皮肤温度增高，血管扩张会加速小红疙瘩炎症的反应，再加上皮肤的代谢加快，皮脂腺也会分泌得更旺盛，引起痤疮加重。
被太阳晒伤怎么办
被太阳晒伤怎么办
如果被太阳晒伤，可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 迅速避开阳光：尽量找到阴凉的地方，避免阳光直射。
2. 补充水分：被晒伤后，身体容易失水，喝足够的水来补充水分。
3. 使用冷敷：用凉水浸湿毛巾或者冰块轻轻冷敷晒伤的皮肤，可以缓解疼痛和消肿。
4. 使用温和的清凉剂：可以涂抹一些芦荟胶、黄瓜或者矿泉水等温和的清凉剂，可以缓解肌肤不适。
5. 避免刺激：避免使用含酒精、香料等刺激性物质的护肤品，以免加重症状。
6. 保持皮肤湿润：用温和的保湿乳液或者芦荟胶等保持皮肤湿润，帮助皮肤修复。
7. 避免进一步晒伤：在伤口上覆盖轻薄的纱布，避免进一步受到阳光的照射。
如果被晒伤的症状比较严重，如出现严重灼热、起水泡、发生晕倒等情况，建议及时就医。
晒后紧急修复方法
晒后紧急修复方法晒后肌肤紧急修复是很多人关心的问题，因为阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，引起晒伤、红肿、脱皮等不适症状。
为了让大家能够正确应对晒后肌肤问题，本文将介绍一些有效的晒后紧急修复方法。
1. 冷敷：晒后肌肤受到伤害后，首先要及时进行冷敷。
可以用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在晒伤部位，以缓解疼痛和红肿。
冷敷时间一般为10-15分钟，每天可进行多次。
2. 补水：晒后肌肤容易因水分流失而变得干燥。
因此，要及时补充水分，保持肌肤的湿润。
可以选择温和的补水产品，如保湿喷雾、补水面膜等，轻轻喷洒或敷在脸上，帮助肌肤恢复水润状态。
3. 使用舒缓修复产品：晒后肌肤需要使用一些具有舒缓修复作用的产品。
例如，含有芦荟、熊果苷等成分的修复乳液或凝胶，可以有效减轻晒后红肿和不适感。
使用时按照产品说明进行涂抹和按摩，帮助肌肤修复。
4. 避免刺激性护肤品：晒后肌肤已经处于敏感状态，此时应避免使用刺激性的护肤品。
例如，含有酒精、香料等成分的产品会加重肌肤的不适感，应尽量避免使用。
选择温和无刺激的护肤品，有助于肌肤恢复健康。
5. 饮食调理：晒后肌肤的修复不仅可以从外部进行，也可以从内部进行。
饮食中可以适量增加一些具有抗氧化和修复作用的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于促进肌肤的修复和恢复。
6. 避免再次晒伤：晒后肌肤处于敏感状态，此时应避免再次晒伤，以免加重肌肤问题。
出门时要做好防晒措施，选择合适的防晒霜，佩戴帽子、太阳镜等，减少紫外线对肌肤的伤害。
7. 注意休息：晒后肌肤修复需要时间，因此要给予肌肤充足的休息。
晒后可以适当减少对肌肤的刺激，避免化妆、去角质等，让肌肤得到充分的休息和修复。
总结起来，晒后肌肤紧急修复需要冷敷、补水、使用舒缓修复产品等多种方法结合。
同时，注意饮食调理和避免再次晒伤也是很重要的。
希望以上方法能够帮助大家有效应对晒后肌肤问题，让肌肤更加健康美丽。
如何处理晒后皮肤修复
如何处理晒后皮肤修复夏天到了，阳光变得格外强烈。
我们在享受阳光带来的温暖和快乐的同时，也可能会面临皮肤被晒伤的困扰。
晒后的皮肤如果不及时进行修复，可能会出现红肿、脱皮、变黑甚至更严重的问题。
那么，如何处理晒后皮肤修复呢？下面就来给大家分享一些实用的方法。
首先，晒后要尽快让皮肤降温。
可以用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在晒伤的部位，每次敷 15 20 分钟，每天多次。
注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。
如果没有冰块，也可以用冷藏过的矿泉水喷雾喷在脸上，起到降温舒缓的作用。
清洁皮肤也是很重要的一步。
晒后的皮肤会分泌更多的油脂和汗液，还可能沾有灰尘和污染物。
但此时皮肤比较脆弱，所以要选择温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失加重。
洗脸时动作要轻柔，不要用力揉搓。
接下来就是保湿。
晒后的皮肤水分流失严重，需要及时补充水分。
可以选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品。
保湿乳液、面霜都是不错的选择。
如果皮肤晒伤比较严重，可以敷保湿面膜，但要注意选择成分简单、温和的面膜，敷的时间也不宜过长，一般 15 20 分钟即可。
除了外部护理，内部补水也不能忽视。
要多喝水，保持身体水分充足，这样才能为皮肤提供足够的水分支持。
多吃水果和蔬菜，它们富含维生素和矿物质，有助于皮肤的修复和恢复。
在晒后修复的过程中，还可以使用一些具有修复功能的护肤品。
比如含有芦荟、洋甘菊、维生素E 等成分的产品。
芦荟具有很好的消炎、镇静和保湿作用；洋甘菊能够舒缓肌肤，减轻红肿和瘙痒；维生素 E则是一种抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害，促进皮肤的修复。
如果晒伤的情况比较严重，出现了水泡、疼痛难忍等症状，一定要及时就医。
医生可能会开一些外用的药膏或者口服的药物来帮助缓解症状，促进皮肤的恢复。
另外，在晒后修复期间，要避免再次暴露在阳光下。
出门时一定要做好防晒措施，戴帽子、太阳镜、遮阳伞，涂抹防晒霜等。
防晒霜要选择高倍数、防水防汗的产品，并根据情况及时补涂。
晒伤皮肤的紧急护理
皮肤晒伤后的紧急护理：方法一：冷敷护理当你觉得肌肤被晒得很红，并且摸上去有发烫的疼痛感，这就说明了已经属于轻度的晒伤了，这时需要先用清水做清洁，最有效最直接的方法就是用冰块来敷，也可以我们的棉柔巾浸泡在冰水中，也可以放进冰箱里，5分钟之后柔巾就会变得冰凉了，之后再把弄凉的柔巾敷在晒伤的部位上。
等皮肤镇静后，在晒伤的肌肤上涂一点芦荟胶，并要完全地覆盖在晒伤部位。
被晒红肿的肌肤很容易干燥紧绷，因此要及时进行补水，可以使用水润面膜敷在脸上，将面膜里剩余精华涂抹在其他晒伤部位，用棉柔巾敷上。
方法二：黄瓜汁涂抹用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
敷后身体要用水冲洗干净。
（可用棉柔巾浸湿敷在晒伤部位。
）方法三：茶水热敷用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。
因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
方法四：乳液护理在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。
第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
晒后注意事项：1.不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。
所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。
洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
2.不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。
3.要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。
4.不要使用乳液、凡士林、油类保养品。
乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。
晒伤时以成分单纯的晒后产品较主要。
5.避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳。
如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法
如何恢复晒后皮肤？晒后肌肤修复的方法紫外线对于肌肤的损害不仅仅就停留在晒黑这样的层面，有的人因暴晒过度消失了发红、脱皮等一系列症状，这些晒伤的肌肤需要当心呵护才能避开更深的损害。
晒后修复，让你的肌肤重回健康状态。
晒后肌肤修复的6大方法1、冷牛奶冰敷将牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的温度下冷藏，这种温度的牛奶最适合做冷敷。
将洁净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。
晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。
隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤会得到修复。
假如没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。
用新奇的酸奶敷在伤处也比较有效。
专业点评：晒伤是皮肤的急性炎症，对于没有破皮的晒伤，冷敷是很有效的处理方法。
日晒后感觉到皮肤热、痒就应当进行冷敷，这样可降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。
相比一般的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，应付稍微晒伤是一个有效的偏方，由于牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。
2、涂抹薰衣草香薰油薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。
先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。
此香薰疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。
专业点评：皮肤晒伤之后，应尽可能少用或不用化妆品及其他化学用品的。
日光损害本身会让皮肤形成色素，假如再使用其他刺激性物质，可能会加重损害。
3、芦荟蛋白芦荟的自然疗效，可去瘀消炎。
将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。
假如将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会消失滴漏状况。
敷面时间约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。
蛋白含有丰富蛋白质，可帮助皮肤生长.专业点评：对于这一方法，专家的看法不全都，持不同看法的专家不建议顾客在皮肤的炎症期使用芦荟。
依据是，从医学角度讲，日光引起的皮肤损伤，应当用治疗的手法促使其快速恢复，而不赞成使用一些刺激性的东西。
皮肤晒伤修复方法
皮肤晒伤修复方法皮肤晒伤修复方法一、皮肤晒伤修复方法1、冰镇丝瓜水补水如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。
将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。
2、冷敷护理冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。
当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。
还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
二、皮肤晒伤修复方法1、黄瓜汁涂抹用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
敷后身体要用水冲洗干净。
2、茶水热敷用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。
因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。
3、冰镇菊花茶消肿如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢?别急，有办法。
取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦!三、皮肤晒伤修复方法1、乳液护理在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。
试试6个皮肤晒伤的急救招
试试6个皮肤晒伤的急救招作者：段国美来源：《烹调知识》 2017年第11期夏天天气炎热，长时间暴晒之后，回到室内，吹着空调，身体已不感觉热，但脸上、胳膊上依然火辣辣的，这就是晒伤了。
这可怎么办？1. 冰水敷皮肤晒伤后首先要降温。
可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以洁面和护肤了。
2. 抹维生素E皮肤晒伤后，等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分。
在皮肤得到大量水分补充后，可把维生素E 胶囊剪开，直接取其中的维生素E 敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症。
3. 西瓜皮敷西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效。
把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。
4. 茶水擦拭如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀。
5. 抹天然芦荟胶如果晒伤后出现疼痛红肿，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。
6. 冷牛奶敷日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。
冷牛奶外敷，对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏。
晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4~8 层的纱布冷敷。
隔5 min 浸一次牛奶，敷30~60 min，一天敷2~3 次，这样持续3 天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。
如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。
还要注意晒伤后千万不能再碰热水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤哦。
晒伤的修复方法
晒伤的修复方法哎呀，咱先来说说我那倒霉催的晒伤经历吧。
就在上个礼拜啊，我和几个朋友去海边玩。
那大海啊，蓝得不像话，阳光也是灿烂得很。
我当时就跟个二愣子似的，光顾着在沙滩上疯跑、玩水，完全没把那大太阳当回事儿。
我就穿着个小背心、小短裤，在太阳底下晒了好几个小时。
等我回到家的时候，我才发现大事不妙啊。
我的肩膀、后背还有脸，都红得像煮熟的虾子一样，而且火辣辣地疼。
那感觉就像是有无数只小蚂蚁在上面咬，还时不时地像被针扎了一下，疼得我龇牙咧嘴的。
我当时就想，完了完了，这可咋整啊？这时候呢，我就开始找各种晒伤的修复方法。
首先啊，我赶紧去冲了个凉水澡。
注意哦，这个凉水澡不能用太冷的水，要不然皮肤会受不了的。
水温大概就是比咱们平常洗澡的水温稍微低那么一点点就好。
我站在花洒下面，让那水流缓缓地流过晒伤的地方，那一瞬间，真的是感觉舒服了一些，就好像是在给我那被烤焦的皮肤灭火一样。
冲完澡之后呢，我就把冰箱里的冷藏牛奶拿了出来。
我记得我拿的是那种纸盒装的纯牛奶，还剩小半盒呢。
我把牛奶倒在一个干净的小毛巾上，然后轻轻地敷在晒伤最严重的肩膀上。
哇，那感觉真的是冰冰凉凉的，超级舒服。
牛奶里好像有什么东西能让皮肤镇定下来似的。
我就这么敷着，敷了大概有十五分钟吧。
不过要注意啊，牛奶敷完之后，皮肤会有点黏黏的，得再用清水冲一下。
接着呢，我就开始涂芦荟胶。
我用的是那种从芦荟叶子里直接取出来的天然芦荟胶。
我家阳台上就种了芦荟，我当时就掰了一片叶子，把皮削掉，然后把里面黏糊糊的东西挤出来涂在晒伤的地方。
那芦荟胶涂上去的时候，感觉皮肤就像在大口大口地喝水一样，滋润得很。
不过啊，这芦荟胶刚涂上去的时候有点凉凉的，过一会儿可能会有点痒，但可千万别挠啊，挠了就容易把皮肤挠破，那就更麻烦了。
在晒伤后的这几天呢，我还特别注意吃的东西。
我就多吃一些富含维生素 C 和维生素 E 的食物。
像橙子啊，我一天能吃好几个。
那橙子咬一口，汁水在嘴里爆开，酸酸甜甜的，感觉每一口都在给我的皮肤补充能量。
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牛奶白菜晒伤补救妙招
在紫外线超强的夏天，防晒不到位就会晒伤身上的肌肤，变红晒黑只是小问题，
严重的会疼痛脱皮起水泡。如何快速修复晒后肌肤，晒后如何快速美白呢?姹魅
小编教你4方法急救防晒不当引起的晒伤问题。
发红发烫
当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，
这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜
敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者
纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小
心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆
水或是润肤露进行保湿即可。
疼痛红肿
当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这
时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透
冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复
啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥
紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部
位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再
将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤
完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。
脱皮起水泡
更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤
的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行
护理，经由医生诊断后，再涂上消炎 膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用
松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身
体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎 膏或芦荟胶涂
抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
重度晒黑
不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一
种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了
冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复
的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可
以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、
镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此
时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。 美白是一个长
期的过程，尤其被晒黑后，如果要恢复到原来肤色可能要持续美白长达3个月至
半年时间。重度晒伤后，如果想尽快回复肤色，但是又不能过分使用美白护肤品，
这时候就要使用一些天然的美白品来护理肌肤。
下面就教大家几招晒后快速美白法。
牛奶：用纱布或织布面膜反复侵透冰牛奶，敷在晒黑处10分钟，面部和眼
部一样可以使用。
盐水：使用浓度为1.9%的冰盐水(将一汤勺食盐溶解在一升水中)敷在伤处，
也可以和牛奶起到一样作用。 珍珠粉加酸奶：选择粉质最为细腻的珍珠粉和
酸奶混合在一起，敷在晒伤处，不要按摩。平时珍珠粉按摩可以起到去死皮的效
用，但是晒后肌肤还很脆弱，只需敷上5-10分钟即可。
白菜：将白菜切成薄片贴在晒黑处，可以帮助淡化黑色素。