读渡边淳一的《钝感力》有感(1200 字)
钝感力读后感心得
钝感力读后感心得读完渡边淳一的《钝感力》这本书，心中颇有感触。
在如今这个快节奏、竞争激烈的社会中，“钝感力”这个概念宛如一股清流，让我对生活和人际交往有了新的思考。
渡边淳一在书中提到，钝感力虽然给人一种迟钝、木讷的印象，但它却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
拥有钝感力的人，能够在面对挫折和批评时保持从容，不会因为他人的一句话或一个眼神而陷入自我怀疑和痛苦之中。
回想自己的经历，我常常因为过于敏感而给自己带来很多不必要的烦恼。
记得有一次，在工作中，我提交的一份方案被领导指出了一些不足之处。
当时的我，觉得特别沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。
我把领导的批评放在心里反复琢磨，好几天都沉浸在这种负面情绪中，工作效率也大打折扣。
现在想来，如果当时我能拥有钝感力，把领导的批评当作是改进的机会，而不是对自己的全盘否定，或许我就能更快地调整状态，把方案修改得更好。
在人际关系中，钝感力同样重要。
我们都希望得到他人的认可和喜爱，但有时候过度在意别人的看法，反而会让自己变得小心翼翼、患得患失。
比如，在与朋友相处时，可能会因为一句无心的话而产生误会，如果太过敏感，就可能会导致友谊的破裂。
但如果能够以钝感的心态去对待，不那么较真，多一些理解和包容，很多矛盾也许就能迎刃而解。
书中还提到，在爱情和婚姻中，钝感力也是维持长久关系的秘诀之一。
夫妻之间相处久了，难免会有摩擦和争吵。
如果双方都过于敏感，一点小事就上纲上线，那么感情很容易出现裂痕。
相反，如果能够以一种宽容和包容的心态去面对对方的缺点和错误，不那么计较，多看到对方的优点，感情就能更加稳固和长久。
钝感力并非是让我们对一切都无所谓，而是让我们在面对生活中的不如意时，能够保持一种平和的心态，不被情绪所左右。
它让我们有足够的耐心和毅力去坚持自己的目标，不轻易被外界的干扰所影响。
然而，要培养钝感力并非易事。
我们生活在一个信息爆炸的时代，各种声音和观点不断冲击着我们的内心。
要做到不被外界所左右，需要我们不断地修炼自己的内心。
钝感力读后感心得
钝感力读后感心得读完渡边淳一的《钝感力》，我深受启发，内心久久不能平静。
这本书仿佛是一把钥匙，为我打开了一扇重新审视生活和自我的大门。
在这个快节奏、竞争激烈的社会中，我们常常被教导要敏锐、机智，要迅速做出反应。
然而，渡边淳一却提出了“钝感力”这个概念，让我开始反思过度敏感和反应迅速是否总是有益的。
书中提到，钝感力并非是愚钝、木讷，而是一种在面对挫折、压力和他人的批评时，能够保持从容和坚定的能力。
拥有钝感力的人，不会因为一点小事就情绪波动，不会过分在意他人的眼光和评价，能够以平和的心态去面对生活中的种种不如意。
回想自己的经历，我发现很多时候，正是因为过于敏感，才让自己陷入了不必要的烦恼和痛苦之中。
比如，在工作中，因为领导的一句批评，我可能会郁闷好几天，甚至开始怀疑自己的能力。
在人际交往中，朋友无意间的一个眼神或者一句话，我可能会反复琢磨，猜测对方是不是对我有什么不满。
这种过度的敏感，不仅消耗了我的精力，还影响了我的心情和工作效率。
而具有钝感力的人，则能够在这些情况下迅速调整自己的心态。
他们不会被负面的评价所打倒，而是能够从中吸取有益的部分，不断改进自己。
他们也不会因为他人的无意之举而心生猜忌，能够以更加宽容和理解的心态去对待他人。
这种心态让他们能够在复杂的人际关系中游刃有余，保持良好的心理状态。
书中还提到，在身体健康方面，钝感力也有着重要的作用。
