员工自我管理
员工自我安全管理
程序型失误 程序性失误即由于环节衔接出现问题而造成的失 误。对待程序型失误，需要设置闭锁环节，增加 检查力度。 知识型失误 知识型失误即由于缺乏相关知识造成的失误，一 般容易发生在劳动密集型企业里。知识型失误只 能通过增加培训来解决。 综上所述，想要做好自我安全管理，必须了解最 易犯错的地方，找出薄弱环节，进行有针对地解 决。
2.失误的十大陷阱 时间压力 时间紧张会给人压力，忙乱中容易出错。因此，在 安排工作，尤其是危险性工作时，应注意留足时间。 醒来或餐后半小时 人们在刚睡醒时总是不清醒，饭后半小时内血液汇 集到胃中帮助消化，大脑处于缺氧状态，这时都容 易出错。 环境干扰 如果外界干扰因素太多，就会使人难以集中精力， 也容易出错。
3.自我安全管理的要点 明确不安全行为的因果关系 实行员工的自我安全管理时，必须通过施加外部压 力，让员工明确不安全行为的因果联系，以免重复 犯错。 设定目标 对于实行自我安全管理的员工，还应设置安全目标。 例如，根据上月的违规情况，设定本月的目标。 社会支持 对实行自我安全管理的员工，应肯定其行为，并同 意他进行自我观察与自我管理。
1.自卑心理 由于自卑心理的存在，员工对自身能力估计过低， 因此变得紧张、着急，甚至恐惧。越是如此，越容 易出现问题，引发不安全行为。 2.自傲心理 由于自傲心理的存在，员工对自身能力估计过高。 具有自傲心理的员工，往往容易逞强，做出不安全 行为。 3.冒险心理 在冒险心理控制下，人的安全意识会短暂消失，也 容易做出不安全行为。
2.中海油管理模式 在员工自我安全管理方面，中海油推行“五想五不做” 的管理模式，要求员工在进行自我管理时，需做到五点 要求：
如何提升员工的自我管理能力
如何提升员工的自我管理能力在现代社会中，自我管理能力被认为是一项重要的素质，尤其对于职场人士来说更是不可或缺的。
良好的自我管理能力可以帮助员工更好地应对工作压力、提高工作效率、实现个人目标等。
那么，如何提升员工的自我管理能力呢？一、设定明确的目标设定明确的目标是自我管理的第一步。
员工应该明确自己在工作中想要实现的目标，并将其分解为具体的任务和时间节点。
这样做可以帮助员工更好地规划自己的工作，避免任务的混乱和拖延。
同时，明确的目标也能够激发员工的动力和积极性，让他们更加专注于工作。
二、制定合理的计划制定合理的计划是实现目标的关键。
员工应该学会根据自身的能力和工作量制定合理的计划，并将其分解为可行的步骤。
在制定计划时，员工可以根据任务的重要性和紧急程度进行优先级排序，合理安排时间和资源。
同时，员工还应该考虑到可能出现的意外情况，为自己留出一定的缓冲时间。
三、培养良好的时间管理能力良好的时间管理能力对于自我管理至关重要。
员工应该学会合理安排时间，避免时间的浪费和分散注意力。
可以通过制定工作计划、设定时间限制、使用时间管理工具等方式来提高时间管理能力。
另外，员工还应该学会分配时间给不同的任务，并且在工作中保持专注，避免被其他事务干扰。
四、培养良好的情绪管理能力情绪管理能力对于员工的工作效果和个人发展至关重要。
员工应该学会控制自己的情绪，避免情绪对工作产生负面影响。
可以通过积极的心态、良好的人际关系、健康的生活方式等来提升情绪管理能力。
此外，员工还可以学习一些情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练等，以帮助自己在工作中保持冷静和平衡。
五、持续学习和反思自我管理能力的提升是一个持续的过程。
员工应该保持学习的态度，不断提升自己的知识和技能。
可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、与他人交流等方式来获取新的知识和经验。
同时，员工还应该学会反思自己的工作表现，找出不足之处并加以改进。
通过持续学习和反思，员工能够不断提高自我管理能力，实现个人和职业的成长。
员工异常行为自我管理制度
一、前言为了维护公司正常的工作秩序，提高员工的工作效率，确保公司各项业务顺利进行，特制定本制度。
本制度旨在规范员工行为，提高员工自我管理能力，促进员工与公司共同发展。
二、制度目的1. 提高员工遵守公司规章制度的自觉性，增强员工的责任感和使命感。
2. 规范员工行为，减少员工异常行为的发生，营造和谐的工作环境。
3. 增强员工自我管理能力，提高员工综合素质。
