网球的教学方法
体育教案-网球教案

体育教案-网球教案体育教案-网球教案一、教学目标1. 知识与技能目标:学生能够了解网球的基本规则和技巧,掌握正手、反手、发球等基本动作。
2. 过程与方法目标:通过练习和比赛,提高学生的网球技能和身体素质,培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标:引导学生热爱体育运动,培养学生的自信心和毅力,促进学生的身心健康发展。
二、教学重难点1. 教学重点教学重点:网球的基本规则和技巧,正手、反手、发球等基本动作的掌握。
2. 教学难点教学难点:如何引导学生正确掌握网球的基本动作,提高学生的网球技能和身体素质。
三、教学方法1. 讲授法:讲解网球的基本规则和技巧,让学生对网球有初步的了解。
2. 演示法:教师通过示范,让学生更加直观地了解网球的基本动作。
3. 练习法:学生通过反复练习,掌握网球的基本动作和技巧。
4. 比赛法:通过组织学生进行比赛,提高学生的网球技能和身体素质,培养学生的团队合作精神和竞争意识。
四、教学过程1. 导入新课(1)播放一段网球比赛的视频,让学生感受网球的魅力。
(2)提问学生:你们知道网球吗?你们喜欢网球吗?为什么?(3)引出课题:今天我们要学习网球的基本规则和技巧,掌握正手、反手、发球等基本动作。
2. 讲授新课(1)讲解网球的基本规则:网球比赛分为单打和双打两种形式,比赛时双方球员在球场上用网球拍将球击过网,落在对方场地上,对方球员必须将球击回,直到一方球员无法将球击回为止。
网球比赛的计分方式为 15、30、40、局点、盘点、赛点等。
(2)讲解网球的基本技巧:网球的基本技巧包括正手、反手、发球、截击、高压球等。
正手是网球比赛中最常用的击球方式,反手是网球比赛中比较难掌握的击球方式,发球是网球比赛中最重要的击球方式之一,截击是网球比赛中比较高级的击球方式,高压球是网球比赛中比较有威力的击球方式之一。
(3)讲解网球的基本动作:网球的基本动作包括准备姿势、引拍、击球、随挥等。
小学一年级体育课网球教案

小学一年级体育课网球教案一、教学目标1. 了解网球的基本规则和技术要求。
2. 学会正确握拍和击球动作。
3. 培养学生的协作精神和团队意识。
4. 提高学生的体能和心肺功能。
二、教学内容1. 网球的基本规则介绍。
2. 握拍和击球动作示范和练。
3. 运用多种练方法提高学生的技术水平。
4. 进行网球小比赛,培养学生的竞争意识和合作精神。
三、教学步骤1. 课前准备- 安排好场地和设备。
- 准备好学生的球拍和网球。
2. 课堂导入- 向学生简要介绍网球的起源和发展。
- 让学生观看一段网球比赛视频,引发兴趣。
3. 技术讲解- 介绍网球的基本规则和技术要求。
- 示范正确的握拍和击球动作,并让学生跟随练。
4. 练活动- 划定较大的活动区域,让学生自由练击球。
- 安排小组活动,让学生互相练和磨合配合。
5. 小比赛- 将学生分为小组,进行网球小比赛。
- 强调比赛中的公平竞争和团队合作。
6. 课堂总结- 总结本节课所学的网球知识和技术要点。
- 鼓励学生继续在课余时间练和参加网球活动。
四、教学评价1. 观察学生的参与程度和表现,并做记录。
2. 了解学生对课程内容的理解程度以及技术水平的提高情况。
3. 鼓励学生相互评价和提出改进建议。
五、教学资源1. 网球场地和设备。
2. 球拍和网球。
3. 网球比赛视频。
以上为小学一年级体育课网球教案,希望能帮助到您。
祝您教学顺利!。
网球课程教案发球和接球基本动作

网球课程教案发球和接球基本动作网球课程教案:发球和接球基本动作篇一:发球基本动作发球是网球比赛中最重要的技术之一,掌握正确的发球基本动作对于比赛成绩和技术进步至关重要。
