二年级叙事作文：爸爸减肥_400字
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字这个暑假，爸爸突然下了个“疯”，决定要减肥了！他说自己已经太胖了，想要变得更健康，所以要减掉几斤肉。
于是，他开始了他的减肥计划。
爸爸首先改变了他的饮食习惯。
从前，爸爸喜欢吃肉、吃油腻的食物。
现在，他开始吃更多的蔬菜和水果，少吃肉和油腻的东西。
我看到爸爸每天都吃一大盘的沙拉，里面有新鲜的生菜、黄瓜、西红柿，还有一些柠檬汁和橄榄油。
他还喝了很多的水，说要多排毒素，让身体更健康。
除了改变饮食，爸爸还开始锻炼身体。
每天早上，他都会起得很早，穿上运动服在小区里慢跑。
我也跟着他一起慢跑了几天，可是每次跑了一段时间，我就开始喘气了，可爸爸却一点都不累。
他说坚持慢跑有助于增加耐力和减脂肪，还能让他更有精神。
为了减肥，爸爸还开始少吃零食。
以前，爸爸总是喜欢吃一些薯片、饼干之类的东西。
现在，爸爸把这些东西都放在我的零食柜里，自己再也不吃了。
我看到零食柜里堆满了各种各样的零食，我问爸爸是不是会想吃，爸爸笑着说：“我要坚持减肥，不能再吃这些不健康的东西了。
”爸爸的减肥计划坚持了一个暑假，他真的瘦了不少。
他的脸也变得红润了，经常带着笑容。
爸爸告诉我，减肥不仅让他的身体更健康，也给他增加了自信心，这使他面对困难时更加勇敢和坚定。
我看到爸爸变得更加积极向上，和我们一起玩耍的时候也更有活力了。
虽然爸爸的减肥计划已经结束了，但他仍然保持着健康的饮食习惯和适当的运动量。
我知道，这是爸爸为了自己和家人更好的生活而努力的结果。
我为有一个“疯”疯的爸爸而感到骄傲！。
我的心愿爸爸减肥作文400字
我的心愿爸爸减肥作文400字
我心中一直有个小心愿，那就是让老爸瘦点，别再那么“圆润”了。
每次看到老爸费力地挪动他那“重量级”的身体，我都觉得怪
心酸的。
小时候，他还能轻易抱起我转圈圈，现在嘛，估计得我俩
一起努力才能勉强抱起来。
说到吃饭，老爸可是家里的“大胃王”。
每次吃饭，他都是第
一个动筷子，最后一个放碗的。
他总说，“吃饭就是人生最大的乐趣！”可是，每当他吃完饭，那腰带都快勒到肉里了，看得我都替
他难受。
晚上，我偶尔会听到老爸在阳台上叹气。
那声音，像是被什么
东西压得喘不过气来。
我知道，他是在为自己的体重发愁。
虽然他
嘴上不说，但我能感觉到他的无奈。
为了帮老爸减肥，我可是下了一番功夫。
我拉着他一起散步，
一起打球，还教他做健康餐。
虽然开始他有点不情愿，但慢慢地，
他也开始享受这种健康的生活方式了。
说真的，我的心愿很简单，就是希望老爸能健康点、快乐点。
毕竟，身体是革命的本钱嘛！我相信，只要我们俩一起努力，老爸肯定能变回以前那个活力四射的样子！。
爸爸为了健康坚持减肥的作文600字记叙文
爸爸为了健康坚持减肥的作文600字记
叙文
我的爸爸以前可是个“大胖子”，圆滚滚的肚子像个皮球似的。
妈妈总是打趣说爸爸像个弥勒佛。
有一天，爸爸站在镜子前，看着自己的模样，皱起了眉头，严肃
地说：“不行，我得减肥了，我要变得健康起来！”从那以后，爸
爸就踏上了他的减肥之路。
每天早上，天还没亮，爸爸就起床去跑步了。
我还在睡梦中呢，
就听到爸爸“噔噔噔”下楼的声音。
等我起床后，爸爸已经满头大
汗地回来了。
他一边喘着粗气，一边高兴地对我说：“宝贝，爸爸
今天又跑了好几圈呢，厉害吧！”我看着爸爸红扑扑的脸，忍不住
竖起了大拇指。
