(完整版)跳远体育教案
设计思路：
根据“目标统领内容”的课程设计理念，本计划细化教学目标，引领教学内容，并能充分体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面的要求。
蹲踞式跳远属于水平二教学内容，是小学生较为喜爱的田径项目之一，根据小学生的年龄和身心发展特点，在教学过程中多采用活动性游戏的形式组织教学，充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用，寓教于乐，激发学生参与运动的兴趣，培养自主、探究、合作的学习能力，增强运动愉悦感和成功体验，提高学生的自信心和审美能力。
注：此教案只作为常规教学教案使用，在每一单元设计时，还需要配单元计划。
金凤区中小学体育单元教学计划。
2024年初三《立定跳远》教案(通用
2024年初三《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》九年级上册第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧以及相关体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，形成正确的跳跃姿势。
2. 培养学生的跳跃能力，提高身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫、秒表、哨子。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用多媒体设备播放立定跳远比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生关注跳跃技巧。
2. 基本技能训练（15分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师一起练习立定跳远的基本动作，注意姿势的正确性。
（3）分组练习，互帮互助，提高动作的连贯性和协调性。
3. 例题讲解（10分钟）以一道典型的立定跳远题目为例，讲解跳跃技巧和注意事项。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成立定跳远题目，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 体能训练（10分钟）进行与立定跳远相关的体能训练，如深蹲、蛙跳等。
六、板书设计1. 立定跳远的动作要领2. 立定跳远的跳跃技巧3. 体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）练习立定跳远基本动作，每天3组，每组10次。
2. 答案：（1）基本动作：站立、摆臂、起跳、落地。
（2）跳跃技巧：起跳时脚跟用力，身体向前倾，空中展体，落地时脚跟先着地。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生动作的连贯性和协调性，针对不同学生的特点进行个别指导。
2. 拓展延伸：组织立定跳远比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领和跳跃技巧的掌握。
2. 学生动作的连贯性和协调性的培养。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
2024年挺身式跳远高中体育课标准教案完整版
2024年挺身式跳远高中体育课标准教案完整版一、教学内容本节课选自高中体育课程标准中田径项目，具体教学内容为挺身式跳远。
依据教材第三章第二节，详细内容涵盖挺身式跳远动作要领、训练方法以及比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握挺身式跳远动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作意识和顽强拼搏精神。
3. 增强学生心肺功能，提高身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：挺身式跳远起跳与空中动作衔接。
2. 教学重点：挺身式跳远起跳、空中动作、落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远沙坑、跳板、测量工具、示范视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳远比赛，让学生初步体验挺身式跳远，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（15分钟）（1）讲解挺身式跳远动作要领，包括起跳、空中动作、落地姿势。
（2）进行示范，让学生直观地解动作过程。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成若干小组，按照动作要领进行练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个典型错误动作，分析错误原因，并进行改正。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实际操作，巩固所学动作。
六、板书设计1. 挺身式跳远动作要领起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向前跳起。
空中动作：身体向前上方伸展，双腿自然下垂。
落地姿势：脚跟先着地，膝盖微曲，双手前伸。
2. 挺身式跳远训练方法逐步增加跳跃距离，提高起跳速度。
练习空中动作，保持身体平衡。
七、作业设计1. 课后练习：每天进行3次挺身式跳远练习，每次5次跳跃。
2. 作业题目：（1）简述挺身式跳远动作要领。
（2）分析自己在练习中遇到问题，并提出解决办法。
答案：（1）挺身式跳远动作要领：起跳时脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向前跳起；空中动作时身体向前上方伸展，双腿自然下垂；落地时脚跟先着地，膝盖微曲，双手前伸。
（2）问题及解决办法：根据自己实际情况进行分析。
跳远教案(9篇)
跳远教案(9篇)跳远教案(精品9篇)。
教师需根据课本主要教学内容整理出教案课件，这是本学期必须完成的任务。
在编写教案课件时，应充分体现教师自身风采，有效提升教育教学效果。
