关于培养学生抗挫折能力的途径和方法的研究
体育教学中培养学生抗挫能力的意义和途径
2014.02现在的学生在家庭宠爱、社会稳定的环境中成长，可谓一帆风顺。
大多数学生缺乏坚强意志、吃苦耐劳和团结协作的精神，承受挫折的能力差。
但是，日趋激烈的社会竞争对人们提出了越来越高的要求，面对知识经济社会的挑战，当代中小学生承受着过重的心理负担，致使他们产生学习焦虑情绪。
因为体育运动本身就是使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，完善自我和超越自我，使学生在一次次的失败中感悟挫折，在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦心情，所以体育课能对学生进行挫折能力的培养起到积极地作用。
一.体育教学中培养中学生抗挫折能力的意义心理学研究表明，抗挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。
一个人对抗挫折的能力，与年龄的增长有一定的关系，但更重要的是他曾经应对挫折的经历。
遇小挫而胜之，可以为受挫者留下宝贵的经验，增强其应对挫折的心理承受能力。
所以，经常应对小挫折的人，往往能在大挫折面前坚韧不拔，而那些毫无挫折经历的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。
当代的学生是跨世纪的一代，他们中绝大多数是独生子女，缺乏坚强意志、吃苦耐劳和团结协作的精神，承受能力较差。
他们随着生理、心理的发育和发展，在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种挫折，有些问题如不及时解决和正确疏导，将对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍和人格缺陷。
尤其是随着小学生年龄的增长，独立自主意识逐渐发展，在他们不断向周围生活环境进行自主探索时，会与周围的环境发生各种矛盾，难以避免地会遇到大大小小的挫折。
对中小学生抗挫折能力的培养，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感集体的温暖和请感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，掌握应对挫折的方法，提高抗挫折的能力和情绪调节能力，促进身心健康发展。
培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
怎样培养学生的抗挫折能力
怎样培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。
如何培养他们的抗挫折能力，使他们能够在困境中保持积极的心态，勇敢地面对并克服困难，是教育者们需要关注和思考的重要问题。
首先，要让学生树立正确的挫折观。
挫折并不是失败的象征，而是成长和进步的机会。
教师和家长可以通过讲述名人的经历、身边的故事或者自身的经验，让学生明白挫折是生活中不可避免的一部分。
比如，爱迪生经过无数次的失败才发明了电灯，马云在创业初期也遭遇了诸多困难，但他们都没有放弃，最终取得了成功。
这些事例能够让学生认识到，挫折并不可怕，只要坚持不懈，就有可能战胜它。
同时，要帮助学生建立良好的自我认知。
了解自己的优点和不足，有助于学生在面对挫折时保持客观的态度。
教师和家长可以引导学生进行自我反思，发现自己的长处和潜力，增强自信心。
当遇到挫折时，学生能够从自身的优势出发，寻找解决问题的方法，而不是一味地否定自己。
此外，也要让学生明白，每个人都有不足之处，遇到困难并不意味着自己无能，而是需要不断学习和改进。
培养学生的情绪管理能力也是至关重要的。
