(完整版)每天锻炼一小时活动实施方案
XXXX学校
每天锻炼一小时活动方案
一、指导思想
为了贯彻《中共中少央国务院关于加强青年体育增强青
少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，我
校在全校范围内开展“快乐大课间”活动。坚持“人人健康、
健康第一”的指导思想，丰富学生课余生活，为学生每天能
有体育锻炼时间创造良好的条件，促使学生主动参与体育活
动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的
习惯和终身体育意识，增强学生的体质，培养学生良好的心
理素质和道德品质。
二、人员组织
为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，学
校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大
课间活动给予保障。校长亲自抓，由班主任和体育教师具体
负责，学科老师协助组织管理好本班学生，做到齐抓共管，
层层负责，切实抓好大课间活动。
三、活动时间及内容
1、活动时间：
（1）早操20分钟（8：20——8:40）
（2）课间操30分钟（10:15—10:45）。我校大课间
活动安排在每天上午第二节课后进行。以音乐为背景串联活
动全过程，旨在全员参与，体现“我运动、我健康、我快乐”
为主题的新理念。
（3）下午第三节课外活动15分钟（16:45—16:55）。
2、场地安排：
学校球场，如果温度太高，下午第三节活动课在教学楼
下树林旁进行。
3、活动流程
（1）早操（地点：球场）。
整个活动20分钟，进场跑步由音乐指挥。
（2）大课间（地点：球场）。
整个活动30分钟，进场跑步由音乐指挥，分为准备，
放松带回（2分钟）等环节。
活动流程
第一环节准备、进场：首先是在富有号召力的《运动员
进行曲》的乐曲中，吸引学生一起参与到大课间活动中来，
其间学生有序上厕所并在教学楼下集合，然后在体育教师的
指挥下有序进入球场。
第二环节跑步：在音乐的指挥下学生有续跳绳。
第三环节分年级练习。
第四环节有序回归教室：全体学生回归队列，整理队形，
有序地离开操场，并整理带回器材，以良好的状态投入课堂
学习。
上课铃声响后迅速集合站队，有组织的进入田径场，以
班级为单位进行锻炼，体育教师巡回指导。
总之，大课间体育活动是人人参与、群策群力、组织合
理、全校上下通力合作的系统工程，对提高师生的身体素质
和健康水平颇有益处，既激发了学生参加体育锻炼的兴趣，
养成了良好的锻炼习惯，为终身体育奠定了基础。
XXXX学校
2018年9月3日
每天锻炼一小时活动方案范例（3篇）
每天锻炼一小时活动方案范例一、指导思想为了贯彻《___中少央国务___关于加强青年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，我校在全校范围内开展“快乐大课间”活动。
坚持“人人健康、健康第一”的指导思想，丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，增强学生的体质，培养学生良好的心理素质和道德品质。
二、人员___为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，学校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。
校长亲自抓，由班主任和体育教师具体负责，学科老师协助___管理好本班学生，做到齐抓共管，层层负责，切实抓好大课间活动。
三、活动时间及内容1、活动时间：（1）早操___分钟（8：20——8：40）（2）课间操___分钟（10：15—10：45）。
我校大课间活动安排在每天上午第二节课后进行。
以音乐为背景串联活动全过程，旨在全员参与，体现“我运动、我健康、我快乐”为主题的新理念。
