环境与健康的体育锻炼
学校环境因素对大学生体育锻炼行为的影响
学校环境因素对大学生体育锻炼行为的影响在如今这个信息发达、科技高度发达的社会，大学生的生活节奏变得越来越快，学业压力也越来越大。
而身体健康是大学生能够全情投入学习和生活的前提条件。
体育锻炼作为保持大学生身体健康的一种重要方式，越来越受到人们的关注。
然而在现实中，大学生体育锻炼的情况却并不容乐观，一些调查显示，大学生体育锻炼率偏低。
那么，学校环境因素对大学生体育锻炼行为的影响是怎样的呢？本文将从学校环境的角度探讨这一问题。
学校的体育设施和资源对大学生体育锻炼行为有着直接的影响。
体育场馆、器材等设施的完善程度直接关系到大学生是否能够进行有效的体育锻炼。
在一些学校，由于设施和资源的不足，导致学生在进行体育运动时往往感到缺乏动力和条件，从而对体育锻炼行为产生消极影响。
相反地，一些设施和资源完善的学校则能够提供更多的运动选择和更好的条件，可以更好地激发学生的体育锻炼兴趣，促使他们更积极地参与体育锻炼。
学校的体育课程设置也会影响大学生的体育锻炼行为。
一些学校在课程设置中将体育课程减少甚至取消，这就意味着大学生在学校期间接触到体育锻炼的机会会减少，从而影响大学生的体育锻炼行为。
与此相反的是，一些学校会将体育课程安排得更加合理，为学生提供更多的机会接触不同的体育项目和体育锻炼方式，激发学生的体育锻炼兴趣，帮助他们更好地养成体育锻炼的习惯。
学校的体育文化和氛围也对大学生的体育锻炼行为有一定的影响。
一些学校缺乏对体育文化的宣传和推广，缺乏对体育锻炼行为的鼓励和支持，这就意味着大学生缺乏在学校中进行体育锻炼的正向引导，也就更容易形成不锻炼的习惯。
而一些学校则会注重体育文化和氛围的建设，鼓励和支持学生进行体育锻炼，倡导健康的生活方式，形成积极的体育锻炼氛围，从而更好地影响了大学生的体育锻炼行为。
学校环境因素对大学生体育锻炼行为的影响
学校环境因素对大学生体育锻炼行为的影响随着社会的进步和发展，人们对健康的重视程度逐渐提高，体育锻炼作为保持身心健康的重要途径，受到越来越多人的重视。
尤其是对于大学生来说，体育锻炼不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进学习和生活的平衡发展。
在大学生群体中，由于学业压力和学校环境等因素的影响，很多人存在体育锻炼不足的情况。
本文旨在通过分析学校环境因素对大学生体育锻炼行为的影响，探讨如何优化学校环境，促进大学生积极参与体育锻炼。
一、学校体育设施和场地的影响学校体育设施和场地的完善程度对大学生的体育锻炼行为具有重要的影响。
如果学校的体育馆、运动场、健身房等设施条件良好，能够提供多样化的体育项目和相关设备，大学生就更容易积极参与体育锻炼。
相反，如果学校的体育设施匮乏，没有足够的场地和设备供学生进行体育锻炼，那么可能会影响大学生的体育锻炼积极性，甚至导致很多人放弃锻炼。
二、学校体育锻炼课程的设置和开展情况学校体育锻炼课程的设置和开展情况也对大学生的体育锻炼行为有一定的影响。
如果学校能够设置多样化的体育锻炼课程，并且能够合理地安排在学生的课程表中，那么就能够更好地调动学生的积极性，促使他们主动参与体育锻炼。
体育锻炼课程的教学内容和方式也需要灵活多样，能够符合不同学生的兴趣和需求，以激发他们参与体育锻炼的欲望。
三、学校体育锻炼文化和氛围的营造学校体育锻炼文化和氛围的营造对大学生的体育锻炼行为同样具有重要影响。
如果学校能够鼓励和支持学生积极参与体育锻炼，给予相关奖励和荣誉，建立正面的体育锻炼文化，那么大学生往往会更加愿意参与体育锻炼。
学校还可以组织一些体育赛事和活动，营造积极向上的体育锻炼氛围，让体育锻炼成为大学生生活的一部分。