爸爸不仅坚持跑步，还对自己的饮食特别严格。
以前他最喜欢吃
红烧肉、炸鸡这些高热量的食物，现在他都很少碰了。
他每天都吃
很多蔬菜和水果，还经常喝白开水。
有时候我拿着香喷喷的零食在
他面前晃悠，故意逗他：“爸爸，你要不要吃呀？”爸爸总是坚定
地摇摇头说：“不行，我要忍住，不能前功尽弃！”
晚上，爸爸还会拉着妈妈一起做健身操。
看着爸爸那笨拙又认真
的样子，我和妈妈都忍不住哈哈大笑。
不过爸爸可不管我们笑不笑，他依然认真地做着每个动作。
就这样，爸爸一直坚持着。
慢慢地，他的肚子变小了，人也变得精神了许多。
现在的爸爸看起来可帅气啦！
我真为爸爸感到骄傲和自豪，他用自己的行动告诉我，只要有决心和毅力，就没有做不到的事情。
我也要向爸爸学习，做一个坚持不懈的人！。
老爸减肥记作文4篇（精）
老爸减肥记作文老爸减肥记作文4篇(精)在日常生活或是工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的老爸减肥记作文，希望能够帮助到大家。
老爸减肥记作文1最近几年，爸爸的身材是不断的横向发展，肚子也一天天的`鼓起来。
在妈妈的督促下，爸爸决定开始减肥。
放了暑假后，老爸让我当他的小陪练，给他每项运动评分。
我也有模有样画了一张表格，非常得意的当起了老爸的陪练员。
7月5日，是我陪爸爸锻炼的第一天。
第一项任务是跑步。
早上，我和爸爸来到了时代广场楼上，商定目标是跑２５圈，可爸爸刚跑了５圈，就气喘吁吁，上气不接下气，嘴里一直咕噜着：“不行，不行，乖儿子，我跑不动了。
”我见状立马喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！继续！”爸爸又坚持了两圈，就一屁股坐在地上再也不起来了，任凭我想尽各种办法都没能再激起老爸的斗志。
唉！这怎么能瘦下去呢？第二项任务是骑车。
下午我便和爸爸一起去骑车，要求骑３０公里，这个任务爸爸算是完成了，我们俩个骑车骑到了柏香又骑回了沁阳。
就这样我们俩每天都坚持这样的训练强度，最后爸爸在我的“魔鬼式”训练下。
一个月下来，老爸成功的减掉了１４斤。
看来，做什么事情都需要坚持，因为坚持就是胜利！老爸减肥记作文2“83。
5千克！耶！”老爸站在称上激动地边喊边摆了一个大力男神的pose。
你知道吗？几个月前，他还是个200多斤的大胖子呢。
成功减掉30多斤。
不吃药，没打针，老爸有什么秘诀吗？还记得老爸宣布要减肥的第二天早晨，他就早早地起床了，两个多小时后，老爸回来了，他身上已经全部湿透，头发像刚刚洗过一样，汗珠顺着脸颊不断的滚落，他一边脱下被汗水浸湿的T恤衫一边举起他的`手机自豪地说：“成功消耗600大卡的热量！明天继续！”真别说，从那天开始，再也没有看到老爸躺在沙发上或一边看电视一边吃零食的身影了。
每天他都会跑一万多步，在朋友圈里也是遥遥领先。
爸爸减肥的过程作文
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《爸爸的减肥之旅》
哎呀，我爸呀，那可真是下定决心要减肥啦！
记得有一天晚上，我们一家人正围坐在一起看电视呢，突然爸爸一拍大腿，大声说：“我不能再这么胖下去啦，得减肥啦！”我和妈妈都被吓了一跳。
从那以后，爸爸的减肥行动就轰轰烈烈地开始了。
第二天一大早，爸爸就穿着他那新买的运动装备出门跑步去了。
嘿哟，那模样，还真有几分专业运动员的架势呢。