以下是发球基本动作的教学指导:第一步:站立姿势1. 双脚分开与肩同宽,身体重心分散。
2. 肩膀放松,背部挺直,目光注视前方准备发球。
第二步:握拍姿势1. 双手持拍,手指交叉,手指与拍面成直角。
2. 拍面稍微朝下角度,准备接触球。
第三步:挥拍动作1. 后摆:将拍杆向后摆动,手臂伸直,肩膀旋转。
2. 调整:当接近球的时候,开始收拍,身体微微前倾,保持平衡。
3. 击球:通过下蹲并且用力的抬起臂部,并紧接着向上挥拍来击球。
第四步:后摆到球到击球点1. 后摆:回忆发球基本动作的第一步,即向后摆动拍杆,肩膀旋转。
2. 对准:眼睛注视前方,目光对准击球点。
3. 调整:当接近击球点时,开始调整身体位置和拍杆。
第五步:弹起球1. 击球:通过下蹲并且用力的抬起臂部,并紧接着向上挥拍来击球。
2. 向上:拍杆遇到球时,迅速向上挥拍,使球弹起。
篇二:接球基本动作接球是网球比赛中同样重要的技术之一,准确的接球操作可以为你争取更多分数并且防守对手攻击。
以下是接球基本动作的教学指导:第一步:站立姿势1. 双脚分开与肩同宽,身体重心分散。
2. 脚尖稍微朝前,调整为侧身站立,盯着对方的球。
第二步:握拍姿势1. 双手持拍,手指交叉,拇指与食指形成C字型握拍。
2. 拍面稍微朝下角度,准备接触球。
第三步:移动和调整1. 前移:根据对方的球的移动,调整站立位置,迎接球的到来。
2. 侧身:转动上半身,侧着身子以便迎接击球。
第四步:眼睛的注视点1. 眼睛注视:保持目光注意力集中,始终盯住击球点。
2. 角度调整:根据球的落点位置,迅速调整眼睛视线。
第五步:挥拍动作1. 起拍:根据球的位置和速度,进行合适的挥拍起势。
2. 准确击球:根据来球的高度和弧度,采取合适的击球方式。
3. 手部技巧:通过腕部的控制,控制拍面与球的接触点。
网球教学教案

网球教学教案引言:网球是一项受到广大人民喜爱的运动项目。
它不仅能够锻炼身体,增强体质,还能培养团队合作意识和持久的毅力。
为了提高学生对网球的了解和兴趣,并使其具备基本的网球技能,我们设计了一套网球教学教案。
本教案旨在通过有效的教学方法和练习活动,帮助学生掌握网球的基本技巧,提高球技水平。
一、教学目标:1. 了解网球的起源和规则。
2. 学习并掌握正确的击球姿势和动作。
3. 掌握基本的网球技术,包括发球、底线击球和截击等。
4. 培养团队合作意识,提高球员间的配合能力。
5. 培养学生对体育运动的热爱和积极参与的态度。
二、教学内容:1. 网球的起源和规则介绍。
- 介绍网球的历史渊源和重要比赛。
- 解释网球场地、比赛规则和计分方式。
2. 正确的击球姿势和动作。
- 教授正确的握拍方法和站姿。
- 讲解身体的重心转移和动作协调。
3. 发球技术训练。
- 介绍不同类型的发球技术。
- 示范正确的发球姿势和动作。
- 练习发球的准确性和力量掌握。
4. 底线击球技术训练。
- 分析底线击球的基本要领和技术细节。
- 指导学生正确挥拍的路径和击球力度。
- 练习不同高度和速度的底线击球,提升控球能力。
5. 截击技术训练。
- 介绍截击的技术要点和战术意义。
- 演示截击的正确站位和出拍动作。
- 练习截击的反应速度和准确性。
6. 团队合作训练。
- 组织学生进行双打训练,培养配合默契。
- 强调团队合作的重要性,加强球员间的交流和沟通。
三、教学方法:1. 示范法:教师通过具体动作表演,帮助学生理解正确的姿势和动作。
2. 讲解法:教师详细解释网球技术的要点和重要性。
3. 练习法:组织学生进行各种击球练习,巩固所学的技术。
4. 情景模拟法:通过模拟比赛情景,让学生在真实场景中练习技巧和战术。
四、教学流程:1. 引入:介绍网球的起源和重要比赛,引发学生对网球的兴趣。
2. 说明教学目标:向学生解释本次课的教学目标和重点。
