体质测量和评价方法doc
《国家学生体质健康标准》(2014年修订)评分标准与测试办法
国家学生体质健康标准（2014年修订）评分表一、单项指标与权重单项指标权重（%）体重指数（BMI) 15肺活量1550米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/仰卧起坐（女）101000米跑(男）、800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）二、评分表（一）单项指标评分表表1-1 体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分大学男生大学女生正常100 17.9~23.9 17.2~23.9 低体重80 ≤17.8≤17.1超重80 24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0表1-2 大学男生各单项评分表等级单项得分肺活量立定跳远坐位体前屈引体向上50米跑1000米跑大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四优秀100 5040 5140 273 275 24.9 25.1 19 20 6.7 6.6 3'17" 3'15"95 4920 5020 268 270 23.1 23.3 18 19 6.8 6.7 3'22" 3'20"90 4800 4900 263 265 21.3 21.5 17 18 6.9 6.8 3'27" 3'25"良好85 4550 4650 256 258 19.5 19.9 16 17 7.0 6.9 3'34" 3'32"80 4300 4400 248 250 17.7 18.2 15 16 7.1 7.0 3'42" 3'40"及格78 4180 4280 244 246 16.3 16.8 7.3 7.2 3'47" 3'45"76 4060 4160 240 242 14.9 15.4 14 15 7.5 7.4 3'52" 3'50"74 3940 4040 236 238 13.5 14 7.7 7.6 3'57" 3'55"72 3820 3920 232 234 12.1 12.6 13 14 7.9 7.8 4'02" 4'00"70 3700 3800 228 230 10.7 11.2 8.1 8.0 4'07" 4'05"68 3580 3680 224 226 9.3 9.8 12 13 8.3 8.2 4'12" 4'10"66 3460 3560 220 222 7.9 8.4 8.5 8.4 4'17" 4'15"64 3340 3440 216 218 6.5 7 11 12 8.7 8.6 4'22" 4'20"62 3220 3320 212 214 5.1 5.6 8.9 8.8 4'27" 4'25"60 3100 3200 208 210 3.7 4.2 10 11 9.1 9.0 4'32" 4'30"不及格50 2940 3030 203 205 2.7 3.2 9 10 9.3 9.2 4'52" 4'50"40 2780 2860 198 200 1.7 2.2 8 9 9.5 9.4 5'12" 5'10"30 2620 2690 193 195 0.7 1.2 7 8 9.7 9.6 5'32" 5'30"20 2460 2520 188 190 -0.3 0.2 6 7 9.9 9.8 5'52" 5'50"10 2300 2350 183 185 -1.3 -0.8 5 6 10.1 10.0 6'12" 6'10"表1-3 大学女生各单项评分表等级单项得分肺活量立定跳远坐位体前屈仰卧起坐50米跑800米跑大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四优秀100 3400 3450 207 208 25.8 26.3 56 57 7.5 7.4 3'18" 3'16"95 3350 3400 201 202 24 24.4 54 55 7.6 7.5 3'24" 3'22"90 3300 3350 195 196 22.2 22.4 52 53 7.7 7.6 3'30" 3'28"良好85 3150 3200 188 189 20.6 21 49 50 8.0 7.9 3'37" 3'35"80 3000 3050 181 182 19 19.5 46 47 8.3 8.2 3'44" 3'42"及格78 2900 2950 178 179 17.7 18.2 44 45 8.5 8.4 3'49" 3'47"76 2800 2850 175 176 16.4 16.9 42 43 8.7 8.6 3'54" 3'52"74 2700 2750 172 173 15.1 15.6 40 