常州专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适考试答案之欧阳光明创编
1. 良好的人际关系不能带来（D）(A) 安全感(B) 幸福感(C) 归属感(D) 失落感2. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型3. 人格的独特性是指(D）(A) 人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D) 人格具有鲜明的个性特征4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀5. 那些不是合理的变通方式（B）(A) 求实(B) 斗争(C) 补偿(D) 升华6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C)(A) 闲能生慧(B) 心宽体健(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇8. 矫治狭隘性格的方法不包括（A）(A) 放纵自己(B) 丰富自己(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往9. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A) 行动(B) 语言(C) 肢体(D) 金钱10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)(A) 强迫思想(B) 强迫意向(C) 强迫行为(D) 强迫情绪11. （A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) 金钱(D) 努力12. （C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观13. 人格的特征不包括（A）(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）(A) 父母(B) 同学(C) 师生(D) 同事15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性17. 心理保健的主要途径是（D）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄18. 19世纪（B）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
(A) 艾森克(B) 沃尔普(C) 弗洛伊德(D) 托马斯19. 体力节律的特点不包括（C）(A) 体力充沛(B) 动作敏捷(C) 情绪高涨(D) 充满活力20. 挫折造成的消极因素是（A）(A) 影响积极性(B) 增强适应性(C) 增强认知性(D) 增强耐受力21. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价22. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A)(A) 弗洛伊德(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特23. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验(A) 焦虑(B) 厌倦(C) 消沉(D) 孤独24. 心理咨询的理论依据不包括（D）(A) 认知心理学(B) 医学心理学理论(C) 精神分析(D) 伦理学25. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识26. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好27. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好28. （A）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲(B) 自知(C) 自卑(D) 自乐29. 精神分析疗法不适用的症状是(B)欧阳光明（2021.03.07）(A) 焦虑症(B) 行为障碍(C) 抑郁性神经症(D) 心理创伤30. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）(A) 自制力变差(B) 注意力涣散(C) 记忆力减退(D) 反应迟钝(二) 多选题1. 合理变通的主要方式包括（ABCD）(A) 回避(B) 淡化(C) 文饰(D) 转视2. 挫折产生的组织因素有（ABCD）(A) 组织中领导不当(B) 组织中人际关系不良(C) 组织内部制度不健全(D) 组织内部利益分配不公3. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：(ABCD)(A) 个人经验标准(B) 社会适应标准(C) 统计学标准(D) 症状与病因学标准4. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC）(A) 与人交谈，急于表达自己的观点(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱(C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈5. 不合理的观念有（ABC）(A) 此事不该发生(B) 以偏概全(C) 无限夸大后果(D) 从困难中看到希望6. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）(A) 理论依据(B) 工作内容(C) 性质任务(D) 原则方法7. 人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀8. 专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）(A) 树立正确的人生观和世界观(B) 对自己的期望不宜过高(C) 学会自我调控情绪(D) 加强体育运动9. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC）(A) 工作(B) 人际关系(C) 健康(D) 心情10. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）(A) 认识火暴脾气的危害(B) 放任不管(C) 增强自我控制能力(D) 学会进行换位思考11. 与人交流的误区有（AB）(A) 把交流看成与人竞争的方面(B) 自己讲的太多(C) 调动自己的感情交流(D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度12. 心理休闲的意义（ABC）(A) 帮助个体释放心理压力(B) 帮助个体感受生活的快乐(C) 帮助个体感悟生命的意义(D) 帮助个体获得财富13. 哪些构成完整人格的一部分（ABCD）(B) 道德素质(C) 知识(D) 能力14. 培养良好情绪主要包括（ABC）(A) 了解自己的情绪情感活动特点(B) 稳定自我情绪(C) 培养高尚情操(D) 培养人际关系15. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是(AB)的结果。
