体育与健康 及答案,完美版

体育与健康合集大全

一、选择题（每题3分）

王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答1—4题。

1．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（ B ）

A．短跑B．中长跑C．马拉松跑D．障碍跑

2．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ C ）

①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车

A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥

3．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（B ）

A．每周1—2次B．每周2—3次C．每周3—5次D．每周5—7次

4．中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（ A ）

A．糖B．脂肪C．蛋白质D．维生素

5．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（ B ）

A．街舞B．健身操C．花样滑水D．广播体操

6．实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是（ C ）A．降低汽油成本B．节约铅金属C．避免铅污染大气D．含铅汽油燃烧率低

7．如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动项目（B ）

A．乒乓球B．围棋C．扑克D．跳绳

关注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答11—14题。

8．在体育活动中，运动扭伤是常见的，你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（B ）A．按摩B．冷敷C．热敷D．贴膏药

9．在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才（ C ）

①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节

A．①②④B．①③④C．①②⑤D．①③⑤

10．人类健康的三大杀手：心脑血管病、（D ）和癌症

A．冠心病B．脂肪肝C．高血压D．糖尿病

人与自然，这是一个伟大而深沉的主题。据此回答15题。

11．早晨起床后，可多饮些水，其作用是（ C ）

A．补充水的消耗B．稀释血液，加速血液循环

C．促进肠胃蠕动．有利于大便通畅D．有利于头脑清醒、心情舒畅

12．健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。以下哪种生活方式是健康的? （C ）A．酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康

B．水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分

C．早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食

D．体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。要加强体育锻炼

13．剧烈运动后。下列做法正确的是（A ）

A．立即停止活动，进行休息B．马上沐浴，消除运动产生的热量

C．递减运动强度，逐渐结束运动D．马上补充水分和食物、减少运动消耗

生命是宝贵的，珍惜生命，呵护生命，是每个人的责任。回答21—22题。

14．健康的三要素是运动、（B ）和睡眠。（）

A．劳动B．营养C．思想D．学习

15．体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，

可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（ C ）

①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼

A．①③④B．②④⑥C．①③⑤D．③⑤⑥

16．调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥胖率在过去五年迅速增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。分别指的是（ D ）

①关节硬②骨骼硬③身体软④肌肉软⑤行动缓慢⑥长期不活动造成的动作不协调

A．①③⑤B．①④⑥C．②③⑤D．②④⑥

健康是宝，平安是福，关爱健康，提高生命质量（8分），回答25题。

17．艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（ D ）

①输血②拥抱③性接触④共同进餐⑤握手⑥母婴传播⑦同池游泳

A．①②④B．③⑤⑦C．②④⑥D．①③⑥

18．亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法不正确的是（ D ）

A．学会放松，保持良好心态B．多吃一些保健品

C．按时作息，保证充足睡眠D．合理运动，科学饮食

“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。回答27—28题。19．膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。下列食物中含膳食纤维较多的是（B ）

①玉米②精制面粉③西芹④豆腐

A．①②B．①③C．②④D．①④

20．在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（C ）

A．脂肪B．磷脂C．葡萄糖D．蛋白质

普通高中学生学分认定考试试题

体育与健康模块（一）答案

一、选择（每题3分）

1B 2C 3C 4B 5C 6C 7B 8B 9C 10D 11C 12C 13C 14B 15C 16B 17D 18D 19 B 20C

二、选择题（下列各题的四个选项中,只有一项是最符合题意的：请将正确选项前的字母填在题后的相应括号内。每小题1分，共20分）

1、中华人民共和国教育法》颁布于（ D ）

A、1992年3月

B、1993年3月

C、1994年3月

D、1995年3月

2、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（ C ）。

A、礼、乐

B、乐、射

C、射、御

D、御、数

3、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（ B ）

A、1994年

B、1995年

C、1996年

D、1997年

4、最早提出体育教学法的是（ B ）

A、德国教育家拉特克

B、捷克教育家夸美纽斯

D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威

5、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（ B ）

A、4 、5、6

B、5、6、7

C、6、7、8

D、4、6、8

6、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ C ）

A、身体前倾，摆动腿先落地

B、身体在空中平稳，摆动腿先落地

C、身体在空中平稳，两腿同时落地

D、身体前倾，两腿同时落地

7、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（ A ）