（3）下午第三节课外活动___分钟（16：45—16：55）。
2、场地安排：学校球场，如果温度太高，下午第三节活动课在教学楼下树林旁进行。
3、活动流程（1）早操（地点。
球场）。
整个活动___分钟，进场跑步由音乐指挥。
（2）大课间（地点：球场）。
整个活动___分钟，进场跑步由音乐指挥，分为准备，放松带回（___分钟）等环节。
活动流程第一环节准备、进场。
首先是在富有号召力的《运动员进行曲》的乐曲中，吸引学生一起参与到大课间活动中来，其间学生有序上厕所并在教学楼下集合，然后在体育教师的指挥下有序进入球场。
第二环节跑步。
在音乐的指挥下学生有续跳绳。
第三环节分年级练习。
第四环节有序回归教室。
全体学生回归队列，整理队形，有序地离开操场，并整理带回器材，以良好的状态投入课堂学习。
上课铃声响后迅速集合站队，有___的进入田径场，以班级为单位进行锻炼，体育教师巡回指导。
“每天锻炼一小时”活动方案模版(2篇)
“每天锻炼一小时”活动方案模版一、项目简介“每天锻炼一小时”活动旨在倡导人们每天坚持锻炼一小时，提高身体健康水平，增强体质，促进全民健身活动的开展。
二、项目目标1. 提高人们的健康意识，培养每天锻炼的习惯。
2. 促进全民健身活动的开展，推动全社会的健康体育文化建设。
3. 提高人们的体质，增强身体素质，预防与减少慢性病的发生。
4. 增强人们的心肺功能，提高抵抗力和免疫力。
5. 提高人们的团队协作能力，培养合作精神和竞争意识。
三、项目内容1. 宣传活动：(1) 制作宣传活动海报、横幅和宣传册，分发到社区、学校、企事业单位等公共场所。
(2) 发布宣传文章和新闻报道，通过媒体渠道推广活动。
(3) 在社交媒体平台开展线上宣传活动，组织线上互动，吸引更多参与者。
2. 培训与指导：(1) 组织健身教练和专业人士进行健身培训，提供锻炼指导和健身计划。
(2) 开设健身讲座和研讨会，分享健身知识和经验，解答相关问题。
3. 锻炼项目：(1) 开展各种形式的运动项目，如慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等，根据参与者的兴趣和需求提供多样选择。
(2) 鼓励参与者组建锻炼小组，互相监督和鼓励，增加参与的积极性。
(3) 定期组织集体活动，如户外徒步、健身比赛等，增加活动的互动性和趣味性。
4. 保障和支持：(1) 提供健身场地和设施，如羽毛球场、篮球场、游泳馆等，为参与者提供方便的锻炼条件。
(2) 提供健身器材，如哑铃、跳绳、瑜伽垫等，支持参与者的个人锻炼。
(3) 设立健身打卡系统，记录参与者的锻炼情况，激励参与者坚持每天锻炼。
四、项目执行1. 组织机构：(1) 成立由健身专家、体育教练和社区志愿者组成的工作组织，负责活动的策划、组织和推广。
(2) 配置项目经理和相关工作人员，协调组织实施各项活动。
2. 时间安排：(1) 在每年的开始阶段制定活动计划，确定宣传和培训的时间节点。
(2) 每周定期举行一次集体活动，如集体运动、健身比赛等。
(3) 每年举办一次锻炼成果展示和交流大会，展示参与者的锻炼成果和经验。
2024年“每天锻炼一小时”活动方案范文(4篇)
2024年“每天锻炼一小时”活动方案范文____年“每天锻炼一小时”活动方案一、背景分析随着社会的不断发展和人民生活水平的不断提高，人们的健康意识逐渐增强。
然而，由于工作压力大、久坐不动等现代生活方式的影响，很多人缺乏锻炼，导致身体健康状况下降。
为了引导广大市民养成良好的锻炼习惯，提高全民健康素养，我们决定在____年开展“每天锻炼一小时”活动。
二、活动目标1. 提高全民健康素养，增强身体抵抗力，减少疾病发生率。
2. 培养良好的锻炼习惯，使广大市民能够长期坚持锻炼。
3. 增加户外运动参与率，改善城市环境，创造健康城市氛围。
三、活动内容1. 社区操练组织社区居民每天早晨在公共场地进行集体操练，包括早操、太极、瑜伽等项目，通过轻松有趣的方式让居民开始一天的锻炼。