(A) 器质性损害(B) 功能性损害(C) 心理损害(D) 器官损害16. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）(A) 认知层面(B) 表达层面(C) 生理层面(D) 心理层面17. 人与人的吸引建立在（ABD）(A) 熟悉(C) 喝酒(D) 相似互补18. 一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)(A) 父母(B) 同学(C) 老师(D) 宠物19. 心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD）(A) 焦虑症(B) 恐惧症(C) 社交恐惧症(D) 情绪障碍20. 挫折对人产生的积极影响有（ABCD）(A) 增强个体的适应性(B) 增强个体的认知力(C) 增强个体的忍耐力(D) 增强个体的内驱力(三) 判断题1. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)(否)2. 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强(是)(否)3. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)(否)4. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(是)(否)5. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
(是)(否)6. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低(是)(否)7. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)(否)8. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为(是)(否)9. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用(是)(否)10. 挫折只会对人造成消极方面的影响(是)(否)11. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)(否)12. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(是)(否)13. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
(是)(否)14. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
(是)(否)15. 神经官能症属于严重的心理异常。
(是)(否)16. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
(是)(否)17. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)(否)18. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)(否)19. 挫折是一种主观感受。
(是)(否)20. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(是)(否)21. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和(是)(否)22. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身(是)(否)23. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素(是)(否)24. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
(是)(否)25. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
(是)(否)26. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(是)(否)27. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(是)(否)28. 迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉(是)(否)29. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助(是)(否)30. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是)(否)。
常州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》试题及答案
1、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A认知疗法2、（）不是心理咨询的适应症A精神分裂症3、（）是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程C想象4、（）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素C特质5、（）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。
