空气质量与人体健康

空气质量与人体健康
天气与人体健康息息相关。

气温、湿度、气压、降雨、和日照等气象因素，不同程度地影响着人类的健康。

秋冬季是高血压、冠心病多发的季节；哮喘多发生在阴冷干燥的季节；偏头痛多发生在湿度偏高、气压陡降、风力较大之时。

全球气候变暖造成干旱、洪水等极端天气频发，致使菌类生长增多，增加疾病发生几率。

空气质量日报
空气质量日报是根据国家《环境空气质量标准》中规定的几种常规监测项目的例行监测结果，评价一天内的空气质量，并以空气污染指数的表现形式向社会公众报告城市空气质量状况的一种方式。

主要内容包括“空气污染指数”、“首要污染物”、“空气质量级别”、“空气质量状况”等。

空气污染指数（API）
空气污染指数表示了一定区域内空气质量状况和变化趋势。

空气污染指数分为6级;指数越大，级别越高，说明污染越严重，对人健康影响越严重。

针对空气污染，应采取防护措施:
轻度污染时，心脏病和呼吸系统疾病患者应减少户外活动和体力消耗；
中度污染时，老年人和心脏病、肺病患者应留在室内和减少体力活动；
中度污染时，健康人群也应尽量避免户外活动。

大气污染物对人体的危害是多方面的，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等粘膜组织受到刺激而患病。

通过人的直接呼吸而进入人体;附着在食物上或溶于水中，使之随饮食而侵入人体。

通过接触或刺激皮肤而进入到人体。

其中通过呼吸而侵入人体是主要的途径，危害也最大。

人体表面接触空气后受到伤害，食用含有大气污染物的食物和水中毒，吸入污染的空气后患了种种严重的疾病。

噪音污染会损害人的神经系统，会使人出现头晕、头痛、失眠、易疲劳、爱激动、记忆力下降、注意力不集中等症状，并伴有耳鸣、听力下降。

它还是造成高血压和心脏病的重要原因。

空气污染可引起呼吸道和肺部疾病，还可对心血管系统、肝等产生危害。

空气湿度与人体健康
空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。

人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%--51%，相对湿度过低或过高，人体都会感到不适。

若长期处于湿度较大的环境中，容易患上风湿性、类风湿性关节炎等病症。

但若适度过小，干燥的空气就会掠走人体内的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻粘膜受到刺激，出现干咳、喉痛等症状，易诱发咽炎、气管炎等病症。

气象预报可以帮助减少气象病的发生
气象环境引起的疾病大多具有季节性，如天气急剧变化时，往往几天内骤然增加很多感冒、哮喘、胃溃疡的病人，这主要因为机体难以随气候变化及时调节从而诱发疾病。

现在气象部门针对每天不同的天气变化，及时发布各类医疗气象指数预报，帮助公众降低因气象变化带来的疾病风险。

实用生活气象指数
空气污染扩散条件指数：
空气污染扩散条件指数是不考虑污染源的情况下，从气象角度出发对未来大气污染物的稀释、扩散、聚积和清除能力进行评价，主要考虑温度、湿度、风速和天气现象等气象因素，对气象条件进行分级。

空气污染扩散条件指数分为5级，级数越高，气象条件越不利于污染物的扩散。

感冒指数：
感冒指数是气象部门就气象条件对人体发生感冒的影响程度，根据当日温度、湿度、风速、天气现象、当日温差等气象因素提出来的，以便广大人群，特别是儿童、老年人等易发人群及时了解感冒的发生几率，合理增减衣物，做好防护措施。

感冒指数共分4级，级数越低，发生感冒的几率越低。

穿衣指数：
穿衣指数是根据人体感受自然环境的状况，例如温度、湿度以及风力等气象条件，对人们适宜穿着的服装进行分级，以提醒人们根据天气变化适当着装。

穿衣指数共分8级，级数越低，穿衣越薄。

紫外线指数:
紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时（一般指上午10时至下午3时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

紫外线指数分为5级，级数越高，表示紫外线辐射对人体皮肤的损伤程度越大。

旅游指数：
旅游指数是指气象部门根据天气的变化情况，结合气温、风速等气象因素，从天气的角度出发给人们提供的出游建议。

旅游指数还综合了体感知数、感冒指数、穿衣指数、紫外线指数等生活气象指数，为公众提供更加详细实用的出游提示。

旅游指数分为5级，级数越高，越不适宜外出旅游。

晾晒指数：
晾晒指数是根据温度、风速、湿度等因素，对人们进行晾晒活动的适宜程度进行分级，从而指导人们适时地进行衣物、农作物、药材等的晾晒活动。

晾晒指数分为5级，级数越低，气象条件对人们进行的晾晒活动越有利。

路况指数:
路况指数是根据天气的变化，结合当日天气现象和前12小时的天气现象对路面状况的影响提出的一种指数，以提醒广大司机路面是否潮湿、湿滑，有无积雪或结冰，是否便于行驶。

