儿童足球战术意识的培养与训练

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青少年足球训练计划与技巧

青少年足球训练计划与技巧

青少年足球训练计划与技巧足球,作为一项全球性的运动,深受广大青少年的喜爱。

对于青少年来说,参与足球运动不仅能够强身健体,还能培养团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的品质。

为了帮助青少年更好地提升足球水平,制定科学合理的训练计划以及掌握有效的技巧至关重要。

一、训练计划1、基础阶段(6-10 岁)这个阶段的重点是培养孩子对足球的兴趣,让他们熟悉足球的基本规则和基本动作。

每周安排 2-3 次训练,每次 60-90 分钟。

训练内容包括:简单的带球、传球、接球练习,以及基础的体能训练,如慢跑、跳跃等。

进行一些趣味性的足球游戏,如接力传球、射门比赛等,让孩子们在轻松愉快的氛围中学习足球。

2、提高阶段(11-14 岁)随着年龄的增长,训练的强度和难度可以逐渐增加。

每周进行 3-4 次训练,每次 90-120 分钟。

加强传球、接球、带球和射门的技术训练,注重动作的规范性和准确性。

开展对抗性较小的分组比赛,让孩子们在实战中运用所学技术,培养战术意识。

进一步提高体能,增加力量训练和耐力训练的比重,如俯卧撑、仰卧起坐、长跑等。

3、强化阶段(15-18 岁)这个阶段的青少年已经具备了一定的足球基础,训练应更加专业化和系统化。

每周安排 4-5 次训练,每次 120-150 分钟。

深入学习各种高级技术和战术,如假动作、过人技巧、团队配合战术等。

进行高强度的对抗训练和模拟比赛,提高在比赛中的应对能力和心理素质。

注重身体的恢复和营养的补充,保证训练的效果和身体健康。

二、训练技巧1、带球技巧用脚的内侧和外侧带球,根据场上情况灵活变换。

控制好带球的节奏和速度,避免一味地快速带球。

抬头观察场上局势,以便及时做出传球或突破的决定。

2、传球技巧掌握好传球的力度和方向,短传要准确、迅速,长传要注重高度和落点。

学会用不同的部位传球,如脚内侧、脚背、脚尖等。

与队友保持良好的沟通和默契,提前预判队友的跑位。

3、接球技巧用脚的合理部位接球,缓冲来球的力量。

如何培养孩子的足球技巧

如何培养孩子的足球技巧

如何培养孩子的足球技巧足球是一项受欢迎的运动,许多家长希望能培养孩子对足球的兴趣和技巧。

而要让孩子成为一名优秀的足球运动员,除了专业的指导外,还需要家庭的支持和培养。

本文将探讨如何培养孩子的足球技巧,帮助他们在足球领域取得更好的发展。

一、提供合适的足球装备和场地培养孩子的足球兴趣和技巧,首先需要提供合适的足球装备和场地。

为孩子购买适合其年龄和身高的足球鞋和足球,可以增加他们在踢球时的舒适度和安全性。

此外,为孩子找到一个安全而开放的足球场地,让他们有足够的空间进行训练和比赛。

如果家里有宽敞的后院或周围有公共足球场,则是理想的选择。

通过提供合适的装备和场地,能够为孩子输送更好的足球体验。

二、鼓励孩子参加足球训练和比赛让孩子参加足球训练和比赛是培养他们足球技巧的重要途径。

家长可以带孩子加入当地足球俱乐部或学校的足球队,让他们与其他孩子一起训练和比赛。

通过与队友相互配合和竞争,孩子们能够提高自己的足球技术和意识,同时培养出团队合作和竞争意识。

此外,家长还可以鼓励孩子参加一些足球比赛和赛事,提供展示自己能力的机会,增强他们的自信心。

三、给予孩子足球技巧指导与训练除了参加正式的足球训练和比赛,家长也可以自己给予孩子一些足球技巧的指导和训练。

在家里或合适的场地,可以教授孩子一些基本的足球动作,如传球、控球、射门等。

可以根据孩子的年龄和能力制定相应的训练计划,并通过示范和练习指导他们正确的动作和技巧。

此外,还可以利用一些足球训练视频和教材,帮助孩子更好地理解和学习足球技巧。

四、营造积极的足球氛围和文化培养孩子的足球技巧,除了训练和比赛外,还需要营造积极的足球氛围和文化。

家长可以表达对足球的兴趣和热爱,鼓励孩子多观看足球比赛,了解足球明星和球队,与他们一起讨论足球战术和技巧。

