微量营养素与人体免疫_PPT幻灯片
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七大营养素ppt课件

蛋白质的摄入建议
总结词
适量摄入,选择优质蛋白质来源
详细描述
蛋白质是身体细胞的重要组成部分, 应适量摄入。选择优质蛋白质来源, 如瘦肉、禽类、鱼类、豆类和蛋类, 以满足身体需求。
维生素的摄入建议
总结词
多样化饮食,补充维生素膳食补充剂
详细描述
维生素对维持人体正常生理功能至关重要。 应通过多样化饮食来摄取足够的维生素,如
营养素与健康的关系
营养素缺乏与疾病
长期缺乏某些营养素可能导致各种疾 病的发生,如缺乏维生素C可能导致 坏血病,缺乏维生素B1可能导致脚气 病等。
营养素过量与疾病
合理摄入营养素
为了保持健康,应该合理摄入各种营 养素,遵循膳食平衡的原则,避免偏 食或暴饮暴食。
过量摄入某些营养素也可能导致疾病 的发生,如高脂肪、高热量饮食可能 导致肥胖、心血管疾病等。
总结词
脂肪是人体重要的储能物质,同时也是细胞膜的重要组成成分。
详细描述
脂肪是人体重要的储能物质,同时也参与细胞膜的构成。它分为饱和脂肪和不饱和脂肪两类。饱和脂肪主要存在 于动物脂肪和部分植物油中,不饱和脂肪则主要存在于植物油和坚果中。脂肪对于维持体温、保护内脏器官以及 促进脂溶性维生素吸收等方面具有重要作用。
碳水化合物的来源与作用
01
02
03
碳水化合物来源
谷类、薯类、水果和蔬菜等。
作用
提供能量,维持正常生理功能 ,参与细胞构成等。
缺乏症状
低血糖、头晕、无力等。
04
过量摄入
肥胖、糖尿病等。
脂肪的来源与作用
脂肪来源
作用
缺乏症状
过量摄入
动物脂肪、植物油、坚 果等。
提供能量,维持体温, 保护内脏器官等。
最新第三讲-微量元素维生素与人体健-康教学讲义ppt课件

等14种为人体必需,称为必需微 量元素( essential microelements )。
钙缺乏的临床表现 * 婴儿的佝偻病; * 成人骨质软化症 * 老年骨质疏松症
钙的食物来源 * 奶及其制品 * 豆 类及其制品 * 海产品 * 黑木耳、野菜及某些蔬菜
RNI: 成人800mg/日,孕妇和儿童增加。
(二)维生素D
来源: 鱼肝油最丰富,其次为蛋黄、肝、鱼。 皮肤受紫外线后合成。 RNI:儿童10μg / d,成人5μg / d UL:20μg / d
(三)维生素 B1 (硫胺素 thiamine)
性质:耐酸不耐碱 生理功用:
*焦磷酸硫胺素为脱羧辅酶, 参与碳水 化合物的代谢,促进乙酰胆碱合成 * 维持神经、肌肉的正常功能 缺乏症:脚气病( Beri-Beri) * 干性脚气病:多发性神经炎症状 * 湿性脚气病:血管通透性增加引起水肿
羊肝
20972
牛肝
20220
鸡肝
10414
猪肝
4972
鸭肝
1040
奶油
1042
鸭蛋黄
1980
鸡蛋黄
438
食物名称 Vit A含量 (μg RE)
枸杞子
1625
胡萝卜
688
菠菜
487
小白菜
280
桔子
277
韭菜
235
紫菜
228
(二)维生素D
植物 →麦角固醇→维生素D2 (钙化醇) 皮肤→7-脱氢胆固醇→维生素D3 (胆钙醇)
铁的食物来源
* 动物肝脏、全血 * 畜禽肉类、鱼类
* 黑木耳、海带 * 绿色蔬菜
铁缺乏的原因
* 慢性失血 * 体内需要量增加 * 摄入不足或吸收
钙缺乏的临床表现 * 婴儿的佝偻病; * 成人骨质软化症 * 老年骨质疏松症
钙的食物来源 * 奶及其制品 * 豆 类及其制品 * 海产品 * 黑木耳、野菜及某些蔬菜
RNI: 成人800mg/日,孕妇和儿童增加。
(二)维生素D
来源: 鱼肝油最丰富,其次为蛋黄、肝、鱼。 皮肤受紫外线后合成。 RNI:儿童10μg / d,成人5μg / d UL:20μg / d
