历史上的今天 文案
小学“历史上的今天”红领巾广播稿
小学“历史上的今天”红领巾广播稿小学“历史上的今天”红领巾广播稿甲：大家好，欢迎收听红领巾广播站。
乙：大家好，首先为大家介绍历史上的今天。
甲：1860年10月25日，清政府与法国签订《中法北京条约》。
乙：1950年10月25日，首个“抗美援朝纪念日”。
甲：1980年10月25日，邓小平评毛泽东思想是“全党的指导思想”。
乙：2009年10月25日，刘翔获第十一届全运会110米栏冠军。
甲：下面为大家带来好书推荐《红岩》。
作者是国民党集中营的幸存者罗广斌和杨益言。
该书讲述了1948年在国民党的统治下，处在黎明前最黑暗的时刻的共产党员在渣滓洞和白公馆中受刑，敌人为了得到口供，妄图用炎热、蚊虫、饥饿和干渴动摇革命者的意志，但在共产党员的坚强意志前，敌人却是一筹莫展，一败涂地的故事。
小说出版后在社会上引起了强烈反响，被誉为“共产主义的奇书”，并被翻译成多种外国文字，在国内外为中国社会主义文学赢得了巨大声誉。
乙：今天起，广播站将用十三期节目为大家解读社会主义核心价值观。
今天首先介绍什么是“社会主义核心价值观”。
社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系的内核，体现社会主义核心价值体系的根本性质和基本特征，反映社会主义核心价值体系的丰富内涵和实践要求，是社会主义核心价值体系的高度凝练和集中表达。
党的十八大以来，中央高度重视培育和践行社会主义核心价值观。
XX年10月18日，习近平总书记在十九大报告中指出，要培育和践行社会主义核心价值观。
要以培养担当民族复兴大任的时代新人为着眼点，强化教育引导、实践养成、制度保障，发挥社会主义核心价值观对国民教育、精神文明创建、精神文化产品创作生产传播的引领作用，把社会主义核心价值观融入社会发展各方面，转化为人们的情感认同和行为习惯。
甲：好了，本期广播就到这里，感谢大家的收听，我们下期见。
乙：再见。
纪念抗战胜利文案
1、英勇非无泪，不洒敌人前。
男儿七尺躯，愿为祖国捐。
陈辉2、中国人民抗日战争，是中国人民抵抗日本帝国主义侵略的正义战争，抗日战争胜利纪念日使我们牢记历史，不忘过去，珍爱和平，开创未来。
3、今天是一个值得纪念的日子。
年前的今天，我们抗日胜利了，日本无条件投降。
所有国人都会把今天这个日子铭记于心的。
4、抗战胜利，和平万岁。
感谢战争年代浴血奋战的每一位战士，感谢和平年代保障治安的每一位同志。
我骄傲我是新时代的中国人。
5、中国人民抗日战争胜利万岁!6、今天,我们在这里隆重集会,纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年。
75年前的今天,中国人民同世界人民一道,以顽强的意志和英勇的斗争,彻底击退敌人！7、不管是国军还是共军，只要是真心抗日的队伍，不管他是将军还是士兵，都是英雄！向老兵致敬，您在我们心中永远是英雄，是民族的骄傲。
8、在抗日战争中，有多少民族英雄壮烈牺牲，虽然他们已经死了，但他们那英勇顽强，不怕牺牲的精神将会成为永久的丰碑，永垂不朽！9、兵民是胜利之本!10、老兵，请不要沉默不语，你要知道没有当年你的英勇抗战，不悲不惧就没有现在我们安逸的生活，请接受我们的微薄回报！11、先烈永不忘，立志更坚強。
复兴中华路，每逢清明祭祖忙，思念先烈感衷肠。
仁义忠孝是祖国，迎来盛世好时光。
12、尽忠于民族国家，努力求团结进步，磊落奇才，一世如君有几；坚持在敌后抗战，英勇至杀身成仁，感怀将略，数年知己情深八路军副总参谋长的左权将军13、抗日战争胜利万岁伟大的中国人民解放军万岁。
铭记历史的文案
铭记历史的文案
铭记历史，让我们牢记过往的时光，感悟历史的深刻教益。
历史
是一面镜子，照亮着我们前行的路。
它记录了文明的传承和沧桑的变迁，见证了人类的进步和沉淀。
每一个历史瞬间，都承载着无尽的智
慧和勇气。
历史告诉我们，一代又一代的先辈为了我们今天的幸福付出了巨
大的努力和牺牲。
他们用生命诠释了忠诚、奉献和勇敢，留下了铿锵
的步伐和永不磨灭的荣光。
铭记历史，是对先辈们的敬意，也是对自
己责任的担当。
历史是教科书上的一页页篇章，是故事中的细节和情节。
它让我
们认识到人性的善与恶，勾勒出善良和邪恶的对比。
历史是深远的启示，教导我们在面对困难和挫折时坚定不移，坚守中华民族的骄傲与