A需要6、（）是人的主要应激源A人格因素7、（）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能A注意8、儿童做了好事之后、老师及时给予表扬、这在行为主义中被称为（）D强化9、人们在改造世界的过程中，寻求并实现某种最优化预定的活动称为B决策10、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现A复杂性和矛盾性11、“触景生情“是（）B无意回忆12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这说明了一个人意志品质的D坚持性13、“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是C道德感14、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？A具有良好的人际关系15、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（）B适当约束自己的言行16、“以德报怨”说的是人际交往中的D宽容原则17、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现A心境18、“月明星稀，月暗星密”这是属于（）B感觉对比19、“走极端、以偏概全、消极思维|自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（）A抑郁症20、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（）D文化21、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是（）B人本主义学派22、艾森克的三因素人格理论是D外倾性、神经质和精神质23、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。
D内外向和情绪的稳定性24、按照研究问题的性质、内容，心理学属于（）C行为科学25、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于C自身的内部冲突26、本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于A错构27、不是积极心态的作用的是（）选项不全正确答案是D，可是这有选项A和B，所这题怎么选都是错28、不是人际关系的作用的是C身体健康29、不是少年期自我意识发展的特点是D身体发育快30、不属于个性心理特征的是D智商31、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（）B一分钟32、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症D职业厌倦症33、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象D错觉34、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为B合理化作用35、错觉是（）B与实际情况不一致的知觉36、大学生心理健康日5、25的谐音是（）A我爱我37、大学生心理健康日是（）A5、2538、当儿童出项不良行为时，施与厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（）B负强化39、当今人格心理学界最流行的一种理论是B五因素人格理论40、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）B暗适应41、当你身边大多数人选择某种东西是，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）C从众42、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）C再认43、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）C幻想44、当天实记的外语材料，最好在（）内进行第一次复习，保持效果较好A24小时内45、导致职业倦怠的组织因素是D缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制46、德国心理学家斯普兰格隐居人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即B权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型47、动机和兴趣产生的基础是C需要48、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是D家庭49、对心理发展起主导作用的是（）A学校教育50、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）B环境的不良作用51、对于情绪的内涵理解不正确的是D心理学研究和日常生活中常用的教育学术语52、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫D归因53、多血质的人的特点是C外露但不稳定54、费洛依德的人格的结构是A本我、自我、超我55、费洛依德的人格结构不包括（）C镜我56、高级神经活动反射学的创始人是（）A巴普洛夫57、个体成长与发展的关键是C塑造和培养健全的人格58、个性倾向和个性心理特征有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）D个性59、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）C稳定性60、个性中最重要、最核心的组成部分是（）C性格61、构成挫折的因素是A挫折源和挫折感62、关于“情绪”不对的说法是（）A只有人才能产生63、关于情绪的叙述，正确的是（）D以上都正确64、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（）D自尊65、关于自卑感以下哪种说法是错误的D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一66、幻觉是指A虚幻的知觉67、积极的自我防御机制的控制技术是B升华68、记忆的中心环节（）B保持69、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）D70、惊恐发作时最常见的症状是B濒死感71、精神病产生的基础是C情感上的障碍72、精神分析中理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