过于敏感的人，往往容易因为精神压力而导致身体出现各种问题。
而拥有钝感力的人，能够更好地应对生活中的压力，保持身心的平衡和健康。
这让我想起了身边的一些例子，那些总是忧心忡忡、过分在意细节的人，往往更容易患上焦虑症、抑郁症等心理疾病，而那些心态豁达、不拘小节的人，则通常能够拥有更加健康的身体和积极的生活态度。
在爱情和婚姻中，钝感力同样不可或缺。
两个人相处，难免会有摩擦和矛盾，如果双方都过于敏感，一点小事就大动干戈，那么这段感情很难长久维持。
相反，如果能够拥有钝感力，多一些宽容和理解，少一些计较和争吵，那么爱情和婚姻就能够更加美满幸福。
《钝感力》读后感【优秀10篇】
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钝感力读后感范文(6篇)
钝感力读后感范文(精选6篇)钝感力读后感范文(精选6篇)当赏读完一本名著后，你有什么总结呢？此时需要认真地做好记录，写写读后感了。
那末我们如何去写读后感呢？下面是为大家的钝感力读后感范文 ，希翼对大家有所匡助。
钝感力，这个词日本作家渡边淳一的同名书籍《钝感力》，在这本书中，渡边淳一提到：“当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的安康。
”人生不如意，十之八九。
这个世界充满了各种各样的噪音，无法到达的目标，无法追赶上的异性，无法减下去的赘肉。
敏感的人会放大生活中的艰辛，任何弱小的魔难都会让心灵颠簸很久。
钝感力它可以直译成“迟钝的力量”，是与敏感相对的一种表现，这说的是不易受外界因素影响，外在打击不容易妨碍面向目标的决心。
强调的是对抗艰难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。
无论周围环境有多糟糕，都可以沉着应对。
简言之，就是忠于内心，这件事行不行我先试试，不在乎是否会成功，觉得失败就失败，也没有什么损失。
内心过于敏感的人，往往会因为朋友的一句风言风语而畏畏缩缩，旁人的一句的打压让自己思虑过重，时间都花费在这些忧虑重重中，情绪变得，执行力也消弭于无形。
内心的想法：算了，这事儿我好似干不成，我的能力承载不了。
太在乎别人的评价，太容易让自己内心受到伤害，外表上什么都不在乎，其实内心非常脆弱，喜欢观察别人的一举一动，一言一行，但凡表现出一点跟自己的预期不符，就觉得天塌下来了，《钝感力》这本书里有一个例子：O先生是一个作家，刚出道时，他一度被认为是最有才华的青年才俊。
但是，最近两年，因为约稿少又被拒稿，O先生那末变得，渐渐丧失了创作新作品的欲望和斗志。
长此以往，也再也不约他，慢慢形成恶性循环，O先生失去发表作品的时机。
钝感力低的人，太容易因为负面反响而消沉。
拥有了钝感力，即便天赋平庸，此生没有获得什么重大成就，也可以保持相对舒适和坦然的心态面对生活。
钝感力读后感
钝感力读后感最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，感触颇深。
在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们似乎越来越敏感，而钝感力的提出，犹如一阵清风，给我带来了全新的思考。
书中开篇就提到，钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
作者以自己从医的经历为例，讲述了一位医术高明但脾气暴躁的主任医生，其助手 S 医生却能够在主任的责骂声中“左耳朵进，右耳朵出”，以钝感力坦然面对，最终成为了一名出色的外科医生。