三、适用范围本制度适用于公司全体员工。
四、制度内容1. 严格遵守国家法律法规、公司规章制度及行业规范，自觉维护公司形象。
2. 认真履行岗位职责，努力提高工作质量，确保工作任务按时完成。
3. 服从领导，听从指挥，团结协作，积极参与团队活动。
4. 遵守劳动纪律，按时上下班，不迟到、不早退、不旷工。
5. 保持工作场所的整洁，爱护公司财产，合理使用办公设备。
6. 诚实守信，公平竞争，不得泄露公司商业秘密。
7. 不得利用职务之便谋取私利，不得收受贿赂。
8. 不得参与赌博、吸毒等违法活动。
9. 不得在工作时间进行与工作无关的活动。
10. 不得在办公场所吸烟、大声喧哗。
五、奖惩措施1. 对遵守本制度，表现突出的员工，给予表彰和奖励。
2. 对违反本制度的员工，根据情节轻重，给予批评教育、警告、记过、降职、解除劳动合同等处分。
3. 对严重违反本制度，造成严重后果的员工，依法依规追究法律责任。
六、实施与监督1. 本制度由人力资源部负责解释和实施。
2. 各部门负责人对本部门员工的异常行为负有监督责任。
3. 员工有权对本制度提出意见和建议，人力资源部应及时予以回复。
七、附则1. 本制度自发布之日起实施。
2. 本制度如有未尽事宜，由人力资源部负责解释和修订。
3. 本制度如有与国家法律法规、公司规章制度及行业规范相抵触之处，以国家法律法规、公司规章制度及行业规范为准。
本制度旨在帮助员工养成良好的工作习惯，提高自我管理能力，为公司创造更好的工作环境。
请全体员工认真学习并严格遵守。
五个提高办公室员工自我管理能力的方法
五个提高办公室员工自我管理能力的方法1. 目标设定与计划制定在办公室工作中，目标设定是提高自我管理能力的基础。
员工应该清楚地明确自己的工作目标，并制定相应的计划。
首先，员工需要了解公司的战略目标以及自己在其中的角色和职责。
然后，可以根据公司目标制定个人目标，并将其分解为可实施的行动步骤。
最后，建立一个有效的时间管理系统，以确保任务有序完成。
设定明确的目标并制定详细的计划将有助于员工合理分配时间和资源，并提高工作效率。
2. 自我反思与学习能力自我反思和学习能力是提高自我管理能力的关键。
员工应不断回顾自己的工作表现，找出不足，并努力改进。
可以进行每日或每周回顾，评估自己是否按计划完成任务，以及是否达到预期的结果。
如果发现问题或困难，要及时采取行动解决，并提升相关技能。
此外，还可以积极参加培训和学习机会，通过学习新知识和技能来提高自己的综合素质和职业能力。
3. 有效沟通与协作在办公室环境中，良好的沟通和协作是提高自我管理能力的重要因素。
员工应该与同事和上级保持良好的沟通，及时分享信息和想法，并接受来自他人的反馈。
在与同事合作时，要建立积极的工作关系，与他们进行有效的协作，共同解决问题和完成任务。
通过有效的沟通和协作，员工能够更好地理解他人的期望，并与他人形成良好的工作关系，提高自身的工作效能。
4. 自律和时间管理自律和时间管理是提高自我管理能力的核心要素。
员工应该自觉约束自己的行为，保持良好的工作习惯和纪律。
在时间管理方面，员工可以使用工作日历、时间表和提醒工具来规划和管理自己的时间。
要注意避免拖延和浪费时间，合理安排工作和休息，确保任务按时完成。
自律和时间管理将帮助员工更好地掌握自己的工作节奏，提高工作效率和质量。
5. 压力管理与自我关怀办公室工作常常伴随着各种压力，而压力管理和自我关怀是提高自我管理能力的重要方面。
员工应该学会有效地处理和应对工作压力，采取适当的放松和缓解压力的方法，例如锻炼、冥想或与朋友互动等。
提高员工的自我管理和自律能力
提高员工的自我管理和自律能力在现代商业环境中，员工的自我管理和自律能力对于个人的职业发展以及公司的成功至关重要。
员工应具备自我激励、自我纪律和自我管理的能力，以推动自身的成长和为组织做出贡献。
本文将探讨一些方法和实践，帮助员工提高自身的自我管理和自律能力。
一、设定明确的目标和计划在提高自我管理和自律能力之前，员工需要清楚地明确自己的目标和职业方向。
通过设定明确的目标，员工能够更好地规划自己的职业发展道路，并且为自己设定合理的计划和时间表。
目标的设定应该是具体、可衡量和可实现的，并且需要有一个明确的时间框架。
员工可以通过与上级、同事或者导师进行交流和讨论，以确保目标的合理性和可行性。