3. 介绍网球规则:详细讲解网球场地、比赛规则和计分方式。
浅谈高校网球教学训练技巧及方法

浅谈高校网球教学训练技巧及方法一、技巧1. 基本动作训练高校网球教学的第一步是进行基本动作训练。
学生要先学会正确的持拍姿势、站姿和发球、上网等基本技术动作。
只有打好基础动作,才能为后期的技术提升打下坚实的基础。
2. 视频分析在教学中,可以借助录像和视频来进行分析。
通过观看自己的比赛录像,可以更直观地发现自己在比赛中的问题,以及在技术上存在的不足之处,为之后的训练提供方向。
3. 针对性教学根据学生的不同能力水平进行教学,进行针对性训练。
有的学生可能擅长发力,但在技术上不足,那么就应加强技术上的训练;有的学生可能在技术上比较出色,但体能不足,那就要进行体能的训练。
4. 强化比赛训练在教学中,要及时进行比赛训练。
只有在实战中才能更好地检验学生的学习成果,也能更好地激发学生的学习兴趣。
二、方法1. 制定教学计划在高校网球教学中,要根据教学计划,有条不紊地进行教学。
每周安排固定的教学时间,分为理论学习和实践训练,为学生提供充足的机会来掌握和提高技术。
2. 鼓励学生自主练习3. 组织比赛活动除了日常的教学训练外,也可以组织一些校内或者校际的比赛活动。
这样不仅能够激发学生的参与热情,还能够让学生积累实战经验,提高比赛技能。
4. 配备专业设备在高校网球教学中,应配备专业的网球设备,如标准的网球场、网球网、网球拍等,以提高学生的学习和训练效果。
并且要确保设备的安全和正确使用。
三、注意事项1. 保护学生的身体健康在教学中,要注意保护学生的身体健康。
网球是一项激烈的运动,教练要合理安排训练强度和时间,防止学生因过度训练而受伤。
2. 注意心理辅导在教学过程中,应注重学生的心理辅导。
网球是一项个人赛事,学生在比赛过程中可能会面临失败、挫折等情绪,教练要及时进行心理辅导,帮助学生克服心理障碍,提高比赛的心理素质。
3. 激发学生学习兴趣在教学上,要不断激发学生的学习兴趣。
可以通过一些小组活动、趣味比赛等方式,让学生在轻松愉快的氛围中学习和锻炼。
浅谈高校网球教学训练技巧及方法

浅谈高校网球教学训练技巧及方法随着我国高校体育事业的蓬勃发展,网球项目在高校体育中也逐渐受到重视。
高校网球教学训练不仅能够提高学生们的身体素质,还可以培养学生们的团队精神和竞技意识。
在进行高校网球教学训练时,教练员需结合学生的特点和实际情况,采用科学合理的方法和技巧,提高学生们的网球水平。
本文将就高校网球教学训练技巧及方法进行浅谈。
一、技巧与方法1. 个性化教学在高校网球教学训练中,学生们的体能、技术、心理素质各不相同,教练员应当对学生进行个性化的教学。
针对学生们不同的特点、优势和劣势,教练员可以有针对性地进行训练,使每个学生都能够得到有效的提高。
2. 分解复杂动作3. 注重队列教学在高校网球教学训练中,队列教学是非常重要的方法之一。
团队合作是网球比赛中非常重要的内容,队列教学能够培养学生们的协作意识和团队精神。
通过队列教学,学生们可以相互配合、协调默契,提高整体的竞技水平。
4. 开展技术对抗训练技术对抗是高校网球教学训练中的一种重要训练方法。
通过技术对抗训练,学生们可以在竞技状态下,进行技术的训练和巩固。
在对抗训练中,学生们既可以检验自己的技术水平,也可以在竞争中提高技术和心理素质。
5. 注重心理辅导高校网球教学训练中,心理素质的培养同样非常重要。
教练员在训练中应当注重学生们心理素质的培养,关心学生的情绪变化,及时进行心理辅导,帮助学生克服困难、压力和焦虑,保持良好的竞技状态。
二、教学训练步骤在开展高校网球教学训练时,教练员应当合理安排教学训练步骤,使学生们在系统、有序的训练中逐步提高。
1. 熟悉技术动作在进行网球教学训练时,首先需要让学生们熟悉基本的技术动作。