这个例子让我深刻地认识到，面对他人的批评和指责，拥有钝感力能够帮助我们保持心态的平和，不被负面情绪所左右，从而专注于自身的成长和进步。
在人际关系方面，钝感力也发挥着重要的作用。
我们常常会因为他人的一句话、一个眼神而感到受伤或生气，从而影响彼此之间的关系。
然而，如果我们能够拥有钝感力，不那么在意他人的无心之失，多一些宽容和理解，就能减少许多不必要的矛盾和冲突。
比如在朋友之间，有时可能会因为一些小误会而产生隔阂，但如果双方都能以钝感的心态去对待，不纠结于一时的言语冲突，而是从长远的角度看待彼此的友情，那么这些小摩擦往往能够轻松化解。
在爱情中，钝感力更是维系感情的秘诀之一。
情侣之间相处久了，难免会有争吵和摩擦，如果双方都过于敏感，一点小事就揪着不放，很容易让感情出现裂痕。
而具备钝感力的人，能够在争吵后迅速调整心态，不会让负面情绪持续发酵，而是主动去沟通和解决问题，从而让爱情更加长久和稳固。
在健康方面，钝感力同样具有积极的影响。
现代社会，人们面临着各种各样的压力，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
而拥有钝感力的人，能够更好地应对压力，不轻易被外界的因素影响自己的情绪，从而保持心理健康。
同时，从生理健康的角度来看，过于敏感的人往往容易因为精神紧张而导致身体出现各种疾病，而钝感的人则能够以较为放松的心态面对生活中的挑战，减少身体的负担。
例如，当我们面对工作中的繁重任务时，如果过于焦虑和紧张，可能会导致失眠、头痛等症状。
钝感力读后感心得
钝感力读后感心得最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，心里那叫一个感慨万千呐！以前的我，就像一只容易受惊的小兔子，外界稍微有点风吹草动，我这心里就七上八下的。
别人一句无心的话，能让我琢磨半天，自己是不是哪里做得不好；遇到点挫折，那更是感觉天都要塌了，整个人都陷入深深的自我怀疑和沮丧之中。
可读完这本书，我好像突然开了窍。
渡边淳一说的钝感力，不就是给我们这些敏感小心肝的人开的一剂良药嘛！书里提到，在我们的生活中，拥有钝感力的人往往更容易过得开心和自在。
这让我想起了我的一个朋友，小花。
小花就是那种有着超强钝感力的人。
有一次，我们一起参加一个聚会。
聚会上人挺多，大家玩游戏、聊天，热闹非凡。
轮到小花表演节目了，可能是因为紧张，她唱的歌有点跑调。
当时就有人忍不住笑出了声，还小声嘀咕了几句。
我在旁边看着，都觉得尴尬得不行，心想小花这下肯定要难受了。
可没想到，小花一点儿也不在意，她大大咧咧地笑着说：“哎呀，我这水平就这样，能给大家带来点欢乐也不错！”然后接着又和大家玩闹起来。
换做是我，估计早就找个地缝钻进去了，哪还有心情继续玩啊。
还有一次，小花参加一个比赛，准备了好久，信心满满。
结果成绩出来，她名落孙山。
我们都替她感到惋惜，想着她得失落好一阵子。
谁知道她只是耸耸肩，说：“这次不行还有下次嘛，就当是积累经验了。
”然后该干嘛干嘛，没过几天就又精神抖擞地投入到新的准备中去了。
看着小花这样，我真是又羡慕又佩服。
她不会因为别人的嘲笑或者一次的失败就否定自己，而是保持着一种积极向前的心态。
这不就是钝感力的体现吗？再想想我自己，因为领导的一次批评，就觉得自己能力不行，整天郁郁寡欢；朋友偶尔的冷落，就开始胡思乱想，是不是自己哪里得罪人家了。
这样的我，活得真是太累了。
渡边淳一在书中说，钝感力不是迟钝，而是一种对困境的耐力，是一种能从容面对生活中的挫折和伤害，坚定地朝着自己的目标前进的能力。
我觉得太有道理了！我们生活中总会遇到各种各样不如意的事，如果每一件都要放在心里反复纠结，那日子还怎么过呀？就拿恋爱来说吧，如果两个人在一起，一方太过敏感，对方回消息慢了一点，就开始胡思乱想，是不是不爱自己了；对方和异性多说了几句话，就醋意大发。