二、培养良好的时间管理能力时间管理是提高自我管理和自律能力的关键要素之一。
员工应该学会分配和利用时间，将精力和资源投入到最重要的任务和活动中。
他们可以通过制定优先级列表，以及根据重要性和紧急性进行任务排序来有效安排自己的时间。
适当的时间管理可以帮助员工减少拖延和浪费时间的问题，提高工作效率。
三、建立健康的生活习惯良好的生活习惯对于员工的自我管理和自律能力至关重要。
员工应该注重充足的睡眠、健康的饮食，以及适量的锻炼。
充足的睡眠可以帮助员工保持良好的精力和注意力，提高工作效率。
健康的饮食和适量的锻炼可以增强身体素质，改善员工的工作表现。
此外，员工还应该避免不良的生活习惯，如熬夜、吸烟和过度饮酒，以保持身心的健康和稳定。
四、制定个人发展计划员工应该积极主动地制定个人发展计划，不断提升自身的专业技能和知识水平。
他们可以参加行业培训和研讨会，阅读相关专业书籍和文献，或者寻求导师或专业人士的指导。
制定个人发展计划可以帮助员工明确自己的发展方向和目标，激励自己进行持续学习和成长。
五、建立自我监督机制为了提高自我管理和自律能力，员工可以建立自我监督机制来规范自己的行为和习惯。
他们可以制定规章制度和工作流程，并严格遵守。
另外，员工还可以寻求他人的监督和帮助，以保持自律和责任感。
员工的自我管理学习心得
员工的自我管理学习心得员工的自我管理学习心得（篇1）读了德鲁克的《管理自己》这篇文章后，对我的感触颇深，他提出的很多观点都值得我在实际生活中去尝试，去实现更好的管理自己在这篇文章中德鲁克提出了很多的在实际生活中很有用的管理自己的方法。
例如第一要了解自己的长处是什么?然后专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处放入地方。
第二，加强自己的长处。
第三，发现任何由于恃才傲物而造成的偏见和无知，并且加以克制。
其次，发现自己的工作方式是怎么样的?发现自己是属于读者型，还是听者型?在其次是了解自己如何学习?我的价值观是什么?我该做出什么贡献?以上提到(还有没有提到的)都是德鲁克在这篇文章所想向大家传达如何管理自己的一些方法。
而我读了这篇文章，有一些观点还是值得我去思考的。
例如，我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?还有就是应该接受别人是和你一样的个体这个事实。
以及如何管理自己的后半生。
以下几段我就简单的陈述一下我的一些想法。
首先，对于，我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?这个问题引起我很多的思考。
过去我的目标就是做一名决策者，做一个组织的一号职位。
但是阅读了这篇文章我才知道有的人适合做决策者，有的人适合做顾问。
许多人做顾问是的表现会很出色，但是不能够承担决策的负担和压力，与此相反，也有许多人需要顾问来迫使他们思考，随后他们才能作出决定，接着迅速，自信和大胆地执行决定。
所以我要重新认识自己，了解自己是适合做决策者，还是顾问。
考虑自己在作为一名决策者是能否承担这种压力与负担。
所以这篇文章，对于我自己在职场的定位有很大的启示作用。
还有就是德鲁克提出的接受别人是和你一样的个体这个事实。
我认为这太正确了，我以后在职场上的生存和发展有很大的帮助。
要想卓有成就，你就必须知道共事者的长处、工作方式和价值观。
特别在与上司的过程中这一点可以给你带来不少的好处，你如果投其所好，去适应你老板最有效的工作方式，你会获得更快的晋升机会。
人力资源管理中的员工自我管理培养
人力资源管理中的员工自我管理培养在现代社会，员工的自我管理能力对于个人的职业发展以及组织的整体发展都有着重要的作用。
人力资源管理部门在培养员工的同时，也应重视员工的自我管理能力的提升。
本文将从不同角度探讨人力资源管理中的员工自我管理培养。
一、培养员工积极主动的工作态度积极主动的工作态度是员工自我管理的基础。
人力资源管理部门应该鼓励员工在工作中保持积极的心态，勇于提出想法和意见，并且主动承担更多的工作责任。
通过定期的团队会议和沟通活动，可以激发员工的工作热情，帮助他们树立自我管理的意识。
二、提供个人发展机会和培训资源人力资源管理部门应该为员工提供多样化的个人发展机会和培训资源。
通过培训课程和学习活动，员工可以不断提升自己的知识和技能，增强自我管理的能力。
