冬来补气血,黄芪当归少不得
专家评药编辑/杨春霞 daobaoycx@冬季处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。
因此，民间有“冬令进补，明春打虎”之说。
另外，冬季气候寒冷，人更容易出现“虚”的症状，如气虚、血虚、阳虚等。
冬季进补，除了温补壮阳外，也宜适当考虑补气、补血。
本期专家评药，就为大家点评传统滋补药当中经典的补气、补血要药。
指导专家：甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科主任医师、教授 王晋平 北京中医药大学第一临床医学院医学博士 张 昶 江苏省中医院呼吸科主任医师、教授 史锁芳整 理：杨春霞冬来补气血，黄芪当归少不得根据自然界春生、夏长、秋收、冬藏的演变规律，冬天是一年中“生机潜伏、阳气内藏”的季节，是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。
冬令进补，有利于把精华物质储存在体内，增加机体的抗病能力，这时候进补可谓“事半功倍”。
“冬令进补，明春打虎”“三九补一冬，来年无病痛”等民间谚语，说的就是这个道理。
中医学认为，精、气、血、津液是构成人体的基本物质，是脏腑、经络进行生理活动的物质基础。
由于进入老年期后，机体逐渐衰老，脏腑组织的活动功能减退，精、气、血、津液化生不足，而精、气、血、津液的亏损进一步使脏腑功能衰退，使人的生命活动进入一种生理功能逐渐衰退的状态。
其主要表现在气血不足，如精神不济，容易犯困，真正要睡的时候又睡不着，对感冒等疾病的抵抗力下降，性功能明显下降，怕冷专家评药等。
因此，在冬天进补时，着重点就是补气补血。
不过，中药进补，讲究的最重要一点就是辨证。
因此，在补气补血之前，必须了解何为气虚，何为血虚。
【血虚表现】实例：年过六旬的张大妈有高血压，一直坚持吃降压药。
但最近出现头晕，还有健忘、心慌气短、乏力等。
张大妈开始以为是血压没控制好，监测了几天血压，还算平稳，买了一些天麻回家炖汤喝，但还是没有什么改善。
后来去看中医，发现是血虚，属于心血虚。
于是，医生给张大妈开了几副补血的药，服后头晕等症状明显好转。
血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。
出现血虚通常会有以下表现：失眠，头晕，脸色发黄，指甲发白，嘴唇颜色偏淡，舌淡苔白，月经量少、色淡等。
【气虚表现】实例：陈先生在政府机关工作，工作不是很忙，按理说，正是年富力强的年纪，应当精力充沛，但他却常常感到身上没劲儿，打不起精神。
平时说话声音低弱，发言时就算用了麦克风，讲一会儿话也会感到上气不接下气。
陈先生性格内向，不愿意主动和别人交流，平时不爱运动，肌肉松软。
每到感冒多发季节，都少不了他，感冒后恢复也比别人慢。
总之一句话，就是虚弱。
中医认为，气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空清气几部分结合而成，具有温煦、推动、防御和固摄等作用，并有“气为血帅，血为气母”之说。
如果气虚，则会表现为：容易疲劳，没有精神，经常感觉乏力、倦怠、没劲儿等，特别是在劳累后症状加剧，舌质较淡，舌苔薄白，舌体胖嫩且边有齿痕。
补气的中药有很多，但以黄芪最为常用。
黄芪是豆科多年生草本植物，药用其根。
我国明代大药学家李时珍说：“耆者，长也。
黄芪色黄，为补药之长，故得此名。
”被誉为治补两益的名贵药材。
人的精力体力要充足，首先就得身体健康，没有疾病对体能的消耗。
用中医的话讲，就是正气充足。
而要正气充足，心、肝、脾、肺、肾等五脏六腑就得功能正常，相互协调，所谓“五脏调，百病消”。
黄芪味甘，性微温，能补一身之气，兼有升阳、固表止汗、排脓生肌、利水消肿、安胎益血的作用。
对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏等，都有较好的疗效。
