体育课常用游戏

体育课常用游戏小兔赛跑脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点;牵环在两条间隔为 3 米的平行线中间放一个铁环,发令后两人同时用棍牵引,谁先把环攫取到本方线后即为获胜;吊球比赛在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍来回攻守;看哪组打到的个数多即为优胜;规则：只要有一次未拍上球就算失误;拉棒两人相对而坐,腿伸直,脚顶脚,双手同握一根木棒;发令后,各自使劲往后拉,谁先把对方拉起来即为胜;知己知彼二人在圈内相对而站,由裁判员在各人背后别上一张字条;发令后,谁先想方设法看到对方的字并说出来,就算胜了;打空降特务每人手持一只小沙包,裁判员将降落伞手帕、绳子、螺丝帽做成,抛到空中,下降时,用沙包击中者即可得分; 蛙式赛跑预备时游戏者横排蹲于起点线上;裁判发令后,即可跳跃前进;并按节奏轮流在身前身后击掌,以先到达终点者为优胜;规则：比赛中不得站起来,倘若跌倒或手触地则为失误,退至起点重做;螃蟹赛跑参加游戏的每两人算一组,背对背夹住一个篮球;发令后,用侧身跑的方法前进,看谁先到终点并且不掉球;规则：行进中不得用手扶球;如果中途球掉了,就退出游戏;定点空投利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞;在操场上画一条起投线,再在起投线10 至15 步远处画一个大圆圈,代表灾区;游戏者每人每次可以投三至五个降落伞,谁降落在灾区的伞多为优胜;接圈用一根30 厘米长的塑料管粘住两头,做成一个圈;游戏开始,两人相对而站,间隔数米,各手持一根40 厘米长的细棍子,轮流套接,每成功一次可得一分;在规定的次数里,看哪队得分多;注：套圈也可用藤条、竹篾做成;闯难关裁判员站在长板凳上左右摆动吊球以篮、排球胆为宜,参加游戏的人从凳下钻过来时,被球碰着的次数少者为优胜;闯沟在地上画二条相隔二米的平行线,两线之间的空地代表山沟;通过猜拳,输者居其间当狼;游戏开始,大家可以随便来回穿越山沟,狼只能在沟中追拍,一旦拍及,则互换角色;同步卫星将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人;预备时各站于圈内手持一只球;发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一抛起的球;每成功一次可得一分;在规定的局数内,以得分多的队为优胜;规则：抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分;麻雀逗猫在地上画一个圆圈,一人当猫进入圆圈里,其他人都当麻雀;游戏开始,麻雀可用单、双足任意跳进跳出,向猫挑逗,猫寻找机会追拍,一旦成功即可互换角色;托球看背两人相对而站,各手持一块拍子,拍上托住一只乒乓球;裁判员分别在其背后用粉笔写上一个字词或号码;发令后,双方用拍子托球或颠球走向前,互相争看对方后背,先看到并讲出对方字词或号码者为胜;投格球用梯子斜靠在墙上,在其三至五米外,画一条投掷线;游戏参加者依次轮流用少年球投梯格;从最低一格开始,逐格上升,每投中一次还可以连投一次,谁最先投到顶端的一格为胜;小鸡吃米在地上画一个圆圈当鸡舍,当小鸡的儿童站到圆圈里;另外选一人当饲养员,手拿一捧小石子或小圆纸片,小沙包等站于圈外;游戏开始,饲养员一边说：“小鸡吃米喽”一边跑向远处撒米,当小鸡的就跟着去拾,看谁动作敏捷,拾起来的多为胜,并可以换当饲养员的角色;谁的马力足两人背向骑坐于长凳两端,在凳面的中间系一根绳子,绳头对准地上的中线;发令后,各自提臀用力拉凳,在规定的时间内,以拉过中线的人为获胜;注：此种游戏,也可分成数组同时进行;敲队鼓预备时两人背对队鼓,手持一根鼓棒,并用布蒙住眼睛;发令后,各自朝前走三步,并在原地转三圈,然后返回击鼓,先敲响者可为本队得一分;两队队员依次进行下去,最后以得分多的队为胜;螃蟹追逃在一个规定的场子里,每两人结成一对,背向而站,腰部系上一根短跳绳,组成一只螃蟹;选一对为追者,其他的都为逃者;发令后,即开始追逃,追者一旦拍及逃者,即可互换角色1 