匹茨堡睡眠质量指数量表PSQI与评分方法
psqi评分标准总分
PSQI（匹兹堡睡眠质量指数）是一个常用的标准化问卷，用于评估个体的睡眠质量情况。
PSQI总分为0-21分，分值越高表示睡眠质量越差。
具体的评分标准如下：
- 总分≤ 5 分：睡眠质量良好
- 总分6-10 分：睡眠质量一般
- 总分11-15 分：睡眠质量较差
- 总分≥ 16 分：睡眠质量很差
PSQI总分是由7个互相独立的分量得出的，每个分量分值范围是0-3分，其中分量1-4和分量7的分值越低越好，分量5和分量6的分值越高越好。
这7个分量包括：
1. 主观睡眠质量：0-3分
2. 睡眠潜伏期：0-3分
3. 睡眠时间：0-3分
4. 睡眠效率：0-3分
5. 睡眠质量：0-3分
6. 常规睡眠障碍：0-3分
7. 药物或饮料（包括咖啡因等）使用影响睡眠情况：0-3分
评估者需要根据调查者的答案对每个分量进行评分，然后将
7个分量得出的分值相加，最终得出PSQI总分。
PSQI评分标准可用于评估个人的睡眠质量，以及睡眠障碍治疗的效果。
匹兹堡睡眠质量指数(psqi)调查表及评分标准
匹兹堡睡眠质量指数（psqi）调查表及评分标准匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)调查表患者姓名性别年龄日期一、请根据您近一周情况，回答下列问题:1、近一周，晚上睡觉通常是点2、近一周，每晚入睡通常需分钟3、近一周，通常早上点起床4、近一周，每夜通常实际睡眠小时，(不等于卧床时间) 二、对下列问题请用数字在每个问题后面的方框内写出最合适的答案。
5、近一周，因下列情况影响睡眠而烦恼:a. 入睡困难(30分钟内不能入睡) ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上??没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上 b. 夜间易醒或早醒?c. 夜间去厕所 ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上?d. 呼吸不畅 ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上?e. 咳嗽或鼾声高 ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上??没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上 f. 感觉冷??没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上 g. 感觉热?h. 做恶梦 ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上?i. 疼痛不适 ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上?j. 其他影响睡眠的事情 ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上?如有，请说明 6、近一周，您用催眠药的情况 ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上 ? 7、近一周，您常感觉到困倦吗, ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上 ?8、近一周，您做事情精力不足吗, ?没有 ?少于1次 ?1-2次 ?3次以上 ? 9、近一周，总的来说，您认为自己的睡眠 ?很好 ?较好 ?较差 ?很差 ?患者签字:PSQI计分说明成分?:主观睡眠质量问题#9应答/计分 :很好/0 ，一般/1 ，较差/2 ，很差/3 成分?计分成分?:入睡时间1. 问题#2 应答/计分 :?15分钟/0 ，16,30分钟/1 ，31,60分钟/2 ，，60分钟/3 问题#2计分2. 问题#5a 应答/计分 :没有/0 ，少于1次每周/1 ，1-2次每周/2 ，?3次每周/3 问题#5a计分3. 问题#2和问题#5a之和问题#2计分+问题#5a计分=4. 成分?计分方法:问题#2和问题#5a之和/计分:0/0 ，1-2/1 ，3-4/2 ，5-6/3 成分?计分成分?:睡眠时间问题#4 应答/计分 :，7小时/0 ，6-7小时/1 ，5-6小时/2 ，，5小时/3 成分?计分成分?:习惯睡眠效应1. 睡眠小时数(问题#4)2. 计算床上度过的小时数起床时间:(问题#3)上床时间:(问题#1)3. 计算习惯性睡眠效率:睡眠小时数/床上度过小时数×100%= %成分?