四、学校教师和辅导员的引导和激励学校教师和辅导员在引导和激励学生参与体育锻炼方面发挥着重要作用。
如果教师和辅导员能够向学生灌输体育锻炼的重要性，并给予他们一定的指导和激励，那么学生往往会更加主动地参与体育锻炼。
体育保健学(第二章 运动与环境)
• 对工业废水、废气、废渣的治理和综合 利用
• 粪便清楚和无害化处理
• 垃圾处理与回收利用
• 有害化学污染物的治理
• 合理使用农药和化肥，积极发展高效、 低毒、低残留农药
• 对患病家禽及家禽尸体的清除
精品课件
• 防治空气污染的措施：绿化及食堂和家 用燃料改革
• 饮用水的供给：饮用水、教学用水、个 人卫生和环境清洁用水、厨房、厕所冲
淋浴室 涉水室 游泳池 2、深（1.8米以上）、浅水分开，跳水区深度3米以 上，每人使用池水面积5 ㎡以上。水温18 ℃－25 ℃， 水质标准。换水方式采用流水、循环或全换水式。
精品课件
作业
• 1、人类生存的环境由什么组成？各自又包括 什么？
• 2、高温高湿环境对运动时人体的身体机能会 产生很多不利影响，解决这个问题出路有哪两 条？
持一定湿度，雨天便于渗透；应有100米以上 直线跑道；跳跃场地助跑道避免阳光直射；踏 跳板与地面平齐；一个投掷区不允许同时进行 几种投掷运动等。 • （二）球场
平坦结实、无碎石、浮土、不滑，四周不 设障碍物。 • （三）游泳池
池水清洁，水源无污染，水速小于0.5米 ／秒，水深1－1.8米，池底无淤泥、树桩、水 草、大石块等，池边有更衣室、淋浴、厕所、 洗脚池；并配备救护精人品课员件 。
精品课件
第二节 环境卫生的防护
一、大气卫生的防护 二、水质卫生防护 三、土壤卫生防护 四、学校环境的卫生防护 五、绿化对环境的保护作用
精品课件
Байду номын сангаас
• 一、规划措施：全面规划、合理布局。如 工业区与住宅区分开
• 二、工艺改革：如：毒性较小的原料代替 毒性较大的原料、改进燃烧过程
学校体育环境与学生体质健康的相关分析
学校体育环境与学生体质健康的相关分析一、学校体育环境的现状1、体育课程开设不足在目前的学校教育课程中，体育课程往往被低估了，受到了轻视。
这就导致了学生们在学习过程中，缺少了跑、跳、投等体育锻炼的机会。
由于教育部门没有及时地对体育课程做出改进，所以体育课程的开设也受到了限制。
在很多学校，体育课程一周只上一次，有些情况下甚至只有半个小时的时间，无法满足学生的健康需求。
2、设施条件较差很多学校的体育设施和设备已经陈旧，甚至有些学校都没有符合要求的设备。
例如，有些学校的运动场地不平整，地面有凹凸不平之处，跑步的时候容易摔倒；有些学校的体育馆铺设的地面不足硬度，球打起来没有弹性，不利于运动员们的健康发展。
3、师资力量不足在很多学校，体育教师的师资力量很弱。
很多小学或者初中的班主任，缺少专业的体育知识。
这就导致了许多学生在体育锻炼上得不到足够的指导和帮助。
二、学生体质健康的现状在当前的教育环境下，学生身心健康问题愈发突出。
以下是学生体质健康现状：1、肥胖问题在过去，人们往往忽视肥胖的问题。
但是在现代社会，肥胖已经成为了一个大问题，它不仅影响了青少年的身体健康，也影响到了心理健康。
2、近视问题随着学习负担的增加，很多学生都出现了近视的问题。
这是因为学习使得学生们的眼睛需要花费大量的时间在书本上，而不是在户外进行锻炼。
3、体质差问题很多学生在长时间坐着或者不运动的情况下，身体素质下降。
这就导致了学生在体育运动时，往往容易感到疲倦和乏力，难以取得好的成绩。
1、增加体育课程的时间学校应该增加体育课程的时间，让学生们有足够的时间进行体育锻炼。
一周1-2次体育课程的时间应该适当增加。