(三)维生素 B1 (硫胺素 thiamine)
性质:耐酸不耐碱 生理功用:
*焦磷酸硫胺素为脱羧辅酶, 参与碳水 化合物的代谢,促进乙酰胆碱合成 * 维持神经、肌肉的正常功能 缺乏症:脚气病( Beri-Beri) * 干性脚气病:多发性神经炎症状 * 湿性脚气病:血管通透性增加引起水肿
羊肝
20972
牛肝
20220
鸡肝
10414
猪肝
4972
鸭肝
1040
奶油
1042
鸭蛋黄
1980
鸡蛋黄
438
食物名称 Vit A含量 (μg RE)
枸杞子
1625
胡萝卜
688
菠菜
487
小白菜
280
桔子
277
韭菜
235
紫菜
228
(二)维生素D
植物 →麦角固醇→维生素D2 (钙化醇) 皮肤→7-脱氢胆固醇→维生素D3 (胆钙醇)
铁的食物来源
* 动物肝脏、全血 * 畜禽肉类、鱼类
* 黑木耳、海带 * 绿色蔬菜
铁缺乏的原因
* 慢性失血 * 体内需要量增加 * 摄入不足或吸收
《微量营养素与健康》PPT课件

精品医学
49
为什么缺铁?
人体每日铁丢失,约1mg 摄入有限(尤其是谷物类为主食者) 铁吸收率低 <10%
精品医学
50
铁的补充
亚铁盐优于正铁盐 每日适宜摄入量(AI):
•
成年男子: 15 mg/d
•
成年女子: 20mg/d
•
孕妇、乳母: 25-35 mg/d
可耐受最高摄入量(UL):成人50mg/d
美国孕妇也存在叶酸缺乏:每年有4000 例胎儿发生神经管发育缺陷
精品医学
54
适宜补充叶酸的人群
准备怀孕的妇女和孕早期的孕妇 吸烟和(或)饮酒者 胃肠道疾病患者 长期服用安眠药者 摄食蔬菜、水果少者
精品医学
55
铁与叶酸同时服用
可以减轻胃的不适反应 叶酸有助铁的吸收
精品医学
56
微量营养素与健康
在人体内总量不超过5克 在机体内存在形式多样 形成血红蛋白,运输氧 传递电子
精品医学
47
缺铁性贫血:
工作能力下降 儿童行为、智力损害 怕冷 免疫力降低,易感染 增加铅中毒的可能
精品医学
48
铁缺乏现状
铁缺乏包括缺铁性贫血是世界范围单一 营养素的第一位营养缺乏病
缺铁具有全球性
*发达国家,妇女、儿童缺铁可达7~10% *我国人群的铁缺乏达20~30%
微量营养素与健康
精品医学
1
有益健康的行为方式
充足的睡眠 积极的应付方式 适量的体育锻炼 合理、均衡的膳食
精品医学
2
微量营养素
人体必需但需要量较小 包括矿物质和维生素
精品医学
3
矿物质(无机盐)
常量元素:含量>体重的0.01% 如钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫
《营养与免疫功能》PPT课件

精选ppt
10
(2)增加脾脏抗体生成细胞的形成 (3)增加IgG、IgM的血凝滴度 (四)维生素C 1.对细胞免疫的影响 (1)促进淋巴母细胞生成 (2)刺激淋巴细胞增殖 (3)提高免疫细胞的识别和吞噬能力 (4)提高吞噬细胞的活性 (5)增强中性粒细胞的趋化性 2.对体液免疫的影响
促进免疫球蛋白合成
营养与免疫功能
一、概述
1.免疫系统的主要功能
①识别和清除功能
②监护功能
2.营养与免疫系统的关联
抗感染扮演极其重要的角色
①上呼吸道感染—扁桃体炎
②消化系统感染—小儿腹泻
③泌尿系统感染—肾炎
精选ppt
1
④外伤感染后—易发生坏疽而不是化脓 ⑤出麻疹时—可见不到皮疹,常合并肺炎而死亡 ⑥常发生革兰氏阴性细菌感染—败血症 ⑦常发生病毒感染—肝炎相关抗原的检出率较高 二、单个营养素缺乏与免疫
1.对细胞免疫的影响 (1)促进淋巴细胞增殖
精选ppt
8
(2)促进PHA以及疫苗诱导的迟发型变态—反 应的反应