尊严。
铭记历史，意味着珍惜和传承。
历史中的每一次胜利和挫折，都
是我们的财富，它们汇聚成一片史册，为我们指引前行的方向。
当我
们铭记历史，我们将“不忘初心、牢记使命”刻入心灵，将勇敢和智
慧传递给下一代。
铭记历史，就是用一颗感恩的心，回望过去，思考当下，展望未来。
我们要铭记那些无声的英雄，他们奋斗在历史的舞台上，为我们
创造了和平与繁荣。
历史是一本成长的书，铭记历史，我们将成为更
好的自己。
让我们铭记历史的教诲，用心聆听每一个过往的声音，感受历史
的脉搏。
铭记历史，才能真正体会到人类智慧的辉煌，激励我们勇往
直前的力量。
让我们一起传承历史的荣光，共同创造更加美好的未来！。
历史上的今天演讲稿
历史上的今天演讲稿
嘿，同学们！你们知道吗？今天早上我吃早饭的时候，我和爸爸妈妈在讨论一些有趣的事情呢。
我一边咬着面包，一边说：“哎呀，要是每天都有不一样的好玩事儿就好了。
”爸爸笑着回答我：“宝贝，那你可知道，每一天在历史上都可能发生过很重要的事情哦。
”妈妈也点头说：“是啊，历史上的今天说不定有很多让人惊叹的故事呢。
”
这就让我想到了，历史就像一个超级大的故事宝库！比如说，可能在某一个今天，有伟大的英雄诞生了；也许在另一个今天，发生了一场改变世界的大事件。
就像秦始皇统一六国，那场面得有多震撼呀！他肯定在想：“我要让天下都听我的！”然后带着他的大军一路征战。
还有发明造纸术的蔡伦，他得多聪明呀，能想到用那么奇妙的办法做出纸来，让我们现在能有书本可以读。
再想想那些勇敢的航海家们，他们驾驶着大船去探索未知的世界，那得需要多大的勇气啊！他们肯定互相鼓励着：“嘿，别怕，我们一起去寻找新的地方！”这就好像我们在学校里一起努力完成一个很难的任务一样。
同学们，历史上的今天有着无数的故事等着我们去发现，去了解。
我们可以从这些故事中学习到勇敢、智慧、坚持。
我们难道不应该好好去探索一下吗？让我们一起走进历史的大门，去感受那些曾经的辉煌和精彩吧！我们可不能错过这么有趣的事情呀，对吧！。
《历史上的今天》参考稿
播音员
晏林恺
播音栏目
历史上的今天
播 音 内 容
今天是10月16日，这一天有多少不能忘记的人，有多少不能忘记的大事？我们一起来聊聊“历史上的今天”。
1964年10月16日，中国第一颗原子弹在新疆罗布泊爆炸成功。这是中国成功进行的第一次核试验。同时，中国政府郑重承诺：中国在任何时候、任何情况下，都不会首先使用核武器。1996年7月29日，中国政府发表声明郑重宣布：从1996年7月30日起，中国暂停核试验。
谢谢大家！
备注
1988年10月16日，中国第一座高能加速器——北京正负电子对撞机首次对撞成功。这是中国继原子弹、氢弹爆炸成功、人造卫星上天之后，在高科技领域又一重大突破性成就。
1991年10月16日，国务院、中央军委颁布命令，授予钱学森“国家杰出贡献科学家”荣誉称号和一级英雄模范奖章，表彰他为祖国科技事业的发展所作出的卓越贡献。授奖仪式在人民大会堂举行。
历史上的今天100字作文
历史上的今天100字作文《历史上的今天》篇一历史上的今天，那是一片被时间尘封的记忆宝藏。
也许对于很多人来说，今天只是平凡的一天，但当我们翻开历史的书页，就会发现这一天可能曾经发生过惊天动地的大事，就像一颗石子投入平静的湖面，泛起无尽的涟漪。
就拿我来说吧，我记得有一次我在图书馆里闲逛，偶然间翻开了一本历史年鉴。
那是一个阳光正好的午后，图书馆里弥漫着纸张和油墨混合的独特香味。
我不经意地翻到了记载今天这个日期的那一页，突然就像是被一道神秘的力量拽入了历史的长河。
我看到在过去的今天，可能有一场伟大的战役打响。
战场上的士兵们，就像一群英勇无畏的蚂蚁，他们为了自己的信念、为了自己的国家，奋勇拼杀。
刀光剑影之中，喊杀声震天动地，那场面仿佛是一场惊心动魄的交响曲，只不过这交响曲的音符是由鲜血和生命谱写而成的。
也许在那一瞬间，一个年轻的士兵在想，他这样做是为了什么呢？是为了身后的家人？还是为了那虚无缥缈的荣耀？这谁又能说得清呢？又或许在历史上的今天，一位伟大的发明家有了新的突破。
他可能在一个简陋的小屋里，周围堆满了各种奇奇怪怪的工具和材料，就像一个疯狂的魔法师的实验室。
他在那里不断地捣鼓着，突然眼睛一亮，就像是黑暗中发现了一颗璀璨的明珠。
这个新的发明也许就像一阵春风，吹开了人类进步的大门。