下面是编辑为您整理的有关“跳远教案”的信息，如有需要，建议立刻收藏本页！跳远教案【篇1】尊敬的各位评委，各位老师：大家好！我说课的题目是《蹲踞式跳远》选自《人教版》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》中第五章田径部分内容。
下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
二、学情分析任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
三、教材的地位与作用 1、教学目标：运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。
运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。
身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。
心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。
2、教学方式：探究式。
课型：新授课 3、重点：助跑与起跳的衔接难点：发展学生弹跳能力四、教学过程分以下几个部分： 1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。
2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。
教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。
体育课跳远教案7篇
体育课跳远教案7篇大家都知道，教案是教师教学前的重要准备工作，优质教案能帮助教师明确每节课的教学目标和任务，下面是本店铺为您分享的体育课跳远教案7篇，感谢您的参阅。
体育课跳远教案篇1教学目标：1认识目标：熟练掌握双脚立定跳远的技能动作。
2、运动技能目标：通过本节课的学习，让每个学生在玩中学，学中玩，玩中创感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
3、身情感目标：通过练习和游戏发展学生的下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
教学重点、难点：因为部分三年级的学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。
因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
所以：本课的是重点是：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
本课的难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合教法与学法1、教法：依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在教法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中健康成长。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法，对比学习法和小组合作练习法。
首先让学生通过小游戏小青蛙找食物，尝试产生想象跳跃的动作，和然后教师的完整示范，让学生产生学习的兴趣。
教学过程：一、情境激趣阶段，导入新课1、首先我会用提问的方式，提问学生：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的？学生回答后，我就让学生：原地学习青蛙跳。
我把操场设计为充满荷叶的池塘2、我把学生比喻为小青蛙，比喻这群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，然后我把这群小青蛙带到池塘里让同学们用着自己想象出来的青蛙跳，去抓虫子吃。
（在找食物时我回会及时评价那些跳得好的同学。
）二、学习新知，立定跳远。
1、我会告诉同学们，本课学习的立定跳远跟同学们青蛙跳的姿势很相似，然后我会做一个立定跳远的示范于及讲解。
体育跳远教学教案
体育跳远教学教案体育跳远教学教案篇1一、教材分析立定跳远是低中年级体育教学的重点资料。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的本事。
二、学生分析1、经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了必须的基础认识，这些为学生探究、合作学习供给了基础和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能经过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握必须的技能是主要任务。
所以教师要充分研究到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标1、运动参与目标：进取活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2、运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3、身体健康目标：发展跳跃本事，养成良好的健康习惯。
4、社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自我的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，学生练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
2024年挺身式跳远高中体育课教案完整版
