团体辅导心理活动课暖身破冰游戏
破冰团辅方案
破冰——团体辅导活动方案一、主题二、对象成长营全体成员三、时长90分钟四、目的1．帮助团队成员互相认识，增进团体成员间的了解。
2．协助成员积极主动的与他人建立联系；3．增进团体的凝聚力以及成员在团体中的参与程度。
五、活动过程第一个环节：团队契约第二个环节：具体过程1、暖身：握手比赛（3分钟）目的：帮助成员初步接触，感受到团队的友好，起到破冰效果。
规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
暖身备选方案：找零钱（5分钟）目的：通过身体活动的游戏调动大家热情，帮助成员相互熟悉。
规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
2、自我介绍：滚雪球（15分钟）目的：完成成员间的自我介绍，促使成员更加深入的了解与交流。
规则：（1）通过报数的形式给同学分组；（2）组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。
第一人介绍自己的籍贯、姓名、爱好、积极品质等；比如：“我是来自xx地方的爱唱歌的开朗活泼的xxx”；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己;第三人重复介绍前两人，再介绍自己;依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。
（3）每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
3、请记住我（10分钟）目的：加深滚雪球活动的作用并由小组扩展到全体，让成员认识到我们是一个团体，一个也不能少。
规则：所有人围成一圈，由领导者喊出一个人的姓名，然后将“玩偶”抛向该人手中，该人接着后喊下一个人的名字，依次往下；假如有人记错了他人的名字，或者久久喊不出他人名字就要接受惩罚，游戏结束时如果有人未被喊到，那所有人一起接受惩罚。
团队训练破冰游戏汇总
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双雄大对抗
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名称：抢毛巾游戏 工具：毛巾 方式： 1 每队各派出10人;列队于队伍二旁;面相
向 2 报数：二队各从1报到10 3 决定比赛20回合 4 毛巾放中央
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双雄大对抗
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5 裁判如喊2号;二队的2号即冲向中央;夺 回毛巾
6 如果让别对先拿走;在别队未入队伍前;可以 追过去拍他的身体;也算赢回一分；如别队队 员已归位;则拍打无效
功 6 做任何事情都要计划;之后大家要同
心协力 7 一个团队定要有核心人物 8 工欲善其事;必先利其器 9 竞争的压力 动力;有比较才有进步
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PA 团 队 训 练 之
领导统御
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一工具：每人一张纸 二方式：围成一圈坐着 三步骤：
1 听主持人的指令行动 2 请把眼睛闭上;活动中不可睁开眼睛 4 口令：听主持人的口令行动
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双雄大对抗
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名称：一步一步走;脚大就是好 工具：选出脚长者参加 方式： 1 每队派出5人 2 脚愈长愈大者;愈吃香 3 一步挨一步;一个脚趾尖和另一个脚后跟必须相
接在一起;向前走 4 走到终点时;向接续者拍手接棒;继续返回走；5
个人全走完看哪一队先走完;走完后获胜 5 计入队的胜负积分
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例：黄队勇气 ;白队福气 黄队雾气 ;白队默契
结论：全部答完后;主持人再针对各种气; 结合的对象;做结论
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PA 团 队 训 练 之
胆量训练
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一 目的：训练营销人员在陌生 环境中能克服害羞;自在如 常
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二 活动方法：
一裁判4名：起点 终点各二名;由助教担 任
二主持人一名 三学员列队二旁当观众及裁判 四抽签：决定表演顺序;助教登记签号与姓
教师团体辅导活动方案
教师团体辅导活动方案一、破冰游戏：问候与按摩请所有老师走到场地中间互相握手、拥抱问好，再围成一个圆圈，把双手搭在前面老师的肩上，为其按摩或敲敲背。