同时，学校可以开展一些课外的体育活动，比如说跳操、踢足球、篮球等等，让学生们有机会锻炼身体。
2、提高体育设备的质量学校应该提高体育设备的质量，购买最新款的设备，使学生们在实践过程中得到更好的锻炼效果。
此外，学校应该加强对体育场地的维护和管理，定期检测和维修，确保体育场地和设备的用品完好无损。
身体健康与体育锻炼的基本原则
如何对环境进行监控
在阳光下锻炼身体，我们可以直接接受太阳辐 射到地球上的光线、紫外线和红外线，它们对人类的 健康与生存尤为重要。但是，这些射线和自然环境中 的一些有害因素也随时威胁着我们的健康。
(1)太阳射线对人体运动的不良影响。在体育锻 炼时皮肤过度暴露在强烈的阳光下对机体也会产生很 大的伤害。紫外线可使局部皮肤毛细血管扩张充血， 使表皮细胞破坏，导致皮肤发红、水肿，出现红斑； 过量紫外线照射还可以引起光照性皮炎、眼炎、白内 障、头痛、头晕、体温升高、精神异常等症状。此外 ，过度紫外线照射还会诱发皮肤癌。
(在每天相同的时间和状态下测量)。 6、对体育锻炼感到厌倦。 7、感冒、头疼等病状增多。 8、食欲下降。 9、颈、腋、腹股沟部的淋巴结肿大。 10、便秘、腹泻。
设定锻炼目标的原则和内容
1、立足于自我提高。目标是针对自己而且是可 行的。
2、自己的目标必须自己设定，适当参考体育教 师和家长的意见；
3、目标的设定必须明确具体。 4、一次设定目标不要超过1---2项。 5、目标不要定的过高而不易实现，但也需有一
不同场地对紫外线的反射率是不同的：
1、草地为1％。 2、沙、混凝土10％。 3、冰、雪为80％。
戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜、减少皮 肤暴露的面积等都可以减少紫外线的危害 。
(2) 热 环 境中 的 体育 锻 炼 。 只 有当 体 温恒 定 在 37℃时，机体才能维持进行正常的生理活动，超 出这一范围过大就会对人体造成伤害。运动时， 人体内产热量会大幅度增加，特别是剧烈运动时 能比平时增加100倍以上。体内产生这样多的热量， 如果蓄积在体内使体温升高，会引起一系列的机 能失调，甚至休克，而热环境是不利于体内热量 向外散发的。因此，在热环境中进行体育锻炼， 必须采取防暑措施，否则就有患热辐射疾病的危 险。
学校体育环境与学生体质健康的相关分析
学校体育环境与学生体质健康的相关分析随着社会的发展和进步，人们对体育运动和身体健康的重视也日益增加。
在学校教育中，体育教育是至关重要的一部分，学校体育环境与学生体质健康有着密切的关系。
本文将从学校体育环境和学生体质健康的角度进行分析，探讨学校体育环境对学生体质健康的影响，以及如何加强学校体育环境建设，促进学生体质健康。
一、学校体育环境对学生体质健康的影响学校体育环境是学生进行体育锻炼和运动活动的场所和条件，它包括校园内的体育设施、体育器材、体育场地、体育教学设备等。
一个良好的学校体育环境对学生的体质健康有着积极的影响。
学校体育环境能够促进学生的身体健康。
良好的体育环境能够激发学生的体育兴趣，增加学生参与体育锻炼的积极性。
一些新型的体育器材和场馆，如健身器材、跑步道、篮球场等，能够吸引学生参与体育锻炼，促进学生身体的健康发展，降低学生肥胖、近视等健康问题的发生率。
学校体育环境能够培养学生的团队合作精神。
学校体育环境是学生进行体育活动的重要场所，学生在这里进行各种体育活动，具有一定的集体性和协作性，促进了学生之间的团队合作和友谊，培养学生们的团队精神和合作精神。
学校体育环境能够提高学生的综合素质。
学校体育活动是学生综合素质教育的一部分，一个良好的体育环境有利于学生的身体素质、心理素质、社交素质的全面提高，对学生的身心发展起到了积极的促进作用。
