头部穴位和穴位功能主治说明
头部穴位和穴位功能主治说明
头部侧面穴位功能说明：头维穴、上关穴、下关穴、翳风穴、颊车穴、颧髎穴、大迎穴
头部穴位功能说明：神庭穴、阳白穴、丝竹空穴、睛明穴、四白穴、巨髎穴、水沟穴、兑端穴、上星穴、攒竹穴、瞳子髎穴、承泣穴、迎香穴、禾髎穴、地仓穴、承浆穴
胸部穴位1功能说明：天突穴、璇玑穴、神藏穴、华盖穴、膻中穴、鸠尾穴、上脘穴、梁门穴、中脘穴、下脘穴、水分穴、神阙穴、气海穴、关元穴、中级穴、曲骨穴、横骨穴
胸部穴位2功能说明：人迎穴、缺盆穴、水突穴、云门穴、气舍穴、气户穴、中府穴、灵墟穴、神封穴、期门穴、不容穴、章门穴、太乙穴、天枢穴、大横穴、外陵穴、带脉穴、水道穴、府舍穴、气冲穴、冲门穴
背部穴位功能说明：定喘穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩井穴、秉风穴、天宗穴、臑俞穴、膈俞穴、魂门穴、脾俞穴、京门穴、三焦俞穴、气海俞穴、关元俞穴、膀胱俞穴、秩边穴、白环俞穴、会阳穴
上肢穴位1功能说明：商阳穴、少商穴、合谷穴、阳溪穴、阳池穴、支沟穴、四渎穴、手三里穴、曲池穴、肩髃穴、曲垣穴、肩髎穴、肩贞穴、臂臑穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴
上肢穴位2功能说明：中魁穴、少泽穴、液门穴、前谷穴、后溪穴、中渚穴、腕骨穴、阳谷穴、养老穴、外关穴、支正穴、尺泽穴、小海穴、青灵穴、尺泽穴、曲泽穴、少海穴、太渊穴、间使穴、列缺穴、内关穴、大陵穴、神门穴、鱼际穴、少府穴、劳宫穴、少商穴
腿部正面穴位功能说明：伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴、上巨虚穴、条口穴、丰隆穴、下巨虚穴、解溪穴、冲阳穴、陷谷穴、内庭穴
腿部侧面穴位功能说明：箕门穴、环跳穴、血海穴、阴谷穴、风市穴、阴陵泉穴、中渎穴、膝阳关穴、地机穴、阳陵泉穴、足三里穴、漏谷穴、三阴交穴、三阳交穴、阳辅穴、悬钟穴、复溜穴、太溪穴、照海穴、公孙穴
腿部穴位功能说明：环跳穴、承扶穴、殷门穴、委中穴、浮郄穴、委阳穴、合阳穴、承筋穴、筑宾穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、仆参穴
足部穴位功能说明：涌泉穴、丘墟穴、解溪穴、中封穴、冲阳穴、足临泣穴、陷谷穴、太冲穴、内庭穴、行间穴、侠溪穴、厉兑穴。
人体头部23个穴位穴位(高清图解),附取穴窍门!讲解得太细致了精选全文完整版
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人体头部23个穴位穴位（高清图解），附取穴窍门！讲解得
太细致了
头皮按摩，一个被广为认可的对头发很好的生活习惯。
每天抽出十分钟，给头皮做一次大保健，或者去按摩馆让工作人员帮忙按一按，每次按摩结束都会让你感到舒适又畅爽。
要坚持下去，效果肯定惊人，当然，找准穴位也是一大要点，若是胡乱地按一按，没有对准穴位，那是起不到太大作用。
头部主要穴位图：
一、头正面穴位详解
头正面穴位图
1 印堂穴
位置：两眉头连线的中点处。
主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。
适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。
感觉：按压有酸胀感。
2 迎香穴
位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。
主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。
适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉：局部按压有胀感。
鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
3 水沟穴（人中穴）
位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。
主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。
4 睛明穴
位置：目内眦旁上方0.1寸处。
主治：常用于目疾病的治疗与保健。
5 攒竹穴