当遭遇挫折时，学生往往会产生负面情绪，如沮丧、愤怒、焦虑等。
教师和家长要教会学生识别和表达这些情绪，让他们知道情绪是正常的反应，但不能被情绪所控制。
可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解紧张和焦虑的情绪，也可以鼓励学生向朋友、家人倾诉，释放内心的压力。
同时，培养学生的乐观心态，让他们学会从挫折中看到积极的一面，比如挫折能够让自己积累经验、变得更加坚强等。
在日常生活中，为学生创造适度的挫折情境是一种有效的培养方式。
但要注意挫折的难度要适中，既不能过于简单，让学生觉得毫无挑战性；也不能过于困难，使学生感到无法承受。
例如，可以让学生参与一些有一定难度的竞赛活动、团队合作项目或者社会实践。
在这个过程中，学生可能会遇到各种各样的问题和困难，他们需要自己想办法解决。
教师和家长可以在一旁给予适当的指导和鼓励，但不要过度干预，让学生在实践中锻炼自己的抗挫折能力。
学校挫折教育及抗挫折能力研究现状及展望
［摘要］学生的抗挫折能力会影响其在生活和学习的各个方面，学校作为学生教育的重点场所，对学生的挫折教育及抗挫折能力的培养日益关注，这也成为教师和学者研究的热点。
从挫折、抗挫折能力及挫折教育的定义初步阐述相关概念，并从国外研究的历史、研究范围及国内研究范围三个大方面讨论了国内外相关文献关于学校挫折教育以及抗挫折能力的研究状况，对学校针对学生抗挫折能力以及挫折教育的研究进行了梳理和归纳，展望研究发展方向，供相关教育研究者参考。
［关键词］挫折；抗挫折能力；挫折教育［中图分类号］G641［文献标志码］A［文章编号］2096-0603（2021）31-0129-03学校挫折教育及抗挫折能力研究现状及展望李瑾泽，史彦*（北京理工大学，北京100081）学生在面对挫折时没有良好的心态和应对能力，将会影响其学习成绩、日常生活、今后工作甚至心理健康，因此国内外学者对于提高学生的抗挫折能力进行了各类研究工作。
本文收集了中国知网以及万方数据等相关文献，运用文献分析法对关于学校针对学生抗挫折能力以及挫折教育的研究现状进行梳理和归纳。
一、挫折、抗挫折能力与挫折教育的界定研究概念的界定是进一步研究和讨论的基础，抗挫折能力和挫折教育的概念是以挫折的概念延伸细化出来的，本章将从概念的界定来进行梳理总结，为后续的研究内容做铺垫。
（一）抗挫折能力挫折是一种在达成某种活动目的的过程中，因为受到阻碍和困难而产生的消极情绪，或者是作为某一客观存在的现象阻碍我们完成某件事情或者达成目的。
学者冯江平、陈选华等都从不同角度提出挫折的属性和状态，并指出它在不同的情况下能够产生或积极或消极的作用，挫折的承受能力会影响人之后的行为[1]，[2]。
抗挫折能力的概念最早是由美国著名心理学专家罗森茨威格所提出，他认为抗挫折能力是“抵抗挫折而没有不良反应的能力”。
我国学者蒋锋（2012）将中学生的抗挫折能力分为抗学习挫折能力、抗交往挫折能力、抗社会挫折能力三种[3]。
劳动教育锻炼学生的耐挫力与抗挫能力
劳动教育锻炼学生的耐挫力与抗挫能力劳动教育一直以来被认为是培养学生品德和实践能力的重要途径之一。
除了传授知识和学术技能外，劳动教育还强调培养学生的耐挫力与抗挫能力。
本文将探讨劳动教育如何锻炼学生的耐挫力和抗挫能力，并为其提供适当的教育方法与建议。
首先，劳动教育能够提供学生面对挫折的机会。
劳动过程中，学生可能会遇到各种问题和困难，比如工作安排不顺利、团队协作不和谐等。
这些问题和困难都是一种挫折，而面对挫折，学生需要学会调整心态、寻找解决办法，并坚持下去。
通过解决问题和战胜困难，学生可以逐渐培养出耐挫力和抗挫能力。
其次，劳动教育可培养学生的自信心。
在劳动中，学生要完成一定的任务，并承担相应的责任。
当学生通过自己的努力和实践取得成果时，会感到自豪和自信。
