健康快乐 360doc个人图书馆
菜根谈-菜根谈 360doc个人图书馆
菜根谈-菜根谈360doc个人图书馆菜根谈闲适昼闲人寂，听数声鸟语悠扬，不觉耳根尽彻；夜静天高，看一片云光舒卷，顿令视野俱空。
世事如棋局，不着得才是好手；人生似瓦盆，突破了方见真空。
龙可豢非真龙，虎可搏非真虎，故爵禄可饵荣进之辈，必不可笼漠然无欲之人；鼎镬可及宠利之流，必不可加飘摇远引之士。
一场闲富裕，狠狠争来，虽得还是失；百岁好时间，忙忙过了，纵寿亦为夭。
高车嫌地僻，不及鱼鸟解亲友。
驷马喜门高，怎似莺花能避俗。
红烛烧残，万念大方厌冷；黄梁梦破，一身亦似云浮。
千载奇逢，无如好书诤友；毕生清福，只在碗茗炉烟。
蓬茅下诵诗读书，日日与圣贤晤语，谁云贫是病？樽垒边幕天席地，随时共造化氤氲，孰谓非禅？兴来醉倒落花前，天地即为衾枕。
机息坐忘盘石上，古今尽属蜉蝣。
昴藏老鹤虽饥，饮啄犹闲，肯同鸡鹜之营营而竞食？偃蹇寒松纵老，丰标自在，岂似桃李之灼灼而争妍！吾人适志于花柳绚丽之时，得趣于笙歌腾沸之处，乃是造花之虚境，人心之荡念也。
须从木落草枯尔后，向声希味淡之中，觅得一些音讯，才是乾坤的橐龠，人物的根宗。
静处观人事，即伊吕之勋庸、夷齐之节义，无非大海浮沤；闲中玩物情，虽木石之偏枯、鹿豕之顽蠢，总是吾性真如。
花开花谢春不管，拂意事休对人言；水暖水寒鱼自知，领会处还期独赏。
闲观扑纸蝇，笑痴人自生阻碍；静觇竞巢鹊，叹杰士空逞英豪。
看透有尽身体，万境之尘缘自息；悟入无坏境域，一轮之心月独明。
木床石枕冷家风，拥衾时魂梦亦爽；麦饭豆羹淡味道，放箸处齿颊犹香。
谈纷华而厌者，或见纷华而喜；语淡泊而欣者，或处淡泊而厌。
须清扫浓淡之见，灭却欣厌之情，才能够忘纷华而甘淡泊也。
“鸟惊心”“花溅泪”，怀此热肝肠，如何收取得寒风月；“山写照”“水逼真”，识吾真面貌，方可挣脱得幻乾坤。
富裕得一世宠荣，到死时反增了一个恋字，如负重任；贫贱得一世清贫，到死时反脱了一个厌字，如释重枷。
人诚想念到此，当急回贪恋之首而猛舒苦恼之眉矣。
人之有生也，如太仓之粒米，如灼目之电光，如峭壁之朽木，如逝海之一波。
刘郎刘郎360doc个人图书馆
刘郎-刘郎360doc个人图书馆我上学的时候一度让这个“刘郎”搞得很晕，现在女儿也上初中了，接触了不少古诗词，不知有没注意到这个。
写这篇文章希望对她有点帮助。
一、刘禹锡诗中的“刘郎”刘禹锡，字梦得，汉族，唐朝彭城人，祖籍洛阳。
自称是汉中山靖王后裔，曾任监察御史，唐代中晚期著名诗人，有“诗豪”之称。
l 《再游玄都观》：百亩庭中半是苔，桃花净尽菜花开。
种桃道士归何处，前度刘郎今又来。
l 《玄都观桃花》紫陌红尘拂面来，无人不道看花回；玄都观里桃千树，尽是刘郎去后栽。
很明显两“刘郎”均为诗人本人。
结合历史有世事沧桑人生落寞的感觉和对某人很是不屑的态度。
※扩展阅读：成语前度刘郎解释度：次，回。
上次离去的刘郎又回来了。
泛指去了又来的人。
l 《赠刘景擢第》湘中才子是刘郎，望在长沙住桂阳。
昨日鸿都新上第，五陵年少让清光。
诗中的“刘郎”即指进士刘景。
看得出弟子及第老先生很兴奋。
刘景--连州出的第一个进士，貌似刘老人家的学生。
桂阳应是现在的湖南彬州。
二、李贺诗中的“刘郎”李贺，汉族，河南福昌人。
唐代著名诗人，字长吉。
有鬼才、诗鬼之称，与李白、李商隐三人并称唐代“三李”。
l 《金铜仙人辞汉歌》茂陵刘郎秋风客，夜闻马嘶晓无迹。
画栏桂树悬秋香，三十六宫土花碧。
魏官牵车指千里，东关酸风射眸子。
衰兰送客咸阳道，天若有情天亦老。
携盘独出月荒凉，渭城已远波声小。
这里“刘郎”指的是汉武帝刘彻。
汉武帝当年炼丹求仙梦想长生不老。