有利于避免由于气象因素造成的交通事故，减少各类生命或财产损失。

路况指数分为5级，级数越低，天气情况对路况的影响越小。

洗车指数：
洗车指数是指结合过去12小时和未来48小时内有无雨雪天气，路面是否有积雪和泥水，是否容易使汽车溅上泥水，是否有沙尘等天气条件，给广大开车族提供是否适宜洗车的建议。

洗车指数共分为4级，级数越高，表明越不适宜洗车。

常见三种室内空气污染
无论是在室内还是室外，我们都无法逃避空气污染的危害，常见的三种室内空气污染物对人体的伤害很普遍。

一、生物性污染物
体积虽然很微小，但是扩散的范围很大，而且速度极快，容易引起咳嗽、打喷嚏、气喘以及眼睛不适等过敏反应。

1．细菌、病毒：在气候潮湿而温暖的地区通过空气散播、繁殖，长期接触可引发过敏、气喘。

2．尘螨：尘螨是一种极其细小的昆虫，肉眼是看不到的，长生长在床褥、布置家具或者悬浮于空气中，可增加哮喘的发病率。

3．真菌孢子：喜欢在气候潮湿并且温暖的地区在空气中散播，和细菌病毒一样，长期接触容易引发过敏或者气喘。

4．宠物毛发、人体皮屑：极其细小，容易进入人体的呼吸系统，并且为尘螨和真菌的繁殖提供了有利的条件。

5．花粉：户外的鲜花或者买回来插的花都会产生花粉，若过敏体质者吸入后会引起呼吸道、皮肤以及眼部的不适。

二、化学性污染物
香烟、清洁用品、装修工程还有家具，在长期的接触时都会刺激皮肤、呼吸道以及神经，为人们的健康带来隐患。

1．二手烟已经被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类的致癌物质，含有甲醛、一氧化碳等好几百种有毒物质和致癌物质，对正在发育的孩童、老人、孕妇等都有极大的危害。

2 氡气多来自于岩石和花岗岩，甚至泥土，无色、无味,因此比较难察觉，氡气的衰变产物会积存于肺部，其引发肺癌的名次仅次于二手烟，位居第二。

3．甲醛是在装修工程时最常见的空气污染物，也属于有害致癌物质，高浓度的甲醛会刺激眼鼻喉，还会导致哮喘病的发生。

4．苯系物包括了苯和二甲苯等，属于致癌物质，其主要来源于各种建材的有机溶剂、墙纸、地毯以及合成纤维，长期接触会导致慢性中毒，出现神经衰弱和血液系统症状，严重的话还会发生再生障碍性贫血、白血病等。

三、异味
宠物的气味、垃圾的味道以及人的体味都属于异味，闻起来都让人感到非常不舒服，也影响家居生活和人体健康。

健康的家居环境标准：
1．室内湿度的标准
在家里按装一个湿度表，随时显示室内相对湿度，也就是“根据环境温度和空气中含水量计算出来的湿度”，其中让人体感觉到最舒适的相对湿度应该是40%—50%，稍微放宽点的，30%—40%都是属于最舒适的湿度标准，而且这个湿度范围内空气中的病毒细菌寿命也是最短的，人体皮肤会觉得舒适，呼吸也均匀正常。

低于30%以下就太过干燥，如果高于70%又太过潮湿了。

2．室内温度的标准
通常我们家里的湿度表上面也带有温度表。

一般情况下，人体在室内感觉最舒服的温度应该是20—24℃。

当室内空气不流通，气温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，就有了热的感觉，甚至开始出汗、心跳加快、血液循环加速。

3．室内噪音的标准
噪音是一种污染。

噪音污染过大，轻则失眠、烦躁，重则导致一系列生理和心理疾病。

世卫组织科学家指出，超过50分贝的噪音就足以引起心脏病，嘈杂餐馆的噪音水平在55
分贝以上，交通繁忙的路口噪音可达75分贝。

嘈杂的环境会使人感到烦躁不安，出现神经衰弱、心跳加快、血压升高、睡眠不宁等状态，这些都是噪音对身体健康造成的危害。

按照国家标准规定，住宅区的噪音，白天不能超过50分贝，夜间应低于45分贝，若超过这个标准，便会对人体产生危害。

4．室内空气质量的标准
我国早在2003年3月1日就已经正式实施了第一部《室内空气质量标准》，是由国家质量监督检验检疫局、国家环保总局、卫生部共同制定的。

这部标准里面明确提出了“室内空气应无毒、无害、无异常嗅味”的要求，引入了室内空气质量的概念。

不但把人们所熟悉的甲醛、苯、氨、氧等化学性污染物包括在内，还将可吸入颗粒物、二氧化碳、二氧化硫等13项也纳入了化学性污染物质。