计分方法:睡眠效率/计分 4.，85%/0 ，75-84%/1 ，65-74%/2 ，，65%/3 成分?计分成分?:累加问题#5b-5j各问题计分5b-5j总分/计分 0/0，1-9/1，10-18/2，19-27/3 成分?计分成分?:催眠药物问题#6应答/计分:/0，?1次每周/1，1-2次每周/2，?3次每周/3 没有成分?计分成分?:日间功能(问题#7，问题#8)1. 问题#7 应答/计分:/0，?1次每周/1，1-2次每周/2，?3次每周/3 问题#7计分没有2. 问题#8 应答/计分:/0，偶尔/1，有时有/2，经常有/3 问题#8计分没有3. 计算问题#7和问题#8之和:问题#7计分+问题#8计分=4. 成分?计分方法:问题#7和问题#8之和/计分0/0，1-2/1，3-4/2，5-6/3 成分?计分 PSQI总分(成分?+成分?+成分?+成分?+成分?+成分?+成分?)=。
匹兹堡睡眠质量指数量表
匹兹堡睡眠质量指数量表匹兹堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI）是一种常用的睡眠评估工具。
该指数由匹兹堡大学医学中心睡眠医学研究中心于1989年开发，可用于衡量一个人最近一个月内的睡眠质量和睡眠障碍程度。
该指数涵盖了睡眠质量的多个方面，包括睡眠时间、入睡时间、夜间醒来次数、睡眠质量和日间功能等，总分为0-21分，分数越高说明睡眠质量越差。
该指数包含7个项目，每个项目均由0-3分进行评分。
以下是各个项目的具体内容和评分要求：1、睡眠质量：评估睡眠质量，包括入睡时间、入睡时间延迟、夜间醒来次数、早醒、睡眠质量好坏等，0分表示睡眠质量好，3分表示睡眠质量差。
2、睡眠延迟：评估入睡时间延迟，0分表示入睡时间延迟少于15分钟，3分表示入睡时间延迟超过1小时。
3、睡眠持续时间：评估实际睡眠时间，0分表示睡眠时间超过7小时，3分表示睡眠时间少于5小时。
4、睡眠效率：评估入睡时间与实际睡眠时间的比值，0分表示睡眠效率高于85%，3分表示睡眠效率低于65%。
5、夜间醒来次数：评估夜间醒来次数，0分表示夜间醒来少于1次，3分表示夜间醒来次数超过3次。
6、使用安眠药物：评估使用安眠药物的频率，0分表示未使用，3分表示每天或几乎每天使用。
7、日间功能障碍：评估睡眠对日间功能的影响，包括注意力、记忆力、情绪和日常活动等，0分表示无明显影响，3分表示明显受到影响。
总体而言，PSQI作为一项有效的客观睡眠测量指数，在临床和科学研究中得到了广泛应用。
它可以帮助医生诊断和治疗睡眠障碍症状，并帮助个人自行评估和改善睡眠质量，从而提高生活质量、调整生活方式以达到良好的休息效果。
自我评估睡眠质量：PSQI量表及打分标准
自我评估睡眠质量：PSQI量表及打分标准睡眠质量是指一个人在睡眠过程中的舒适程度和恢复能力。
良好的睡眠质量对于身体和心理健康至关重要。
为了评估睡眠质量，研究者和医生们开发了各种量表和评估工具。
其中，匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，简称PSQI）是一种常用的自我评估工具，用于评估睡眠质量和睡眠障碍。
PSQI量表PSQI量表是由匹兹堡大学的医学院开发的，它包含9个睡眠问题领域，共计19个项目。
这些领域包括：1. 主观睡眠质量2. 睡眠延迟3. 睡眠持续时间4. 睡眠效率5. 睡眠质量6. 常规睡眠药物使用7. 日间功能障碍8. 睡眠障碍9. 快速眼动（REM）睡眠每个项目都有一些与之相关的问题，被评估者需要根据自己的实际情况进行回答。
根据回答的情况，每个项目得分从0到3分不等，总分为0到21分。
打分标准根据PSQI量表的总分，可以将睡眠质量分为好、中等和差三个等级。
- 总分为0-4分：表示睡眠质量很好，没有睡眠问题。
- 总分为5-10分：表示睡眠质量中等，可能存在轻微的睡眠问题。
- 总分为11-21分：表示睡眠质量差，存在较明显的睡眠问题。
总分越高，睡眠质量越差。
如果得分超过5分，那么可能需要进一步的评估和干预。
结论PSQI量表是一种简单有效的自我评估工具，用于评估睡眠质量和睡眠障碍。
通过回答其中的问题并计算总分，人们可以了解自己的睡眠质量，并及时采取措施改善睡眠问题。
然而，PSQI量表只是一种评估工具，如果存在严重的睡眠问题，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。
使用PSQI量表进行睡眠质量自评和打分规则
使用PSQI量表进行睡眠质量自评和打分规则简介匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，简称PSQI）是一种广泛应用于评估个体近一个月睡眠质量的工具。
