自已站起来
为自已鼓掌作文420字
为自已鼓掌作文420字篇一为自已鼓掌鼓掌，是一种肯定；鼓掌，是一种鼓励;鼓掌，也是一种尊重。
在别人演出时，我们鼓掌鼓励，在小朋友摔倒时，我们应该鼓掌鼓励他重新站起来！在我做事“一级棒”的时候，我自己也会用鼓掌的形式来鼓励自己。
我又想起了以前我在学单轮滑板车的时候：我回家乡后，我在车厢内拿出我的滑板车，迫不及待的踏上去，我似乎忘了自己不会玩……我扶着墙，腿好像不听使唤似的，拼命的抖，我心底里默默地在为我拍手，我相信我一定行的！我推了一下墙，“哈哈！我会玩了！”那时我是多么的自信，多么的自豪啊！还时不时扮了一下超人，猛然间，我觉得有一种不祥的预感，还是很强烈的……来了！一个小石头卡在了前轮那，滑板车像狂奔的野牛突然停了下来。
我呢？那更不用提了，惨得要命：我“学”这中国体操队，翻身，360度旋转，结果很惨，掉到地上，臀部麻痹，手腿刺痛，我的眼泪都要变成一条河了。
我再次心底里默默地鼓掌，默默地鼓励。
我振作起来了，双腿踏地，踩上滑板车，使劲地摇……无意间，我竟学会了滑板车啦，我高兴极了！我表演给爸爸妈妈看，他们连忙鼓掌，我自己也为了我坚贞不屈的精神打动了，我也鼓掌起来。
鼓掌，可以鼓励一个人振作起来，让我们用鼓掌去振奋全世界吧！篇二为自已鼓掌我是一个自卑的人，望着别人站在台上滔滔不绝地演讲，我想为他的好口才而鼓掌；望着朋友在舞台上唱歌跳舞，我想为他们的才艺鼓掌。
可我从来没有为自己鼓掌，因为我认为自己会的大家都会，甚至比我做的更好。
可是有一天，我请朋友到家里玩。
她一听我是学过钢琴的，就请我露一手。
我弹了一首自己最拿手的。
她听后，激动地说：“你弹得可真好，为什么不告诉同学们呢？”“因为有的同学弹得比我好。
”我不好意思地说。
她看了看我，说：“你不要和别人比，要和自己比。
你一开始弹的时候，是很辛苦吧，可后来你能流利地弹出曲子，你就可以为自己的努力和进步鼓掌了。
不要去想别人怎么样，你应该为自己的每一点进步而自豪。
”我点了点头，陷入了沉思。
想像自已进入一个故事的作文
想像自已进入一个故事的作文我醒来的时候，发现自己躺在一个陌生的地方。
周围一片漆黑，只有微弱的光线从窗户透进来。
我摸索着站起来，发现身上穿着一件古装，好像是明朝的衣服。
我不知道自己是怎么来到这里的，也不知道该怎么办。
突然间，我听到门外传来了一阵脚步声。
门被打开了，一个身穿锦衣的年轻人走了进来。
他看起来很英俊，但是眼神里透露出一股冷漠的气息。
“你是谁？怎么会在这里？”他问道。
我想回答他，但是却发现自己说不出话来。
我只能用手指指自己的嘴巴，表示自己无法说话。
那个年轻人看到我的举动之后，似乎有些明白了。
他走到我面前，轻轻地拍了拍我的肩膀：“别担心，我会帮助你的。
”我感到一股暖流涌上心头，终于能够说出话来了：“谢谢你，我不知道该怎么回去。
”那个年轻人微笑着说：“没关系，我们一起想办法吧。
”于是，我们开始一起探索这个陌生的世界。
我们走过了茂密的森林、翻过了陡峭的山峰、穿过了危险的沼泽......在这个过程中，我遇到了许多奇怪的人和事。
有些人对我友好热情，有些人则对我敌视排斥。
有些事情让我感到欣喜若狂，有些事情则让我感到绝望无助。
但是无论遇到什么样的困难和挑战，我都不曾放弃过希望。
因为我知道，只要坚持不懈地努力下去，总会有一天能够找到回家的路。
最终，在我们经历了无数次的失败和挫折之后，我们终于找到了一条通往外界的道路。
当我走出那扇门的时候，眼前顿时一亮：原来外面的世界还是那么美丽多彩！回头看看那个年轻人，他已经不见了踪影。
我知道他可能只是陪我度过了这段难忘的经历而已。
但是在我心中，他已经成为了一位永远值得感激的朋友。
累了就休息的说说
累了就休息的说说（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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只有自已抱自己的说说
只有自已抱自己的说说
1. 有时候，只有自己才能真正理解自己的内心想法。
2. 自己是唯一能够真正了解自己需求的人。
3. 在困难的时候，只有自己能够给自己勇气和力量。
4. 自己是唯一一个可以永远支持自己的人。
5. 只有自己能够真正判断自己的价值和能力。
6. 自己是唯一能够给自己带来真正快乐的人。
7. 有时候，只有自己才能真正明白自己的痛苦和伤害。
8. 自己是唯一能够给自己真正的安慰和安抚的人。
9. 在追求梦想的道路上，只有自己能够给自己指引方向。
10. 自己是唯一能够给自己真正的宽容和理解的人。