同时,家庭成员可以组织足球比赛和活动,增加孩子与家人之间的互动和合作。

通过积极的足球氛围和文化,能够激发孩子对足球的热情,从而更好地培养他们的足球技巧。

关于少儿足球训练要点与途径分析

关于少儿足球训练要点与途径分析

关于少儿足球训练要点与途径分析少儿足球是一项旨在培养儿童足球技巧和兴趣的运动项目。

通过参与少儿足球训练,孩子们可以提高身体协调能力、培养团队意识和合作精神,同时也可以增强自信心和领导能力。

下面将分析少儿足球训练的要点和途径。

少儿足球训练要点之一是技术训练。

技术训练是培养孩子们足球基本功的关键。

孩子们应该学会如何控制球、传球、射门和运球等基本动作。

训练中应该注重动作的正确性和规范性,通过反复练习的方式来提高孩子们的技术水平。

少儿足球训练还应该注重个人技能的发展,如速度、敏捷性和灵活性等。

战术训练也是少儿足球训练要点之一。

战术训练是培养孩子们团队合作和战术意识的重要环节。

孩子们应该学会如何在比赛中与队友协作,如何进攻和防守等。

训练中可以通过小组对抗、模拟比赛等方式来培养孩子们的战术意识和应对能力。

体能训练也是少儿足球训练的一个重要方面。

孩子们的体能水平对于他们在足球比赛中的发挥和持久力很重要。

训练中可以包括耐力训练、爆发力训练和灵活性训练等,以帮助孩子们提高身体素质。

心理训练也是少儿足球训练的一部分。

足球比赛是一个充满竞争和压力的环境,对于孩子们的心理素质提出了要求。

在训练中,教练应该帮助孩子们建立正确的心态,如面对挫折时的心理调整和对自己的自信心等。

也可以通过比赛模拟和心理训练活动来培养孩子们的竞争意识和应对能力。

针对少儿足球训练的途径,我们可以采取以下几种方式:可以通过参加足球俱乐部或学校组织的训练班来接受专业的指导。

这样可以确保训练的系统性和科学性,同时也可以与其他有兴趣的孩子们一起切磋和交流。

可以通过参加足球夏令营或足球培训营来接受集中的训练。

这样的训练通常具有一定的强度和密度,可以在短时间内快速提高孩子们的技术和体能水平。

还可以通过观看足球比赛和学习足球赛事的录像来学习和借鉴一些优秀球员的技巧和战术。

通过模仿和尝试,孩子们可以逐渐提高自己的水平。

家长的引导也是非常重要的。

家长可以给予孩子们足球的支持和鼓励,帮助他们树立正确的态度和目标。

6岁孩子足球训练方案计划

6岁孩子足球训练方案计划

6岁孩子足球训练方案计划一、指导思想进一步培养和巩固6岁孩子对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行,告别我不行。

使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。

在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。

培养良好的团结协作精神。

积极进取,乐观开朗。

二、工作目标提高6岁孩子的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

迎接小学生足球比赛,并能取得较好的成绩。

三、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

四、训练的基本任务,内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。

培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

保持并提高队员的训练比赛作风。

1、训练作风方面:A、严格的组织纪律性B、严格的训练自觉性2、比赛作风方面:A、培养良好的体育道德作风B、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、训练对象6岁孩子共16人。

六、工作措施(一)训练时间周一~周五:每天上午7:00~8:00每天下午3:10~4:40(二)训练原则1、队员应准时参加训练,不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