(3)抑制淋巴细胞凋亡,诱导肿瘤细胞凋亡 2.对体液免疫的影响 (1)B淋巴细胞亚群的数量增加 (2)血中IgG浓度的升高 (三)维生素E 1.免疫器官的影响 (1)中枢免疫器官
促进胸腺发育
过量摄入可损伤机体精的选pp免t 疫功能
13
接触化学毒物 人群的营养与膳食
精选ppt
14
一、概述
1. 蛋白质
(1)可提高机体对毒物的耐受能力;
(2)增强机体解毒能力;
a.调节肝微粒体酶活性至最佳状态;
b.提高谷胱甘肽还原酶的活性。
2. 维生素C
(1)清除自由基;
(2)再生还原型谷胱甘肽;
微量元素与维生素PPT课件

二、维生素的代谢及其生物学作用
维生素:维持机体正常生命活动所必需的一类小分子 有机化合物。
特点: 体内不能合成或合成甚微,必须由食物供给; 需要很少(g/dmg/d),但不可缺少。
功能: 参体内物质代谢与调节; 参与辅酶组成,调节物质代谢(Vit B族)。
维生素的分类: 脂溶性维生素:维生素A、D、E、K,不溶于水,
维生素K结构式
(1)维生素K的代谢:
来源:绿色蔬菜、绿茶含维生素K特别丰富。 吸收:主要在小肠,吸收入血后随-脂蛋白转运至肝中 储存。
(2)生物学作用:
是羟化酶的辅助因子; 维持体内Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ凝血因子在正常水平; 促进骨的重建及钙的动员。
中国居民膳食维生素K日推荐摄入量为:成人 120μg
(二)水溶性维生素
(2)生物学作用: 抗氧化作用; 预防衰老; 促进血红素代谢; 促进蛋白质合成; 与生殖功能有关。
• 中国居民膳食维生素E日推荐摄入量为:成人 14mg。
4.维生素K
维生素K(Vit K)又称凝血维生素(与凝血 酶原的生成有关),从植物中提取的维生素K是 维生素K1,从动物中分离出的维生素K是维生素 K2,维生素K3是人工合成产物,在哺乳类及鸟类 体内可变成维生素K4。Vit K1、Vit K2是天然产 物,为脂溶性化合物,而Vit K3、vit K4则是人工 合成品,为水溶性化合物。
吡哆醇 吡哆醛 吡哆胺 叶酸 蝶酰谷氨酸
动脉粥样硬化 巨幼红细胞性贫血
维生素B12 维生素C
钴胺素 抗恶性贫血维生素 抗坏血酸 抗坏血病维生素
恶性贫血 坏血症
(一)脂溶性维生素
1.维生素A
维生素A有维生
H 3C
CH3
CH3
素A1(视黄醇)
营养师食品营养学微量营养素—微量元素PPT课件

(2)硒是一种天然的抗重金属的解毒剂,能减轻体内重金属的 毒害作用。
硒在生物体内与汞、镉、铅等结合形成金属—硒—蛋白质复合物 排出体外而解毒。
(3)硒与维生素E在抗脂类氧化中起协同作用。
二者协同作用的效力比维第生17页素/共E2高3页出500倍。
17
三、微量元素 1、生理功能
微量营养素
(四)硒
(4)保护心血管,维护心肌的健康 。
4、过量与中毒
原因:可能发生于治疗过程中过量服用锌补充剂或用锌容 器储存食品。
主要症状:恶心、呕吐、急性腹痛、腹泻等。
9
第9页/共23页
三、微量元素
(二)锌
微量营养素
5、 供给量与食物来源
同位素实验研究发现每日需锌6mg,考虑到不同膳食中的 锌吸收率不同,其供给量亦有异。曾测得锌吸收率在12 ~59%。
(4)调节组织中水盐代谢。 (5)促进维生素的吸收和利用。 (6)活化酶,对生物氧化和代谢都有促进作用。
(7)促进神经系统发育、组织的发育和分化。
12
第12页/共23页
三、微量元素
(三)碘 3、缺乏症
微量营养素
造
地表的地质化学状况影响着饮水和食物的含碘量。
成
地
区 性 缺 碘 的 原 因
海洋中含有丰富的碘,在日光照射下,碘被蒸发并 随水蒸气在气流的推动下向沿海地区移动,与雨水或 尘埃一起降至地面。因此沿海地区水源和土壤中含碘 较多,其生长的植物、动物碘含量较高。而远离海洋 的内陆地区,其空气、土壤、饮水和食物中碘含量都 不高,造成地区性人群碘缺乏。
