拓展小游戏精选

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20个经典的拓展小游戏

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

团队拓展小游戏推荐

团队拓展小游戏推荐在团队建设和协作中，团队拓展小游戏是一种非常有效的方式，可以增强团队成员之间的沟通、信任和合作能力。

下面为大家推荐几款有趣又富有挑战性的团队拓展小游戏。

一、“无敌风火轮”游戏道具：报纸、胶带游戏规则：将团队成员分成若干小组，每组人数相等。

给每组提供一定数量的报纸和胶带，让他们在规定时间内制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，也就是“风火轮”。

制作完成后，小组成员需要站在“风火轮”内，从起点一起移动到终点，期间“风火轮”不能破损，成员的脚不能踏出“风火轮”之外。

这个游戏可以锻炼团队成员的分工协作、计划组织和动手能力。

在制作“风火轮”的过程中，大家需要共同商讨方案，合理分配任务，如有人负责裁剪报纸，有人负责粘贴胶带。

在行进过程中，团队成员需要保持步伐一致，相互配合，才能顺利到达终点。

二、“齐眉棍”游戏道具：一根轻质塑料棍游戏规则：全体成员分为若干小组，每组人数不少于 10 人。

小组成员面对面站成两排，伸出双手，将塑料棍水平放置在每个人的食指上，高度与眉毛齐平。

然后，在保证塑料棍不掉落的前提下，大家共同将塑料棍缓慢下降至地面。

这个游戏看似简单，实则很有挑战性。

它需要团队成员高度集中注意力，保持动作的一致性和协调性。

如果有个别成员过于急躁或者动作不一致，塑料棍就很容易掉落。

通过这个游戏，可以让团队成员深刻体会到团队合作中沟通和配合的重要性。

三、“盲人方阵”游戏道具：眼罩、绳子游戏规则：将团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，让他们用给定的绳子围成一个面积尽可能大的正方形。

在这个过程中，团队成员不能说话，只能通过触摸绳子来感知和调整形状。

这个游戏能够培养团队成员的领导力、沟通能力和问题解决能力。

在游戏开始前，需要有成员在心中规划好大致的方案；在游戏进行中，大家需要通过手势和肢体语言来传递信息，共同解决遇到的问题。

四、“驿站传书”游戏道具：纸条游戏规则：将团队成员分成若干小组，每组排成一列。

班级拓展小游戏

班级团队游戏一、运送乒乓球运送乒乓球比赛，团队每人用一个类似半管状（圆柱体竖着切半）的东西，从起点并排站在一起，用手中的半管状的东西连接起来，将乒乓球从起点的一人出放上，将乒乓球从起点在连接好的半管状运到终点，中途不能落地，落地重新开始，然后后面缺人，那么前面运输过乒乓球的人就去补上，以免乒乓球中途掉落。

如下图：游戏要点：1、从起点出发，中间衔接有序，防止乒乓球掉落；2、衔接顺序：第一个运输完补到最后，依次递补直至球到达终点；3、在运输过程中，球在某个队员手上时，队员不脚步不允许移动；4、乒乓球终点最好是划线或者是将球送进容器内。

二、隔空取物团队合作拿矿泉水或者纸水杯等物，此处以纸水杯作为解说，将纸水杯放到一个需要团队合作才能拿到的位置，由一人去拿水杯，其余人给去拿水杯的人助力，将他拉住，让拿水杯的人够得到水杯，然后用时短的队伍获胜。

游戏要点：1、每小组6--7人，分工明确，有人负责保障安全，有人负责取物；2、队员在取物过程中，尽量伸展纵向距离，防止踩到起点线；3、踩线取到物品视为无效；4、在取物过程中任何人不允许触碰到线内；5、物品防止位置与起点线间隔距离应为：1.3--1.5米。

三、踩报纸游戏所有队员踩在报纸上坚持5秒以上为挑战成功，每成功一次，报纸对折一次直至小组队员放弃。

（每组至少完成两次对折）要求：1、对折必须对齐，平整。

2、除脚能接触报纸外，其它肢体只可以接触队员。

游戏要领：1、依次减少纸面上的脚。

道具：报纸；分组：6-7人/组报纸面积约：54.5CM*38.5CM四、蛟龙出海10--15人，站成一横排，相邻的人将脚绑在一起。

一起跑向终点。

最后一人过线方为挑战成功。

小组间进行比拼，用时最短的队伍获胜。

（锻炼队伍的团队协作能力）场地要求：空旷场地游戏要点：1、有人做统一指挥；2、每个队员必须跟着队伍一起行动。

班级活跃氛围游戏一、击鼓传花最后是击鼓传花，由一人背对击鼓，余下众人传一个物品，等到击鼓的一人停下的时候，物品在谁手中就由谁来进行表演或者其他的。

团辅游戏——精选推荐

1、妙手解开千千结(8至12人) 首先，小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。

听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。

当口令叫停时，全体站住。

每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他(她)继续牵着手(注意:左右手不要弄反了)。

如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。

小组成员会发现，所有人的手交错拉在一起，就像结成了“千千结”。

现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。

这个游戏可以一个小组做，也可以几个小组同时进行，看看哪个组能在最快的时间内解开这个结。

这个游戏锻炼的是小组成员团结协作、互相配合的精神。

同时，游戏也告诉大家一个深刻道理:只要我们努力解开人与人之间的“结”，任何矛盾和误解都有办法化解。

2、突围闯关目的:热身并增强团体凝聚力。

过程: (1)小组成员站着面向内围成一个圆圈，其中一人站在圈内向外突围，看是否成功;然后小组成员站着面向外围成一个圆圈，其中一人站在圈外向内闯关，看能否成功。

(2)小组成员体验交流，分享感受。

3、优点轰炸要求:小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。

注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论提纲l、被大家指出优点时有何感受? 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识? 3、指出别人的优点时你有何感受? 成员:被别人指出优点时感到很高兴;大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致;有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识;指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

4、泰坦尼克号一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。

游戏规则和程序1.培训师给大家讲下面一个故事:泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客(学员)须在“ 泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具--七块浮砖，逃离到一个小岛上。

拓展沟通小游戏12个

拓展沟通小游戏12个拓展沟通游戏快本爱的抱抱规则：选一个人当指挥员，其他人围成圈跑，指挥员喊爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱，一直喊，最后说一个数。

如;2，就2个人抱在一起，如果只剩某1个人，则不符合2人一起，那个人则会淘汰。

以下是一个简单的倾听测试。

1、先将习题(一)的内容发给学员，讲师说一个情节(情节内容见习题二)，让学员去回答下面的12个判断题。

2、做完习题一之后，将习题二发给学员，让学员看刚刚说的情节进行判断，提醒学员不要受习题一答案的影响。

3、最后公布答案。

习题(一)：商店打烊时请不要耽搁时间正确错误不知道1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达T F ?2、抢劫者是一男子T F ?3、来的那个男子没有索要钱款T F ?4、打开收银机的那个男子是店主T F ?5、店主倒出收银机中的东西后逃离T F ?6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱T F ?7、抢劫者向店主索要钱款T F ?8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙离开T F ?9、抢劫者打开了收银机T F ?10、店堂灯关掉后，一个男子来了T F ?11、抢劫者没有把钱随身带走T F ?12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的T F ?男子，以及一个警察习题：商店打烊时某商人刚关上店里的灯，一男子来到店堂并索要钱款，店主打开收银机，收银机内的东西被倒了出来而那个男子逃走了，一位警察很快接到报案。

仔细阅读下列有关故事的提问，并在“对”、“不对”、或“不知道”中作出选择，划圈。

请不要耽搁时间正确错误不知道1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达T F ?2、抢劫者是一男子T F ?3、来的那个男子没有索要钱款T F ?4、打开收银机的那个男子是店主T F ?5、店主倒出收银机中的东西后逃离T F ?6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱T F ?7、抢劫者向店主索要钱款T F ?8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙离开T F ?9、抢劫者打开了收银机T F ?10、店堂灯关掉后，一个男子来了T F ?11、抢劫者没有把钱随身带走T F ?12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的T F ?男子，以及一个警察习题：商店打烊时(答案)请不要耽搁时间答案1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达?商人不等于店主2、抢劫者是一男子?不确定，索要钱款不一定是抢劫3、来的那个男子没有索要钱款 F4、打开收银机的那个男子是店主? 店主不一定是男的5、店主倒出收银机中的东西后逃离?6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱T7、抢劫者向店主索要钱款?8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙离开?9、抢劫者打开了收银机 F10、店堂灯关掉后，一个男子来了T11、抢劫者没有把钱随身带走?12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的男子，以及一个警察?拓展沟通游戏钻竹竿道具：竹竿参加人员：四组游戏规则：各组列队钻过竹竿，手不能触地，身体后仰钻过竹竿，碰掉竹竿者淘汰，竹竿从高向低调整，到最后竹竿最低的一组胜出。