教练员可以通过示范、模仿等方式,让学生们了解网球运动的基本技术动作,培养学生们的兴趣和热情。
2. 逐步提高难度在学生们熟悉基本技术动作之后,教练员可以逐步提高训练的难度。
可以通过增加训练的时间、强化训练的强度、增加技术对抗等方式,让学生们在不断挑战中提高自己的水平。
网球进攻教学设计方案

一、教学目标1. 让学生掌握网球基本进攻技巧,提高进攻能力。
2. 培养学生良好的比赛意识和战术素养。
3. 提高学生的身体素质,增强耐力和爆发力。
二、教学内容1. 网球基本进攻技巧:正手、反手、上网截击、挑高球、放小球等。
2. 进攻战术:底线战术、上网战术、高压战术等。
3. 身体素质训练:速度、力量、耐力、灵敏等。
三、教学对象1. 网球初学者2. 网球爱好者3. 网球运动员四、教学时间1. 每周2次,每次1.5小时2. 共计16周五、教学地点1. 室内网球场2. 室外网球场六、教学步骤1. 热身运动(1)慢跑:让学生慢跑5分钟,达到热身效果。
(2)关节活动:活动肩关节、腕关节、踝关节等,预防运动损伤。
2. 技术教学(1)正手击球:讲解正手击球的基本动作要领,示范并指导学生练习。
(2)反手击球:讲解反手击球的基本动作要领,示范并指导学生练习。
(3)上网截击:讲解上网截击的基本动作要领,示范并指导学生练习。
(4)挑高球:讲解挑高球的基本动作要领,示范并指导学生练习。
(5)放小球:讲解放小球的基本动作要领,示范并指导学生练习。
3. 战术教学(1)底线战术:讲解底线战术的基本原则,示范并指导学生练习。
(2)上网战术:讲解上网战术的基本原则,示范并指导学生练习。
(3)高压战术:讲解高压战术的基本原则,示范并指导学生练习。
4. 身体素质训练(1)速度训练:进行短距离冲刺跑,提高学生的速度。
(2)力量训练:进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练,提高学生的力量。
(3)耐力训练:进行长距离慢跑,提高学生的耐力。
(4)灵敏训练:进行各种灵敏性训练,提高学生的灵敏性。
5. 比赛实战(1)分组进行比赛,让学生在实战中运用所学技巧和战术。
(2)教练进行指导,纠正学生在比赛中出现的问题。
6. 总结与反馈(1)教练对学生的表现进行总结,指出优点和不足。
(2)学生进行自我评价,总结自己的学习成果。
七、教学评价1. 技术评价:通过观察学生的技术动作,评价其技术水平。
初中网球课教案

一、教学目标1. 让学生了解网球运动的起源、发展以及基本规则,培养学生的网球兴趣。
2. 学生能够掌握网球的基本技术,如正手击球、反手击球、发球和接发球。
3. 提高学生的身体协调能力、速度和力量素质。
二、教学内容1. 网球运动的起源和发展2. 网球场地及器材介绍3. 网球基本技术教学:正手击球、反手击球、发球和接发球4. 网球比赛规则简介5. 网球教学实践:分组对抗练习三、教学重点与难点1. 教学重点:网球基本技术的掌握,学生身体协调能力的提高。
2. 教学难点:正手击球、反手击球的技巧,发球和接发球的准确性。
四、教学过程1. 课堂导入(5分钟)介绍网球运动的起源和发展,让学生了解网球运动的历史。
2. 网球场地及器材介绍(5分钟)讲解网球场的布局,介绍网球拍、网球等器材的用途和特点。
3. 网球基本技术教学(20分钟)正手击球:讲解握拍方法、挥拍动作,学生跟随教练进行实践。
反手击球:讲解握拍方法、挥拍动作,学生跟随教练进行实践。
发球:讲解发球动作,学生跟随教练进行实践。
接发球:讲解接发球动作,学生跟随教练进行实践。
4. 网球比赛规则简介(10分钟)讲解网球比赛的规则,让学生了解比赛的基本流程。
5. 网球教学实践(20分钟)学生分组进行对抗练习,教练巡回指导,纠正动作不规范的地方。
