春季喝什么茶好
春季喝什么茶最适合
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。
因此，春季养生重在养肝。
喝茶有助于养生，那么春季养生喝什么茶最适合呢？喝茶当然要喝好茶，要喝上等的茶，特别是女人更要喝属于女人健康的茶。
根据中医的五行学说，春季茶疗，首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。
阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发；或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化；或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是春季茶疗保健、养生的佳美之法。
如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇；茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。
蒲公英茶—适合春天喝的茶。
蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。
据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。
《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
春一月(早春)——少食寒饮茶宜花茶
春一月(早春)，此时冰雪初融，阳光初发，阴寒减退，由寒转为暖。
但冰雪融化吸收空气中的热量，气温仍然比较低，所以还有寒气袭人的感觉。
春寒料峭仍是初春气候的写照。
在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
春二月(仲春)——饮花茶食山野菜
春二月(仲春)，天气因冷、热空气往返交汇，雨水较多，时阴时晴，时雨时风，故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说。
在此季节，人们常难以及时适应气候变化，易外感风邪温邪，而患感冒或风温症；亦易外感湿邪而致胸闷不畅，困倦乏力，或患皮肤疾病。
在《千金方》中说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。
”所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃，减少过酸、过油腻、不宜消化的食物。
田间的山野菜也有了，可以选择山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等)
和一些蔬菜、水果，以弥补冬季维生素和矿物质的消耗。
此时的仍宜饮花茶。
春三月(晚春)——春食“凉”饮茶宜绿茶
春三月，此时，春夏交换的时间，气温开始偏热，与春一、二月气温升高，饮食上应该选择凉而清淡的为宜。
在《饮食正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之。
”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食物，以防止体内的积热。
此时不适宜用大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等，以防结热化火，变发成疮痈、疖肿。
适宜饮绿茶。
此时的绿茶清热，强心止渴。
春天喝什么茶？春季适当喝点药茶除春燥
春天喝什么茶？春季适当喝点药茶除春燥春季多风，风邪侵袭人体易使机体腠理疏松。
经过漫长的冬季，人体内积蓄了较多的郁热，郁热被风邪所动，就会向外发散，迫使津液外泄，导致头晕胸闷、四肢重滞，造成口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥，甚至出现口腔溃疡。
所以，春季适当喝点药茶，可清热滋阴、去除里热。
1.菊花桑叶茶杭白菊 6朵，冬桑叶6克，绿茶适量。
将菊花、冬桑叶和绿茶放入杯中，用沸水冲泡。
代茶饮，不时饮用。
有疏肝明目、散风泄热功效，对外感风热、咳嗽等症有效。
2.双花蜂蜜饮金银花10克，杭白菊 6朵，蜂蜜20克。
将金银花、杭白菊加清水适量，用中火煮沸后，再以文火煮20分钟后加上蜂蜜，微微煮沸待温，即可饮用。
代茶饮，不时饮用。
可清解风热、润肺利咽、通解宿便。
3.绿梅花红茶饮绿梅花6克，佛手花3克，乌龙茶5克。
将上述药茶放入杯子内，以沸水冲泡后盖上盖子约10分钟，待温后饮用。
代茶饮，不时饮用。
适用于肝胃气痛、两胁闷胀、纳食较少者。
4.刺五加茉莉花茶刺五加6克，茉莉花3克，绿茶5克。
将上述药茶放入杯子内，以沸水冲泡后盖上盖子约10分钟，待温后饮用。
代茶饮，不时饮用。
可益智安神、补充津液。
适用于倦怠疲乏者。
春季上火喝什么茶 15种降火茶
春季上火喝什么茶 15种降火茶*导读：喝茶是有效治疗春季上火的方法，那么春季上火喝什么茶呢？具有降火功效的茶饮有很多，今天小编为您介绍春季上火喝什么茶，这15种茶的配方要牢记。
春季容易火气大，为什么呢？从医学角度说，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
另外，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
*春季上火喝什么茶？春季上火必喝去火茶。
绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选，对春季上火特别有效。