(三)训练计划及内容可以分三个阶段:第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。

如何在幼儿园培养孩子的足球技巧

如何在幼儿园培养孩子的足球技巧

如何在幼儿园培养孩子的足球技巧在幼儿园阶段,孩子们正处于快速成长和发展的关键期。

培养他们的足球技巧,不仅能帮助他们提高身体协调能力,还能增进团队合作精神。

下面,我们从教育角度来探讨如何在幼儿园中有效地培养孩子们的足球技能。

首先,游戏化的学习方式是培养孩子足球技巧的关键。

足球训练应该融入到孩子们的日常游戏中,以保持他们的兴趣。

比如,可以通过简单的足球游戏,如“追球”或“小小守门员”,来激发他们对足球的热情。

这些活动不仅能帮助孩子们熟悉足球的基本动作,还能增强他们的运动技能和体能。

其次,教授基本技巧时应注意循序渐进。

幼儿园的足球训练应从最基础的技能开始,如踢球、传球和接球。

可以通过轻松愉快的练习,比如让孩子们在规定时间内将球传给同伴,来帮助他们掌握这些基本动作。

随着技能的提高,可以逐步引入更复杂的技巧,例如控球和射门,但应确保每个步骤都建立在孩子们已掌握的基础上。

另一个重要方面是增强孩子们的团队合作意识。

在幼儿园中,足球训练不仅仅是关于个人技能的提高,更是培养团队合作的机会。

通过组织小组比赛和合作任务,孩子们能够学习如何与队友沟通,如何在比赛中互相支持。

这种团队合作精神不仅对足球训练有帮助,也对他们未来的社交技能发展至关重要。

此外,积极的反馈和鼓励是激发孩子们兴趣的有效方式。

在训练过程中,教师和家长应及时给予孩子们正面的反馈,表扬他们的进步和努力。

即使孩子们在技能上还有不足,也要注意鼓励他们继续尝试。

这样的积极氛围能使孩子们更加自信,愿意不断挑战自己。

最后,安全和健康是幼儿园足球训练中不可忽视的因素。

确保孩子们在安全的环境中进行足球训练,避免受伤是至关重要的。

选择合适的场地和设备,并确保训练内容适合孩子们的年龄和体能水平,可以有效预防运动伤害。

通过合理的训练计划和必要的休息,保证孩子们的身体健康和安全。

总的来说,在幼儿园阶段培养孩子们的足球技巧,需要结合游戏化的学习方式、逐步教学、团队合作、积极反馈以及安全保障等多方面的因素。

幼儿足球教学实践心得(3篇)

幼儿足球教学实践心得(3篇)