本文档旨在提供关于如何使用PSQI量表进行睡眠质量自评和打分规则的详细说明。
PSQI量表结构PSQI量表共包括11个自评问题，分为四个维度：睡眠质量、入睡时间、睡眠持续性和睡眠效率。
每个问题采用0-3分的评分制度，总分为0-21分。
分数越高，表示睡眠质量越差。
打分规则睡眠质量1. 睡眠深度：非常好计0分，良好计1分，中等计2分，差计3分。
2. 夜间醒来：没有计0分，偶尔计1分，经常计2分，非常频繁计3分。
3. 睡眠中断：没有计0分，偶尔计1分，经常计2分，非常频繁计3分。
入睡时间4. 入睡时间：少于30分钟计0分，30分钟至1小时计1分，1小时至2小时计2分，超过2小时计3分。
睡眠持续性5. 睡眠持续性：不需要醒来计0分，偶尔醒来计1分，经常醒来计2分，非常频繁醒来计3分。
6. 早晨醒来时间：固定时间计0分，偶尔提前或延后计1分，经常提前或延后计2分，非常频繁提前或延后计3分。
睡眠效率7. 睡眠效率：非常好计0分，良好计1分，中等计2分，差计3分。
8. 白天功能受损：没有计0分，偶尔计1分，经常计2分，非常频繁计3分。
计算总分将以上各个问题的得分相加，得到PSQI总分。
分数在0-5分表示睡眠质量良好，6-10分表示睡眠质量一般，11-15分表示睡眠质量较差，16分以上表示睡眠质量极差。
总结使用PSQI量表进行睡眠质量自评可以帮助个体了解自己的睡眠状况，并对睡眠质量进行量化评估。
根据PSQI总分，个体可以了解自己的睡眠质量等级，从而采取相应的改善措施。
请注意，本文档仅供参考，并不能替代专业医疗建议。
如有睡眠质量问题，建议咨询医生或专业心理咨询师。
睡眠质量自我评价量表 (PSQI) 量表和评估原则
睡眠质量自我评价量表 (PSQI) 量表和评估原则1. 引言睡眠质量是影响人们日常生活和工作表现的重要因素。
为了对睡眠质量进行科学、客观的评价，研究人员开发了多种评估工具。
其中，普适性睡眠质量问卷（Pittsburgh Sleep Quality Index，简称PSQI）是一种广泛应用于临床和科研的睡眠质量评估工具。
本文档旨在介绍PSQI量表及其评估原则。
2. PSQI量表简介PSQI是由美国匹兹堡大学医学中心睡眠障碍研究中心的A.H.Bellavance和T.A.Schoenl于1989年编制的一种睡眠质量自我评价量表。
该量表具有良好的信度和效度，适用于成年人、老年人和儿童。
PSQI包含9个自评项目，涵盖睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、使用催眠药物、日间功能障碍等方面。
3. PSQI量表评分方法PSQI量表的评分范围为0-21分，得分越高，表示睡眠质量越差。
各项目评分标准如下：1. 睡眠质量（Q1）：无为0分，有为1分。
2. 入睡时间（Q2）：无为0分，有为1分。
3. 睡眠时间（Q3）：小于等于6小时为0分，大于6小时为1分。
4. 睡眠效率（Q4）：无为0分，有为1分。
5. 睡眠障碍（Q5）：无为0分，有为1分。
6. 使用催眠药物（Q6）：无为0分，有为1分。
7. 日间功能障碍（Q7）：无为0分，有为1分。
8. 睡眠满意度（Q8）：无为0分，有为1分。
9. 整体睡眠质量（Q9）：无为0分，有为1分。
将以上9个项目得分相加，即可得到PSQI总分。
4. PSQI评估原则在进行PSQI评估时，应遵循以下原则：1. 客观性：评估过程中应保持客观、中立的态度，避免主观臆断。
2. 一致性：在不同时间、不同场合进行评估时，应保持评估标准的一致性。
3. 全面性：评估时应涵盖PSQI量表的所有项目，确保全面反映被评估者的睡眠质量。
4. 保密性：对被评估者的个人信息和评估结果予以保密，尊重其隐私权。
睡眠质量自我评价标准 (PSQI) 标准和评分标准
睡眠质量自我评价标准 (PSQI) 标准和评分标准睡眠质量自我评价标准（PSQI）标准和评分标准1. 引言睡眠质量是衡量人们身心健康的重要指标之一。
为了评估自己的睡眠质量，可以使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）。
本文档将详细介绍PSQI的标准和评分标准，帮助您更好地了解自己的睡眠状况。
2. PSQI介绍匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）是一种广泛应用于评估睡眠质量的工具，由美国匹兹堡大学医学中心睡眠研究团队开发。
PSQI包含9个项目，涵盖睡眠时间、睡眠效率、睡眠质量、催眠药物使用、日间功能障碍等方面。
3. PSQI评分标准PSQI的评分范围为0-21，分数越高，表示睡眠质量越差。
