7个坏习惯让宝宝越来越笨
让宝宝越来越笨九种坏习惯
妈妈并非完人，有时候也会因为常识欠缺或工作忙碌而忽视孩子的一些特别行为及生活中的一些细节。
殊不知，小小的疏忽也常常会给宝宝智力造成严重的不良后果。
以下九个习惯最该注意，请妈妈们仔细比对自家的情况，要有耐心哦！坏习惯1：长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。
如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。
据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
小编支招：宝宝吃早餐越变越聪明小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。
不过，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有营养，例如肠仔煎蛋、速食面、肠粉、点心等，这种早餐不但油分高，盐分也高，小朋友吃完早餐已经用完一天两克的食盐分量了。
西式早餐肠仔煎蛋腌制过程暗藏盐分肠仔煎蛋配一杯鲜奶是热门的早餐，许多妈妈都会准备给小朋友食，不过绝对不适合小朋友吃。
肠仔是经腌制的食品，在腌制过程中加入了许多盐分，令咸度和钠质都偏高。
据有关资料分析，一条肠仔就含有1克的盐分，吃两条肠仔盐分摄取已超出一天的摄取量，而1只鸡蛋亦有0.1克盐，两者同时吃，盐分会严重超标。
中式早餐：肠粉豉油酱料盐钠极高又软又滑的肠粉亦是小朋友的至爱早餐，讲到食肠粉，大家当然认为酱料愈多愈好，豉油、甜酱、芝麻酱……样样不能少。
但对于小朋友来说，不但营养不足，盐分也高。
据营养师指出，1茶匙半豉油约含有1克的盐，而甜酱和芝麻酱亦含有少量盐分。
小朋友所需食盐量较少，吃一份已经超标。
零食茶点：另一高盐陷阱除了早餐外，小朋友还有很多机会踩中高盐陷阱，因为很多零食和茶点都属高盐食品，每天吃一点，加上正餐妈妈在菜里加的盐和酱油等，盐分必定超标。
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最新整理孕妇的生活习惯对宝宝有影响吗？这些坏习惯可能会孕妇的生活习惯对宝宝有影响吗？这些坏习惯可能会。
千万别把坏习惯遗传给宝宝！为什么这么说呢？这是因为许多妈妈在怀孕之前，就有这样那样的坏习惯，以至于在怀孕之后也没办法及时改正。
但其实，这些坏习惯都会或多或少地会影响宝宝。
那么，我们一起来了解究竟有哪些坏习惯吧！1、熬夜，几乎每个人都会有的妈妈时常抱怨，宝宝都一岁了，每天晚上经常三更半夜不睡觉，像个“夜猫子”，半夜的时候很精神，家长们都使出十八般武艺了也没有哄好，怎么哄都没用！其实这一点，跟宝妈有莫大的联系。
宝宝是“夜猫”，责任在于妈妈。
因为宝宝的生活作息，与宝妈在孕期的生活习惯有很大关系。
如果宝妈不按时入睡，作息不规律，是个典型的“夜猫子”，也难怪宝宝也是个“夜猫子”了。
tips 孕期难以入睡的孕妈妈，睡前看看书，听听音乐，能让自己睡得更舒适。
睡觉舒适，才能遵循健康的作息时间，这样也能使宝宝养成良好的睡眠习惯，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，按时作息。
2、挑食，这一点要注意俗话说，母子连心。
其实不无道理，如果宝妈在怀孕期间十分挑食，或者暴饮暴食，都会导致胎儿营养不良，从而影响宝宝的正常发育，也有可能会把挑食这种毛病“遗传”给宝宝。
比如，宝宝出生之后，容易饮食不规律，又或者挑食偏食某种食物这都是因为受到早孕反应的影响。
宝妈的饮食不规律，或者偏爱某种食物。
这些大家也能够理解，只是宝妈们要注意了，即使挑食也要注重均衡营养。
tips 孕妈妈饮食要均衡，尽量做到不挑食，各种食物都要吃些，保证营养全面均衡。
如果实在不愿意，也可以尝试下少吃多餐的形式。
备上一些小零食，以便应对不时到来的饥饿感。
3、懒惰，千万别养成怀孕之后，因为身体疲劳，大部分宝妈都不愿意动弹，想着应该多休息。
而且家人也都关怀备至，事事周到，绝不让宝妈做一点家务活。
这也就导致了在整个孕期里，宝妈能不做事情就不做事情，能不思考问题就不思考，十分懒惰。
班主任提醒暑假染上这个坏习惯孩子开学肯定落后家长都看看
班主任提醒暑假染上这个坏习惯孩子开学肯定落后家长都看看集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]班主任提醒：暑假染上这9个坏习惯，孩子开学肯定落后！家长都看看1晚上不睡，早上不起暑假一到，很多孩子的作息时间全都乱了套。
偶尔熬个夜、睡个懒觉当然不是什么大问题，可如果总是凌晨才入睡，中午才起床，那就成问题了。
“都假期了，多睡会吧，玩一玩吧。
”不少父母抱着这样的心态，纵容孩子发泄式的放松方式。
