马齿苋薏米茶有何功效-
马齿苋
马齿苋导读：本文是关于马齿苋的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！马齿苋（拉丁学名：Portulaca oleracea L.）为马齿苋科一年生草本植物。
肥厚多汁，无毛，高10~30cm，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。
国内各地均有分布。
该种为药食两用植物。
全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。
现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质。
SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。
马齿苋的功效与作用1、马齿苋有着利水消肿，降低血压的功效。
马齿苋含富含钾盐，有着良好的利水消肿的作用，钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2、马齿苋有着消除尘毒，防治溃疡的功效。
马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3、马齿苋有着杀菌消炎的功效马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
功能主治清热解毒，散血消肿。
治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。
用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。
内服或捣汁外敷，治痈肿。
亦用于便血、子宫出血，有止血作用。
营养价值马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。
其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。
每100g马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3g，脂肪0.5g，糖类3g，粗纤维0.7g，钙85mg，磷56mg，铁巨1.5mg，胡萝卜素2.23mg，维生素B10.03mg，维生素B20.11mg，维生素PP0.7mg，维生素C23mg。
马齿觅的功效作用有哪些【健康小知识】
马齿觅的功效作用有哪些
文章导读
马齿苋是野外非常常见的一种野菜，尤其是夏天，长势很旺盛，一般是一簇
一簇的，很多人会取回家洗干净了，凉拌菜吃，具有很好的保健功效，有的地区也叫长寿菜，可见马齿苋对人体的重要性，马齿苋有很好的润肠通便的作用，口味很好，有便秘的
人群可以来食用，还可以治疗一些中老年人的常见病，比如高血压糖尿病等。
马齿苋又名长寿菜，马齿草、五行草、马齿菜、五方草、长命菜、长寿菜等等。
味甘酸，性寒，入肝、脾、大肠经。
具有清热解毒、散血消肿的功效，主治热痢浓血，热淋、
血淋、带下、痈肿恶疮等症。
它对健康大有裨益，据报道，在地中海一带的居民由于经常
食用马齿苋，心脏病和癌症的发病率低于其他地区的居民。
经药理研究，证明有如下保
健功效： \xa0 \xa0
降血压：马齿苋含有丰富的钾，能利尿消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚，有降低
血压的作用。
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抗菌消炎：马齿苋素有天然抗生素之称，能帮助治疗菌痢、肠炎。