我常常在想，我们现在的生活和历史上的今天有着千丝万缕的联系。
就像一条无形的线，把过去、现在和未来串联在一起。
我们是不是应该更加尊重历史呢？有时候我觉得我们就像站在巨人肩膀上的小矮人，如果没有历史上那些伟大的人物和事件，我们能有现在这样的生活吗？说不定我们还在山洞里钻木取火呢！哈哈，这虽然有点夸张，但也不是没有道理。
历史上的今天，就像一个神秘的魔法盒，每次打开都会有不一样的惊喜。
它提醒着我们，我们是从哪里来的，又将要到哪里去。
也许我们不能改变过去，但我们可以从历史中汲取经验，让未来变得更加美好。
这就像是一场穿越时空的对话，我们在和古人交流，从他们的故事中找到力量。
历史上的今天搞笑说说
历史上的今天搞笑说说1. 嘿，历史上的今天呀，据说当年哥白尼提出日心说的时候，那些保守派就像被踩了尾巴的猫一样跳脚。
哥白尼估计心里想：“我就说地球围着太阳转，咋啦？你们还想把太阳挪到地球旁边不成？”就像你跟朋友说火锅得配香油碟，他非说麻酱才正宗，固执得很呢。
2. 历史上的今天，拿破仑在滑铁卢遭遇惨败。
哎呀，拿破仑当时肯定郁闷死了，精心策划的一场大战，就这么泡汤了。
这就好比你辛辛苦苦做了一个超酷的游戏计划，结果刚一开局就被对手把电源拔了，那感觉，简直要吐血。
他的士兵们估计也在想：“老大，咱这是咋回事啊？”3. 哟，历史上的今天，电灯被发明出来啦。
爱迪生可真是个天才啊。
以前的人晚上就跟瞎子摸黑似的，现在可好啦。
这电灯就像黑夜里的小太阳，把整个世界都照亮了。
我就想啊，要是当时的人看到电灯突然亮起来，会不会惊得下巴都掉地上，就像你突然看到一只会说话的猫一样。
4. 历史上的今天，郑和下西洋呢。
郑和带着一群人在大海上航行，那场面，就像一群探险家闯进了一个神秘的大游乐场。
那些船员肯定在想：“郑大人，这大海到底有没有尽头啊？”郑和说不定会回答：“管他呢，咱们就一直往前开，就像咱们去邻居家串门一样，看看这海上到底有啥新鲜玩意儿。
”5. 嘿，历史上的今天，泰坦尼克号下水啦。
当时的人们都觉得这是个超级大的成就，就像你考了全班第一那种骄傲。
可是谁能想到它后来会撞上冰山呢。
这就像你正美滋滋地吃着冰淇淋，突然发现冰淇淋里有只苍蝇，真是乐极生悲啊。
船上的人当时得多绝望啊，大喊着：“救命啊，这可咋整！”6. 哇哦，历史上的今天，贝多芬出生啦。
贝多芬那音乐才华简直绝了。
他要是在现在，肯定是超级巨星。
他的音乐就像一阵狂风，能把你的灵魂都吹起来。
我都能想象他在创作的时候，就像一个疯子一样投入，旁边的人说不定会说：“贝多芬，你是不是走火入魔了？”他可能会白一眼说：“你懂个啥，这叫艺术。
”7. 历史上的今天，美国宣布独立啦。
那些美国人当时肯定兴奋得像中了彩票一样。
历史上的今天手抄报内容
历史上的今天手抄报内容寻访历史，是一种回忆与追溯，通过对历史事件的细致整理和呈现，我们得以一窥岁月的流转、人类文明的进程。
本文将为您带来历史上的今天的一些重要事件，不仅阐述其发生的背景和意义，同时也为您提供手抄报的内容，帮助您更好地理解并展现这些历史片段。
1月1日：全球的新年每年的1月1日，全世界都会迎来新的一年，这是一个重要的全球性节日。
在这一天，人们欢庆新年的来临，相互祝福，并举办各种庆祝活动。
手抄报内容建议：用鲜艳的颜色描绘出喜庆的新年氛围，配上欢快的音符和烟花，展现出这一全球盛大庆典的欢乐场景。
2月14日：情人节2月14日是全球广泛庆祝的情人节，这是一个表达爱意和感情的浪漫日子。
人们通常会互送礼物、鲜花和巧克力，并通过各种浪漫的方式表达对爱人的爱与关怀。
手抄报内容建议：以粉红色和红色为主题，绘制出爱心、玫瑰花和甜蜜的情侣图案，展现浪漫而温馨的情人节氛围。
3月8日：国际妇女节每年的3月8日，全世界都庆祝国际妇女节，这是为了纪念妇女的社会、经济、政治成就以及对人类进步的贡献而设立的一天。
此时，人们会表达对妇女的尊重和赞美，呼吁消除性别不平等和歧视。
手抄报内容建议：运用浅紫色和浅绿色作为主题色，绘制出女性形象和鲜花，突出对妇女权益的关注和尊重。
4月22日：世界地球日每年的4月22日，全球都会庆祝世界地球日，这是为了呼吁全球保护环境、关注气候变化问题而设立的一天。
此时，人们会开展各种环保活动，宣传可持续发展理念，倡导绿色生活方式。
手抄报内容建议：以蓝色和绿色为主题，绘制出大自然、动物、植物和可再生能源的形象，展现出对地球的关爱和环保意识的重要性。