这种自信心可以让学生在面对挫折和困难时更加坚定和勇敢，更有可能积极应对和解决问题。
此外，劳动教育提供了与他人合作的机会。
在团队合作的过程中，学生需要与他人沟通、协商和合作完成任务。
这不仅考验学生的合作能力，也考验学生与他人相处的能力。
在合作中，学生可能会遇到一些矛盾和冲突，需要学会妥善处理和解决。
通过与他人的合作，学生可以培养出团队精神和相互支持的品质，这有助于提高他们的耐挫力和抗挫能力。
为了更好地发挥劳动教育的作用，我们可以采取以下教育方法与建议。
首先，教师可以引导学生从劳动中获得成就感。
通过为学生提供一些具有挑战性的任务，并提供适当的指导和支持，帮助他们逐步实现目标。
当学生感到自己做得很好时，他们就能够更好地应对挫折和困难。
其次，教师可以注重团队合作的教育。
通过分组让学生一起完成任务，让他们互相倾听和尊重，共同解决问题。
在团队合作中，教师可以时刻关注学生之间的互动和冲突，帮助他们学会妥善处理和解决问题。
同时，教师还可以通过评估团队的表现和进展来激励学生，让他们意识到合作的重要性。
此外，学校和家长也需要积极支持和配合。
学校可以为学生提供各种劳动教育的机会和资源，比如开设劳动实践课程、组织社会实践等。
怎样培养学生的抗挫折能力
怎样培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。
挫折可能来自学业的压力、人际交往的困扰、家庭环境的变化等等。
培养学生的抗挫折能力，帮助他们在面对挫折时能够保持积极的心态，勇敢地克服困难，是教育工作中一项至关重要的任务。
首先，要让学生正确认识挫折。
挫折是生活的一部分，是不可避免的。
教师和家长可以通过讲述一些名人克服挫折的故事，或者让学生分享自己经历过的小挫折，引导他们明白挫折并非是终点，而是成长的契机。
例如，讲述爱迪生经历无数次失败才成功发明电灯的故事，让学生了解到成功往往需要经历多次挫折的考验。
培养学生积极的心态是关键。
要教育学生以乐观的视角看待问题。
当面对挫折时，鼓励他们关注事情积极的一面，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和沮丧。
比如，考试成绩不理想，不要只看到分数的低下，而是引导学生思考通过这次考试发现了哪些知识漏洞，为后续的学习提供了改进的方向。
帮助学生建立良好的自我评价体系也非常重要。
很多学生在面对挫折时会产生自我否定的情绪，认为自己一无是处。
这时候，需要引导他们客观地评价自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优点和长处。
教师和家长可以多给予具体的肯定和鼓励，增强学生的自信心。
比如，学生在体育比赛中失利，但他在比赛中展现出的团队合作精神和坚持到底的毅力，就值得称赞。
培养学生的解决问题能力是提高抗挫折能力的核心。
当学生遇到挫折时，不要急于替他们解决问题，而是引导他们自己思考、分析问题，尝试提出解决方案。
可以通过设置一些具有挑战性的任务，让学生在实践中锻炼解决问题的能力。
比如，组织小组活动，让学生共同完成一个复杂的项目，在这个过程中，他们会遇到各种问题，需要不断地想办法解决。
挫折教育还应该融入到日常生活中。
不要过度保护学生，让他们有机会面对一些小的困难和挫折，并在适当的时候给予指导和支持。
比如，让孩子自己尝试独立完成一些简单的家务，在这个过程中可能会遇到困难，但正是这些困难让他们学会如何应对挫折。
15个提高孩子抗挫折能力的方法
15个提高孩子抗挫折能力的方法1.培养孩子自信心：让孩子知道自己的优点和长处，鼓励孩子尝试新事物并相信自己能够成功。
2. 给予孩子足够的支持：在孩子遇到挫折时，家长应该给予孩子足够的支持和鼓励，并帮助孩子找到解决问题的方法。
3. 培养孩子的独立性：让孩子逐渐学会独立思考和解决问题的能力，让孩子知道自己能够独立面对挫折和困难。
