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完美(中国)玛丽艳美容师学习资料

Alina beauty studio

(2011-2-15 22:18:48)

标签:女性法国玛丽艳皮肤肌肤完美公司文化分类:完美之旅

玛丽艳美容师的基本要求

1、微笑——体现一个人的亲切感,要形成一个微笑的习惯,微笑同时加上一句热情关心的问候和一个礼貌的动作会更好。

微笑是交往中的灵丹妙药、吸引顾客的吸铁石、办事的通行证、爱情的催化剂、中年人的灭火器;

2、形象——包括着装、言语举止、精神状态。

留下第一印象,形象走在能力前面,能力走在业绩前面。

3、遵时守信——良好的人际交往中,双方都应得到一种信任,而这种信任恰恰需要以信用为前提。与人相约必须严格守时,允诺别人的事必须按时做好。失约或失信不仅是对他人的不尊重,也是对自身人格的不重视。作为一个美容师,应当遵时中体现出守信。

4、讲究卫生——包括美容室及个人卫生

美容室:门前地面要干净,空气要清新,室内温度要适宜。

个人卫生:面部、头发、口腔、手部、服装、鞋袜。美容行业前景:

一个发展速度比房地产、IT业还快的产业,一个和我们生活密切相关的产业,一个整体经济效益保持良好的产业,一个知名品牌寥寥无几的产业,一个蕴涵巨大商机而门槛较底的产业——这就是美容业。

爱美之心人皆有之,一个让人变美的行业正在我国悄然兴起。美容化妆品行业在我国正成为新的消费热区。现在,美容消费已经成为中国居民继房地产、汽车、旅游之后的另一大消费热点;在未来5年,这个数字还要再翻一番

法国玛丽艳

每个人说说学习玛丽艳的目的?

我们为何选择消费/销售玛丽艳:

A:从众多护肤品牌中选择消费玛丽艳的几个理由:

1、完美品牌效应(产品获五大认证)

2、纯植物提取(荟萃精华,品质卓越)

3、法国进口原料(世界品牌,纯正贵族血统)

4、与同类产品相比,性价比高(销售模式的优势)

5、使用方便(分子小,易吸收,不用仪器导入)

B:从众多护肤品牌中选择销售玛丽艳的几个理由:

1、完美品牌效应(产品获五大认证)

2、纯植物提取(荟萃精华,品质卓越)

3、法国进口原料(世界品牌,纯正贵族血统)

4、与同类产品相比,性价比高(销售模式的优势)

5、适用人群广(人人都能享受为自己量身订造的护理套装)

6、完美结合(针对东方人肤质,引进法国生产工艺及主要原料)

玛丽艳介绍:

法国人的浪漫情调早已闻名遐迩。他们善于装点、美化自己。法国人的细胞中有着与生俱来的浪漫基因,出产一流的美容护肤品自然也成为他们的固有专长之一。玛丽艳,一个美丽而浪漫的代名词,便是法国FBI化妆品公司的世界著名品牌。

完美人的严谨精神早已声名远扬。精益求精的质量意识、明晰的绿色环保概念、先进的科研队伍、一流的专业设备,使之被授权成为亚太地区玛丽艳美容护肤品系列的唯一生产和总经销企业。

全面引进法国FBI公司配方,生产工艺及主要材料,针对东方人的肌肤特点,用严谨的精神制造美丽的机会和浪漫的氛围,这是东西方科技文明的完美结合。

法国化妆品在业界的地位:

同埃菲尔铁塔、卢浮宫一样,化妆品也是法国的标志物之一。法国化妆品远销全球218个国家和地区,每年盈利高达54亿欧元,成为继法国航空业、汽车业和食品工业之后的第四大出口产业,这不能不说是法国的骄傲。法国的化妆品档次齐全、品种繁多,汇集了香奈尔、兰蔻、迪奥、欧莱雅等众多世界知名品牌。法国化妆品业发展迅速,不仅因为它有种类繁多的产品,而且还得益于一个配套完整的销售体系。法国化妆品的销售渠道主要有4种:第一,占54.1%的大众消费,包括家乐福、奥尚等大型超市的销售。第二,占27.6%的品牌销售,包括赛肤兰、玛丽奥诺和诺西贝三大化妆品专卖店以及春天、老佛爷和莎玛丽丹等大型百货商店。第三,药店销售。消费者很认可这种购买方式,因为在药店,可以得到更科学、更有针对性的皮肤护理方面的建议。第四,直销。行业组织在法国化妆品的营销中发挥着举足轻重的作用,法国香水和化妆品联合会有100多年的历史,聚集了欧莱雅、香奈尔、迪奥、娇兰、娇韵诗等250 个世界知名的法国品牌,占法国市场份额的97%,据联合会国际部副部长海纳·雷波罗介绍,联合会在追踪世界化妆品行业的发展、建立企业间的联系和参加国际交流方面发挥着重要作用。法国的化妆品公司非常注重化妆品的研制,每年都为研制新产品投入大量资金,一些法国化妆品公司还在国外专门设立实验室,对当地顾客群体的消费需求进行科学研究。以兰蔻为例,该品牌在世界各地都以统一的标准生产销售,但中国市场上的兰蔻产品则加入了更多的美白成分,以适应中国人的肤质和以白为美的审美心理。法国化妆品之所以在世界化妆品市场称雄,仅靠“酒香不怕巷子深”的上乘质量显然是不够的,他们的营销概念尤其强调国际化和全球化。这就是说,化妆品不仅针对一种肤色或一个国家或地区的用户,而是面向全球女性。

介绍FBI公司背景,重申玛丽艳的高贵血统:

FBI公司是法国五大专业护肤品公司之一,代表品牌有:兰寇、雅诗兰黛、薇莎薇斯、依蒙等。它创建于1921年,早期以生产香熏、香水为主,1971年全面进军美容护肤系列,“玛丽艳娜”也由此诞生,30多年来在该领域里颇有建树,其生产的系列知名品牌美容护肤化妆品,远销全世界32个国家和地区,创造出一系列国际知名护肤品如兰寇、雅诗兰黛。1994年被完美公司带进中国市场,当时由于价位极高且推广力度小,所以在国内知名度不是很高,2002年7月完美公司与FBI公司正式签订了合作意向书,完美公司就此成为FBI在亚太地区唯一一家授权获生产和总经销权力的企业。“玛丽艳娜”更名为“玛丽艳”,同年从德国进口包装机,进行产品分装,省下高额进口关税,价格大幅下调,让众多亚洲女性低价格得到高享受。

玛丽艳护肤品的八大特点

一、世界十大专业护肤品牌

玛丽艳走专业化的路子,是通过美容院客户对它的反映评比出来的,产品不走商场,不做广告。

二、纯植物性产品

选用天然植物精华,国际尖端美容配方,独特的工艺技术,有效成分容易吸收,无论是洁肤、爽肤、润肤还是特效护理产品都是以精华为主,加上肌肤所需要的各种活性元素用高科技配制。

1代:矿物油起滋润作用,长期使用毛孔变大变黑保湿效果很好,但是不透气,影响皮肤的透性,以至加速皮肤的衰老。

2代:动物油不安全胆固醇过多,细胞没有活力,也称僵尸细胞

3代:植物油(油衣服)

4代:植物精华油过滤细胞中的胆固醇滋润皮肤,保护皮肤,分子小,易吸收,不油衣服,穿透力强,直达真皮吸收,从里往外透亮。

玛丽艳不论清,调,补都以精华为主

三、修护型产品

护肤品保养和修护型两种,保养型的产品营养停留在表面上,洗脸就没有光泽了,对皮肤上出现的问题没有较好的改善作用,玛丽艳护肤品是修护型产品,营养直接被真皮吸收,从里透亮,对问题型皮肤有改善修护的功效。

四、安全性

玛丽艳的产品有清、调、补的作用,并且能把皮肤中重金属的东西调理出来,市面上的产品大多铅、汞、砷超标,三十多年来,FBI公司的产品没有做坏过任何一张脸。玛丽艳里的水可以直接输到血液里。抚上去立竿见影的美白产品重金属(铅汞)严重超标2.7万倍。

五、多功能

如:洁肤乳:不仅能起到洁肤的作用,同时也可以去掉专业彩妆。

按摩膏深层清洁重金属,收缩毛孔,

身体保湿乳紧致皮肤,保湿。

六、经济性同样质量比价格,长期使用还可以越用越便宜。

七、销售方式带来商机越用越便宜

八、服务购买前有专业的老师为您详细讲解产品

购买中教你如何正确有效的使用

购买后,提供一定售后服务,随时咨询。

玛丽艳护肤品的四个百分百:

1、100%来自法国

2、100%纯天然

3、100%植物精华提取

4、100%有机体(代表生命力、有再生能力、因含DNA)

学习的目的:

一、判断认识皮肤

二、产品知识要了解正确使用产品

三、学会护理,售后服务

为什么要保护皮肤?

皮肤是人体的第一屏障

皮肤是人体面积最大,也是最大器官。它覆盖着我们整个身体,及保护皮肤内层,它是隔离人体与环镜的主要器官。

皮肤还是美观、健康的镜子。

大多数人的皮肤是:

干糙皱纹色斑晦暗毛孔粗大粉刺暗疮等等

25岁之前要保护皮肤25岁之后要保养皮肤

25岁以后皮肤已走下坡趋势40岁以后皮肤开始衰老。

2,如何保养?跟据不同的性别、年龄、季节、保养不一样

性别:男,皮肤一般厚暗,容易有暗疮,主要以清洁为主,老的慢

女,皮肤一般薄,白,(冬天以滋养为主,夏天以滋润为主)老的快

青春发育期:毛孔精大,油腻,暗疮,酸性减弱,细菌容易侵入

25岁以后:斑,皱纹的出现建议护肤品:滋养为主(应提前保养省时省钱)

40岁以后:皮肤老化松弛,深刻皱纹{真性皱纹,各种斑的出现}长时间保养,调理。

季节

春:风大、花粉多(防敏,滋润,补水,防晒)

夏:油腻,汗多(清洁,补水,防晒)

盛夏:酷热紫外线毛孔阻塞(防暑,防晒,补水,保持毛孔舒畅,清洁是最重要的)

秋:皮肤干燥(昼夜温差)防晒,防过敏

冬:干燥冷(深层滋养,防过敏,防冻裂,防晒)

雪的腐射,尤其是滑雪,滑冰时要戴防护面罩)

常见的皮肤问题

干糙:皮肤没有及时补充所需营养

皱纹:年龄,营养,心情,压力大,生活习惯不好,

吸烟=额头上有皱级喝酒=眼角有皱纹近视=眉心有皱纹

色斑:防晒,身体毒素,使用不当护肤,劣质护肤品,金属超标,内分泌失调,药物过多,心情不好体内产生毒素

晦暗:心情,睡眠,营养,外界脏东西,环境

敏感:外界刺激、皮肤、身体的抵抗力减弱,会增加皮肤敏感,锻炼身体可以减弱敏感

粉刺暗疮:内分泌失调、清洁不卫生、刺激性食品、体内毒素、便秘

痘:不能用手去挤压它,越挤越多,毛孔与毛孔之前都是通畅的,当你用手去强行挤压它,它会从这个毛孔到那个毛孔痘越来越多,而且留下暗疮印。

为什么会出现皮肤问题?

1、不可控因素

▲年龄:皮肤附属器官的自然减退。

随着年龄的增长,汗腺、皮脂腺的减少,引起皮肤干燥,缺乏滋润造成皱纹增多。

▲内分泌的衰退:

随着人体年龄的增长,由于脑垂体、胸腺、甲状腺等内分分泌退化的结果,引起衰老。人过了四十岁以后,体内的激素水平渐渐降低,女性的雌激素水平降低90%,体内的单氨氧化酶急剧增多,这样就促进了人体的老化过程。

▲不良的环境因素:

阳光,气候,大气污染,灰尘、辐射

2、可控因素——我们可以改善但无可避免的因素

水份(水份帮助代谢)运动(促进血液循环,代谢废物)

睡眠(22:00—2:00是深睡眠,也是黄金美容时间,新陈代谢最快的时候,造血最快的时候,小孩长个的时候)。

▲基底层细胞增生慢,新生物细胞的生长速度小于死亡细胞,皮肤新陈代谢减慢,皮肤衰老。

▲不注意保养、减肥过度、表情过于夸张、长期睡眠不足、无规律、熬夜。

▲不良的心理因素:情绪,如精神打击、多愁善感、心胸狭窄、压抑、急燥等。

▲不良的体质因素:如疾病、缺少运动。

▲不良的饮食因素:如偏食、吸烟、酗酒、吸毒等。

▲关于自由基:化学上也称为“游离基”,游离基是物质分子的一种,是人体内不配对的电子,有很强的氧化作用。产生有害的化学基因,生物体内会随时出现游离基,联合成不易溶解的物质,妨碍细胞代谢营养的运输,它存在过多对皮肤的伤害表现在:干燥、缺乏滋润、影响营养物质的吸收,使皮肤易衰老长皱纹,这样就造成了机体的衰老。

▲什么方法可去除体内的自由基?

靠超氧化物-----SOD,三大抗氧化物分别为:VE、VC、VA,多吃富含此类物质的食物,多吃植物类、水果蔬菜类,便可在体内产生多一些的SOD。

(沙棘富含SOD,因此多喝健怡茶、高纤乐、沙蒜软胶囊)

▲关于松驰:

衰老皮肤可表现为类似干性皮肤的状态,呈现不同程度的缺水现象:皮肤弹性减弱或根本无弹性,皮肤给人无光泽、肤色晦暗的视觉;皮下组织减少、皮肤变薄;皮肤出现松驰、下垂;皮肤表面皱纹增多,且出现深度皱纹;皮肤上多有色素沉积增多现象。

▲关于皱纹:

皱纹是皮肤老化的最初征兆,皱纹进一步发展,会形成皱裂,即皮肤上较深的褶子。25岁以后,皮肤的老化过程开始,皱纹渐渐出现,出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外围、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。皱纹现象存在两种:假性皱纹(可自行消退)和定性皱纹(是面部形成的非手术而不能除去的,具有稳定性的皱纹)。

皮肤的结构与功能

表皮层:皮肤最外层,无数细胞重叠而组成,包括五个细胞层:角质层,透明层,颗粒层、棘层、基底层。

角质层:最外一层,有保护作用。角质区,角质的厚薄跟皮肤灰暗有直接关系。皮肤起皮是角质层断裂亚洲人角质薄

透明层:隔离水份

颗粒层:减少紫外线对真皮的伤害。

棘层和基底层:统称基底生发层生发层:生长头发,从血管里吸取营养,

基底生发层:基底细胞跟黑色素细胞组成,是直接向血液吸取营养的一层。

换肤=强行把黑色素抽出

黑色素分泌黑色素吸收紫外线对皮肤起到保护作用。

黑色素细胞分泌的黑色素多少决定皮肤的黑白

十个基底细胞就有一个黑色素细胞

基底细胞是一个生命,越往上细胞越死,从基底层到角质层细胞生命是28天。

小孩子不到28天,老人40天,新陈代谢越快皮肤越年轻。

真皮层:真皮60%是水份,皮肤起皮和起皱是真皮缺水。(大量纤维结缔组织组成)是皮肤中极重要的组成部分,富含胶原蛋白、弹力蛋白及网状纤维,它使皮肤富有弹性和韧性,伤到真皮层才会出血,长疤。

皮下组织:位于真皮层之下,也被称为脂肪组织。它蓄存脂肪以当热能使用,大量的脂肪细胞有缓冲外力,保温御寒的作用。

皮肤的附属器官

毛发:保护头皮,吸收营养,美观作用

汗腺:(出汗)小汗腺:手脚分布最多(唇,指甲没有)