喊数组队：可以让大家围成一个圈跑,然后你喊个数字,例如4,就让4个学生迅速抱成一团,然后就有2名学生空余出来,给这2个学生一点小惩罚例如俯卧撑等;依次类推,数字随便喊,但一定要留下几个学生空余出来;可以把圈围大点,增加运动量;挑西瓜,规则：选一个小朋友当选瓜人,其他人蹲在地上当西瓜;游戏开始,选瓜人都可以跑到任何一个人的身边,轻轻的拍头问：“西瓜熟了没有”被派人如果不想当追者,就可以回答说：“没有熟”被拍人如果愿意当追者,就可以说：“西瓜熟了”马上可以站起来去追选瓜人;一旦被抓到,选瓜人就要表演一个节目;选瓜人跑累了,可以蹲下当西瓜,此时追者就变成了选瓜人,游戏在这个时候就可以重新开始了;23、两人传三球游戏目的：提高学生传球技术和快速反应能力游戏方法：学生分为两人一组,相距4-5米,面对面站立;两人用3个球做原地的单手体侧传接球,要让球不停运转到规定时间到,累加其传球次数,次数多的队为胜; 游戏规则：1、计算传球技术以开始手持两球的队员传球次数为准;2、3个球要始终保持运转,不能有明显停顿;3、传球失误时从失误处继续累加下去;24、网鱼游戏目的：发展奔跑能力,培养协作精神游戏方法：将篮球场或排球场作为“鱼塘”,学生分散在场地内做“鱼”,另选3人做“渔夫”;游戏开始后,渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼,被网围住了就算被捉,被捉的学生立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼,直至将所有的鱼捉完为止;游戏规则：１、鱼不许跑出鱼塘之外,否则算被捉住2、鱼不能冲破渔网逃跑,但做渔夫的学生手放开了,鱼则可以从间隙中逃跑;24、打龙尾游戏目的：提高学生快速传接球的准确性,培养其灵巧、敏捷和迅速反应的能力; 游戏方法：把学生分为人数相等的甲乙两队,甲队首先围成一个直径约10米的圆圈,乙队在圆圈内排成纵队,后面的人抱着前面的人的腰组成“龙”,排头的队员为“龙头”,排尾的队员为“龙尾”;游戏开始,圈外的人相互传球,捕捉时机用排球掷“龙尾”,“龙头”则带领全队迅速奔跑,躲闪或用手挡来球,以保护“龙尾”不被球击中；若“龙尾”被击中则到排头担任“龙头”,圈外的人再继续快速传球以打新的“龙尾”；直到规定时间到,计算被击中的“龙尾”人数；然后与圈外的甲队互换角色,再进行同样的时间后,游戏暂停,计算双方被击中的“龙尾”数,数量少者为胜;游戏规则：1、圈外人不得缩小圆圈的直径打“龙尾”,否则打中无效2、只准打“龙尾”腰部以下的部位,否则打中无效3、圈内的“龙”必须保持纵队队形,不能断开,“龙尾”也不能缩在队伍内,否则算被对方打中;25、听数抱团游戏目的：集中注意力游戏方法：学生成纵队在球场内跑动,听到在场地中间的教师喊出的数字二、三、五等后,立即以快速度按数字“抱团”,超出或低于数字“抱团”者为失败;游戏规则：1、不得强行到已“报团”好的队伍中去,否则判其失败;2、可超越前面的队员前往“抱团”; 26你抓我救游戏目的：提高学生的跑动速度和灵敏、反应、躲闪能力; 