4. 培养孩子的耐心和毅力：让孩子知道成功需要付出努力和耐心，鼓励孩子坚持不懈地追求自己的目标。
5. 培养孩子的团队精神：让孩子学会与他人合作，培养孩子的团队精神和合作意识，让孩子知道团队合作可以取得更好的成果。
6. 鼓励孩子接受不完美：让孩子知道不完美是正常的，鼓励孩子接受自己的缺点和错误，并从中吸取教训。
7. 给孩子树立正确的目标：帮助孩子树立正确的目标和价值观，让孩子知道自己追求的是真正有意义的事情。
8. 培养孩子的自我调节能力：让孩子学会自我调节情绪和行为，让孩子知道如何掌控自己的情绪和行为。
9. 培养孩子的创造力：鼓励孩子尝试创新和创造，让孩子知道创造力可以帮助他们应对挫折和困难。
10. 帮助孩子建立正确的人际关系：让孩子学会与人相处，建立良好的人际关系，让孩子知道他们的人际关系可以帮助他们面对挫折和困难。
11. 培养孩子的社交能力：让孩子学会社交技巧和沟通能力，让孩子知道如何与他人交流和协调，从而更好地应对挫折和困难。
12. 给孩子树立正确的思维方式：帮助孩子树立正确的思维方式，让孩子能够积极面对挫折和困难。
13. 鼓励孩子多尝试：让孩子尝试新事物，勇于挑战自己，从中学习经验和教训。
14. 培养孩子的自我反思能力：让孩子学会自我反思，了解自己的优点和不足，并寻找改进的方法。
15. 给孩子提供适当的奖励：在孩子取得成功后，家长可以适当地给予孩子奖励和认可，让孩子知道自己的努力和付出是有价值的。
提高学生抗挫折能力的方法
提高学生抗挫折能力的方法学生时期是一个人成长的关键时期，而抗挫折能力是一个人在面对困难和挫折时能够坚持、克服并逐渐走向成功的能力。
因此，提高学生的抗挫折能力具有重要的意义。
下面，我将介绍一些方法来提高学生的抗挫折能力。
首先，家庭教育是提高学生抗挫折能力的重要途径。
父母在孩子的成长中起着至关重要的作用。
他们应该给予孩子正确的引导和教育，鼓励他们面对困难时勇敢地挑战自己，告诉他们挫折是成长的必经之路，帮助他们建立积极乐观的心态。
同时，家庭要营造一个温馨和谐的氛围，给孩子提供精神上的支持。
其次，学校教育也是提高学生抗挫折能力的重要手段。
学校可以通过开设心理健康课程，教授学生正确的应对挫折的方法和技巧。
学校还可以组织一些团队活动，让学生在团队中学会合作和互助，培养他们的团队意识和团结精神。
另外，学校还可以为学生提供一些挑战性的课程和项目，让学生挑战自我、超越自己，培养他们的勇气和毅力。
此外，个人的努力也是提高抗挫折能力的重要因素。
学生应该树立正确的目标，明确自己想要达到的成就，并制定合理的计划和步骤来实现这些目标。
当面临困难和挫折时，学生应该学会自我调节，调整心态，寻找解决问题的方法。
同时，学生还应该保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，不断提升自己。
最后，社会的帮助和支持也是提高学生抗挫折能力的重要保障。
社会可以通过举办一些心理辅导活动，为学生提供情感上的支持和鼓励。
社会还可以提供一些实践机会，让学生在实际中锻炼自己，积累经验，增强抗挫折的能力。
综上所述，提高学生抗挫折能力需要家庭、学校、个人和社会的共同努力。
只有通过全方位的培养和教育，我们才能帮助学生建立起坚韧不拔的意志，克服困难，取得成功。
这样的学生将来能够在面对挑战时保持积极乐观的心态，勇往直前，为社会的进步和发展做出更大的贡献。
如何培养学生的适应能力和抗挫折能力
如何培养学生的适应能力和抗挫折能力在当今社会，学生面临着越来越多的挑战和困难。
为了帮助他们更好地应对这些问题，培养学生的适应能力和抗挫折能力变得尤为重要。
本文将探讨一些有效的方法，帮助学生建立积极的心态和应对复杂环境的能力。
一、培养积极心态首先，要培养学生的积极心态。
