(2019新版)统编版《道德与法治》七年级下册-4.2 情绪的管理 教案
人教版道德与法治七年级下册《情绪的管理》教学设计
课题 第四课课 《揭开情绪的面纱》——情绪的管理 单元 第二单元《做情绪情感的主人》
学科 道德与法治 年级 七年级下册
学习
目标
情感态度和价值观目标
体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等
是社会主义核心价值观的体现。
能力目标
了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方
法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他
人改善情绪。
知识目标
了解情绪对个人观念和行动带来的影响；认识适度负面情绪
的作用及调节持续负面情绪的方法。
重点
恰当表达自己的情绪，帮助他人改善情绪。
难点
恰当表达自己的情绪。
学法 分组交流讨论、情境体验 教法 情境教学法、访谈法
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 情境导入：（多媒体图片展示：晴天、雨天） 调查访谈： 1、你喜欢什么样的天气？ 2、你一直喜欢这样的天气吗？对另一种天气一直不喜欢吗？ 3、谈谈喜欢或不喜欢的理由。是什么在影响着你的情绪？ 同样是晴天，有时你喜欢它阳光明媚，给你好心情，有时你讨厌它热，讨厌它剌你的眼，让你心情很坏；同样是雨天，有时你喜欢它诗情画意，给你朦胧的美感，有时你却讨厌它，让你心烦意乱。影响你心情的不是天气，而是你受到了其他情绪的感染，让你以不同的心态对待同样的天气。 学生参与谈话，说出自己的真切感受。 每个人喜欢
或不喜欢某种天
气，很多时候是
受其他事物或事
情的影响导致
的，自然过渡到
情绪具有传染
性，所以，情绪
需要管理。引入
课题。
讲授新课 目标导学一：情绪的表达 活动一：回忆一件令自己特别兴奋或特别愤怒的一件事，分享当时的情绪感受以及自己和身边的人的表现。填入对应表格中，分享到自己的小组。 让自己兴奋的事情 当时的情绪 周围人的表现 让自己愤怒的事情 当时的情绪 周围人的表现 （多媒体图片呈现）涉及惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐的六种面部表情的图片。 学生之间相互观察表情的变化，同时分享自己看到此种情绪图片时，自己的情绪发生了什么变化。 教师点拨：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个表情、一个声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响到周围的人。 阅读感悟 探究分享～她们这是怎么了？ 一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。 学生结
合自己经历
过的事，完成
表格填写。
学生参
与体验和观
察。
通过选取具
有代表的两种情
绪，引导学生反
思不同的情绪表
达方式会给他人
带来的不同影
响，从而引出本
课关于情绪的表
达、情绪调节的
内容。
通过学生亲
身的体验和观
察，认识到情绪
具有感染性。
进一步帮助
学生理解情绪的
感染性。
因势利导，
生活中需要人们
教师小结：现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，以恰当的方式表现出来，保持一种良好的态度，会让生活和工作变得事半功倍。 活动二：情境表演——小平的情绪 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 学生分组表演以下情境： 情景一：“友谊的小船说翻就翻。” 情景二：“包容理解使友情坚不可摧。” 学生自我总结，何种方式表达情绪更能带来好的结果。 目标导学二：情绪的调节 人生路漫漫，喜忧各一半。当哭则哭，该笑就笑，学会正确对待自己的各种情绪感受。正面的情绪让我们享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。负面的情绪让我们承受郁闷和痛苦，让我们的生活失去色彩，危害我们的身心健康。 我们应该合理地调节情绪，将负面情绪进行在效转化，让我们的生活和学习变得更加美好、和谐。 学生交流讨论：调节负面情绪可以使用哪些方法？ 改变认知评价； 转移注意； 合理宣泄； 放松训练； …… 活动三：事例分享——愤怒 学生进行剧情创作、表演，体验情绪及后果。 以事例说明。 师生共以恰当的方式表
达自己的情绪。
学生在表演
前进行简单的剧
情创作，在表演
中生发一种原始
的情绪，体会到
不同的情绪带来
不同的后果，顺
利过渡到下一教
学目标——情绪
的调节。
用整理、记
录的方法，结合
分享一件曾经让自己感到非常愤怒的事情，说
一说自己当时的情绪感受是怎样的，有没有让自己
的愤怒情绪表现出来如果表现出来了，这种情绪感