2. 创意运动推广通过创新和有趣的方式推广运动项目，如蹦床、滑板、攀岩等，吸引年轻一代参与运动，激发其锻炼的兴趣。
3. 健身活动俱乐部建立健身俱乐部，提供各类健身项目和培训课程，如有氧运动、器械锻炼、瑜伽等，为市民提供多样化的选择，提高他们的锻炼热情和积极性。
4. 公园亲子健身组织亲子活动，在公园设立儿童健身设施和亲子运动区域，引导家庭通过健身游戏和户外活动增加亲子间的互动，培养孩子们的锻炼习惯。
5. 运动助力设立奖励机制，鼓励个人和团体参与各类运动比赛，并对表现突出的参与者给予奖励。
同时，配备专业运动员进行指导，提供专业的训练和指导，提高市民的运动水平。
四、活动实施1. 建立宣传策略制定详细的宣传计划，利用多种媒体渠道宣传活动内容、意义和好处，包括电视、报纸、广播、户外广告以及社交媒体等。
2. 设置活动时间表制定详细的活动时间表，确保每个社区和区域都能有锻炼活动的安排，方便市民参与。
3. 建立活动机构与合作伙伴设立活动组织机构，统筹协调活动资源。
与相关机构、社区、企业建立合作关系，共同推进活动的开展。
4. 提供专业指导聘请专业锻炼教练和健身专家，为市民提供定期的健身指导和训练，确保锻炼的科学性和有效性。
学校“每天一小时”课外体育活动方案（四篇）
学校“每天一小时”课外体育活动方案一、活动目标1. 激发并巩固学生对体育运动的热爱与习惯。
2. 提升学生身体素质，增进整体健康状况。
3. 发现并提升学生的体育特长，增强竞技表现。
4. 增进学生的团队协作精神，培养互助互爱的意识。
二、活动内容1. 每日健身活动（每日____分钟）a. 早晨集体晨跑，选择接近学校且空气质量优良的路线。
b. 进行基本的身体锻炼，如侧弯、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。
2. 课外体育项目训练（每日____分钟）a. 学校根据学生的兴趣和才能，组织各类体育项目的选拔训练，涵盖足球、篮球、排球、田径、游泳等。
b. 学生可选择参加一个或两个体育项目的训练，以发展专项技能。
3. 群体体育活动（每周2次，每次1小时）a. 学校组织全校师生参与的群体体育活动，如运动会、体育游戏、趣味比赛等。
b. 通过此类活动，培养学生的团队合作意识、竞技精神及互助互爱的价值观。
4. 健康讲座与体检（每学期1次）a. 学校定期邀请专业医生和体育教师进行健康讲座，教授正确的锻炼方法和健康饮食习惯。
b. 每学期进行一次全面体检，监测学生健康状况并及时纠正不良生活习惯。
5. 适宜天气的户外活动（每周1次，根据天气情况安排）a. 在适宜的天气条件下，学校组织户外活动，如登山、郊游、骑行等。
b. 通过户外活动，增强学生与自然的联系，培养勇敢和探索精神。
6. 每月一次学生自主体育活动a. 学生自行安排课余时间进行体育和健康活动，如组建活动队伍、举办健康讲座等。
b. 学校支持并提供必要的协助，以培养学生的自主学习、自我管理和团队协作能力。
三、活动执行1. 学校体育教师负责组织和指导日常锻炼、课外体育项目训练和群体体育活动。
2. 学校与体育俱乐部和专业教练合作，提供专业的训练指导和师资支持。
3. 学校与家长保持紧密沟通，共同关注学生的体育发展和身体健康。
四、活动评估1. 学校每学期对学生进行体育成绩评估，包括身体素质测试和体育项目训练成绩两方面。
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、活动内容1. 晨间锻炼：早晨起床后进行简单的拉伸运动和跑步，以活跃身体。
2. 课间活动：每节课后进行5-10分钟的放松运动，如扭腰、伸展等。
3. 午间锻炼：午饭后进行一小时的阳光体育活动，包括慢跑、太极、瑜伽等。
4. 放学后活动：放学后进行团体运动，如篮球、足球等，培养团队合作精神。
5. 晚间运动：晚饭后进行散步或者骑车锻炼，有助于消化和睡眠。