游戏方法：制定球场的中圈为“禁区”,选出参加游戏的学生5人为追逐者,其余人将在场内任意跑动并把抓到的被追者送到“禁区”内;没有被抓到的被追逐者可设法避开守在“禁区”旁边的追逐者去营救“禁区”内的同伴;直到所有被追逐者全被抓完送进“禁区”,或“禁区”内的被追逐者全被救完为止;另换一批追逐者和被追逐者继续游戏;游戏规则：禁区内的学生不得自行跑出禁区;27、哈哈一笑游戏目的：放松游戏方法：学生围成一个圆圈面向圆心站立,指定圈内中任意一人开始,按逆时针方向报数,每报到3或3的倍数时则不报数而用哈哈一笑代替,做错者必须带领大家做一节放松徒手操; 游戏规则：1、按常规报数,不得抢报或停顿,否则按做错处理2、放松徒手操必须做两个八拍以上,不得重复前面的人已做的动作3、报的数可以任选,不一定是“3”而可以是其它数字;28、喊号追人游戏目的：发展学生的速度素质和反应能力游戏方法：学生成两排面对面站立,中间相距2米,分别给两排的学生规定号码“1”、“2”,要求每人记住自己的号码;游戏开始后,喊“1”时,编号为“1”的同学向后转身跑出,编号为“2”的同学从后面追赶,追逐30米,追上者为胜方,追不上者为负方; 游戏规则：1、做好站立式起跑姿势;2、用手触摸到被追者即为追上;28、象形追赶游戏目的：发展学生的腿部韧带及身体的协调性,培养坚忍不拔,坚持不懈的精神;游戏方法：在场地的一边的端线上站成一排,每个参与队员两腿伸直分开,体前屈且双手抓住脚踝;听到口令后,向对面前进15米,到线后立即换成下蹲的姿势,双手仍然抓住脚踝,蹲步前进,返回起点,以最先到达终点线者为胜;游戏规则：前进过程中双手必须始终抓住脚踝,前半段行进中两腿始终不能弯曲腿部韧带较差的学生可以抓小腿,后半段必须保持蹲步,臀部不得抬起,双腿分开的角度大小可根据自身感觉调整,以身体最协调的角度为好;29、背人接力游戏目的：培养学生的团队精神和发展力量素质游戏方法：将学生分成人数相等的两队,各队在自由分成两人一组分成若干组,成纵队站在起跑线后,游戏开始,各队排头背住同伴跑至15米处的标志杆,后二人互换位跑回本队起点,以后各组依次循环进行,直至完成为止,先完成的队为胜;游戏规则：1、被背着的同伴脚不能着地;2、换位背好人后才能向回跑进;30、迷阵追拍游戏目的：发展灵敏性,培养团结精神游戏方法：学生站成相互间隔与距离均为两步的方阵,每列横队的人互相手牵手,选出两人为领头人,一追一逃;游戏开始,两人在方阵的通道中追逃,当教师吹哨是,组成方阵的学生立即松开牵着的手向左转,转体后,又在新的横队上牵起手,追逃者在新的通道中追赶,再吹哨,再向左转组成新的横队,如追者拍击到逃者,则又选出2人做领头人; 游戏规则：只能在通道中追逃,不能从组成迷阵的学生手臂下钻过,也不许冲开牵着的手臂跑过去;可同时有几组追逃人;31 火车赛跑游戏目的：提高学生的下肢力量和动作的协调性及团结协作精神游戏方法：把学生分成人数相等的两队,各成纵队面向场内站立于球场一端线后,每个人都把自己的左脚伸给前面的人,左手兜住后面队员伸来的脚,右手搭在前面人的肩上;排头不伸脚,排尾不兜脚,组成一列“火车”;听到出发口令后,全队按同一节拍单脚向前跳动,排头可步走;以排头先到另一端端线为胜; 游戏规则：1、如遇车出“故障”,必须在原地接好后方能继续前进;2、列车完整到达终点方能计算成绩;32、金鸡独立游戏目的：集中注意力游戏方法：学生分成甲乙两队成两列横队站立;游戏开始,全体按教师所讲的动作去做：右脚直立→左脚屈膝提起,脚面绷直→右臂向上举→掌心向上→左臂侧下举→勾手→闭上眼睛;在规定时间内静止不动的人数多的队为胜; 