然而这种作息的紊乱不仅对孩子的身体有害，更容易让孩子放任自己，不能提前规划好自己的学习和生活。
更重要的是，开学时孩子将很难适应学校的作息时间，还需要一段时间重新调整，既折腾又影响学习。
建议：要有“假期的规矩”暑假期间可以不完全按照平时的规矩来，偶尔做些平时不能做的事，稍微宽松一些也没关系。
但这并不意味着假期可以没有规矩。
比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都要在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。
2沉迷手机、电脑和游戏暑假里，有的父母每天都要冲孩子吼上好几次为什么呢因为孩子在家里不是玩游戏，就是看电视。
刚关了电脑就打开电视，刚摁掉电视又捧起了平板、手机。
电子产品无时无刻不充斥着孩子的生活，所有的空白都用网络的虚拟世界填满。
其实，不管是成人还是小孩，每天花大量的时间在电子产品上，都是一件弊大于利的事情。
对孩子而言，过度使用电子产品不仅影响视力，还会严重影响孩子的注意力，一些孩子因为上网，性格变得越来越孤僻，不愿与外界交往。
建议：和孩子“约法三章”，选择手机替代品想让孩子远离手机，父母要学会给孩子立规矩，同时帮孩子发现比手机更好玩的事情。
首先，和孩子“约法三章”，明确约定电子产品的使用时间和使用时长，父母在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。
同时，父母也要以身作则，适度使用电子产品。
如果孩子在学习，爸妈却在玩手机，孩子一定是不服气的。
还有一种有效的方法就是选择手机替代品，比如陪孩子做游戏，一起看有趣的绘本，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情。
幼儿不良行为习惯
提高幼儿教育质量与心理健康水平
提高幼儿教师的专业素养
促进幼儿的全面发展
加强幼儿教师的培训和考核，提高他 们的专业素养和教育水平，为幼儿提 供更好的教育服务。
注重培养幼儿的综合素质，包括认知、 情感、社会交往等方面，促进他们的 全面发展。
纠正不良行为习惯的策略
温和纠正
当孩子出现不良行为时，家长应该温和地纠正，避免过度严厉或责备，以免对孩子造成心 理伤害。
引导替代行为
当孩子出现不良行为时，家长可以引导他们采取替代行为，例如鼓励他们参加其他有益的 活动或提供其他玩具。
强化纪律
对于严重的不良行为，家长可以适当采取强化纪律措施，例如短暂禁闭或取消某些特权等 。但是，这些措施应该与孩子的年龄和性格相适应，并且不应该过度使用。
家庭环境
家庭环境对幼儿心理发展有着重 要影响。如果家庭氛围紧张、父 母关系不和等，可能导致幼儿出
现不良行为习惯。
教育方式
家长的教育方式对幼儿行为习惯 的养成至关重要。过度溺爱、放 任不管或严厉管教等不当的教育 方式，都可能导致幼儿出现不良
行为习惯。
社会环境
社会环境中的不良因素，如暴力、 色情等内容的传播，可能对幼儿 产生负面影响，导致其形成不良
培养良好行为习惯的方法
01
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表扬与奖励
当孩子表现出良好的行为 时，家长应该及时表扬和 奖励，以增强他们的积极 性和自信心。
故事与游戏
通过讲故事、做游戏等方 式，引导孩子了解良好行 为的重要性，激发他们的 兴趣和好奇心。
社交互动
让孩子多与同龄人和成人 交往，通过观察和模仿， 学习不同的行为方式和社 交技巧。
笨孩子的4大表现
笨孩子的4大表现
在学校里，出现过不及格的孩子，也有屡试不爽的孩子，不管是什么原因，这些都是学习不够好的表现，我们称之为“笨孩子”。
笨孩子的表现不仅仅是学习上的，还有他们的行为和心理。
下面就介绍一下笨孩子的4大表现。
一、学习不积极
笨孩子学习不积极，总是不把学习放在第一位，功课总是带着苦恼，在学习中提不起劲来，经常犯困，放飞心思，想法浪费时间在无谓的事情上，比如看电视、睡觉等等，而学习总是把它放到最后，即使是考试前一周，也会去发呆，做些没用的事情，对待学习和生活态度懒散，不重视学习的重要性。
二、学习方法不当
笨孩子在学习上缺乏正确的方法，不知道如何有效地利用学习时间，只会被功课堆积，学习上没有什么规律，没有什么科学性，甚至把重要的知识放在最后，赶考试，埋头苦干，效果不佳，既浪费时间，又影响学习效果。
三、自信心缺失
笨孩子普遍缺乏自信，总是把自己放到最低估计，以为自己不可能取得好成绩，所以他们学习上没有动力，缺乏自信心，只是迎合周围的势力，害怕失败，不敢尝试做新事物，害怕表现，把每件事情都做下来，导致他们无法发挥自己的潜力。
四、缺乏独立思考