等到中午他回来的时候，就像从水里捞出来的一样，浑身都湿透啦，脸红得跟关公似的。
一进门就瘫坐在沙发上，直喘粗气，还嘟囔着：“哎呀妈呀，可累死我啦。
”妈妈打趣他说：“看你这架势，能坚持几天呀？”爸爸立马坐起来，瞪大眼睛说：“小瞧我是不是，我肯定能坚持！”
之后的爸爸呀，真的是对自己够狠的。
天天吃那些没滋没味的水煮菜，我看着都觉得难以下咽，他还吃得津津有味呢。
有时候我拿着好吃的在他面前晃悠，他就会狠狠地瞪我一眼，然后转过头去，嘴里还念叨：“诱惑我，没门儿！”
除了控制饮食，爸爸还加大了运动量。
每天晚上都在小区里跳绳，那跳绳甩得跟风火轮似的，路过的人都忍不住看两眼。
有一次我陪他一起去，他跳着跳着突然停了下来，我还以为他累了呢，结果他一脸苦相地说：“哎呀，岔气啦！”我笑得肚子都疼了。
就这样，爸爸一天天坚持着，还真的瘦了不少呢。
现在的他呀，精神多了，也更有自信啦。
妈妈见了直夸他有毅力。
爸爸得意地说：“那当然，我是谁呀，说话可得算数！”
嘿，爸爸的减肥过程虽然充满了汗水和艰辛，但也有着好多欢乐呀，我想我会一直记得这段有趣的时光。
爸爸以后也肯定能继续保持他的好身材，加油呀，老爸！。
【四年级】试着减肥 爸爸减肥记作文400字
【四年级】试着减肥爸爸减肥记作文400字爸爸减肥记
上个月，爸爸突然下定决心要减肥了。
他发现自己越来越胖，站起来都感觉吃力，这让他非常焦虑。
为了更好地照顾我们一家人，他决定开始减肥。
爸爸首先将食谱进行了调整。
他每天尽量少吃油腻的食物，多摄入蔬菜水果和粗粮。
他还开始控制自己的饮食，不再暴饮暴食，而是在每餐之间吃些水果饼干来填饱肚子。
刚开始的时候，他总是馋那些美味的蛋糕和巧克力，但他告诉自己要健康，重新获得苗条的身段。
接下来，爸爸开始每天运动。
他每天早上起床后都会去晨跑，跑上一段时间后，他会进行一些简单的力量训练。
有时候，我会看到他在家里跳绳或者做俯卧撑，他的汗水滴落在地上，但他从不放弃。
爸爸说运动不仅可以减肥，还可以增强身体的健康。
爸爸坚持了一个月的减肥计划，结果令人惊喜！他的脸上出现了笑容，体重减轻了一些。
他不再喘气了，而且能够轻松地完成一些之前很吃力的事情，比如搬重物。
我们一家人都为他感到骄傲和高兴。
爸爸的减肥计划并不容易，但他坚持不懈地努力。
他告诉我，减肥需要毅力和恒心，最重要的是要有正确的方法。
他还说，减肥不仅能让他感到更健康和自信，更重要的是能够成为一个好榜样，鼓励我们养成良好的饮食和运动习惯。
通过爸爸的努力，我明白了减肥并不是一件容易的事情，但只要有决心和毅力，就一定能够成功。
我也决定从现在开始注意自己的饮食，多做运动，让自己变得更加健康和活力。
我相信，只要我愿意付出努力，就能够成功减肥，变得更加美丽和自信。
爸爸减肥比赛作文
爸爸减肥比赛作文我家爸爸一直是一个非常慈祥和幽默的人，但是他的身材却一直是我们家的“担心源”。
爸爸总是因为身材过胖而备受烦恼，尤其是最近，他的体重更是直线上升，于是我们一家人决定给他办一场“爸爸减肥比赛”。
比赛开始的第一天，爸爸对减肥这件事情显得很有信心，他立刻开始了严格的减肥计划。
早餐他只吃了一碗清淡的粥和一些蔬菜，中餐则是一份水煮鱼和一些水果，晚餐更是只有一些蔬菜和一点粗粮。
同时，爸爸还坚持每天进行一定的运动，比如慢跑、游泳和健身等，他甚至还专门买了一本减肥食谱和健身教程，每天都认真地按照上面的要求进行。
然而，随着时间的推移，爸爸的减肥计划却并没有像他想象的那样顺利。