11. 只有自己才能真正判断自己的优点和缺点。
12. 自己是唯一能够给自己真正的爱和关怀的人。
13. 在挫折面前，只有自己能够给自己重新站起来的力量。
14. 自己是唯一一个可以永远陪伴自己的人。
15. 只有自己能够真正给自己提供安全感和稳定。
16. 自己是唯一能够给自己真正的成就感和满足感的人。
17. 在选择的十字路口，只有自己能够做出最好的决策。
18. 自己是唯一能够给自己真正的自由和独立的人。
19. 只有自己才能真正创造属于自己的幸福。
20. 自己是唯一一个能够给自己真正的希望和梦想的人。
也许我不完美,但我一直在做自已_1
也许我不完美，但我一直在做自已一段写给自己的励志语录，致自己励志的话，自我激励的经典句子：也许我不完美，但我一直在做自已！生活本来不易，不必事事苛求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。
委屈自然有，难过也会在，不被理解更是常事。
不要太多解释，言语无法改变任何人的看法。
也许我不完美，但我一直在做自已
也许我不完美，但我一直在做自已！
生活本来不易，不必事事苛求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。
心若不动，风又奈何。
你若不伤，岁月无恙。
其实真正对你好的人，你一辈子，也不会遇到几个。
放弃了，就不该后悔，放下该放下的你，退出没结局的剧，因为无能为力，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。
我们停停走走，走走停停，可是走不到明天，停不到过去，已经失去的东西，不必再停留。
成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段，叫
做青春。
除非那人，可以使你比单身时过得更好，不然何必为了那人脱离单身？我们都到了一个略显尴尬的年纪：都不再那么年轻了却也没有足够的成长；都想依靠自己却发现还差一点；但我依旧相信一些，我想你也同样。
有野心就去努力，在你跌倒还能站起来的时候。
越是尴尬越是要去面对，才能摆脱它。
1。
Berg平衡量表评价标准1
1分能独立坐，但不能控制身体下降
0分需要他人的帮助坐下
（5）转移4分稍用手扶就能够安全地转移
3分绝对需要用手扶着才能够安全地转移
2分需要两个人的帮助或监视
（6）无支持闭4分能够安全地站立10秒
目站立3分监视能够安全地站立10秒
1分需要若干尝试才能无支持地站立达30秒
0分无帮助时不能站立30秒
（3）无靠背座位，4分能够安全地保持坐位2分钟
但双脚着地或放3分在监视下能够保持坐位2分钟
在一个凳子上2分能坐30秒
1分能坐20秒
0分没有靠背支持不能坐10秒
（4）从站立位坐下4分最小量用手帮助安全地坐下
3分借助于双手能够控制身体的下降
Berg平衡量表评价标准
（1）从坐位到站位4分不用手扶能够独立站起并保持稳定
3分用手扶能够独立地站起来
2分几次尝试后自已用手扶着站起
1分需要他人小量的帮助才能站起或保持稳定
0分需要他人中等或大量的帮助才能站起或保持稳定
（2）无支持站立4分能够安全站立2分钟
3分在监视能够站立2分钟
2分在无支持的条件下能够站立30秒
2分能站3秒
1分闭眼不能达3秒钟，但站立稳定
0分为了不摔倒而需要两个人的帮助
（7）双脚并拢4分能够独立地将双脚并拢并安全站立1分钟
无支持站立3分能够独立地将双脚并拢并在监视下站立1分钟
2分能够独立地将双脚并拢，但不保持30秒
1分需要别人的帮助将双脚并拢，但能够双脚并拢站15秒
0分需要别人帮助将双脚并拢，双脚并拢站立不能保持15秒
心理学NLP技巧
处理情绪：一、逐步抽离法1、首先，找一个宁静的地方，坐下来，回忆那件事情让你感觉最糟的一幕。
当你看到、听到和感觉到当时的情景，你心中涌现出强烈的负面情绪。
这时，站起来，走开一米左右的距离，看着刚才坐的椅子。
2、用你的方式，想象看到一个自己坐在那张椅子上，那便是你潜意识里面负责情绪的部分，叫做“情绪的我”。
站在这里的你，是潜意识里面负责思考想办法的部分，但是你仍然感到心中有那份情绪。
这时，你可以感觉一下这份情绪在身体里有多大，想象它的形状、体积。
3、你对“情绪的我”说：“谢谢你常常照顾我。
你是负责情绪的，而我是负责想办法的。
当你把情绪全收过去，我会想出更好的办法。
也许你想用这份情绪来提醒我：这件事情很重要，叫我想想办法，做一些事。
我已经知道了，我一定会想办法，无需这份提醒。
请你把情绪收回去。