许多古老医方，如“玉屏风散”、“防己黄芪汤”、“当归补血汤”，都是以黄芪为主药组成的。
3种情况用黄芪最好在冬季进补过程中，出现以下3种情况可以选用黄芪。
1.肌肉松弛，尤其是腹部。
中医有黄芪体质之说，是指面色黄白或黄红隐隐，或黄暗，缺乏光泽，目无光彩；肌肉松软，腹壁软弱无力，犹如棉花枕头，按之无抵抗感以及痛胀感，肚脐深陷；平时易于出汗，畏风，遇风冷易于过敏，或鼻塞，或咳喘，或感冒；大便不成形，或先干后溏；易于浮肿，特别是足肿，手足易麻木；舌质淡胖，舌苔润。
黄芪体质以中老年人占多数。
中老年人由于缺乏运动，因为疾病等而营养不良，再加上衰老等，均可导致肌肉松软，腹部尤为明显，腹肌萎缩而脂肪堆积，并可伴有水肿等。
而改善黄芪体质最有效的滋补药就是黄芪。
因此，有黄芪体质者不妨常吃黄芪。
2.站起来时觉得头晕，两眼发黑。
不少人在突然改变体位时（比如从坐位或蹲位改变为直立位），就会出现头晕、两眼发黑、站立不稳、四肢乏力甚至昏厥等情况，这种情况在医学上称之为体位性低血压。
体位性低血压多见于老年或身体虚弱的人，中医认为这种情况属于中气下陷。
3.容易疲劳，常感冒。
有人常常觉得乏力，稍微活动一下就心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒，症状比较严重，很难康复。
然而到医院做各种检查，却无异常发现。
补气首选黄芪专家评药其实，这是很典型的气虚表现。
这类人常用黄芪，可得到很好的改善。
黄芪3种经典用法黄芪在补气方面确有能耐，但怎样用才可达到很好的补气效果呢？以下3种经典用法，供大家参考。
1.黄芪粥在《冷庐医话》中就有“黄芪粥”的记载。
方法是，选用优质黄芪30～60克，加水适量，煎取浓汁去渣，加入粳米100克、红糖少许，继续煮至粥快熟时，再加入陈皮末1克，煮沸片刻即可。
早晚服食，可健脾养胃，补益元气。
也可采用国医大师朱良春的办法。
原料：绿豆、米仁、莲子、扁豆各50克，大枣30克，枸杞子10克，生黄芪250克。
制作：（1）生黄芪适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。
（2）再加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥。
（3）把其他5种粥料洗净入锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟，加入枸杞子再煮10分钟即成。
用法：每天晚餐或早餐吃。
功效：补益五脏，缓解疲劳。
普通人服用3～4个月后精神明显好转，精力明显感到充沛，体力增强。
注意：（1）以上是5天的量。
一次做成后可以冰冻成小块，每次加热吃。
（2）每天晚上吃一小碗，并不代替主食，相当于吃点心。
2.黄芪炖鸡黄芪药膳是冬季进补中最常见的一种方法，其中黄芪炖鸡是非常经典的。
原料：母鸡1只，黄芪30克，大枣、枸杞、生姜、大葱各适量。
做法：（1）宰杀好的母鸡清洗干净，去头脚内脏；黄芪、大枣、枸杞清洗干净。
（2）把黄芪和大枣填入鸡腹内，加水，大火煮开，撇净浮沫，添加葱段和姜片，加盖大火煮至上汽后转小火慢炖1小时。
（3）起锅前添加枸杞和适量盐，继续滚煮5分钟即可。
3.黄芪泡水黄芪泡水喝是比较简单、效果也比较好的一种方法。
用生黄芪15克泡水代茶喝，连续喝20天左右，即可改善疲劳、头晕等表现。
>>链接我国著名学者、新文化运动代表人物之一的胡适先生，生前曾与黄芪结下不解之缘。
那是在1920年秋天，他因得病吃了不少西药，总不见好转，后经名医陆仲安先生诊治，以黄芪为主药医好了病。
从那时起，胡适先生便对黄芪有了比较透彻的了解。
中年以后，胡适渐感身体疲惫，力不从心，便常用黄芪泡水饮用，特别是在讲课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟。