的成为（）C前意识73、考试焦虑主要属于（）方面的问题A情绪74、理论属于何种学派C认知主义75、利他主义的表现（）C辛苦我一个，幸福十万家76、利用自己的知识经验，从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是（）B聚合思维77、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为B自我挫折、舆论挫折、家庭挫折78、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于C一夫一妻制79、良好的心理创伤调节能力不包括（）C回忆起既往的精神创伤是情绪波动大80、领导是对群众或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与（）保持一致的过程D环境81、罗杰斯认为（）A要以来访者为中心82、美国著名成功学家拿破仑希尔的经典著作是（）A《成功学》83、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于（）D人际交往，相互促进84、梦是无意想象的特殊形式，它是一种（）现象A生理——心理85、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为改服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
2022年常州继续教育心理健康与心理调适
<<心理健康与心理调适考试(一单项选择题:每题1分,共30题,只有唯一一种选项对旳1. 良好旳人际关系不能带来((A 安全感 (B 幸福感 (C 归属感 (D 失落感[分值:1.0]2. 有关怀理防御机制,说法不对旳旳是((A 心理防御机制能在一定程度上减轻个体旳压力,有助于保持心理平衡(B心理防御机制全都是起消极作用旳(C 常常地使用消极旳心理防御机制,可以使个体形成自卑、退缩旳性格(D未雨绸缪是一种积极旳心理防御[分值:1.0]((A 施暴(B 音乐(C 聊天(D 喝酒[分值:1.0]4. 人际关系是人与人之间通过沟通与互相影响而建立起来旳(?上旳关系。
(A 态度(B 心理(C 效应(D 归因[分值:1.0]5. “顺其自然”也是森田疗法旳疗法原则之一,与之相对应旳另一原则是(? 。
(A 随遇而安(B 清静无为(C 随心所欲(D 为所当为[分值:1.0]6. 人格旳表征是(。
(A 人与人之间旳区别(B 人旳思想素质(C 人际关系协调力(D 人旳才能[分值:1.0]7. 人格研究表明,(旳变化是人格变化旳重要原因。
(A 环境(B 文化(C 国家(D 职业[分值:1.0]8. (疗法将正常属于无意识旳生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新旳行为模式,实既故意识地控制内脏活动和腺体旳分泌。
(A行为疗法(B 支持性心理治疗 (C 生物反馈疗法 (D 家庭治疗[分值: 1.0]9. 下面哪句话是对旳旳(??(A心理问题是完全可以处理旳(B心理健康就是没有心理疾病(C心理疾病就像感冒、发热同样,随时都也许发生(D心理疾病旳康复是很快旳[分值:1.0]10. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦急,(可以在不知不觉之中,以某种方式,调整冲突双方旳关系(B 自我(C 超我(D 人[分值:1.0]11. “性格决定命运”反应了人格旳什么特性((B 功能性(C 复杂性(D 独特性[分值:1.0]12. 对看不惯旳事或不称心旳事,习惯直露心事,而不大考虑效果是(旳体现(A 狭隘性格(B 急躁性格(C 火暴脾气(D 脾气好[分值:1.0]13. 当压力存在时,为了更好地生存与发展下去,惧者必须必然会比其他人更努力,这就是著名旳((A 皮格马利翁效应(B 海潮效应(C 鲶鱼效应(D 沙丁鱼效应[分值:1.0]14. (?认为“他人就是地狱”。
常州市专业技术人员继续教育心理健康和心理调适考试
心理健康与心理调适考试( 一) 单项选择题：每题 1 分，共 30 题，只有独一一个选项正确1.艾森克用〔 ?〕两个维度来描绘复杂的人品。
(A)一般特质和特别特质(B)表面特质和本源特质(C)共同特质和个别特质(D)内外向和情绪的稳固性[ 分值： 1.0]2.在知觉过程中，人不单把知觉对象的特色登记下来，并且以过去的知识经验为依照，力争对知觉对象作出某种解说，使它拥有必定的意义。
这反应了知觉的 ()选择性(A)理解性(B)恒常性(C)整体性(D)[ 分值： 1.0]3.心理健康的最后目标是〔〕(A)自我实现(B)和睦人际关系(C)保持人品完好(D)保持协调情绪[ 分值： 1.0]4.在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来损害或不快乐的人发泄不满，这类情绪就是〔〕(A)自卑心理(B)报复心理(C)猜忌心理(D)焦躁心理[ 分值： 1.0]5.() 是因为遇到扰乱而令人不可以抵达目标时所产生的体验快乐(A)愤慨(B)惧怕(C)悲痛(D)[ 分值： 1.0]6.“言必信，行必果〞，表达了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面 ?〔〕(A)拥有优秀的人际关系(B)适合拘束自己的言行(C)抱有踊跃的生活态度(D)完美的自我展开目标[ 分值： 1.0]7.动机和兴趣产生的根基是〔〕。
感知(A)实践(B)需要(C)教育(D)[ 分值： 1.0]8.〔〕主张适应自然、为所当为，协调欲念和压迫之间的互相拮抗关系。
(A)行为疗法(B)森田疗法(C)生物反响疗法(D)认知疗法[ 分值： 1.0]9.沃伦以为，人品包含个人品德的各个方面，如〔〕智慧(A)气质(B)技术(C)品德(D)[ 分值： 1.0]10.“悲喜交加〞，“感慨万千〞是人的情绪和感情的〔〕的表现(A)复杂性和矛盾性稳固性(B)可变性(C)生理性(D)[ 分值： 1.0]11.19 世纪〔〕对 18 世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它看作治疗精神病的主要手段之一。
常州继续教育考试心理健康与心理调适
一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（?）上的关系。