游戏规则：1、动作要正确,平衡站稳,提膝过腰;2、制动脚移动,或提起的脚落地,或上体有晃动,或睁开眼睛者均为失败;3、不得借助外力;33、跑动报单、双数游戏目的：集中注意力游戏方法：把学生分为人数相等的两队,两队相向成两列横队站立,游戏开始,两队从排头起依次按奇数1、3、5、7、9…报数,最后一名队员报完后迅速跑到排头站立,再按偶数2、4、6、8、10…依次报数,最后一名队员报完后再次跑到排头,又按奇数报数,如此反复类推,直到全部轮转完毕为止;先轮完的队为胜;游戏规则：1、必须是依次报数,不得两人或多人同时报或间隔抢报;2、不得在一次报数中奇数、偶数掺混报3、排尾队员在报完数后方能起动跑至排头,不得未报先跑或边报边跑;34、二人双足跳游戏目的：发展学生的弹跳力和协调配合能力; 游戏方法：将学生分成两人一组,各组对面站立在起点线后,互用右手握对方的左脚,左手搭肩,组成一对两足人;发令后,两足人侧跳至终点,再迅速用左手握右脚组成双足人跳回至起点线;先完成的一组为胜; 游戏规则：1、双足人中途脱手,应立即重新组合好后再前行2、换腿时必须在两人均过终点线后再进行;35、耐力蹲跳游戏目的：发展学生跳跃能力,培养团队精神游戏方法：学生分成几个组,每组10人左右,各组学生手侧平举,相互搭肩围成一个圈蹲下;教师发令后,各组一起蹲跳,比较各组坚持的时间长短,集体坚持到最后组为胜; 游戏规则：1、蹲跳时所有学生的双脚必须明显离地;2、当组内有人停止跳动或离地不明显时,这个组停止游戏;36、排球接龙游戏方法：学生分成甲乙两队成两列横队站立;游戏开始,全体按教师所讲的动作去做：右脚直立→左脚屈膝提起,脚面绷直→右臂向上举→掌心向上→左臂侧下举→勾手→闭上眼睛;在规定时间内静止不动的人数多的队为胜; 游戏规则：1、动作要正确,平衡站稳,提膝过腰;2、制动脚移动,或提起的脚落地,或上体有晃动,或睁开眼睛者均为失败;3、不得借助外力;37、跳绳接力游戏目的：发展学生的奔跑能力游戏方法：将学生分成人数的两队,成纵队站在起跑线后,在30米处画两个直径1米的圆圈,圆圈中各放一条跳绳;游戏开始后,各队排头迅速跑至圈内,拿起跳绳跳5次后再放入圈内,然后跑回本队击第二人的手掌,第二人接着跑出做相同的动作,直至最后一人跑完为止,先完成的队为胜; 游戏规则：1、跳绳时可以单飞也可以双飞,正摇反摇都可以;2、跳完后绳子必须完全放在圈内;38、两人三足接力跑游戏目的：培养学生的协调、敏捷和相互协作的能力游戏方法：将学生分成人数相等的两队,成两路纵队站在起跑线后;每队第一组两人用布带将内侧脚踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑;游戏开始后,每队第一组向前跑进,到达终点绕过标志杆跑回起跑线,解开布带交给下一组,游戏照上述方法进行,每组都跑一次,先跑完的队为胜; 游戏规则：1、不得抢跑和越线,布带绑在脚踝处2、途中带子松开,原地绑好后再跑;39、拉人进圈游戏目的：发展学生的力量、灵敏素质和平衡能力游戏方法：根据参加游戏的学生人数数量画一圆圈,学生手拉手围着圆圈,面向圆心站好;教师发令后,每个人向左或向右,力争用手把对方拉进圈内,被拉入圈内者为失败; 游戏规则：只能用手拉,不许用肩顶、腿绊等;40、打死救活游戏目的：发展学生灵敏素质,提高奔跑躲闪能力,培养机智、团结互助的精神; 游戏方法：在平整场地上相隔5米左右各画一个直径为3米的圆圈为两组的大本营;将游戏者分为人数相等的两组,各自在自己的大本营内,并通过猜拳决定追者和逃者;游戏开始,逃者出大本营活动,追者就可以追拍,如被追拍着,就算被打死,应自觉到对方大本营,脚踏营地等待营救;被打死的多了可以手拉手成一串等待营救,如同组的自由队员拍击任何一人即全部被救活;逃者可以在本方大本营内短时停留,少时休息,此时追者不得追拍; 