受给自己和他人带来了怎样的影响？如果没有表
现出来，是什么因素因素让自己克制住了自己的愤
怒情绪。
愤怒管理的方法。
活动四：问题探究
情景一：同学因为没有完成作业受到老师的批
评而难过，你应该怎么安慰他？
情景二：爸爸下班回家，谈起工作上的一件类
心事，心情很不好，你打算怎么办？
教师点拨：运用情绪调节的方法，可以帮助同学、
家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
社会主义核心价值观的体现：友善、文明、和谐。
我们应该个人心存善心，善待他人，应该乐他人之
乐，忧他人之忧，主动、热情关心他人，帮助他人
改善情绪。
做情绪的主人！
拓展应用：
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨、焦虑等情
绪中选择一种，提出你调节情绪的方法。
同将分享的情况和方法记录下来。结合阅读“方法与技能”，有哪些方法与教材一致。 学生结合“方法与技能”，讨论解决办法。 学生围绕情绪设计相关情境，寻求解决办法。 教材，充实教材
未涉及的调节黄
页情绪的方法，
拓展并解决实际
问题。
培养学生解
决生活实际问题
的能力。
同一情绪在
不同情境下的表
达方式会有所不
同，调节方式也
不一样。
理论指导实践。
课堂小结 人有悲欢离合，自有喜怒哀乐，但我们不做情绪的奴隶，不任它支配自己的行为。我们要做情绪的主人，管控自己的情绪，合理调节自己的情绪，
我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，只要
我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，
以青春诠释人生，丰富我们的情感，使我们的人生
更加完美！
板书 梳理本课知识点。
情
绪
的
管
理
情
绪
的
调
节
情绪的表达 合理表达情绪的意义
正确对待自己的情绪感受
调节情绪的方法
合理表达情绪的方法
合理调节情绪的意义
情绪的管理---部编版道德与法治七年级下册 (4)
快乐可以“传染”
悲伤可以“传染”
人与人之间的情绪会相互感染
感动可以“传染”
新知讲解
探教学究目感标 悟
动作
1.情绪会相互感染 P39①
5
情
绪
姿态
4
表
达
3
声调
语言
1 2
表情
思考：以下情境反映了情绪会影响到我们的哪些方面？
爸妈吵的好凶！ 我好害怕、好 难过、好伤心！
你觉得小丽 这人怎样？
她脾气不好， 爱骂人，我 不爱跟她玩。
丙：“我觉得还是和妈 妈直接说比较好，让妈 妈知道她冤枉我了。”
③“我感到愤怒，是因为……”
⑤写一封信
乙：“我认为，首先就是 不要对妈妈大吼大叫，这 样结果肯定会更糟糕。”
②自我提醒，避免情绪失控
丁：“遇到这种情况， 我一般就回自己房间 听会儿音乐，一会儿 就没那么生气了。”
④找一种适合自己排 解愤怒的活动形式
同时发誓要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调控情绪的
方是（ ）
A.意志控制法 C.情绪升华法
B.认识改变法 D.合理发泄法
C
4.某同学被冤枉后，心里很难过。她像老师诉说了事情的真
相，经老师劝导心情好多了。这钟调控情绪的方法是（ ）
A.自我暗示法 C.注意转移法
B.倾诉法 D.升华法
B
5.材料一：据我国《史记》记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境
法拉第的故事告诉我们：学会调节情绪的方法是很有意义的。
★5、掌握调节情绪的方法有什么意义？
① 有助于我们更好地调节情 绪，成为情绪的主人。 P40-2
②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保 持积极乐观的心境。 P41-1
部编版道德与法治七年级下册《4.2情绪的管理》说课稿
部编版道德与法治七年级下册《4.2 情绪的管理》说课稿一. 教材分析部编版道德与法治七年级下册第4.2课《情绪的管理》是本套教材的重要内容之一。
这一课旨在让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何调节情绪，培养学生积极面对生活挑战的能力。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的情境，引导学生认识情绪、理解情绪，并学会用正确的方法调控情绪，以促进学生心理健康发展。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，这个阶段的学生情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，但缺乏有效的情绪调节方法。
因此，学生在学习这一课时，既能接触到与自己生活紧密相关的知识，又能学会如何应对和调节自己的情绪，有助于提高他们的生活质量。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何调节情绪。