*1、茅根银花茶取鲜白茅根40克，金银花20克。
在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。
可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
*2、玫瑰麦冬茶玫瑰花15克-20克，麦冬20克。
将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。
泡开后，将头遍茶倒掉。
这款茶饮非常适宜在春天饮用。
因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。
春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。
麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。
*3、甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。
按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
*4、绿茶绿茶可以祛毒、清肝、利胆。
而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。
喝点龙井、碧螺春等，败火效果很好。
如果大便不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。
中医四季养生茶
中医四季养生茶
日常生活中，喝对了茶，喝茶的同时又能帮助我们养生保健，按照中医理论，四季不同喝的茶也不同，四季喝什么茶养生呢，店铺现在就告诉你中医四季养生茶推荐，快来看看这篇文章了解详情吧。
中医四季养生茶推荐：春季养生茶
养肝茶
组成：杭菊、枸杞、决明子等
功效：养肝清肝明目
适应症：眼目昏花、视物疲劳、情绪急躁的亚健康人群
流感预防茶
组成：佩兰、板蓝根、沙参等
功效：预防春季流感
适应症：老年、儿童等免疫力低下易感冒人群
醒神茶
组成：佩兰、薄荷、党参等
功效：提神醒脑，防治“春困”
适应症：学习、工作忙碌，容易“春困”人群
中医四季养生茶推荐：夏季养生茶
清暑茶
组成：金银花、菊花、大枣等
功效：益气清暑热，防治中暑。
适应症：长期高温下劳作或体虚容易中暑人群
祛湿茶
组成：竹叶、夏枯草等
功效：清热祛湿，调理脾胃
适应症：湿热体质者，长期饮酒湿热重的人群
开胃茶
组成：山楂、大枣等
功效：开胃助消化
适应症：夏季伤暑，饮食不消化人群。
春分适合饮什么茶
春分适合饮什么茶
在中国传统节气中，春分是春天节气的中分点，这一天太阳直射地球赤道，昼夜平分，象征着昼夜相等，人们也称之为昼夜平分日。
春分这一天，正是春天初盛的时候，气候开始回暖，大地万物复苏。
在这个特殊的节气里，我们喝茶的选择也格外重要。
春分时节，大地回春，春风拂面，气候变暖，正是适合喝清香幽雅的绿茶。
绿茶在春天最为适宜，清新淡雅，具有清火解渴、生津解渴的作用，非常适合在春天时节饮用，可以帮助清热解渴、生津止渴，滋润嗓子，提神醒脑。
除了绿茶，白茶也是春分时节的不错选择。
白茶制作工艺简单，保留了茶叶本身的原味和香气，有清味、甘甜、清香的特点。
白茶入口清淡，滋润口腔，有益于保持口气清新，适合春天气候干燥的环境，具有润肺养肺、清热解毒、生津、解渴的功效。
春分适合饮用的茶叶除了绿茶和白茶之外，还可以选择花草茶或者水果茶。
花草茶清香幽雅，可以舒缓情绪、提升心情，让人感受到春天的清新气息；水果茶口感清爽、香甜，不仅可以解渴，还可以提供丰富的维生素，滋润皮肤，适合春天时节补充身体所需的水分和营养。
总的来说，春分这一天适合饮用清淡幽香的茶叶，如绿茶、白茶、花草茶和水果茶等。
这些茶叶不仅口感清新，还具有不同的功效，可以帮助清热解毒、滋润嗓子、提神醒脑，适合在春天时节品尝，让人感受到大自然的清新和美好。
愿我们在春分这一天，与茶为伴，享受春天带来的清新与温暖。
关于春天适合喝什么茶一览
关于春天适合喝什么茶一览春天适合喝什么茶枸杞茶枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否则会引起燥热。
枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。
菊花茶那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。
菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
决明子茶决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西，因为它具有润肠通便的功效。
决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。
另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
各种花茶的功效与作用1、薄荷菊花茶功效：清肝明目菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。
薄荷性味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等功效。
薄荷菊花茶还可疏风清热、利咽消肿，对有风热感冒轻症的人群尤其适宜。