第1篇作为一名幼儿足球教练,我有幸参与并见证了许多幼儿在足球场上的成长。

通过这段时间的教学实践,我深刻体会到了幼儿足球教育的独特魅力和价值,以下是我的一些心得体会。

一、激发幼儿对足球的兴趣在幼儿足球教学中,激发幼儿对足球的兴趣是至关重要的。

以下是我总结的一些方法:1. 营造愉快的氛围:在课堂上,我尽量让幼儿在轻松愉快的氛围中学习足球。

例如,通过音乐、舞蹈等形式,让幼儿在欢乐的氛围中感受足球的魅力。

2. 采用游戏化教学:将足球技巧融入游戏中,让幼儿在游戏中学习足球。

例如,通过“抢球”、“射门”等游戏,让幼儿在玩中学,学中玩。

3. 培养幼儿的团队精神:足球是一项团队运动,我注重培养幼儿的团队意识。

通过团队游戏,让幼儿学会合作、分享,体验团队的力量。

4. 尊重幼儿个体差异:每个幼儿的性格、兴趣、能力都不同,我在教学中尊重幼儿的个体差异,根据他们的特点进行针对性的指导。

二、培养幼儿的基本足球技能1. 基本技术训练:在教学中,我注重培养幼儿的基本足球技能,如传球、射门、停球等。

通过反复练习,让幼儿掌握这些技能。

2. 体能训练:足球是一项对体能要求较高的运动,我注重培养幼儿的体能。

通过跑步、跳跃、灵敏性训练等,提高幼儿的体能水平。

3. 战术意识培养:在教学中,我引导幼儿了解足球的基本战术,如进攻、防守等。

通过模拟比赛,让幼儿在实际比赛中运用所学战术。

三、注重幼儿的心理健康教育1. 增强自信心:在教学中,我注重培养幼儿的自信心。

当幼儿取得进步时,及时给予表扬和鼓励,让他们感受到自己的价值。

2. 培养挫折承受能力:足球比赛中,幼儿会遇到失败和挫折。

我引导幼儿正确看待失败,培养他们的挫折承受能力。

3. 培养团队精神:在团队中,每个幼儿都是不可或缺的一员。

我引导幼儿学会尊重他人,关心他人,培养他们的团队精神。

四、加强家园合作1. 举办家长开放日:邀请家长观摩幼儿的足球训练,让家长了解幼儿在课堂上的表现。

2. 家长讲座:定期举办家长讲座,向家长普及幼儿足球知识,让家长了解幼儿足球教育的重要性。

培养孩子的足球兴趣基本技巧与比赛策略

培养孩子的足球兴趣基本技巧与比赛策略

培养孩子的足球兴趣基本技巧与比赛策略足球作为一项全球性的运动项目,不仅在体育发展中占据重要地位,同时也为孩子们提供了展示自我的机会。

培养孩子的足球兴趣并掌握基本技巧和比赛策略,不仅有助于身体健康,还能提升他们的团队协作能力和自信心。

本文将从兴趣培养、基本技巧和比赛策略三个方面进行探讨。

一、培养足球兴趣的方法1. 了解孩子兴趣点:在培养孩子足球兴趣时,首先要从了解孩子的兴趣点出发,掌握他们对足球的认知和兴趣,以此为基础进行有针对性的教学。

2. 观看足球比赛:带孩子观看足球比赛,可以增强他们对足球的热爱和兴趣。

让孩子亲眼见证球场上的激烈对抗和技巧展示,激发他们学习足球的渴望。

3. 创造足球环境:在家中或者学校为孩子营造一个具有足球氛围的环境,比如摆放足球相关装饰品、收集足球明星的海报等,这样可以让孩子潜移默化地接触足球文化。

4. 参加足球训练班:将孩子送到专业的足球训练班,让他们在专业的教练指导下,系统学习足球的基本技巧和战术策略,培养正确的训练习惯和良好的足球素养。

二、掌握足球基本技巧1. 带球技巧:孩子需要学会像护球、盘球、变向等带球技巧,这些技巧是控制和运用球的基础。

2. 传球技巧:传球是团队合作中至关重要的一环,掌握准确、稳定的传球技巧能提高球队整体的配合和进攻效率。

3. 射门技巧:射门是足球比赛的得分手段,孩子们应该学会正确的射门姿势和射门力量的掌握,进一步提高射门的准确性和威力。

4. 防守技巧:防守是足球比赛中不可或缺的一环,孩子们需要学会盯人、抢断、封堵等基本的防守技巧,以提高球队的防守能力。

5. 控球技巧:控球是整个比赛过程中最为基础和常见的技巧,培养孩子的控球能力对于他们在场上的发挥至关重要。

三、比赛策略与战术训练1. 球队配合训练:培养孩子的团队合作精神和配合意识,可以进行一些球队配合训练,比如战术演练和集体进攻、防守训练等,提高球队整体的默契度。

2. 比赛模拟训练:模拟真实比赛情景,让孩子们在训练中熟悉并运用各种战术,锻炼他们在比赛中的临场应变能力和意识。

小学生足球训练计划方案(4篇)

小学生足球训练计划方案(4篇)

小学生足球训练计划方案一、指导思想:进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对二、三年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比赛中获得好的成绩,二、训练指导思想三、奋斗目标全面普及学校足球运动,力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!四、训练的基本任务,内容要求及手段(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1、严格的组织纪律性。

2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

3、严格的比赛纪律。

(二)全面提高队员的基本技术三年级:1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

二年级:1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

(四)训练主要技术:踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。

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浅谈儿童足球战术意识的培养与训练
纵观世界足坛那些精彩纷呈的高水平比赛,之所以能吸引数以亿计的观众,比赛场上演出那些令人赏心悦目,眼花缭乱,拍手叫绝的默契配合,除队员具有高超的技艺,优良的体能外,富有创造性的“足球意识”起着至关重要的作用。

它赋予足球无限活力,它用无声的语言把队员有机的契合在一起使队员攻、防、进、退、踢、停、顶、运,纵横开合,如潮似浪,于是乎观众呼之喊之,舞之蹈之,悲之喜之,完全陶醉其间,可以说这正是足球的魅力所在。

儿童时期的8—13岁是足球训练的敏感期,是全面打好基础的阶段,抓紧抓好队员的基本技术训练是非常必要的,与此同时,注意对队员适时地进行足球意识的培养与训练则尤其重要。