6. 课堂小结(5分钟)总结本节课的学习内容,鼓励学生课后加强练习。
五、教学评价1. 学生网球技术的掌握程度。
2. 学生身体协调能力、速度和力量素质的提升。
3. 学生对网球运动的兴趣和参与度。
六、教学建议1. 注重学生的基本功训练,打下扎实的网球基础。
2. 鼓励学生参加网球比赛,提高学生的实战能力。
3. 加强网球运动的宣传和推广,提高学生的参与度。
4. 注重学生的安全防护,避免运动损伤。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
二、双打比赛是的交流(一)双打比赛中语言交流的情形在一系列的情形下,交流对双打比赛良好的发挥十分重要。
下表中列举了不同的情形和几种可能性:(二)双打比赛中非语言交流的精彩非语言交流(体态语言)常常比语言交流更有效。
双打搭档的体态语言对两人的发挥至关重要。
成功的搭档在两份之间的间隙时间里有着非常积极的交流方式。
在两分之间,由职业选手配对的搭档比由大学生和业余选手配对的搭档更经常地进行积极的交流。
现在是趋势是,双打搭档在发球时的交流比接发球时的交流更经常。
非语言交流有一下几种方式:(三)优秀双打选手的交流特征比赛录像显示,一些表现不好的队伍,搭档间极少有眼光接触。
他们甚至会扭过头去,不看彼此,或在换场时,用毛巾盖住他们的头,每位球员看起来都好像在打单打一样。
实际上,这种自我疏离的问题经常发生在较常打单打的球员的身上。
但在一对优秀的双打选手中,两个球员在分与分之间至少有3~6秒的会合,肩靠肩的站着,并交换鼓励的话语,他们用良好的肢体语言与搭档进行交流,在每一分后,步伐充满活力,抬头挺胸快速地移向他。
及时搭档发生了一个失误,他仍用击掌或其他手势提高士气。
双打中做神圣的时间是在分与分之间,用语言或非语言的交流方式和搭档进行及时的沟通。
这是缓解队友情绪并振奋团队精神的时候。
在每一场比赛后,还应该和搭档进行交流。
和你的搭档谈谈那场比赛,开成公布地交流和沟通,如同维持一个美好的婚姻。
这就是最佳拍档的秘诀。
本章提要1. 双打比赛是在发挥个人单打技术的基础上,互相配合进行的;双打的特点是网前的争夺战,谁控制了网前的制高点谁就有更多的进攻得分机会。
2. 网球双打比赛对青少年选手和职业选手都有一定的益处。
3. 成功的双打比赛配对常常是由个性截然不同,但是又互为补充的选手组成的,这种个性的差别常常是配对的长处,而并非短处。
4. 双打是以单打技术为基础的,但又不完全是两名球员单打技术的相加之和。
双打使用频率较多的、较重要的技术为发球、接发球、网前截击、挑高球、高压球及底线技术等。
5. 双打战术与单打技术不同,它形成了另一种战术体系。
主要在击球的路线和落点上、战术的特点与分类、击球方式、发球局得胜率上有着各自的特点。
6. 双打战术的特点是“以攻为主、快速灵活、积极抢网、默契配合、战术多变、狠巧结合”。
7. 双打发球局的站位主要有常规站位、非常规站位和特殊的站位三种。
不同站位有着不同的目的和特点。
8. 用于发球局最常用的战术为双上网战术和前后站位战术。
目前世界高水平的双打发球局战术无论第一发球还是第二发球时,都运用双上网抢攻战术;发球局前后站位的战术,虽然不是很积极、先进的,但有广泛的群众基础。
9. “严密防守、积极抢攻、狠巧结合、力争主动。
”这的双打绝发球局战术的指导思想。
10. 接发球局主要的策略有试探性的接发球局战术,对发球方采用双上网战术的接发球局战略,对发球方采用单上网战术是接发球局策略和对发球的采用半双上网战术的接发球局策略。
11. 双打场上4位球员中每一位都有各自的任务和职责,从而每个球员的站位、击球方式和移动都不相同。
12. 一对好的双打选手的关键因素之一就是有效地交流与沟通、相互尊重、理解、支持和体谅,能帮助同伴达到情绪稳定的状态。