胡适当时把这个诀窍告诉了周围的人，也使他们受益匪浅。
黄芪的慎用或禁用因为黄芪味甘，性微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。
如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。
阴虚的表现：手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌红无苔、脉细数等。
湿热的表现：口苦、口干、舌苔黄腻等。
热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。
补血首选当归当归，味甘、辛，性温，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭经痛、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、肠燥便秘等。
当归以其甘润补血，辛散温通活血，既能补血，又能活血，被誉为“血中之气药”。
当归作为补血药，一般的血虚证都可以选择使用。
从中医学角度来讲，不管肝血虚或者心血虚，它都可以配伍使用。
对贫血，当归也有补血的效果。
贫血患出现血虚证，都可以使用。
专家评药两种情况用当归哪些情况用当归补血好呢？1.心血虚——面色黄白、心悸失眠。
心血虚除了血虚的共同症状，比如说面色萎黄或者白、舌质比较淡白这样的一些症状以外，主要表现为神失所养，出现心神不宁、心悸失眠、健忘多梦这样一些症状。
面色不好、心神不宁、睡眠不佳者，可以用当归进补。
2.肝血虚——月经不调、视物昏花、手脚麻木。
肝血虚最常见的是女性患者，因为血虚引起的月经不调，如月经周期推迟，量少色淡。
因为当归是一种养血调经要药，平常有这方面表现的血虚者可适当进补当归。
中医认为，肝开窍于目，肝血不能上充眼目，会出现视力降低、视物昏花；肝主筋，肝血不足，筋脉也会失养，出现局部的麻木。
在治疗治疗疾病的过程中，当归常与其他药物配伍，如以心神失养为主的症状，宜配伍养心安神的药（如酸枣仁）；以视力降低为主，宜配伍养肝明目的药（如枸杞）；以月经失调为主，宜配伍调经的药（如阿胶）；以机体失养，出现麻木、拘挛，主要配伍舒筋活络的药（如鸡血藤）。
在冬季进补时，当归常与枸杞、大枣等一起用。
【温馨提醒】冬季进补，当心过头冬天进补的时候，常常出现补过的情况。
如何判断？如果出现流鼻血、腹泻、腹胀、口生疮、上火、小便黄、大便干（或者以前很通畅，进补后不通畅）、胃口变差等情况，很有可能是补过头，或者是补得不正确，应尽快停止服用补药。
当归补血常用方1.当归生姜羊肉汤当归15克，生姜30克，羊肉500克。
加水煮汤，再以食盐、葱花调味，分2～3次食用。
常食此药膳，对于冬天特别怕冷的人可起到一定的作用2.四物汤四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，起补血和血的作用，是补血代表方。
四药配伍，血虚者得以收补血之功，血滞者可达行血之效。
四物汤有助于气血顺畅，常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤光滑。
做法：当归、白芍各10克，熟地黄12克，川芎6克，水煎取汁，分3次服。
常用补气血中药
常用补气血中药中药是我国传统医学的瑰宝，拥有丰富的药物资源。
在中药中，有一类受欢迎的药材，被广泛用于调理人体气血不足的情况，这类药材被称为补气血中药。
本文将介绍几种常用的补气血中药，以及它们的功效和使用方法。
一、当归当归是常用的补气血中药之一。
它味辛、苦，性温，具有补血活血、调经止痛的功效。
当归可以用于治疗月经不调、痛经以及产后虚弱等症状。
常用的用法是将当归煎汤或熬粥食用。
二、黄芪黄芪是一种具有补气血作用的常见中药材。
它味甘、微苦，性平，具有益气升阳、养血生津的功效。
黄芪常用于治疗疲乏无力、气虚乏力等症状。