2.过程与方法目标：通过小组讨论、案例分析等方法，培养学生学会用正确的方式调控情绪。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极面对生活挑战的能力，形成乐观的人生态度。
四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型、情绪的影响以及如何调节情绪。
2.教学难点：如何让学生学会用正确的方式调控情绪，以及如何在生活中运用所学知识。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用案例分析、小组讨论、情境模拟等方法，引导学生主动参与课堂，提高学生的实践能力。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片、视频等教学资源，丰富教学手段，提高学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生活中的实际案例，引发学生对情绪管理的关注，激发学生的学习兴趣。
2.知识讲解：介绍情绪的类型、情绪的影响以及如何调节情绪，让学生了解情绪管理的重要性。
3.案例分析：分组讨论教材中的案例，引导学生学会从不同角度分析问题，提高学生的思维能力。
4.小组讨论：让学生分享自己在生活中遇到的情绪困扰，以及如何应对和调节情绪的方法，培养学生的沟通能力。
道德与法治七年级下册《情绪的管理》优质教案
道德与法治七年级下册《情绪管理》优质教案一、教学内容本节课选自道德与法治七年级下册《情绪管理》章节，详细内容包括解情绪类型、特点，学会识别、表达和管理自己情绪，以及掌握调节情绪方法。
二、教学目标1. 让学生解情绪类型和特点，认识到情绪对个人行为影响。
2. 培养学生学会识别、表达和管理自己情绪，提高情绪调节能力。
3. 引导学生认识到情绪调节在人际交往中重要性，增强团队合作意识。
三、教学难点与重点难点：如何帮助学生掌握情绪调节方法，提高情绪管理能力。
重点：让学生解情绪类型和特点，学会识别、表达和管理自己情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、情绪调节方法手册。
2. 学具：笔记本、彩色笔、情绪日记本。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一个实践情景，引发学生对情绪管理思考。
详细过程：展示一个学生在考试前紧张不安、焦虑情绪，让学生讨论这种情绪对考试成绩影响。
2. 新课导入：介绍情绪类型、特点，引导学生学会识别、表达自己情绪。
详细过程：（1）讲解情绪类型（如喜、怒、哀、惧）及特点。
（2）让学生分享自己经历过情绪，学会识别和表达情绪。
3. 情绪调节方法学习：讲解情绪调节方法，如深吸、心理暗示等。
详细过程：（1）讲解情绪调节方法，并举例说明。
（2）组织学生进行随堂练习，体验情绪调节方法。
4. 情绪调节实践：分组讨论，如何在生活中应用情绪调节方法。
详细过程：（1）学生分组讨论，分享情绪调节心得。
（2）每组派代表汇报讨论成果，全班交流。
5. 情绪调节案例分析：分析案例，让学生学会在具体情境中应用情绪调节方法。
详细过程：分析一个学生在遇到困难时，如何通过情绪调节方法成功解决问题案例。
六、板书设计1. 情绪类型及特点2. 情绪调节方法3. 情绪调节实践案例七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，写一篇关于自己情绪管理日记。
答案示例：今天，我学会识别和表达自己情绪。
当遇到烦恼时，我尝试使用深吸和心理暗示方法进行情绪调节。
《道德与法治》七年级 《情绪的管理》 教案 教学设计 优质
人教版七年级下《道德与法治》第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框《情绪的管理》一、教材分析《情绪的管理》是人教版新教材《道德与法治》七年级下册第四课的第二框题，主要从情绪的表达与情绪的调节两方面来介绍如何管理情绪，做情绪的主人。
本框题第一部分“恰当表达情绪及其原因”，这一内容与第一框中“怎样正确看待青春期的情绪”上下承接；第二部分情绪的调节着重介绍适当的负面情绪和持续的负面情绪的影响，让学生学会合理调节情绪，给学生以生活指导，因此这一框在第四课中占有重要的教学地位。
二、学情分析本框题的教学对象是七年级学生。
青春期情绪波动大，反应强烈，情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。
因此，从学生的认知水平和生活实际出发，联系学生亲身感受激发学生兴趣，引导学生根据自己情绪变化特点，学会合理表达情绪，并学会调节情绪的正确方法、克服消极情绪，让他们在生活学习中健康成长。