2024年挺身式跳远高中体育课教案完整版一、教学目标1.让学生掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.挺身式跳远动作要领讲解与示范2.挺身式跳远分组练习3.挺身式跳远比赛三、教学过程1.热身活动（1）慢跑800米（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、腿部（3）拉伸运动：全身肌肉拉伸2.技术讲解与示范（1）讲解挺身式跳远的动作要领a.起跳腿：起跳腿要充分弯曲，前脚掌着地，膝盖向前顶b.摆动腿：摆动腿要迅速向前摆动，带动身体向前上方跳跃c.身体挺直：起跳后，身体要保持挺直，尽量延长腾空时间d.落地：落地时，双脚同时着地，膝盖微曲，以缓冲落地冲击（2）示范动作：教师进行示范，让学生直观了解动作要领3.分组练习（1）分组：将学生分为两人一组，轮流练习（2）练习要求：每组练习5次，要求动作标准、协调（3）教练指导：教师在旁边观察，对学生的动作进行指导与纠正4.挺身式跳远比赛（1）比赛规则：全体学生分为两个队，每队轮流进行跳远比赛，记录每队成绩（2）比赛要求：比赛过程中，要求学生遵守比赛规则，尊重对手，发挥团队精神（3）奖励措施：比赛结束后，对成绩优秀的个人和团队进行表彰（2）学生反思：学生分享自己在本次课程中的收获与感悟四、教学评价1.课堂表现：评价学生在课堂上的参与程度、态度、纪律等2.技术掌握：评价学生对挺身式跳远动作要领的掌握程度3.团队协作：评价学生在比赛中的团队协作精神五、教学延伸1.课后练习：鼓励学生课后进行挺身式跳远练习，提高跳跃能力2.举办比赛：定期举办挺身式跳远比赛，激发学生运动兴趣3.拓展活动：组织学生参加其他运动项目，全面发展身体素质六、教学反思1.教学效果：评价本次课程的教学效果，为下次课程提供参考3.学生反馈：收集学生对本次课程的反馈意见，改进教学方法和手段通过本节课的教学，希望学生能够掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳跃能力，并在运动中培养团队协作精神，锻炼勇敢、自信、坚韧的品质。
中班体育教案《立定跳远》
中班体育教案《立定跳远》第一章：教学目标1.1 知识目标：让幼儿了解立定跳远的基本动作和要领。
1.2 技能目标：培养幼儿立定跳远的基本动作，提高他们的跳跃能力。
1.3 情感目标：培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
第二章：教学内容2.1 基本动作：站立、摆动、跳跃、落地。
2.2 技术要领：全身用力、协调动作、跳远距离。
第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：掌握立定跳远的基本动作和要领。
3.2 教学难点：协调身体动作，提高跳跃距离。
第四章：教学过程4.1 热身活动：组织幼儿进行简单的跑步、拉伸运动，活动全身关节。
4.2 基本技能训练：教师示范立定跳远动作，幼儿跟随练习，纠正动作不规范的地方。
4.3 游戏环节：设置趣味游戏，让幼儿在游戏中实践立定跳远，提高他们的跳跃能力。
4.4 总结与反思：教师带领幼儿总结本次活动的收获，让幼儿分享自己的感受。
第五章：教学评价5.1 评价标准：观察幼儿在练习立定跳远时的动作要领掌握程度、跳跃距离和协调能力。
5.2 评价方法：教师对幼儿的表现进行口头评价，鼓励优秀表现，针对不足之处给予指导。
第六章：教学准备6.1 环境准备：选择宽敞平坦的场地，确保安全。
6.2 器材准备：立定跳远器材、标志物、音乐播放设备。
6.3 教学PPT：制作教学PPT，展示立定跳远动作要领。
第七章：教学方法7.1 示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让幼儿跟随模仿。
7.2 练习法：让幼儿反复练习立定跳远，掌握动作要领。
7.3 游戏法：设计趣味游戏，让幼儿在游戏中学会立定跳远。
7.4 反馈法：教师对幼儿的表现进行评价，给予鼓励和建议。
第八章：教学步骤8.1 讲解立定跳远的基本动作和要领。
8.2 示范立定跳远动作，让幼儿跟随练习。
8.3 设置标志物，让幼儿尝试跳远距离。
8.4 组织游戏环节，让幼儿在实践中提高立定跳远能力。
8.5 总结本次教学活动，布置课后练习任务。
第九章：教学拓展9.1 组织幼儿进行立定跳远比赛，提高竞争意识。
体育跳远教案5篇
体育跳远教案5篇体育跳远教案篇1活动目标1、学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和灵活落地的跳动方法。
2、加强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作搭配协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身（估量用时5＇）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小伙伴，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，依据自身的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。
老师变更口令，幼儿跟随练习。
当老师喊“风停了”同学做“站如松”，快速站好。
（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，老师于圆圈中，当老师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。
（反复几次）二、基本部分：自主练习（估量用时21＇）课流程：讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告知我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→老师示范、讲解：步骤：⑴、准备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象13、立—定—跳—远数字代表动作技术分解步骤。
2、“今日黄老师和中一班的小伙伴一起来玩你们平常做操的瓶子，大家试验用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
（激励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30cm高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：（估量用时4＇）音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远准备、落地震作；）。