结果还是象秋风中的落叶一样，倏然离去，留下的不过是茂陵荒冢而已。
长吉诗生冷幽暗、晦涩难懂，用典太多知道一二即可，不必深究。
三、李商隐诗中的“刘郎”李商隐，汉族，字义山，号玉溪生。
荥阳(今属河南郑州)人。
晚唐著名诗人。
他和杜牧合称“小李杜”，与温庭筠合称为“温李”，其诗构思新奇，风格浓丽，尤其是一些爱情诗写得缠绵悱恻，为人传诵。
l 《无题》来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟。
梦为远别啼难唤，书被催成墨未浓。
蜡照半笼金翡翠，麝薰微度绣芙蓉。
2024年图书馆个人工作总结参考（四篇）
2024年图书馆个人工作总结参考在过去的一年中，在学院图书馆领导的精心指导下，我带领班组成员兢兢业业、脚踏实地地开展工作。
我们持续创新图书馆管理模式，显著提升了服务质量和管理工作水平，忠实履行了岗位职责，圆满完成了各项任务，实现了流通部的整体目标，赢得了广大读者的广泛赞誉。
在实践过程中，我也得到了宝贵的锻炼机会，工作能力和职业素养得到了显著提升。
以下是我主要工作情况的汇报：一、推进创新，提升图书管理水平。
作为图书管理的主要负责人，我始终紧密结合实际需求，发挥主观能动性，调整管理策略，实现管理工作的创新。
面对图书馆藏书量大、种类繁多的实际情况，我强化了内部管理，规范了代借图书流程，设置了专用的代借单，并在检索机旁张贴了操作指南，极大地便利了读者，减轻了管理员的工作负担，提高了工作效率。
至今，我们已接收代借单数千张，借出图书数千册，平均每日接收代借单数十张。
二、尽职尽责，高效完成上级任务。
在过去的一年里，我以满腔热情投入图书管理工作，不论风雨，始终坚守岗位，严格遵守劳动纪律，保持开放时间，保障读者的权益。
为优化图书布局，方便读者借阅，我带领团队有计划地调整书架，实现了日常小调整和周期性大调整的有机结合。
目前，图书馆藏书量已超过数十万册，布局合理。
为提供舒适、整洁的阅读环境，我们坚持每日卫生清洁，每周五进行大扫除，确保图书馆环境优雅。
我们努力保持书库整洁，每日归还的图书尽量当日上架，上架图书数万册。
三、以身作则，提升团队协作和服务质量。
在工作中，我严格要求自己，尊重领导，团结同事，以身作则，脏活累活抢着干，积极营造团结协作的工作氛围。
在我的带领下，馆员的服务意识和服务质量显著提高，全体队员热情接待每一位读者，耐心解答问题，指导读者使用检索系统，赢得了读者的高度认可。
四、与时俱进，提升业务能力。
回顾过去一年，虽然取得了一定的成绩，但与领导的要求相比，仍存在差距。
我将进一步丰富图书馆业务知识，强化个人业务素质，并在管理和服务方面实现新的突破。
对联集锦 360doc个人图书馆
对联集锦360doc个人图书馆厕联趣集小坐片刻，便会放松意念；清闲一时，即成造化神仙。
最宜低吟浅唱，切勿滥炸狂轰。
静坐觅诗句，放松听清泉。
来前百步紧，出后一身松。
汇通天下，雅集东西。
有小便，宜；得大解，脱。
天下英雄豪杰到此俯首称臣；世间贞烈女子进来宽衣解裙。
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农谚大全 360doc个人图书馆
农谚大全360doc 个人图书馆各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢农谚大全收藏：花脸农谚，是祖祖辈辈口口相传的农事季节和农耕人生的经验总结的谚语。
农谚往往与农历二十四节气有关。
二十四节气按顺序依次为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、將满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