作用:调节体温,滋润皮肤作用,全身都出汗,排谢身体的废物和无肌盐水份。

腋臭:大汗腺分泌物与外界空气,氧化出现的酸臭味。

大汗腺:青春发育期之后才会有(腋下,乳头,生殖器)

皮脂腺:(出油)

分泌皮脂地方:头皮,脸部,鼻子,嘴(手掌,脚掌没有)

皮脂腺分泌多少与脸部油或干有直接关系,

冬天油脂分泌少,夏天分泌油脂多。

指甲是一种蛋白质。

外界温度高分泌油脂多,外界温度低分泌油脂少。

皮脂腺分泌多少的原因:内分泌紊乱导制皮脂腺分泌紊乱,夏油冬干,轻旺老弱。

皮脂膜:弱酸性皮脂膜分泌物有杀螨的作用。

皮脂腺分泌皮脂和汗腺分泌的汗水混到一起在皮肤表面乳化形成的一层薄膜。

皮脂膜有滋润皮肤和毛发的作用保护作用防止水份蒸发、杀菌、抑菌的作用。

皮肤的作用:(上节有讲过)

1、感觉(冷热触压痛疼)

2、热调节

3、吸收作用(营养或废物)皮肤不会分辩好坏。

影响吸收的因素:

①、毛、汗孔的状况(干净的,吸收好)

②、角质层的厚薄有关:厚吸收差,薄吸收好。

③、皮肤的含水量有关:含水量多吸收好,含水量少吸收差。

4、排泄作用:出汗、分泌皮脂、新陈代谢(晚上10—2点是新陈代谢最快最好的时候,也是黄金美容觉,这个时候如果没有睡好的话,是用什么护肤品也弥补不过来的。)

5、皮肤有保护作用

皮肤的类型

中性皮肤(漂亮的皮肤):多见于青春发育之前PH值:5.0-5.6 细腻,光滑,红润,毛孔细小,不干不油,有较好的弹性,对外界刺激不敏感。是人人向往追求的皮肤。

干性皮肤:4.5-5.0皮肤白暂、毛孔细小、皮肤较薄,缺水、缺油,易出现皱纹,毛细血管浅、脆性较强,容易扩张,破裂,对外界刺激比较敏感。容易出现斑。

肌肤困扰:肌肤较干燥有紧绷感,易起皮、屑,细纹和皱纹较明显,化妆品不易附着,易脱妆。

缺水原因:皮肤缺乏维生素A和日晒严重,补水不充足,环境干燥。

缺油原因:皮脂腺分泌少,不正当护肤,使用强刺激性护肤品会缺油。

油性皮肤:PH值:5.5-6.5肤色较深(厚)、毛孔粗大、皮脂分泌量较大。皮肤油腻光亮,不易出现皱纹,但容

易出现粉刺,更严重为痤疮,对外界刺激不敏感。

毛孔粗大:清洁不当黑头:颜色黑,开放性粉刺,皮脂腺分泌旺盛。

白头:闭合性粉刺

混合性皮肤:两种或两种以上都是混合性皮肤。

敏感性皮肤:细、薄,并且其对外界刺激很敏感,当受到外界刺激时,皮肤微红,痒,肿,严重者起小水疱。(冷、热、风、外界花粉、酒精、刺激性东西有反应)任何皮肤均有可能出现红、肿、痛、痒、起包块等过敏症状。

红血丝=微破裂两颊上多

导致原因:剧烈运动,温度(高温、冷)酗酒,过度刺激,不正当护肤,手法重。敏感肌肤最需要保护呵护的一种,尽量用温和的护肤品,对任何产品都有一段适用时间,不要混合用护肤品。

成熟(老化)性皮肤:非常干燥,严重缺水,过度松弛,深刻皱纹

形成原因:年龄,不护理,不保养

皱纹多见于眼角,嘴角,额头,40岁以上的

最需要营养的是成熟性皮肤,最需要呵护是敏感肌肤

如何选择适合自己的护肤品

1`、首先知道是什么肌肤?

2、有针对性的护肤品(乳、水、霜、膏、者喱、面膜、露)

乳:水包油形霜:油包水者喱:清洁效果好控油型

面膜:深层滋养的(保持时间短)(面膜之后用霜,霜可以锁住水份)

水:调节酸碱度,更好吸收营养

膏:油更多露:以精华为主

3、选择好的护肤品?

视觉看好的护肤品是光滑细腻发亮

嗅觉清淡的,植物味道触觉吸收强,吸收快,凉凉的感觉

味觉无刺激,植物味道从几个认证查看

产品介绍:

滋润套装

适用范围:中性、干性、成熟性皮肤、混合性皮肤的干燥部位

功效:

▲特别设计的洁肤乳蕴含植物成分,可用来做任何类型皮肤的卸妆,保护皮脂膜。

▲优质的复合型天然活细胞配方的日晚霜,协同抗氧化,加速细胞再生,刺激细胞更新,促进细胞新陈代谢,延缓肌肤老化过程,使肌肤恢复嫩滑。

▲面膜可给予肌肤有效的舒缓疲劳,平缓细纹和淡化黑色素,帮助肌肤维持细致美白的质感。

●柔和洁肤乳——轻柔呵护天然皮脂膜

水溶性,易亲近肌肤,有解毒、美白、保湿的功效,清洁的同时不会洗掉皮脂膜,同时会保护皮脂膜,洗在脸上如丝般润滑。

卖点:1.PH值呈中性,适合任何皮肤类型的卸妆,也可用于眼部卸妆。

2、深层清洁毛孔深处的污垢和残妆

3.内含乳化剂,含酶,较温和,清洁时可保护皮脂膜。

4.含有芦荟精华,有利于皮肤的更新和伤口愈合。

5.美白肌肤,倍加滋润、嫩滑,含有维生素B。

●滋润爽肤水——活化皮肤恢复光滑柔嫩(DNA爽肤水)

卖点:

1、天然植物成分激活疲倦、压力大的而导致的问题皮肤

2.天然保湿美白,再次清洁皮肤。

3.收缩毛孔,修复破裂的红血丝。

4.深层渗透,可穿透细胞膜(含特效锁水因子------水解肌动蛋白)

5.抗氧化、抗衰老,使肌肤细胞再生。

6.缓解皱纹、淡化色素,软化角质的作用。

7.具有镇静、滋润、舒缓的作用。

8、也适合男性剃须后使用

特殊用法:滋润爽肤水可用做眼膜、唇膜,每日用脱脂棉浸湿后敷8----10分钟,也可用来调黑泥面膜。干性皮肤,可用娃娃脸面纱纸做水膜,然后再涂上日霜来锁住水份,皮肤的水份充足,就不易长皱纹、不易长斑。

●深层保湿日霜——深层滋润持久保湿

主要成分:杏仁油,丰富的VE,在细胞里形成保护膜,抗氧化、抗衰老,长效保湿。也称作水份霜,内含大量维他命E,抗氧化,与皮肤表层紧密结合,形成一层保护膜,有效隔离辐射、空气污染及空气急剧变化对皮肤的伤害,防止皮肤细胞老化,持久保湿,隔离抗衰。

卖点:1.独特的纳米技术,快速渗透入肌肤深层,给皮肤细胞长效保湿12个小时。

2、富含植物精华,补充肌肤所需水分和营养。

3.能活化细胞,对干燥的肌肤有保护、调理作用,使亚健康的皮肤得到改善。

4、促进细胞的新陈代谢,增加胶原纤维的柔韧性。

5、有效保护皮脂膜,避免引起皮肤敏感。

6.形成一层保护膜,可过滤辐射、紫外线,8度防晒。

4.增强肌肤弹性。

8.温和细嫩,不油腻,使肌肤白里透红,显露丰盈的透明感。

特殊用法:25岁以下可早晚使用,25岁以上的要使用活细胞晚霜,对于蜡黄、晦暗、无光泽肤色可用作化妆前的底霜使用,2---3小时会显露出一层发亮透明的皮脂膜。冬天特别干的时候,爽肤过后晚霜作底霜再用日霜,后用防晒霜。

活细胞晚霜——激活细胞再生光彩

也称做防老霜,它采用优质复合型天然配方和夜间特别护理配方,其中的琉璃苣油脂质体,被称之为“女性的极至保护神”,它是用琉璃苣的种子经冷压萃取出来的一种珍贵的植物油,它含有丰富的必需脂肪酸,具有调整脂质代谢,抗发炎的作用,可使细胞活性更强,延缓衰老,保持青春。有效美白皮肤,改善皮肤干燥、萎黄、湿疹、清除细纹、保持皮肤、柔嫩光滑等问题。因为夜间肌肤的细胞再生速度是白天的2倍,此时,活细胞晚霜中的植物活性成分更容易被吸收,起到事半功倍的效果,让你一觉醒来拥有光滑细致,活力四射的皮肤。

卖点:1.促进细胞再生功能,刺激细胞更新,延缓肌肤老化过程,使肌肤恢复嫩滑。

2、蕴含丰富的促进细胞生长的营养素和水分,让肌肤在夜间休息时也能得到全面的营养吸收。

3.特效锁水因子,能在夜间预防肌肤水分流失。

4、能舒缓、镇定神经,缓解疲劳,让营养全面吸收。

5.经常用来按摩,能让肌肤恢复弹性和活力,令肌肤光滑,富有生机。

特殊用法:成熟老化性的肌肤用活细胞晚霜加敏感修护晚霜连续按摩7天,过后一周2次,连续3个月,对于补充重度缺水缺营养的状况可用活细胞晚霜做底霜,外面涂上深层保湿日霜来锁住水分。

●润肤面膜——补水抗氧化美白又光滑

也称作DNA美白营养面膜,它可以软化角质层,深层清洁,补充养分、补水,收缩毛孔,改善皮肤的色素沉淀现象,美白肌肤,可用做面膜、眼膜、唇膜、颈膜,是天天可做的面膜,改善笑纹和表情纹,也可在做完黑泥面膜后用滋润爽肤水调和后做水膜,吸收效果更佳。

卖点:1.深层清洁污垢、老化角质、使毛孔舒畅,让肌肤更好的吸收养分和水分;

2、补水、抗氧化。

3.温和收敛毛孔。

4、平缓细纹,帮助肌肤维持柔嫩细致的质感。

5.淡化黑色素、美白肌肤。

6.维持肌肤的柔嫩细致。

7、可以用作任何皮肤的眼膜

,油性皮肤、暗疮性皮肤不能做润肤面膜,但对于眼部和唇部

干性皮肤15-----20分钟,成熟性皮肤可每周做3次,每次20----30分钟。

总结:中性皮肤是最漂亮的皮肤,也是危险的皮肤,所以每天的日护理尤为重要,夏季时“T”字部位偏油,冬

季时偏干,因此冬季的用量要比夏季多一倍,我们常说,冬补营养夏补水。每个人的皮肤都不可能永远一成不变,它会随年龄、饮食结构、季节的变化而发生油脂分泌的变化,皮肤的性质也会随之变化,就如同四季更替我们要随应季节的变化而调整服装一样,只有正确的使用适合的产品才能有效的保护皮肤。

我们经常说,完整的健康从清调补开始,同样,打造靓丽肌肤,恢复美丽容颜也要从清调补开始。无论你是漂亮的中性皮肤,还是令你烦恼的问题皮肤,清洁都是最重要的一个环节。

洁面步骤:1.将产品放于虎口处,均匀分布于下巴、脸颊、鼻头、额头五点处

2.从下巴到耳根向上打圈,重复做3次

3.从嘴角到耳中向上打圈,重复做3次

4.从鼻翼到太阳穴向上打圈,重复做3次

5.在鼻翼处向上打圈,并在鼻梁处上下清洗

6.额头至太阳穴向上打圈,来回做3次

7.从太阳穴滑至人中清洗嘴周

8.双手从鼻梁、额头发际至耳中再顺颈部淋巴腺

●脱角质霜——脱去岁月旧痕恢复青春容颜

我们刚才了解到的是中干性皮肤的基础护理套装,在这里我要先向大家介绍一款玛丽艳家族中长相很普通的一个成员,也是很多朋友容易忽视的成员,在过去,她就如《长恨歌》里的那个杨家女孩儿,是“养在深闺人未识”的,她就是玛丽艳的脱角质霜,脱角质霜的主要功效就是脱去皮肤表面的坏死细胞,而这些细胞都是待脱落的死亡细胞。皮肤每天的新陈代谢及紫外线,强烈的风等;外界因素对皮肤刺激所产生的角质堆积在皮肤表面。使肌肤干燥、晦暗,从而降低皮肤对营养的吸收及免疫功能,脱角质霜通过天然调合及活性元素的氧化作用,深入皮肤祛除老化角质细胞、多余油脂及残妆,能镇静伤口提升皮肤恢复健康的能力,刺激细胞再生,促进营养品的充分吸收,让皮肤细腻、柔和。

人的细胞从0---18岁生长很旺盛,几乎没有死亡细胞,而从18岁开始,细胞就生4个,死2个;18----25岁,生4个,死4个,25-----30岁以上,生2个,死4个,因此从18岁开始,皮肤表面就会出现待脱落的死亡细胞,这就是角质层。

主要成分:1.法国蜜蜡可起到润滑皮肤、保湿的功效;

2.辣木种子萃取物会吸收毛孔里的污垢;

3.鼠尾草有解毒美白的功效;

4.灌木提取物有助于减少油光,修复肌肤的功效。

卖点:1.柔和去除老死细胞,自动分解污垢。

2、改善肌肤的粗糙,暗淡。

3、深层清洁,净化肌肤。

4.净化毛孔,平衡油脂分泌。

5.增强皮肤吸收养分及排泄废物的功能。

6.保持皮肤滋润,促进血液循环。

7.淡化色斑。

如果皮肤没有做过适当的脱角质,那么涂抹在皮肤上的营养品只能吸收20%,如果从没有脱过角质的粗糙皮肤,应先连续用7天,再做营养面膜补充营养,一般情况2次/周,皮肤在做过清洁后不需要补水,就可以马上脱角质,将脱角质霜涂上薄薄一层于皮肤表面(避开眼睛),待八成干用指腹打圈揉下来,再用洁肤产品进行清洁,敏感皮肤、暗疮皮肤不能指搓,待脱角质霜干后用洁肤产品清洗干净也可将角质去掉。

下面要给大家介绍的是面部排毒的一个特殊疗法,它借助现代高科技产品芦荟胶的独特功效结合中国几千年的传统民间刮痧手法二者完美结合而成的一套面部排毒手法。芦荟胶相信大家都不陌生,它被称之为“万能胶”,还被誉为“家庭百宝箱”和“美容万金油”,2003年被广东省政府评为“广东省名牌产品”,获广东省政府50万元奖励。这支刮痧板的材质是水牛角,它具有疏筋活血、解毒散热的功效,被广泛应用于民间医学。

●面部刮痧排毒原理:

不了解的人们一直就不停的有人问同样一个问题,刮痧痛吗?有效果吗?有科学依据吗?特别是面部刮痧,会不会把脸刮的好痛,好红,刮青。所以感觉到有必要再次做从头说起刮痧美容,以让更多的后来者来了解这种中国传统的,有效的方法。

一、“刮痧”的历史由来

“刮痧”是中华民族传统医学的优秀成果之一。历史上早在唐朝人们用苎麻刮治痧病,至元、明时期,以瓷调羹

蘸香油刮背,使邪气随降,病自松解的传统刮痧在民间已广泛应用,中国南方地区更为流行。由于刮痧方法易于被人掌握,其疗效快、能迅速被患者感知,所以,它是药物内服或注射以外的一种既可预防保健,又能治疗疾病;该法不仅易于被患者接受,而且还是开展“人人医学、家庭医学”的济世良法。这种疗法起源于旧石器时代,人们患病时,出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法,这也是“刮痧”疗法的雏形。