5月1日：国际劳动节国际劳动节定在每年的5月1日，这是为了纪念工人阶级的努力和取得的成绩而设立的一天。
在这一天，人们举办各种集会和庆祝活动，表达对工人们的敬意和感谢。
手抄报内容建议：用醒目的红色和金黄色为主题，描绘出工人形象和劳动场景，展示出对劳动者的尊重和赞美。
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5月9日已编辑全国第一个无偿献血志愿者协会成立1998年5月9日，全国首家、群众自发组织的三明市无偿献血志愿者协会正式成立。
在全国开创了用志愿者形式推动无偿献血事业的先河。
这个经过民政局核批的民间社会团体，规模大、人数多、跨行业、时间长，已闻名省内外。
他们虽然年龄不同、性别不同、职业不同，但目标相同：奉献爱心，输送热血，抢救垂危伤病员，帮助医生从死神手里夺回一条条生命。
2004年以来，三明市的临床用血已完全来源于无偿献血。
2004年10月21日，在北京人民大会堂召开的全国无偿献血表彰大会上，福建省三明市无偿献血志愿者协会及她的创立者——33岁的林瑞班同时荣获卫生部、中国红十字会授予的“全国无偿献血促进奖”，这是中国无偿献血的最高奖。
那么接下来小编就给大家普及一下献血的注意事项1、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。
2、24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。
个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
3、献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。
适当吃些瘦肉、鸡蛋、海参等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。
不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。
6月20日已编辑全国儿童预防接种宣传日确立1986年6月20日，国务院批准成立全国儿童计划免疫工作协调小组和每年4月25五日开展全国儿童预防接种日活动。
其近期目标是实现国家“七五”计划提出的1990年争取“使全国免疫接种率达到85%以上”的目标。
九十年代以来，每年选定一个重点内容作为当年全国儿童预防接种日活动的主题，尤其是紧紧围绕WHO“全球消灭脊髓灰质炎”的行动纲领的要求，将消灭脊髓灰质炎作为“巩固和发展我国计划免疫工作成果，保护儿童健康”的一项重要目标。
全国儿童预防接种日活动每一年主题的确立对全国各级政府、卫生行政部门和各级各类卫生防疫机构普及计划免疫和提高儿童免疫接种率起到了积极的推动作用。
通过全国儿童预防接种宣传日活动的开展，使广大市民免疫预防的自觉性不断提高，也使每个儿童家长了解并深深体会到“计划免疫是每个孩子都应享有的权利”。
“全国儿童预防接种日活动”使全国儿童获得高水平的免疫种率成为现实，为保护儿童健康、造福子孙后代，提高我国的人口素质做出了重要的贡献。
除了接种疫苗以外，在日常生活中，父母可给宝宝选择多选一些有助于提高宝宝抵抗力的食物，由于食物中每样所含的微量元素都不同，也各有各的用处，所以说家长们要合理搭配宝宝的每一餐，因为有了抵抗力宝宝不容易生病，比较健康。
菌菇类食品菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力，可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。
如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素，从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病。
黄绿色蔬菜由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。
而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。