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促进溃疡愈合：马齿苋含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡愈合，对胃溃疡患者有较好
疗效。
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降低血糖：马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺（去甲肾上腺素的前体），能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，达到降低血糖的效果。
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防止心脏病：马齿苋含有钾盐、黄酮类、强心苷等活性物质和丰富的脂肪酸，能抑制。
马齿苋的医疗功效与相关配方
马齿苋的医疗功效与相关配方现代研究：马齿苋含大量去甲基肾上腺索，多量钾盐。
还有生物碱、香豆精类、黄酮类，强心甙和蒽醌甙。
可抑制各型痢疾杆菌，伤寒杆菌，金黄色葡萄球菌等，对某些致病性真菌也有一定的抑制作用。
其提取液或鲜马齿苋汁有兴奋子富的功能，还具有增强肠蠕动，兴奋肠平滑肌、利尿等作用。
1．马齿苋粥鲜马齿苋250克，粳米100克。
将马齿苋洗净切碎。
粳米淘洗干净，放入锅中加水煮粥，待熟时放马齿苋，稍煮即成。
晨起空腹食。
用于湿热痢疾，湿热腹泻等症。
2．马齿苋槟榔银花汤马齿苋10克，槟榔10克，金银花10克。
将马齿苋洗净切碎，同槟榔，金银花共放入锅内，水煎后去渣取汁l碗。
每日2次，连服3日。
用于急性菌痢。
3．马齿苋金针肝蛋汤马齿苋45克，金针菜30克，熟猪肝50克，鸡蛋1个，食盐，味精少许。
将马齿苋洗净切碎，金针菜水洗后切段，猪肝如薄片。
把马齿苋，金针菜放锅中，加适量水煮15分钟，加入猪肝稍炖，散打鸡蛋1只，待沸后调入食盐、味精即成，用于爆发火眼，两耳红肿疼痛等症。
4．马齿苋蛋白羹马齿苋250克，鸡蛋2个。
将马齿苋洗净切碎，捣烂绞汁后，同蛋清共搅匀，冲入沸水即成。
每日1次，连用7~10日．用于湿热带下。
5．马齿苋绿豆汤马齿苋120克，绿豆60克。
将马齿苋洗净切碎。
绿豆洗净，先放入锅中加水煮15分钟后，放进马齿苋，炖至绿豆熟烂服食。
每服1剂,连用4-6日。
用于火毒痈肿等症。
6．马齿苋60克，生甘草6克。
水煎服，日服l剂，连服数日。
用于尿道炎。
7．马齿苋100克，川贝60克（打碎），瘦猪肉l00克。
共炖煮服食。
每日l剂，连服。
15-20日为l疗程。
用于肺结核。
8．马齿苋250克，黄芪12克，猪大肠l段。
共入锅中加水炖汤，吃肠喝汤。
日服1剂，连用5～7日为1疗程。
用于脱肛。
9．马齿苋茶马齿苋60克，茶叶12克，白糖30克。
水煎后代茶饮。
用于菌痢。
10．马齿苋30克，萝卜缨30克，苡仁30克。
水煎服，日服l 剂，连服30天。
马齿见的功效与作用
马齿见的功效与作用马齿苋（学名：Portulaca oleracea L.）是一种常见的野菜，也被称为马齿草、马齿藜、马齿菜等，属于藜科马齿苋属。
马齿苋在中国广泛分布，是一种野生的一年生或多年生草本植物，有着良好的药用和食用价值。
马齿苋的功效和作用主要体现在以下几个方面：一、清热解毒马齿苋具有清热解毒的功效，适用于痈肿疮毒、热毒血痢等疾病。
马齿苋中富含的多种活性成分具有抗菌作用，能够抑制细菌和病毒的生长繁殖，起到清热解毒的作用。
此外，马齿苋中所含的天冬氨酸和多肽类物质对肿瘤细胞有一定的抑制作用，具有一定的抗肿瘤效果。