以下是PSQI各项的评分标准：3.1 睡眠时间（第1-4项）- 0-4分：良好- 5-8分：一般- 9-12分：较差- 13-16分：差- 17分以上：非常差3.2 睡眠效率（第5项）- 0-4分：良好- 5-8分：一般- 9-12分：较差- 13-16分：差- 17分以上：非常差3.3 睡眠质量（第6项）- 0-4分：良好- 5-8分：一般- 9-12分：较差- 13-16分：差- 17分以上：非常差3.4 催眠药物使用（第7项）- 0分：未使用- 1分：偶尔使用- 2分：经常使用3.5 日间功能障碍（第8-9项）- 0-4分：良好- 5-8分：一般- 9-12分：较差- 13-16分：差- 17分以上：非常差4. 自我评估与建议完成PSQI评估后，您可以根据得分对自己的睡眠质量进行自我评价。
如果得分较低，表示您的睡眠质量较好；如果得分较高，表示您的睡眠质量可能存在问题。
在这种情况下，建议您寻求专业医生的帮助，以便针对性地改善睡眠质量。
5. 总结匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）是一种有效的工具，用于评估个人的睡眠质量。
通过了解PSQI的标准和评分标准，您可以更好地评估自己的睡眠状况，并在必要时寻求专业帮助。
希望本文档对您有所帮助。
PSQI量表：评估个人睡眠质量及评分标准
PSQI量表：评估个人睡眠质量及评分标准1. 引言睡眠是人类生活的重要组成部分，良好的睡眠质量对于人的身心健康至关重要。
为了评估个人的睡眠质量，研究者开发了PSQI （匹兹堡睡眠质量指数）量表。
本文将介绍PSQI量表的评估内容和评分标准。
2. PSQI量表概述PSQI量表是一种常用的评估个人睡眠质量的工具，它由匹兹堡大学睡眠研究中心开发。
该量表包含7个部分，涵盖了不同方面的睡眠质量评估。
3. 评估内容3.1 睡眠质量PSQI量表评估个人的整体睡眠质量。
被评估者需要回答一些关于入睡时间、睡眠时间、睡眠效果等方面的问题。
3.2 睡眠延迟该部分评估个人入睡的延迟时间，即从上床时间到入睡时间的间隔。
3.3 睡眠时间该部分评估个人的睡眠时间，包括夜间睡眠总时间和清晨醒来时间。
3.4 睡眠效果PSQI量表评估个人的睡眠效果，包括睡眠质量、睡眠深度和睡眠中断情况等。
3.5 需药物辅助入眠该部分评估个人是否需要使用药物来辅助入眠。
3.6 日间功能障碍PSQI量表还评估个人在白天的功能障碍情况，包括睡眠对白天活动的影响等。
3.7 总体睡眠质量评分根据上述各个部分的评估结果，PSQI量表给出一个总体睡眠质量评分，评估个人的睡眠质量。
4. 评分标准根据PSQI量表的评分，可以将个人的睡眠质量划分为以下几个等级：- 0-4分：睡眠质量非常好- 5-10分：睡眠质量良好- 11-15分：睡眠质量一般- 16-21分：睡眠质量较差- 22-28分：睡眠质量非常差评分越高表示睡眠质量越差。
5. 结论PSQI量表是一种评估个人睡眠质量的常用工具，通过评估睡眠质量的多个方面，可以得出一个总体的睡眠质量评分。
根据评分标准，可以对个人的睡眠质量进行等级划分。
使用PSQI量表可以帮助研究者和临床医生评估个人的睡眠质量，进一步了解和改善睡眠问题。
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匹茨堡睡眠质量指数量表
（Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI）姓名：_______性别：____ 年龄：_____ 文化程度：______ 职业：_________ 评定日期：__________ 第___次评定编号：_____ 临床诊断：____________
1. 过去一个月你通常上床睡觉的时间是？上床睡觉的时间是__________ ____
2. 过去一个月你每晚通常要多长时间（分钟）才能入睡？多少分钟____________
3. 过去一个月每天早上通常什么时候起床？起床时间____ __ ______
4. 过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少？每晚实际睡眠的时间____________
◆从以下每一个问题中选一个最符合你的情况作答，打“√”
5. 过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好：