面部刮痧美容法,是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖的疗肤法,它是用根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板,沿面部特定的经络穴位实施一定的手法,使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉通畅,达到行气活血、梳通毛孔、舒缓纹理、排出痧气、调整面部的生物信息、平衡阴阳的目的。

面部与其他部位的皮肤不同,因此,面部刮痧不可刮出“痧斑”,刮出痧气为好,刮后的感觉就好象刚蒸过脸或热敷过一样,由于血流循环加快而会产生红晕、微热的舒畅感。脸部即可展现自然的肤色。面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应,使面部的血溶量和血流量增加,使受损变化的枯、弱细胞激活,促使代谢产物交换排出,最终达到排毒养颜,舒缓皱纹、活血除疮、抗氧嫩白、行气消斑的功效。

二、刮痧作用原理:

1、舒筋通络、活血化淤:刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛和淤阻症状的同时,也有利于病灶和亚健康的恢复。经络刮痧调行气血,疏通经络,活血化瘀,内病外治。经络是气血通行的道路,内溉脏腑,外濡腠理,以维持人体正常的生理功能。因为气为血之帅,气行血亦行,气滞则血瘀,经络通畅则百病不生。

2、促进代谢:人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。

3、自家溶血、排毒养颜:人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通。刮出的痧是一种外在因素,使血管扩张或者毛细血管破裂、血流外溢使皮肤局部形成淤血斑块的现象,血斑凝聚后而自行溃散,这是自家溶血作用,自家溶血是一种良性延缓的连续刺激过程,能增加汗液分泌,增强淋巴液循环。不仅可以刺激免疫机能,并使其得到调整,还可以通过向心性的神经作用于皮质,继续在大脑的兴奋与抑制的过程中调整内分泌系统,达到健康和养颜效果。

4、调整气息、平衡阴阳:中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。人体的脏腑器官都有特定的分工和合作,这些内脏信息如果产生变化,就可能影响全身的机体平衡。通过刮痧刺激体表特定的反射区,令其产生一定的生物信息,通过传递系统反射到受损变化着的,甚至已病变的脏腑细胞加以调整,因此刮痧可以改善和调整脏腑功能。

复制面部排毒手法

步骤一:洁面

步骤二:去角质----再洁面

步骤三:芦荟胶打底(每次护理上3---4次胶)

步骤四:至下而上、由内而外顺肌肤纹理做面部刮痧

步骤五:刮板与皮肤呈40—45度角

步骤六:全脸刮痧时长为40---50分钟

步骤七:穴位处可适当加重力度

步骤八:眼部由内而外刮,可去眼袋、黑眼圈、浮肿、皱纹

步骤九:额头刮至发际或从眉头刮至太阳穴均可消除抬头纹

步骤十:在眉心处轻刮可消除“川”字纹

步骤十一:有斑、痘的部位可适当加重刮板力度

步骤十二:待皮肤完全吸收后一直刮,直至毛孔内污垢逐渐排出

步骤十三:清洗面部,敷上面膜进行深层补充养分、水分

步骤十四:爽肤--------眼霜---------日霜--------防晒霜

注意事项:

1.敏感皮肤时间不宜过长、过重,如有不适感觉应用敏感套装修护;

2.面部刮痧每7天做一次,敏感皮肤可适当延长;

3.面部刮痧均使用芦荟胶,每支可使用3次左右;

实操程序:

洁面-----脱角质------再洁面-------芦荟胶排毒-----面膜----

爽肤------眼霜------日霜------防晒美白润肤霜

玛丽艳镇牌之宝------ 黑泥面膜——有机调理完美修护

●“梦幻湖”——哈尔施塔特湖

奥地利是内陆国,没有海盐,食盐只能靠盐矿,当年萨尔斯堡主教致富靠的就是制造食盐,盐在当时可与白金媲美,不过,现今盐矿坑已成旅游观光点。从维也纳一直往莎尔茨堡的方向走,一路上边走边观赏外面的风景,大约3个小时的时间后,来到了被誉为世界上最美丽的哈尔施塔特湖(Hallstatt see)湖畔的一个叫哈尔施塔特(Hallstatt)小镇。哈尔施塔特位于阿尔卑斯山东部地区萨尔茨卡默古特,位于哈尔施塔特湖畔,是一个充满魅力的小城,哈尔施塔特湖位于奥地利的萨尔斯堡东南的萨尔茨卡默古特内,是此区72个湖泊中最美的一个。1997年12月,联合国教育、科学及文化组织颁给哈尔施塔特一个荣誉,就是“世界文化遗产”。哈尔施塔特湖(Lake of Hallstatt)是萨尔茨卡默古特地区所有湖泊中最富灵性的观光胜地。清晨的湖面不时笼罩着一层薄雾,偶然撑来一叶扁舟,激起的波澜在平静的湖面划出无数涟漪;傍晚的湖岸更是迷人,红树黄叶漫山遍野,天鹅水鸭浮游觅食,还有岸边花团锦蔟的咖啡屋,都成为哈尔施塔特最靓丽的一道风景线。

相传地球在三万年前经历过一场大地震,许多植物如:花、草、水果、草药与矿物质被淹没埋葬,经历过漫长岁月的精锤百炼、汇集天地日月之精华,形成了一种天然有机泥,而这种泥就是沉睡于奥地利境内一个神秘湖泊------“梦幻湖”湖底的世间珍品。

最早发现黑泥是第二次世界大战期间,童子军经常到湖中游泳、洗澡,身上的伤口却神奇的愈合了,于是当时就成立了“黑泥研究所”。FBI公司前总裁的父亲曾常到“梦幻湖”游泳,结果他严重的风湿关节炎也得到了治愈,于是FBI公司便收购了这个神秘的梦幻湖,由此取得了全球独家享有的对梦幻湖底天然黑泥的合法开采权,经生物学家不断研究发现,湖底黑泥里富含一千多种植物精华元素和氨基酸,并且还含有大量负离子,于是这种沉睡于地壳底层上万年的大自然恩赐物终被成功的应用于美容护扶品上。

梦幻湖底的黑泥分为三层,最上面一层的黑泥是天然的美体泥;最底层的黑泥则可以用来制成宠物食品;而中间一层的黑泥便是神奇的100%天然美容面膜;黑泥内富含一千多种营养,1----2分钟便可达到阴阳平衡,效果立竿见影,含大量负离子。

玛丽艳黑泥面膜的八大卖点:

1.深度清洁皮肤,能有效、快速的祛除油脂分泌,补充细胞所缺养份;

2.促进新陈代谢,补充皮肤所需维生素和矿物质。

3.促进血液循环,恢复皮肤光泽度;

4.平衡面部色素,美白肌肤,细致毛孔;

5.平衡正离子对皮肤造成的伤害,平衡荷尔蒙;(皮肤的阴阳)

6.清除毛孔内阻塞油脂,排除皮肤毒素;

7.快速改善消炎、消红肿、降低敏感,加速暗疮复原;

8.快速修复和治疗青春痘、暗疮印及问题性皮肤;

●滋润喷雾

主要成分:

1.芦荟提取物:杀菌、消炎、延缓衰老、保湿、镇静神经、美白肌肤、淡化色素、减少细纹、收紧肌肤、抗辐射、促进受损细胞的恢复和再生功能。

2.维生素原B5:促进人体蛋白质、脂肪、糖类的代谢,增加皮肤柔软与光滑、坚韧度,保护皮肤表面的黏膜色泽和光泽,预防疾病的产生。

3.洋甘菊提取物:补充水分、收缩毛孔。

4.尿囊素:软化角质层,促进伤口愈合,并有抗敏作用。

功效:一种清新柔和的滋润收缩水,在敷上天然黑泥面膜后,使用它能保持皮肤的自然湿度,它含有丰富的天然保湿成分,为普通矿泉水所不能代替,在使用天然黑泥面膜时配合含有有机泥精华的滋润喷雾是不可忽视的,滋润喷雾的负离子可抵抗空气中正离子对皮肤所带来的损害(如冷气、空气污染、电脑及各种电子辐射等所产生的正离子),对脸部过度疲劳引起的神经紧张也有很好的舒缓作用,亦可随身携带时刻给予面部滋润。

卖点:1.保持天然黑泥面膜湿度,让面膜发挥深层清洁、调理、滋养、美白效果。

2、促进细胞再生,消除皱纹和裂痕。

3.滋润皮肤、保持水份、防止干燥。

4.补充水份、收缩毛孔,延缓衰老。

●按摩膏——轻松去疲劳活力遍全身

主要成分:鲸蜡硬脂酸、澳洲坚果油、绿茶提取物、透明质酸钠、马齿笕

卖点:1.促进血液循环,给皮肤组织补充营养。

2.增加氧气的运输,促进细胞的新陈代谢。

3.帮助皮肤排泄代谢物,改善松驰现象,增强肌肤对营养物质的吸收能力。

4.舒缓肌肉、提升皮肤的机能,使皮肤充满生机活力。

5.镇定神经、舒缓疲劳。

特殊用法:

按摩是通过各种被动性的手法刺激皮肤弹性纤维组织,让新的细胞生长,让老的细胞退化,防止皮肤松驰、下垂,从而引起面部皮肤的局部反映来调整各个组织的生理功能,消除病理因素,达到舒适的目的。按摩最好在睡前,洗脸、沐浴后进行,如果不涂任何东西就按摩会拉伤皮肤,使皮肤粗糙,按摩应轻缓地、有韵律的耐心进行,切忌过分按摩表皮,做周护时,干性成熟性皮肤按15分钟,中性10分钟,如果每天按摩需3----5分钟,油性问题性皮肤少按,敏感皮肤要轻柔,时间不宜过长,如有过敏现象应停止按摩,暗疮皮肤不能做按摩,只能通过点穴刺激法或芦荟胶面部排毒方法来进行护理。

特配按摩膏:活细胞晚霜+敏感修护晚霜(成熟缺水性皮肤)

按摩膏+活细胞晚霜(老化松驰皮肤)

按摩膏+敏感修护晚霜(中干性缺水皮肤)

按摩是皮肤保养的重要一环,它具有如下作用:

1.刺激皮肤,促进血液循环,防止皱纹;

2.促进皮肤新陈代谢;

3.使皮肤全体组织充分吸收营养;

4.促进皮下血液循环,使腺体活跃;

5.帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,解毒;

6.刺激肌肉,提高皮肤之机能,使皮肤有生气;

7.延缓皮肤衰老的过程,使皮肤润泽;

8.使精神镇定,松驰神经,消除疲劳。

9.刺激皮肤弹性纤维组织,防止皮肤松驰下垂。

10.帮助角质层脱落,使皮肤柔润光泽。

●防晒美白润肤霜

主要成分:去离子水、熊果苷、甘油、维生素E、芦荟提取物

防晒美白在一年四季365天都很重要,大部分人一直误认为只有夏天才需要做防晒美白的保养。美容专家认为,春、夏、秋、冬四季的防晒美白都必不可少。我们在做好美白护理的同时,也要做好防晒,了解更多的防晒专业知识和选择正确的防晒方法,才会起到事半功倍的效果。“一天天变老”的现象只有10%是来自生理的老化,真正拖垮肌肤的90%是紫外线,所以,抗氧化和防晒就显得格外重要了。阳光中的紫外线会强烈伤害皮肤,日常生活中,我们不可避免地要接触阳光,所以应避免过度曝晒。即使要与艳阳进行亲密接触,也要做好充分的防晒保护,如撑遮阳伞、戴太阳镜,并涂上能抵御紫外线UVA和UVB的防晒用品,将紫外线对皮肤的伤害尽量减到最低。防晒为肌肤营建“保护层”,同时抵御紫外线UVA/UVB的伤害,以及对胶原蛋白的破坏,保持皮肤弹性,防止因日晒导致的色斑、皱纹及过早老化。

●玛丽艳防晒美白润肤霜蕴含去离子水、红没药醇、熊果苷、维生素E、尿囊素及芦荟提取物等特有的防晒和美白成分,防晒指数SPF值为25,可有效阻挡伤害肌肤和使肌肤变黑的UVA/UVB紫外线;蕴含的芦荟提取物和维生素E,既保湿抗过敏,滋养肌肤,又能延缓肌肤衰老,双重保护肌肤,防止因日晒而导致黑斑和雀斑的出现;所含的植物美白成分,可长效发挥美白效果,帮助缔造白皙亮丽的肌肤。使用时要注意方法,在洁肤、调肤、润肤后,取适量防晒霜涂抹于面部和颈部,若在烈日下,大约每隔4小时应重新涂一次。出门前约20分钟做好护肤和防晒措施,你的肌肤才能得到完善的双重保护。由于人每天都要接触阳光,所以日积月累必然会受到紫外线的伤害。做好防晒措施,只能尽量降低、而不能完全隔绝紫外线对皮肤的伤害,而且,随着年龄的增长,皮肤新陈代谢的能力亦会降低。因此,全面的美白护理还包括对皮肤进行细心的修护、保养,并保持充足的睡眠、规律的生活、乐观的心境和适量的运动,加快皮肤的新陈代谢,促进表皮老化细胞的脱落,这样,一年四季你都会是白净美人。

紫外线分UVA和UVB,UVB称作中波紫外线,损伤我们的表皮,也叫灼伤之光。UVA它可以损伤皮肤的真皮层,让我们的皮肤逐渐衰老,也叫衰老之光。

紫外线A(UVA),又称为生活紫外线,它主要造成皮肤的过早老化及晒黑,由于UVA的伤害是较为缓慢和不易被察觉的,过去曾被严重忽视,现代皮肤科学的发展渐渐地揭示出UVA对皮肤的伤害。UVA的伤害大约是UVB的15倍,是导致皮肤晒黑、引起皮肤老化的“元凶”。无论春夏秋冬,它都能穿越玻璃窗,进入室内,伤害人体皮肤。因此,一年四季我们都应防晒。

玛丽艳防晒霜的防晒系数为25。按照国际通用的分级方法,防晒化妆品SPF值小于2,表示无防晒效果;2-4为低级防晒效果;4-8为中级防晒效果;8-12为高级防晒效果;12-20为高强级防晒效果;大于20为超强防晒效果答:根据中国人的皮肤情况,不需要太高的SPF值的防晒化妆品,SPF值为25就足够了。比如有的标到SPF值为60,含量太高,反而会刺激皮肤。

玛丽艳防晒美白润肤霜SPF为25,能吸收97%的UVB紫外线,其先进的物理防晒剂能有效防止UVA的侵害,提供PFA+++保护因子,具有高防晒效果,积极防止阳光侵害,预防色斑的形成。

功效:防晒、美白、润肤、隔离,四效合一适合全家使用。使用方法:润肤后取适量涂于面部和颈部。在烈日下,大约每隔4小时应重新涂一次防晒美白润肤霜。

卖点:1.清爽不油腻,双重保护肌肤,防止因日晒而导致黑斑和雀斑的出现。

2.蕴含芦荟提取物和维生素E,抗过敏,滋养肌肤、延缓衰老。

3.含植物美白成分,长效发挥美白效果,帮助缔造白皙亮丽肌肤。

4.含有少量物理成分,可反射紫外线。

5.含有少量化学成分,可吸收紫外线。

6.植物成分,可防97%的紫外线。

特殊用法:1.出门涂防晒霜,并打伞戴遮阳镜。

2.使用前一定要为肌肤保湿,涂抹日霜后才可涂防晒霜。

3.烈日下,大约每隔4小时应重新涂一次防晒霜。

4.夜间去酒吧等娱乐场所也应涂抹防晒霜,灯光也有较强紫外线。

5.涂抹时,不可按摩或拍打,将霜由上往下轻轻抹匀即可。

清爽套装

适用范围:油性皮肤、暗疮皮肤、混合性皮肤适用

控油四大误区:频繁洗脸、青春期才要控油、控油是女人的事、控油是油性皮肤的事。

卖点:

柔和洁净:给皮肤清洁的同时保护皮脂膜。

控油补水:有效控油和补充水分同时进行,让皮肤保持水油平衡清爽洁净。

收敛防痘:它所含有的活性成份抑制引起粉刺的细菌同时保护皮肤的天然有益菌层,维护皮肤的正常生态,有效防痘,收敛毛孔,从而保持皮肤的弹性和紧致。

●清爽洁面乳——清爽洁净畅通毛孔

主要成分:尿囊素、丁二醇、太阳花籽油、维生素A棕榈酸酯

卖点:1.平衡油脂,控油,自动分解毛孔污垢,镇定、舒缓肌肤。

2、促进细胞的新陈代谢,同时保持肌肤的持久清爽、洁净;

3.保湿补水,保护肌肤弹性。

4.修复、消炎,控制黑头、粉刺的产生。

5.收紧肌肤,幼化毛孔。

特殊用法:

清洁时避开眼周,因油脂腺细小,易干易老化,不适合卸妆。在控油时,会使皮脂分泌少,用时会去掉多余的角质,刚用时有点干、脱皮,一般二、三周可改善,若情况严重,证明用量大,应适当减量,若一个月后还脱皮、干燥或红,可能是用量大或根本不适,建议更换产品,油性皮肤脱水在转季时可以改用敏感套装。若化过妆,应先用柔和洁肤乳先卸妆,再用洁面乳洗脸。

●清爽紧肤水——调理肌肤清爽润泽

主要成分:去离子水、金缕梅、柠檬酸、尿囊素、芦荟提取物

卖点:1、不含酒精,可进一步洁净面部,软化角质层,促进新陈代谢。

2、控油因子,吸除毛孔多余油脂,有效收敛精大毛孔,

调理肌肤,舒缓肌肤疲劳。

3.保湿、美白、滋润、消炎、抗敏、去红肿。

4.软化角质细胞,收紧皮肤,幼化毛孔,控油。

5.镇定,放松肌肤。

●清爽凝胶——清爽不油腻让肌肤自由呼吸

主要成分:金合欢醇、乳酸、丝氨酸、红没药醇、

卖点:1、不含油分,有效护理肌肤,预防粉刺及暗疮的发生。

2.保湿、补充水份、抗敏感。

3.有修复作用,透气性好,油而不腻。

4.含有丰富的维生素E、B6、B3、B1和矿物质,有舒缓疲劳的作用。

5.改善皮脂分泌、收敛毛孔。

6.具有消炎、杀菌、愈合伤口的功效。

特殊用法:清爽凝胶几乎是水,不含油,成熟性皮肤和太油腻的皮肤可早晚使用,暗疮和问题性皮肤,可先用芦荟胶打底,再涂上清爽凝胶,使用时轻轻涂抹开,不用按摩,待自然渗透进皮肤后再抹上防晒霜。

●平衡晚霜——深层滋润平衡油脂

主要成分:去离子水、辛酸、柳树皮提取物、D-泛醇

卖点:1.可作为保护膜,隔离灰尘和细菌。

2.保持肌肤油水平衡,预防毛孔的阻塞。

3.妆前使用,可让妆容持久。

4.平衡晚霜油少水多。

5、深层滋润皮肤。

特殊用法:若产品只将表面油脂水分一起通通去掉,皮肤表面就缺少了滋润,皮肤是有自我保护能力的,那么皮肤为了保护表皮不被伤害,会分泌更多的油来滋润表皮,就会造成皮脂腺更发达,分泌更多油脂。玛丽艳的清爽凝胶和平衡晚霜均复合了多种活性成分,控油的同时给皮肤底层补充了足够水分来滋润皮肤,使皮肤达到了水油的平衡,有效控油消炎,防止滋生暗疮。对于油脂分泌不是很重的肌肤,可早上用于室内护理,对于暗疮性皮肤,可用芦荟胶做底霜,再用清爽凝胶和平衡晚霜,最外一层再涂抹上防晒霜。

●深层洁肤面膜——洁净美白控油防痘

主要成分:去离子水、高岭土、霍霍巴油、维生素E醋酸酯

卖点:1.清爽配方,含控油因子,可有效清除毛孔阻塞,预防粉刺、暗疮的发生。

2.快速溶解毛孔内的污垢和吸除多余油脂,达到平衡油脂分泌和调节皮肤PH值。

3.深层清洁皮肤,能为肌肤提供所需养分,并有效美白。

4.持续使用,可明显改善肌肤暗淡、粗糙及疲劳等现象,使肌肤亮白润泽。

5.含少量磨砂粒,可顺便将毛孔中的堵塞物磨掉,不可代替磨砂和脱角质霜。

特殊用法:具有美白功效,控油,防止暗疮和黑头的发生,使用时避开眼睛周围,暗疮皮肤每周可用2---3次,可愈合暗疮,吸附毒素、污垢,用于黑泥面膜之后,效果更佳,对于正在发炎的暗疮,晚上清洁皮肤后,可将深层洁肤面膜点于暗疮上过夜,有助于消炎、干化暗疮,切忌全脸涂抹面膜过夜。

●洁肤啫喱——深层洁净畅通毛孔

对于暗疮性皮肤最好的洁肤产品就是洁肤啫喱。细菌在毛孔里面一般情况下都不会动,但是在没有清洁的情况下就去涂营养霜,细菌就会得到营养,就会形成青春痘,硬硬的,红红的,挤不出来,日趋成熟,便形成暗疮,很多人长了暗疮很不舒服,就想挤掉它,人体的每个毛孔都是相连的,受到挤压之后,细菌就会来到隔壁的毛孔里,这就是细菌感染,所以很多人的暗疮会成片成片的出现,就属于细菌感染,用玛丽艳产品是完全可以治疗得好的。

主要成分:1.没药:收敛、消毒、杀菌、加快伤口愈合,活化免疫系统。

2.蓍(shi1)原草:抗炎、去红肿、平衡油脂分泌

3.车前草:安抚和舒缓肌肤

4.欧锦葵:含丰富的氨基酸,能活化肌肤细胞组织及再生能力

5.百里香:抗菌,加强免疫系统及血液循环,愈合伤口。

洁肤啫喱能够杀菌消炎,暗疮皮肤使用好后,不留疤痕,帮助伤口愈合,而且使皮肤的抵抗力增强。治疗暗疮还有一种方法很快,做医生的朋友就知道,那就是用酒精给暗疮消炎,但是酒精用过好了以后就会留下疤痕,而且非常容易使皮肤敏感,长期长痘皮肤无抵抗能力者,可先用一套敏感修护套装。

卖点:1、彻底清洁毛孔中的污垢及残妆。

2、预防粉刺和面疱的发生,平衡油脂分泌,促进细胞新陈代谢。

3、溶解油脂,软化黑头,平衡毛囊。

4、增加水份,保护皮脂膜。

5、杀菌、消炎,防止细菌繁殖或患部扩大。

6、改善肌肤油性问题。

防治重点:

1.油性皮肤及暗疮皮肤宜早、晚使用,在夏季可增加洗脸次数。

2.青春期和暗疮性皮肤在清洁、控油爽肤后,搽上薄薄一层芦荟胶,再用清爽

凝胶或平衡晚霜。

3.暗疮严重者,洁面时洁肤啫喱在脸上停留3分钟。

4.所有长痘的皮肤都不能用精华露,滋润面膜和各类营养霜。

5.若是问题性皮肤,首先修复敏感,再治暗疮,然后再淡斑。

特殊用法:1.清爽套装+洁肤啫喱+安瓶+黑泥:连续4个月可消除暗疮

2.即油又敏感的皮肤,洗脸时可用敏感洁肤霜+洁肤啫喱,可消炎杀菌抗敏感。

●敏感修护套装

健康的皮肤拥有一层保护膜------皮脂膜,正常情况下,含有5-----7%的油脂,20----30%水分,呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发,还能防止紫外线及空气污染的侵袭,是皮肤最关键的一道天然屏障。

皮肤脆弱敏感,是皮肤的防御系统出了问题,而皮肤的天然防御功能下降的第一个警讯,就是皮脂膜受到损伤,导致皮肤干燥、脱皮、发红、发痒等现象。

常见敏感皮肤的特征:

1.肌肤的毛孔细小皮肤较透明,油脂及水分比较缺乏,呈现干燥、缺水现象。

2.容易发红经常紧绷,严重时甚至有发炎浮肿的现象。

3.皮肤薄,不能承受外界刺激(也有特殊呈粗糙状),保护能力差。

4.可见有微细血管扩张或破裂现现象。

5.对季节转换、气候的变化适应性差,易出现发痒、起皮疹现象。

6.易受药物、食物、不适合的化妆品、水质、花粉等外在因素的影响而过敏。

7.日晒、风吹后很易起红块,甚至掉皮,有痛感。

8.接触清洁剂、金属饰品、化学合成衣料等都有易有过敏现象。

敏感性皮肤的形成原因:

一、先天性:遗传的过敏体质,多见皮肤薄、易红。(多见于食物过敏)

二、后天性:环境因素、内在疾病及内分泌紊乱、营养不均衡、精神因素、

药物因素、保养不当等。

A.过度蒸溶:

①美容院:蒸汽喷脸,一冷一热毛细血管易破裂。

②桑拿:水份被大量蒸发,皮肤偏干、脱水,易发红,毛细血管破裂。

B.磨皮换肤:市面上很多所谓换肤产品内都含有不同程度的重金属成分及化学成品,使用后易导致干性皮肤变红,油性皮肤红肿,换肤的肤色无光泽、苍白,但玛丽艳护理出来的皮肤都是健康的、晶萱剔透、有光泽,是从细胞里从内往外透出来的。换过肤的需用3年的玛丽艳才能恢复到从前的皮肤,先要用敏感修护套装镇定皮肤,然后再用黑泥面膜、安瓶、美白精华露进行拨毒。每个人的皮肤都有记忆功能,用上玛丽艳后会现红疹、发黑、暗疮,把皮肤细胞内沉积的重金属含量排出来,重症会排毒6个月之久,轻者3个月才能把毒素拨出来,若皮肤内的毒素不排出,易患皮肤癌。

C.晒伤(紫外线灼伤):特护一周,连续拍安瓶一周,无安瓶的用黑泥一周。

D.劣质化妆品:闪闪的彩妆和护肤品------含有水银、铅、汞、砷等。

错误的美白皮肤方法:面粉+双氧水=皮肤癌

什么是双氧水?

过氧化氢溶液,俗称双氧水,为无色无味的液体,添加入食品中可分解放出氧,起漂白、防腐和除臭等作用。因此,部分商家在一些需要增白的食品如:水发食品的牛百叶和海蛰、鱼翅、虾仁、带鱼、鱿鱼、水果罐头、和面制品等的生产过程中违禁浸泡双氧水,以提高产品的外观。少数食品加工单位将发霉水产干品经浸泡双氧水处理漂白重新出售或为消除病死鸡、鸭或猪肉表面的发黑、淤血和霉斑,将这些原料浸泡高浓度双氧水漂白,再添加人工色素或亚硝酸盐发色出售。过氧化氢可通过与食品中的淀粉形成环氧化物而导致癌性,特别是消化道癌症。另外,工业双氧水含有砷、重金属等多种有毒有害物质更是严重危害食用者的健康。

敏感修护套装的五大功效:

1.质地温和2.迅速补水3.舒缓神经4.镇定肌肤5.防止敏感

敏感修护套装卖点:

1.加强肌肤抵抗力,抗过敏。

2.稳定肌肤,使微血管不易破裂,减少红血丝。

3.促进细胞的新陈代谢,加速血液循环,提高养分吸收。

4.恢复弹性,加强弹性。

5.舒缓皮肤的紧张、松驰,不易发红。

6.保持肌肤油水平衡。

敏感修护套装主要成分:

①角鲨烷:可软化角质,促进新陈代谢,加强其它成份的渗透力。

植物性:橄榄动物性:鲨鱼

②缬草提取物:活性成份,帮助镇静、抗菌等方面。

③母菊提取物:有抗炎和修复的作用。

④啤酒花提取物:含植物性荷尔蒙具有恢复色调和血液循环的促进作用。

⑤懈寄生叶提取物:有抗炎、杀菌、舒缓神经的作用。

⑥薄荷叶提取物:清凉特质,消除红肿和清洁毛孔阻塞。

⑦欧蓍草提取物:能有效舒缓皮肤敏感现象,促进血液循环。

⑧霍霍巴油:富含维生素D及蛋白质,具有很好的滋润作用,预防皱纹,老化。

⑨尿囊素:软化角质层,促进伤口愈合,并有抗敏作用。

⑩维生素A棕榈酸脂:改善肤质,修复有暗疮,黑头的肌肤。

⑾维生素E醋酸脂:一种强效的抗氧化剂,帮助肌肤避免被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤。

●敏感洁肤霜——温和清洁远离敏感

每天的空气污染及皮肤本身的分泌物,会覆盖在皮肤表面上,阻塞毛孔的畅通,导致青春痘和暗疮的产生,更容易引起过敏的现象,敏感洁肤霜温和的洁肤配方,给敏感肌肤倍加呵护,增强肌肤的抵抗力,达到“洁力出众”的效果,适合于各类型皮肤的清洁。

卖点:1.清洁脸部的残妆,尘垢,促进肌肤新陈代谢,加强肌肤吸收功能。

2.可帮助肌肤避免被氧化而导致的细胞膜及表皮伤害。

3.经常使用可有效改善肌肤红丝现象,提升肌肤的防御功能。

4.比滋润套装中的柔和洁肤乳的油多,适用于较浓的卸妆。

5.水溶性,改善红肿,软化角质层,排毒、解毒。

6.减轻干燥和紧绷感,缓解过敏,阻挡刺激和不洁物的入侵。

●敏感柔肤水——有效修复轻柔呵护

我们洗脸的水一般都是经过杀菌的自来水,洗后会令皮肤干化,所以在洁面后,应立即使用敏感柔肤水,它能起到再次清洁的作用,平衡皮肤的PH值,减轻因洗脸使皮肤受到的刺激,帮助皮肤收敛毛孔,舒缓神经,防止水分流失,使皮肤能更充分的吸收有效成份。

内含丝氨酸强效锁水因子,具有三重保湿功效,是其它氨基酸的15倍。

卖点:1.有效保持肌肤的湿润度,舒缓皮肤敏感现象,促进血液循环。

2.具有修复作用,有效镇定和呵护脆弱肌肤。

3.质地温和,无刺激,可减轻皮肤的敏感现象。

4.能补充水份,和滋润爽肤水不同,不含DNA成份。

特殊用法:1.因有薄荷油成分,因此要注意避开眼周部位。

2.不可做水膜和调膜用,只能直接用于皮肤上。

3.可作眼贴膜,滴在湿棉片上,闭眼贴于眼部10分钟。

4.男士可用作剃须后对皮肤的舒缓。

●敏感修护乳——滋润保湿修护敏感

卖点:

1.增强肌肤抵抗力,保护肌肤免受外界环境的伤害,有效改善肌肤红丝现象。

2.活性成分有利于肌肤的镇定作用。

3.有效调整肌肤的保湿度,让肌肤恢复弹性,更显青春活力。

4.平衡PH值,有效收敛及防止发炎,保护血管壁。

敏感修护乳是以补水为主,白天当作日霜使用,晚上可是涂于晚霜之前使用以达到补水的效果。

敏感修护晚霜——滋润防御)