如果感觉不错可以对给你按摩的人说句：谢谢，你辛苦了。
再请所有老师向后转，把双手搭在前面老师的肩上，为其按摩或敲敲背。
同样对给你按摩的人说：谢谢，你辛苦了。
进行活动时，团训老师可以要求学员相互问一问：要重一点还是轻一点，对服务是否满意之类的话语。
结论：在你为他人服务的同时，别人也在为你服务。
二、导入情境：集体催眠团训教师组织好参加团训的全体教师手拉手围成一大圆圈，请所有老师轻轻闭上眼睛、深呼吸。
伴随音乐跟随我回顾一下过去、感受一下当下、再畅想一下未来。
放松身心、释放压力，做幸福教师。
三、分组游戏：“桃花朵朵开”破冰游戏规则桃花朵朵开是常见的团体素质拓展抱团游戏，游戏非常简单只需要有足够的人便可进行，人越多游戏越好玩。
抱团游戏能够集中学员的注意力和反应力，打造团队配合意识和归属感，拉近团队的距离是不错的破冰游戏。
游戏规则：所有老师围成一个圆圏，我会站在中间发号指令。
所有老师按照顺时针慢跑起来。
随着音乐，我会说：桃花桃花朵朵开，大家共同问：开几朵？我会随意说出个数字。
然后大家要快速几个人抱成一个团。
注意：每个团人数不能多也不能少要正好。
没有抱成团的学员则被淘汰出局。
四、合力吹气球游戏规则道具：每组准备气球若干。
六张签，上面分别写有：嘴巴、左手、右手、屁股、左脚、右脚。
组内抽签：抽到嘴巴的人必须借助抽到手的两个人来帮助把气球吹鼓，然后手再负责把气球扎紧并放在椅子上。
再由抽到脚的两个人把抽到屁股的人抬起来把椅子上的气球坐破。
在规定的时间内坐破气球最多的小组获胜。
五、一圈到底游戏介绍：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。
此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
一圈到底游戏目的：1、锻炼创新能力。
提升团队协作能力。
2、具备良好的心态和竞技状态。
暖场破冰活动策划方案
暖场破冰活动策划方案一、活动背景分析在各种职场活动和团队建设中，破冰活动是非常重要的一个环节。
破冰活动可以帮助参与者打破陌生感，建立互信关系，增强团队凝聚力，为后续活动的顺利进行打下基础。
二、活动目标1. 打破陌生感：通过破冰活动，参与者之间能够彼此更加了解，打破陌生感。
2. 建立互信关系：破冰活动能够促使参与者之间建立互相信任的关系。
3. 增强团队凝聚力：通过破冰活动，能够增强团队的凝聚力，提高团队合作效率。
4. 提高沟通能力：破冰活动可以让参与者锻炼和提高自己的沟通能力，培养团队合作意识。
三、活动内容1. 破冰游戏：参与者分组，进行一系列破冰游戏，例如：“我的名字是…”、“人名接龙”等，这些游戏可以帮助参与者更快地熟悉对方。
2. 团队拓展训练：设置一些团队拓展训练课程，例如：“过河卒”、“团体演出”等，这些训练可以帮助参与者更好地合作，增强团队凝聚力。
3. 互动交流：组织一场互动交流活动，例如座谈会、团队建设讲座等，通过分享经验、探讨问题等方式，促进参与者之间的交流与互动。
四、活动流程安排1. 活动前期准备：确定活动时间、地点、人员等，编写活动宣传文案，制作活动手册等。
2. 参与者报名：通过宣传渠道进行报名，收集参与者的个人信息，并分组安排。
3. 活动准备工作：设置活动场地，准备必要的器材和道具，印制活动手册，提前联系嘉宾。
4. 活动现场布置：按照活动主题和内容进行现场布置，包括主题背景、道具摆放、座位安排等。
5. 活动正式开始：首先进行开场致辞和活动介绍，然后进入破冰游戏环节，接着进行团队拓展训练，最后进行互动交流环节。
6. 活动总结：活动结束后，进行活动总结，分享活动收获和心得体会，并提供参与者的反馈意见。
五、活动预算1. 场地租赁费用：XXXX元2. 道具和装饰费用：XXXX元3. 嘉宾费用：XXXX元4. 宣传费用：XXXX元5. 活动手册印刷费用：XXXX元6. 其他杂费：XXXX元总预算：XXXX元六、活动宣传1. 开展线上宣传：通过公司官方网站、社交媒体等渠道发布活动信息，并吸引用户关注和报名参与。
活跃气氛游戏破冰热身游戏
活跃气氛游戏-破冰热身游戏【最新资料，WORD文档，可编辑修改】（一）破冰热身类游戏破冰游戏是一种非常有效的手段，可以使大型的团体更加融洽，鼓励害羞的人更多地参与，活跃团队会议的气氛，使完全陌生的人群建立起凝聚力。
逢七拍手人数：8-15人，就是以小队人数为原则。
道具：无。
场地：能让大家围圆坐下即可，长条形的餐桌也可。
游戏规则：1.从某一人开始顺时针报数，当报到七或七的倍数时，此人以拍手代替说话，也就是拍手一下不能喊出数字，下一个人继续念下一个号码。
2.待大家熟悉规则后，就增加拍手的频率，除了七和七的倍数，只要有七的数字就要拍手，例如：17。
甚至数字加起来是七的倍数也要拍手。
例如：34变化：这个游戏变化很多，我举以下的例子，让大家可以举一反三：1.到七的那个人不喊数字，而旁边两个人要拍手一下。
2.到七的那个人不喊数字，他对面的人要拍手一下，并且喊下一个数字，可以在一开始的时候让大家报数，只报一半就从头。
例如：八个人报到四号后再从一开始报，这样每个人对面就有一个人跟自己的号码相同，就可以很明确的知道对面的人是谁。
这个活动关键在于规则的熟练，才能让活动刺激有趣，所以不要太快玩进阶的规则，甚至不要把规则作得太复杂，越简单可能会越有趣喔！启示：该游戏有助于新加入的志愿者相互熟悉，减少陌生与尴尬，使其很快能感受到青协的轻松和温馨的氛围。
可以在迎接新志愿者是应用，在各部门内进行，虽简单但可以很快的地活跃起气氛来。
手忙脚乱适合人数：15-30人适合场地：空地即可道具：每人一条绳，长度不同，视人数多寡决定大小。
游戏规则：1.分派给每个人一条绳，每人大小不同，最长的绳围成圈要能容纳所有人，最短的至少要能容纳一个人。
2.请伙伴将绳子结成圆圈，并且双脚踏在绳圈内。
3.当主持人说"换"时，所有人必须双脚踏入另外的绳圈(给予足够的时间)4.进行二到三次后，主持人在说换时，拿起一个绳圈，这时候会有人迟疑要跟人共享一个绳圈，当绳圈越收越少，直到最后，大家全在同一个绳圈为止。
几类常见的新兵团体心理辅导科目及方法
几类常见的新兵团体心理辅导科目及方法一、破冰活动（帮助新兵尽快建立战友友谊）1.你好目的：初步认识，促进成员间的彼此了解。
时间：15分钟。
操作：将对象分成6-8人的小组，每组以并列纵队的形式依次排开，各队的第一名均同时前进5步，向后转分别面向各队的第二名成员。
开始时，各队的第二名走到第一名面前，互相握手并说：“你好！我是xxx,我来自xxx ”，然后第二名换取第一名的位置站住，第一名走回本组队尾。
第三名走到第二名前面重复以上操作，依次类推，各队一直做到第一名回原位为止。
之后，领导者组织大家交流讨论，重点是和队友握手自我介绍时的感受。
2.组建团队目的：打破人际距离，相互认识，在相互认识和交流的基础上，组建一个团队。
时间：约40分钟。
准备：与组数相等的图画纸n张，彩色笔n盒。
操作：人数较多时，要进行分组，每组不超过15人。
领导者给每组发一张图画纸，一盒彩色笔，让大家在规定时间内完成一系列任务。
要求小组成员首先自我介绍，相互认识，之后选出一个组长；画一个能反映小组特殊意义的标志图案，即为小组的队徽；为小组编制一首简单的队歌；设置一个队形；能够激励小组成员的一句队训。
完成之后，将队歌、队形、队徽、队训向大家展示。
3.串名字游戏目的：这是一个非常有趣的串名字活动，能够帮助团队中成员尽可能的记住队友的名字，有利于彼此间关系的进一步融洽。
准备：人数不限，人数较多时要进行分组，建议每组不要超过10个人。
时间：建议活动15 - 20分钟。
操作：所有成员围成一个圆圈，原地坐下。
领导者开始下达任务：我们做的活动叫做“我是谁”，一会我会随意选择一名成员，这名成员首先向大家介绍自己的名字。
我叫XXX之后这位成员旁边的这位开始接着介绍自己：我是XXX （刚才介绍完的那名成员）旁边的XXX （自己的姓名），以此类推，必须注意的是，每名成员在介绍自己之前首先说出第一名到该成员之间的所有人的姓名。
注意事项：领导者要参与其中；领导者需要利用这个活动尽可能多的记住成员的名字，便于以后活动的开展。
心理辅导破冰小游戏（也可用于公开课热身）
心理辅导小游戏1.你追我赶目的：培养孩子们的团队协作精神。
分组：先把全班学生先分成两个大组，第一组参加游戏，第二组当观众，然后进行交换。
这样做有利于当观众的孩子能安静地看清楚参与活动的孩子是怎样完成动作的，也能从中总结出经验来。
游戏过程：把第一大组的学生分成四个小组，每组六人。
排列整齐后，每人发一张报纸，踩在脚下，最后一名学生手里再拿一张报纸。
在口令“开始”发出后，最后一个学生把手里的报纸传给前面的学生，依次往前传递，当报纸到达第一个学生手中后，这个学生立刻把报纸放到前方自己的脚能跨到的地方，然后踩上去。
第二个学生赶快站到第一个学生刚刚空出来的报纸上，后面的学生依次往前跨一步，站到前面的报纸上。
最后一个学生站好后，立刻拿起身后地上的报纸传给前面的学生……这样重复以上动作，看哪个小组最先到达终点。
需要提醒大家的是：脚不能落到报纸外面，不可以跳，只能跨。
活动结束后，让孩子们反思一下自己的小组为什么成功，为什么失败。
2.大风吹目的：活跃团体气氛，舒展身体。
提供学生结识陌生人的机会。
方法：全体带上椅子围坐成圈，操场上也可按照地上的石板方格来固定各人的位置。
有一个学生没有位置，即为第一个主持人，随机产生。
过程：请主持人站中央，开始说：“大风吹”大家问：“吹什么风？”主持人要说出两个同学以上具备的共同特征，比如主持人说：“所有穿校服的人被吹起来”那么所有穿校服的同学必须离开自己原来所在的位置，走到别人空出来的位置上去，主持人说完后也要第一时间走到空位上去。
要求：不具备条件的同学站在原位，找不到位置的同学就到中间做主持人。
备注：可吹的资料有很多，看同学的自由发挥：有耳朵的人，都爱上网的人，穿球鞋的人等等。
注意：在抢位置的过程中，一定要告诫同学争抢时不要推对方，否则很容易出项身体伤害。
团队破冰游戏_团队游戏_
团队破冰游戏团队破冰游戏游戏一：超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人，需要一名主持人即帮手场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1. 分组，每组人数不限2. 每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。
这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。
4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。