41 8.9 8.8 3'59" 3'57"72 2600 2650 169 170 13.8 14.3 38 39 9.1 9.0 4'04" 4'02"70 2500 2550 166 167 12.5 13 36 37 9.3 9.2 4'09" 4'07"68 2400 2450 163 164 11.2 11.7 34 35 9.5 9.4 4'14" 4'12"66 2300 2350 160 161 9.9 10.4 32 33 9.7 9.6 4'19" 4'17"64 2200 2250 157 158 8.6 9.1 30 31 9.9 9.8 4'24" 4'22"62 2100 2150 154 155 7.3 7.8 28 29 10.1 10.0 4'29" 4'27"60 2000 2050 151 152 6 6.5 26 27 10.3 10.2 4'34" 4'32"不及格50 1960 2010 146 147 5.2 5.7 24 25 10.5 10.4 4'44" 4'42"40 1920 1970 141 142 4.4 4.9 22 23 10.7 10.6 4'54" 4'52"30 1880 1930 136 137 3.6 4.1 20 21 10.9 10.8 5'04" 5'02"20 1840 1890 131 132 2.8 3.3 18 19 11.1 11.0 5'14" 5'12"10 1800 1850 126 127 2 2.5 16 17 11.3 11.2 5'24" 5'22"（二）加分指标评分表加分指标评分表加分引体向上（男）仰卧起坐（女）1000米跑（男）800米跑（女）10 10 13 －35"－50"9 9 12 －32"－45"8 8 11 －29"－40"7 7 10 －26"－35"6 6 9 －23"－30"5 5 8 －20"－25"4 4 7 －16"－20"3 3 6 －12"－15"2 2 4 －8"－10"1 12 －4"－5"注:1、引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
第四章 体质测定及评价
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3、体育锻炼对体质的影响
体育锻炼能提高大脑神经过程的强度、 均衡性、灵活性和神经细胞工作的耐久力 ；
体育锻炼也能提高人体循环系统、呼吸系统
和运动系统的功能。经常从事适当的体育锻
炼，能促进骨骼生长 。
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四、体质测定与评价的意义
1. 可使学校有关部门了解学生体质的现状，检查 身体锻炼对增强体质的效果。
体重（kg ) 体重、 身高指数 1000 身高（cm )
表示每厘米身高的体重值，用于反映人
体营养状况和胖瘦程度。我国20-25岁的
城市青年标准，男子为344，女子为323。
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体重
身高
胸围指数（维尔维克指数）
体重（kg） 胸围（cm） 体重、 身高、 胸围指数 100 身高（cm )
2. 立定跳远（下肢肌肉爆发力） 3. 握力、铅球、实心球（上肢肌肉力量） 4. 屈臂悬垂，男生引体向上、双杠臂屈伸， 女生1分钟仰卧起坐（肌肉耐力） 5. 坐位体前屈（柔韧素质） 6. 男生1000米跑、1500米跑，女生800米 跑（耐力素质）
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四、12分钟跑测验
亦称库珀试验。这是美国医生库珀设计的一
体重指数（勃洛克指数）
体重=身高-100 用于评价肥胖程度而提出的。
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（二）常用的生理机能指数 • 肺活量 体重指数
• 收缩压/脉搏频率指数
• 台阶指数
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肺活量
体重指数
肺活量（ml） 肺活量、 体重指数 100 体重（kg )
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收缩压/脉搏频率指数
种体力测验方法。已被国内外广泛采用。它 可以有效地检测体育活动参加者的有氧工作 能力（耐力水平）和运动员的身体训练水平， 在运动训练中，还是一种有效的体力训练手
体质综合测量与评价
（1）健康
第07章 体质综合测量与评价 第一节 概述 第二节 体质的测量与评价 第三节 亚健康的测量与评价 第四节 生活方式的测量与评价
一、体质与体质状态（P239） 二、影响体质的主要因素