素质拓展训练小游戏

素质拓展训练小游戏一:滚雪球***1.全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的记住.二:接力模仿秀*****游戏规则:1.首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;2.由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物.三、歌词秀***游戏规则:1.全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;2.主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去.四、万里长城永不倒*****游戏规则:1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈五、解环*****游戏规则:1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员3、将新形成的环以最快的时间解开六．运明珠目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子内容：1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。

过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。

3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。

室内拓展训练游戏大全

拓展训练是企业训练员工团队协作能力的方式，那么适合室内的拓展训练游戏有哪些！下面请看室内拓展训练游戏介绍！1.抢凳子道具：凳子(若干)参加人员安排：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。

赢的人给予奖励。

2.心心相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的>或词语)参加人员:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

3.结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

4.击鼓传花道具:鼓或音乐、花参加人员：集体游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。

表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

5.寻宝大行动道具：“宝物”(一般为字条)参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。

素质拓展游戏大全6篇

素质拓展游戏大全6篇素质拓展游戏大全1时间：10分钟人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：这个一个快速而且简单的小游戏。

它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的：1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。

步骤：1.让所有队员手拉手站成一圈。

2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。

问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。

告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。

这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。

然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

素质拓展游戏大全2时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

人数：10～24人道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。

虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

目的：建立小组成员间的相互信任。

步骤：1.让每个队员找一个搭档。

在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。

如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。

会议热场互动小游戏

会议热场互动小游戏会议热场互动小游戏暖场小游戏通过互动性强的游戏带动人气，来吸引目标关注的。

以下是作者为大家带来的会议热场互动小游戏（精选60个），拿来即用，欢迎参考！希望能帮助到大家。

会议热场互动小游戏11、魔法师变石头游戏场地：室内或室外平坦的场地均可参加人数：16人～50人以内，人数不宜过少活动器材：2～5颗软性(或毛线球)安全球(球体比足球略小，以一手可掌握为佳)活动规则：1.一开始可由拓展培训师或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。

2、扮时钟参加人数：适合8人以上游戏准备：参加人员≥3，白板1块，异样长度的棍子或其他长条物3根。

游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参加人员为一组，手上拿着异样长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。

主持人随意说一个时辰，要3个参加人员敏捷的将代表指针的道具指向正确的方位，仅仅过错或仅仅慢的人受罚，还被筛选，由其他人员代替。

坚持到最终者，或坚持工夫最长者可取得相应奖赏。

3、五毛一块参加人数：适合20人以上游戏准备：以宴会的一桌为一组(最棒有男有女)、布景disco音乐。

游戏规则：男人是一块钱，女士是五毛钱。

主持人宣告游戏开始，并喊出一个钱数(比方5块、7块或11块这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的工夫内组成那个数的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需求五男一女、三男五女之类的小团队。

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拓展小游戏精选
2018-01-071.苹果香蕉西瓜筐方法：大家围成一个圆圈坐好，1、
2、3报数，数1的为苹果，数2的为香蕉数3的为西瓜，记好你们各
自的位置代表一种水果。
规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋友，迅速换
位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不动;当我说香蕉的时候，
所有的香蕉换位，其余的保持不动。
但当我说筐的时候，所有的水果换位。
目的：每个人的位置和身份是时刻都在改变的，关键在于我们是
否能够把握好。
2.千足虫方法：大家排成一条直线，面朝一个方向坐下，把双脚
搭在前面队友的肩上，在脚不离开前面队友肩膀的前提下，向前移动
五至七米的距离。
目的：沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。
3.连环手方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。
规则：(1).一只手对应一只手(2).不能抓相邻人的手(3).尽量去抓对
面朋友的手，尽量双手在同一个水平面上，不要在队友身后去抓手。
目的：看似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实它是如
此的简单。
知易行难、知难行易。
4.铁索桥方法：大家面对面排成两行，双手交叉相握，每名队员
依次从一端爬到另一端。
目的：人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握5.
卧式传递方法：大家背对背站好，头挨头躺好，双手高举，掌心向
上，队员依次从一端躺下，被传送到另一端。
监控：特别注意躺下及传送到最后的时候，队员的安全。
目的：在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。
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