比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用，就等于肠道中铺了一层免疫地板；黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素，有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而增强免疫系统发育。
番茄番茄中含有大量的番茄红素、胡萝卜素、维生素E、维生素C等，这些抗氧化强效因子，可有效的提高宝宝抵抗力，保护各种细胞不受损害，降低宝宝生病概率；番茄红素煮熟后会更容易被吸收。
海参儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟，儿童吃海参，不仅可以补充脑黄金DHA，而且能够提高免疫力，减少疾病的发生，促进骨骼的良好发育。
通过食补海参补充儿童脑黄金，有助于智力发育、提升记忆力、视网膜发育和大脑思维能力。
专家认为：在条件允许的情况下可以给孩子适当补充无添加、自然生长的海参产品（三岁以下儿童不建议吃海参）6月24日世界预防中风日确立世界预防中风日是在2004年6月24日在加拿大温哥华举行的第五届“世界中风研讨会”，订立每年5月25日为世界预防中风日，加强人们认识中风及相关问题，预防中风。
中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。
世界中风日源自于世界中风学会2004年于加拿大举办的年会，当时为了制定中风的整体议程而举办了一个工作坊；在2006年，这个议程在南非开普敦举行年会上，由世界中风宣言发声。
订立每年5月25日为世界预防中风日，加强人们认识中风及相关问题，预防中风。
2006年，世界中风日强调中风议程中的一个议题─亚临床中风，相较于临床中风，其发生机率高出五倍，且可能影响思考、情绪与行为。
2009年5月25日“世界中风日”的主题就是“让百姓识别早期症状，预防中风。
奥地利维也纳举办的第六届世界中风会议中，来自西安大略大学的Vladimir Hachinksi医师、同时也是美国心脏医学会中风期刊的主编，指出亚临床中风倾向于影响执行力与计划及抽象化能力，且与晚年发生忧郁症有关。
此外预防中风我们还可以多吃以下食物土豆土豆含有丰富的维生素B跟膳食纤维，膳食纤维的最主要功能是控制血液中胆固醇的含量，而黏体蛋白质是减少发生中风的主要因素。
每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。
橙子橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
柠檬柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
海带对于海带相信很多人都很熟悉，甚至很喜欢吃。
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
香菇含有香菇素、香菇酸、多种氨基酸、维生素C以及香菇多糖等营养成分和药效成分。
常吃香菇可降低胆固醇，对防治高血压、动脉硬化有辅助作用，还可防止血管病的发生。
海参属棘皮动物，营养价值高。
干品海参含蛋白质76.5%，脂肪1.1%，还含有无机盐、糖类及磷、铁、碘等多种营养成分。
此外，海参还具有较高的药用价值，据药书记载，海参具有补肾益精，对治疗肺结核咯血、再生障碍性贫血、糖尿病等都有一定疗效。
海参体内含有一种酸性粘多糖，对恶性肿瘤的生长、转移具有抑制作用到人们青睐。
7月28日世界肝炎日2010年5月21日，世界卫生组织将每年的7月28日定为“世界肝炎日”，是为了纪念乙肝病毒的发现者、首个乙肝疫苗开发者及诺贝尔奖得主巴鲁克·塞缪尔·布隆伯格的生日，以此来增加人们对于肝炎这一疾病所造成的危害的认识。
2015年7月28日是第5个“世界肝炎日”。
我国政府十分重视肝炎防治工作，确定了“抗击肝炎，预防先行”的宣传主题。
2015年世界肝炎日主要信息预防肝炎——了解危险不安全血液、不安全注射以及共享药物注射用具都可造成肝炎感染。
预防肝炎——要求做到安全注射每年有200万人因不安全注射染上肝炎。
采用一次性无菌注射器可以预防这类感染。
预防肝炎——儿童接种疫苗每年约有78万人死于乙肝感染。
安全有效的疫苗可终生保护人们避免乙肝感染。