健康是指人在身体上、精神上和社会上的完好状态。 健康即理想体质，通常以第75-80百分位数以上人群的体质资料建立评 价标准。其主要标志见P240。 健康可分个体健康和社会健康两类，其中个体健康可分为身体健康、 精神健康和社会适应健康三类。
第07章 体质综合测量与评价
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第07章
第07章 体质综合测量与评价 第一节 概述 第二节 体质的测量与评价 第三节 亚健康的测量与评价 第四节 生活方式的测量与评价
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第一节 概述
第07章 体质综合测量与评价 第一节 概述 第二节 体质的测量与评价 第三节 亚健康的测量与评价 第四节 生活方式的测量与评价
一、体质与体质状态 二、影响体质的主要因素
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一、体质与体质状态
第07章 体质综合测量与评价 第一节 概述 第二节 体质的测量与评价 第三节 亚健康的测量与评价 第四节 生活方式的测量与评价
一、体质与体质状态（P239） 二、影响体质的主要因素
体质是人体在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理 机能、身体素质、心理品质和适应能力等方面综合相对稳定的特征。 体质有健康、疾病、亚健康三种状态。
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二、体质的评价
第07章 体质综合测量与评价 第一节 概述 第二节 体质的测量与评价 第三节 亚健康的测量与评价 第四节 生活方式的测量与评价
体育测量与评价(精准版)
体育测量与评价名词解释：1.体育测量与评价:是用科学的方法和手段，对体育范畴内各种事物的属性或特征测量与价值判断的一门应用学科。
2、体育评价：是指以一定的价值准则对被测对象的相关测量信息进行分析、综合、并对其价值做出判断的活动过程。
2.测评:是指以测试者的主观经验为主,对被测对象的非物理拟测属性及其特征指派数字的过程。
3.连续性测量：是对固定的对象在一定的持续时间内，每隔一定时间进行的定期测量.4.测量的客观性：是指不同测试人员对同一批受试者实施同一测量时，其结果的一致程度。
5.平衡:是人体在某种状态下维持身体姿势及动作稳定性的能力。
6.鹤立测验：——测量平衡7.多人测量的客观性：是指多名测试者对同一受试者测量结果的一致程度。
8.测量的可靠性：又称信度、是指在相同测量条件下,使用相同的测量手段，对同一批受试对象重复测量时，测量结果的一致性程度（重点）9.力量素质：是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。
10.斯-布公式——考计算题11.影响可靠性的因素：（重点)①测量误差②受试者个体能力水平差异③测量的长度④重复测量间隔时间⑤测量容量与类型⑥成套测量中各单项可靠性水平12.体格测量:是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量，是研究人体外部形态结构生长发育状况和体质水平等必不可少的方法手段。
13.身高测量:(保持耳、眼成水平位置）。
身高是人体生长发育过程中一个反映人体骨骼发育状况、身体纵向发育水平的重要指标-—三点靠立柱、两点呈水平(详细看70页)14.下肢长的测量方法:①身高一坐高。
②髂嵴点至地面的垂直距离,称为下肢长H③臀纹线至地面的垂直距离，称为下肢长C④髂前上点至地面的垂直距离，称为下肢长A⑤股骨大转子点至地面的垂直距离15.肩宽：是指两上肢自然下垂时，左右肩峰之间的直线距离。
注：（肩宽的测量工具是-—测径规）16.血压：是指血管内流动的血液对血管壁产生的侧压力，是心室射血和外围阻力共同作用的结果。
学生体质健康监测与评估
学生体质健康监测与评估随着社会的发展，人们的生活方式也发生了巨大的变化。
尤其是在青少年的群体中，因为学习和其他因素，他们大多数时间都在室内，缺少运动和阳光的照射，导致许多青少年出现身体健康不良的问题。
因此，学生体质健康监测与评估已经成为教育管理工作中不可或缺的重要内容。
一、学生体质测量的必要性学生体质的状态和学习效果、身体健康水平息息相关。
因此，对学生的体质进行及时的，科学的监测和评估，不仅能帮助学生了解自己的身体素质，也能发现存在问题并及时采取切实可行的措施，避免出现潜在的健康风险，特别是对一些患有慢性病的学生，例如高血压、糖尿病等等。
通过监测和评估，早期发现问题，早期预防和干预，就能培养学生良好的健康生活和运动习惯，提高学生的身体素质和学习成绩，从而推动教育质量的不断提高。
二、学生体质测量的基础内容学生体质测量的基础内容有：身高、体重、头围、胸围、臂展、身体成分等主要参数。