积极心态是战胜挫折的关键。
学校和家庭应该提供一个积极的学习环境，为学生创造乐观的氛围。
老师可以通过鼓励学生、肯定他们的努力和成就来培养他们的自信心。
同时，家长也可以给予学生正确的引导和支持，鼓励他们积极面对困难，并相信他们有能力克服困难。
其次，提供良好的角色模型也是培养学生积极心态的一种重要方式。
学校和家庭成员可以分享一些成功的故事，向学生展示更多正面的榜样。
这些榜样可以是成功的人士，也可以是学生身边的同学或老师。
通过他们的经历，学生可以学到如何积极应对挫折和困难。
二、培养适应能力为了培养学生的适应能力，我们可以从以下几个方面进行培养。
1. 接纳变化：生活中变化是不可避免的，学生需要学会适应变化。
学校和家庭可以创造一种宽容的环境，鼓励学生接受新的挑战和改变。
老师可以设计一些能够激发学生思维的活动，帮助他们适应新的学习内容和教学方法。
家长也可以引导学生参与丰富多样的活动，让他们体验不同的环境和角色，提高适应能力。
2. 培养良好的人际关系：人际关系对学生的适应能力有着重要影响。
学校可以组织一些合作学习的活动，让学生在团队中合作，培养他们的沟通和合作能力。
同时，学校和家庭也应该教育学生如何与他人建立良好的人际关系，包括尊重他人、倾听他人和解决冲突的技巧等。
3. 增强自主学习能力：自主学习是培养学生适应能力的重要方法之一。
学校可以鼓励学生主动参与课堂讨论和研究项目，培养他们独立思考和解决问题的能力。
同时，家长也可以提供一些自主学习的机会，鼓励学生自己制定学习计划和目标，并监督他们的学习进展。
三、培养抗挫折能力为了培养学生的抗挫折能力，我们可以从以下几个方面进行培养。
提高学生抗挫折能力经验谈
提高学生抗挫折能力经验谈1、教会学生正确看待挫折人生中难免会碰到挫折，学会正确看待挫折，对于提高学生抗挫折能力至关重要。
我们可以通过讲故事、讲案例等形式，引导学生认识到挫折是成长的机会，它可以让我们更加坚强、勇敢、睿智，让学生明白只有在充分认识并面对挫折的情况下，才能真正成为一个优秀的人。
2、注重学生自我认知学生的自我认知非常重要，只有了解自己的优劣势，才能针对性地制定计划和学习目标。
我们可以通过情景剧、角色扮演等方式，让学生意识到自己的自我感知和认知能力，帮助他们认识到自己的闪光点，及时调整自己的行为或习惯乃至未来的方向。
3、营造积极正面的学习氛围学校教学应该以积极、乐观、向上的态度去面对，老师要营造出一个阳光、温馨的学习氛围，每一个学生的进步、自信和快乐都应该在这样的氛围中传递，唤起学生的积极性和上进心。
4、强化掌控自我能力掌控自我能力是提高学生抗挫折能力的重要因素之一。
我们可以通过组织自我品评、评价小组等形式，从生活中和学习中多次情境的训练中，逐步提高学生的掌控自我能力。
帮助学生自觉地掌控自己的情绪、行为和体验，善于学会自我鼓励和激励。
5、引导学生解决问题的能力在学习中，学生们时常遇到各种困难和题目，要让他们学会解决问题的能力，激发他们的勇气和信心。
我们可以通过任务拆解、启发式研讨等形式，引导学生自主探究并解决问题，培养他们的创新、批判性思维，锻炼抗压能力。
6、常常与学生交流常常与学生交流，了解他们的情感和成长，与其共同挖掘和探讨问题，是提高学生抗挫折能力必不可少的一环。
在交流的过程中，要多给学生鼓励和赞赏，让他们感受到成长的快乐和成就感。
7、锻炼学生的长久耐性和决心在日常的学习和生活中，要通过可行的练习、计划和调整，让学生逐渐有长久耐性，有发现难题和解决问题的决心。
我们可以在需要的时候，与学生沟通、协商、引导并支持他们，帮助他们看到那个努力奋斗的未来。
总之，提高学生抗挫折能力不是一朝一夕的事情，需要学校、家庭、社会三方面的协同参与和支持。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力抗挫折能力是指一个人面对困难、挫折和失败时，能够保持积极的态度、坚持努力并从中汲取经验教训，继续前进的能力。