位置：在眉头，当眶上切迹处。
主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。
穴位图—头穴
⽳位图—头⽳⽳位图—头⽳ 头⽳ 头⽳共有14⽳:1.枕下旁线,2.枕上旁线,3.枕上正中线,4.颞后线,5.颞前线,6.顶旁2线,7.顶旁1线,8.顶颞后斜线,9.顶颞前斜线,10.顶中线,11.额旁3线,12.额旁2线,13.额旁1线,14.额中线。
1.枕下旁线（标准头⽳线） [部位] 在后头部，从膀胱经⽟枕⽳向下引⼀直线，长2⼨。
[主治] ⼩脑疾病引起的平衡障碍、后头痛等。
2.枕上旁线（标准头⽳线） [部位] 在后头部，由枕外粗隆督脉脑户⽳旁开0.5⼨起，向上引⼀直线，长1.5⼨。
[主治]⽪层性视⼒障碍、⽩内障、近视等。
3.枕上正中线（标准头⽳线） [部位] 在后头部，即督脉强间⽳⾄脑户⽳⼀段，长1.5⼨。
[主治] 眼病、⾜癣等。
X 4.颞后线（标准头⽳线） [部位] 在头的颞部，从胆经率⾕⽳向下⾄曲鬓⽳连⼀直线。
[主治] 偏头痛、⽿鸣、⽿聋、眩晕等。
5.颞前线（标准头⽳线） [部位] 在头的颞部，从胆经颔厌⽳⾄悬厘⽳连⼀直线。
[主治] 偏头痛、运动性失语、周围性⾯经神⿇痹和⼝腔疾病。
6.顶旁2线（标准头⽳线） [部位] 在头顶部，督脉旁开2.25⼨，从胆经正营⽳向后引⼀直线，长1.5⼨到承灵⽳。
[主治]肩、臂、⼿等病证，如瘫痪、⿇⽊、疼痛等。
7.顶旁1线（标准头⽳线） [部位] 在头顶部，督脉旁1.5⼨，从膀胱经通天⽳向后引⼀直线，长1.5⼨。
[主治] 腰腿病证，如瘫痪、⿇⽊、疼痛等。
8.顶颞后斜线（标准头⽳线） [部位] 在头顶部，头侧部，顶颞前斜线之后1⼨，与其平⾏的线。
从督脉百会⾄颞部胆经曲鬓⽳引⼀斜线。
[主治]全线分5等份，上1/5治疗对侧下肢和躯⼲感觉异常，中2/5治疗 加载中... 内容加载失败，点击此处重试 加载全⽂ 上肢感觉异常，下2/5治疗头⾯部感觉异常。
9.顶颞前斜线（标准头⽳线） [部位] 在头顶部，头侧部，从头部经外奇⽳前神聪（百会前1⼨）⾄颞部胆经悬厘引斜线。
头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图医学PPT课件全
1、和做眼保健操一样，用手指推眼眶周围，后揉太阳穴以及眉心各2分 钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，即风池穴3分钟。长期坚持可见睡眠质
量改善。
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2、按摩耳廓。人体躯干和内脏在耳后廓均有一定的反应部位，所以按摩 耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，加速入睡。
•.
• 愿你健康舒适的入睡！来自外，以拇指指腹自印堂向上直推至发际止，反复推20～30次。 祛病功效：主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、
鼻• 息.肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。
6、按揉太阳穴 位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约l横指的凹陷中。 按摩方法：双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀
3、按摩额头。两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开 始向前额两侧抹压约做40次左右，失眠者就可顺利入睡。
•.
4、孕妇失眠可做鸣天鼓操作仰卧位，两手掌紧贴两耳中间，三指轻叩击后脑枕 骨20次，两手骤然离开耳孔，再反复做两次，共轻击枕骨60次。功能健耳去头晕，
清脑镇静，催眠。
•.
5、推摩印堂穴 位置：两眉头的中间。 按摩方法：取坐位或仰卧位，以一手拇指放于印堂穴，其余四指附于对侧目
感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。 祛病功效：治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。
•.