为了提高学生的体质健康水平，加强学校体育环境建设显得尤为重要。
具体而言，应该从以下几个方面加强学校体育环境建设，促进学生体质健康。
加强学校体育设施建设。
学校应该注重提高校园内的体育场馆、器材和场地的建设水平，完善各类体育设施设备，增加多种体育活动项目的场地和器材，满足学生多样化的体育需求。
增加体育锻炼时间。
学校应该根据学生的体育锻炼需要，合理安排学生的体育课程和体育活动时间，增加学生进行体育锻炼的时间，保证学生能够充分参与各种体育活动。
提高体育教学水平。
学校应该加强体育教学队伍建设，提高体育教师的专业水平和教学能力，注重培养学生的体育兴趣和锻炼习惯，激发学生进行体育锻炼的热情和动力。
改善工作环境与员工健康的提案
改善工作环境与员工健康的提案提案背景在现代社会，工作环境与员工健康是一个备受关注的话题。
随着人们对健康重视程度的提高，提升员工的工作环境已成为企业发展的重要目标之一。
一个良好的工作环境可以提高员工的工作效率和满意度，促进员工的身心健康，从而为企业带来更好的绩效和竞争力。
提案内容本提案旨在探讨如何改善工作环境与员工健康。
为了有效达到这一目标，以下几个方面值得重视：1. 创造舒适的工作空间优质的工作空间应该考虑到员工的舒适度和工作效率。
合理安排工位布局，保证通风和采光，提供舒适的座椅和办公设备。
此外，提供充足的噪音控制措施，如隔音墙、个人耳机等，以减少环境噪音对员工的干扰。
2. 定期维护设备和设施设备和设施的维护对于提供良好的工作环境至关重要。
及时检查和维修办公设备，确保其正常运转。
保持办公室的整洁和卫生，每周清洁办公桌、地板等，有效改善员工的工作环境。
3. 提供良好的自然光和绿色植物自然光的充足和绿色植物的存在对员工的身心健康有积极影响。
支持自然光的进入，例如使用透明的玻璃隔断；同时摆放一些绿色植物来提升办公空间的氛围，有利于员工的放松与集中注意力。
4. 促进员工的体育锻炼为了提升员工的整体健康水平，可以设立健身房或提供员工健身福利。
鼓励员工积极参与体育锻炼，例如提供灵活的工作时间，让员工有时间去进行锻炼。
定期组织团队活动，如晨间操、球类比赛等，加强团队凝聚力，促进员工的身体活动。
5. 加强心理健康支持提供心理健康支持是改善员工健康的一个重要方面。
组织心理辅导活动、提供工作压力管理培训等，帮助员工应对工作和生活中的挑战。
此外，建立一个开放沟通的企业文化，鼓励员工与领导进行积极有效的沟通，以解决问题和减轻压力。
6. 提供营养餐饮和健康饮品良好的饮食习惯对于员工的健康至关重要。
提供健康并有营养的餐饮选择，如蔬菜水果、鸡胸肉、全麦食品等，可以帮助员工获得充足的能量和营养。
此外，提供健康饮品如纯净水、茶和果汁，促进员工饮食的多样性和健康的水平。
小学体育与健康自然的走教案
小学体育与健康自然的走教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，体育锻炼是培养学生身体素质、增强体质的重要途径之一。
本篇文章将介绍一种名为“自然的走”的小学体育与健康教案，通过这种教学方法，学生将能够在自然的环境中锻炼身体、提高身体素质，同时培养学生对大自然的热爱与保护意识。
一、教案概述本教案旨在通过自然的走活动，结合体育与健康课程，提升学生的身体素质、培养学生对自然的热爱与保护意识。
具体来说，通过户外活动，学生将在自然环境中进行有氧运动，体验大自然的美丽，并通过相关的学习活动了解自然资源的重要性及如何保护环境。
二、教学目标1. 培养学生运动兴趣和主动参与体育活动的意识。
2. 提高学生的身体素质，增强体能，培养健康的生活习惯。
3. 培养学生对大自然的热爱，并增强环境保护意识。
4. 锻炼学生的合作能力、观察能力和创新思维。