（a）不能在30分钟内入睡：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（b）在晚上睡眠中醒来或早醒：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（c）晚上有无起床上洗手间：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（d）不舒服的呼吸：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（e）大声咳嗽或打鼾声：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（f）感到寒冷：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（g）感到太热：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（h）做不好的梦：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（i）出现疼痛：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（j）其他原因，请描述：_______________________________________
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
6. 你对过去一个月总睡眠质量评分：
非常好（）尚好（）不好（）非常差( )
7. 过去一个月，你是否经常要服药（包括从以医生处方或者在外面药店购买）才能入睡？
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
8. 过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态？
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
9. 过去一个月，你在积极完成时事情上是否有困难？
没有困难（）有一点困难（）比较困难（）非常困难（）
10.你是与人同睡一床（睡觉同伴，包括配偶）或有室友？
没有与人同睡一床或有室友（）同伴或室友在另外房间（）
同伴在同一房间但不睡同床（）同伴在同一床上（）
◆如果你是与人同睡一床或有室友，请询问他（她）你过去一个月是否出现以下情况:
(A)你在睡觉时，有无打鼾声：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
(B)在你睡觉时，呼吸之间有没有长时间停顿：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
(C)在你睡觉时，你的腿是否有抽动或者有痉挛：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
(D)在你睡觉时是否出现不能辨认方向或混乱状态：
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
(E)在你睡觉时是否有其他睡不安宁的情况，请描述_________________
过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）
每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）
大学生睡眠质量影响因素调查表性别：_____ 所在学校：_____ 年级：_____ 专业：______
1．您认为是哪些因素降低了您的睡眠质量（多选）
1）环境因素：
a.宿舍灯光太亮
b.宿舍声音太吵
c.床褥不够舒适
2）自身因素：
a.承受压力大，过于焦虑
b.不良生活习惯，如吸烟、饮酒等
c.身体神经脆弱
d.经常做梦
3）事件因素：
a.学习任务繁重，作业太多
b.个人兴趣爱好，如游戏、上网
c.社交需要，如聚会等
d.饮食影响，如喝了太多的咖啡或茶，过于饥、饱等
e.情感困扰（失恋等）
2. 在睡眠质量较好的情况下，您感到了以下那些影响（不定项）
1）精神智力方面：
a.记忆力增强
b.学习能力提高
2）身体状况方面：
a.体力恢复加快
b.免疫力提高
c.新陈代谢良好
d.养颜
3）心理状态方面：
a.快乐
b.更加有动力
3. 在睡眠质量较差的情况下，您感到了以下那些影响（不定项）
1）迟到
2）精神智力方面：
a.经常出错
b.思绪混乱
c.反应迟钝
d.学习效率低下
3）健康状况方面：
a.身体抵抗力下降
b.容易疲惫
4）心理状态方面：
a.烦躁、焦虑
b.易怒
4.您使用的枕头是以下哪一种？
A.保健枕头
B.茶枕
C.药枕
D.植物枕
E.记忆枕
F.普通枕头
G.其他
5.您有午睡的习惯吗？
A.没有
B.每天
C.偶尔
D.时间允许的情况下才午睡
6.您经常做梦吗您经常做梦吗您经常做梦吗您经常做梦吗?