可以将黄芪煮水代茶或熬粥食用。
三、党参党参是一种重要的养气补血药材。
它味甘、微苦，性平，具有补气益肺、滋补脾胃的功效。
党参可以用于治疗气虚乏力、食欲不振等症状。
常用的使用方法是将党参煎汤或与其他药材搭配炖煮。
四、川芎川芎是一种常用的活血化瘀中药材，也具有一定的补气血的作用。
它味辛、苦，性温，具有活血化瘀、舒筋活络的功效。
川芎常用于治疗痛经、经血不畅等症状。
可以将川芎泡水代茶或与其他药材一同煮水饮用。
五、熟地黄熟地黄是一种养血滋阴的中药材。
它味甘、微苦，性温，具有滋阴养血、补肾益精的功效。
熟地黄常用于治疗失眠、多梦、腰膝酸软等症状。
可以将熟地黄煎汤或熬粥食用。
以上只是常用的几种补气血中药，每种中药都有其特定的功效和使用方法，使用时应根据自身症状和体质选择合适的中药，并遵循医生的建议和处方剂量。
此外，补气血中药虽然有很好的养生效果，但并非适用于所有人群，特殊体质的人群应慎重使用。
总之，中药作为我国传统医学的瑰宝，具有丰富的药物资源。
常用的补气血中药包括当归、黄芪、党参、川芎和熟地黄等。
这些药材具有不同的特点和功效，可以根据个人的实际情况选择合适的中药进行调理。
但使用中药时也需谨慎，遵循医生的建议和剂量，以确保药物的安全有效。
黄芪当归党参
黄芪当归党参在中医药的丰富宝库中，黄芪、当归、党参这三味中药犹如三颗璀璨的明珠，各自闪耀着独特的光芒，又常常协同作用，为人们的健康保驾护航。
黄芪，这味中药以其补气固表的功效而闻名。
它就像是身体的“能量卫士”，能够增强人体的正气，提高抵御外邪的能力。
对于那些经常感到气短乏力、容易出汗、反复感冒的人来说，黄芪是一味不可多得的良药。
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经。
其补气的作用不仅能够提升脾肺之气，还能促进气血的生成。
在临床上，黄芪常被用于治疗气虚乏力、中气下陷等病症。
当归，素有“妇科圣药”的美誉。
它是补血活血的佳品，对于女性的健康有着重要的意义。
女性由于生理特点，容易出现血虚的情况，如面色苍白、头晕眼花、月经不调等，此时当归便能大显身手。
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。
它既能补血，又能活血，使血液在体内畅通无阻，滋养身体的各个部位。
同时，当归对于跌打损伤、瘀血肿痛等病症也有一定的治疗作用。
党参，其补中益气、健脾益肺的作用不容小觑。
党参味甘，性平，归脾、肺经。
与黄芪相比，党参的补气作用相对温和，适合大多数人的体质。
对于脾胃虚弱、食欲不振、肺气不足导致的咳嗽气短等症状，党参往往能发挥良好的疗效。
它就像是身体的“调养师”，慢慢地滋养和修复受损的脏腑功能。
当这三味中药相遇，更是能产生奇妙的协同作用。
黄芪补气，当归补血，党参健脾益气，三者结合，气血双补，脾胃得养。
在中医的许多方剂中，都能看到它们的身影。
比如经典的“当归补血汤”，就是由黄芪和当归组成，以黄芪五倍于当归的比例，重在补气生血，使气旺血生。
在日常生活中，人们也会将这三味中药用于食疗。
例如，可以用它们来煲汤，如黄芪当归党参乌鸡汤。
将乌鸡洗净切块，与黄芪、当归、党参一同放入锅中，加入适量的水和调料，小火慢炖，煮出的汤不仅味道鲜美，还具有滋补身体的功效。
或者将它们泡茶饮用，不过需要注意的是，使用时应根据个人体质和病情，在医生的指导下合理调配用量和用法。
然而，使用黄芪当归党参也并非毫无禁忌。
黄芪当归的功效与作用
黄芪当归的功效与作用黄芪当归是中医药中常用的两种草药，它们被广泛应用于中医领域，被认为具有多种功效和作用。
以下将详细介绍黄芪当归的功效和作用。
黄芪，学名为黄芪，属于豆科植物，是一种常用中药材。
在中医理论中，黄芪具有补气、扶正固表、抗菌消炎、提高机体免疫力等功效。
黄芪富含多种活性成分，包括黄酮类、多糖体和苷类等。
这些成分具有活血化瘀、抗肿瘤、抗氧化、抗炎等作用。