笨孩子缺乏思考能力，很难让他们脱颖而出，只会把所有的知识完全接受，而不去加以思考，做一些新的尝试，独立学习，自主性很弱，老师教什么就学什么，把学习作为一种死板的记忆来完成，没有更深入地思考去理解，缺乏创新能力。
总结
以上就是笨孩子的4大表现，他们在学习上缺乏积极性，学习方法也不当，缺乏自信心，也缺乏独立思考能力，这些表现都会影响孩子的学习成绩，因此，家长和老师都需要尽快找到孩子的问题所在，及时帮助他们解决，让孩子学习起来变得轻松自如。
幼儿园学前班提醒家长这10种行为孩子最讨厌
幼儿园学前班提醒家长这10种行为孩子最讨厌幼儿园学前班是孩子们最早接触集体生活和学习的地方，而对于家长来说，更多的是要在家庭教育的同时，与幼儿园老师配合，共同关注孩子的成长发展。
然而，有时家长在面对孩子的行为问题时，可能会犯下一些孩子最讨厌的行为。
在这篇文章中，我们将探讨一些在幼儿园学前班中家长常犯的错误，并提供一些改善的方法。
首先，孩子最讨厌的一种行为是家长在接送时过于焦虑。
很多家长在孩子进入幼儿园学前班后，会感到不安和焦虑。
他们会过度关注孩子在幼儿园的适应情况，频繁地询问老师、其他孩子或其他家长，导致孩子感到不适。
家长应意识到，孩子们在适应新环境时需要一定的时间和空间。
适当的关注和鼓励是必要的，但过度的焦虑只会增加孩子的压力。
第二，过度干预孩子与其他孩子的交往。
在幼儿园学前班中，孩子们开始接触和交往其他小朋友。
然而，有些家长过于担心孩子被其他孩子欺负，会过度干预孩子的交往。
他们会不允许孩子与某些孩子玩耍，或者强迫孩子与某些孩子交朋友。
家长应该相信孩子的交际能力，让他们自由选择朋友，同时提醒他们如何与他人友好相处。
第三，给孩子过高的期望压力。
有些家长对孩子的表现和成绩有过高的期望，希望孩子在幼儿园就能取得很好的成绩。
他们会经常对孩子进行严厉的批评和指责，给孩子施加过大的压力。
家长应该了解到，幼儿园学前班主要注重孩子的适应能力和基本技能的培养，不要过分强求孩子在这个阶段取得太好的成绩。
第四，过分溺爱孩子。
有些家长在幼儿园学前班阶段会过分溺爱孩子，按照孩子的意愿任由他们行事。
这种行为不仅会影响孩子的学习能力和自理能力的发展，还会导致孩子在集体生活中缺乏合作和分享的意识。
家长应该教育孩子懂得尊重他人，遵守规则，培养他们的自理和独立能力。
第五，夸大家庭问题的影响。
有些家长在孩子进入幼儿园学前班后，会过于担心家庭问题对孩子的影响。
他们会不自觉地将家庭问题带入幼儿园，通过言谈举止或情绪波动对孩子造成负面影响。
【行为教育】哄小儿入睡的7大错误做法
【行为教育】哄小儿入睡的7大错误做法错误做法一：摇睡…孩子为什么夜里爱哭闹婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。
殊不知这种作法对宝宝十分有毒，因为摇晃动作并使婴儿的大脑在颅骨腔内不断踏过，未发育明朗的大脑可以与较软的颅骨追尾，导致脑小血管断裂，引发“脑轻微震伤综合症”，出现脑震荡、颅内出血。
轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。
如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。
错误做法二：俯睡…俯睡可以减少婴儿心脏病发的危险国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。
原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧；加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家调查，宝宝最安全的睡姿就是青莲睡觉，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上防止了婴儿心脏病发。
据估计，在美国自从推展了仰睡法后，曾居高不下的婴儿心脏病发综合症的发生率随之大幅度上升，从每年约丧生5000人上升至严重不足3000人，应该妈妈先进经验。
错误做法之三：亮睡…开灯睡觉不利于儿童健康有些年长妈妈为了便利夜间哺乳、换尿布，往往将卧室里的灯通宵上开着，这对宝宝存有有利影响。
医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。
因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
以视力发育为基准，据英国学者报告：睡觉时位居室内上开着小灯的孩子存有30%变成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则低超过55%。
十大坑娃行为
十大坑娃行为
1.扔垃圾：孩子不理解垃圾对环境的危害，会将垃圾随意扔在地上，需要家长进行细致的教育和引导。