如何对儿童进行足球意识的培养与训练呢?下面就此问题,结合训练实践,谈谈我的浅见。

一、把足球意识的培养与训练融入基本技术的训练中
把足球战术意识的培养与训练融汇贯穿在基本技术的训练中,这是一种理论结合实际,有感性认识上升到理性认识,队员易于理解接受,并随之形成正确概念,行之有效的好方法。

它对儿童的启蒙训练至青少年的训练都无疑是一种好方法。

例如:做传、接球练习,过去习惯做法是两人一组相向对传,这种练习方法只过多考虑了队员传、接球的次数。

对儿童来讲却忽略了对他们观察能力的培养,这样就会使队员从小形成一种你传我,我再传给你的习惯,长此下去,势必使队员变得视野狭小,不注
意观察发现第三者,抑制队员的创造性。

我认为正确的做法是:同样做传接练习,为培养儿童的足球整体意识做三人的三角传、接练习效果更佳。

如图(1)
(1)
这个练习它的合理可取之处在于使队员形成这样一种认识①传
球给②,②并不一定非传给①,②还可以传球给③。

通过这样的练习在小队员头脑中就会形成这样一个概念:足球不是两人在踢,而是三人以上多人在踢,同时也使队员养成了注意观察发现第三者,随时注意转移的习惯,对培养儿童的足球整体意识和保持足球的基本结构(三角形)都是很有益处的。

真可谓一举多得。

二、把足球意识的培养训练渗入身体素质训练中
对于处在儿童时期的小队员来讲,单一、机械、呆板的身体训练,他们内心是很厌烦的,只有那些充满趣味、形式活泼的方法,才是他们乐于接受的,然而,在身体训练中要根据儿童生理,心理特点结合足球运动本身特点,把足球意识的培养与训练渗透贯穿其中,这是需要动番脑筋的。

例如,做速度练习,把队员分成两队,两队员为一组,同在一条起跑线上,教练居两队员中间做直传球,如图(2)
这样训练不仅训练了速度而且训练对抗,还培养了队员的竞争拼抢意识。

再如,同样是做速度练习,两人一组交叉跑,它不仅练队员的速度,而且把比赛场上的交叉换位也渗透其中,对于培养队员场上自
觉交叉换位的意识是很有好处的。

如图(3)(注:场地上o为足球)三、把足球意识的培养与战术配合训练有机结合起来
在队员掌握了传、接、运、控、顶、射等基本技术基础上,对队员进行战术配合训练是儿童足球意识培养训练的提高阶段。

如由三人一球的三角传球,发展变化为分队的三角跑动传球。

如图(4)、(5)、(6)
注:图(5)是和传球方向同方向的跑动传接练习,图(6)是和传球方向反向跑动的传接练习。

由此再发展变化为三人的跑动传球、换位、射门练习。

如图(7)、(8)、(9)
通过以上练习使队员头脑中形成这样一个概念即:场上每个队员不论有球无球,都在做有目的的跑动或远撤或近接,传球后仍要跑动、接应、支援队员,球攻到对方门前要快速跟进,抢点射门,形成包抄之势,由此,增强队员的进攻意识。

总之,足球意识的培养与训练对一个队员来讲是极为重要的,可以这样说一个队员只具备熟练的个人技术而不具富有创造性的足
球意识,那他断然是不会成为优秀足球运动员的。

而在争夺对抗日趋激烈,攻防速度越来越快的未来足球大战中,只有那些技艺超群、体能优良、意识上佳、心理稳定、意志顽强的球员才能在球场上纵横驰骋、大放异彩。

所以,抓紧抓好儿童足球意识的培养与训练对一个球员的成长和发展来讲非常重要。

足球意识的培养和训练与技术、身体素质等方
面的训练应同步进行,不同年龄应有不同的侧重,但是他们之间并不矛盾更不可偏废。

那种认为足球意识会随年龄的增长,比赛经验的增多,而自然增长是一种陈旧落后的观点,是对足球运动的规律缺乏学习,不善总结而产生的偏见。

抓紧、抓好儿童阶段足球战术意识的培养与训练不仅是切实可行的,而且是完全必要的。

以上是我对儿童足球战术意识的培养与训练方面的一些粗浅看法,由于知识和能力所限,偏颇和谬误之处很多,真诚地希望各位老师和同行给予批评指正。

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