其中，身体成分更是准确地反应了一个人的肥胖程度，掌握这些基础内容也更有助于监测和评估体质的准确性和科学性。
三、学生体质依据的评估标准权威性的体质监测和评估指标，是学生体质健康管理工作中必不可少的关键。
我国相关体育管理一般采用“全国学生人体素质标准”以及“世界卫生组织儿童生长发育标准”等标准，这些标准可以相对准确地评估出一个学生的健康水平。
许多学校也会制定自己的评估标准，但在制定时，要考虑准确性和实用性，不能随便制定。
在实际评估体质时，应选择权威的标准，因为依据权威标准所得出的评估结果更能反映出学生的真实身体状况，并提供更准确的指导建议。
四、学生体质评估的方式和方法现代体质管理的趋势是以医学化的方式对体质进行综合性评估和分析。
按照实际情况的不同，可以采用多种评估方式和方法。
如：采用身高体重指数、皮褶厚度、骨密度测定等方法，以便对体型、肥胖等问题做出准确的判断；男女生体脂率和肌肉比例的衡量，对性别差异和水肿型肥胖都有其作用；依据个人身体特征和运动情况，配合相关的实验问卷和其他测量方法，进行多项体质评估和运动监测等等。
体育测量与评价-实验报告
实验一体格的测量与评价【实验目的】通过标准化测量，了解人体的基本外部形态，包括身体量度、长度、围度指标，并计算出部分体格指数，对人体生长发育状况和体质水平进行初步评价。
【实验原理】体格测量与评价是定量化研究人体外部形态结构、生长发育水平的重要方法。
体格是指人体形态发育特征，即是人体各个环节在空间所占的比例大小，它包括身体的量度、长度、围度、宽度。
【实验方法】1．体重的测量测量仪器：电子体重计测量方法：体重计放在平坦的地面上，受试者轻上体重计，立于中间，测试者待受试者站稳后，记录显示屏的数据。
测量误差：少于0.1kg。
注意事项：（1）受试者按要求着装，上下秤台动作要轻。
（2）测试一定数量（约25人）受试者后，应校对仪器，将指针调整至零点。
2．身高的测量测量仪器：身高计测量方法：受试者以自然立正姿势站在底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成30°-40°，足跟、骶骨及两肩胛间与立柱相接触，保持耳眼水平位。
测试者将水平压板下滑，轻压其头顶点，两眼与压板呈水平位读数。
测量误差：少于0.5cm。
注意事项：（1）仪器选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺向着光源。
（2）测试者读数时两眼视线与受试者的身高保持在同一水平。
（3）水平压板与头顶接触的松紧应当适度，头发蓬松者要压实。
3、胸围的测量测量仪器：带状皮尺测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，平静呼吸。
按照围度测量要求（已发育女性置乳头上方第四胸肋骨关节处，其他人置乳头上缘），选择测量参照点，带状尺水平绕行一周读数。
测量误差：不得超过1cm。
注意事项：（1）测量时要注意带状尺是否有折转，位置是否正确，带状尺松紧要适宜。
（2）读数应在呼气之末、吸气之前进行。
4、上臂紧张围的测量测量仪器：带状皮尺测量方法：受试者自然站立，将左手掌心向上握拳并用力屈肘。
测试者将带状尺绕行肱二头肌最隆起部位一周后读数。
测量误差：不得超过0.5cm。
体质测量与评价
体质测量与评价体质测量与评价是一个多层次的评价系统，涵盖了身高、体重、体脂肪率、身体肌肉含量、骨骼肌含量、水分率、基础代谢率等多个指标。
通过这些指标的综合评价，可以更全面地了解个体的身体情况，发现隐藏的健康问题，并提供相应的健康建议。
身高是体质测量与评价的重要指标之一，可以反映个体的生长发育情况。
对于不同年龄段的个体，身高的变化可以揭示潜在的生长问题，如生长激素分泌异常或骨骼发育异常等。
体重是衡量个体是否偏胖或偏瘦的重要指标，但仅仅通过体重来评价个体的肥胖程度是不准确的。
由于体重无法区分脂肪质量和肌肉质量的差异，因此需要结合其他指标，如体脂肪率和骨骼肌含量等来进行综合评估。
体脂肪率是反映个体脂肪含量的指标。
高体脂肪率意味着脂肪堆积较多，这可能增加患肥胖相关疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。
而低体脂肪率则可能导致营养不良或者身体功能不全。
身体肌肉含量是指个体体内肌肉的含量，是体质测量与评价的重要指标之一、身体肌肉含量与身体活动能力、代谢率和身体功能密切相关。
肌肉含量不足可能影响身体的功能和健康。
水分率是指个体体内水分的百分比，可以反映个体的水分代谢情况。
水分率的变化可能与个体的健康状况有关，如脱水、肾功能异常等。
基础代谢率是指静息状态下，人体维持基本生命活动所需的能量消耗。
基础代谢率的高低与个体身体状况和新陈代谢有关，可以帮助判断个体的身体健康状况。
通过对这些指标的测量与评价，可以了解个体的身体状况，发现可能存在的健康问题，并制定相应的健康计划和干预措施。
体质测量与评价为个体提供了全面的健康检测和管理方案，为个体改善身体健康状况提供了有力的支持。