黄芪的补气作用是其最重要的功效之一。
中医认为，黄芪具有补益脾肺、健脾胃、益气力的作用，对于气虚引起的体虚症状有明显的疗效。
气虚症状包括乏力、气短、容易出汗、面色苍白等。
黄芪通过补充气血，增强机体的免疫力和抵抗力，使人体恢复健康。
此外，黄芪还具有扶正固表的作用，即能增强人体阳气和防御力，提高抗病能力。
中医认为，一旦人体阳气不足，就容易受到外邪的侵害，导致各种疾病的发生。
而黄芪能够增强人体阳气，提高人体的防御能力，从而预防和治疗一些由阳气不足引起的疾病。
此外，黄芪还能够促进新陈代谢，帮助排除体内的毒素，预防病变的发生。
黄芪还具有抗菌消炎的作用。
黄芪中的活性成分具有抗菌和抗炎作用，可以有效地抑制细菌和病毒的生长繁殖，减轻炎症反应。
黄芪对于一些常见的感染性疾病，如感冒、肺炎等都有一定的疗效。
此外，黄芪还可以促进伤口的愈合，加快组织的修复和再生。
黄芪还具有提高机体免疫力的作用。
黄芪中的多糖体等活性成分可以增强人体的免疫功能，提高免疫球蛋白的水平，增加白细胞的数量，增强机体对抗疾病的能力。
此外，黄芪还可以调节免疫系统的功能，平衡免疫反应，预防过敏反应的发生。
当归，学名为当归，是一种常见的中药材，属于伞形科植物。
在中医理论中，当归具有补血活血、调经止痛、舒肝利胆等功效。
当归富含多种活性成分，包括挥发油、川芎酸和磷脂等。
这些成分具有活血祛瘀、调节内分泌、抗衰老等作用。
当归的补血活血作用是其最重要的功效之一。
中医认为，当归具有活血散淤和补血的作用，对于一些因气血不足引起的症状有明显的疗效。
【推荐】补气血的中药 黄芪当归搭配益气补血
补气血的中药黄芪当归搭配益气补血
黄芪补气而入肺脾两经，长于补肺脾之气，故多用于肺气不足，脾气虚弱的中晚期肺癌、纵膈肿瘤以及胃癌等，常与党参、白术、茯苓、蜀羊泉等配合应用。
黄芪性温主升，功能升阳益气，故又常用于直肠癌、乙状结肠癌等肠道恶性肿瘤，这类病人往往有脾虚的表现，尤其常见大便溏薄，恶心呕吐，胃纳不佳等脾阳不振，清气不升之象，用黄芪配伍升麻、柴胡等，常常能取得满意的疗效。
黄芪补气而能摄血，益卫而能固表，所以又可用于多种癌症见气不摄血之出血，或肌表不固之自汗、盗汗等症。
黄芪泡水喝的功效
中医认为，药有个性之特长，方有合群之妙用，专家根据复杂多变的病情变化，针对病变的各个环节，将黄芪通过不同的配伍，扩大治疗范围，提高疗效。
黄芪、当归配伍：如黄芪配当归，益气而生血，加强了补血的作用，适用于晚期肿瘤患者血虚体弱，面色黄白之症。
黄芪配茯苓，益气而利水，加强利水消肿的作用，适用于消化道肿瘤及膀胱肿瘤症见脾虚气弱，水湿内停，小便不利，面浮足肿，胸水腹水等。
补散配伍：如黄芪配防风，固表祛风。
黄芪得防风可无恋邪之弊，防风得黄芪可不致发散太过，补中寓散，散中寓固，适用于各种肿瘤见卫气不固，汗出、自汗之症。
通升配伍：如黄芪配枳壳，升阳益气辅以理气通降，可用于肠道恶性肿瘤气虚下。
立冬养生 气血双补的黄芪当归羊肉汤
立冬养生气血双补的黄芪当归羊肉汤
立冬以后天气越来越冷，民间的冬令进补活动此时也掀起热潮，对于气血亏虚的朋友们，这个时候正是食补调养的黄金时段，那么今天的老黄历就为你介绍一道气血双补的立冬养生药膳——黄芪当归羊肉汤。
气血双补药膳——黄芪当归羊肉汤
原料：羊肉250克（切块），黄芪、党参、当归各25克，生姜及食盐适量。
做法：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉块同放沙锅内，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及食盐，吃肉喝汤。
养生功效：此方中的羊肉性温。
中国最有名的两道药膳，张仲景的“当归生姜羊肉汤”，傅青主的“头脑”，都是用羊肉做的。
由此不难看出，羊肉的温补功效是十分突出的。
黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。