游戏规则：在自己大本营内对方不得追拍；逃者在自己大本营内停留不得超过20秒;41、谁先归队游戏目的：提高快速起动能力,发展敏捷性游戏方法：将学生分成人数相等的数列横队,各列相距3米,各列报数后,个人记住自己的号码;游戏开始,如教师喊4号,各列报“4”的学生马上从前面出列,沿逆时针方向绕本列跑一圈回到原来位置,先归队者为胜;游戏规则：1、不许从队列中插过,不许跑错方向;2、练习也可以站成圆形做;42、钻电网游戏目的：培养团结协作能力,发展灵巧敏捷性游戏方法：将学生分成人数相等的5个队,先由其中一个队的学生10名成一列横队散开站在篮球场的中线上,两臂侧举,闭上眼睛组成“电网”,其他4队学生成4列横队站在电网前的半场内,游戏开始,各队学生依次设法偷偷从组成电网的学生手臂下钻过,不让电网触着自己,到达另一半场;如果触着电网,则要退出游戏,站到一边去;组成电网的学生不能移动脚步,也不能蹲下,但上体可向两侧屈,也可用手向下摸索;各队学生通过后,再换一队学生做电网,游戏继续进行,“触电”的人少的队为胜;游戏规则：1、组成电网的学生要自觉闭上眼睛,睁眼者罚出游戏2、组成电网的学生不能用脚去触人3、不能由一人将电网冲开,其他人趁机冲过去43、七步追游戏目的：增大步幅,增强腿部力量游戏方法：学生自由组合两人一组进行游戏,先猜拳,胜者追,败者逃;两人均用单足跳的方法进行,追者如在7步之内追拍上逃者,追者记一分,然后再猜拳做；如果追者在7步之内没追拍上逃者,则两人立即交换角色,逃者立即转为追者返身追拍对方;交换后如在7步之内没追上,又重新交换;游戏规则：1、在7步之中不能换脚或双脚落地,如追者违反规定,追拍上不算；如逃者违反规定,则算被抓一次,记对方一分; 2、每个7步之后可换脚;在追逐时,由追者边追边呼“1、2、3、4、5、6、7”,但需一步呼一数字;44、听哨踩脚游戏目的：发展敏捷性游戏方法：学生成4列或2列横队站立,稍分散,第1、3列向后转,与2、4列面向;面向的2人双手互相搭肩,各人将右脚尖翘起,同时将左脚放在对方翘起的右脚尖下;听到教师的哨声马上用自己的右脚踩对方的左脚,同时迅速收回自己的左脚,不让对方踩着; 游戏规则：1、吹哨前,右脚尖不能碰到对方的左脚;2、踩脚时,只能用脚尖踩,而不能提前脚跟踩别人;45 绕腰拉绳游戏目的：发展灵巧敏捷性,培养机智能力游戏方法：2人相对而立,相距米左右,2人用一条跳绳,各将一端从左向右绕过腰,用右手抓住绳头;教师发令后,双方用巧劲拉绳或放绳,以使对方失去平衡脚移动位置为胜; 游戏规则：可用假动作,三局两胜;46、踩线游戏目的：放松游戏方法：学生成数列横队站在起点线后稍散开,在起点线前约5米处画一条平行于起点线的标志线;教师发令后,第1列学生闭上眼睛或抬头望天,自己估计距离往前走,使自己踩上标志线再停下来,然后教师进行检查,踩中线者下课,没踩中者回到起点线准备再走一次;第1列做完后,第2列、第3列等依次进行; 游戏规则：1、踩上线者下课,没踩上线的继续做,直到下课铃响;2、睁眼偷看者,要踩中两次才准走; 看谁笑的好看谁笑的好看谁笑的好看谁笑的好游戏目的：放松游戏方法：学生随意站立,教师手持一球篮排足均可,游戏开始,教师将球上抛,球一离手,学生就开始笑,但球一触地,笑声应立即停止; 游戏规则：球未离手就笑的以及球已落地还在笑的都要出一个节目;47、双龙咬尾游戏目的：培养集体主义精神,发展奔跑能力游戏方法：将学生分成人数相等的两个队,站成一路纵队组成“龙”,排头时“龙头”,后面的学生双手搭在前面人的肩上或抱住前面人的腰,最后一名学生是“龙尾”;教师发令后,两条龙相互攻守,各队设法“咬”拍击到对方的龙尾,同时又要保护自己的龙尾不被对方咬到,如龙尾被咬,做龙尾的学生则要退出游戏,倒数第二的学生又成为新的龙尾,到一定时候,教师吹哨停止游戏,剩人多的队为胜; 