在学生的成长过程中，培养他们的抗挫折能力至关重要，因为这将为他们未来的学习、工作和生活奠定基础。
下面是一些方法来培养学生的抗挫折能力。
首先，教师要为学生提供一个支持和鼓励的环境。
教师应该理解每个学生的背景和潜力，并帮助他们设定适当的目标。
教师可以通过赞扬和奖励学生的努力和成就来增强他们的自信心，并且要给予学生反馈和建议，帮助他们从失败中学习并提高。
其次，学生需要学会设定可行的目标，并且制定实现这些目标的计划。
教师可以帮助学生分解目标，使它们更容易实现，并提供指导和支持。
学生应该意识到成功不是一蹴而就的，而是需要付出努力和坚持不懈。
此外，学生应该学会面对失败和挫折时保持积极的态度。
他们需要明白失败和挫折是成长和学习的机会，而不是终点。
教师可以通过分享自己的失败经历和成功故事，鼓励学生以开放的心态去面对失败，并从中汲取经验教训。
学生还应该学会思考和解决问题的能力。
当他们遇到困难时，他们应该能够分析问题，找到解决问题的方法，并采取行动。
教师可以提供问题解决的指导和训练，培养学生的批判性思维和创新能力。
另外，学生需要学会积极的应对压力和情绪。
他们应该学会调节情绪，应对压力和困难，并且寻求支持和帮助。
教师可以教导学生一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松训练和积极心理暗示。
此外，学校可以提供一些特殊活动和项目来培养学生的抗挫折能力。
例如，学生可以参加一些团队合作的活动，通过与他人合作完成任务来培养合作精神和团队意识。
学生可以参加一些挑战性的项目，如战胜高空架构和参与户外拓展活动，以培养他们的勇气和坚韧不拔的精神。
总之，培养学生的抗挫折能力需要学生、家庭和学校的共同努力。
学生应该学会设定目标、解决问题、保持积极的态度，并且寻求支持和帮助。
教师应该提供积极的支持和鼓励，并提供指导和培训。
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课题名称： 关于培养学生抗挫能力的途径与方法的研究 承担单位：河北省东光县第三中学 承 担 人：张淑杰 课题内容：四、课题设计论证 （一）课题提出的背景与所要解决的主要问题 （1）课题提出的背景 当前，日趋激烈的社会竞争对人提出了越来越高的要求，没有一定的独立自主能力和和心理承受能力是很难在社会上占有一席之地。那些过分脆弱的人必然被激烈的社会竞争所淘汰。因而，实现挫折教育就有着重要的现实意义。 然而，大量的研究和实例表明，我国中学生的应对挫折的能力较差，心理承受能力有待于进一步提高。主要原因在于：首先，在家庭方面，随着独生子女的增多和各方面条件的改善，一些家长过分溺爱孩子，大事小事都进行代办，使得孩子很难有机会体验到生活中的辛劳和疾苦。在面对一些生活中遇到的困难和挫折时，往往寄希望于家长和老师来帮助加以解决。一旦让他们独立生活，就会暴露出抗挫折能力十分薄弱的缺点，给他们的正常生活带来困难。其次，由于传统的教育制度的弊端，使得学校教育重知识灌输，轻能力训练，重智力、分数，轻情感、意志，一直没有把培养良好的心理素质作为一项必不可少的教育内容给予足够的重视。结果使得中学生表现为心胸狭窄，意志薄弱，自理能力，挫折耐受力都很缺乏。这在客观上要求我们加强对中学生的心理素质教育，尤其是要对他们进行积极的挫折教育，使其初步掌握应对挫折的策略和方法，增强其耐挫力，有助于促进学生成人、成才，为他们今后进入人生、走向社会、学会独立、学会生存打下坚实的思想基础和心理基础。 （2）所要解决的主要问题 1、把挫折教育渗透到具体的学科教学过程中。探索出一些强化挫折教育，培养学生心理承受能力的优秀课例和活动范例。 2、不局限于课堂教学，把挫折教育融入到更为宽广的教育和实践活动中去。