2、金银花茶功效：清热解毒金银花亦适合春季饮用，是因为金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效，既可解人们冬季进补所积累的体内热毒，又可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。
但是金银花提神解春困功效不大，需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮。
春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶也有缓解作用。
3、百合茶功效：润肺止咳百合性微寒，味甘苦，归心、胃经，具有润肺止咳，清心安神的功效，经常喝百合茶，还可以治疗咳嗽、多梦、精神恍惚等症状，具有很好的安神助眠功效。
春季一般喝什么茶
春季一般喝什么茶春季一般喝什么茶天气有四季的变换，喝茶也因季节的变化而有所不同，那么春季该喝茶?下面店铺为大家介绍春季该喝什么茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!春季该喝什么茶1、茉莉花茶茉莉花茶不仅清香诱人，滋味甘甜，还具有驱除寒气的功效，有助于散除人体的寒气，振奋精神，消除春困。
因此，春季时期，多饮用一些茉莉花茶，对身体健康又颇大的益处。
2、菊花茶春季忽冷忽热，气候阴湿干燥，肝火旺盛，此时喝一些菊花茶，有利于有效排除体内的毒素，具有清肝明目、下火、清热等功效，是春季非常不错的养生茶饮。
3、金银花茶春季是万物复苏的季节，宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶具有清热解毒、疏风散热、消肿等功效，对于病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等有良好的'疗效。
4、枸杞茶枸杞茶能滋阴、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效，特别适用于春季病后体虚、肝肾亏虚等症，对于长期使用计算机而引起的眼睛疲劳最为适宜哦。
5、决明子茶春季人体容易虚火上炎、头痛、大便燥结，而决明子茶能清热祛风、清肝去火、润肠通便，能有效缓解头痛、大便燥结等症状。
喝茶要注意什么1、饭后马上喝茶饭后马上喝茶会降低食物的营养摄取能力，由于茶叶的茶多酚和蛋白质铁质发生反应就会出现这样情况，在吃晚饭半个小时以后再喝茶。
2、发烧喝茶茶叶的茶碱会让体温升高，发烧再饮用茶会加重病情。
3、经期喝茶在月经期间喝茶，会加重经期综合征，如果月经期间喝茶，发生经期紧张症机率会升高。
饮茶好处1、饮茶可补充钾盐夏天流出汗液很多，体内的钾盐会随着汗水丢失，茶叶是含钾成分，汗液丢失过多会丢失水分，通过喝茶可以补充体内水分。
2、止渴茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等可促进唾液分泌，可以有生津止渴的作用。
3、提神茶叶当中含有咖啡因，喝茶可以兴奋大脑神经，能提高工作效率的，而且茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候可以散发热量。
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春天养生要喝五种花茶 菊花茶可排除有害化学物质
春天养生要喝五种花茶菊花茶可排除有害化学物质春天养生要喝五种花茶菊花茶可排除有害化学物质。
春天气温回升，万物复苏，但在这个惬意的时候却很容易犯困。
想一想要是在这个时候喝上一杯清香爽口、浓郁芬芳的花茶，是多么的爽。
中医指出，花茶可以清除睡意，提神醒脑，促进人体阳气生发。
下面小编就来详细介绍下中医推荐的五种花茶：春天养生要喝五种花茶菊花茶可排除有害化学物质1、茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”之功效。
喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。
2、蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、青春痘、便秘、畏寒、气喘。
可清热毒、化食毒、消恶肿。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素。
其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。
除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可预防肝硬化，增强肝和胆之功能。
因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
春天养生要喝五种花茶菊花茶可排除有害化学物质。
春天气温回升，万物复苏，但在这个惬意的时候却很容易犯困。
想一想要是在这个时候喝上一杯清香爽口、浓郁芬芳的花茶，是多么的爽。
中医指出，花茶可以清除睡意，提神醒脑，促进人体阳气生发。
下面小编就来详细介绍下中医推荐的五种花茶：春天养生要喝五种花茶菊花茶可排除有害化学物质1、茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”之功效。
春天喝茶的养生生密诀
春天喝茶的养生生密诀春天喝茶的养生生密诀24小时身体最佳状态指南这时候的你;请让我再多睡一会会清晨醒来总是让你眼睛睁不开，有些迷糊，还有口气啊有木有!一杯清茶入口会让你由里而外倍儿清爽啊!茶水是一种清醒剂。
每天起床后，这时如果喝一杯早茶，即可分解去口中粘液，消除口臭，增进食欲!中国有一句谚语：清晨一杯茶，饿死卖药郎;。