游戏规则：1、两队龙头在攻守时不能相互动手推拉2、在本队的龙身脱节时,咬住别队的龙尾不算;48、穿过隧道游戏目的：培养快速移动能力和合作精神游戏方法：将学生分成人数相等的两个队,每队人数为偶数,两队之间距离3米,各队站成面对面的两列横队,相距一大步,相对的2人手拉手向上举起,搭成“隧道”;教师发令后从排尾起,每两人一对依次从隧道中穿过,出隧道后又在排头重新搭成隧道,直到全队做完,恢复原来队形为止,先完成的队为胜;49、过龙门游戏目的：培养集体协作精神游戏方法：将学生分成人数相等的两个队;各队学生手拉手站成一列横队,两队距离3米,各队排头是“龙头”,排尾的两个学生将牵着的手高举,搭成“龙门”;教师发令后,各队龙头带领全队跑向排尾,依次从龙门中穿过再跑回原位,先完成的队为胜;游戏规则：1、游戏中松手脱节算失败;2、要从最后两名学生之间的龙门穿过,不能从其他地方穿过;50、迎面接力:10人〕器械:接力棒男生、女生相距30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生第一人,白己站到女生排尾;女生第一人持棒跑向男生,将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾;如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜;51、齐心协力:8人参赛队员成一路纵队,前面队员抱住后面的队员右腿,后面队员左手搭在前面队员的肩上,比赛开始;队员们单脚向前跳跃前进,以排尾跳过终点线为比赛结束,时间少者为胜;规则:队伍从哪断开必须从哪接好,不得提前跳;52、运球接力:10人器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员,乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员,依次进行,以先完成的队为胜;规则:1不得抱球跑;2不得扔球;53、二人三足跑:2人器械:绳带参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好;比赛开始,二人向前跑出,以先到达终点者为胜;规则:必须向前走跑,不得跳跃;54、跳长绳:男、女各12人器械:长绳由两名学生摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面;当发出“预备”口令时,各组开始摇绳;发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者侧面站好;如此依次进行,在单位时间内,以跳的次数判定名次55、跳背接力:男生10人学生成一路纵队,队员之间间隔2米,体前屈两手扶膝作成“山羊”;比赛开始,排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”,全队每人都跳过以后,以先跳完的队为胜;56、障碍赛跑:男、女各5人器械:垫了、栏架、铁环、乒乓球学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,排头跑出跨过垫子,钻过高栏,套过铁环由下而上,将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内,然后跑回击第二人手,第二人跑出,依次进行,以跑完的先后顺序判定名次;57、沙包投准:男女各5人器械:沙包若干、塑料筐I个在场地上画一半径4-6米的圆,学生每人持5个沙包站在圆上,圆心处放置一塑料筐;比赛开始,学生将沙包投向塑料筐,最后以投入沙包数量判定名次;58、赶猪进圈接力:男女各5人器械:排球、体操棒参赛者手持体操棒站在起跑线后,比赛开始,运动员持棒推赶一个排球,中间通过一个门,以先完成的队为胜; 规则:必须在自己的跑道内赶着球走;59、海豚戏珠:男女各5人器械:呼啦圈、大网兜、排球、筐。