13. 通过一些必要的提问,了解同伴的喜好,以便帮助双方更好地相互了解,相互促进,从而在两人之间产生有效的沟通。
14. 双打比赛时的甲流可分为语言交流和非语言交流。
每种交流方式都有不同的特点。
思考与练习1.网球双比赛对青少年选手和职业选手有什么益处?2.如何进行双打的配对?它有什么特点?3.网球双打的技术主要有哪些?在比赛中对它们各自的要求是什么?4.网球双打战术的特点是什么?5.双打战术有何发展趋势?试举例说明。
6.双打发球局的站位有几种?各自的要求是什么?7.发球局的优势是什么?8.发球局的双上网战术有什么特点?在比赛中如何运用?9.发球局运用前后站位战术的主要原因是什么?前后站位战术使用时应注意哪些问题?10.双打接发球局战术的发展趋势是什么?如何站位?它的指导思想是什么?11.接发球局的主要策略有哪些?试举一例进行论述。
12.网球双打不同球员在场上的各自职责是什么?试从基本站位、击球方式和移动方面做简要的阐述。
13.网球双打运动员间如何进行有效的交流?交流的主要方式有哪些?优秀双打选手的交流的特征是什么?参考文献高级教练员手册,国际网球联合会陶志祥. 网球. 北京体育大学出版社,1999张大陆. 双打战术讲座. 网球天地,1996,(4)——1997(5)JIM LOEHR. How to be perfect partner. Tennis Magzine,1997(17)第三节网球的教学方法一网球常用教学方法一语言法1.讲解法它是网球教学工作中一种运用语言的最普遍的形式,即教师语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。
它在理论数学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。
在网球实际教学中,教师运用语言启发学生积极思维,加深对教材内容的理解,促进对技术、技能掌握的基本方法。
讲解的科学性和艺术性,是教师教学水平的一个重要标志,对教学效果有很大的影响。
教师在教学刚才中药不断总结经验,在语言表达上做到精益求精。
在具体运用时,应注意以下几点:1.目的明确、有的放矢根据教学任务和学生的实际情况,有针对性、有区别地进行讲解,注意客观效果。
在理论课或专门分析、讲解技术动作时,可以较详细地讲;但在练习课上(特别是学生练习的情绪很高,打得正起劲时)应尽量少讲。
2生动形象,简明扼要网球的技术一般都比较复杂,许多动作往往不是三言两语能说清楚的。
但过多的技术性很强的说明,却会使学生感到枯燥而降低学习兴趣。
而生动的讲解,,则能给学生留下深刻的印象,帮助学生迅速理解动作要领,建立完整、正确的动作概念。
在讲解形象化方面,教师可以充分发挥自己的创造性,通过比喻、夸张等方法,来增强直观效果。
网球教学的讲解,应力求简明扼要,抓住关键。
要能够熟练地运用网球属于来反映动作的要点,以便于学生理解和记忆。
3 与示范紧密结合网球教学中,讲解和示范是相互补充,相辅相成的。
示范主要展示动作的外部形象,讲解则能反映技术的内在要求。
正确的动作示范配以生动形象的讲解,能够引导学生把直观感觉和理性思维很好地结合起来,达到更好地教学效果。
2. 口头及口头评讲口试是在测验或考试时要求学生用口头回答的一种方法。
学生拿到题目后,可有短时间的准备,可书写简短的提纲,然后进行回答。
学生在回答过程中,教师遇有疑问或觉得有必要进一步发问时可进行提问。
此法既可了解学生掌握知识的情况,有课锻炼学生的口头表达能力。
口头评讲运用很广泛,是教师对学生掌握知识、技术、技能的情况和思想作风等方面表现的一种反馈。
在网球技术教学中,一般运用口头形式给学生以即时反馈者为多。
即在学生做练习后马上进行指导或提出新的要求。