人力资源管理部门可以特定的培训计划，针对员工的职业发展需求进行个性化培养。
三、鼓励员工自主学习和思考人力资源管理部门应该鼓励员工自主学习和思考，提供必要的资源和支持。
例如，组织员工参与专业会议、讲座和研讨会，以及提供相关的书籍和学习资料。
鼓励员工自主学习和思考可以培养他们的自我管理意识和自主学习能力。
四、给予员工适当的自主决策权人力资源管理部门可以通过给予员工适当的自主决策权，激发他们的积极性和责任感。
例如，在团队项目中，可以让员工自由选择工作方法和策略。
这样的做法既可以提高员工的自我管理能力，也有助于培养员工的问题解决和决策能力。
五、定期进行个人发展评估和指导人力资源管理部门可以定期进行员工个人发展评估和指导。
通过评估员工的工作表现和发展潜力，可以为员工提供有针对性的发展建议和指导方案。
同时，人力资源管理部门也应该提供必要的支持和资源，帮助员工实施个人发展计划。
六、建立良好的工作氛围和沟通机制良好的工作氛围和沟通机制对于员工自我管理的培养至关重要。
人力资源管理部门应该倡导开放、透明和互动的工作氛围，鼓励员工积极参与团队合作和交流。
并且建立起定期的绩效评估和反馈机制，帮助员工了解自己的工作表现，便于他们进行自我调整和提升。
银行员工应如何提升自我管理能力
银行员工应如何提升自我管理能力在当今竞争激烈的金融行业中，银行员工面临着越来越多的挑战和压力。
为了在工作中取得更好的业绩，实现个人职业发展目标，提升自我管理能力显得尤为重要。
那么，银行员工应该如何提升自我管理能力呢？以下是一些关键的方面。
一、明确职业目标和规划首先，银行员工需要明确自己的职业目标。
这包括短期和长期的目标，例如在短期内提升某个业务指标，长期内晋升到某个职位。
明确的目标能够为我们提供前进的方向和动力。
在确定目标后，要制定详细的职业规划。
规划应包括为实现目标所需采取的步骤，如学习新的技能、获取相关证书、积累工作经验等。
同时，要根据实际情况定期评估和调整规划，确保其可行性和有效性。
二、时间管理有效的时间管理是银行员工提升自我管理能力的重要环节。
在日常工作中，我们常常面临着各种任务和事务，合理安排时间能够提高工作效率。
可以使用时间管理工具，如日历应用、任务清单等，将工作任务按照重要性和紧急程度进行分类。
优先处理重要且紧急的任务，合理安排时间处理重要但不紧急的任务，避免被紧急但不重要的事务所干扰。
学会合理分配时间，为每个任务设定合理的时间限制，避免拖延。
同时，也要预留一定的弹性时间，以应对突发情况。
三、知识与技能提升银行行业不断发展变化，新的产品、服务和法规不断涌现。
银行员工需要保持学习的热情，不断提升自己的知识和技能。
关注行业动态，阅读相关的金融杂志、报纸和网站，了解最新的市场趋势和政策变化。
参加内部培训课程、研讨会和行业会议，与同行交流经验，拓宽视野。
针对自己的岗位需求，有针对性地学习专业知识和技能。
例如，客户经理可以提升销售技巧和客户关系管理能力，风险管理人员可以加强风险评估和控制的知识。
此外，培养软技能如沟通能力、团队协作能力、领导力等也是非常重要的。
良好的沟通能力能够帮助我们更好地与客户和同事交流，团队协作能力有助于提高工作效率，领导力则为未来的职业发展打下基础。
四、情绪管理在银行工作中，难免会遇到各种压力和挫折，如客户投诉、业务指标未完成等。
如何加强员的自我管理和自我约束建立自我管理机制强化员自律
如何加强员的自我管理和自我约束建立自我管理机制强化员自律自我管理和自我约束是每个员工都应该具备的重要素养，它能够帮助员工更好地管理自己的时间、情绪和行为，提高工作效率和质量。
建立自我管理机制并强化自律能力，对于个人的职业发展和组织的整体运作都具有重要意义。
本文将从目标设定、时间管理、情绪调控以及积极主动等方面探讨如何加强员工的自我管理和自我约束。
一、目标设定目标设定是自我管理的第一步。
每个员工都应该明确自己的目标，无论是短期目标还是长期目标，都需要具体、可行和有挑战性。
在设定目标时，可以采用SMART原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可行（Achievable）、相关（Relevant）和时限（Time-bound）。
通过明确目标，员工可以更加清晰地认识自己的方向，从而更好地规划和管理自己的行动。
二、时间管理时间是一种有限的资源，有效管理时间对于提高工作效率至关重要。