这时候的你该喝;炭焙乌龙茶1、炭焙过的乌龙茶。
想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择台湾、广东单枞、闽南铁观音和闽北岩茶来喝，尤其是隔年的武夷山正岩岩茶有和胃行气的作用。
2、未炭焙的乌龙茶。
茶性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
早起后不宜空腹饮浓茶，它会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。
这时候的你;被辐射氧化包围每天上班都是熊;样儿!开始跟电脑相伴一天的你，与辐射尽在咫尺，且长时间坐着，毒素与脂肪持续堆积。
皮肤日渐一日的被氧化，怎么办?喝茶呀!茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到中医、营养学界承认。
下面就来为你介绍几种茶。
这时候你该;品茶1、清香乌龙茶。
这时多品茶少喝茶，清乌龙可起到很好的抗辐射作用。
清茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
(乌龙茶称为21世纪的原子饮料;)2、白茶、绿茶:白茶有很强的消炎去过敏的功效，也能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯绿茶对视力很有帮助。
多品少喝是健康好习惯。
*一方水土养育一方人，每处皆有茗茶。
只要是生态健康的茶，皆好。
这时候的你;脾胃工作烦忙;匆忙的午餐已经结束了，由于赶时间，会导致肚胀气等身体不适。
胃痛胃酸不消化?先别急着找药吃。
话说是药三分毒;。
走一走，活动消耗有诸多限制。
午后整;点儿茶，可以有效地促进新陈代谢，刮除脂腻，排出体内毒素，保持身体健康平衡。
2010国庆节，上海世博馆品饮乌龙茶这时候你该喝;水仙乌龙茶1、岩焙水仙;具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功。
男人春季保健喝什么茶
男人春季保健喝什么茶一、枸杞八宝茶取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。
二、菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
三、菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
四、枸杞菊花茶枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味，清肝明目。
五、茅根银花茶银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。
银花能清热解毒、疏利咽喉。
可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
六、三花枸杞茶玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用开水冲饮，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
七、百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。
百合花的主要特点就是不含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包含一些矿物质，从中医来说，它的药性就是偏凉的，存有解热活血的促进作用，药性也比较陡峭，所以说道春季喝一些百合花就是存有好处的。
在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
八、三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
九、陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍肥后，放进冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能够解暑又能够解热、活血、利尿。
一、荠菜百页卷作法首先是将荠菜用清水洗干净，然后顺便烧熟了切成末备用，再用热锅将松仁炸熟与刚刚的荠菜搅拌，在加入适量的盐、味精、麻油。
四季养生茶 四季养生喝什么茶
四季养生茶四季养生喝什么茶四季养生茶四季养生喝什么茶，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶四季养生喝什么茶的内容，希望大家喜欢。
四季养生茶春季养生茶枸杞茶：枸杞子含有丰富的卩胡萝卜素，维生素bl、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。
此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
饭前饭后均可，不伤肠胃。
银杞茶：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。
将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。
排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。
清热凉血，滋养肌肤。
夏季养生茶绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。