最好在完成动作的25~30秒内。
因为一般对动作的记忆大多是在大脑皮层的短时间储存,超过25~30秒就会消退25~30%。
在口头评讲学生的思想作风表现时,原则上应讲究实事求是。
但对自尊心强、想得又比较多的人,应讲究方式、方法和说话的分成。
而对屡教不改,又满不在乎的人,可考虑说得适当重些。
3. “默诵“或”自我暗示“可看做是无声的语言。
在编制此类套语时,应注意目的明确并与个人实际密切结合,所用语言应尽量准确、生动。
形象,以最能引起相应的联想为好。
4. 阅读书面材料现代教学不一定都要老师讲,很多时候可以请学生看书面材料。
这不仅可使学生获得知识,而且还能培养学生的自学能力。
另外,教师还经常以书面形式对学生进行教育和指导。
如批改训练日记等。
语言法是一种非常行之有效的教学方法,通过有效的语言反馈,可以使运动员从外部获得自身所做动作正确与否的信息,从而有利于运动员掌握动作。
这种对某一特定技能的正确理解的方式有利于动作定型,大脑对动作的记忆。
因此,正确有效的语言使用有利于加快学习过程的效果。
使用语言法时,它对学生的反馈内容应该是积极的,而不是消极的。
应该具备以下特点:1 有针对性而不是泛泛的针对性的反馈内容应包括有关运动员应如何去做,以便解决或纠正问题的简单而明确的信息。
它可以使运动员了解一个错误动作的原因。
例如,在练习正手击落地球时,针对性的反馈内容(有效的)应是你的击球点应在身体的右侧前方,这样有利于发力,太后会影响你击球效果,因袭要提前挥拍;而泛泛的语音反馈(无效的)内容是:“你这次正手击球不是十分好,击球太迟了“。
2 建设性地而不是破坏性地建设性反馈承认运动员动作积极方面,并提出改进的积极方法。
例如,在学习发球时,建设性反馈内容(有效的)是:“你发球的力量很大,已经对对方造成了威胁,但是,要注意对球的落点提高控制,并增加发球的稳定性。
(3)迅速地而不是延迟地在运动员完成动作后应尽可能快的给予有效反馈呢。
这是运动员对刚完成的动作有更清楚的记忆和运动本体感觉,所以是从反馈中汲取有益东西的好时机。
(4)明确地而不是含糊不清地检查运动员是否清楚地了解你的反馈内容显然是主要的,让运动员告诉你他对你说的内容怎么想,或者他认为你想让他怎么做。
如果他已经清楚地理解了你的反馈,你可以强调一下反馈,“是的,这正是我的意思。
”如果他误解了,你则可以澄清自己的意思。
(5)针对可改变的行为反馈应使运动员集中在能够做到的动作改变上、例如,有点运动员击球动作正确但球速不快,在这种情况下,教练员应针对全身肌肉力量差这个原因反馈给运动员。
因为这个问题是可以通过训练各道改进的。
(6)一个动作只纠正一个错误动作一个运动员一次只能对一个指令产生反应,教练员应记住它观察到的所有情况并且确定哪个错误是最主要的。
任何反馈都应一次只纠正一个错误动作,并要首先纠正最主要的错误动作。
(二)直观法1. 动作示范是进行网球技术教学时最常用的一种方法。
教师根据任务选择具体的动作为范例,使学生了解需要学习的动作形象、结构、要领和方法。
它不仅有利于学生形成动作表象,而且还能引起学生的兴趣(尤其是当示范的动作飞行协调、漂亮时)。
因此,教师应经常研究探讨,不断提高动作示范的质量。
具体运用动作示范时,应注意一下几个方面的问题。
(1)队形组织与示范位置进行示范时,首先要安排好学生的位置,不要让学生面对强光。
教师的示范位置应使,每一个学生都能看清动作,示范点要依队形的长短及场地情况而定,一般以距排面2~3米为宜。
距离太近或太远都会影响示范的效果。
如,网球基本动作的示范位置如图11-1.(2)示范面与示范速度网球教学的示范主要有正面、侧面和背面。
选择哪个面进行示范,取决于所教动作的结构和教师的教学意图,关键在于要使学生看清主要的技术环节。