他每天都在抱怨自己的饮食太单调，口味太清淡，而且运动量太大，身体非常疲惫。
他开始变得焦躁不安，甚至有时候还会情绪低落，整个人看上去都不太开心。
在比赛进行到一半的时候，爸爸的情况变得更加糟糕。
他的体重并没有减轻多少，反而因为过度节食和运动而导致身体出现了一些问题，比如头晕、乏力等。
我们一家人开始担心起来，于是决定给爸爸一些鼓励和支持，希望他能够放轻松一点，不要太过于拘泥于减肥的计划。
在我们的鼓励和支持下，爸爸的情绪逐渐好了起来。
他开始调整自己的减肥计划，增加了一些适量的蛋白质和碳水化合物，同时也减少了一些过度的运动量。
他还开始尝试一些新的健身方式，比如瑜伽和普拉提等，这些让他觉得更加轻松和愉快。
最终，经过一个月的努力，爸爸的减肥计划取得了一些成效，他的体重减轻了一些，而且整个人也变得更加健康和有活力。
虽然他并没有像比赛开始时那样瘦下来很多，但是我们都觉得他的变化已经很了不起了。
在比赛结束的时候，我们一家人都为他的努力和坚持感到非常骄傲。
通过这次减肥比赛，我们不仅看到了爸爸的努力和坚持，也学到了很多关于健康减肥的知识。
我们明白了减肥不是一件容易的事情，需要科学合理的饮食和运动，更需要心态的调整和适当的放松。
最重要的是，健康才是最重要的，减肥只是为了更好地保护自己的身体。
爸爸减肥的过程作文
爸爸减肥的过程作文
《爸爸的减肥大业》
哎呀呀，说起我爸爸的减肥之路呀，那可真是有好多好玩的事儿呢。
我爸爸呀，不知道从啥时候开始，肚子就像吹气球一样慢慢鼓起来了，那圆滚滚的样子，看着就好笑。
妈妈天天在他耳边唠叨，说他该减肥啦，不然各种毛病都要找上来了。
爸爸自己呢，看着镜子里的自己，也觉得是该行动起来咯。
有一天晚上，我们一家人正吃着晚饭呢，爸爸突然一拍桌子，大声宣布：“我要开始减肥啦！从今天开始，我再也不吃肉啦！”我和妈妈相视一笑，妈妈还打趣他说：“你能做到才怪呢！”爸爸一脸坚定地说：“哼，我肯定能做到。
”结果呢，第二天晚上就出笑话啦。
妈妈做了爸爸最爱吃的红烧肉，那香味呀，飘得满屋子都是。
爸爸坐在饭桌前，眼睛直勾勾地盯着那盘红烧肉，忍不住吞了吞口水。
我看着他那副模样，就知道他心里在挣扎。
果然，没一会儿，爸爸就伸出筷子夹了一块最大的红烧肉放进嘴里，边吃还边说：“哎呀，就吃这一块，没事的啦！”妈妈白了他一眼，说：“不是说不吃肉了吗？”爸爸嘿嘿一笑，说：“我就尝尝味道，不算吃啦！”这可把我和妈妈逗得哈哈大笑。
从那以后呀，爸爸虽然还是经常喊着减肥，但是每次看到好吃的还是忍不住嘴馋。
不过他也有坚持锻炼哦，每天早上都会出去跑跑步，晚上还会做做俯卧撑啥的。
虽然减肥的效果有点慢，但是我相信爸爸肯定能瘦下来的啦。
唉，爸爸呀爸爸，你的减肥大业啥时候才能成功呀！我和妈妈会一直给你加油打气的哟！。
【叙事】老爸的减肥工程 写事的作文300字
【叙事】老爸的减肥工程写事的作文300字
我家有一个爱吃的爸爸，他总是喜欢吃各种美食，尤其是一些油腻的东西。
随着年纪
的增长，他的体重也逐渐增加，有时候还会有一些身体不适的情况。
为了改变这样的状态，他决定开始减肥。
爸爸的减肥工程可谓是非常严格。
每天早上他会坚持去晨跑，无论是风雨不改他的决心。
即使我劝他休息一下，他总是笑着说：“只有坚持才能有效果呢！”除了晨跑，爸爸
还坚持每天练习瑜伽，通过伸展身体来增强柔韧性和改善身体的活动能力。
除了锻炼，爸爸还要严格控制饮食。
他开始少炒菜，更多地选择清蒸和水煮的食物，
尽可能地降低油脂的摄入量。