卖点:1.促进细胞更新,让肌肤恢复弹性紧致,全面提升肌肤的防御功能。

2.加强肌肤抵抗力,保护皮肤免受外界环境(如高温及严寒)的伤害。

3.持续使用能增强皮肤的滋润和保湿功效。

●敏感修护面膜——有效预防改善肌肤

主要成分:霍霍巴油、高岭土

卖点:1.修复肌肤,改善敏感现象,加强抵抗力;

2.促进血液循环与细胞新陈代谢,全面提升肌肤的防御功能。

3、彻底清洁,促进营养吸收。

4.呵护肌肤,防止敏感现象。

特殊用法:

1.不能用于眼睛部位。

2.初次使用不要超过10分钟。

3.霍霍巴油+高岭土,渗透力强,所以初次使用会感觉有刺痛和痒的感觉,此属正常现象,适应后坚持使用会有很好的改善。

4.一周使用2次,是特效的补水面膜。

活肤眼霜——双眸神采源自活肤DNA眼霜

主要成分:DNA—RNA、植物活性脂质体、鳄梨油、大豆油、透明质酸

眼部皮肤比较脆弱,仅是脸颊皮肤的1/4厚,所以护理过程手法要轻,只能用无名指。眼部的皮脂腺和汗腺分泌极少,缺乏丰富的肌肉,只有一层薄薄的环状肌肉,所以易老化,易生皱纹,眼睛是五官中最忙碌的部位,也是最活跃的,它每天平均要完成10000次眨眼、微笑、皱眉等活动,同时眼周下沿分布着许多重要的淋巴,一旦淋巴循环不良,就会在该部位形成废物、废水的堆积,而导致眼部皮肤松驰,形成眼袋、黑眼圈等,眼部卸妆很重要,可用柔和洁肤乳来卸。

眼部油脂粒的形成

由于眼部皮肤汗腺最细,不能吸收油,只能吸收胶原蛋白和水分,平常在我们使用面霜时,不小心擦到眼睛部位,就会因为营养堆积而形成油脂粒。其它市面上眼霜分子大眼部不能吸收,长期积于眼部形成脂肪粒,也是毒素累积而成。

卖点:

1.改善黑眼圈、浮肿、眼袋

2.防止眼部干燥,增加眼部皮肤弹性。

3.平滑皱纹、改善眼角下垂。

4.祛除眼部油脂粒。

5.能有效改善眼部周围的过敏现象。

●护眼啫喱——滋养美目增添神采

主要成分:矿泉水、甘油、山金车提取物、胶原蛋白、天然保湿因子

卖点:

1.含胶原蛋白和弹性蛋白的护眼啫喱,可减少皱纹、鱼尾纹的形成。

2.促进眼部肌肤细胞的新陈代谢,有效改善眼部浮肿、黑眼圈及细纹。

3.修护晒伤或过度疲劳的眼部肌肤,使疲惫的双目焕发神采。

4.高效保湿、防止水分流失,延缓眼部肌肤的衰老。

特殊用法:1.16----25岁可早晚使用护眼啫喱,25岁以上可使用活肤眼霜。

2.护眼啫喱用于油性、较年青的皮肤,活肤眼霜用于干性、成熟性皮肤。

3.芦荟胶做底霜,再用护眼啫喱或活肤眼霜按摩1---2分钟,可分解油脂粒。

4.黑眼圈、眼袋用活力精华露加护眼啫喱按摩,再用滋润水打湿的化妆棉。

5.如有扁平疣,加再用敏感修护晚霜按摩。

●(VC)紧肤精华露——提升肌肤紧实亮丽

从大豆蛋白、杏仁、亚麻种子中提取了大量的VA、VC、VE、VF。

VA:可使皮肤柔润有弹性。

VC:可减少色素沉淀,增加皮肤的抵抗能力。

VE:可抗氧化,防组织衰老,加强细胞的生理机能。

VF:从动物脂肪中提取,可防止皮肤干燥,有很好的保湿作用。

VE+VC可以令细胞有再生功能。

充足的维他命和养分是保持皮肤及身体健康要诀之一,但是,我们的身体不能自动生产这些营养,因此,只能从食物中提取,可是随着年龄增长,身体会减低发挥,从胃部摄取维他命以达到护肤的功能,通过最尖端的高科技(角叉海藻微子粒)包住VA、VC、VE、VF,不氧化,使皮肤能够吸收最新鲜、最有效的VC成分,使之光洁细腻,还可增加胶原纤维和弹力纤维,尤其针对疲倦的皮肤(通常因阳光、压力、空气污染等因素造成)能产生神奇效果。

卖点:1.增加紧实皮肤,增加皮肤弹性,使皮肤光滑柔软。

2.减少皱纹,有美白功效。

3.抗自由基能力强。

4.促进细胞的新陈代谢,是一种抗衰老的营养品。

特殊用法:

1.不可用于眼周、嘴周,不适合超油性、暗疮性、有伤口、有炎症的皮肤。

2.取2---4滴拍于面部、颈部,待干后再轻拍一次,紧肤效果较好。

3.建议白天最好不使用,因此款产品富含大量VC,遇到阳光容易氧化,致使肤色会呈现黄色,晚间洁肤后使用效果更佳。

●活力精华露——促进细胞再生再现青春活力

主要成分:

胶原肽(三文鱼卵),三文鱼逆水产卵,生产后死亡。三文鱼的卵子有100%的修复效果,内有DNA活细胞修复分子,可过滤细胞中的胆固醇,让细胞重组、再生。

卖点:

1.可代替按摩膏使用,增加皮肤的弹性。

2.预防皮肤松驰。

3.适用于焕过肤的皮肤,帮助改善和修复的作用。

4.凹凸洞修复,平缓疤痕组织的再生功能。

5.修复因气候变化而损伤的皮肤。(敏感性皮肤)

6.修复分裂的细胞再生,促进新陈代谢,预防老化、淡化色素。

7.可平衡皮肤的水溶性及非水溶性骨胶原。

特殊用法:

活力精华露是一种效果极佳的修补精华液,也是一款高效的保湿剂,帮助皮肤修补受损细胞的再生功能,老化性皮肤可每晚配合活细胞晚霜按摩,专门为弹力纤维补充营养,为网状层提供养分,一周后,可明显感到皮肤紧致,有弹性。有炎症、有伤口、有疙瘩的地方不能使用,早晚使用,配合护眼啫喱按摩对于眼袋、油脂粒的消除有特效,对妊娠纹有很好的帮助,先用活力精华露按摩-------上黑泥面膜-------滋润喷雾-------保鲜膜包裹20分钟---------清洗-------身体保湿乳。

●美白精华露——净化肤质透亮美白

凡是有斑的皮肤都可以用,它是一种纯天然超浓缩的美白胶,可净化肤质、还原黑色素,排毒、美白,可淡化雀斑(遗传)、晒斑(紫外线)、荷尔蒙斑、妊娠斑(内分泌失调)、老年斑(血液中毒素累积所致),延缓衰老,

减少细纹、收紧肌肤、增加光泽、透明度。

卖点:

1.天然活性成分,美白皮肤、净化肤质。

2.有利于改善粗糙的肌肤,持久保湿。

3.淡化斑点的色素沉淀,可排毒。

特殊用法:

1.可每天早晚使用,在白天配合防晒霜使用。

2.针对内分泌失调产生的黄褐斑、雀斑、老年斑,每瓶需在1----3个月内用完,并连续使用3瓶以上,焕过肤的皮肤需要持续使用3年以上才能恢复。

3.刚开始使用的前3个月会变黑,特别是焕过肤的皮肤,因为它是自动分解黑色素,层层渗透由内向外将色素和毒素排出,它是从维生素C内提炼出来的超浓缩美白胶,安全、稳定、效果显著。

4.可以用于眼部。

5.有伤口、敏感部位避开使用。

●维E润手霜——纤纤玉手随时呵护

主要成分:芒果籽油、沙棘果油、透明质酸钠、绿茶提取物

卖点:1.维E润手霜油多水少,帮助补充手部营善养。

2、含丰富的活性成分,补充肌肤所需水分和营养,促进细胞新陈代谢。

3、绿茶提取物的活性成分可减轻自由基对肌肤的伤害,

4、多种保湿成分,使肌肤长时间保湿润泽,改善肌肤粗糙现象,预防干裂。

5、轻常使用,使肌肤更加细腻光泽、富有弹性,增添手部线条的柔美魅力。

6.不可用于身体。(油包水)

特殊用法:

每日可涂抹双手,还可为双手做周护,先清洁双手,然后为双手脱角质,再清洁一次,然后敷上滋润面膜,取下面膜后,再用手霜轻轻按摩双手,然后戴上一次性手套或用保鲜膜包裹30分钟,经常护理可拥有柔软光滑的纤纤玉手。

●维E身体保湿乳——柔润肌肤柔美身体

卖点:

1.蕴含澳洲坚果油、马齿苋和绿茶中多种活性养分,可迅速渗透肌肤,补充肌肤所需营养。

2.促进细胞新陈代谢,减轻自由基对皮肤的伤害,改善肌肤粗糙问题,预防干裂。

3.多种保湿成分使肌肤保持润泽,细腻光滑而富有弹性。

4.经常使用能增添身体肌肤的美感和魅力,维E身体保湿乳水多油少。(水包油)

●完美生活8种实用护唇法则:

1、挑选具有滋润作用的唇膏,能有效对双唇进行内在护养。

2. 秋冬嘴唇也需要防晒,因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏。

3. 双唇干裂缺水,唇纹深的人,不适合使用不脱色唇膏,容易造成双唇过敏。

4. 经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用浅色唇膏,能减轻色素沉淀,让唇色呈现自然本色。

5. 嘴唇有皮屑时,不要用手硬撕,应当用热毛巾敷一会儿,等到皮肤软化后再涂唇膏,才会令双唇更加润泽。

6. 饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分,再涂润唇膏,能有效护理唇部肌肤。

7. 涂唇膏前先涂润唇膏,可滋润保护,还可避免色素渗入唇纹,还能使唇膏的颜色更明亮。

8. 蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏有很好的滋润作用。

●润唇膏

1、葡萄籽油抗氧化能力及营养功效,修复胶原蛋白组织,全面滋润肌肤,减少幼纹出现,预防唇部干燥,紧绷,脱皮,皱裂。

2、澳州坚果油、芒果籽油能快速渗透肌肤,延缓脂质体的过早氧化,保护皮肤细胞膜的稳定性,从而使肌肤柔软、保湿并增强肌肤天然弹性;

3、芦荟萃取液深层渗入唇隙,持久锁住水分,令双唇时刻保持水嫩,更肯舒缓情绪紧张提神的作用,维生素E 抵御自由基侵害,预防唇部肌肤过早老化。

●唇膏

无任何副作用,保湿因子,锁住唇部天然水分,不含重金属,持久使用也不破坏嘴唇原来颜色。深层滋润,营

养肌肤,防止唇部细纹产生。

●唇彩

天然沙棘油、维生素E有效清除体内自由基,预防脂质氧化,防止肌肤衰老,抑制皱纹产生,使双唇时刻保持鲜亮光泽,充满活力;高纯度半固体唇彩,质地轻柔细腻,涂抹时感觉如丝般柔滑,并长久锁住水分时刻保持肌肤滋润;植物提取物提炼,极具肌肤亲和性与粘合附着性,轻松着色不脱落!

●玛丽艳镇牌之宝------脸部护理安瓶:

它是国际尖端美容护肤配方,是全球最佳品质的产品,内含100%植物精华,碳酸镁精髓,采用独特的工艺技术,使有效成份更容易被皮肤吸收,迅速补充养分和水分,增强细胞活力,促进细胞与血液循环之间的物质交换能力,并刺激真皮中胶原纤维和弹力纤维的再生能力,帮助肌肤获得重新构造,帮助缩紧、松驰的皮肤恢复弹性,提供更完善的滋润和修护,让肌肤恢复到最佳状态,使肌肤更显年轻和健康。

安瓶让每位与之结缘的爱美人士充满自信和魅力,同时体现了完美知名品牌的高贵品质及独特之处。

玛丽艳安瓶主要成分:

1.丝柏果仁提取物:收缩毛孔、抗衰老,预防皮肤癌。

2.迷迭香提取物:能快速恢复晒伤肌肤。

3.积雪草提取物:疗养伤痕。

4.氯化镁:调节细胞的渗透力和酸碱平衡,可影响神经肌肤的兴奋性。

5.鼠尾草油:解毒杀菌,美白斑痕。

6.檀香油:收敛肌肤、镇定皮脂膜。

7.欧芹籽油:促进血液循环,抗衰老,抗自由基。

8.天竺葵油:滋养、保湿。

玛丽艳脸部护理安瓶卖点:

1.预防肌肤老化,修复凹凸洞,修复干燥、晒伤、换肤、熬夜、化妆时间过长而疲劳的肌肤,修复敏感和未老先衰的肌肤。

2.刺激细胞再生,帮助肌肤恢复弹性。

3.持久保湿,平衡PH值。

4.促进色素排泄、淡化斑点(雀斑、老人斑)

5.预防、治疗皮肤红肿和过敏。

6.收缩毛孔,促进细胞的活跃性、生长力,加强皮肤抵抗力。

7.对暗疮和严重换肤的皮肤有镇定和修复的显著效果。

●如何成功销售玛丽艳?

1.要想成为赢家,首先成为专家。

2.打造自身形象,做玛丽艳品牌代言人。

3.信心源自对产品的了解,了解源自对产品的体验。

4.舍得舍得,先舍后得,大舍大得,小舍小得,不舍不得。

5.自我消费,才能带动消费。

6.产品示范身上做,让产品效果说服、感动顾客。

7.产品示范做了几款,直接决定你能卖几款?