2. 捣乱：孩子活泼好动，喜欢尝试新事物，但是有时候会造成不必要的麻烦，家长需要及时制止，引导他们正确行为。
3. 抢东西：有些孩子会因为缺乏安全感而会抢别人的东西，家长需要及时帮助孩子建立自信，正确引导他们如何获取自己想要的东西。
4. 不讲卫生：孩子的卫生习惯需要家长加强教育，他们需要知道正确的洗手方法、咳嗽和打喷嚏的正确姿势等。
5. 在公共场合大声喧哗：孩子在公共场合喧哗会影响他人，家长需要引导孩子学会控制自己的声音。
6. 不尊重长辈：孩子需要尊重年长者，家长需要教育孩子如何尊重长辈，不要随意打扰他们。
7. 不守规矩：孩子需要学习守规矩，不随意闯红灯、乱扔垃圾等行为。
8. 不尊重别人的隐私：孩子需要学习尊重别人的隐私，包括不能随意翻看别人的物品、不要随意拍别人的照片等。
9. 不关心别人的感受：孩子在与他人交往时需要关心别人的感受，不要随意伤害别人。
10. 欺负弱小：孩子需要学会爱护弱小，不要欺负弱小，家长需要引导孩子学会同情和爱心。
八大母婴育儿冷知识
八大母婴育儿冷知识一、开灯睡觉降低智力关于开灯这件事，我一直不赞同。
有些家长为了孩子不害怕，让孩子开灯睡觉。
岂不知这是害了孩子呢，为了孩子的健康，还是关灯睡觉比较好。
二、常晒太阳，提高免疫力常晒太阳，不仅可以给宝宝补钙，还能提高宝宝的免疫力。
不要怕宝宝晒黑，但是，也不要在强烈的太阳光下暴晒。
早上七八点，傍晚四五点都可以去晒太阳哦。
三、拍孩子胸部会引发猝死原来乱拍孩子胸部会引发猝死！很多父母都不太注意，看样新手妈妈真要注意了，拍孩子胸部可能诱发异常心率，导致心性猝死。
四、六个月内纯母乳母乳喂养是给宝宝最好的爱，6个月内完全纯母乳喂养可以提高宝宝的免疫力。
因为6个月内的母乳已经完全可以满足宝宝的营养需求了。
五、挨打的孩子智商低一直认为棍棒教育是最野蛮的教育，除了家长的撒气外，对孩子别无好处。
研究表明挨打的孩子智商低，和孩子沟通才是最好的教育方式！在孩子面前失控只能说明你还没有长大。
六、一周岁内食物不加盐新手妈妈要注意了，一周岁内是不需要加盐的，如果加了少许，记得多喝水哦！七、爸爸情绪坏，婴儿易哭闹研究表明，爸爸情绪坏，更容易影响到婴儿的情绪。
看样子，婴儿的情绪受父亲的感染多，所以，建议男人们多注意控制自己的情绪哦。
八、补充益生菌，提高免疫力新生婴儿胃肠道系统还不完善，生长所需营养物质多，消化负担重，同时胃肠道防御功能较差，因此易发生腹泻、便秘、消化不良、营养吸收不良等消化道疾病，同时还易诱发小儿湿疹等过敏现象，所以提高婴幼儿的肠道健康很重要。
肠道内的菌群状态直接决定肠道健康，婴儿在妈妈体内时，肠道处于无菌状态，出生后才开始构建“肠”生态，为让宝宝少生病，可考虑出生后请专业育儿嫂帮助宝宝度过新生阶段。
怎么样？各位妈妈们，你们中了几几条？。
儿童最伤大脑七种行为
儿童最伤大脑七种行为
随着社会的发展，儿童的健康发展受到了越来越多的关注。
目前，儿童越来越多地受到许多危害，其中威胁最严重的就是大脑受损。
它会影响儿童的认知发展，影响他们今后的学习，乃至命运。
为了保护儿童的大脑，我们需要特别小心防止助残行为。
1.强制玩耍：儿童的大脑发展受到环境影响，如果他们被强迫去做父母觉得适合他们却完全不适合自己的事情，这将会影响他们的大脑发育。
2.吸烟：吸烟会损害大脑血管，然后分泌出大量有害物质，如果儿童接触到二手烟，大脑会受损。
3.睡眠不足：睡眠是大脑发育及健康发育的重要组成部分，将影响儿童大脑认知发展的能力，如果睡眠不足，大脑易受损。
4.跌倒：由于幼儿头部比较大，所以婴儿容易受到头部的撞击，特别是伴随流血，如果不及时医治，易造成大脑受损。
5.头部折磨：很多家长认为通过头部折磨可以改正儿童的错误，这无疑会严重损害儿童大脑，甚至影响儿童心理健康发展。
6.贪吃：儿童处于成长期，大脑发育的重要物质是碳水化合物及营养物质，贪吃会加重食欲，增加对脂肪和糖类的摄入，这会损害大脑的健康发育。
7.忽视：比起其他的危害，这可能感觉不那么紧急，但家长的关注极其重要，如果忽视了儿童，他们比较容易受到内心及外部各种不良因素的影响，从而影响到大脑发育。
为给儿童一个良好的大脑发育环境，我们应该特别注意以上这七种行为，应采取相应措施，谨慎对待儿童，给他们一个有利于大脑健康成长的环境，进而影响着儿童的学习和成长，给他们一个美好的未来！。
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7个坏习惯让宝宝越来越笨
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文章导读：睡眠不足者多动易怒根据规定，新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时，日间、夜间睡眠量相等。
而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。