员工可以采用一些时间管理方法，如番茄工作法、四象限法等，来帮助自己更好地利用时间。
同时，合理安排每天的工作计划，并将其分解成具体的任务清单，可以帮助员工有条不紊地完成工作。
此外，员工还可以学会拒绝一些不必要的会议或任务，以避免时间的浪费。
三、情绪调控工作中常常面临各种挑战和压力，良好的情绪调控能够帮助员工更好地应对困难和压力，提高工作表现。
员工可以通过一些方法来调节自己的情绪，如定期锻炼、与他人交流、放松身心等。
同时，培养积极的心态，对困难和挫折保持乐观态度，能够增强自我管理和自我约束的能力。
四、积极主动积极主动是加强自我管理和自我约束的重要表现。
员工应该主动关注工作要求和组织的目标，积极配合上级安排的工作，并主动寻找工作中的改进点和提升空间。
同时，员工还应该持续学习和自我提升，不断增强自身的能力和竞争力。
通过积极主动地参与工作，员工可以更好地管理和约束自己，实现个人和组织的共同发展。
总结：加强员工的自我管理和自我约束是每个员工都应该重视和努力培养的能力。
酒店行业,前台员工的自我管理与情绪控制培训
感谢您的观看
THANKS
沟通技巧
倾听能力
应变能力
认真倾听客人的需求和问题，不随意 打断客人说话。
遇到突发情况时，能够迅速、冷静地 应对，及时解决问题。
表达能力
清晰、准确地表达自己的意思，避免 产生歧义和误解。
02
情绪控制的重要性
情绪对工作效率的影响
积极情绪可以提高工作效率
当员工处于积极情绪状态时，他们的工作效率更高，更愿意主动承担任务，并 表现出更高的工作积极性。
培训员工学会观察自己的情绪变 化，了解自己的情绪状态，并能 够准确地描述出来。
情绪感知
培养员工对他人的情绪感知能力 ，以便更好地理解客户需求和应 对各种情境。
管理个人情绪
自我调节
教导员工如何通过深呼吸态
培养员工乐观、积极的心态，面对工作中的挑战和压力时能 够保持稳定。
05
总结与展望
培训效果评估与反馈
培训效果评估
通过问卷调查、面对面访谈等方式，收集员工对培训的反馈意见 ，了解培训的实际效果。
员工情绪管理能力提升
评估员工在培训后的情绪管理能力是否有所提升，以及在工作中是 否能够更好地应对压力和挑战。
培训内容与方式改进
根据员工的反馈意见，对培训内容和方式进行改进，以提高培训效 果。
未来情绪管理培训计划
1 2 3
定期开展情绪管理培训
为了持续提高员工的情绪管理能力，酒店应定期 开展情绪管理培训，确保员工能够不断学习和进 步。
引入更多实际案例
在未来的培训中，可以引入更多与酒店行业相关 的实际案例，让员工更好地理解和应用所学知识 。
拓展培训内容
除了情绪管理，酒店还可以考虑将其他相关主题 纳入培训计划，如沟通技巧、团队协作等，以全 面提升员工的综合素质。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
员工自我管理
员工自我管理五项训练：
（1）自我预测工作能力
A、你是否能为自己承担的工作发挥创造性？
B、是否通过自学努力提高业务工作质量？
C、是否没有发生过因接受工作指示方法方面的原因而引起的失误？
D、是否没有因工作的请示报告不及时而让上级催促的情况？
E、在工作过程中，当你自己处理不了时，是否及时向上级反映？
F、是否没有因擅自作主而影响合作的现象？
G、能否在规定的期限内完成任务？
H、是否在工作开始之前制订周密的计划，然后投入工作？
I、能否总结以往工作的经验教训，并体现到今后的工作中去？
（2）自我预测是否称职
A、是否充分了解自己的职位（岗位）？
B、是否充分了解主管对你的期待？
C、是否充分意识到你的协作者对你的期待？
D、是否能主动积极地进行你的职责工作？
E、是否在需要时和他人合作完成你的责任？
F、是否对你的职责负责到底，让上级能够信赖？
G、是否有信心把职责与拟定标准结合，不断改善自己的绩效？
（3）预测自我管理效率的好坏
A、进行工作前是否先列出提纲或重要项目录？
B、对于交办的工作是否都清楚它的目的？
C、是否会使用好的工具（如电脑、参考书等进行工作）。
D、是否能找出完成工作的关键因素或2个以上解决思路？
E、是否估计完成各项工作所需的时间？
F、是否估计完成各项工作的质量水平？
G、是否注意到哪些作业较容易出问题而特别留意？
H、是否评估自己的能力、经验与时间后，请求上级支援？
（4）预测是否浪费了时间
A、是否每天忙于杂事、琐事，而真正重要的工作迟迟未完成？