植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。
中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
党参为我国常用的传统补益药，古代以山西上党地区出产的党参为上品，具有补中益气，健脾益肺之功效。
党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。
此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。
党参和黄芪都是非常著名的补气药。
黄芪不仅能补气，还能通过补气来生血，具有良好的补血之功，所以人们称“黄芪为补药之长”，堪称补气药的首席之选。
当归素有“妇科圣药”之称，是一味既能补血又能活血的常用中药，之所以女性用得比较多，是因为女性容易失血的缘故，因此，只要是血虚的朋友，都可通过服用当归来进行调理。
通过补气养血，便可让气血生发有源，有效地预防相关病症的复发。
当归和黄芪功效与作用
当归和黄芪功效与作用当归（学名：Angelica sinensis）和黄芪（学名：Astragalus membranaceus）是中医药中常用的两种草药材。
它们在中药学中具有重要的地位，被广泛应用于中医药方剂中，被誉为“女性圣药”和“中草药之王”。
这两种药材被认为有多种功效与作用，对人体健康具有重要的保健作用，下面我们一起来详细了解当归和黄芪的功效与作用。
一、当归的功效与作用1. 补血养血：当归被称为“补血圣药”，被广泛应用于补血养血的方剂中。
当归富含多种营养素，包括维生素A、B、C、E，以及铁、钙、钾等矿物质。
当归能够促进红血球的生成，增加血红蛋白水平，改善贫血症状。
2. 调经止痛：当归具有调经止痛的作用，因此被广泛应用于妇科病的治疗中。
当归能够调节女性生理周期，缓解经期不适症状，如经期疼痛、经期不调等。
3. 活血化瘀：当归具有活血化瘀的作用，能够改善血液循环，促进淤血的消散。
当归被广泛应用于心脑血管疾病的治疗中，如心绞痛、脑血栓等。
4. 养肝明目：当归含有丰富的维生素A和维生素C，能够滋养肝脏，维持肝脏的正常功能。
当归还能够清热明目，保护视力健康。
5. 抗衰老：当归富含抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，具有抗衰老的作用。
当归能够促进胶原蛋白的生成，保持皮肤的弹性与光泽。
二、黄芪的功效与作用1. 补气养阳：黄芪被称为“气草”，具有补气养阳的作用。
黄芪能够增强人体免疫力，改善体质虚弱的症状。
黄芪还能够提高机体的抗病能力，增加抗疲劳和抗应激能力。
2. 益肾填精：黄芪具有补肾填精的作用，被广泛应用于肾虚所致的症状。
黄芪能够滋补肾脏，增加性欲，改善性功能障碍。
3. 抗肿瘤：黄芪含有多种抗肿瘤活性成分，能够抑制癌细胞的生长与繁殖。
黄芪被广泛应用于癌症的治疗中，具有明显的抗肿瘤效果。
4. 健脾胃：黄芪具有健脾胃的作用，能够增加食欲，改善消化功能。
黄芪还能够保护胃黏膜，减少胃痛和胃溃疡的发生。
当归黄芪的功效有哪些
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生活常识分享当归黄芪的功效有哪些
导语：当归，还有黄芪就是我们常见的中药材，而这个黄芪和当归的历史有是很悠久的，在古代很多古人利用这个当归黄芪来治疗疾病也展现了很多有效的
当归，还有黄芪就是我们常见的中药材，而这个黄芪和当归的历史有是很悠久的，在古代很多古人利用这个当归黄芪来治疗疾病也展现了很多有效的案例，这个药物在当时也是很有利用价值，在古代，要有钱的人才能够买得芪这个当归黄芪，吃当归黄芪我们必须要先了解它到底有什么功效，有什么价值，那么当归黄芪的功效到底有哪些呢？