预防肝炎——获得检测，寻求治疗存在用以治疗乙肝和治愈丙肝的有效药物。
那么不幸患了肝炎应该吃什么好呢？1、多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。
2、饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。
高蛋白饮食要包括植物和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等，动植物蛋白质要各半搭配。
3、适量的植物蛋白质能抑制动物性脂肪量，减低对动脉硬化的影响，保证必需氨基酸的充分吸收利用。
挑食对肝病康复是不利的。
4、五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等，能供给糖，有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。
芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等，可为肝炎患者提供脂肪酸，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收。
5、海参、鱼、虾、贝类，牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等，可补充蛋白质的食品，它们都能促进肝细胞的修复和再生，补充机体代谢消耗，提供一定热量。
夏至夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。
夏至这天，太阳运行至黄经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73°32′。
这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。
节气由来夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。
公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。
据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。
至者，极也。
”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），是北半球各地全年白昼最长的一天，且纬度越高白昼越长。
如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。
在北极圈以北，这一天太阳整日都位于地平线之上，成为北半球一年中极昼范围最广的一天。
同时，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
在北京地区，夏至日正午太阳高度高达73°32′。
这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。
而此时的南半球正值隆冬。
节气谚语夏至东风摇，麦子水里捞夏至东南风，平地把船撑冬至始打霜，夏至干长江冬至江南风短，夏至天气旱夏至东风摇，麦子坐水牢初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割夏至狗无处走夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴夏至食个荔，一年都无弊芒种栽秧日管日，夏至栽秧时管时夏至伏天到，中耕很重要，伏里锄一遍，赛过水浇园日长长到夏至，日短短到冬至夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎夏至落雨十八落，一天要落七八砣 [5]夏至养生夏季阳气盛于外。
从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。
《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。
”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。