强调其活动性，更好地把理论和实践结合起来。 3、探索挫折教育的规律和方法，全面提高教师素质。 4、学科渗透、活动结合多渠道，家庭、学校、社会全方位组成一个立体的教育网络。 （二）、本课题在国内外同一研究领域的现状与趋势分析 （1）国内外同一研究领域的现状与趋势分析 到了20世纪80、90年代，人们更加认识到抗挫折教育的重要，以致许多有识之士纷纷提出，一定要下大力气培养下一代抗挫折能力，要让他们经受磨难，让他们承受压力，让他们经受误会。外国有的学校，甚至把学生送入孤岛，老师们离去，让学生学会死里逃生。许多理论家发表了成千上万篇论文，论证“抗挫折能力”、“磨难教育”、“压力教育”、“淬厉教育”、“死里逃生教育”的必要性。在国内抗挫折教育的研究对象，既有针对中小学生的，也有针对大学生和幼儿的。本课题的研究对象主要是中学生。 关于中学阶段，国内的研究主要有内蒙古二中对中学生耐挫能力进行研究，认为孩子心理耐挫力的培养要有一定的过程，父母应充分利用主客观条件，开展不同形式、不同内容的指导，培养孩子稳定、成熟、开放的心理状态，以立足现实、适应社会，成为高素质的跨世纪人才。 3、大学阶段：全国教育科学“十五”规划重点课题《当代大学生社会心理承受力的现状及教育疏导机制的研究》已经形成了成果，《挫折应对与大学生心理健康》一书由科学出版社于2005年1月出版。该书重在回答一个问题：当某一个大学生遭遇某一种类型的挫折时，高校教育工作者、学生家长应该怎样帮助他们应对这一种类型的挫折?大学生又该如何自我调适? （2）本课题与之联系与区别、预计有哪些突破 调查数据显示：８５％的中学生在学习、工作、生活上遇到挫折、陷入逆境时，愿意寻求老师的帮助。本课题在肯定挫折教育的重要性的基础上，深入发掘教师在教育中的主导作用。 因为教师是心理教育实验的实施者和执行者，没有教师的全身心投入，领导的决策无法贯彻，教育科研的设想无法变为现实。因此，在学校抗挫折教育中，教师必须积极发挥主动性和创造性，处处时时关心学生、了解学生、做有心人，特别是对后进生和心理承受能力比较差的学生的教育，更要主动、积极，不冷落、不歧视。既要照顾点又要注意面的教育。在教学中渗透“抗击挫折、增强心理承受能力”的教育，促进学校心理健康教育的不断完善和提高。 （三）、突破 （1）在教学中渗透挫折教育，引导学生正视挫折。作为抗挫折教育的主要对象，学生的主动与否，直接关系到学校心理健康教育的效果。因此，在开展本课题的实验中，最关键的是要激发学生接受教育和帮助的主动性和积极性，让他们以主人翁的态度进行自我完善，最终实现“增强心理承受能力”的教育效果。（2）抗挫折教育与学科教学结合。各学科教师学习和运用教育心理理论，驾驶学生的学习心理特点，调动学生学习积极性，使自己的教学既符合教学规律，又富有实效。另外还应根据各学科的特点，挖掘教材中的心理素质教育因素，对学生进行抗击挫折的心理教育和训练。 （四）、课题界定与研究依据 所谓挫折是指挫败、阻挠、失意的意思。在心理学中，挫折是指个体在从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足而产生的紧张状态与消极的情绪反应。中学生受挫后的消极情绪反应主要表现在：①焦虑。受挫后的个体陷入长期不良情绪的困扰，导致生理失调，学习成绩下降，甚至产生自卑心理。②攻击。受挫后直接攻击他人，损毁东西或转向攻击迁怒他人、迁怒自身，严重的导致犯罪或自杀。③退缩。受挫后不敢面对现实，陷入幻想。上课注意力不集中，对他人对学习态度冷漠，与同学不合群，造成性格孤僻，形成心理障碍。④固执。受挫后寻找各种客观理由，一味埋怨或者破罐子破摔，失去对未来学习生活的信心和动力。受挫后的不良情绪反应给学生本人、家庭和社会带来严重后果。 挫折教育，也称逆境磨炼，是指通过展示人类社会生活中的挫折因素，培养学生正确认识驾御挫折能力的一种教育活动。