二、利尿消肿马齿苋具有利尿消肿的功效，可以有效地预防和治疗水肿等疾病。
马齿苋富含的钾等矿物质可以帮助调节体内的水分平衡，提高利尿排水的能力，减轻组织的水肿状况。
此外，马齿苋中所含的维生素C和类黄酮等成分具有增强血管的弹性和抗氧化作用，可以有效地预防和改善静脉曲张、小腿浮肿等情况。
三、调节血脂马齿苋中富含的多不饱和脂肪酸和类黄酮等成分可以调节血脂，预防和治疗高血压和高血脂等心血管疾病。
研究发现，马齿苋中所含的油酸和亚油酸等脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，增加高密度脂蛋白胆固醇的水平，调节血脂的平衡。
此外，马齿苋中所含的皂苷类物质也具有一定的降脂作用。
四、促进消化马齿苋富含的膳食纤维可以促进消化系统的正常运转，增加食欲、帮助消化和排便。
马齿苋中所含的纤维素能够增加肠腔内的体积，增强肠蠕动的能力，加快食物的运行速度，预防便秘等消化系统疾病。
此外，马齿苋中所含的钙、镁和维生素C等成分也能够提高胃肠道的酸碱平衡，改善消化功能。
五、滋阴养颜马齿苋具有滋阴养颜的功效，可以改善皮肤干燥、皱纹增多等问题。
马齿苋中所含的多种维生素和矿物质可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤的弹性和光泽度。
此外，马齿苋中还富含抗氧化物质，可以中和自由基的损害，减少皮肤的色素沉着和氧化老化的现象。
综上所述，马齿苋具有清热解毒、利尿消肿、调节血脂、促进消化和滋阴养颜等多种功效和作用，是一种药食两用的优质植物资源。
马齿苋的性味功能主治用法
马齿苋的性味功能主治用法马齿苋的概述马齿苋，又称为马勃、马筋香、青龙菜等，是一种常见的野菜和草药植物。
它属于葵科马齿苋属植物，是一种一年生或二年生的草本植物。
马齿苋具有丰富的药用价值，被广泛用于中医药学中治疗各种疾病。
马齿苋的性味•性味：苦、寒•归经：归入胃、肝经马齿苋的功能主治1.清热解毒：马齿苋具有清热解毒的作用，可用于治疗热毒所致的各种病症，如热病、疮疡等。
2.利尿通淋：马齿苋有利尿通淋的作用，可用于治疗尿路感染、淋病等疾病。
3.消肿止痛：马齿苋具有消肿止痛的功效，可用于治疗各种肿痛疾病，如水肿、痈疽等。
4.止血散瘀：马齿苋有止血散瘀的作用，可用于治疗出血、瘀血等症状。
5.活血化瘀：马齿苋可活血化瘀，有助于治疗心脑血管疾病和瘀血证。
6.清火凉血：马齿苋有清火凉血的功效，适用于治疗血热、各种皮肤病等。
7.消食利水：马齿苋可消食利水，有助于促进消化和排除体内多余水分。
马齿苋的用法1.生食：马齿苋鲜叶可生食，适用于沙拉、凉菜等。
2.煮汤：将马齿苋鲜叶煮汤，可作为清热解毒的饮品。
3.煎剂：将马齿苋煎剂，可用于内服治疗各种疾病。
4.膏剂：将马齿苋制成膏剂，可外用治疗皮肤病症。
5.蒸熏：将马齿苋进行蒸熏，可用于草药熏蒸治疗。
马齿苋的注意事项•孕妇慎用：孕妇应慎用马齿苋，以免对胎儿产生不良影响。
•过量服用：长期过量服用马齿苋可能导致口腔溃疡、腹泻等症状，应遵医嘱使用。
以上是关于马齿苋的性味、功能主治和用法的简要介绍。
作为一种常见的草药植物，马齿苋在中医药学中有着重要的地位，被广泛用于治疗各种疾病。
在使用马齿苋时，应根据具体情况选择合适的用法和剂量，并在医生指导下使用，以确保安全有效的药物治疗效果。
马齿苋的作用及禁忌人群
马齿苋的作用及禁忌人群
马齿苋含有丰富多彩的二羟乙胺、葡萄糖酸、果糖、钙、磷、铁及其维他命E、胡罗卜素、维他命B、维他命C等营养元素。
马齿苋在营养成分上带一个突显的特性，它的ω—3脂肪酸含水量高过人与绿色植物。
ω—3脂肪酸能抑止身体对胆固酸的消化吸收，减少血夜碳水化合物浓度值，改善毛细血管壁延展性，对预防心脑血管疾病很有益。
一、马齿苋的作用