据WHO统计,全球有4亿多人缺碘,儿童痴呆中80%是由 缺碘所致。
14
第14页/共23页
三、微量元素
硒在生物体内与汞、镉、铅等结合形成金属—硒—蛋白质复合物 排出体外而解毒。
(3)硒与维生素E在抗脂类氧化中起协同作用。
二者协同作用的效力比维第生17页素/共E2高3页出500倍。
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三、微量元素 1、生理功能
微量营养素
(四)硒
(4)保护心血管,维护心肌的健康 。
4、过量与中毒
原因:可能发生于治疗过程中过量服用锌补充剂或用锌容 器储存食品。
主要症状:恶心、呕吐、急性腹痛、腹泻等。
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三、微量元素
(二)锌
微量营养素
5、 供给量与食物来源
同位素实验研究发现每日需锌6mg,考虑到不同膳食中的 锌吸收率不同,其供给量亦有异。曾测得锌吸收率在12 ~59%。
(4)调节组织中水盐代谢。 (5)促进维生素的吸收和利用。 (6)活化酶,对生物氧化和代谢都有促进作用。
(7)促进神经系统发育、组织的发育和分化。
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三、微量元素
(三)碘 3、缺乏症
微量营养素
造
地表的地质化学状况影响着饮水和食物的含碘量。
成
地
区 性 缺 碘 的 原 因
海洋中含有丰富的碘,在日光照射下,碘被蒸发并 随水蒸气在气流的推动下向沿海地区移动,与雨水或 尘埃一起降至地面。因此沿海地区水源和土壤中含碘 较多,其生长的植物、动物碘含量较高。而远离海洋 的内陆地区,其空气、土壤、饮水和食物中碘含量都 不高,造成地区性人群碘缺乏。
据WHO统计,全球有4亿多人缺碘,儿童痴呆中80%是由 缺碘所致。
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三、微量元素
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微量营养素与人体免疫
• 铁对免疫功能的影响与几种因素的相互作
用有关:1.游离铁对微生物有促进生长的 作用;2.未饱和铁结合蛋白有抑菌作用; 3.对免疫应答的直接作用,包括对体液免 疫、细胞免疫和对吞噬作用的影响;4.对 非特异免疫的影响,如维持正常的上皮屏 障和维持含铁酶的活性。
• 此外,维生素A能增强自然杀伤细胞(NK细胞)
活性,阻断应激所致的胸腺萎缩,消除由类固醇 激素引起的免疫抑制,还能增强移植物排斥反应 (DCH),消除免疫耐受。
微量营养素与人体免疫
• 维生素E对人体免疫调节作用的可能机制包括:1.影响细
胞膜的流动性免疫活性细胞的功能有赖于胞浆膜完整的结 构,膜流动性改变可能影响膜上受体的运动、受体与配体 的识别和结合等,维生素E通过其抗氧化作用维持一定的 膜脂质流动性,从而影响淋巴细胞功能;
脾和胸腺蛋白质合成减少,使免疫功能出现各种异常,如 淋巴样组织萎缩,胸腺淋巴细胞及外周血T细胞减少,淋 巴细胞增殖能力、空斑形成细胞(PFC)产生、巨噬细胞 和自然杀伤细胞(NK)功能均受抑。
• 铁缺乏可以干扰细胞内含铁金属酶的作用。含铁核糖核苷
酸还原酶的活性降低可以使吞噬细胞合成过氧化物减少, 以致影响这些细胞的杀菌力。铁缺乏常与PEM(蛋白质能 量营养不良症)同时存在,铁缺乏或铁过多均可能产生不 良后果。
• 维生素C
•
维生素C对胸腺、脾脏、淋巴结等组织器官
生成淋巴细胞有显著影响,还可以通过提高人体
内其他抗氧化剂的水平面增强机体的免疫功能。
•