8.掌握配产品的原则。(扮演好专业导购的角色)

9.掌握配产品的技巧。(球技再棒的球星也不可能独自踢出一场精彩的球赛)

10.改变顾客的观念,给顾客下危机,是成功销售的关键。

11.护理结束后为顾客做简单的形象设计。(彩妆修饰、发型)

●附:玛丽艳产品成份表

1.尿囊素:软化角质层,促进伤口愈合,并有抗敏作用。

2.去离子水:经过紫外线杀菌的水,能保证产品的稳定性和不变色。

3.硬脂酸:具有润滑肌肤,起到油的作用。

4.甘油:保湿,滋润肌肤。

5.水解肌动蛋白:帮助肌肤更好的锁住水分。

6.精氨酸:软化角质层,提高肌肤的持水能力,改善干燥和粗糙。

7.植物甾(zai1)醇油酸酯:具有较强的抗炎作用,保持皮肤水分和维持弹性。

8.甜杏仁油:滋润效果极佳的植物油,用作基质,促进细胞更新,恢复光滑柔软细腻。

9.水解小麦蛋白:增强肌肤弹性,有抗氧化作用。

10.糖鞘脂:高效保湿剂,提高肌肤的持水能力,减少皱纹,改善干燥,粗糙。

11.卵磷脂:主要来自大豆油,保湿性很强,润滑和抗氧化作用。

12.维生素A棕榈酸脂:改善肤质,修复有暗疮,黑头的肌肤。

13.维生素E醋酸脂:一种强效的抗氧化剂,帮助肌肤避免被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤。

14.亚油酸:从植物中提炼,维持脂肪酸的生理功能,可以贮存起来供能量之需。

15.亚麻酸:抗自由基、抗衰老,人体必须的脂肪酸,防止皮肤水分流失。

16.柠檬酸:紧肤,美白,抗衰老,抗辐射,促进受损皮肤的恢复。

17.琉璃苣油脂质体:有保湿,润肤作用。

18.霍霍巴油:富含维生素D及蛋白质,具有很好的滋润作用,预防皱纹,老化。

19.小麦胚芽油:含丰富的维他命E,是天然抗氧化剂,预防老化,促进皮肤再生。

20.胡萝卜素:保护细胞免受内外自由基的伤害,减缓衰老,达到高效的抗氧化,抗衰老的活性成分。21.矿物水:是肌肤天然保湿因子中的重要成分。

22.膨润土:有很好的清洁和吸附效果,亦具有抑制脸部油脂分泌功效。

23.天然保湿因子:植物中提取的纯天然保湿因子,良好的吸湿性,渗入皮脂内层,有明显的抗皱效果。24.丁二醇:安全,高效,无刺激的,无粘腻感的保湿剂。

25.金合欢醇:抑制细菌繁殖,舒缓皮肤,祛痘,防粉刺。

26.乳酸:祛除老化,坏死的角质,改善晦暗肌肤,使肌肤美白亮丽。

27.乳酸钠:保湿剂,能抑制微生物生长,祛痘,祛粉刺。

28.柳树皮提取物:紧肤、美白、细致毛孔、调节皮脂分泌。

29.丝氨酸:具有三重保湿功效:1)在肌肤表面形成保湿膜,防止水分散失;2)促进神经酰胺的合成,加强角质细胞连结;3)每一个丝氨酸抓取15倍的水分子,深入肌肤基底层,加强细胞水分,延缓细胞老化。30.阳花籽油:润肤,抗紫外线,提高皮肤柔软度与光滑度。

31.D—泛醇:(维生素原B5)促进人体蛋白质,脂肪,糖类的代谢,增加皮肤柔软度与韧度,保护皮肤表面的粘膜色泽和光泽,预防疾病的发生。

32.高岭土:能像海绵一样,吸附肌肤所有的脏污与过多的油脂,可完全吸净毛孔中的不洁物,深层洁净皮肤。33.辛酸/葵酸三甘油脂:干爽不油腻的润肤剂,使皮肤柔润有弹性,与保湿剂同产生高效的保湿体系。34.拉索芦荟提取物:保湿,美白,抗衰老,抗辐射,促进受损皮肤的恢复。

35.角鲨烷:软化角质层,促进皮肤新陈代谢,增加其成份的渗透力。

36.缬草提取物:活性成份,帮助镇静、抗菌等方面。

37.母菊提取物:有抗炎和修复的作用。

38.啤酒花提取物:含植物性荷尔蒙具有恢复色调和血液循环的促进作用。

39.懈寄生叶提取物:有抗炎、杀菌、舒缓神经的作用。

40.薄荷叶提取物:清凉特质,消除红肿和清洁毛孔阻塞。

41.欧蓍草提取物:能有效舒缓皮肤敏感现象,促进血液循环。

42.没药:收敛、消毒杀菌,加快伤口愈合。

43.蓍原草萃取液:抗炎、去红肿,平衡油脂分泌。

44.车前草:可安抚和舒缓肌肤。

45.欧锦葵萃取液:含丰富的氨基酸,能活化肌肤细胞组织及再生能力。

46.百里香:抗菌、防腐、镇静、收敛等作用。

47.辣木种子萃取物:具有抗菌、净化肤质、改善粗糙的功效。

48.灌木提取物:来自澳大利亚沙漠中的小灌木,有助减少油光,修护肌肤。

49.胶原蛋白:恢复皮肤活力与生机,强化肌肤,帮助恢复皮肤弹性,防止皱纹

和萎缩现象。

50.山金车:采自阿尔卑斯地带,具有解毒、抗炎、镇静、促进血液循环的功效。

51.DNA----RNA:促进细胞新生、修护细胞、延缓衰老。

千字文全文带拼音(打印版)

千字文(可直接打印) 天地玄黄(tiān dì xuán huáng), 宇宙洪荒(yǔ zhòu hóng huāng)。 日月盈昃(rì yuè yíng zè), 辰宿列张(chén xiǔ liè zhāng)。 寒来暑往(hánl ái shǔ wǎng), 秋收冬藏(qiū shōu dōng cáng)。 闰余成岁(rùn yú chéng suì), 律吕调阳(lǜ lǚ táo yáng)。 云腾致雨(yún téng zhì yǔ), 露结为霜(lùjiéwéi shuāng)。 金生丽水(jīn shēng lìshuǐ), 玉出昆冈(yùchūkūn gāng)。 剑号巨阙(jiàn hào jùquè), 珠称夜光(zhūchēng yèguāng)。 果珍李柰(guǒzhēn lǐnài), 菜重芥姜(cài zhòng jièjiāng)。 海咸河淡(hǎi xián hédàn), 鳞潜羽翔(lín qián yǔxiáng)。 龙师火帝 (long shīhuǒdì), 鸟官人皇(niǎo guān rén huáng)。 始制文字(shǐzhìwén zì), 乃服衣裳(nǎi fúyīshāng)。 推位让国(tuīwèi rang guó), 有虞陶唐(yǒu yútáo táng)。 吊民伐罪(diào mín fázuì), 周发殷汤(zhōu fāyīn tāng)。 坐朝问道(zuòcháo wèn dào), 垂拱平章(chuígǒng píng zhāng)。 爱育黎首(ài yùlíshǒu), 臣伏戎羌(chén fúróng qiāng)。 遐迩一体(xiáěr yītǐ), 率宾归王(shuài bīn guī

月子餐食谱及顺序(打印版)

一、生化汤 [用量]:1日份 [原料]:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,月子米酒水1050毫升[制作流程]: 1、艾佳人月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种, 约剩200毫升,药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。 [餐品用法]:1、每次餐前饮用1口,一天内分六次喝完(切勿饮用过快); 2、顺产者连续服用7天,也就是7贴; 3、剖腹产及小产者不妨吃14贴; 4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果,但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害,所以产 后吃够上述要求即可,不要吃得过多。 二、坐月子水(米酒水的加工方法)[用量]:1日份[原料]:月子米酒1220毫升 [制作流程]:(2瓶烧成一瓶) 1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内),再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。 2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中,大火不加盖,将米酒煮沸 3、转小火,继续煮至先前量出刻度的位置。(大概30分钟左右) [餐品用法]:1、做餐主料。2、也可以作为漱口水来用。3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。 [备注]1、用液化气煮时,不要让火整个烧起来,改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火 三、养肝汤 [用量]:1日份[原料]:红枣7粒;热开水(产后改用煮后的月子米酒水)300毫升。 [制作流程]: 1、用米酒洗净红枣,用刀划开长口。 2、放在保鲜盒内,用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡,加盖泡8小时。 3、用蒸器蒸之,等沸腾后改用小火蒸1小时。(可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸, 节省时间和成本) [餐品用法]:1、将红枣取出,去皮及核,一天之中随时可食;若买无核枣最好。 2、汤汁当茶饮用,一天分数次喝完。 3、可根据客户要求适量加红糖。 [备注]:1、一天量为300毫升。 2、自然产的人,也需要喝养肝汤来保护肝脏,帮助肝脏解毒及解渴用。 3、有些人会临时决定剖腹产,为应对这一情况,不论自然产还是剖腹产,均应于 生产前一周开始饮用养肝汤。 四神粥 主料为薏仁100克、通心莲50克、茨实10克,须洗净后浸泡4-6小时以上,配料为新鲜山药50克,熬成粥,产前3天产后3天吃。 四、甜糯米粥 [用量]:1日份 [原料]:糯米50克,月子米酒水1220毫升,桂圆5粒,红糖30克。 [制作流程]1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中,用电饭锅加盖煮40分钟左右。 2、熄火,加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。 [餐品用法]:1、作为主食之一,配以麻油猪肝(腰)或鱼类食用。 [备注]: 1、糯米有粘肠子的功能,或以帮助产妇增强肠子的蠕动力,可防止肠胃的下垂,更可以预防便秘的产生。但糯米较难消化,不可一次吃太多。

千字文打印版拼音及解释

《千字文》 tiān dìxuán huáng yǔzhòu hóng huāng 天地玄黄宇宙洪荒 苍天是黑色的,是黄色的;茫茫宇宙辽阔无边。 rìyuèyíng zèchén xiùlièzhāng 日月盈昃辰宿列 太阳有正有斜,月亮有缺有圆;星辰布满在无边的太空中。 Hán lái shǔwǎng qiū shōu dōng cáng 寒来暑往秋收冬藏 寒暑循环变换,来了又去,去了又来;秋季里忙着收割,冬天里忙着储藏。rùn yú chéng suìlǜlǚtiáo yáng 闰余成岁律吕调阳 积累数年的闰余并成一个月,放在闰年里;古人用六律六吕来调节阴阳。yún téng zhìyǔlùjié wéi shuāng 云腾致雨露结为霜 云气升到天空,遇冷就形成雨;露水碰上寒夜,很快凝结为霜。jīn shēng lìshuǐyùchūkūn gāng 金生丽水玉出昆冈 金子生于金沙江底,玉石出自昆仑山岗。 jiàn hào jùquèzhū chēng yè guāng 剑号巨阙珠称夜光 最有名的宝剑叫“巨阙”,最贵重的明珠叫“夜光”。 guǒ zhēn lǐnài cài zhòng jièjiāng 果珍柰菜重芥果子中最珍贵的是和柰,蔬菜中最看重的是芥和。 hǎi xián hédàn lín qián yǔxiáng 海咸河淡鳞潜羽翔 海水咸,河水淡;鱼儿在水中潜游,鸟儿在空中飞翔。 long shīhuǒ dìniǎo guān rén huáng 龙师火帝鸟官人皇 龙师、火帝、鸟官、人皇:这都是上古时代的帝皇官员。 shǐzhìwén zìnǎi fúyīshāng 始制文字乃服衣裳 有了仓颉,开始创造了文字,有了嫘祖,人们才穿起了遮身盖体的衣裳。tuī wèi ràng guóyǒu yútáo táng 推位让国有虞唐 唐尧、虞舜英明无私,主动把君位禅让给功臣贤人。 diào mín fá zuìzhōu fā yīn tāng 吊民伐罪周发殷汤 安抚百姓,讨伐暴君,有周武王姬发和商君成汤。 zuò cháo wèn dào chuí gǒng píng zhāng 坐朝问道垂拱平章 贤君身坐朝廷,探讨治国之道,垂衣拱手,和大臣共商国事。 ai yùlíshǒu chén fúróng qiāng 爱育黎首臣伏戎羌 他们爱抚、体恤老百姓,四方各族人都归附向往。 Xiáěr yītǐshuài bīn guīwáng 遐迩一体率宾归王 Word文档

月子餐食谱完整版

第一周(1-7天): 早餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗 10点:生化汤50CC,红豆汤一碗 午餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗 3点:生化汤50CC,红豆汤一碗 晚餐:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗 宵夜:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗 不能吃的:生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、 啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油 产后第一周食谱: 1。生化汤 材料:【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份,只要将量乘以七份即可】 作法:【一天份】作法分成两次,准备米酒水 700cc,加入药材,大火煮开再以慢火煮 1 小时,直到锅内米酒量约剩 200cc,把药酒倒出,备用。第二次,倒入米酒水 350cc,和第一次煮法相同,直到锅内米酒剩 100cc,最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。 喝法:当茶喝;每次用正餐前,空腹时先喝50cc。 作用:生化汤的好处,根据古书记载,作用为养血活血,产妇产后补血及去除恶露,生下宝宝后,即要喝生化汤,不论是剖腹产或是自然生产,在宝宝出生后的第一周内,每天都要饮用生化汤,一天分六次喝,顺产喝7天,剖腹产及要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外,和防止血磞,恢复子宫功能极有帮助。 可以根据上述材料到药店去买,药店会分成每日的分量分包装。挺便宜滴,俺当时一次买了7天的,药店给分别包好,一共好像才几块钱,具体不记得了。不过其中的烤老姜药店好像没有,是俺老娘在菜场买滴老姜,切片后在家里用锅炒干滴(不要加油哦)。俺木有天平,就估计着分了分 要注意的细节: 1。生化汤第一次煮了,把水倒出来,药材还留在锅里,再加米酒水350毫升继续煮。药材不用分两次放滴。 2。红糖的确不能吃太长时间,一般不超过10天,而且要适量。 3。食谱里所用的米酒水已经不是米酒了,MM仔细看米酒水的制法就会发现,将两倍量制成一倍量不加盖煮,就是将米酒中的酒精蒸发掉。 4。月子里尽量不喝普通的水,解渴就喝米酒水,可以防止内脏下垂、脂肪堆积(食谱中这么说滴

春节美食英语介绍

竭诚为您提供优质文档/双击可除 春节美食英语介绍 篇一:中国各地美食英文介绍 1.beijing:Kaoya(pekingroastduck,烤鸭) 北京:烤鸭 Thecuisine:generationsofemperorsandblue-bloodedresi dentshavesetthestandardforhigh-endchinesecuisine.Th ecityisfamousforimperialcuisine,orguancai(官 菜),whichusesonlypremiumqualityingredientsandiscook edwithcomplextechniques. 烹饪风格:历代皇帝和贵族早已为高端的中式烹饪设定了标准。北京这座城市因其皇家菜肴或是官菜闻名遐迩,这种菜肴仅选用上等食材佐料,并运用复杂的技巧烹饪而成。 Thedish:Aperfectkaoyaisroastedtoareddishcolor;itssk inremainscrispyandthemeatafruityflavor. 菜肴:最棒的烤鸭烤至淡红色,表皮酥脆,鸭肉口感圆

润。 Awholeroastedduckistypicallyservedintwoways:thejuic ymeatandcrispyskinarewrappedinmandarinpancakeswiths callion,cucumberandhoisinsauce;andthebonesareslow-c ookedintoatastysoup. 一整只烤鸭有两种特色吃法:拿薄饼卷着肥美的鸭肉和酥脆的鸭皮,再搭配些青葱丝,黄瓜丝和海鲜酱;鸭骨架经慢火炖成美味的汤。 2.chongqing:Laziji(chili-friedchickencubes,辣子鸡) 重庆:辣子鸡 Thecuisine:evencomparedwithfoodfromsichuan,china’smeccaofspicydishes,chongqingcuisinescoreshighinspi cinessandnumb-inducingingredients.烹饪风格:即使常常拿来和川菜作对比,重庆仍旧是当之无愧的中国辣菜圣城,在麻辣程度上重庆菜首屈一指。 Thedish:Lazijicombinescrispychickenbreastcubeswitha fireplaceof peppercorn,toastedanddriedbird’

最新精选月子餐菜谱(最全).pdf

广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法 广禾堂产前养肝汤 **材料** 红枣7颗,水400毫升 **做法** 1、红枣洗净,每颗用刀划出7条直纹(可帮助养份溢出),放入大碗中; 2、将滚水冲入碗内,加盖浸泡红枣8小时以上; 3、将其加盖、隔水蒸1个小时,去除红枣即可饮用。 广禾堂贴心小叮咛: 养肝汤每日份量不宜超过360毫升,且分2-3次饮用,否则较易上火。 预产期前10-15天饮用此汤,宝宝出生皮肤特别水嫩。 此汤品为避免因盛夏天热而变质,浸泡时最好放入冰箱内冷藏。 此外,此汤较适合剖腹产的产妇,帮助肝脏排解麻药毒性,也可减轻手术的疼痛 只要秉承其中几个原则即可:月子里使用的所有水都是月子水或米酒,所有的油都是黑麻油,产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰,所有食用的都是都要保 证热和烂糊,鸡不要用老母鸡,肥腻胖人,吃小公鸡,在开奶(乳腺通畅)之后,千万是之后,多喝汤汤水水,不然会堵奶,那可叫一个遭罪。 先说说我使用这月子餐的感受,肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多,但有其不足的一面。产妇在怀孕期间容易BM,生产后更是如此,所以广禾堂食 谱中前两周没有加入任何蔬菜和水果是不科学的,营养也容易摄入不全,而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过,这就是为什么很多产妇完全照搬此食 谱后会出现身体虚弱、气血不足的现象。我建议,蔬菜和水果可以吃,蔬菜要用锅蒸的软软的,或者研磨成泥状食用,我当时还把南瓜蒸熟后用料理机 达成糊状食用,两周后就可以用黑麻油炒得软软的吃。水果要用热水烫,可以不用煮。反正一个原则,就是要烂糊,要热,不能食用任何凉的东西。鸡 蛋,一天两个足矣,最多三个,否则营养根本不吸收,反而会增加内脏负担。关于月子,广禾堂的月乃汤价格不菲啊,光这水得扔进去四、五千,我换 成了其他靠谱的品牌月子水,其中也含有和月乃汤类似的中药成分,效果一样,价格减半,而且对我来说催奶很有用哦~所以,菜谱是死的,人是活的, 取其精华,去其糟粕。 整个月子餐按照产后的不同阶段分为三部分:第一周代谢排毒阶段(调理餐)、第二周收缩内脏阶段(调理餐)、第三周和第四周相同,滋补进养阶段(调理餐) 广禾堂坐月子食谱菜单一览表