1、除菌消肿
马齿苋对许多病菌常有抑止的功效，拥有纯天然抗菌素的叫法，因而在医治发炎层面拥有非常好的实际效果，特别是在是在对于痢疾杆菌及其大肠埃希菌层面拥有显著的实际效果。
2、预防心肌梗塞
马齿苋对身体的重特大功效也有一点由于在其中含有的Y-3脂肪酸，这类化学物质能够阻止人体内转化成血细胞碳水化合物及其甘油三酯酸，能够危害并阻止血细胞产生静脉血栓，因而吃马齿苋能够协助减少血夜的黏稠度，可以刺激性毛细血管让其扩大，在防止静脉血栓改善血脂高的状况还可以超过防止心肌梗塞的实际效果。
除此之外，马齿苋之中还含有谷胱甘肽及其复合维生素，长期下来能够改善冠脉筋挛，是避免心肌梗塞出現的强有力武器装备。
3、预防溃烂
马齿苋在进到身体以后能够避免组织细胞转性萎缩，针对淋巴血管。
马齿苋的功效作用与主治,马齿苋的保健与食疗
马齿苋的功效作用与主治,马齿苋的保健与食疗【科属与别名】马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的全草。
又名：上海民间名酱板头草。
处方名：马齿苋。
【性味、功效与主治】味酸，性寒。
功效：清热解毒。
主治湿热痢疾和热毒疮疡等病症。
【传统方剂】(1) 马齿苋粥(《圣惠方》) 马齿菜二大握，切，粳米三合，和水煮粥，不蘸盐醋，空腹淡食，治疗血痢。
(2) 验方(《圣惠方》) 马齿苋汁，治疗热淋。
(3) 验方(《本草纲目》) 马齿苋汁三大合，鸡子白二枚，治疗赤白带下。
【主要成分】马齿苋的成分较复杂，主要含生物碱、黄酮苷、蒽醌苷以及营养性成分等。
1. 马齿苋含大量去甲肾上腺素还含有生物碱、黄酮苷、蒽醌苷、强心苷等成分。
2. 氨基酸类含谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、二羟基苯丙氨酸、二羟基苯乙胺等以及蛋白质，脂肪等。
3. 有机酸类含苹果酸、柠檬酸等。
4. 糖类含葡萄糖、蔗糖、果糖等以及粗纤维。
5. 维生素类含维生素A、B1、B2、C，胡萝卜素等。
6. 无机盐类含多量钾盐有硝酸钾、硫酸钾、氯化钾、氧化钾以及钙、磷等。
【药理作用】1) 对多种痢疾杆菌有杀菌作用。
2) 对子宫有明显的兴奋作用，加强子宫收缩。
3) 有利尿作用。
4) 能改善脂质代谢的紊乱。
【临床应用】1) 治疗急性肠炎和急性菌痢。
2) 治疗急性慢性尿路感染。
【剂量与用法】(1) 药典剂量9～15g;鲜品30～60g。
(2) 临床常用剂量9～15g。
(3) 大剂量15～30g;鲜品30～120g。
(4) 使用方法水煎服，外敷。
【临床体会】1. 关于治疗急性腹泻和慢性溃疡性结肠炎马齿苋对急性肠炎急性菌痢是有效的药物，新鲜的尤好。
对慢性痢疾，大便化验有红白细胞者也能使用。
能消炎，并能消除里急后重的症状。
可以单味，也可以复方。
这与马齿苋所含蒽醌苷类的作用有关，类似于大黄通因通用的功效。
马齿苋可用于溃疡性结肠炎，既有慢性腹泻，大便脓血，又有排便不畅之症。
中医辨证有湿热的为宜。
2. 关于治疗尿路感染马齿苋治疗热淋是中医的传统。
中药马齿苋的功效与作用
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生活常识分享中药马齿苋的功效与作用
导语：马齿苋这种药材，可能很多朋友对它的了解程度是很少的，但是对于北方的人民，可能他们在生活中食用马齿苋的情况比较多，对于它的作用就有一
马齿苋这种药材，可能很多朋友对它的了解程度是很少的，但是对于北方的人民，可能他们在生活中食用马齿苋的情况比较多，对于它的作用就有一些了解。
马齿苋可以用来治疗肿块和女人的赤白带，它是一种很好的药物，所以我们要对马齿苋的功效与作用有一些了解才能够去食用它。