三、教学内容与活动设计1. 自然环境解析（15分钟）在课堂上，老师首先对自然环境进行简单解析，介绍自然资源的种类、分布和重要性。
通过图片、视频、故事等多种形式，激发学生对自然的兴趣和好奇心。
2. 自然的走（30分钟）将学生分为小组，领到户外进行自然的走活动。
这里，学生将有机会接触到大自然的风景和气息，感受大自然的力量。
在走的过程中，学生可以欣赏大自然的美景，聆听鸟鸣声，体验自然的哈喇子．同时，学生可以进行一些简单的户外游戏，如捉迷藏、环保小调查等，以增强活动的乐趣。
3. 回到教室（10分钟）学生回到教室后，进行简单的讨论，分享他们在自然的走活动中的感受和收获。
学生可以口头表达，也可以绘制画面，或写下感受。
通过交流和展示，促进学生对大自然的思考和交流，进一步培养他们爱护自然的责任感。
四、反思与评估1. 学生评估自己参与活动的积极程度和能力表现。
2. 老师通过观察学生在活动中的表现，给予正面评价和指导。
3. 学生通过展示自己的作品、口头表达等方式，向同伴分享和交流，促进对自然的认知和理解。
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环境与健康的体育锻炼
引入本节课的内容：
如今环保问题已经越来越引起人们的关注，相信大家也都听说了，国务院办公厅已经下发了关于《限制生产销售使用塑料购物袋的通知》，通知要求：
1、所有超市、商场、集贸市场等商品零售场所实行塑料购物袋有偿使用制度，一律不得免费提供塑料购物袋。
2、塑料购物袋必须明码标价。
3、此外旅客列车、客船、客车、飞机、车站、机场及旅游景区等也不得向旅客、游客提供超薄塑料购物袋（包装袋）。
4、在全国范围内也将禁止生产、销售、使用厚度小于0.025毫米的塑料购物袋(超薄塑料购物袋)
5、通知提倡重拎布袋子、重提菜篮子
此举的意义何在？
旨在减少“白色污染”，促进资源综合利用，保护生态环境，进一步推进节能减排工作。
那么我们今天就来谈谈环境与健康的体育锻炼。
一、首先我们来了解一下什么是环境
1、环境是人类和生物赖以生存和发展的个中要素的总和，它包括自然环境和社会环境
自然环境又称物质环境，如空气，水，土壤等
社会环境又称非物质环境，如政治，经济，文化，教育等
2、环境与人的关系相互对立制约依存转化：环境给人类生存发展提供了必要条件，而人类不断的改造环境，创造有利于自身的环境，但也给环境带来了大量的废弃物，造成环境污染，危害人类健康与生命。
3、常见的污染有4种：
大气污染——慢性危害，致癌，如石油、天然气等不完全燃烧所产生的3，4—苯并芘
水体污染——水质发生物理和化学变化，水质下降
土壤污染——中毒，诱发癌症，传播疾病，农药污染土壤，经雨水冲刷污染水源
噪声污染——听力下降，神经衰弱，心率不齐，血压不稳等
既然环境破坏会给我们带来这么多的疾病，那保护环境是人人有责，控制污染源和自身保护是最重要的两个方面。
二、没有好的环境，我们再锻炼也不会健康，那我们要怎样在不同的环境下进行健康的锻炼呢？
下面我们就来介绍一下在几种不同环境下进行体育锻炼应该要注意些什么。
（一）、热环境中的体育锻炼：
若在热环境下劳动或运动时间过长，没有采取合理的防热、散热措施，超过了个人的热应激能力，就会出现如下丘脑的排汗中枢发生障碍，机体不能通过排汗蒸发热量，肌细胞钠、钾比例失调；循环血量减少、
循环功能障碍等等，使机体内蓄积了过多的热量，就会导致热疾病的出现。
热疾病主要有以下几种：
1、热痉挛。
症状为：肌肉痉挛、大出汗、疲劳等。
2、热衰竭。
症状为：极度软弱、多汗、皮肤湿冷、心率加快、头痛、恶心、衰竭等。
3、中暑。