B、是否每天被工作追赶，没有空档的时间？
C、是否每件事情都想在预定时间进行，但往往都是无法准时开始？
D、是否常常把事情延到最后，使自己在时间上没有变通的弹性？
E、是否常常因为沟通不良、信息失误而使工作重新再做？
F、是接下许多工作才发现没有足够时间依时进行？
G、是否接到指令后才知道要做什么？很少做到先行准备？
H、是否每天到了公司才开始想到做什么？
I、是否经常这样认为：今天不做没有关系，反正明天也能做。
J、是否在工作安排上时常前松后紧，应付了事？
K、是否上交工作汇报或文案后经常退回来补充？
（5）预测是否有自我消极情绪
A、缺乏自我训练与认识
B、对桌面上的工作信心有多少？
C、从一开始就做正确的事，方法是什么？
D、获得知识不足、素质不行怎么办？
E、未及完成的工作找理由。
F、过程发现做错了，应付着答复。
G、没有把握又不请教，唯有拖着。
H、不知怎样做？讲着正在做。
I、思想跟不上学习，麻烦了。
J、这样压力我受不了。
K、我能踏出第一步吗？
L、焦虑时更紧张自己。
员工自我管理的小技巧
在这里，谭老师送给您一个员工自我管理的小技巧：“做人要知足，做事知不足，做学
问不知足”。
最后，谭老师寄予所有工作在一线的员工朋友：通过不断反思，在自我管理中逐步成长。
做好自我管理的要坚持以下“八项基本原则”：
一、目标原则
每个人都曾有一个愿望或梦想，也会有工作上的目标，但经过深思熟虑制定
自己的生涯规划的人并不多。生涯规划的实现，需要强有力的自我管理能力。
有目标的人和没有目标的认识不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、
个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会，分析成败的
原因，可明显的看出这一点。
早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗，20年后才不会后悔！
二、效率原则
浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3
的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自
己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按
计划贯彻执行。
坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，
你的自信增强了。
三、成果原则
自我管理也要坚持成果优先的原则。做任何工作时，都要先考虑这项工作会
产生什么样的效果，对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺
序的一个重要原则。
与成果关系不大的事，交给别人干好了。
四、优势原则
充分利用自己的长处、优势积极开展工作，从而达到事半功倍的效果。这是
自我管理的一个非常重要的原则。
人无完人，你不可能消灭自己的缺点，全剩下优点。那你就是神，不是人了。
五、要事原则
做工作分轻重缓急，重要的事情先做。在ABC法则中，我们把A、重要的工
作放在首先要完成地位置。在自我管理中，A类、重要的工作就是与实现生涯规
划密切相关的工作，要优先安排，下大力气努力做好。
六、决策原则
一是决策要果断，优柔寡断是自我管理的大忌。想好了就要迅速定下来。二
是贯彻要坚决。不管遇到多大阻力，都要坚定不移的贯彻到底。三是落实要迅速。
定下来就要迅速执行，抓住时机，努力工作。
七、检验原则
实践是检验真理的标准，自我实践的目标正确与否，需要实践来检验。要坚
持“以人为镜”，及时收集、征求同事们的意见和建议，检查自我管理的实际效
果。
八、反思原则
自我管理也要定期进行反思。检查自己的目标执行情况，分析自我管理中存
在的问题，制定调整和修正方案。从落实的实际出发，保证自我管理健康地向前
发展。
自我管理的成功六步骤：
(一)战胜自己，从自律开始。
(二)为自己设定目标，管理目标。
(三)选对自己擅长的战场。
(四)找出适合您的方法。
(五)做好时间管理。
(六)适当纾压、管理情绪。
自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。人生在世无论如何，都希望得到自
我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。从另一学习的
角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做
管理，相信对每一个人都有很大的助益。
一、做好时间管理
时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。时间的
利用管理在于知道用在那里？是否花在有意义的事情？换句话说，所做的事情目
标方向是否正确？如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。其次学会授权及设定
优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。另
外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独
处思考」的时间。好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又
是新的一天开始。
二、做好情绪管理
情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失
衡状态。此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之
说，可见情绪的复杂性。情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会
有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落
万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。《论
语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天
下之大本也。和也者，天下之达道也。致中和，天下位焉，万物育焉。这是做好
情绪管理的最高境界。
三、做好学习管理
人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」！同时「知
也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。因
而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)？What学什么(学习的内容)？
When何时学(学习的时间)？Where那里学(学习的地点)？Who老师在那里(指导
者)？How如何学(用什么方法)？在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学
习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地
点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、
学会与他人相处、学会发展。学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成
功的必经之道。
四、做好健康管理
身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。适当的运
动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每
日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。至于饮食
才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。吃要有营养，对身
体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。世面上流传之养身之道可供参考。养
身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多
吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐。