间歇运动
间歇训练的作用

间歇训练的作用
间歇训练是一种将高强度运动与低强度或休息期间交替进行的训练方法,其作用包括但不限于以下几点:
1. 提高耐力:间歇训练可以增加心肺功能和肌肉耐力,提高身体对持续高强度运动的适应能力。
2. 增强代谢:间歇训练可以提高基础代谢率,并且在运动期间和之后也可以促进脂肪的燃烧,有助于减脂和体重管理。
3. 改善心血管健康:间歇训练可以增强心脏和血管的功能,改善心血管系统的健康状况,降低心血管疾病的风险。
4. 提升运动效能:间歇训练可以提高肌肉力量、肌肉爆发力和速度,使运动员在各种体育项目中表现更为出色。
5. 增强心理适应能力:间歇训练往往要求运动员在高强度运动期间保持专注和集中,从而增强心理适应能力和集中注意力的能力。
总之,间歇训练通过提高心肌耐力、增强肌肉力量和速度、改善心血管健康和促进脂肪燃烧等多种途径,对身体健康和运动能力的提升具有积极作用。
间歇运动实训报告

一、实训背景随着生活节奏的加快,人们对于健康和健身的需求日益增长。
间歇运动作为一种高效、科学的锻炼方式,近年来受到了广泛关注。
为了深入了解间歇运动的特点和效果,提高自身运动能力,我参加了为期两周的间歇运动实训。
以下是我对本次实训的总结与反思。
二、实训目的1. 了解间歇运动的定义、原理和特点;2. 掌握间歇运动的训练方法;3. 提高自身的运动能力,增强体质;4. 分析间歇运动在健身领域的应用前景。
三、实训内容1. 间歇运动的定义及原理间歇运动是指在高强度运动后,通过短暂的休息或低强度运动,使身体得到恢复的过程。
间歇运动可以提高心肺功能、增强肌肉力量、提高代谢率,从而在短时间内达到良好的健身效果。
2. 间歇运动的训练方法(1)间歇训练:在短时间内进行高强度运动,然后进行短暂的休息,重复进行,如:高强度跑步、游泳、自行车等。
(2)循环训练:将不同的运动项目按照一定的顺序组合起来,形成一个循环,如:跑步-力量训练-拉伸。
(3)间歇力量训练:在短时间内进行高强度力量训练,然后进行短暂的休息,重复进行。
3. 间歇运动在健身领域的应用前景间歇运动具有以下优势:(1)节省时间:在短时间内达到良好的健身效果,适合忙碌的现代人;(2)提高心肺功能:间歇运动能有效提高心肺功能,预防心血管疾病;(3)增强肌肉力量:间歇运动能增强肌肉力量,提高运动表现;(4)提高代谢率:间歇运动能提高基础代谢率,有助于减肥。
四、实训过程1. 第一周:学习间歇运动的基本知识,了解间歇运动的定义、原理和特点,掌握间歇运动的训练方法。
2. 第二周:实际操作间歇运动,包括间歇训练、循环训练和间歇力量训练。
在教练的指导下,进行不同强度、不同项目的间歇运动。
3. 实训期间,注意观察自身身体状况,适时调整运动强度和休息时间。
五、实训成果1. 提高了自身的运动能力,增强了体质;2. 学会了多种间歇运动的训练方法,为今后的健身锻炼提供了指导;3. 对间歇运动在健身领域的应用前景有了更深入的了解。
间歇运动知识点总结

间歇运动知识点总结间歇运动的分类根据间歇运动的不同目的和训练方式,可以将间歇运动分为多个种类。
其中包括:1. 高强度间歇训练(High-Intensity Interval Training,HIIT):是一种通过短时间高强度运动和较长时间低强度运动或休息间隔交替进行的训练方式。
这种训练方式可以有效提高心肺耐力和肌肉力量,是一种非常有效的减肥塑形方法。
2. 高强度间歇跑(High-Intensity Interval Running,HIIR):是一种通过短距离高强度跑步和较长距离低强度跑步或休息间隔交替进行的训练方式。
这种训练方式可以有效提高跑步速度和耐力,是一种非常有效的提高运动能力的训练方法。
3. 高强度间歇训练对于提高爆发力4. 高强度间歇训练对于减肥塑形5. 低强度间歇训练对于促进健康间歇运动对身体的影响间歇运动对人体的影响有很多,包括对心血管系统、代谢系统、神经系统和免疫系统等的影响。
具体包括:1. 提高心肺耐力:通过不断进行高强度间歇训练,可以有效提高心肺耐力,增强心脏和肺部的功能,提高体力和耐力。
2. 提高肌肉力量:高强度间歇训练可以有效增强肌肉力量,促进肌肉的生长和发展,提高身体的爆发力和稳定性。
3. 促进脂肪燃烧:高强度间歇训练可以有效促进脂肪燃烧,帮助人们减肥塑形,减少体内脂肪的堆积,塑造健康的体态。
4. 提高运动能力:高强度间歇训练可以有效提高人体的运动能力,包括爆发力、速度和耐力等,帮助运动员在比赛中取得更好的成绩。
5. 促进新陈代谢:间歇运动可以有效促进新陈代谢,加快身体的代谢速度,促进身体健康和减少疾病的发生。
间歇运动的训练原则进行间歇运动训练时,需要遵循一些基本原则,以确保训练的有效性和安全性。
这些原则包括:1. 个性化:训练计划应根据个体的特点和身体状况进行个性化设计,以确保训练的有效性和安全性。
2. 渐进性:训练应该从较低的强度和容易的动作开始,慢慢增加强度和难度,以适应身体的变化,并防止受伤。
间歇运动

第六章间歇运动机构§6-1 间歇运动机构设计的基本问题间歇运动机构:能够将主动件的连续运动转换成从动件有规律的运动和停歇的机构。
常用于机床、自动机和仪器中,实现原料送进、成品输出、制动、分度、转位、步进、擒纵、超越、换向或单向运动。
间歇运动机构在设计中的基本要求:一、对从动件动、停时间的要求动停时间比:从动件在一个运动周期中的运动时间(对应于机床的转位、送进等辅助时间)。
:从动件在一个运动周期中的停歇时间(往往是机床进行工艺加工的时间)。
从动件动、停位置的要求根据工作要求选择从动件运动行程(简称动程)的大小,并注意从动件停歇位置的准确性。
三、对间歇运动机构动力性能的要求尽量保证间歇运动机构动作平稳、减小冲击,尤其要减小高速运动构件的惯性负荷,注意合理选择从动件的运动规律。
§6-2 棘轮机构棘轮机构的组成和工作原理1、组成:由棘轮、主动棘爪、止回棘爪和机架组成2、工作原理:靠主动棘爪带动棘轮完成间歇转动,止回棘爪阻止棘轮反转。
棘轮机构的类型和工作特点1、按结构分类齿式棘轮机构特点:优点:结构简单、制造方便;运转准确、运动可靠;主、从动关系可互换;动程可在较大范围内调节;动停时间比可通过选择合适的机构来实现。
缺点:动程只能作有级调节;棘爪在齿背上滑行引起噪音、冲击、磨损,不宜用于高速。
摩擦式棘轮机构(以偏心扇形块代替棘爪、以无齿摩擦轮代替棘轮)特点:优点:传动平稳、无噪音;传动扭矩较大;动程可无级调节;但但由于靠摩擦力传递载荷,由此可起超载保护作用。
缺点:传动精度不高,适用于低速、轻载的场合。
2、按啮合方式分类外啮合方式棘爪或楔块均安装在棘轮的外部内啮合方式棘爪或楔块均安装在棘轮的内部3、按运动形式分类从动件作单向间歇转动从动件作单向间歇转动双动式棘轮机构特点:与单动式棘轮机构相比,结构紧凑、承载较大。
双向式棘轮机构特点:可以实现两个方向的间歇传动棘轮机构的功能1、间歇送进:在牛头刨床中,通过棘轮机构实现工作台间歇送料功能。
五个简单而有效的高强度间歇训练方法

五个简单而有效的高强度间歇训练方法高强度间歇训练(High-Intensity Interval Training,简称HIIT)是一种高效的运动方式,通过短时高强度的运动间隔,迅速提高心肺功能和肌肉力量。
本文将介绍五个简单而有效的高强度间歇训练方法,帮助您更好地进行身体训练。
方法一:爬楼梯训练爬楼梯训练是一种全身都能参与的高强度间歇训练方法。
您可以选择一座高层建筑,快速爬上楼梯,并在每爬完一段楼梯后,进行短暂的休息。
爬楼梯的动作能够有效锻炼大腿、臀部和核心肌群。
您可以根据自身情况,逐渐增加楼梯的段数和爬行的速度,持续提高训练强度。
方法二:循环跑步训练循环跑步训练是一种非常流行的高强度间歇训练方法。
选择一个合适的跑步场地,例如操场或跑步机,先进行热身跑步几分钟,然后迅速加快速度跑一分钟,然后慢速恢复跑两分钟。
循环进行这个训练组合,可以有效提高心肺功能和耐力。
您可以根据自身体力水平逐渐增加高速跑步的时间和恢复跑步的时间,增加训练强度。
方法三:跳绳训练跳绳是一项简单而有效的高强度间歇训练方法。
您只需要一条跳绳以及一定的空间,就可以进行跳绳训练。
跳绳可以迅速提高心率和燃烧卡路里,同时锻炼到全身的肌肉群。
可以根据自身情况,选择不同的跳绳速度和跳绳时间,逐渐提高训练强度。
初始阶段可以选择较慢的速度进行跳绳,然后逐渐增加速度和时间。
方法四:徒手训练徒手训练是一种无需任何器械的高强度间歇训练方法。
通过采用俯卧撑、卷腹、深蹲等基本动作的组合,可以锻炼到全身的肌肉群。
您可以按照自己的能力选择不同的动作,并进行短暂而高强度的训练。
例如,进行20秒钟的俯卧撑,然后休息10秒钟,接着进行20秒钟的卷腹,再休息10秒钟,如此循环进行多个组合。
逐渐增加动作的次数和训练的组数,以增加训练强度。
方法五:有氧运动与力量训练结合将有氧运动与力量训练相结合是一种综合性的高强度间歇训练方法。
您可以在跑步、骑行或划船等有氧运动之后,配合进行力量训练,例如举重、引体向上等。
400米间歇训练方案

400米间歇训练方案400米间歇训练是一种高强度的高氧耐力训练方法。
该训练方案的目标是提高耐力、加强肌肉,同时帮助运动员改善400米比赛的表现。
以下是一种常用的400米间歇训练方案:1. 热身阶段:- 快走或慢跑5到10分钟,以增加心率和血液循环。
- 动态伸展活动,以准备肌肉和关节的运动。
2. 起始速度训练:- 进行一组4到6次100米的全速冲刺。
- 在每次冲刺之间,休息2到3分钟,以允许心率恢复,但仍能维持高强度。
3. 间歇训练:- 进行一组4到6次400米的全速冲刺。
- 每次冲刺之间休息时间是400米距离的50%(即200米)。
这段间歇时间用于恢复体能和平衡酸碱平衡。
- 冲刺时,尽量保持全速,但也要根据个人体能和训练目标进行调整。
4. 冷却运动:- 轻松慢跑或快走5到10分钟,以帮助肌肉恢复,并让心率逐渐降低。
- 静态伸展活动,用于放松肌肉和提高柔韧性。
在进行400米间歇训练时,有几点需要注意:- 训练前要确保身体状态良好,包括充足的睡眠和足够的营养。
- 逐渐增加训练的强度和距离,以避免受伤和过度训练。
- 根据自身水平和目标,适度调整训练方案。
初学者可以从较短的距离和较长的间歇时间开始,然后逐渐增加距离和减少间歇时间。
- 在跑步时保持正确的姿势和呼吸方式,以最大限度地提高效果。
- 经常监测和记录训练进展,以评估自己的改善情况并根据需要调整训练计划。
总体而言,400米间歇训练方案是一种有效的训练方法,可以提高400米比赛的表现。
然而,个体差异和训练目标各不相同,所以在开始训练之前最好咨询专业教练或运动科学家的建议,以制定适合自己的训练计划。
间歇运动ppt

在开始新的间歇运动计划之前,应逐渐增加运动强度和时间,以 避免过度疲劳和受伤。
锻炼步骤要正确
在进行间歇运动时,应注意正确的动作和姿势,避免不正确的姿势 导致受伤。
注意身体状况与锻炼强度匹配
了解身体状况
在进行间歇运动前,应了解自己的身体状况,如健康状况、体 能水平等,以便选择合适的锻炼强度和方式。
锻炼强度适中
应根据个人身体状况和锻炼目标,选择适中的锻炼强度,避免过 度疲劳和受伤。
避免过度锻炼
在进行间歇运动时,应注意身体的反应,避免过度劳累导致身体 损伤。
预防运动损伤与处理方法
热身和拉伸
在进行间歇运动前,应进行适当的热身和拉伸活动,以增加肌肉 的灵活性和关节的灵活性,预防肌肉拉伤和关节扭伤。
效果
力量间歇训练能够增强肌 肉力量和耐力,提高身体 代谢水平,促进身体燃烧 脂肪,塑造身材。
示例
举重、俯卧撑、仰卧起坐 等。
高强度间歇训练
定义
01
高强度间歇训练是指在进行运动时,通过高强度和间歇的方式
进行训练,以增强心肺功能和代谢能力。
效果
02
高强度间歇训练能够提高心肺功能,增强代谢能力,燃烧更多
间歇运动的意义与价值
意义
间歇运动对于提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力具有重要 意义,同时还能帮助人们控制体重、减少脂肪并改善身体成 分。
价值
间歇运动具有时间效率高、易于实施和适应性强等特点,能 够在短时间内达到良好的锻炼效果,对于忙碌的现代人来说 具有很高的价值。
02
间歇运动类型
有氧间歇运动
定义
其他运动形式
根据个人兴趣和需求,尝试其他运动形式 ,如瑜伽、普拉提等。
注意事项与建议
常用机构(间歇运动机构)

工作原理因机构类型而异,常见 的间歇运动机构包括齿轮齿条机 构、凸轮机构、不完全齿轮机构 等。
分类
根据工作原理分类
齿轮齿条机构、凸轮机构、不完 全齿轮机构等。
根据运动形式分类
间歇性转动机构和间歇性摆动机构。
根据应用领域分类
工业用间歇运动机构和专用间歇运 动机构(如钟表机构、缝纫机机构 等)。
03 常用间歇运动机构介绍
02 间歇运动机构概述
定义与特点
定义:间歇运动机构是一种能够在特定 角度内进行间歇性运动的机构,常用于 实现周期性动作或步进运动。
具有较高的定位精度和刚性,能够承受 较大的负载。
可用于实现周期性动作或步进运动,如 分度、定位、夹紧等。
特点
能够在一定角度内进行间歇性转动或摆 动。
工作原理
01
机构通过一系列的传动和转换, 将连续的转动或直线运动转换为 间歇性的转动或摆动。
机构的重要性
实现周期性动作
间歇运动机构在各种机械系统中有着广泛 的应用,如印刷机、包装机、纺织机械等 ,能够实现周期性的直线或旋转运动。
提高生产效率
简化机械系统
在一些复杂的机械系统中,使用间歇运 动机构可以简化系统结构,减少机械部 件的数量,降低成本和维护成本。
通过使用间歇运动机构,可以实现连 续的自动化生产,提高生产效率。
全齿轮组成。
当两个不完全齿轮相互啮合时 ,其中一个齿轮会以固定步进 的方式转动,从而实现间歇运
动。
不完全齿轮机构具有结构简单 、传动效率高、工作可靠等优 点,广泛应用于各种机械装置 中。
不完全齿轮机构的步进角度可 以通过改变齿轮的形状和尺寸 来调节,以满足不同的运动需 求。
04 间歇运动机构的应用案例
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第六章间歇运动机构§6-1 间歇运动机构设计的基本问题间歇运动机构:能够将主动件的连续运动转换成从动件有规律的运动和停歇的机构。
常用于机床、自动机和仪器中,实现原料送进、成品输出、制动、分度、转位、步进、擒纵、超越、换向或单向运动。
间歇运动机构在设计中的基本要求:一、对从动件动、停时间的要求动停时间比:从动件在一个运动周期中的运动时间(对应于机床的转位、送进等辅助时间)。
:从动件在一个运动周期中的停歇时间(往往是机床进行工艺加工的时间)。
从动件动、停位置的要求根据工作要求选择从动件运动行程(简称动程)的大小,并注意从动件停歇位置的准确性。
三、对间歇运动机构动力性能的要求尽量保证间歇运动机构动作平稳、减小冲击,尤其要减小高速运动构件的惯性负荷,注意合理选择从动件的运动规律。
§6-2 棘轮机构棘轮机构的组成和工作原理1、组成:由棘轮、主动棘爪、止回棘爪和机架组成2、工作原理:靠主动棘爪带动棘轮完成间歇转动,止回棘爪阻止棘轮反转。
棘轮机构的类型和工作特点1、按结构分类齿式棘轮机构特点:优点:结构简单、制造方便;运转准确、运动可靠;主、从动关系可互换;动程可在较大范围内调节;动停时间比可通过选择合适的机构来实现。
缺点:动程只能作有级调节;棘爪在齿背上滑行引起噪音、冲击、磨损,不宜用于高速。
摩擦式棘轮机构(以偏心扇形块代替棘爪、以无齿摩擦轮代替棘轮)特点:优点:传动平稳、无噪音;传动扭矩较大;动程可无级调节;但但由于靠摩擦力传递载荷,由此可起超载保护作用。
缺点:传动精度不高,适用于低速、轻载的场合。
2、按啮合方式分类外啮合方式棘爪或楔块均安装在棘轮的外部内啮合方式棘爪或楔块均安装在棘轮的内部3、按运动形式分类从动件作单向间歇转动从动件作单向间歇转动双动式棘轮机构特点:与单动式棘轮机构相比,结构紧凑、承载较大。
双向式棘轮机构特点:可以实现两个方向的间歇传动棘轮机构的功能1、间歇送进:在牛头刨床中,通过棘轮机构实现工作台间歇送料功能。
2、制动:在卷扬机中,通过棘轮机构实现制动功能,防止链条断裂时卷筒逆转。
3、转位、分度:在手枪盘中,通过棘轮机构实现转位、分度功能。
4、超越离合:在车床中,以棘轮机构作为传动中的超越离合器,实现自动进给和快、慢速进给功能。
棘轮机构的设计1、几何尺寸的设计齿面倾斜角的选取齿面倾斜角:棘轮齿面与径向线所夹的角爪轴心位置角:棘爪轴心与顶点A的连线O1A与过点A的齿面法线的夹角为保证棘爪在推动棘轮时能始终紧压齿面滑向齿根部,应使棘齿对棘爪的法向反作用力N对轴的力矩大于摩擦力(沿齿面)对轴的力矩:则因为所以即为棘爪与棘轮齿面间的摩擦系数,一般取。
*棘爪能顺利滑向齿根部的条件为:棘爪轴心位置角应大于摩擦角,即棘轮对棘爪的总反力R21的作用线与连心线O1O2的交点K应在O1、O2之间。
*为使棘爪受力尽可能小:取,即当时,,为锐角齿形。
*当棘轮齿受力较大时,为保证齿的强度:可取,甚至取的直角或钝角齿形。
模数的选取棘轮和齿轮一样用模数来衡量其棘齿大小,标准值见表6-1。
齿数的选取根据棘轮要求的最小转角来确定,即或主要几何尺寸计算棘轮的主要几何尺寸见表6-1及图6-12。
2、动程和动停比的调节方法改变棘爪的运动调节滑块位置可改变曲柄长度,调节螺母可改变连杆AB长度,调节销在槽内的位置可改变摇杆的长度,从而改变棘爪的运动,改变动停比。
改变棘轮遮板的位置通过调整遮板的角度,改变棘轮的转向。
§6-3 槽轮机构槽轮机构的组成和工作原理1、组成:具有圆柱销的主动轮1、具有直槽的从动轮2和机架组成。
2、工作原理主动销轮1顺时针等速连续转动圆销A未进入径向槽时:槽轮上内凹的锁止弧被销轮外凸的锁止弧锁住而静止;当圆销A开始进入径向槽时:和弧脱开,槽轮2在圆销A的驱动下逆时针转动;当圆销A开始脱离径向槽时:槽轮因另一锁止弧又被锁住而静止,从而实现从动槽轮的单向间歇转动。
槽轮机构的类型1、平面槽轮机构外槽轮机构特点:外啮合式的槽轮机构,主、从动轮的转向相反。
内槽轮机构特点:内啮合式的槽轮机构,主、从动轮的转向相同。
与外啮合式的槽轮机构相比,内啮合式的槽轮机构停、动较平稳,停歇时间短,所占空间小。
2、空间槽轮机构特点:空间槽轮机构传递相交轴的运动特点和应用1、特点优点:结构简单,制造容易,工作可靠,能准确控制转角,机械效率高。
缺点:动程不可调节, 遣豢商 。
趾筒勐值闹鳌⒋佣 叵挡荒芑セ唬 稹⑼S谐寤鳎 孀抛 俚脑黾踊虿凼 募跎俪寤骷泳纾 皇室擞诟咚佟?/p>与棘轮机构相比:工作平稳性较好2、应用机构一般用于转速不很高的自动机械或仪器仪表中,实现间歇送进或转位功能。
例影放映机六角车床转塔刀架钟表齿轮冲击机设计要点1、槽数和圆销数的选择槽轮机构的运动系数:槽轮机构中,当主动销轮回转一周时,从动槽轮运动时间与主动销轮运动时间之比。