症状为：头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、体温急剧升高、晕厥、虚脱或神志模糊等
在热环境中锻炼要注意
1、要有充足的睡眠，让大脑和身体各系统都得到充分的放松与休息。
2、择凉爽的时间段和阴凉的地方进行运动，室内健身要保证空气流通。
如果是在日晒。
3、选择吸汗服装，不要穿紧身运动服。
锻炼中如果有条件可以经常往脸上、身上洒些水，帮助散热。
4、提前补充水分，运动前补水500毫升左右，运动中必须补水，每隔20分钟补充淡盐水120毫升左右。
5、老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温时间段不要到室外运动。
6、随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等。
如果发生热疾病，不要惊慌，马上把病人送到阴凉通风处，适当补充水分，严重者向医生求治。
（二）、冷环境中的体育锻炼
在冷环境中进行长时间锻炼(1-4小时)或在冷水中游泳，会导致身体热量过度散发超过机体对体温的调节控制能力，引起过低的体温。
体温过低会损害中枢神经系统，造成精神迟钝和判断能力下降，将会增加冷伤害的危险性。
在冷环境中进行体育锻炼要注意：
1、在冷环境中锻炼要因时、因地、因人制宜
一般来说，南方冬季气候较温和，可做强度较大的运动，像足球、篮球等都是很好的锻炼项目；北方比较寒冷，户外可进行滑冰、长跑等项目。
室内可以练习举重等。
个人可根据自己的能力和喜好，选择合适的项目，强度和时间要安排适当，量力而行。
2、在体育锻炼前一定要充分地做准备活动
充分的准备活动对冷环境中进行锻炼至关重要。
由于冷环境中气温低，人的肌肉和韧带的弹性、伸展性及关节的灵活性都较差，肌肉的粘滞性较大，而做准备活动可使体温升高、参加活动的肌肉得到充分伸展、肌肉韧带的弹性增强、肌肉的粘滞性降低，关节活动的幅度增大等，这有助于防止锻炼时肌肉、
关节和韧带的损伤。
同时，做准备活动还可以提高神经中枢的兴奋性，增强内分泌活动，克服内脏器官的惰性，加快血液循环和新陈代谢，以及更好地满足体育锻炼时的需要。
3、体育锻炼时要注意呼吸的方法
在冷环境中进行体育锻炼，主要要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。
因为鼻粘膜的血管丰富，腔道弯曲，对吸入的冷空气有加温和湿润作用，可以避免冷空气直接刺激咽喉而引起呼吸道感染、喉痛和咳嗽等。
4、在体育锻炼中要注意预防冻伤和感冒
户外锻炼时间不宜太长，锻炼后要及时穿戴保暖。
在特别寒冷的时候，注意对手、脚、耳廓、鼻尖和面颊等处的保护，因为这些地方最容易冻伤。
锻炼结束之后，要把汗及时擦干并换上干衣服，以防感冒。
（三）、体育锻炼与环境污染：
人要维持正常的生命活动就需要从空气中吸入氧气呼出二氧化碳，但随着工业化进程和人口的增多，人类在生产生活中产生大量的有毒物质派如空气，造成空气污染
大气污染主要有100多种，对人类健康威胁最大的是：烟雾尘、硫化物、氧化物、氮化物、卤化物、有机物等。
在体育锻炼中，臭氧和二氧化碳是影响体育锻炼效果的两个重要污染源
在体育锻炼中，对付污染的唯一方法：是当空气中臭氧和二氧化碳含量高时，不要进行锻炼。
1、在炎热夏季的中午，臭氧的含量是最高的，阳光中的紫外线辐射也是最强烈的。
2、二氧化碳浓度最低的时间是10：00和15：00，最高的时间夏季为5；00和19；00，而冬季为6；00和18；00
3、在空气流通快的地方做户外运动
结束本节课的内容：
人类的生存与发展依赖与环境，提倡环保的人越来越多，体育锻炼的饿人也越来越多，因此，怎样在不同的的环境中进行科学的锻炼也逐渐被人们所关注，关注环境、关注健康，关注生命！。