7、点揉四神聪 位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共
4个穴位，统称四神聪。 按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸
9、点按神门穴 位置：掌心向上，腕关节靠小指侧的腕横纹上。
穴位定位及主治
2
胸部穴位
胸部穴位
天突穴
定位：位于颈部 ，当前正中线上 ，胸骨上窝中央
主治：咳嗽、哮 喘、咽喉肿痛等
胸部穴位
膻中穴
定位：位于胸部，当前正中线上，平第 四肋间，两乳头连线的中点
主治：胸闷、气喘、心悸等
3
腹部穴位
腹部穴位
中脘穴
定位：位于腹部 ，前正中线上， 当脐中上4寸
主治：胃痛、呕 吐、腹胀等
曲池穴
定位：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺 泽与肱骨外上髁连线中点 主治：手臂麻木、肘关节疼痛等
上肢穴位
合谷穴
定位：位于手背，第一、二掌骨间，当 第二掌骨桡侧的中点处
主治：头痛、目赤肿痛、口眼歪斜等
6
下肢穴位
下肢穴位
足三里穴
定位：位于小腿 外侧，犊鼻下3寸 ，犊鼻与解溪连 线上
主治：胃痛、腹 泻、下肢麻木等
7
穴位定位及主治(续)
穴位定位及主治(续)
丰隆穴
定位：位于小腿前外侧，外 踝尖上8寸，条口穴外，距胫 骨前缘二横指 主治：咳嗽、痰多、哮喘等
穴位定位及主治(续)
阳陵泉穴
定位：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹 陷处 主治：胁痛、黄疸、呕吐等
8
常用配伍穴位
常用配伍穴位
内关穴
定位：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的 连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧 腕屈肌腱之间
主治：心痛、心悸、失眠等，常与神门 、三阴交等穴位配伍
常用配伍穴位
三阴交穴
定位：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧 缘后方 主治：月经不调、痛经、带下等，常与血海、足三 里等穴位配伍
常用配伍穴位
风池穴
定位：位于项部 ，当枕骨之下， 与风府相平，胸 锁乳突肌与斜方 肌上端之间的凹 陷处
头面部常用穴位及其作用
头面部常用穴位及其作用1.头部穴位头部穴位包括百会、睛明、印堂、上星、额署、五百文等。
-百会：位于头顶正中线的凹陷处，有舒筋活血、疏风解表、消肿止痛的作用，适用于头痛、眩晕、失眠等症状。
-睛明：位于额角眉毛内侧直上1寸处，有清热明目、平肝散结的作用，适用于目疾如结膜炎、青光眼等。
-印堂：位于眉毛直上、额髓中央的陷槽处，有疏肝散结、清心明目的作用，适用于头痛、眼干涩等症状。
2.面部穴位面部穴位包括迎香、太阳、印堂、巨髎、颊车等。
-迎香：位于鼻翼下缘凹陷处，有疏散风寒、通鼻窍的作用，适用于鼻塞、流涕等症状。
-太阳：位于太阳穴凹陷处，有清热解毒、镇痛止痒的作用，适用于偏头痛、面神经痛等症状。
-巨髎：位于耳垂前缘下方凹陷处，有清热祛风、利咽开音的作用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
3.口部穴位口部穴位包括太阳、足三里、合谷、巨髎等。
-太阳：位于面颊耳垂下方最高凸处前缘，有清热解毒、调节免疫、镇痛止痒的作用，适用于口腔溃疡、牙痛等症状。
-足三里：位于小腿前外侧，当膝盖外侧凹陷处的一横指宽的地方，有活血化瘀、补充气血的作用，适用于口干舌燥、消化不良等症状。
4.鼻部穴位鼻部穴位包括迎香、行间、鼻翼、迎香等。
-行间：位于鼻头纵行中央峰脊部位，有通鼻窍、疏散风寒的作用，适用于鼻塞、鼻炎等症状。
-鼻翼：位于鼻翼缘处凹陷处，有通鼻窍、嗅觉明显的作用，适用于鼻塞、嗅觉减退等症状。
总结起来，头面部常用穴位主要包括头部穴位、面部穴位、口部穴位和鼻部穴位。
通过按摩、针灸等方式刺激这些穴位可以改善头痛、眼病、耳鸣、口干等症状。
但需要注意，应在专业人士的指导下进行操作，避免不当使用或过度刺激造成不良影响。
头部穴位和穴位功能主治说明
百度文库头部穴位和穴位功能主治说明头部侧面穴位功能说明：............ 头维-11痛、酵■面亂神经麻痹及徑头三叉神经痛、牙痛叭攸头而神绘麻琲上关-I屏霞痛、上牙崩、大迎-向神绶麻綁及痉轨芳氟卜颌I中寤、晦部浮顾车・而神经麻痹及建宗、牙痛倉C下关-面禅经麻卿及停轨JFS#百度文库阳白*头痛、口咳、眼跳.反白丝竹空-惭正头疝*目眩* R笊眼跳睛明-眼部活我患四白亠（H神经麻痹・口部茨患'面神经痛巨懺•面神经皿卿、口那挨忠、牙锚.毎炎.泪拱炎水沟亠椁迷*中塞休克兑躅•療灌、邸.菽离、牙能肿痛上星-刃病、F1痛.丹痛资竹・眼部挟也、头病.們检肯痛、牌基、面胖盛子@-服部疾愿.头鴉i承泣+曲神经麻鴉.秋跳.冃部症患迎香「鼻树、佝神经底烬・曲肿禾濫-鼻岬*飙总肉.和ft地仓■面神经麻癖民痉卒■门斑炎.口腔炎承浆仙戚精、牙縄、吓谄百度文库头部穴位功能说明：、、、、、、、、、、、、、、、胸部穴位和穴位功能主治说明百度文库天段喘、咽喉肿柿.