便于记忆的节气歌是：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑暑连。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更，最多相差一两天。
上半年来六廿一，下半年是八廿三。
”1. 关于大熟作物的农谚：稻田要干耕，胜过浇趟粪。
大雪整苗床，秧苗壮又壮。
小麦出穗，正好落谷。
菜子头上一撮花，种稻人家话出车。
谷雨浸谷，立夏落秧。
二月清明不忙落谷，三月清明抓紧插秧。
清明前后忙落谷。
清明浸种，谷雨落谷。
清明浸早稻，立夏插早秧。
小满种晚稻，夏至插晚秧。
莳秧一日迟，十日也赶不上。
立夏落谷芒种插秧。
芽长一粒米，落谷最相宜。
不要问爹问娘，小麦出头好落秧。
十成稻子九成扁秧，栽秧要栽蒲秧。
宁愿田等秧，不愿秧等田。
田等稻秧，稻谷满仓；稻秧等田，没米过年。
秧好半熟稻，壮秧产量高。
娘好囡好，秧好稻好。
混水插秧，浅水耘田。
梅里莳秧，一夜生根。
早种半天秧，多吃半年粮。
十成收粮，九成靠秧。
栽秧栽得稀，耥稻笑嘻嘻。
插秧水汪汪，补秧眼泪淌。
小暑补棵一斗米，大暑补棵一升米，立秋补棵补个屁。
后季稻是季节稻，错过季节穗头翘，轮到割稻一包气，斗米斗出笼糠粞。
过伏不栽稻，栽了收不到。
小暑里莳秧，只捞点钱粮。
小暑插老秧，过年卖老娘。
小暑里插秧，只好收点种子粮。
秧长三寸，浇担水粪。
插秧赛赶考，收麦如拾宝。
小满栽秧一两家，芒种插秧满天下。
五月田，早种一夜高一拳。
小暑发棵，大暑发粗，立秋长穗。
人往屋里钻，稻在田里窜。
伏里雨多，谷里米多。
柴船叫，割早稻。
稻怕胎里旱，还怕老来涝。
处暑处暑，处处要水。
处暑里的雨，谷仓里的米。
丧事丧事360doc个人图书馆
丧事-丧事360doc个人图书馆一.临终病人临终时，应将其移至正厅中临时铺设的板床上，谓之“搬铺”。
成年人，有配偶且有子嗣的，均谓之寿终。
依据旧俗，男性应移至正寝，女性应移至内寝。
即男性移至厅之上方，女性移至厅之下方。
移至正厅是认为亡者能在家中最好的地方死得安定。
未成年者，虽不能移至正厅，但也要移至床前地上。
家中有长者的，亦不能移至正厅，而要移至侧屋。
旧俗认为，亡者在床上死，冥魂将被吊在床上，不能超度，且在死后是不能过梁的。
在确认病人确实没有生命的迹象后，可以找一位有一定阅历和经验的亲友来帮忙。
因为像这种事，较为突然，况且比较繁杂，多数人又没有过多的经历。
当时，大多数人的脑子都是一片空白。
有亲友来帮忙，避免因慌忙乱了手脚而出错。
因为有些环节出了错，以后很难挽回和弥补，还会被外人嗤笑，而显得自家缺乏礼节和涵养。
要把家中供奉的神明都遮盖起来，门上要斜贴白纸，意在遮盖门神。
祖先的牌位也要收起来，待丧事结束后，再恢复原状。
这时，要在门外燃放一挂鞭炮。
以告天地神鬼。
家中的猫狗等宠物、家禽、牲口都要栓起来，以限制其活动范围，杜绝与亡者接触。
接下来，就要为亡者净身穿衣了。
先用热毛巾擦拭亡者的全身，然后把衣服分上下身套好，先穿下身，后穿上身。
穿好之后，再用麻绳把亡者的袖口，裤脚都系好。
还要在亡者口中放一枚咬口钱，让其用牙咬住。
穿戴好后，就把亡者在正厅灵好。
头外脚内，以免诈尸。
从这时起，家属还应注意，绝对不能把自己悲伤的眼泪滴洒到亡者的身上。
在亡者的头前放一张小方桌，摆放供品：圆形蒸馍十个、肉一块、面条一碗用一双筷子插在中间。
供果不限。
两边各放白蜡烛一支，要准备足够的白蜡烛，因为要一直点燃到出殡。
准备亡者的黑白遗像，供奉在中央。