《千字文》(简体)word版_打印练字用_字帖

天地玄黄宇宙洪荒日月盈昃辰宿列张寒来暑往秋收冬藏闰馀成岁律吕调阳云腾致雨露结为霜金生丽水玉出昆冈剑号巨阙珠称夜光果珍李柰菜重芥姜海咸河淡鳞潜羽翔龙师火帝鸟官人皇始制文字乃服衣裳推位让国有虞陶唐吊民伐罪周发殷汤坐朝问道垂拱平章爱育黎首臣伏戎羌遐迩一体率宾归王鸣凤在竹白驹食场化被草木赖及万方盖此身发四大五常恭惟鞠养岂敢毁伤女慕贞洁男效才良知过必改得能莫忘

罔谈彼短靡恃己长信使可覆器欲难量墨悲丝染诗赞羔羊景行维贤克念作圣德建名立形端表正空谷传声虚堂习听祸因恶积福缘善庆尺璧非宝寸阴是竞资父事君曰严与敬孝当竭力忠则尽命临深履薄夙兴温凊似兰斯馨如松之盛川流不息渊澄取映容止若思言辞安定笃初诚美慎终宜令荣业所基籍甚无竟学优登仕摄职从政存以甘棠去而益咏乐殊贵贱礼别尊卑上和下睦夫唱妇随外受傅训入奉母仪诸姑伯叔犹子比儿

孔怀兄弟同气连枝交友投分切磨箴规仁慈隐恻造次弗离节义廉退颠沛匪亏性静情逸心动神疲守真志满逐物意移坚持雅操好爵自縻都邑华夏东西二京背邙面洛浮渭据泾宫殿盘郁楼观飞惊图写禽兽画彩仙灵丙舍傍启甲帐对楹肆筵设席鼓瑟吹笙升阶纳陛弁转疑星右通广内左达承明既集坟典亦聚群英杜稿钟隶漆书壁经府罗将相路侠槐卿户封八县家给千兵高冠陪辇驱毂振缨世禄侈富车驾肥轻策功茂实勒碑刻铭

磻溪伊尹佐时阿衡奄宅曲阜微旦孰营桓公匡合济弱扶倾绮回汉惠说感武丁俊乂密勿多士寔宁晋楚更霸赵魏困横假途灭虢践土会盟何遵约法韩弊烦刑起翦颇牧用军最精宣威沙漠驰誉丹青九州禹迹百郡秦并岳宗泰岱禅主云亭雁门紫塞鸡田赤城昆池碣石钜野洞庭旷远绵邈岩岫杳冥治本于农务资稼穑俶载南亩我艺黍稷税熟贡新劝赏黜陟孟轲敦素史鱼秉直庶几中庸劳谦谨敕聆音察理鉴貌辨色贻厥嘉猷勉其祗植

最新月子餐食谱(整理版)

起床后空腹(约7:00)生化汤(50ML) 早餐(7:30-8:00) 1.红豆汤一碗 2.海带粥或胡萝卜粥―――产后(1-3天) 1.麻油猪肝一碗 2.薏仁米饭一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约10:00) 生化汤(50ML) 早上点心 1.红豆汤一碗 2.麻油猪心半份―――产后(4--7天) 午餐前空腹生化汤(50ML) 午餐(12:00-12:12:30) 1.四神粥 2.四神猪肝 3.素炖品一碗―――产后(1-3天) 1.麻油猪肝一碗 2.海带汤 3..薏仁米饭一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约15:00)生化汤(50ML) 下午点心 1.甜糯米桂圆粥 2.麻油猪心半份―――产后(4--7天) 晚餐前空腹生化汤(50ML) 晚餐(18:00-18:30) 1.四神粥 2.四神猪肝 3.素炖品一碗―――产后(1-3天) 1.甜糯米桂圆粥 2.清蒸鲈鱼(鲤鱼)/或鲜鱼汤一碗 3.素炖品一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约21:00) 生化汤(50ML) 晚上点心红豆汤一碗 全天饮料 1.坐月子妇宝饮料(桂圆枸杞,第一周) 2.红枣养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)

一、生化汤 [用量]:1日份 [原料]:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,月子米酒水1050毫升 [制作流程]:1、月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种,约剩200毫升,药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。 [餐品用法]:1、每次餐前饮用1口,一天内分六次喝完(切勿饮用过快); 2、顺产者连续服用7天,也就是7贴; 3、剖腹产及小产者不妨吃14贴; 4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果,但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害,所以产后吃够上述要求即可,不要吃得过多。 二、坐月子水(米酒水的加工方法) [用量]:1日份 [原料]:月子米酒1220毫升 [制作流程]:(2瓶烧成一瓶) 1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内),再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。 2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中,大火不加盖,将米酒煮沸 3、转小火,继续煮至先前量出刻度的位置。(大概30分钟左右) [餐品用法]:1、做餐主料。 2、也可以作为漱口水来用。 3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。 [备注]:1、用液化气煮时,注意不要让火整个烧起来,改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火。 三、养肝汤 [用量]:1日份 [原料]:红枣7粒;热开水(产后改用煮后的月子米酒水)300毫升。 [制作流程]: 1、用米酒洗净红枣,用刀划开长口。 2、放在保鲜盒内,用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡,加盖泡8小时。 3、用蒸器蒸之,等沸腾后改用小火蒸1小时。(可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸,节省时间和成本) [餐品用法]:1、将红枣取出,去皮及核,一天之中随时可食;若买无核枣最好。 2、汤汁当茶饮用,一天分数次喝完。 3、可根据自己要求适量加红糖。

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千字文 南朝·周兴嗣 tiān dìxuán huáng yǔzhòu hóng huāng rìyuèyíng zèchén xiùlièzhāng 天地玄黄,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列张。hán lái shǔwǎng qiūshōu dōng cáng rùn yúchéng suìlǜlǚtiáo yáng 寒来暑往,秋收冬藏。闰余成岁,律吕调阳。yún téng zhìyǔlùjiéwéi shuāng jīn shēng lìshuǐyùchūkūn gāng 云腾致雨,露结为霜。金生丽水,玉出昆冈。jiàn hào jùquèzhūchēng yèguāng guǒzhēn lǐnài cài zhòng jièjiāng 剑号巨阙,珠称夜光。果珍里柰,菜重芥姜。hǎi xián hédàn lín qián yǔxiáng lóng shīhuǒdìniǎo guān rén huáng 海咸河淡,鳞潜羽翔。龙师火帝,鸟官人皇。shǐzhìwén zìnǎi fúyīcháng tuīwèi ràng guóyǒu yútáo táng 始制文字,乃服衣裳。推位让国,有虞陶唐。diào mín fázuìzhōu fāyīn tāng zuòcháo wèn dào chuígǒng píng zhāng 吊民伐罪,周发殷汤。坐朝问道,垂拱平章。ài yùlíshǒu chén fúróng qiāng xiáěr yītǐshuài bīn guīwáng 爱育黎首,臣伏戎羌。遐迩一体,率宾归王。míng fèng zài zhúbái jūshíchǎng huàbèi cǎo mùlài jíwàn fāng 鸣凤在竹,白驹食场。化被草木,赖及万方。gài cǐshēn fàsìdàwǔcháng gōng wéi jūyǎng qǐgǎn huǐshāng 盖此身发,四大五常。恭惟鞠养,岂敢毁伤。nǚmùzhēn jiénán xiào cái liáng zhīguòbìgǎi dénéng mòwàng 女慕贞洁,男效才良。知过必改,得能莫忘。

月子餐食谱完整版

.' 第一周(1-7天): 早餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗 10点:生化汤50CC,红豆汤一碗 午餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗 3点:生化汤50CC,红豆汤一碗 晚餐:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗 宵夜:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗 不能吃的:生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、 啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油 产后第一周食谱: 1。生化汤 材料:【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份,只要将量乘以七份即可】 作法:【一天份】作法分成两次,准备米酒水700cc,加入药材,大火煮开再以慢火煮 1 小时,直到锅内米酒量约剩200cc,把药酒倒出,备用。第二次,倒入米酒水350cc,和第一次煮法相同,直到锅内米酒剩100cc,最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。 喝法:当茶喝;每次用正餐前,空腹时先喝50cc。 作用:生化汤的好处,根据古书记载,作用为养血活血,产妇产后补血及去除恶露,生下宝宝后,即要喝生化汤,不论是剖腹产或是自然生产,在宝宝出生后的第一周内,每天都要饮用生化汤,一天分六次喝,顺产喝7天,剖腹产及要喝14 天。有助于子宫内污血排出体外,和防止血磞,恢复子宫功能极有帮助。 可以根据上述材料到药店去买,药店会分成每日的分量分包装。挺便宜滴,俺当时一次买了7天的,药店给分别包好,一共好像才几块钱,具体不记得了。不过其中的烤老姜药店好像没有,是俺老娘在菜场买滴老姜,切片后在家里用锅炒干滴(不要加油哦)。俺木有天平,就估计着分了分 要注意的细节: 1。生化汤第一次煮了,把水倒出来,药材还留在锅里,再加米酒水350毫升继续煮。药材不用分两次放滴。 2。红糖的确不能吃太长时间,一般不超过10天,而且要适量。 3。食谱里所用的米酒水已经不是米酒了,MM仔细看米酒水的制法就会发现,将两倍量制成一倍量不加盖煮,就是将米酒中的酒精蒸发掉。 4。月子里尽量不喝普通的水,解渴就喝米酒水,可以防止内脏下垂、脂肪堆积(食谱中这么说滴

用英语描写你所吃的各种食物

食品英文名总结(“吃”遍英文单词) 水果类(fruits): 西红柿 tomato 菠萝 pineapple 西瓜 watermelon 香蕉banana 柚子 shaddock (pomelo)橙子orange 苹果apple 柠檬lemon 樱桃 cherry 桃子peach 梨 pear 枣Chinese date (去核枣 pitted date )椰子coconut 草莓 strawberry 树莓raspberry 蓝莓 blueberry 黑莓 blackberry 葡萄 grape 甘蔗 sugar cane 芒果 mango 木瓜pawpaw 或者papaya 杏子 apricot 油桃 nectarine 柿子persimmon 石榴 pomegranate 榴莲 jackfruit 槟榔果 areca nut (西班牙产苦橙)bitter orange 猕猴桃 kiwi fruit or Chinese gooseberry 金橘cumquat 蟠桃 flat peach 荔枝 litchi 青梅greengage 山楂果 haw 水蜜桃honey peach 香瓜,甜瓜 musk melon 李子plum 杨梅waxberry red bayberry 桂圆 longan 沙果 crab apple 杨桃starfruit 枇杷 loquat 柑橘tangerine 莲雾wax-apple 番石榴 guava 肉、蔬菜类(livestock家畜): 南瓜(倭瓜) pumpkin cushaw 甜玉米 Sweet corn 牛肉beef 猪肉pork 羊肉 mutton 羔羊肉lamb 鸡肉chicken 生菜,莴苣lettuce 白菜 Chinese cabbage (celery cabbage)(甘蓝)卷心菜 cabbage 萝卜 radish 胡萝卜 carrot 韭菜leek 木耳 agarics 豌豆pea 马铃薯(土豆)potato 黄瓜 cucumber 苦瓜 balsam pear 秋葵 okra 洋葱 onion 芹菜celery 芹菜杆 celery sticks 地瓜 sweet potato 蘑菇 mushroom 橄榄 olive 菠菜spinach 冬瓜(Chinese)wax gourd 莲藕 lotus root 紫菜laver 油菜 cole rape 茄子 eggplant 香菜caraway 青椒 green pepper 四季豆,青刀豆 garden bean 银耳 silvery fungi 腱子肉tendon 肘子 pork joint 茴香fennel(茴香油fennel oil 药用)鲤鱼

2016年日历表(完美修正A4打印版)

公元2016年【丙申猴年】日历 2016年1月2016年2月2016年3月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六 1212345612345元旦节廿三小年廿四廿五立春廿七廿八廿三廿四廿五廿六惊蛰3456789789101112136789101112廿四廿五廿六小寒廿八廿九三十除夕春节初二初三初四初五初六廿八廿九妇女节2月小初二初三植树节101112131415161415161718192013141516171819 12月小初二初三初四初五初六初七情人节初八初九初十十一雨水十三初五初六初七初八初九初十十一171819202122232122232425262720212223242526腊八节初九初十大寒十二十三十四十四元宵节十六十七十八十九二十春分十三十四十五十六十七十八2425262728293028292728293031 十五十六十七十八十九二十廿一廿一廿二十九二十廿一廿二廿三 31 廿二 2016年4月2016年5月2016年6月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六 1212345671234 廿四廿五劳动节廿六廿七青年节立夏三十4月小儿童节廿七廿八廿九3456789891011121314567891011廿六清明节廿八廿九3月大初二初三母亲节初三初四初五初六初七初八芒种初二初三初四端午节初六初七101112131415161516171819202112131415161718初四初五初六初七初八初九初十初九初十十一十二十三小满十五初八初九初十十一十二十三十四171819202122232223242526272819202122232425十一十二谷雨十四十五十六十七十六十七十八十九二十廿一廿二父亲节十六夏至十八十九二十廿一242526272829302930312627282930 十八十九二十廿一廿二廿三廿四廿三廿四廿五廿二廿三廿四廿五廿六 2016年7月2016年8月2016年9月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六 12123456123建党节廿八建军节三十7月小初二初三初四8月大初二初三34567897891011121345678910廿九6月大初二初三小暑初五初六立秋初六七夕节初八初九初十十一初四初五初六白露初八初九教师节101112131415161415161718192011121314151617初七初八初九初十十一十二十三十二十三十四中元节十六十七十八十一十二十三十四中秋节十六十七171819202122232122232425262718192021222324十四十五十六十七十八大暑二十十九二十处暑廿二廿三廿四廿五十八十九二十廿一秋分廿三廿四2425262728293028293031252627282930 廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七廿六廿七廿八廿九廿五廿六廿七廿八廿九三十 31 廿八 2016年10月2016年11月2016年12月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六 112345123 国庆节初二初三初四初五初六初三初四初五2345678678910111245678910国庆节国庆节初四初五初六初七寒露初七立冬初九初十十一十二十三初六初七大雪初九初十十一十二91011121314151314151617181911121314151617重阳节初十十一十二十三十四十五十四十五十六十七十八十九二十十三十四十五十六十七十八十九161718192021222021222324252618192021222324十六十七十八十九二十廿一廿二廿一廿二小雪廿四廿五廿六廿七二十廿一廿二冬至廿四廿五廿六232425262728292728293025262728293031霜降廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿八廿九11月大初二圣诞节廿八廿九三十12月大初二初三3031 三十10月小