咯血"鬓总、喷躲報孰亠吨端、咽喉胖疝神覆■礦嗽*胸肋脱繡.甲吐.金就不嫌华捲-咳端、胖滿!»中”气短"嫌喘.呛瞄鸥昆-胃卿，巫附，气喘、剧满上盅-讯肠换想架门■胃肠雅將*因洋*乐超Wife中説•胃肠如恵、T勝下眾-训肠痰S水分.水肿，肠绸.恂需、曲秋神别-胯呵，敗谄、叫；叭气拜■鎚尿.生班茶统锻窕、便補、龍肌水胖关元-疋圧*主殖系址诵h汉爛収.弘质腔弱中飙■涩尿・生翌系境诸症、F服繃、朮肿曲骨-进粘，乐白＜l?vKHJ欖骨-輔索及睾九將・游鯛百度文库胸部穴位1功能说明：、、、、、、、、、、、、、、、、百度文库人迎•咽哦胖粘、岛血圧缺盆-咳咕、卿满*顶强水突•明咂肿荊、咳喘、减肿云门.咳嗽、瑞息.KW%舍-呷喉肿痛、叩滋不利、颈项强痛气户亠眩嚅.中府-咳嗽S喘息'鷹痛灵墟•咳瞰、由欲不振神封.岐嗽*陶肋胀郝.叭时•期门-胸肋橢、呕叭消化不良不容•珈満、呕吐•斓咄，吐血、咳电章门•叭吐、腹胀* B!挣背SB太乙-（F；肠疾愿）天枢■評肠疾患.水聊、丹纯不谒大横•腹泄、硬巒，•卜股貓、円F垂带脉■们女纤带病、殴砌厳水道-小腔胀満.尿闭.腹权帝密及举九茄气冲•阴箋肿痛•華丸脉忙1女经漏胎产诸症冲门•服胀痛、尿闭百度文库胸部穴位2功能说明：、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、背部穴位和穴位功能主治说明百度文库肩中俞十川背确、咳硫r圧期不谄用外宦・曲脚怖，上背戡蒲■歿及31新、上肖痛肩井，头皿砺*扁背呱乳祁炎.WW采风亠府胛曲.伽膈俞-咳嗽.吐血、盗汙.舫菊. 収1；・胆肌仲挛魂（1・#6鸣、呢叽卿背痛厶AW俞」戈赧鏑、L油匕祕京门•腌助确、三蠢會・BIMU-饋砺、换泌、阴満*毂帐胱俞”哺孤认静，恂牺，嵐泄、便臥轶边F JCSL坐■»!♦绘SU ilVftlKl 炎环命•遗Fit阪二便不申h 戰静痛・Yanffi阳•斩绘、性机施赵退・便血、M.W百度文库背部穴位功能说明：、、、、、、、、、、、、、、、、、人体上肢穴位和穴位功能主治说明百度文库百度文库11商阳-4厢麻、射诅少麻鮮.呕卅，呃逆台徹中凤、眼头敢牙孙阳溪■手嘀麻、耳目齿射阳池•时上肢齐手腕关节炎支沟-大便艳结.怠四淒，炉釈月憎刪手三星■齿稱、半身不遂曲池亠时中痛、月经不调.1M藏半身不遂百度文库上肢穴位1功能说明：、、、、、、、、、、、、、、、、12百度文库13青灵•咐光节伪诵尺泽一殴电、哮喘* ■(■«,吐血曲澤+肘痛.热満少海-头目眩帛、颈椎越、手悶、心疝太渊■头辎日穗、筑様堀*时乘手城U心痛间便-调经、心脏鵝*申风、腋肿列缺•夹孵内关•誓身不邊.宵痛•心脏“大陵•心航讷、熙祸神门・咒耿*罠幣槪，心脏病fil际.弗痛、養痛少府-心脏病劳宫・中甩、齿筋少商-哦唏*甌痹、吧叶一呢迎中魁-手指不伸少泽-口T *曆匱痛、小捋捕、久攜液门-手管為、头曙.歯糯丽谷•时曲、耳眄、手亦后溪■附鸦请确.埠俛中袖•久疝、耳理、手谒肺不馆屈伸腕骨・腔辎“擁觀.折肿阳谷■阻辎.腕捕.舉眩、rj a.爪驸养老-蹄臂哺麻、瑯俛处关.上肢嚨卿.半探车透支正亠刖臂辎、头痛.5SW尺泽-咳嗽*哮嚅*中凤*虬血百度文库14上肢穴位2 功能说明：、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、人体腿部穴位和穴位功能主治说明百度文库15/伏兔-丁肢麻壇.耿［花臥霜阴审•純哺.水肿.軸尿菇Kfi -滕乩肛吗犊鼻-脚气.膝关节捕敝水肿上巨虚•四肢丽麻、耐,肠眸刑”条口-启骨卜性爪肢痛瞅KFJW丰隆亠下肢痉辈、痛岸下巨虚川用神缰疝、輸5解溪-脚擂*久星勺认性电冲阳沖區足麻卿内庭-SI肿、久網、氧觞，足三星-脚气*麻痢、#忡慣t*#i*EW.便《h全身瞒盗幵百度文库腿部正面穴位功能说明:16百度文库17血海.初血附・A科讷阴答•秣疝.叩氛带下风市-卜肢麻木阴陵泉・榊険摘、燈啊中渎・半蚌biS.麻柳.下肢何堆机•小屉疝麻、円鵰摘阳陵泉-T月小连、I炎足三毘.脚气’麻蹲漏«T水腿确.紳找、杵想初三阳交+小腿Mb挖KT拓晟钟-手足不邊、-t/J1TW太溪・何肢麻擀腌海•下肢hX HVi腿部侧面阳M-ffi腿閒复溜・下肢麻呻、浮肿•區脱、盗汗、腹泻、腰痛三阴交-前列腺炎、消化不良、性辆环跳「慣哑啼.杠连、腥阳关・律义前好卜肢帰臥益孙-泊一切气犠百度文库18腿部侧面穴位功能说明:腿部穴位功能说明：、、、、、、、、、、、、、、、、足部穴位和穴位功能主治说明億酿■捷暫・*叫洱、卡背轉光需忌十討珅州制L h®W*t豪阳-黑昭、出应爭迪^W^TMtbv 抽防承裁・初--切誌讷承山M*i*仿询-如弋* H整.本遅JL力・FttJftfl, ■呻痛足仑-丸驸■蓝索，JG桶川箱・斤审、此冗茫伸舰VJ金门.■机*琢詰总骨KW駅门-醍尊稠“宰曲陀扑钏百度文库19泉-高如总呃込此穴主降一切丘墟■坐件神经新*腰柿、狒炎■肪1®炎解溪•脚抽.头艸便雄中封-全身麻痹*腰痛.遗尿.足临泣-金乌麻陆r眩筆昇6谷-闊煦捕脹，炎肿,直汗•太冲-朝稱-调煙内庭•据肿、归龈«Bt侠溪-I 【牽.头荤？8,下虺麻痹•历兑•址躺■踊黃血、牀耕乞梦百度文库20足部穴位功能说明:人体穴位专题。