二、活动内容丰富1. 慢跑：慢跑是一种简单又有效的运动方式，可以增强心肺功能，提高代谢，还可以减轻压力，提高情绪。
2. 太极：太极是一种传统的中国武术，通过慢而柔和的动作，可以锻炼身体的柔韧性和平衡能力，有助于调节呼吸和放松身心。
3. 瑜伽：瑜伽是一种古老的印度健身方式，通过各种体式和呼吸方法，可以增强肌肉力量、柔韧性和平衡能力，还可以调节内分泌系统，促进新陈代谢。
4. 篮球：篮球是一种团体运动，可以锻炼全身肌肉，提高爆发力和耐力，培养团队合作和竞技精神。
5. 足球：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一，可以锻炼腿部肌肉，提高速度和灵活性，培养团队合作和集体荣誉感。
三、活动时长安排1. 晨间锻炼：每天早晨起床后进行15-20分钟的拉伸运动和跑步。
2. 课间活动：每节课后进行5分钟的操练拉伸活动，每天累计30分钟左右。
3. 午间锻炼：每天午饭后进行一小时的阳光体育活动。
4. 放学后活动：每天放学后进行1小时的团体运动。
5. 晚间运动：每天晚饭后进行30分钟的散步或者骑车锻炼。
四、考核评估1. 活动实施过程中，学生要有良好的配合精神和合作精神。
2. 学生在活动结束后要填写活动日志，记录自己的运动量和感受。
3. 学校可以定期组织体能测试，评估学生的身体素质和运动能力，激励学生持续锻炼。
通过每天锻炼一小时的阳光体育活动，学生不仅可以保持良好的身体素质，还可以提高学习效率和情绪稳定，建议学校积极推广并实施。
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案
学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案实施方案：学生每天锻炼一小时阳光体育活动一、方案背景随着现代社会的快节奏和人们的生活方式的改变，青少年们逐渐减少了户外活动的时间，导致体质下降、肥胖率上升以及心理问题的增加。
为了改善学生的身体健康状况，提高学生的体质素质和心理素质，促进学生全面发展，需要实施一系列的阳光体育活动。
二、活动目标1.提高学生的体质素质：通过每天锻炼一小时的阳光体育活动，增强学生的体能，提高耐力、灵敏度等身体机能。
2.促进学生的心理健康：通过阳光体育活动，帮助学生释放压力，减少焦虑和压抑情绪，提高学生的情绪管理能力。
3.培养学生的团队协作精神：通过团队活动，培养学生合作与沟通的能力，增进友谊，培养团队精神。
4.提高学生的技能水平：通过阳光体育活动，培养学生的运动技能和运动技巧，增加学生对运动的兴趣和热爱。
三、活动内容1.早操活动：每天早晨在校操场进行早操活动，包括热身操和有氧运动，活动时间为20分钟。
2.课间锻炼：每节课后进行10分钟的课间锻炼，可以根据学生的喜好选择跑步、游戏等形式。
3.午饭后活动：每天午饭后进行30分钟的室外活动，可以组织学生参加慢跑、足球、篮球等爱好运动。
4.课后俱乐部活动：每天放学后开展丰富多样的课后俱乐部活动，如足球俱乐部、篮球俱乐部、游泳俱乐部等。
5.周末户外活动：每周六组织学生进行户外活动，如登山、骑自行车、游泳等，活动时间可根据实际情况安排。
四、活动策划1.活动时间安排：将每天的阳光体育活动时间统一在课程表中，为学生安排固定的锻炼时间。
2.活动场地准备：保证学生有足够的户外活动场地，包括操场、球场等，也需要提供室内场地供一些特殊天气下的活动使用。
3.师生沟通：和学校的教师和家长进行沟通，提醒他们关注学生的活动参与情况，并提供必要的支持和协助。
4.活动负责人：指定专门负责阳光体育活动的管理人员进行组织、协调和指导。
5.活动宣传：通过学校广播、班级公告栏、家长会等多种渠道宣传阳光体育活动的重要性和具体内容。
每天锻炼一小时活动实施方案
每天锻炼一小时活动实施方案一、指导思想以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。