当归是一种很好的补血活血药，阴血不足的人可以服用，但是当归补血滋腻，服用多了容易生湿生痰，建议服用时配合健脾燥湿消导药，比如陈皮、山楂、茯苓等，消除它的副作用。
长期服用肯定是容易生痰湿的，舌苔厚腻、身体困重、食欲下降、大便粘腻，如果出现这些情况，就不要再服，就要调理脾胃了。
山楂粉当归粉个一勺子(平时小饭店给的那种汤食差不多大小)然后用热水冲过后喝的。
当归自古就是女人补血、调月经的良药。
进食后能增强肠胃吸收能力，促进新陈代谢和刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。
同时也适合男士长期服用。
当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族。
中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，所以我建议经常对着电脑的人们长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。
黄芪具有内伤劳倦，神疲乏力，脾虚泄泻，肺虚喘嗽，胃虚下垂，久泄脱肛，阴挺，带下，吐血，便血，崩漏，表虚自汗，盗汗，水肿，血盖，痈疽难溃或溃久不敛。
黄芪味甘、性微温，归脾、肺经;。
立冬养生五种中药材助你温暖过冬
立冬养生五种中药材助你温暖过冬立冬是中国二十四节气中的一个重要节气，也是冬季的开始。
在这个季节里，寒冷的天气容易使人感到疲惫和寒冷。
为了保持身体健康，我们可以借助中药材的力量来增强体质、抵抗寒冷。
下面介绍五种适合立冬养生的中药材。
一、人参人参被誉为“药王”，在中药学上具有很高的药用价值。
人参有补气活血、壮阳益肾的功效，对于寒冷天气中容易出现的乏力、手脚冰冷等症状有很好的缓解作用。
人参可以煮汤、泡茶或炖煮食用，但不宜过量，一次适量即可。
二、黄芪黄芪是一种常见的中药材，它具有补益气血、益阴清热的功效。
在寒冷的季节，黄芪可以增强人体免疫力，预防感冒和其他常见的寒冷疾病。
黄芪也可以用来炖煮汤品，与其他药材搭配食用效果更好。
三、当归当归是中药材中的“女性之王”，它有调理气血、养颜补血的作用。
在寒冷的冬季，女性朋友常常会感到手脚冰冷、经期不调等问题，适量食用当归可以改善这些症状。
当归可以用来煮汤，也可以用来炖燕窝等，具体用法根据个人需要选择。
四、川芎川芎是一种具有特殊药用价值的中药材，它有温经散寒、活血化瘀的作用。
在立冬这个节气，经常食用川芎可以促进血液循环，缓解身体疲劳和寒冷不适。
川芎可以配合其他药材一起煮汤食用，也可以用来制作理疗贴敷在身上。
五、鹿茸鹿茸被誉为“补品之王”，它有补气养血、强身健体的功效。
寒冷的冬季容易让人感到身体疲劳和乏力，适量食用鹿茸可以增强体质，提高抵抗力。
鹿茸可以用来炖汤、煮粥或酿酒等食用方式。
在食用中药材的同时，要注意以下几点：1.适量为宜：每个人的体质不同，对中药的需求也有所不同，所以在食用中药材时要根据个人情况来确定适量。
2.配伍合理：中药材之间有些药性相互制约，所以在使用中药材时要注重药物的配伍。
3.持续坚持：中药材的疗效需要积累和时间的持续，不能期望一次就解决问题，要坚持食用一段时间才能看到效果。
总结起来，立冬时节养生，选择适合自己的中药材是非常重要的。
人参、黄芪、当归、川芎和鹿茸是五种常用的中药材，它们具有不同的药用功效，可以帮助我们温暖过冬，增强体质。
冬至养生合理使用中药调理身体
冬至养生合理使用中药调理身体冬至是中国传统的二十四节气之一，也是冬季的第一个节气。
据中医理论，冬至时节阳气达到最强，阴气逐渐衰退。
此时人体阴阳平衡的重要性更加凸显，因此冬至养生显得格外重要。
中药作为一种传统的疗法，能够在冬至时节起到良好的调理作用。
在合理使用中药的前提下，我们可以通过一些中药调理身体，确保身体健康。
以下是一些冬至养生合理使用中药的方法。
一、当归补血养气冬至时节气温低下，人体往往容易感到乏力和疲倦。
如果缺乏气血，就更容易出现疲劳和虚弱的症状。