前面供放一个香炉，点燃三炷香。
购买一个瓦盆，俗称“老盆”。
亡者家属用利器在其底部钻孔。
每人钻一个孔，孔越多越好。
钻好后，把老盆放在供桌前，开始在里面燃烧火纸。
把火纸对折点燃，放入老盆内即可。
孙思邈简介-孙思邈简介360doc个人图书馆
孙思邈简介-孙思邈简介 360doc个人图书馆精品文档孙思邈简介-孙思邈简介 360doc个人图书馆孙思邈，出生于西魏时代，生于581年，而卒于682年，是个百岁老人。
为唐代著名道士，医药学家，被人称为“药王”。
隋大业中，游蜀中峨眉。
隋亡，隐于终南山，与高僧道宣相友善。
唐太宗李世民即位，召至京师，以其“有道”，授予爵位，固辞不受，再入峨眉炼“太一神精丹”。
显庆三年，唐高宗又征召至京，居于鄱阳公主废府。
翌年，高宗召见，拜谏议大夫，仍固辞不受。
咸亨四年，高宗患疾，令其随御。
上元元年，辞疾还山，高宗赐良马，假鄱阳公主邑司以属之。
永淳元年卒，遗令薄葬，不藏明器，祭去牲牢。
宋徽宗崇宁二年追封为妙应真人。
孙思邈7岁时读书，就能“日诵千言”。
每天能背诵上千字的文章，到了20岁，就能侃侃而谈老子、庄子的学说，并对佛家的经典著作十分精通，被人称为“圣童”。
但他认为走仕途，做高官太过世故，不能随意，就多次辞谢了朝廷的封赐。
隋文帝让他做国子博士，他也称病不做。
唐太宗即位后，召他入京，见到他50多岁的人竟能容貌气色、身形步态皆如同少年一般，十分感叹，便道:“所以说，有道之人真是值得人尊敬呀～像羡门、广成子这样的神仙人物原来世上竟是有的，怎么会是虚言呢,”皇帝还想授予他爵位，但仍是被孙思邈拒绝了。
高宗继位后，又邀他做谏议大夫，也未被允。
孙思邈归隐的时候，高宗又赐他良驹，还有已故的鄱阳1 / 3精品文档公主的宅邸居住，就连当时的名士宋令文、孟诜、卢照邻等文学大家都十分尊敬他，以待师长的礼数来侍奉他。
玄武门之变发生于唐高祖武德九年。
唐太宗即位之后怎么也应该在627年后召见的孙思邈。
按传说孙思邈出生于541年的话，此时的他应该已经80多岁高龄了。
再者二十三年五月，太宗去世，李治即位，是为唐高宗，时年二十二岁。
次年改元永徽。
这时高宗怎么可能邀请一百多岁高龄的孙思邈做谏议大夫,所以说传说生于541年死于682年是不成立的。
据推算应该是生于570年左右，死于740年左右。
斑的类型中医辩证论治 360个人图书馆
斑的类型中医辩证论治 360个人图书馆黄褐斑是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病。
好发于面部，呈面积对称、大小不一、形状不规则、黄褐或淡黑色的斑片，无自觉症状，好发于中青年女性。
该病可归为中医学“黧黑斑”、“肝斑”、“蝴蝶斑”范畴。
中医学认为，黄褐斑的发生与肝、脾、肾3脏功能失调有关，我临床治疗多以三脏着手，采用疏肝解郁、健脾除湿、滋补肝肾的内治法则，根据“无瘀不成斑”、“治斑不离血”的理论，以活血化瘀贯穿于治疗始终，从而使脏腑气血运行条畅，养血荣面。
笔者根据多年临床经验，常将该病辨证分为肝郁气滞、脾失健运、肝肾阴虚三型进行论治。
现将中医辨证治疗黄褐斑经验介绍如下。
1、肝郁气滞型临床表现：颜面部呈分布对称的黄褐色斑片，以面颊、目周为著，境界清楚，斑色发青，烦躁易怒，情志不遂，精神抑郁，女子月经前后不定期且连续3一4个月，经前斑色加深、双乳胀痛、胸胁痞胀，纳谷不香，舌质暗红，苔薄白或薄黄，脉弦或弦细。
证属肝郁化火，气滞血瘀。
治宜疏肝解郁，化瘀消斑。
方选逍遥散加减，药物选用柴胡、白术、茯苓、当归、白芍、甘草、薄荷。
若为月经后期，加川芎、益母草；痛经，加大黄、木香；月经先期、淋漓不净，加仙鹤草、秦皮；月经量多、色红质稠，加牡丹皮、栀子；脘闷，加厚朴、陈皮。