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《千字文》全文带拼音 tiān dìxuán huáng yǔzhòu hóng huāng 天地玄黄,宇宙洪荒。rìyuè yíng zè chén xiǔliè zhāng 日月盈昃,辰宿列张。hán lái shǔwǎng qiūshōu dōng cáng 寒来暑往,秋收冬藏。rùn yú chéng suìlǜlǚtáo yáng 闰余成岁,律吕调阳。yún téng zhìyǔlù jié wéi shuāng 云腾致雨,露结为霜。jīn shēng lìshuǐyù chūkūn gāng 金生丽水,玉出昆冈。jiàn hào jù què zhūchēng yè guāng 剑号巨阙,珠称夜光。guǒzhēn lǐnài cài zhòng jiè jiāng 果珍李柰,菜重芥姜。hǎi xián hé dàn lín qián yǔxiáng 海咸河淡,鳞潜羽翔。lóng shīhuǒdìniǎo guān rén huáng 龙师火帝,鸟官人皇。shǐzhìwén zìnǎi fú yīshāng 始制文字,乃服衣裳。 tuīwèi ràng guó yǒu yú táo táng 推位让国,有虞陶唐。diào mín fá zuìzhōu fāyīn tāng 吊民伐罪,周发殷汤。zuò cháo wèn dào chuígǒng píng zhāng 坐朝问道,垂拱平章。ài yù líshǒu chén fú róng qiāng 爱育黎首,臣伏戎羌。

xiá ěr yītǐshuài bīn guīwáng 遐迩一体,率宾归王。 míng fèng zài zhú bái jūshíchǎng 鸣凤在竹,白驹食场。 huà bèi cǎo mù lài jíwàn fāng 化被草木,赖及万方。 gài cǐshēn fà sìdà wǔcháng 盖此身发,四大五常。 gōng wéi jūyǎng qǐgǎn huǐshāng 恭惟鞠养,岂敢毁伤。 nǚmù zhēn jié nán xiào cái liáng 女慕贞洁,男效才良。 zhīguò bìgǎi dé néng mò wàng 知过必改,得能莫忘。 wǎng tán bǐduǎn míshìjǐcháng 罔谈彼短,靡恃己长。 xìn shǐkěfù qìyù nán liáng 信使可覆,器欲难量。 mò bēi sīrǎn shīzàn gāo yáng 墨悲丝染,诗赞羔羊。 jǐng xíng wéi xián kè niàn zuò shèng 景行维贤,克念作圣。 dé jiàn míng lìxíng duān biǎo zhèng 德建名立,形端表正。 kōng gǔchuán shēng xūtáng xítīng 空谷传声,虚堂习听。 huò yīnè jífú yuán shàn qìng 祸因恶积,福缘善庆。 chǐbìfēi bǎo cùn yīn shìjìng 尺璧非宝,寸阴是竞。

月子餐食谱(整理版)

第一周: 起床后空腹(约7:00)生化汤(50ML) 早餐(7:30-8:00) 1.红豆汤一碗 2.海带粥或胡萝卜粥―――产后(1-3天) 1.麻油猪肝一碗 2.薏仁米饭一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约10:00) 生化汤(50ML) 早上点心 1.红豆汤一碗 2.麻油猪心半份―――产后(4--7天) 午餐前空腹生化汤(50ML) 午餐(12:00-12:12:30) 1.四神粥 2.四神猪肝 3.素炖品一碗―――产后(1-3天) 1.麻油猪肝一碗 2.海带汤 3..薏仁米饭一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约15:00)生化汤(50ML) 下午点心 1.甜糯米桂圆粥 2.麻油猪心半份―――产后(4--7天) 晚餐前空腹生化汤(50ML) 晚餐(18:00-18:30) 1.四神粥 2.四神猪肝 3.素炖品一碗―――产后(1-3天) 1.甜糯米桂圆粥 2.清蒸鲈鱼(鲤鱼)/或鲜鱼汤一碗 3.素炖品一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约21:00) 生化汤(50ML) 晚上点心红豆汤一碗 全天饮料 1.坐月子妇宝饮料(桂圆枸杞,第一周) 2.红枣养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天) 第一周食谱 一、生化汤 [用量]:1日份 [原料]:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,月子米酒水1050毫升 [制作流程]:1、月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种,约剩200毫升,药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。 [餐品用法]:1、每次餐前饮用1口,一天内分六次喝完(切勿饮用过快); 2、顺产者连续服用7天,也就是7贴; 3、剖腹产及小产者不妨吃14贴; 4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果,但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害,所以产后吃够上述要求即可,不要吃得过多。

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《千字文》 tiān dì xuán huáng yǔ zhòu hóng huāng rì yuè yíng zèchén xiù liè zhāng 天地玄黄宇宙洪荒日月盈昃辰宿列张hán lái shǔ wǎng qiū shōu dōng cáng rùn yú chéng suìlǜ lǚ tiáo yáng 寒来暑往秋收冬藏闰余成岁律吕调阳yún téng zhì yǔlù jié wéi shuāng jīn shēng lì shuǐyù chū kūn gāng 云腾致雨露结为霜金生丽水玉出昆冈jiàn hào jù quèzhū chēng yè guāng guǒ zhēn lǐ nài cài zhòng jiè jiāng 剑号巨阙珠称夜光果珍李柰菜重芥姜hǎi xián hé dàn lín qián yǔ xiáng lóng shī huǒ dìniǎo guān rén huáng 海咸河淡鳞潜羽翔龙师火帝鸟官人皇shǐ zhì wén zìnǎi fú yī shāng tuī wèi ràng guóyǒu yú táo táng 始制文字乃服衣裳推位让国有虞陶唐diào mín fá zuìzhōu fā yīn tāng zuò cháo wèn dào chuí gǒng píng zhāng 吊民伐罪周发殷汤坐朝问道垂拱平章ài yù lí shǒu chén fú róng qiāng xiá ěr yī tǐshuài bīn guī wáng 爱育黎首臣伏戎羌遐迩一体率宾归王míng fèng zài zhúbái jū shí chǎng huàbèicǎomùlàijíwànfāng 鸣凤在竹白驹食场化被草木赖及万方gàicǐshēnfàsìdàwǔcháng gōngwéijūyǎng qǐgǎnhuǐshāng 盖此身发四大五常恭惟鞠养岂敢毁伤Nǚmùzhēnjiénánxiàocáiliáng zhīguòbìgǎi dénéngmòwàng 女慕贞洁男效才良知过必改得能莫忘

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千字文 天地玄黄(tiān dì xuán huáng) , 宇宙洪荒(yǔ zhòu hóng huāng) 。 日月盈昃(rìyuè yín g zè), 辰宿列张(chén xiǔ liè zhāng) 。 寒来暑往(hánl ái shǔ wǎng) , 秋收冬藏(qiū shōu dōng cáng) 。 闰余成岁(rùn yú chéng suì), 律吕调阳(lǜ lǚ táo yáng) 。 云腾致雨(yún téng zhì yǔ) , 露结为霜(lùjiéwéishuāng) 。 金生丽水(jīnshēnglìshuǐ) , 玉出昆冈(yùchūkūngāng) 。 剑号巨阙(jiàn hàojùquè), 珠称夜光(zhūchēngyèguāng) 。 果珍李柰(guǒzhēnlǐnài) , 菜重芥姜(càizhòngjièjiāng) 。 海咸河淡(hǎixiánhédàn) , 鳞潜羽翔(línqiányǔxiáng) 。 龙师火帝(longshīhuǒdì) , 鸟官人皇(niǎoguānrénhuáng) 。 始制文字(shǐzhìwénzì) , 乃服衣裳(nǎifúyīshāng) 。 推位让国(tuīwèirangguó) , 有虞陶唐(yǒuyútáotáng) 。 吊民伐罪(diàomínfázuì),周发殷汤(zhōufāyīntāng) 。 坐朝问道(zuòcháowèndào), 垂拱平章(chuígǒngpíngzhāng) 。 爱育黎首(àiyùlíshǒu) , 臣伏戎羌(chénfúróngqiāng) 。 遐迩一体(xiáěryītǐ) , 率宾归王(shuàibīnguīwáng) 。 鸣凤在竹(míngfèngzàizhú), 白驹食场(báijūshíchǎng) 。 化被草木(huàbèicǎomù) , 赖及万方(làijíwànfāng) 。 盖此身发(gàicǐshēnfà) , 四大五常(sìdàwǔcháng) 。 恭惟鞠养(gōngwéijūyǎng) , 岂敢毁伤(qǐgǎnhuǐshāng) 。 女慕贞洁(nǚmùzhēnjié) , 男效才良(nánxiàocáiliá ng)。 知过必改(zhīguòbìgǎi) , 得能莫忘(dénéngmòwàng)。 罔谈彼短(wǎngtánbǐduǎn) , 靡恃己长(míshìjǐcháng) 。 信使可覆(xìnshǐkěfù) , 器欲难量(qìyùnánlián g)。 墨悲丝染(mòbēisīrǎn) , 诗赞羔羊(shīzàngāoyáng) 。 景行维贤(jǐngxíngwéixián) ,

最全月子餐食谱表

备注: 1. 黑白饭为黑米、血糯米、白米 2. 八宝粥为黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖。 3. 乌鸡每次半只,乌骨鸡蛋每天1个。 4?喝汤时一定要将汤中的材料一并吃完。 烹调方法举例: (1)芝麻小米瘦肉粥(功效:养肝益血) 1、黑芝麻小火炒熟备用。瘦肉切成肉粒,生姜切丝,用盐调味,搅匀。 2、小黄米、白米、同时放入锅内煮熟(稠),将腌制好的瘦肉放入粥内,小火煮开,加适量的盐,盛盘。 3、将炒好的芝麻放入粥内即可。 (2)淮山香菇炖乌鸡(功效:补血养胃) 1、乌骨鸡半只去脚、去头、去皮、去内脏;山药去皮切大块;香菇用温水浸泡。 乌骨鸡汆烫一下,备用。

2、将香菇、乌骨鸡、老姜、放入锅内,大火烧开5分钟,转小火煮20分钟,最后放入山药煮10—15分钟,加盐调味即可。 (3)八宝粥(功效:补血养气) 1、将银耳、红枣、莲子用冷水浸泡30分钟。 2、将所有材料(除红糖)放入高压锅内,加足量的水,上气后转小火煮25分钟盛盘。每次进食时,加红糖1/2汤匙,微波炉里加热即可。 每餐要保证足够的深绿色蔬菜,品种不限。水果品种不限,吃之前要用温水温热。 烹调方法举例: (1)木瓜牛奶炖蛋(功效:催奶) 1、木瓜切块,平铺碗底。 2、鸡蛋加牛奶打散。 3、将以上材料倒入木瓜碗内,隔水蒸10分钟,即可

(2)猪肝枸杞粥(功效:补血) 1、猪肝切片,在水中汆烫一下,备用;枸杞用冷水浸泡。 2、将白米、生姜、放在锅内,加适量水煮熟。 3、将猪肝和枸杞放入锅内,大火煮5分钟,加适量盐调味即可 备注:五谷杂粮饭为糙米、小黄米、高粱米、黑米、血糯米。烹调之前,要将所有的米在清水中浸泡12小时。 第四周

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千字文 天地玄黄,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列张。寒来暑往,秋收冬藏。闰余成岁,律吕调阳。云腾致雨,露结为霜。金生丽水,玉出昆冈。剑号巨阙,珠称夜光。果珍李柰,菜重芥姜。海咸河淡,鳞潜羽翔。龙师火帝,鸟官人皇。始制文字,乃服衣裳。推位让国,有虞陶唐。吊民伐罪,周发殷汤。坐朝问道,垂拱平章。爱育黎首,臣伏戎羌。遐迩一体,率宾归王。鸣凤在竹,白驹食场。化被草木,赖及万方。盖此身发,四大五常。恭惟鞠养,岂敢毁伤。女慕贞洁,男效才良。知过必改,得能莫忘。罔谈彼短,靡恃己长。信使可覆,器欲难量。墨悲丝染,诗赞羔羊。景行维贤,克念作圣。德建名立,形端表正。空谷传声,虚堂习听。祸因恶积,福缘善庆。尺璧非宝,寸阴是竞。资父事君,曰严与敬。孝当竭力,忠则尽命。临深履薄,夙兴温凊。似兰斯馨,如松之盛。川流不息,渊澄取映。容止若思,言辞安定。笃初诚美,慎终宜令。荣业所基,籍甚无竟。学优登仕,摄职从政。存以甘棠,去而益咏。乐殊贵贱,礼别尊卑。上和下睦,夫唱妇随。外受傅训,入奉母仪。诸姑伯叔,犹子比儿。孔怀兄弟,同气连枝。交友投分,切磨箴规。仁慈隐恻,造次弗离。节义廉退,颠沛匪亏。性静情逸,心动神疲。守真志满,逐物意移。坚持雅操,好爵自縻。都邑华夏,东西二京。背邙面洛,浮渭据泾。宫殿盘郁,楼观飞惊。图写禽兽,画彩仙灵。丙舍旁启,甲帐对楹。肆筵设席,鼓瑟吹笙。升阶纳陛,弁转疑星。右通广内,左达承明。既集坟典,亦聚群英。杜稿钟隶,漆书壁经。府罗将相,路侠槐卿。户封八县,家给千兵。高冠陪辇,驱毂振缨。世禄侈富,车驾肥轻。策功茂实,勒碑刻铭。盘溪伊尹,佐时阿衡。奄宅曲阜,微旦孰营。桓公匡合,济弱扶倾。绮回汉惠,说感武丁。俊义密勿,多士实宁。晋楚更霸,赵魏困横。假途灭虢,践土会盟。何遵约法,韩弊烦刑。起翦颇牧,用军最精。宣威沙漠,驰誉丹青。九州禹迹,百郡秦并。岳宗泰岱,禅主云亭。雁门紫塞,鸡田赤诚。昆池碣石,钜野洞庭。旷远绵邈,岩岫杳冥。治本于农,务兹稼穑。俶载南亩,我艺黍稷。税熟贡新,劝赏黜陟。孟轲敦素,史鱼秉直。庶几中庸,劳谦谨敕。聆音察理,鉴貌辨色。贻厥嘉猷,勉其祗植。省躬讥诫,宠增抗极。殆辱近耻,林皋幸即。两疏见机,解组谁逼。索居闲处,沉默寂寥。求古寻论,散虑逍遥。欣奏累遣,戚谢欢招。渠荷的历,园莽抽条。枇杷晚翠,梧桐蚤凋。陈根委翳,落叶飘摇。游鹍独运,凌摩绛霄。耽读玩市,寓目囊箱。易輶攸畏,属耳垣墙。具膳餐饭,适口充肠。饱饫烹宰,饥厌糟糠。亲戚故旧,老少异粮。妾御绩纺,侍巾帷房。纨扇圆洁,银烛炜煌。昼眠夕寐,蓝笋象床。弦歌酒宴,接杯举殇。矫手顿足,悦豫且康。嫡后嗣续,祭祀烝尝。稽颡再拜,悚惧恐惶。笺牒简要,顾答审详。骸垢想浴,执热愿凉。驴骡犊特,骇跃超骧。诛斩贼盗,捕获叛亡。布射僚丸,嵇琴阮箫。恬笔伦纸,钧巧任钓。释纷利俗,并皆佳妙。毛施淑姿,工颦妍笑。年矢每催,曦晖朗曜。璇玑悬斡,晦魄环照。指薪修祜,永绥吉劭。矩步引领,俯仰廊庙。束带矜庄,徘徊瞻眺。孤陋寡闻,愚蒙等诮。谓语助者,焉哉乎也。

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