A.经常
B.较少
C.偶尔
D.从没
7.您睡觉时容易被惊醒吗？
A.很容易
B.较容易
C.较难
D.很难
8.您被惊醒后能再次入睡吗？
A.很容易
B.较容易
C.较难
D.很难
9. 如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决
A.觉得是个问题，采取措施如咨询医生
B.觉得是个问题，但是不采取措施，顺其自然
C.觉得无所谓，不采取任何措施
匹茨堡睡眠质量指数量表简介
(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)
一、简介
匹茨堡睡眠质量指数量表是由美国匹茨堡大学医学中心精神科睡眠和生物节律研究中心睡眠专家Buysse Dj等人于1993年编制，用于评定被试者最近一个月的主观睡眠质量。
被测验者自己填写，完成此量表需5-10分钟。
此表已在国内由刘贤臣等进行信度和效度检验，认为适合国内患者应用。
国内已有应用此表评定定失眠患者和甲状腺机能亢进症患者睡眠质量的研究报告。
二、临床意义
匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠质量。
由表及里9个自评和5个他评条目组成，而其中18个条目组成7个因子，每个因子按0-3分等级计分，累积各因子成分得分为匹茨堡睡眠质量指数量表的总分，总分范围为0-21，得分越高，表示睡眠质量越差。
三、量表内容（见所附量表）
四、计分指导
匹茨堡睡眠质量指数量表是由19个自我评定问题和5个由睡眠同伴评定的问题组成。
仅将19个自我评定问题计分。
19个自我评定问题构成由03分的7个因子。
“ 0”分指没有困难，“3”分指非常困难。
所有因子分相加构成由0-21量表总分。
“0”分指没有困难，“21”分指在所有方面非常困难。
（一）因子1【主观睡眠质量】
查看问题6，计分如下
（二）因子2【睡眠潜伏期】
1.查看问题2，计分如下
2.查看问题5a，计分如下
3.将问题2与问5a计分问题2与问题5a总计分：
4.将因子2记分如下
（三）因子3【睡眠持续性】
查看问题4，计分如下
（四）因子4【习惯性睡眠效率】
1.写下问题4的实际睡眠时间：
2.计算实际呆在床上的时间：
起床的时间（问题3）-上床的时间（问题1）=实际呆在床上的时间
3.计算习惯性睡眠效率：
【实际睡眠时间（问题4）/呆在床上的时间】*100%=习惯性睡眠效率% 4.计算因子4记分：
（五）因子5【睡眠紊乱】
1.查看问题5b至5j，将以下每个问题计分如下
2.将问题5b-5j计分相加问题5b-5j总计分：
3.计算因子5记分如下
（六）因子6【使用睡眠药物】
查看问题7，将以下每个问题计分如下
（七）因子7【白天功能紊乱】
1.查看问题8，将以下每个问题计分如下
2.查看问题9，将以下每个问题计分如下
3.将问题8-9 计分相加问题8-9 总计分：
4.计算因子7记分如下
（八）匹茨堡睡眠质量指数量表总计分：
PSQI总分=因子1+因子2+因子3+因子4+因子5+因子6+因子7 五、评价结果
PSQI总分范围为0-2l，得分越高，表示睡眠质量越差。