我需要你的合作，可以吗？”4、绝大部分的情况里，你的潜意识会同意合作，愿意把情绪收过去。
你会看到“情绪的我”点头，或者微笑，或者说“可以”。
你就对它说“谢谢”，再感受一下内心那份情绪，往后退一步。
想象当你往后退一步的时候，那份情绪并没有跟你一起后退，而是留在刚才站立的位置上。
现在，你隐约地看到它的形状和体积。
5、你想象身边有一个隐形按钮，用手指按下，那份情绪忽然变成很多的微粒，几乎一起地飞向“情绪的我”。
待它全部飞过去，才问问自己：内心的一份情绪，现在还剩多少？如果完全没有了，或者只剩下栗子般大小，你现在会感到很平静轻松，这次的处理也便可以结束。
6、如果你心中剩余的情绪还有一定的大小，你便可以做下一步的处理。
你再想想那件引发情绪的事情，看看里面有没有对你有帮助的东西：一些你需要学习的地方、一些让你未来更成功快乐的教训（例如下一次怎样做的更好）、一些帮助你成长的价值和意义等。
假如有的话，用你的方式把这份价值意义从画面往右边分出来（什么方式都可以），然后把右手伸出来把它接下来，感受一下这份价值意义在手掌里的质感、重量、温度，再把手收回来，把这份价值意义放在胸口的位置，感觉一下这份价值意义进入内心的感觉。
自已就是自己的定海神针作文
自已就是自己的定海神针作文《自己就是自己的定海神针》嘿！小伙伴们，你们有没有想过，在生活这片大海里，谁才是能让我们稳住不被浪冲走的那根定海神针呢？我以前呀，总觉得爸爸妈妈就是我的定海神针。
遇到难题了，找他们；受委屈了，找他们；甚至是和小伙伴闹别扭了，也找他们。
在我心里，他们好像无所不能，能帮我解决一切问题。
有一次，我参加学校的朗诵比赛。
那可是我第一次上台表演，心里紧张得像揣了只小兔子，“怦怦”直跳。
我不停地问妈妈：“妈妈，我要是忘词了怎么办？我要是声音发抖被大家笑话了怎么办？”妈妈摸着我的头，温柔地说：“宝贝，别害怕，你只要尽自己最大的努力就好。
”比赛那天，我站在台上，看着台下密密麻麻的人，脑袋一下子就懵了，真的忘词了！我慌得不知所措，眼泪在眼眶里直打转。
后来回到家，我扑到妈妈怀里大哭了一场。
妈妈安慰我说：“这没什么大不了的，下次咱们再努力。
”可我心里还是觉得很难过，觉得自己太没用了。
从那以后，我每次遇到事情，还是习惯性地依赖爸爸妈妈。
直到有一天，我看到了一只小蚂蚁。
它正在努力地搬着一块比它自己大好多倍的食物，一步一步，走得那么艰难，却始终没有放弃。
我就在想，一只小小的蚂蚁都能这么坚强，这么努力，我为什么不能靠自己呢？还有一次，我的好朋友小美在跑步的时候不小心摔倒了，膝盖擦破了皮。
她咬着牙，自己站起来，一瘸一拐地走到了医务室。
我问她：“小美，你不疼吗？”小美笑着说：“疼呀，但是我能忍住，我要自己坚强。
”那一刻，我好像突然明白了，原来我们自己也可以很强大，自己也能成为自己的依靠。
就像孙悟空有了金箍棒才能降妖除魔，我们也需要有一根能让自己在生活中稳稳站住的“定海神针”。
而这根针，不是别人，正是我们自己呀！当我们遇到困难时，如果总是依赖别人，那我们永远也学不会长大，永远也不能真正地独立。
只有靠自己的力量去克服困难，我们才能变得越来越强大，不是吗？所以呀，小伙伴们，让我们一起努力，做自己的定海神针，在生活的大海里稳稳前行！。
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自已站起来
在学习当中，希望名牌大学的录取通知书；还有在工作中盼望上司给你加
薪升职；更有在生活中期望中头等大奖„„这些都只是美好的幻想，但是只有
从我做起，才能实现自己的远大理想，创造自己美好的明天。
站起来，用自己的双手构筑明天。
许多人可惜自己为何不是那个被著名苹果砸到的牛顿，老天成全你，当你
在树下午睡时用那只金苹果将你砸醒，你却没想到万有引力定律，反而把它给
吃了；许多人为自己一贫如洗而抱怨上帝不公，上帝就把世界上最大的钻石放
在你平时回家路上的沙堆里将你绊倒，你却恼羞成怒，一脚把它踢进了臭水沟；
还有许多人埋怨自己为什么不是伟人，神便让你过一把瘾，让你当法兰西第一
皇帝——拿破仑，怎么样，够意思吧？不过也像历史上一样，先革职，后发配，
且发配到遥远的塞纳河边，可是神正派人急急忙忙来请你的时候，远处只听
“扑通”一声，你跳河自尽了„„
你错过的仅仅是机会吗？你离成功真的遥远吗？不，绝对不。每个人都有
自己的舞台，在每个岗位上都能散了出耀眼的光芒。如果你只是成天幻想，满
脑子抱怨，那么你注定此生碌碌无为。无人赏识。
自己，才是可以依靠的对象。只有靠自己，经历着一些必经的经历；只有
靠自己，才能回答一些生命中的难题；只有靠自己，才能创造美好的明天。