三、教学目标1、知识与能力：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
2、过程与方法：通过设置情景、观看视频和图片、学生自主参与、丰富多样的活动等形式，让学生了解情绪，选择正确、恰当的方式表达情绪，掌握合理调节情绪的方法。
3、情感、态度、价值观目标：学会表达、管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
四、教学重点：人与人之间的情绪会相互感染。
五、教学难点：合理调节情绪。
六、教学方法：讲授法，谈论法，情景教学法七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）新课导入：让学生谈谈此时此景自己的情绪，同时分享老师自己今天早上所经历的事，分析由这些事情所引发的情绪感受。
【设计意图】通过真实的场景再现，让学生理解情绪就在我们身边，随时影响我们，因此要学会管理情绪，由此引出本课学习的主题。
部编版道德与法治七年级下册《情绪的管理》教学设计2
部编版道德与法治七年级下册《情绪的管理》教学设计2一. 教材分析《情绪的管理》是部编版道德与法治七年级下册的一节课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪。
本节课的内容旨在帮助学生认识自己的情绪，学会正确对待和调控情绪，以促进身心健康的发展。
教材中包含了丰富的案例和活动，有利于激发学生的学习兴趣，提高他们的实践能力。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中经常会遇到各种情绪问题，如焦虑、愤怒、悲伤等，却不知道如何正确处理。
因此，本节课对于他们来说具有很强的现实意义。
通过学习，学生可以提高自己的情绪素养，学会调控情绪，从而更好地应对生活中的挑战。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论交流等方法，培养学生认识情绪、调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：使学生认识到情绪管理的重要性，树立正确的情绪观念，学会关爱自己和他人的心灵。
四. 教学重难点1.重点：情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪。
2.难点：如何引导学生正确对待和调控自己的情绪，以及如何将情绪管理与日常生活相结合。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生了解情绪的类型和影响，学会调控情绪。
2.讨论交流法：学生分组讨论，分享彼此的情绪管理经验，互相学习，共同进步。
3.实践活动法：设计一些情绪调控的实践活动，让学生在实践中学会调控情绪。
六. 教学准备1.教材、PPT等相关教学资源。
2.教学场地和设备。
3.准备一些情绪管理的实践活动素材。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一些情绪管理的图片，引导学生关注情绪问题。
然后教师简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪的相关知识。
在呈现过程中，教师可以结合案例进行分析，让学生更好地理解情绪管理的重要性。
七年级道德与法治下册《情绪的调节愤怒管理》教案、教学设计
-设计意图：拓展学生知识视野，提高综合素质。
在教学过程中，教师应以学生为中心，关注学生的情感需求，灵活运用多种教学方法和手段，充分调动学生的积极性和主动性。同时，注重个体差异，给予学生个性化的指导，使他们在掌握情绪调节方法的同时，提升道德素养和法治意识，为未来的健康成长奠定坚实基础。
3.方法指导：结合教材内容，教授情绪调节技巧，如自我暗示、深呼吸、情绪宣泄等，并让学生进行实际操作。
-设计意图：帮助学生掌握实用的情绪调节方法，提高情绪管理能力。
4.案例分析：选取具有代表性的愤怒情绪案例，引导学生运用法治思维和道德原则进行分析，提出解决方案。
-设计意图：培养学生法治意识和道德素养，提高学生分析问题、解决问题的能力。
-设计意图：培养学生自我认知和反思能力，加深对情绪调节的理解。
2.情绪管理手册：要求学生编写一份情绪管理手册，内容包括愤怒情绪的识别、调节方法、法治原则等，鼓励学生结合实际案例，进行个性化设计。
-设计意图：提高学生将理论知识应用于实际生活的能力，培养良好的情绪管理习惯。
3.家庭作业：请学生与家长共同完成一个关于愤怒情绪调节的案例分析，讨论如何运用所学方法进行情绪调节，并撰写一篇案例分析报告。
设计意图：巩固所学知识，提高学生的情绪调节能力。
（五）总结归纳
1.教学活动：让学生回顾本节课所学内容，总结情绪调节的方法和技巧。
2.教师总结：强调情绪调节在个人成长和社会和谐中的重要性，提醒学生要在日常生活中积极运用所学知识。