问的问题也只能问是非题。
5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。
6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订)，有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。
7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。
8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。
题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。
可适团体中的熟悉度来出题目。
每个题目必须要有二个答案。
比如：团体中最爱唱卡拉ok的人?;孔子学生的名字?游戏二：谁在布后?简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布(绵被等)适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2. 分成两组，各坐在场所的一边3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5. 老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。
两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。
叫的比较慢的就输了。
一直持续下去。
游戏三：猜猜是谁?简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带;笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面;2. 老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同个人背后)，不能让他们知道他们背后的人的名字;3. 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。
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心理活动破冰游戏
大树与松鼠
说明：热身活动,让学员兴奋、紧张起来,具有一定的娱乐性;
活动方法：
1、事先分组,三人一组;二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠,并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员;
2、辅导员喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目;
3、辅导员喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,辅导员或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目;
4、辅导员喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目;
Seven Up
活动程序：
1、将学员按上个单元的分组进行竞赛;
2、使用横排轮流的方式,每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数目字有7…或是数目字为7的倍数时7.….,该位同学必须站起拍手,且不可说出此数目字;
3、进行比赛,直至时间到停止,并奖励优胜组别;
活动说明：暖身活动,经由此活动增进学生的注意力与记忆力,帮助主要活动的进行;
猜猜我是谁
说明：使初步认识的队员再次彼此认识;
道具：不透明的幕布一条
规则：
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组;
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示不可说出姓名、绰号,以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本分组;
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止;
注意事项：
1、选择的幕布必须不透明,以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性;
2、成员蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操作幕布时跌到;
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生;
4、组员不可离训练员太近,以免操作幕布时产生撞击;
5、组员叫出名字时间差距短,训练员须注意公平性;
6、本活动不适用于不熟悉的团队;
变化：
1、可增加幕布前代表人数；
2、可让组员背部贴紧幕布,另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号;
3、可在排球场进行,以海滩球互相投掷时,需要叫出对方队友姓名或绰号,全部叫完前不可重复;
大风吹,小风吹,台风吹
活动程序：
所有人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说：“大风吹;”,旁人问：“吹什么”,如果那人说：“吹穿红衣服的人;”,那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子;没有位子的人就着站到中间继续进行活动;
如果说：“小风吹;”就反着进行;
如果说：“台风吹;”则所有人都需要离开位子重新寻找;
红黄牌
道具：红牌、黄牌
活动程序：两人并排站立,听意思举牌;比如：
老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌
老蔡说：放下黄牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌
放下红牌——————————————放下红牌
老蔡说：不要不放下红牌——————放下红牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————举起黄牌
我喊一声后就举起红牌————————不举牌
老蔡说：举起黄牌—————————举起黄牌
老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌
老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
千万不要不举起红牌————————举起红牌
老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌
老蔡说：放下红牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌——————————举起黄牌
千万不要不举起黄牌——————————举起黄牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌
活动说明：增进注意力,促进活动的进行;
你拍拍,我拍拍
活动程序：
要求所有学员围成一个圆圈,再向同一方向侧身;以8拍节奏拍打前方学员从肩膀,到背部,最后到腰部;之后,所有学员向后转,再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员;
说明：如果有人在活动中故意捉弄你,你可以在下次拍打中“还”给他;此活动可告诉学员在交往中,你付出什么,就将收获什么;
面对面的介绍
活动规则：
将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍;
注意事项：
1、排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反;
2、歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍;歌声再起时,活动继续进行;
跑得了,跑不了
活动程序：
所有学员围成一个圆圈,左手摊开,右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处;之后圆圈开始转动,辅导员喊：“1,2,3,1,2,3,……”随机的喊出“4”时,所有学员必须左手抓住其左边学员的食指,而其自己的右手食指也不能被抓到;在没有喊到“4”就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍,表演节目;
好邻居
活动程序：
1、所有人围成一个圆圈,一人站在圆心;
2、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人比如说a,你喜欢我吗如果a回答喜欢,则a周围相邻的两个人就要互换位置,在互换位置的时候,站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间,这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置,那么就由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心,游戏开始下一轮;
3、如果a回答不喜欢,则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”;如果a回答我喜欢戴眼镜的人,则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位,而站在圆心的人需要迅速的找一个位置,这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心,游戏开始下一轮;
4、a如果回答不喜欢之后,还可以回答例如我喜欢男人,那么全场的男人必须全部换位,如果a是男的,他自己也要换位;为了增加难度和趣味性,还可以回答,我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节;。