2、脾失健运型临床表现：面部呈淡黄褐色斑片，以前额、双颧、鼻周、口周较为明显，面色萎黄，头晕心悸，身疲乏力，四肢倦怠，神疲嗜睡或失眠多梦，纳谷不香，月经后期，经量少、色淡，或闭经，舌质淡，苔薄自或腻，脉细。
证属脾虚不运，气血两虚。
治宜健脾益气，养血调经。
方选归脾汤加减，药物选用黄芪、人参、茯苓、白术、当归、龙眼肉、山药、远志、甘草、大枣、木香。
若营血亏虚，加白芍、熟地黄、川芎、阿胶；形寒肢冷、腰酸乏力，加山茱萸、枸杞子、杜仲；脾肾气虚、阳气不足，加桂枝、白附子、细辛。
3、肝肾阴虚型临床表现：颜面无光泽，斑色暗黑，以鼻为中心，对称分布于颜面，头晕耳鸣，手足心热，虚烦不得眠，目涩口干，腰膝酸软，倦怠无力，月经量少，大便秘结，舌质红，苔少，脉细数。
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健康快乐 360doc个人图书馆
这是我原来在博客发表很火的一篇文章健康是快乐的源泉,快乐是
健康的基石!健康是人生第一快乐！健康是无形的节约！健康是构建轻
松欢乐家庭的基础！健康又是花钱买不到宝贝！拥有健康就是幸福！
珍惜生命，从健康做起，从点滴做起，那样的话，你才能真正懂得什
么是快乐。
快乐无处不在，就看你怎么去寻找，去把握。
拥有健康的快乐，那才是实在的快乐。
因为一切从健康开始，不是吗?健康是福，也是对生命的把握，它
是用金钱买不来的无形资本。
当然，它也不是简单的一句话，它是靠我们平时里的呵护才长出
来的花朵。
人们常说，心态体宽的人一定是一个大福之人，我想它的哲理也
在向我们说明：我们要留置一个好的心态。
当一个人以事事为乐，以乐为本，那么他一定是一个没有烦恼的
人，你想，当一个人没有烦恼，你说他是不是应该比别人更有活力呢？
在这个变革的年代，动荡的社会里，我行吗？这恐怕是生活工作在紧
张的现代社会的都市人都曾经面对过的一个问题。
有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之
众，成为二十一世纪的流行病，这意味着我们整个人类将面临着一个
共同的难题：战胜自我！如今，越来越多的都市人都感觉到前所未有
的疲惫感和压抑感。
这是为什么呢？从原来的两点一线＋一日三餐到现在的上网＋快
餐方便面，现代人正逐步地改变着原有的生活方式。
早晨爬起来是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要
命的事，一切从简的现代工薪族惟一能做的事情就是努力努力再努力。
在这样的高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷
坚硬的石头，这样我们才能好好地生存下去，才能不被现实社会压垮，
这是我们想要的吗？是我们社会进步的代价吗？我不知道，也许这是
一种生存方式，也是一种必然的选择吧！做一个健康而快乐的人才能
适应现代紧张繁忙的社会.。
世界精神病协会年会指出，人类已从躯体疾病时代进入精神疾病
时代。
心理疾病已成为21世纪的世纪病，成为人类健康的主要敌人。
最近，有的科学家甚至认为，21世纪心理治疗将是人类战胜疾病
的最重要手段。
健康快乐心理状态，已被世界卫生组织列为评价人体健康的四大
指标之一。
这是因为心理健康状态与疾病的发生、发展，与家庭、社会、事
业都有不可分割的联系。
来自心理学家的统计表明，约有70％的心理疾病患者是因为忽视
自己的心理状态而加剧了病情的发展，加速了心理恶化的进程。
常言说得好，心病还得心药治。
快乐是通往心灵安详的要道。
乐观精神是自疗心病的无形妙药。