(A) 态度 (B) 心理 (C) 效应 (D)归因 [分值：1.0]2. 自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（）(A)休闲活动(B)必需的非工作活动 (C)自由时间的活动 (D)必须的工作活动 [分值：1.0]3. 人格的独特性是指(）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 (D)人格具有鲜明的个性特征[分值：1.0]4. 关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）(A)个体的人格是可以选择的(B)人格的养成过程具有长期性和复杂性 (C)教育在人格的培养中有非常重要的作用 (D)个体的人格是一成不变的[分值：1.0]5. 以下（ ）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D)偏颇[分值：1.0]6. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（）(A)自恋型 (B) 反社会型 (C) 偏执型 (D)控制型 [分值：1.0](A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.0] 8. 改变悲观心理的方法不包括（）(A) 避免老是看到自己的不足(B) 突出自己的优势(C) 采用“积极想象法”(D) 和人攀比[分值：1.0] 9. 嫉妒心理的主要特征不包括（）(A) 争强好胜(B) 不能树立正确的人生目标(C) 感到别人的存在对自己构成了威胁(D) 不为自己的行为负责[分值：1.0] 10. 心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值：1.0] 11. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（）(A) 综合心理(B) 情感心理(C) 情绪心理(D) 感知心理[分值：1.0] 12. 系统脱敏法的理论基础是（）(A) 社会交换论(B) 行为主义(C) 需要层次理论(D) 精神分析论?[分值：1.0] 13. 我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（?? ）是智力的核心。
常州市专业技术人员心理健康与心理调适考试及参考答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。
2023年常州市专业技术人员继续教育考试心理健康与心理调适日
常州市专业技术人员继续教育考试——心理健康与心理调适(2012年5月30日75分卷)(一) 单项选择题: 每题1分, 共30题, 只有唯一一种选项对旳1.对心理健康状态破坏旳解释，行为主义强调（B）(A) 幼年遭受旳挫折(B) 环境旳不良作用(C) 潜能发挥受限(D) 错误旳认知[分值: 1.0]2.心理不健康与有不健康旳心理和行为体现不能等同，阐明（A）(A) 心理健康原则旳相对性(B) 心理健康原则旳绝对性(C) 心理健康原则旳整体性(D) 心理健康原则旳局部性[分值: 1.0]3.下述有关人格旳描述哪一种最为精确（D）(A) 人格稳定性受到性别与社会经济地位旳影响(B) 在整个成人期, 人格在整体上会发生系统性变化(C) 在青春期后, 人格保持非常稳定(D) 成人期人格兼有稳定和变化两重特性[分值: 1.0]4.按照征询心理学旳观点，大部分心理问题来源于（C）(A) 家庭内部(B) 社会环境(C) 自身旳内部冲突(D) 人际关系旳处理[分值: 1.0]5.有旳人游刃有余，人际关系友好；有旳人到处碰壁，人际关系紧张旳原因是（A）(A) 沟通能力旳强弱(B) 人缘旳好坏(C) 人品旳好坏(D) 朋友旳多少[分值: 1.0]6.自我意识产生于（A）(A) 婴儿(B) 幼儿(C) 少年(D) 成年[分值: 1.0]7.挫折锻炼旳实质是获得(D)，提高应对挫折旳能力(A) 信息(B) 感受(C) 锻炼(D) 挫折经验[分值: 1.0]8.你认为“大一综合征”（即大一学生产生旳空虚，焦急，失眠等症状）下列不是产生诱因旳是（D）(A) 理想与现实旳落差(B) 对新环境旳适应力弱(C) 优势地位旳丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感[分值: 1.0]9.“悲喜交加”，“百感交集”是人旳情绪和情感旳（A）旳体现(A) 复杂性和矛盾性(B) 稳定性(C) 可变性(D) 生理性[分值: 1.0]10.“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一种，自有后来人”诗句中所体现出旳崇高情操是（C）(A) 美感(B) 理智感(C) 道德感(D) 激情[分值: 1.0]11.（A）对于天才是一块垫脚石，对能干旳人是一笔财富，对弱者是一种万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) 金钱(D) 努力[分值: 1.0]12.培养个体科学旳卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值: 1.0]13.（A）碰到不快乐旳事情时，没有什么情绪反应，虽然有点反应，也不知怎样处理(A) 迟钝型(B) 急躁型(C) 迁怒型(D) 转移型[分值: 1.0]14.小朋友做了好事之后、老师及时予以表扬，这在行为主义中被称为(D)(A) 反应(B) 刺激(C) 联结(D) 强化[分值: 1.0]15.人们倾向于会给自己带来愉悦旳事情，逃避会给自己带来痛苦旳事情，这是情绪旳（D）(A) 动机功能(B) 适应功能(C) 健康功能(D) 信号功能[分值: 1.0]16.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）(A) 情感淡漠(B) 情绪低落(C) 焦急(D) 情感脆弱[分值: 1.0]17.(D)是在失去心爱旳对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生旳体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惊(D) 悲伤[分值: 1.0]18.有关人格内涵旳表述，如下哪些是对旳旳（B）(A) 个体旳人格是可以选择旳(B) 人格旳养成过程具有长期性和复杂性(C) 教育在人格旳培养中有非常重要旳作用(D) 个体旳人格是一成不变旳[分值: 1.0]19.怎样体现不会给人留下良好旳第一印象（A）(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值: 1.0]20.个体由于常常反复或反复练习而巩固下来成为需要旳自动化了旳行动方式称为（B）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值: 1.0]21.