3.情感升华：引导学生认识到，学会情绪调节不仅有利于自己的身心健康，还能为构建和谐人际关系、维护社会稳定作出贡献。
《情绪的管理》说课稿-统编版七年级下册道德与法治
情绪的管理说课稿
本课的教学目标
让学生懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。
自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。
本课的重点难点
教学重点：情绪是可以调控的。
教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。
授课过程
1.利用信息技术，展示实例，让学生更具体的感知情绪。
2.用学生自己的事例来讲解。
3.对知识点讲解深入浅出，使学生更好的掌握知识。
板书设计：
一、情绪的表达
1.情绪表达有什么影响
2.人际交往中怎样表达情绪
二、情绪的调节
1.正确对待自己的情绪感受
2.调节情绪的作用
3.调节情绪的方法
四．教学反思
运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式，让学生换位思考，同时能够是学生把学到的情绪调节的方法做到理论联系实际。
新课标改革的步伐仍在不断迈进，我深深的体会到：教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用，它可以督促自己在思考中进行自我鞭策，自我总结和提高，而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入关注学生的生活，密切联系学生的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要多留意社会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去判断，去分析，去讨论，这样他们才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，对他们及时进行教育，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。
七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案(1)
七年级下册道德与法治《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自七年级下册道德与法治教材第四单元《情绪的管理》章节，内容涵盖情绪的类型、影响情绪变化的因素、情绪调节的方法和技巧等。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。
2. 培养学生学会分析影响情绪变化的因素，提高自我情绪调节能力。
3. 引导学生掌握情绪调节的方法和技巧，养成积极健康的情绪态度。
三、教学难点与重点难点：影响情绪变化的因素及情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪的类型、情绪对个人行为和身心健康的影响、情绪调节的重要性。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、多媒体设备。
2. 学具：教材、笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组描绘不同情绪的图片，让学生观察并说出自己的感受，从而引入本节课的主题——情绪的管理。
2. 讲解：详细讲解情绪的类型、影响情绪变化的因素、情绪调节的方法和技巧等知识点。
3. 实践情景引入：呈现一个与学生生活相关的情境，让学生分析其中涉及的情绪类型，讨论如何进行情绪调节。
4. 例题讲解：结合教材中的例题，引导学生运用所学知识解决问题，巩固所学内容。
5. 随堂练习：布置几道关于情绪调节的练习题，让学生当堂完成，检验学习效果。
六、板书设计1. 情绪类型2. 影响情绪变化的因素3. 情绪调节的方法和技巧4. 情绪调节的重要性七、作业设计1. 作业题目：请结合教材内容，谈谈你在生活中遇到情绪问题时，是如何进行调节的？2. 答案：要求学生根据自己的实际情况，运用所学知识进行回答。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教师应反思自己的教学方法是否得当，学生是否掌握了情绪调节的方法和技巧。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注情绪管理的相关书籍和资料，提高自身情绪素养，形成积极健康的人生态度。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 例题讲解的深入4. 作业设计的针对性和实用性5. 课后反思及拓展延伸的落实一、教学难点与重点的确定（1）难点解析：影响情绪变化的因素及情绪调节的方法和技巧是本节课的难点。