头部穴位教材
头部是人体的重要部位，拥有许多穴位，对健康起着至关重要的作用。
以下是头部的一些主要穴位：
印堂穴：位于两眉头连线的中点处，主治健脑醒神、安神定志、明目开窍等病症。
迎香穴：位于鼻翼外旁5分处，主治预防感冒、鼻塞、流涕等鼻疾。
水沟穴（人中穴）：位于人中沟上三分之一与下三分之二交点处，主治急救、小儿惊风、中暑等病症。
睛明穴：位于目内眦旁上方0.1寸处，主治目疾。
攒竹穴：位于眉头，当眶上切迹处，主治头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛等病症。
风池穴：位于颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，主治头痛、眩晕、中风等病症。
完骨穴：位于在耳后乳突后下方凹陷中，主治头痛、口眼歪斜等病症。
除此之外，头部还有许多其他穴位，每个穴位都有其特定的功能和主治病症。
在进行头部按摩或针灸等中医治疗时，一定要找准穴位，以免误伤经络。
同时，头部穴位也是中医治疗的重要手段之一，通过刺激穴位可以调和气血、平衡阴阳，达到治疗疾病的效果。
如需获取更具体的信息，建议咨询中医获取更专业的判断和建议。
常按头部这7大穴位 让你更健康
常按头部这7大穴位让你更健康常按头部这7大穴位让你更健康常挠挠头，防病治病另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。
按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
按摩头皮，延年益寿防脱发现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。
头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
按摩头皮的操作方法按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。
不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。
以上为大家总结的头部按摩的方法，对头部的毛细血管等都有着一定的好处，而且有着益寿延年的作用哦，大家快点动起来吧。
按摩头部的功效作用在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的.位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
左右各一。
按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴在额部，在两眉头之间。
按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。
多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。
按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴正坐或仰卧位。
在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。
按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。
多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
人体头部穴位图及作用功效
人体头部穴位图及作用功效头维穴的作用：治疗目痛、眼跳、头痛上关穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木下关穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛翳风穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛颊车穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭颧髎穴的作用：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛大迎穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿神庭穴的作用：治疗头痛、鼻病阳白穴的作用：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲丝竹空穴的作用：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳睛明穴的作用：治疗眼部诸疾患四白穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛巨髎穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎水沟穴的作用：治疗昏迷、中暑、休克兑端穴的作用：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛上星穴的作用：治疗头痛、目痛、鼻痛攒竹穴的作用：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿瞳子髎穴的作用：治疗眼部疾患、头痛承泣穴的作用：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患迎香穴的作用：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿禾髎穴的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎地仓穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎承浆穴的作用：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语胸部腹部穴位图及作用功效天突穴的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝璇玑穴的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛神藏穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振华盖穴的作用：治疗咳喘、胸满膻中穴的作用：治疗气短、哮喘、噎嗝鸠尾穴的作用：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满上脘穴的作用：治疗胃肠疾患梁门穴的作用：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食中脘穴的作用：治疗胃肠疾患、气喘下脘穴的作用：治疗胃肠疾患水分穴的作用：治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙穴的作用：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱气海穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿关元穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿曲骨穴的作用：治疗遗精、赤白带、尿闭横骨穴的作用：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭人迎穴的作用：治疗咽喉肿痛、高血压缺盆穴的作用：治疗咳喘、胸满、项强水突穴的作用：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门穴的作用：治疗咳嗽、喘息、胸闷气舍穴的作用：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛气户穴的作用：治疗咳喘、胸肋胀痛中府穴的作用：治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振神封穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振期门穴的作用：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容穴的作用：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽章门穴的作用：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太乙穴的作用：治疗胃肠疾患天枢穴的作用：治疗胃肠疾患、水肿、月经不调大横穴的作用：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂外陵穴的作用：治疗脐周痛带脉穴的作用：治疗妇女经带病、腰肋痛水道穴的作用：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛府舍穴的作用：治疗腹痛气冲穴的作用：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症冲门穴的作用：治疗腹胀痛、尿闭人体背部穴位图及作用功效定喘穴的作用：治疗哮喘肩中俞穴的作用：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞穴的作用：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井穴的作用：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风穴的作用：治疗肩胛痛、肩凝天宗穴的作用：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛臑俞穴的作用：治疗肩臂酸痛膈俞穴的作用：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门穴的作用：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛脾俞穴的作用：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门穴的作用：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞穴的作用：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛气海俞穴的作用：治疗腰痛、痔疮关元俞穴的作用：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞穴的作用：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边穴的作用：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎白环俞穴的作用：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳穴的作用：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮胳膊手部穴位图及作用功效商阳穴的作用：治疗手痛麻、脑充血少商穴的作用：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆合谷穴的作用：治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭阳溪穴的作用：治疗手痛麻、耳目齿痛阳池穴的作用：治疗感冒、上肢、手腕关节炎支沟穴的作用：治疗大便秘结、手足倦怠四渎穴的作用：治疗齿痛、肘臂痛手三里穴的作用：治疗齿痛、半身不遂曲池穴的作用：治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂肩髃穴的作用：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂曲垣穴的作用：治疗神经痛、肩部麻痹肩髎穴的作用：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹肩贞穴的作用：治疗肩关节炎、上肢麻痹臂臑穴的作用：治疗颈椎病、手臂不举消泺穴的作用：治疗颈痛、麻痹、头痛清冷渊穴的作用：治疗肩痛、头痛天井穴的作用：治疗喘息中魁穴的作用：治疗手指不伸少泽穴的作用：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛液门穴的作用：治疗手臂痛、头痛、齿痛前谷穴的作用：治疗吐血、耳鸣、手痛后溪穴的作用：治疗肘臂痛麻、耳聋中渚穴的作用：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸腕骨穴的作用：治疗腕痛、麻痹、指肿阳谷穴的作用：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣养老穴的作用：治疗肩臂痛麻、弱视外关穴的作用：治疗上肢麻痹、半身不遂支正穴的作用：治疗肘臂痛、头痛、感冒尺泽穴的作用：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血小海穴的作用：治疗上臂痛麻、心肺痛青灵穴的作用：治疗肘关节伤痛尺泽穴的作用：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血曲泽穴的作用：治疗肘痛、热病少海穴的作用：治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛间使穴的作用：治疗调经、心脏病、中风、液肿列缺穴的作用：治疗头痛内关穴的作用：治疗半身不遂、臂痛、心脏病大陵穴的作用：治疗心脏病、热病神门穴的作用：治疗失眠、头晕痛、心脏病鱼际穴的作用：治疗齿痛、头痛少府穴的作用：治疗心脏病劳宫穴的作用：治疗中风、齿痛少商穴的作用：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆人体腿部穴位图及作用功效伏兔穴的作用：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛阴市穴的作用：治疗腿痛、水肿、糖尿病梁丘穴的作用：治疗膝部麻痹犊鼻穴的作用：治疗脚气、膝关节痛麻、水肿足三里穴的作用：治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病上巨虚穴的作用：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病条口穴的作用：治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