此时可以使用当归来补血养气。
当归是中药中常用的补血药材，具有活血调经、养血滋阴的功效。
可以将当归泡水喝，或者熬制成汤品食用。
二、黄芪提升免疫力冬至时节，人体的免疫力相对较低，容易受到感冒等疾病的侵袭。
黄芪是一种常用的中药，具有提高免疫力的功效。
它可以增强人体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
可以将黄芪加入炖汤中一起熬制，或者通过煎煮黄芪的汁液来饮用。
三、人参增强体力冬至时节，气温低下，人体需要更多的能量来维持身体的正常运转。
人参是一种常见的中药，具有增强体力、提高免疫力的作用。
可以选择与人参有关的中药配方，如人参鸡汤、人参红枣汤等，通过煎煮或炖煮的方式，将人参与其他药材一起食用。
四、枸杞明目养肝冬至时节由于气温低下，人体往往面临着眼睛干涩和疲劳的问题。
枸杞是一种常用的中药，具有明目养肝的功效。
可以使用枸杞泡水喝，或者将枸杞煮汤饮用，可以有效缓解眼睛疲劳和干涩的问题。
五、山药益肺健脾冬至时节气温低下，容易导致肺部受寒，而脾胃功能也相对较弱。
山药是一种有益肺健脾的中药，可以帮助改善肺部受寒引起的症状，同时提升脾胃的消化功能。
可以将山药煮粥食用，或者加入其他食材一起炖煮。
六、桂圆补血养心冬至时节，人体容易出现心情烦躁、失眠等心理问题。
桂圆是一种常用的中药，具有补血养心的功效。
可以用桂圆煮汤或泡茶，通过食用桂圆来缓解心情烦躁和失眠的问题。
七、枣仁安神助眠冬至时节，容易出现睡眠质量下降的情况。
中医有利于补气补血的中药推荐
中医有利于补气补血的中药推荐在中药的应用历史长河中，我们常常会碰见到两种或者两种以上的药物，进行搭配形成组方，这样往往可以起到更全面的作用，效果也更尽如人意。
而只用两味药进行搭配，却能发挥极致的功效的组合，我们常称为“鸳鸯配”。
这样的组合不仅效果出众，而且因为药物耗材成本减少，还减轻了人体对药物转化的负担。
今天给大家介绍两味药的组合，补气补血的明星组合——黄芪+当归。
它俩的组合应用已经有很长的一段历史了，最典型的就是“黄芪当归汤”。
这个方子是金元四大家之一的李东垣发明的。
同时他也是脾胃学说的创始人，特别擅长治疗各种脾胃疾病，他认为脾胃属于五脏六腑的中心，任何疾病的治疗都离不开脾胃的调理。
还专门写了一本书《脾胃论》来论述他的观点。
中医藏象学说认为：脾胃五行属土，担负着化生气血的重任，所以脾胃同为“气血生化之源”。
所以李东垣发明了这个流传至今的气血双补的经典组方。
虽然这个方子只有区区两味药，简单得不能再简单，但是蕴藏着大智慧。
首先来讲讲黄芪这味药。
李东垣对于黄芪的偏爱来源于他的师傅张元素，张元素认为黄芪好处居多，最主要的是能够强壮脾胃，活血生血，对元气很有好处。
说它补气第一肯定不为过。
很多人这时候会出来“纠正”：你把人参不放在眼里吗！非也非也。
人参很多人都知道，大补元气，回阳救逆，性猛烈，一般人用了根本承受不住，吃点就会流鼻血，过补就是如此，无法控制使用量。
再加上优质人参数量稀少，价格昂贵，普通老百姓肯定不作为首选。
而黄芪不一样了，补气温和，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，因为药性不那么猛烈，不容易出现虚不受补的情况。
最重要的一点是，黄芪价格比较亲民，属于大众都能消费得起的一类药物。
可谓：一身正气。
古人对黄芪的应用络绎不绝，如今更是我们调理身体的常用药物。
比如我们有些教师群体的粉丝朋友，由于长时间讲话授课，耗费很多的肺气，从而说话嘶哑，气短头晕，推荐他们用上黄芪茶，自然声如洪钟、滔滔不绝。
黄芪由于平和的特性应用人群十分广泛：说话无力绵软，上个楼梯走动几步就气喘吁吁，可以用黄芪；中气下陷出现脱肛脏器下垂，可以用黄芪；由于黄芪利水生肌的作用，虚胖易水肿可以用黄芪;另外黄芪含有丰富的微量元素可以抗炎和抗病毒，帮助调节人体的免疫系统，经常性感冒或者犯鼻炎的人群也可以用它。