人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教案-2019年精选教育文档
4.2《情绪的管理》教学设计【课标依据】本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我部分”。
“认识自我”中详尽对应的内容标准是：“学会调节和控制情绪，保持乐天、积极的心态。
”。
本课还依据的课程标准的相应部分是“我与集体和他人”中的“在集体中成长”。
详尽对应的内容标准是：“学会换位思考，学会理解、宽饶、尊崇、帮助他人，与人为善。
”对应“能力”中的“学会调控情绪”，“逐步掌握交往沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。
【教材分析】本课是人教版七年级下册第四课第二框“情绪的管理”，是本框主要在学生了解了情绪繁复多样的基础上，进一步引导学生认识在人际交往中人与人之间情绪会相互感染，从而认识情绪的表达对个人身心健康和人际交往的重要性，帮助学生掌握调节不良情绪的方法，引导学生发展优良的情绪品质，保持积极乐天的心态。
本框题是第四课的落脚点，承上启下，为后续“品出情感的韵味”的教学做准备。
【学情的分析】初一学生心理发育不成熟，情绪表现不安定，自控能力较差。
随着初中生活圈扩大，人际交往圈也扩大，初一学生对自我情绪的把握不够，影响正常的人际交往，影响同学之间的友好和结合。
因此，指导学生根据个人的情绪变化特点，选择恰当的方式表达情绪，以免损害他人。
合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、优良情绪状态。
还要学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
【教学目标】1、情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。
调节负面情绪，保持积极、乐天的情绪状态。
提高学生对情绪管理重要性的认识。
2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有用方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。
3、知识目标：（1）懂得情绪表达的重要性，认识节制负面情绪的作用。
（2）知道调节负面情绪调控的一些有用方法。
【重点难点】教学重点：调节情绪的方法教学难点：情绪的表达【教学策略与手段】小品表演法、讨论分析法、角色体验法。
《道德与法治》七年级政治下册4.2 情绪的管理 导学案
第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理班级：组别：姓名：评价：一、【线上学习方法指导】1、课前预习：充分阅读本课内容（至少通读三遍教材），独立认真完成导学案2、各小组长要认真负责，做好督促检查，确保提高学习效率。
【学习目标】1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。
2.学会正确对待自己的各种情绪感受。
3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。
【重点难点】重点：如何调控情绪。
难点：运用合适的方法调控情绪。
二、【本框题知识点】在预习的基础上，把知识点从教材里提炼出来，并做好沟划。
在理解的基础上背过并默写在下面。
1.为什么要学会表达情绪？P392.为什么要调节情绪？P403.合理调节情绪的方法？P404.课本P41拓展空间：从抑郁、悲伤、恐惧、妒嫉、憎恨、焦虑等情绪中选择一种，提出调节方法。
三、【合作交流】材料一：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”材料二：《三国演义》里，东吴名将周瑜很嫉妒才能比他高的诸葛亮，并设计陷害诸葛亮。
因诸葛亮识破他的用意，“三气周瑜，使他怒不可遏”，吐血身亡，死时年仅36岁。
（1）材料一和材料二中的范进和周瑜的情绪健康吗？他们分别反映了什么情绪？（2）从材料中启示我们应如何调节自己的情绪？四【当堂检测】1.王力在上课时因问题回答错误遭到了老师的批评,一开始他非常懊恼,对老师产生了怨恨情绪;后来一想,老师也是在关心自己,于是理解了老师。
王力调节情绪的方法属于 A.改变认知评价B.转移注意力C.合理宣泄D.放松训练2.许多心理学家的实验都证明，愉快的事情令人记忆得最清晰，回忆的细节也多；人对描写美的词的记忆效果最好，这一事实告诉我们A．爱美之心人皆有之B．人应该活得无忧无虑C．积极的情绪可以产生积极的结果D．不同的情绪会导致不同的结3.对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。