病丰隆穴的作用：治疗下肢痉挛、痛麻下巨虚穴的作用：治疗坐骨神经痛、脑贫血解溪穴的作用：治疗脚痛、头晕痛、便秘冲阳穴的作用：治疗胃胀、足麻痹陷谷穴的作用：治疗胸胀痛、盗汗内庭穴的作用：治疗腿肿、头痛、转筋箕门穴的作用：治疗腿痛、生殖器病环跳穴的作用：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血血海穴的作用：治疗一切血病、妇科病阴谷穴的作用：治疗膝痛、阳痿、带下风市穴的作用：治疗下肢麻木阴陵泉穴的作用：治疗糖尿病、腰病中渎穴的作用：治疗半身不遂、麻痹、下肢病膝阳关穴的作用：治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气地机穴的作用：治疗小腿痛麻、胃肠病阳陵泉穴的作用：治疗半身不遂、关节炎足三里穴的作用：治疗脚气、麻痹漏谷穴的作用：治疗小腿痛、神衰、脊髓病三阴交穴的作用：治疗前列腺炎、消化不良、性病三阳交穴的作用：治疗小腿痛、颈椎痛阳辅穴的作用：治疗腰腿痛悬钟穴的作用：治疗手足不遂、一切骨病复溜穴的作用：治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛太溪穴的作用：治疗四肢麻痹照海穴的作用：治疗下肢病、肾病公孙穴的作用：治疗一切气病环跳穴的作用：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛承扶穴的作用：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪殷门穴的作用：治疗腰腿痛、坐骨神经痛委中穴的作用：治疗腰背痛浮郄穴的作用：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛委阳穴的作用：治疗膝关节痛、此穴解热合阳穴的作用：治疗脊髓病、抽筋承筋穴的作用：治疗一切筋痛筑宾穴的作用：治疗腿痛承山穴的作用：治疗内外伤痛飞扬穴的作用：治疗脚气、眩晕、小腿无力跗阳穴的作用：治疗下肢麻痹、腰胯痛昆仑穴的作用：治疗头痛、眩晕、腰痛申脉穴的作用：治疗痉挛、此穴主伸展一切金门穴的作用：治疗癫痫、筋病京骨穴的作用：治疗脚痛仆参穴的作用：治疗足跟骨痛脚部足底穴位图及作用功效涌泉穴的作用：治疗高血压、呃逆、此穴主将一切丘墟穴的作用：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎解溪穴的作用：治疗脚痛、头晕痛、便秘中封穴的作用：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿冲阳穴的作用：治疗胃胀、足麻痹足临泣穴的作用：治疗全身麻痛、眩晕陷谷穴的作用：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗太冲穴的作用：治疗腰痛、调经内庭穴的作用：治疗腿肿、头痛、转腹行间穴的作用：治疗便秘、腹痛、腰痛侠溪穴的作用：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹厉兑穴的作用：治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦。
中医针灸穴位与作用简明手册
中医针灸穴位与作用简明手册针灸是中医传统疗法之一，通过刺激人体特定的穴位来调理身体，达到治疗疾病、保健养生的目的。
本手册旨在向读者介绍常用的针灸穴位及其作用，以便读者在阅读后能够下载并应用于日常生活中。
第一部分：头部穴位1. 神阙穴（D23）作用：有助于缓解头痛、眩晕，改善精神状态。
2. 梁门穴（D20）作用：能够治疗眼部疾病，如视力模糊、眼疲劳等。
3. 攒竹穴（E2）作用：可减轻鼻塞、流清涕，缓解过敏性鼻炎症状。
4. 颊车穴（E4）作用：有助于缓解牙痛、颌面肌痉挛等口腔问题。
第二部分：上肢穴位1. 太渊穴（P6）作用：是治疗恶心、呕吐以及妊娠反应的常用穴位。
2. 曲池穴（LI11）作用：能够缓解上肢肿痛、关节炎等症状。
3. 侠溪穴（P5）作用：可缓解手指麻木、关节炎等问题。
4. 十宣穴（P10）作用：有助于缓解手肘疼痛、上肢麻木等症状。
第三部分：中部穴位1. 气海穴（CV6）作用：能够调节和增强腹部脏器的功能，缓解消化不良等问题。
2. 缺脾穴（SP6）作用：有助于缓解胃部不适、腹胀和便秘等症状。
3. 关元穴（CV4）作用：可调理生殖系统，改善月经不调、性功能障碍等问题。
4. 腰眼穴（BL23）作用：能够缓解腰痛、肾虚等腰部问题。
第四部分：下肢穴位1. 三阴交穴（SP6）作用：是常用的调经、养血、利尿的穴位。
2. 飞扬穴（BL58）作用：能够缓解下肢肿胀、疼痛以及跟腱炎等症状。
3. 左眉穴（GB14）作用：有利于缓解头痛、眼疲劳，调整情绪。
4. 丰隆穴（ST40）作用：可改善下肢湿气重、肠胃气滞等问题。
通过阅读上述资料，您可以下载并打印下来，供日常练习和参考之用。
中医针灸穴位与作用简明手册将帮助您更好地了解针灸的原理和应用，以便在适当的情况下自行或寻求专业人士的帮助进行针灸疗法。
（未满1500字）。