我校根据国家关于学校体育活动安排实施意见的要求，结合我校实际情况，扎实开展好此项工作。
二、目标和原则（一）目标1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
（二）原则1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，活动开展内容暂定为有利于学生健康的体育项目。
三、领导重视，思想领先，认识统一，目标明确。
1.把它作为学校工作的一件大事来抓。
把它纳入学校整体工作计划之中。
2.建立激励制度，搞活动体育教学工作。
3.抓常规，出成效。
4.开展活动，抓落实。
四、健全组织活动机构组长：边凯杰副组长：刘永利组员：李海峰边二永刘竞良尹和平班主任五、实施措施1.活动参加对象：各班全体学生。
2.高度重视学生活动安全，活动前对学生做好活动安全教育。
四、活动方案每天锻炼一小时=大课间活动+体育课程+课外体育活动我校各年级每周课时开设3课时，那么，每班至少有2天没有体育课，那么，这2天下午没有体育课的班级就开展体育课外活动。
（这样克服了因参加活动学生过多，场地小受限制，可大大增加活动的安全系数）这样就合理的让“学生每天锻炼一小时”得到真正的落实了。
六、活动时间安排表大课间活动9：50——10 ：20体育课课程课外体育活动下午第四节课七、活动要求与管理1、加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好舆论氛围。
“每天锻炼一小时”活动方案范文(三篇)
“每天锻炼一小时”活动方案范文每天锻炼一小时是一项积极健康的生活习惯，它可以帮助我们保持健康的身体和积极的心态。
通过每天锻炼一小时，我们可以增强身体的耐力、灵活性和力量，降低患病的风险，并提高注意力和集中精力的能力。
在下面的文章中，我将为大家提供一个活动方案范文，帮助大家建立起每天锻炼一小时的习惯。
活动方案范文：每天锻炼一小时简介:每天锻炼一小时活动方案旨在帮助参与者建立健康的锻炼习惯，促进身体和心理的健康。
通过一小时的锻炼，参与者将能够增强身体素质、提高免疫力，并改善心情和精神状态。
时间安排:活动将为期4周，每周7天，共28天。
每天安排一小时的锻炼时间，可以根据个人时间表灵活安排。
建议选择早晨或傍晚时段，避免在饭后立即锻炼。
活动内容:活动内容包括有氧运动、力量训练和伸展运动。
每周均匀分配这三类活动，以确保全面锻炼身体的各个方面。
具体活动如下：第一周:1. 有氧运动：选择慢跑、快走、跳绳等有氧运动，每次持续30分钟。
可选择户外或室内，根据实际情况选择合适的场所和时间。
2. 力量训练：使用哑铃、弹力带等器械进行力量训练。
选择一套适合自己的训练动作，并每组做10-15次，每天进行2-3组。
3. 伸展运动：进行身体各个部位的伸展运动，重点放在腿部、背部和肩膀的伸展上。
每个伸展动作保持15-30秒，每次进行3-5个动作。
第二周:1. 有氧运动：继续选择有氧运动，每次增加到40分钟。
可以尝试变换运动方式，增加新鲜感和兴奋感。
2. 力量训练：增加训练的重量或强度，每天进行3-4组。
3. 伸展运动：继续进行上周的伸展运动，添加一些新的伸展动作，例如腿部腰部伸展和手臂伸展。
第三周:1. 有氧运动：继续选择有氧运动，每次增加到45分钟。
可以增加强度、速度或坡度，提高运动效果。
2. 力量训练：每天进行4-5组力量训练，可以增加器械的重量，或增加动作的难度。
3. 伸展运动：继续进行上周的伸展运动，添加一些新的伸展动作，例如腹肌伸展和颈部伸展。
每天锻炼一小时活动方案范本(2篇)
每天锻炼一小时活动方案范本____年每天锻炼一小时活动方案锻炼是保持身体健康，增强体能素质的重要方式。
每天锻炼一小时，足够让我们保持良好的身体状况，提高心肺功能，增强体力和灵活性。
在____年，我们可以尝试以下活动方案来保持健康。