医学家们认为，乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮
层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分
泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从
而有利于防病治病。
这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要；
同时也说明，除了快乐的情绪可以悦心而外，没有一种药剂是可以通
心的道理。
快乐使人健康，快乐使人长寿。
这是毋庸置疑的真理。
但是，谁最快乐，到哪里去找快乐呢？为此，美国心理学界经过
长达10年时间，对100多个国家和地区的1万多人进行了详细调查，
发现快乐是人类特有的一种心理感受，具有浓重的主观色彩。
它与种族、年龄、职业、地位和个人占有的财富等等没有多少内
在联系。
这一研究结果，说明快乐属于每个人自己。
健康快乐生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者往往健康无
恙，即使有时患病，也容易不药自愈。
这是因为乐观者能沉浸在b 棗内啡肽的世界里。
有意思的是，当感觉心情愉快的时候，脑内就分泌出有助于缓和
精神紧张的b 棗内啡肽，相反，当感觉不痛快的时候，b 棗内啡肽和
副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其他物质。
美国切斯特大学的神经生理学教授戴维·菲尔顿在大脑兔疫系统的
研究中发现，脑内吗啡不仅作为大脑的受体产生作用，体内各个地方
都存在着受体。
他同时指出，脑内分泌b 棗内啡肽时，NK细胞十分活跃，免疫力
随着提高，从而防御疾病，维持身体健康。
一个人活不到应有的寿命，是自己的过错。
如果你是一个达观者，你一生中最后的几年将成为你最快乐的岁
月。
一个精神充实，生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人，而
心理健康即是生理健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。
人生的最高目标是心情愉快。
拥有快乐，就等于拥有健康。
学会与自己快乐相处，让自己的心灵时时充满快乐，就是自己要
拥有一间常开着的健心房，常常走进去。
为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维
护和保养。
举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。
世界卫生组织曾召集世界上有关的科学家讨论长寿的办法，一致
认定为快乐使人健康长寿。
尽管人类的疾病千奇百怪，尽管医生开出的处方千差万别，然而，
只有快乐才是人类寻求健康的基石。
医学工作者以及健康教育从业人员，应当善于推进快乐健康法的
传播，并能够为大众所掌握。
这不仅有助于实现人人自我保健，也有利于全民健康目标的实施。
生命于我们来说是宝贵的，健康、快乐更能让我们的生命更加光
彩夺目。
如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我的祝福就在你身边；
不管离多远，不管多少年，化这祝福为蓝星点点，闪在晨曦，闪在日
暮，闪在你生命中的每一天！；我把这祝福送给所有的朋友，愿每一位
朋友在都能够拥有
健康快乐的好心境！祝福朋友，祝福健康，让我们把最美的祝福
印在自信的心里，把爱心播撒在健康的人生之路。