马齿苋是一种野菜，它的生长环境是比较恶劣的，它可以耐热和耐旱，我们想要在生活中种植马齿苋的比较简单的，只要适当的帮它浇水就好的，希望你们对这种野菜可以多去了解一下。
马苋菜，马苋菜属于马齿科一年生肉质草本植物，学名“马齿苋”，我县民间俗称“马蜂菜”，在上海被称为"保健菜"，是一种特色野菜。
因其生命力极强，又有“长寿菜”之称。
通常匍匐，无毛，茎常带紫色。
叶对生，倒卵状楔形。
夏季开花，花小型，黄色。
果圆锥形、盖裂。
常生于园地或荒地。
马苋菜适应性极强，耐热、耐旱，对光照的要求不严格。
强光、弱光下均可正常生长，在温暖、湿润、肥沃的壤土或沙壤土上生长良好，并在任何土壤中都能生长，能储存水分，即耐旱又耐涝，和其他杂草一样生命力极强，只要稍加管理就可很好的生长。
孕妇，尤其是有习惯性流产者，应禁止食用马齿苋;马齿苋有堕胎的功能。
马齿苋可以治疗各种肿瘘，把马齿苋捣碎后，涂擦在患处即可。
马齿苋能消除腹部包块，止消渴，治疗女人赤白带。
马齿菜捣碎可以治疗蛇缠腰。
马芷苋泡水喝的作用
马芷苋泡水喝的作用有的人并不知道其实马齿苋不光可以作为中药材来治疗各种各样的疾病，还可以直接用马齿苋泡水来喝的，这样的话对于自己的身体状况来说还是有一定的功效的，可以改善自己心血管的症状，如果本身就有心血管疾病的话就可以辅助治疗的，就连被一些毒蛇咬伤的话也是可以用马齿苋这种食材来进行一个紧急处理的。
作用：【彝药】燕捻西：全草治痢疾，骨折《桂药编》。
全草用于肺痈肠痈，泄泻痢疾，尿道灼热，血淋带下，痔瘘出血，乳痈瘰疬，毒蛇咬伤，骨折瘀肿《哀牢》。
全草治痢疾，肠炎，百日咳，肺结核，痈疖《大理资志》。
燕捻西鲜：全草主治骨折《民族药志二》。
[5]【壮药】兵谷：全草治痢疾，肠炎腹泻，肝炎，肺炎，胃出血，白带，子宫出血，疔疮，湿疹，带状疱疹《桂药编》。
杷回薄：全株主治痢疾，肠炎，肝炎，肺炎，白带，胃出血，子宫出血，外用于带状疱疹，湿疹，疮疖红肿，脱肛《滇省志》、《滇药录》。
白淹筛，兵谷，别母连，兵头匙，汾瓜，白咪，巴林肥，杷回薄：全草主治痢疾，肠炎，肝炎，肺炎，白带，胃出血，子宫出血，带状疱疹，湿疹，疮疖红肿《民族药志二》。
【景颇药】：治痢疾，肠炎，乳腺炎《德宏药录》。
[5]【德昂药】刀怀：功用同景颇族《德宏药录》。
[5]【傈僳药】欧不俄：全草治急性胃肠炎，痢疾，阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血，白带；外治疗疮肿痛，湿疹《怒江药》。
[5] 【京药】赵滩：全草治痢疾，肠炎腹泻《桂药编》。
[5]【侗药】骂碑神：全草治痢疾，肠炎腹泻，骨折《桂药编》。
骂碑神，骂必：全草主治痢疾，肠炎，骨折《民族药志二》。
马岔：全草治菌痢，腹泻，便血。
[5]【仡佬药】街改黑：全草煮糯米稀饭，常服治肺结核。
[5] 【满药】叶洛少给，蚂蚁菜：鲜茎叶煮食用于止痢；生茎叶捣汁拌少许白糖，水冲服治疗阑尾炎，止痛；加蜂蜜少许煮服，治疗肺结核病。
[5]地上部分（马齿苋）：酸，寒。
清热解毒，凉血止血。
用于热痢脓血，热淋，带下病，痈肿恶疮，丹毒。
种子：明目，利大小肠。
马齿苋的用途和功能主治
马齿苋的用途和功能主治1. 马齿苋的概述马齿苋（Portulaca oleracea L.）是一种多年生草本植物，属于马齿苋科马齿苋属。
它原产于亚洲和非洲一些热带地区，目前已广泛分布于全球许多地区。
马齿苋的茎叶呈三叶轮生，叶子肉质且呈纺锤形，花小而黄色，果实为蒴果。
它不仅是一种美味的食材，还具有丰富的营养和药用价值。
2. 马齿苋的营养价值马齿苋富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素E、维生素A、铁、镁等。