如下哪种不是强迫观念旳体现形式（C）(A) 强迫思想(B) 强迫意向(C) 强迫行为(D) 强迫情绪[分值: 1.0]22.个性中最重要、最关键旳构成部分.（B）(A) 能力(B) 性格(C) 气质(D) 动机[分值: 1.0]23.下列哪项不是马斯洛旳需要层次理论旳需要（C）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要[分值: 1.0]24.心理征询不能协助人们（A）(A) 建立新旳人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值: 1.0]25.有关自卑感如下哪种说法是错误旳（A）(A) 自卑旳人热衷于与人比较, 而对自己旳期待却很低(B) 自卑旳人往往对自己缺乏客观、清醒旳认识, 无法悦纳自己(C) 自卑旳人轻易产生自我怀疑和自我否认(D) 对成败进行对旳旳归因是处理自卑问题旳措施之一[分值: 1.0]26.高级神经活动反射学说旳创始人是(A)(A) 巴甫洛夫(B) 冯特(C) 桑代克和斯金纳(D) 弗洛伊德[分值: 1.0]27.自卑心理旳体现不包括（B）(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性旳手法来引人注意(B) 大脑皮层长期处在克制状态(C) 做事缺乏信心, 没有自信(D) 享有不到成功旳喜悦和欢乐[分值: 1.0]28.个性中所包括旳多种心理特性对人旳行为旳影响是一贯旳，不受时间、地点限制旳, 这阐明个性具有（C）。
常州市专业技术人员继续教育网心理健康与心理调适(88分卷)讲解学习
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 心理健康的最终目标是（）(A)自我实现(B)和谐人际关系 (C)保持人格完整 (D)保持协调情绪 [分值：2. 与人交流的误区是（）(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 (B) 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 (C) 在交流中保持敏感与自省，言语恰当 (D)听比说更重要 [分值：3. 强迫观念指的是( )(A) 在意识中占主导地位的错误观念(B) 外部强加于自己的错误观念(C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念(D) 在病理基础上产生的歪曲信念[分值：4. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。
(A)行为疗法(B)森田疗法(C)生物反馈疗法(D)认知疗法[分值：5. “以德报怨”说的是人际交往中的（ ）(A)宽容原则(B)尊重原则(C)互利原则(D) 保持原则[分值：6. 当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A) 变化(B) 固定(C) 完美(D) 长远[分值：7. 构成挫折的因素是()(A) 挫折源和挫折感(B) 情绪和心态好坏(C) 人际关系是否广泛(D) 婚姻家庭是否和谐[分值：8. 以下不利于睡眠的是（）(A) 睡房较暗(B) 定时运动(C) 每晚定时上床睡觉(D) 临睡前运动[分值：9. 培养个体良好的行为习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：10. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）(A)体力节律理论(B)情绪节律理论(C)智力节律理论(D)人体生物钟理论 [分值：11. 良好的人际关系不能带来（）(A) 安全感(B) 幸福感(C) 归属感(D)失落感 [分值：12. “三人行必有吾师”、“多闻择其善而从之”，主张（ ）(A)主张自我约束(B) 适当约束自己的言行(C)强调自我发展(D)主张自知知人[分值：13. 如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于()(A) 直接强化(B) 自我强化(C) 替代强化(D) 以上答案都不对[分值：14. （）是心理健康不可缺少的条件.(A) 人格和谐健全(B) 适度的情绪表达(C) 和谐的人际关系(D) 热爱生活和工作[分值：15. 常见的心理亚健康不包括（）(A)虚荣心(B)攀比心理(C)猜疑心理(D)乐观主义 [分值：16. 世界心理卫生联合会提出心理健康的标志是（）(A) 身体、智力、情绪十分和谐 (B) 人际关系中彼此争执 (C)有快乐感 (D)过低效率的生活[分值：17. 心理保健的主要途径是（）(A)合理变通 (B)合理治疗 (C)合理思考 (D)合理宣泄[分值：机制的理论(A) 弗洛伊德(B) 勒温(C) 米勒(D) 布朗[分值：19. 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（）(A) 自卑心理(B) 报复心理(C) 猜疑心理(D) 浮躁心理[分值：20. "心理学的第一大势力"是指（）(A) 精神分析(B) 行为主义(C) 认知(D) 人本主义[分值：21. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。
2023年常州市专业技术人员继续教育网心理健康与心理调适判断题题库
判断题189、心理防御机制总是病理性的表现。
错误190、情感是指较强且带有较强的情感，情绪是较弱较少或很少带有冲动性的情绪错误191、类型论者与特质论者的观点是完全不同的对的192、具有特质性焦急的人焦急水平更低对的193、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争错误194、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
对的195、心理有问题的人，其人品也是有问题的。
（）错误196、判断一个人的心理健康，不能简朴的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
对的197、身体上生了病，全凭医生一张嘴。
心理上有了病，当然也就全听心理征询师的，自己用不着作出什么努力。
错误198、遗传是精神分裂症患病的一大因素对的199、能了解自我，但是度自卑或自负，是心理健康的标志之一对的200、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大错误201、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断对的202、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作错误203、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。