《钝感力》读书有感
《钝感力》读书有感《〈钝感力〉读书有感》内容简介：一、钝感力对人的健康有益渡边淳一认为，人类保持健康的唯一条件便是保持全身血液不浑浊、不停滞，顺畅无阻。
而一个人精神上的紧张不安会使血管变窄，血压升高；当一个人高兴、舒服的时候，血管舒张，血液畅通，从而击退各种各样的疾病。
因此，保持钝感力，拥有良好的心态，对于人们的健康至关重要。
《钝感力》一书中列举了很多例子，来论证钝感力对健康的积极影响。
例如，作者在札幌的医院任职时，遇到一位在做手术的时候总爱骂人训人的教授，担任助手的年轻医生们都被训得或是沮丧不已，或是火冒三丈，只有一位医生丝毫不当一回事，挨骂时就唯唯诺诺地“是呀是呀”，根本不往耳朵里进。
不仅得到了教授的欢心，还以助手身份就近观看教授施行手术，学有所成，变得小有名气。
这位医生之所以能够在教授的谩骂中保持良好的心态，正是因为他拥有钝感力。
他能够迅速忘却不快之事，不被教授的情绪所影响，保持内心的平静和愉悦。
这种钝感力，让他在面对压力和挫折时，能够保持积极的心态，更好地应对工作和生活中的挑战。
二、钝感力能够更好地发挥个人才能，维持良好的人际关系钝感力不仅对人的健康有益，还能够更好地发挥个人才能，维持良好的人际关系。
拥有钝感力的人能够在面对批评和指责时，保持冷静和自信，不被他人的意见所左右，坚定地走自己的路。
同时，他们也能够在面对挫折和困难时，保持积极乐观的心态，不断尝试，不断努力，最终取得成功。
在人际关系方面，钝感力也能够让人更好地处理与他人的关系。
拥有钝感力的人不会过于敏感，不会因为他人的一句话、一个动作而产生过多的联想和猜测，从而避免不必要的矛盾和冲突。
他们也不会过于在意他人的评价和看法，能够保持自我，做自己想做的事情。
这种钝感力，让他们能够在人际关系中更加轻松和自在，与他人建立良好的关系。
三、如何培养强大的钝感力？渡边淳一在《钝感力》中提出了培养钝感力的五项铁律：迅速忘却不快之事；认定目标，即使失败仍要继续挑战；坦然面对流言蜚语；对嫉妒讽刺常怀感谢之心；面对表扬，得寸进尺，得意忘形。
钝感力读后感心得
钝感力读后感心得最近读了渡边淳一的《钝感力》这本书，感触颇深。
在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们往往过于敏感，而钝感力却像是一种被我们忽视的力量。
书中提到，钝感力是一种能够从容面对生活中的挫折和伤害，坚定地朝着自己的目标前进的能力。
它不是愚钝，不是对周围的事物毫无感知，而是一种在面对压力和困境时，能够保持心态平和，不被情绪左右的智慧。
我们生活在一个充满评价和比较的世界里。
别人的一句批评、一个否定的眼神，都可能让我们的内心泛起波澜。
过于敏感的我们，常常因为这些微不足道的事情而陷入自我怀疑和痛苦之中。
然而，拥有钝感力的人，却能够不被这些外界的声音所干扰，坚定地相信自己的价值和能力。
比如在工作中，我们可能会遇到上司的严厉批评或者同事的误解。
如果过于敏感，可能会因此而一蹶不振，甚至产生辞职的念头。
但如果具备钝感力，就能够把这些批评看作是改进自己的机会，把误解当作是沟通不畅的结果，从而更加努力地工作，用实际行动去证明自己。
在人际关系中，钝感力也起着至关重要的作用。
人与人之间的相处，难免会有摩擦和矛盾。
敏感的人可能会因为一次小小的争吵就断绝一段关系，而拥有钝感力的人，则能够宽容地对待他人的过错，不记仇，不纠结，以更加平和的心态去维护彼此的关系。
书中还提到，钝感力对于身体健康也有着积极的影响。
长期处于紧张、焦虑和敏感状态下的人，容易患上各种心理和生理疾病。