体育测量与评价-总精选全文
可编辑修改精选全文完整版体育测量与评价名词解释：1.体育测量与评价：是对体育范畴内的现象身体综合能力及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科。
2.体育测量：是指依照一定的法则，对体育领域中事物的属性或特征赋予数量的过程。
3.测量误差：是指与测量目的无关的变因产生效应，所引起的观测值与真值之间的差异。
4.测量量表：是指测量所获得数据属性的表述规则。
5.客观性的概念：客观性是间接衡量第一过程中测量误差（测试者误差）大小的一种量度。
客观性常见于一些主观评分类项目，如体操、武术、跳水、花样滑冰等等。
6.可靠性的概念：是间接衡量第二过程中测量误差（受试者误差）大小的一种量度。
7.有效性的概念：是指测量的结果（成绩）真实地反映测量目的的程度。
有效性包含两层意思：即测量结果与测量目的的一致性及测量结果的可靠性。
一个有效的测量，其结果不仅要与测量的目的相符，而且必须可靠，两者缺一不可。
21、校标：是目前大家公认的最能反映测量属性的客观标准。
项目的区分度：是指该项目的测量成绩能够区分受试者不同能力水平的程度。
8.体育评价：是指依据一定的标准，判断体育测量结果，并赋予其价值或意义的过程。
体格测量：是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量。
9.体型：是对人体某个阶段形态结构及组成成分的描述。
10.速度素质：指人体快速运动的能力。
11.动作速度是指人体完成某一单一动作或成套动作的快慢。
12.位移速度是指人体在单位时间内移动的距离或移动单位距离的最短时间。
13.力量素质：指人体或人体某一部分肌肉在工作时克服阻力的能力。
14.素质：指人体在较长时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。
15.柔韧素质：指人体关节在不同方向上的运动能力。
16.灵敏性是指人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
17.协调能力是机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成某一动作或技战术活动的能力。
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体质测量和评价方法.doc 体质测量和评价方法
一、体质测量的定义与目的
体质测量是对人体形态、生理、心理等各方面进行综合评估的过程，旨在了解个体的身体状况，识别其潜在的健康风险，为预防和治疗提供科学依据。
二、体质测量的主要内容
1.身体形态测量：包括身高、体重、腰围、臀围、大腿围等指标，反映个体的
整体营养状况和身体发育水平。
2.生理功能测量：如血压、心率、肺活量、心肺耐力等，反映个体的基本生理
功能。
3.身体素质测量：包括力量、耐力、灵敏性、柔韧性等，反映个体在运动过程
中的体能水平。
4.心理健康评估：如焦虑、抑郁、自尊等心理量表，反映个体的心理健康状
况。
三、体质评价的方法
1.量化评价：对各项测量指标进行量化，根据标准评分表进行评分，再根据总
分评价个体处于哪个等级。
量化评价能客观地反映个体的身体状况，但需注意评价标准的科学性和适用性。
2.综合评价：结合量化评价和专家评价，综合考虑个体的身体状况和潜在风
险，给出综合评价意见。
综合评价能更准确地反映个体的整体健康状况。
3.动态评价：对个体在不同时间点的测量数据进行比较，观察其身体状况的变
化趋势。
动态评价有助于识别个体的健康风险并监测干预措施的效果。
四、体质测量的应用价值
1.健康筛查：通过对个体进行体质测量，可以发现其潜在的健康风险，为早期
预防和治疗提供指导。
2.科学健身：体质测量能帮助个体了解自己的身体状况和体能水平，为制定合
理的健身计划提供依据。
3.公共卫生：在群体中开展体质测量，可以评估整个社会的健康状况和疾病风
险，为制定公共卫生政策提供依据。
4.职业健康：对从事特殊职业的人群进行体质测量，可以评估其适应能力和工
作能力，预防职业病的发生。
五、体质测量的注意事项
1.标准化操作：进行体质测量时，应遵循标准的操作方法，确保测量数据的准
确性。
2.定期更新标准：随着生活水平的提高和环境的变化，应定期更新测量标准和
评价标准，以适应时代的需要。
3.结合个体情况：进行体质测量时，应结合个体的年龄、性别、职业等因素，
综合分析其身体状况和潜在风险。
4.关注心理健康：在体质测量过程中，应注意个体的心理健康状况，及时发现
并处理心理问题。
5.保护个人隐私：在进行体质测量和评价时，应保护个体的隐私权，确保数据
的安全性和保密性。
总之，体质测量和评价是了解个体身体状况的重要手段，有助于预防和治疗疾病，促进健康。
在进行体质测量和评价时，应遵循标准化的操作方法，结合个体情况进行综合分析，并注意保护个人隐私权。