即是说让学生不在挫折中消沉、徘徊，向挫折学习， 在挫折的锻炼和考验中成熟，奋进、崛起，自处逆境仍然保持心理平衡和正常活力，从而培养对未来生活的适应性和调节周围环境的能力。 参考资料： 1、《安东尼•罗宾潜能成功学》张弘主编，经济日报出版社，1997年出版。 2、《论学校心理辅导的目标及其达成策略》，刘金明撰写，教育研究与实验，1997年第1期。 3、《人的潜能和价值》，马斯洛主编，华夏华版社，1987年出版。 4、《现代学校心理辅导》吴增强主编,上海科学技术文献出版社,1998年5月。 5、《青少年心理卫生与心理咨询》李百珍主编，北京师范大学出版社，1996 （五）、理论假设与研究目标（研究目标分解与具体化） 1、把挫折教育渗透到具体的学科教学过程中。探索出一些强化挫折教育，培养学生心理承受能力的优秀课例和活动范例。 2、创设一定的挫折情景，培养学生坚强的意志品质。 3、教师指导和自我引导结合，减轻挫折造成的心理压力 4、探索挫折教育的规律和方法，全面提高教师素质 5、不局限于课堂教学，把挫折教育融入到更为宽广的教育和实践活动中去。强调其活动性，更好地把理论和实践结合起来。 6、学科渗透、活动结合多渠道，家庭、学校、社会全方位组成一个立体的教育网络。 （六）、课题研究的思路 （1）开展挫折教育要发挥课堂教学的主渠道作用。教师充分利用学科课程本身所蕴含的心理辅导资源来教育学生。特别是在语文、英语、数学等各学科的课堂教学中，充分利用教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，渗透抗挫折教育，让学生从文本中的榜样人物身上感受他们的心理品质、顽强的意志获得情感体验，通过刻苦的实际训练，来培养学生的顽强毅力、忍耐力，在各科的作业、考试评价中，树立战胜学习困难的信心和勇气。启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。 (2)与学校德育目标有机结合。班级是学校的细胞，班主任是班集体的组织者和指导者，是学校中与学生接触最多的人。在班级管理中，要有意识地培养学生的抗挫折能力，通过开展丰富多彩的班级活动，磨炼学生的意志，丰富学生的情感体验。 （3）构建社会、家庭、学校三结合的抗挫折教育立体网络。 与家长联系，更新家长教育观念，优化家庭教育环境，与教师及时沟通学生的心理健康状况。 1、在家长学校把耐挫折教育作为重点内容。 2、组织家长订阅有关心理健康方面的杂志、书刊。 3、召开家长座谈会，交流家长进行心理健康教育的经验心得，探讨家庭教育中面临的问题。另外，学校要大力加强学生社会实践活动，让学生去认识社会、参与社会、服务社会。 四个方面研究： 在语文教学中渗透挫折教育的研究。 在英语教学中渗透挫折教育的研究。 在美术教学中渗透挫折教育的研究。 汇总培养学生抗挫折能力的方法与途径。 （七）、课题研究的具体方法 研究的初始阶段，采用调查法、教育与心理测量法等； 研究的实施阶段，采用行动研究法、实验法，其中以行动研究法为主； 研究的总结阶段，采用经验总结法、个案分析法、教育统计法等，其中以经验总结法、个案分析法为主。 （八）、课题研究步骤 本课题研究自2010年9月至2011年12月结束 （a）课题准备阶段（2010.9—2011.3） 主要任务：制定完善研究方案，组建研究组，制定各项研究制度，加强有关理论的学习，写出体会，搞好调查分析，初步着手实践研究； （1）加强心理辅导培训学习，了解实验的主要内容，明确实验的目的，初步掌握实验的步骤。 （2）开展问卷调查，授集各类所需信息资料。 （3）根据自己的教学能力，兴趣以及学生特点建立子课题，准备实验。 （b）课题实施阶段（2011.3—2011.9） （1）帮助学生学会自我认识，应付困难和挫折等提高学生的心理素质。