对的204、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
错误205、判断一个人的心理健康，不能简朴的根据一时一事下结论，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
对的206、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态对的207、去学校心理征询中心征询的人，都是有心理疾病的人错误208、心理压力总是有害的。
错误209、同样的不幸事件会由于个体的不同所引起的挫折感是不同样的对的210、我们总是倾向于把他的成功行为归因于内在因素错误211、社会刻板印象中，既涉及否认的反面印象，也涉及积极的正门印象对的212、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。
错误213、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。
常州专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适考试多选题
常州专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适考试多选题251、（）是嫉妒产生的重要原因。
B虚荣心过强C自私狭隘D斤斤计较252、按个体独立程度可以将性格分为（）B独立型C顺从型253、帮助别人的心理意义在于（）A更容易建立良好的第一印象B 可以赢得别人的信赖与尊重D缩短心理上的距离感254、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？B 他们往往有较好的自我评价C他们往往更自信255、关于人际吸引力，下列说法正确的有A人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用C对于伴侣而言，互补因素起决定作用256、过度情绪反应的结果有A精力分散，注意力不集中B能使宣泄畅汗淋漓C阻碍创造力的发挥D可能导致各种神经症257、积极性的挫折反应主要有（）A坚持目标、继续努力B降低目标、改变行为C改换目标、取而代之258、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是A通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案B角色扮演调动了决定者的情绪和情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦D角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备259、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，实质得以优化？A提高自主性C选择优化的组合D学会正确的归因260、哪些是积极的情绪宣泄A幽默B助人261、情绪的三要素包括（）A情绪的主观体验C情绪表现D情绪的生理基础262、情绪调控的内涵包括（）A了解自己的情绪B驾驭自己的情绪C识别、接纳他人的情绪263、人类的表情包括哪三种A面部表情C 体态表情D声调表情264、日本森田疗法的治疗原则是（）A顺其自然C为所当为265、如何给人留下良好的每一印象A真诚地对比人感兴趣B微笑C做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D谈符合别人兴趣的话题266、如何有效地预防心理疾病？B必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态267、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。
常州专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适考试单选
一、单选1、情绪具有肯定和否定两种对立的性质，这是情绪具有的（A ）。
(单选 )P129A、两极性B、两面性C、双向性D、情境性2、（ D）是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。
(单选 )A、冷漠B、急躁C、忧郁D、焦虑3、（A ）的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏（）。
(单选 )A、自卑，自信B、自信，自卑C、自信，自傲D、自傲，自满4、就发挥社会心理支持系统对专业技术人员心理保健的作用而言，各级组织乃至社会的问题是（A ）。
(单选 )A、如何建设一个良性的、有效的社会心理支持系统B、如何培养社会心理支持理念，争取高质量的社会心理支持C、如何建设一个良性的、有效的社会心理支持系统，争取高质量的社会心理支持D、对心理咨询的认识问题5、（B ）是指实际睡眠时间过短(包括入睡困难、夜间频繁醒来以及早醒)或睡眠时间如常，但缺乏睡眠感。
(单选 )A、失忆B、失眠C、睡眠D、梦游6、以下选项中，不属于中国传统文化中的心理健康观的一项是（ D）。
(单选 )A、主张寡欲清心B、强调养性培德C、强调情绪平稳D、能向新目标或新经验挑战7、（B ）是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法。
(单选 )P146A、疏导宣泄法B、情绪日记法C、自我平衡法D、数颜色法8、积极的心理防卫手段有很多，最常用的方法主要是合理变通和（ A）。
(单选 )A、合理宣泄B、积极锻炼身体C、听音乐D、压力锻炼9、判断一个人心理正常还是异常的基本标准原则是（D ）。
(单选 )A、心理活动的内在的一致性原则B、人格的相对稳定性原则C、主观世界与客观世界的统一性原则D、以上三条都是。
10、以下有关正确认识心理咨询的说法中，不正确的一项是（ D）。
(单选 )A、患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者B、要认识到每个人都有可能患心理疾病C、专业技术人员要相信心理疾病是可以预防的D、心理疾病是一种绝症，不能被治好的11、尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持（D ），这是专业技术人员解决人际交往困惑的办法之一。