马齿苋还含有丰富的草酸和黄酮类化合物，具有较强的抗氧化作用，有助于促进新陈代谢，增强免疫力。
马齿苋还含有大量的不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸和亚油酸，对心血管系统有益。
此外，马齿苋还含有一定的膳食纤维，有助于调节肠道功能，预防便秘。
3. 马齿苋的药用价值马齿苋在中医药中有着悠久的应用历史，被广泛用于药膳疗养、保健养生和治疗多种疾病等方面。
3.1 马齿苋的清热利湿作用马齿苋具有清热解毒、利湿退黄的功效，可以治疗湿热引起的疾病，如黄疸、泻痢等。
3.2 马齿苋的消肿作用马齿苋有消肿的作用，可以用于治疗浮肿、淋巴管炎等疾病。
3.3 马齿苋的补血作用马齿苋含有丰富的铁元素，具有补血作用，可以用于治疗贫血等疾病。
3.4 马齿苋的解毒作用马齿苋有解毒的作用，可以用于治疗中毒、毒蛇咬伤等疾病。
4. 马齿苋的食用价值马齿苋不仅可以作为蔬菜食用，还可以制作成草酸苦味甘酒、食品添加剂等。
4.1 马齿苋的蔬菜食用马齿苋可供应鲜食，可以制作成各种菜肴、凉拌菜等。
它口感爽脆，味道酸甜可口，非常适合夏天食用。
4.2 马齿苋的草酸苦味甘酒马齿苋可以发酵制作成草酸苦味甘酒，具有凉爽消暑的作用。
4.3 马齿苋的食品添加剂马齿苋提取物可以用作食品添加剂，具有酸味增强、防腐抑菌等功能。
5. 马齿苋的其他应用领域除了食用和药用外，马齿苋还有其他应用领域。
5.1 马齿苋的食用油马齿苋种子中含有丰富的油脂，可以提取制作成食用油，具有较高的营养价值。
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马齿苋薏米茶有何功效?
茶这是我国很久以前就出现过的一种饮品了，并且其也不仅
仅只能当做一种食品还可以当成是一种药物对于人体存在有不少
的好处。马齿笕薏米茶这是以马齿笕和为主要原材料制作出来的
一种茶饮，其对于人体的好处就非常多，比如清热解火、活血化
瘀亦或者是消肿止痛等等，下面就来详细介绍一下马齿苋薏米茶
有何功效。
马齿苋丰含葡萄糖、钙、磷、铁、二羟乙胺、苹果酸、以及
维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。中医常用
来治疗湿疹皮肤瘙痒、清热解毒消肿等作用，对于女性一些痘痘
有很好的消肿作用。
薏仁在中医中的叫法，生活中又叫薏苡仁等叫法多种。一到
初夏的时候就会经常食用，它有利水肿、健脾去湿气、清热毒的
作用。
芡实出自《神农本草经》芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，
益精气，强志，令人耳聪目明。现在医学表明芡实健脾、固精护
肾、可提高身体免疫力，搭配祛湿效果最佳。
马齿苋茶有着清热解毒，散学消肿，治热痢脓血，血狸，单
独可以用于湿热所导致的腹泻，痢疾等等。经常配上黄连，木香，
这些药物进行使用。但是马齿苋是比较寒凉的，脾胃虚弱，腹泻
及孕妇是不能吃的。也不能和胡椒鳖甲一起食用。泡水的话不需
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要多，每次3克或者是5克就够了。
赤小豆介绍
很多人看到赤小豆以为是红豆，其实不然，红豆是没有祛湿
功效的，只有赤小豆才能祛湿气。
本草新编记载赤小豆能利湿消肿，清热排毒、去水肿。
介绍完主要材料，下面我们就开始做这个茶吧。
第一步：要炒赤小豆、薏仁。然后把它和芡实一起用热水浸
泡1个小时，然后最好把他们捣碎，这样药性才能发挥出来。最
后把其它剩余的材料也捣碎，加一起用一过滤布袋装好，放到锅
中煮半小时即可代茶饮用咯。
建议早晚饮用一杯，当然如果你嫌弃麻烦的话，可以直接选
择袋泡茶用开水冲泡饮用也是一样的。