一、有氧运动1. 晨跑：早晨是锻炼的好时机，清新的空气和宁静的环境有助于放松心情。
每天早晨起床后进行30分钟的晨跑，可以促进新陈代谢、增强心血管功能，并提高身体的抵抗力。
2. 跳绳：跳绳是一项简单而有效的有氧运动，可以锻炼全身肌肉，并提高手眼协调能力。
每天下午或晚上利用零散的时间进行跳绳，可以进行30分钟左右。
3. 游泳：夏季是游泳的好时机。
利用午餐时间或傍晚时分去游泳，既能消暑，又能全身运动。
每天游泳30分钟，可以锻炼全身肌肉、增强心肺功能。
4. 踏步运动：踏步运动是一种低压力、高强度的锻炼方式。
使用踏步机或上下楼梯进行运动，每天进行30分钟，可以提高心肺功能，增强腿部力量。
二、力量训练1. 举重训练：举重训练可以增强肌肉力量和稳定性。
每周三、五、七安排30分钟的举重训练，可以使用哑铃、杠铃等器械进行训练，每种动作进行3组，每组10-12次。
2. 俯卧撑：俯卧撑是一种可以锻炼胸肌、肩膀和手臂的简单而有效的动作。
每天进行3组，每组10-15次。
3. 壁球：壁球是一项综合性的运动，可以训练下半身力量和反应能力。
每周一、三、五安排30分钟的壁球训练，可以与朋友一起进行，通过击球和跑动，全身得到锻炼。
4. 体操：可以进行一些基础的体操动作，如平板支撑、深蹲等，每天进行30分钟，可以有效锻炼全身肌肉。
三、柔韧性训练1. 瑜伽：瑜伽是一种可以提高身体柔韧性和平衡能力的运动。
每周二、四、六安排30分钟的瑜伽训练，可以通过观看瑜伽教学视频进行练习。
2. 拉伸训练：每天锻炼完后进行拉伸训练，可以帮助放松肌肉、预防肌肉酸痛。
每次保持15-30秒，并进行各个肌肉群的拉伸。
四、有趣的活动1. 舞蹈：舞蹈是一项有趣的有氧运动，可以提高心肺功能和身体协调能力。
2022“每天锻炼一小时”活动方案
3、体育老师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育老师要加强儿童体育，协作学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。
4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，仔细贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育熬炼时间得到落实。
2、开展常常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。
3、校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参与体育熬炼的持续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与协作。
四、明确工作责任
1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位。
二、工作目标：
我校领先开展“每天熬炼一小时”活动，使我校学生100%能做到每天熬炼一小时，全面实施“体育、艺术2+1项目”使我校学生在毕业前至少驾驭二至三项日常体育熬炼的技能，形成良好的'体育熬炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
三、详细工作与方案：
1、成立x市试验小学x分校开展“每天熬炼一小时”活动的领导小组名单，加强管理
二、工作重点
1、根据教学安排，开足开齐体育课时。
1—2年级每周5节体育课，
3—6年级每周3节体育课；
各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。
2、充分利用大课间分钟、课外活动，开展丰富多彩的小型体育活动。全部老师不得拖堂挤占。
三、统筹支配各项体育工作
1、学校在上午第一课后支配学生广播体操，支配高年级进行晨跑。
4、确保内容每天公布，每月更换制度