每天的膳食也变得多样化了，除了蔬菜水果，他还会食用一
些低脂鸡肉和鱼类。
他还开始坚持每天喝八杯水，以促进新陈代谢和排毒。
爸爸的减肥工程进行了一段时间后，我渐渐发现他的身体发生了变化。
他的腰围变窄了，脸色也红润了许多。
尤其是他之前的胃痛和消化不良的问题也逐渐好转了。
我非常高
兴地看到这一切，也慢慢明白了减肥的重要性。
虽然减肥是一件辛苦的事情，但我相信只要有决心，就一定能做到。
通过这次减肥工程，我和爸爸更加增进了彼此之间的了解和关系。
我也知道了健康的重要性，并决心从现
在开始养成良好的生活习惯。
通过我爸爸的减肥工程，我意识到减肥并不只是为了美观，更是为了身体健康。
我将
会继续学习爸爸的坚持和毅力，以期成为一个健康、自律的人。
爸爸减肥瘦了100斤作文
爸爸减肥瘦了100斤作文
《爸爸的惊人蜕变》
我的爸爸曾经是个大胖子，体重一度超过了我们常人难以想象的数字。
但最近，他完成了一个令人惊叹的壮举——成功减肥瘦了 100 斤！
爸爸以前总说工作忙，没有时间锻炼，加上不健康的饮食习惯，使得他的身材愈发臃肿。
看着他那圆滚滚的肚子和行动略显笨拙的样子，我们都很担心他的健康。
然而，不知从什么时候起，爸爸决心要改变这一切。
他开始制定严格的减肥计划，每天清晨，他都会早早起床去跑步，无论寒暑，从不间断。
一开始，他跑几步就气喘吁吁，但他没有放弃，而是一点点坚持，逐渐增加跑步的距离和时间。
在饮食方面，爸爸也彻底告别了那些高热量、高脂肪的食物。
他不再贪恋大鱼大肉，而是选择了更多的蔬菜、水果和粗粮。
每一顿饭他都认真计算着热量，严格控制自己的摄入量。
日子一天天过去，爸爸的努力开始有了成效。
他的体重慢慢下降，精神状态也越来越好。
我们看着他一点点瘦下来，都为他感到高兴和骄傲。
经过漫长的坚持和努力，爸爸终于成功地减去了 100 斤！现在的他，身材挺拔，充满活力，仿佛换了一个人。
他的脸上洋溢着自信的笑容，眼中闪烁着坚定的光芒。
爸爸的减肥经历让我明白了一个道理：只要有坚定的决心和不懈的努力，没有什么是不可能实现的。
他用自己的行动向我诠释了坚持和毅力的力量，他是我的榜样，我为有这样的爸爸而自豪！我相信，在未来的日子里，爸爸会继续保持健康的生活方式，而我也会学习他的精神，去追求自己的梦想。
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三一文库（）二年级叙事作文
爸爸减肥_400字
爸爸的脑袋圆圆，留着个小平头，眼睛炯
炯有神，身体较胖，腰上的肥肉就像一个充满
气的救生圈，原地跳一下，身上的肉就会抖动
好几下，那样子可滑稽了，肥胖不但难看，而
且对身体有害，所以爸爸决心减肥。
我和妈妈给他制定了减肥的计划：一是坚
持锻炼身体；二是控制饮食。
在锻炼身体方面，每个星期去打羽毛球两
三次。
接着下来，他每次去打球时都一副武装：身穿运动服，脚穿运动鞋，手戴护肘和护腕，
腿套上护膝，肩上挎着羽毛球和拍，手拎运动壶，高高兴兴地向羽毛球场出发。
别人打起球来，身手敏捷，动作优美，可他笨手笨脚，多
难看。
双打时，他还可以应付得了；单打时，
他就累得上气不接下气，头上的汗珠像断了线
的珍珠，洒在地上；身上的衣服全湿透了，袜
子上的汗水都可以拧出来；他累得坐在地上拼
命喝水直喘气。
别人运动是一种乐趣，可他却
成了一种负担，但爸爸却没有灰心，反而减肥
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