大学生心理健康教育主题班会PPT课件详解

• 3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它, 它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可 过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方 面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
大学生处于青年中 后期,性发育成熟是重 要特征,恋爱与性问题 是不可避免的。一般 包括：单相思、恋爱 受挫、恋爱与学业关 系问题、情感破裂的 报复心理等,而性心理 问题常见的有：手淫 困扰,以及由婚前性行 为、校园同居等问题 引起的恐惧、焦虑、 担忧等
• 性格障碍是大学生中较 为严重的心理障碍,其形 成与成长经历有关,原因 较为复杂,主要表现为自 卑、怯懦、依赖、神经
质、偏激、敌对、孤僻、 抑郁等
• 求职与择业问题,是高 年级大学生常见问题。 在跨入社会时,他们往 往感到很多的困惑和
担忧。如何选择自己 的职业,如何规划自己 的生涯,求职需要些什 么样的技巧等等问题, 都会或多或少带来困 扰和忧虑。
神经质问题
• 长期的睡眠困难，焦 虑，抑郁，强迫，疑 病，恐怖等都是神经 症的临床表现症状， 是偏移正常状态的心 理问题，需要进行专 业的心理咨询和心理 治疗。
• 1.错觉 • 2.幻觉 • 3.妄想 • 4.兴奋 • 5.忧郁 • 6.木僵 • 7.谵妄 • 8.痴呆
讨论：
中国大学生存在哪些心理问题？
说说自己的挫折
• 1.成绩不理想，没有拿到奖学金 • 2.别人是班干部，我不是 • 3.老被老师批评 • 4.朋友少，人际交往不理想 • 5.失恋的痛苦
B做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能 够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。
C你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱 的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。
D性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易举，若无其事地说出来。这种 人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。
心接触、心起点 ——心理健康主题班会
信息科学与技术学院 信1201-2班
当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点 菜时通常会： A先请店员说明菜的情况后再点菜。 B犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 C先点好，再视周围情形而变动。 D先说出自己想吃的东西。 E点和别人同样的菜 F点自己想吃的菜
A自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做 任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。
激障碍、偏执性精神障碍 • 7、器质性精神障碍，如：意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等
常见的正常症状
• 1.疲劳感 • 2.焦虑反应 • 3.类似歇斯底里现象 • 4.强迫现象 • 5.恐怖感 • 6.疑病现象 • 7.偏执和自我牵挂 • 8.错觉 • 9.幻觉 • 10.自笑
常见的异常现象
• 1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难 免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没 有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
• 2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也 很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于 “对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的, 但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦 恼”,实在不必自己吓自己。
E这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有 自信，常立刻顺从别人的意见，这种人是易受人影响的人。
F你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格后， 迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容 才决定的人，为人吝啬。
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• 1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不 感到过分紧张。
• 2）态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 • 3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好 • 4）自我控制能力强，善于排除干扰 • 5）能适应外界环境的各种变化，应变能力强 • 6）体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调 • 7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 • 8）牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 • 9）头发有光泽、无头屑 • 10）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称
• 1、学习问题 • 2、人际关系问题 • 3、恋爱与性心理问题 • 4、性格与情绪问题 • 5、求职与择业问题 • 6、神经质问题
• 如何与周围的同学友好相处, 建立和谐的人际关系,是大学 生面临的一个重要课题。同 高中阶段相比,大学生对人际 关系问题的关注程度超过了 学习,也成为大学生心理困扰 的主要来源之一。人缺乏 必要的交往技巧,过分委曲求 全等,以及由此而引起的孤单、 苦闷、缺少支持和关爱等痛 苦感受。
常见的心理疾病
• 1、神经症，如：焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、抑 郁症
• 2、癔症 • 3、人格障碍，如：偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、
反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等 • 4、习惯与冲动控制障碍（常见的如：病理性偷窃、病理性纵火、病理性网
瘾等） • 5、性心理障碍，如：恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、易性症等 • 6、功能性精神障碍，如：精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应
Psych理ol现og象y)和是心研理究规心律理的现一 象和心门理科规学律。的一门科学。 文，心•意理腊的思学文科是心一，学关理词意。于学来思灵灵一源是魂魂词于关在的来希于希科源腊灵腊学于魂文。希 灵魂在中希也腊有文气中体也或有呼气吸体的或意 呼吸的思意，思因，为因古为代古人代们人认们为 认停为止生，生停随命生命止着依命依，科赖就赖生学于完于命的呼结呼就发吸了吸完展，。，结，呼随呼了心吸着吸。理 科学的学发的展对，象心由理灵学魂的改对为象心 由灵魂灵改。为心灵。 学直家•到、国尔1教9直哲巴育世到学特学纪1家才家初9、首世赫叶教次纪尔，育提初巴德学出叶特国家心，才哲赫理德 首次提学出是心一理门学科是学一。门科学。