外槽轮机构(对单圆销)为避免槽轮2在起动和停歇时产生刚性冲击,圆销A进入和退出径向槽时,应保证径向槽的中心线切于圆销中心的运动圆周,则:故* 由于且。
*使,即使,可在销轮上安装多个圆销。
设均匀分布的圆销数为,且各圆销中心离销轮中心等距,则由于,故(与关系)内槽轮机构由以上两式,,当径向槽数时,圆销数。
2、基本参数的设计根据槽轮转角要求选定槽数;根据载荷和结构尺寸选定中心距和圆销A的半径;其余运动和动力参数按表6-3设计3、改善槽轮机构运动性能的设计槽轮机构的运动性能,通常可以用或来衡量,从图6-19和6-14运动和动力特性曲线可见,随着槽数的增加,运动趋于平稳,动力特性也得到改善。
但槽数过多将使槽轮体积过大,产生过大的惯性力矩,也不利于平稳传动。
一般设计中,取。
槽轮机构中的锁止弧能使槽轮在停歇过程中保持静止,但定位精度不高,自动化机床或精密机械和仪表中应设计专门的精确定位装置。
§6-4 凸轮式间歇运动机构一、凸轮式间歇运动机构的组成组成:主动凸轮、从动转盘和机架组成二、类型和工作原理1、圆柱凸轮间歇运动机构主动凸轮1上的圆柱面上有一条两端开口、不闭合的曲线沟槽或凸脊,从动转盘2的端面上有均匀分布的圆柱销3。
当凸轮转动时,其曲线沟槽或凸脊拨动从动转盘2上的圆柱销,使从动转盘2作间歇运动。
2、蜗杆凸轮间歇运动机构其主动凸轮1上有一条凸脊,犹如圆弧面蜗杆,从动转盘2的端面上有均匀分布的圆柱销3,犹如蜗轮的齿,当凸轮转动时,其凸脊拨动从动转盘2上的圆柱销,推动从动转盘2作间歇运动。
三、特点和应用1、特点优点:结构简单、运转可靠、转位精确,无需专门的定位装置,易实现工作对动程和动停比的要求。
适当选择从动件运动规律和凸轮轮廓曲线,可减小动载荷和避免冲击,以适应高速运转的要求,这是其不同于棘轮机构、槽轮机构的最突出优点。
缺点:精度要求较高,加工比较复杂,安装调整比较困难。
2、应用在轻工机械、冲压机械等高速机械中用作高速、高精度的步进进给、分度转位等机构,如高速冲床、灯泡封气机、糖果包装机、多色印刷机等。
四、设计要点1、动、停时间比的确定设凸轮转一周的时间为,凸轮沟槽中螺旋角不为零的曲线段所对应的角度为,则从动转盘运动时间静止时间设计时改变角即可改变动、停比。
2、圆柱销数的选取过少会产生凸轮与圆柱销的干涉,对单头廓线的凸轮,。
3、基本参数设计凸轮曲线的升程升程与转盘2上相邻两圆柱销的中心距应相等,即圆柱销中心的回转半径2:为动程角,圆柱销直径为保证传动精度,与沟槽宽度相等。
凸轮廓线直线段宽度为保证传动件在停歇阶段可靠定位,应使两圆柱销同时与凸轮廓线的直线段接触,直线段宽度应等于两圆柱销面间的距离,即:凸轮平均半径当升程和圆柱销数确定后,的大小直接影响凸轮廓线的压力角。
若压力角超过许用值,应加大凸轮平均半径。
中心距§6-5 不完全齿轮机构一、组成和工作原理组成:主、从动齿轮和机架工作原理由一般的渐开线齿轮机构演变而来,区别在于齿轮的轮齿不布满整个圆周。
主动轮1上有1个或几个轮齿,其余部分为外凸锁止弧;从动轮2上有与主动轮1的轮齿相应的齿间和内凹锁止弧相间布置。
二、类型外啮合式内啮合式不完全齿轮齿条机构特点和应用1、特点优点:设计灵活,从动轮的运动角范围大,很容易实现一个周期中的多次动、停时间不等的间歇运动。
缺点:加工复杂;在进入和退出啮合时速度有突变,引起刚性冲击,不宜用于高速转动;主、从动轮不能互换。
2、应用常用于多工位、多工序的自动机械或生产线上,实现工作台的间歇转位和进给运动。
如:蜂窝煤制煤机中通过不完全齿轮机构实现间歇送进功能灯泡抽气机中通过不完全齿轮机构实现间歇转位功能设计要点1、主动轮首、末齿齿顶需降低,以避免齿顶干涉2、改善从动轮动力特性的措施加瞬心线附加板,减小啮入啮出阶段的冲击。