有些坏习惯的养成，可能会影响宝宝的智力发育哦，家长们要注意了。
坏习惯1：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。
如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。
此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。
据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。
不过，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有营养，例如肠仔煎蛋、速食面、肠粉、点心等，这种早餐不但油分高，盐分也高，小朋友吃完早餐已经用完一天两克的食盐分量了。
坏习惯3：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。
这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
甜食病1：营养不良
甜食很容易引起孩子的饱腹感，导致他不想吃正餐。
由于甜食中除了大量的糖外，几乎没有孩子正常生长发育所需要的其他营养物质，如维生素、蛋白质等。
长此以往必然会造成孩子营养不良，不是过于肥胖就是十分瘦弱。
而孩子营养不良又会成为引发其他疾病的一个重要因素。
甜食病2：龋齿
龋齿的发生与甜食有着密切的关系。
糖和其他碳水化合物既能给菌斑中的细菌提供生活和活动能量，又能通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸。
这些酸如果长期滞留在牙齿表面和窝沟中，破坏牙齿表面的釉质，而其中的某些细菌又会使牙齿中的蛋白质溶解形成龋洞。
坏习惯4：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。
长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。
一项最新调查显示，我国城市02岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。
专家表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关，直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。
因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。
睡眠不足者多动易怒根据规定，新生儿的睡眠总量应该在每天1620小时，日间、夜
间睡眠量相等。
而婴儿的夜间睡眠应该为912小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。
到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。
研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。
特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。
此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。
睡眠习惯从0岁开始培养国际和平妇幼保健院儿童保健专家余文副主任医师告诉记者，儿童良好的睡眠习惯应该从0岁开始培养。
现在很多不良睡眠习惯都是父母造成的。
比如，不少年轻父母担心孩子半夜饥饿，硬是半夜把他弄醒进行喂食。
入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起来。
专家认为，这些做法都是错误的。
宝宝半夜里惊醒46次完全属于正常现象，应该培养他惊醒后自动重新入睡的习惯。
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。
长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
怎样培养孩子良好的睡眠习惯呢？
1、要为孩子们创造良好的睡眠条件和环境。
睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。
2、有条件的孩子穿睡衣睡觉。
睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通。
3、独睡一床。
这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立。