而具有钝感力的人，能够更好地应对压力，保持心情的舒畅，从而减少疾病的发生。
回顾自己的生活，我发现自己在很多时候都缺乏钝感力。
比如在面对考试失利时，我会陷入深深的自责和沮丧之中，久久不能自拔；在与朋友发生争执时，会因为过于在意对方的态度而影响彼此的感情。
读完这本书，我深刻地认识到，改变自己的心态是多么重要。
要培养钝感力，首先要学会调整自己的心态，不要过分在意别人的看法和评价。
我们要明白，每个人都有自己的观点和立场，不可能让所有人都满意。
其次，要学会宽容和包容，不要对别人的过错耿耿于怀。
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读渡边淳一的《钝感力》有感
这周我利用课余时间读完了渡边淳一的《钝感力》这本书，读完，有很多感受，如作者所说的那样，钝感力是为人的一份坦然，是生活和学习应有的一种态度，更是处世的必备的哲学。
钝感力可以赶跑寂寞，可以愉悦身心，可以激励斗志。
当你一个人迷茫踌躇的时候，钝感力可以驱逐孤单，让你更关注于做好眼下的事情，关注于自我的提升。
当你面对纷繁复杂的事情时，钝感力可以调和心情，引领你保持耐心、细致和那份平和的心态。
当你顶着烈日、冒着寒风走在去教室的路上，钝感力始终提醒你肩头的责任，始终鼓励你坚持信念。
当你为将来的生活描绘蓝图时，钝感力不断激励你奋发图强，有所作为。
一个又一个的困难，在钝感力面前都显得那么微不足道，一个又一哥坎坷，一片又一片荆棘，在钝感力的感化下都会升华成斗志，演化为乐观。
其实，好心情会使处理日常的小事情变得更加容易，但若想更快乐的生活，更富激情的学习，更热情的工作，却惟有强大的钝感力方能办到。
热爱可以改变一个人学习的方法，改进人工作的态度，而钝感力又可以让人忘却烦恼、失败、劳累，从而更积极的学习和工作。
我们这些大学生，一天里大量的时间都是在学
校里学习，如果从学习中找不到快乐，那么一整天充满的都是不快乐。
哲人说，只有打心底热爱一份职业，才能够发自内心的做好它。
我们是学生，读书就是我们的职业，不倾力而为，全力付出，怎么会有收获呢？更何况，每个人的生命都是那么短暂，哪怕占用一点点时间去生气、烦恼、忧虑都是何等的奢侈。
既然这样，我们何不感谢学习，感谢学习让我们充实，感谢学习可以让我们尽情发挥自己的聪明才智，感谢学习让我们能够非同凡响的付出，感谢学习使我们离理想更近，钝感力时刻提醒着我：如果埋怨学习是苦役，那自己就像在地狱；如果感谢学习带来了快乐，那自己就像在天堂。
钝感力使人认定目标，即使失败，仍然继续挑战。
钝感力使人即使面对流言蜚语，仍然处之坦然。
钝感力使人面对无助，仍然不会忘记奋起和勃发。
不仅如此，与人交往的种种缺陷，还都可以通过钝感力来弥补，正如人的知识缺乏可以靠读书来弥补一样。
例如，耐心听别人说话可以更好的交流，给予别人应有的信任可以更好地协作，宽容朋友的过失可以更好的交往，慎重与人争辩可以避免不必要的冲突，等等。
校园生活丰富多彩，我们每天也都要与形形色色的人打交道，与人的交际之道时刻提醒我们要以钝感力来淡忘指责、重视建议、遗忘不理解。
我们的责任太重大了，大到“实现两个一百年奋斗目标，
实现伟大的中国梦”，我们的任务太艰巨了，艰巨到我们今天的每一份付出都是为更美好的将来。
为了当好大任，太需要钝感力来引导我们遗忘烦恼、摈弃浮躁、不去气馁、淡泊名利了。
正如渡边淳一所说，钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
绝妙的钝感力就如同品茶，初尝会觉得它的迟钝、木讷而涩口，品味后方能体会它深层次的茗香，一种生活的宽广，一种处世的泰然，一种生命的大度。