维生素C缺乏时,机体对同种异体移植
的排斥反应、淋巴组织的
•
发育及其功能的维持、白细胞对细菌的反应、
吞噬细胞的吞噬功能均受抑制。补充维生素C能促 进Mφ吞噬杀菌功能。血清维生素C含量与IgG、 IgM水平呈正相关。维生素C能影响免疫球蛋白轻、 重链之间二硫键形成。
• 维生素A缺乏使血清抗体降低,空斑形成细胞(PFC)降低,
IgG分泌显著减少,T细胞不能向B细胞传递足够的刺激信 号,补充维生素A后,T细胞功能恢复。维生素A缺乏时, Ⅱ型T细胞,IL-4或IL-5基因转录受抑,补充维生素A后, 动物抗体生成恢复正常。给动物一次大剂量维生素A后, 其原发性和继发性免疫反应均升高。目前还有科学家认为: 维生素A的更重要的作用,是它直接参与抗体合成。
微量营养素与人体免疫
• 维生素A能影响巨噬细胞(Mφ)的吞噬杀菌能力。
维生素A缺乏的动物,肺泡巨噬细胞超氧化物歧化 酶、谷胱甘肽过氧化酶活性降低,补充维生素A后, 肺泡巨噬细胞的细胞毒作用及吞噬能力增强。补 充维生素A动物在感染早期(2—3天),细菌繁 殖即受抑制,提示维生素A首先增强了单核吞噬系 统功能,而非T细胞功能。
但如在缺乏期致敏而以后迅速恢复正常膳食,则动物对抗原仍有应答, 表明在缺乏时免疫应答的传入侧翼或称致敏侧翼并未受影响,维生素 B6缺乏动物的淋巴细胞在体外试验中对纯蛋白衍生物(PPD)仍有反 应性证实了这一点。
• 此外,实验性维生素B6缺乏对子宫中胎儿的免疫功能有显著的和长期
的影响。
微量营养素与人体免疫
• 2.调节前列腺素合成维生素E的抗氧化作用可以防止多不
饱和脂肪酸转化成过氧化中间代谢产物,如前列腺素、白 三烯等,已证实前列腺素可以抑制淋巴细胞转化、细胞因 子的分泌;
• 3.保护淋巴细胞免受巨噬细胞产生的抑制物的作用可以
产生前列腺素、白三烯、超氧阴离子、单线氧、过氧化氢 等,这些巨噬细胞代谢产物均可抑制免疫反应。
微量营养素与人体免疫
• 免疫是指机体对外来异物的一种反应,是机体识
别“自己”与“非己”物质,并对非己异物加以 排斥和清除,以维持机体内环境平衡稳定的一种 生理性防御反应。20世纪60年代,科学家已发现 营养不良与感染相关,其中起重要作用的是免疫 系统。合理营养是维持正常免疫功能的重要条件, 当机体某些营养缺乏,生理功能及生化指标尚属 正常时,免疫功能已表现出各种异常变化,如胸 腺、脾脏等淋巴器官的组织形态结构,免疫活性 细胞的数量、分布、功能等,都会发生改变。营 养与免疫是基础营养学研究的一个非常活跃的领 域。
• 2.体液免疫:因维生素B6缺乏时影响核酸的合成,对细胞分裂 • 和蛋白质的合成均不利,因而影响抗体的合成。临床研究发现:维生
素B6缺乏导致对肌肉痉挛毒素和伤寒疫苗抗体形成受到影响。当维生 素B6和泛酸两者均缺乏时,抗体免疫应答反应产生严重损害。
• 3.细胞免疫:维生素B6缺乏时,动物的皮肤延迟型超敏反应减低。
微量营养素与人体免疫
• 患严重坏血病的豚鼠对白喉类毒素和结核菌素的PPD、皮肤延迟
•
超敏反应(DCH)减弱,经抗坏血酸治疗可以纠正。它们的淋
巴细胞
•
在体外,可将对PPD的敏感性转递给健康的正常动物。相反,如
将健
•
康对照动物的已致敏的淋巴细胞转输给有坏血病的豚鼠,不能
引起后者产生DCH反应,可能与患坏血病动物皮肤的炎症反应能力低
微量营养素与人体免疫
• 维生素B6
•
核酸和蛋白质的合成以及细胞的增殖
需要维生素B6,因而维生素B6缺乏对免疫
系统所产生的影响,比其他B族维生素缺乏
时的影响更为严重。
微量营养素与人体免疫
• 维生素B6缺乏时对免疫器官和免疫功能都有影响:1.淋巴组织:胸
腺重量减小;脾发育不全,空斑形成细胞数少;淋巴结萎缩,周围血 液中的淋巴细胞数减少。
微量营养素与人体免疫
• 维生素 • ●维生素A对体液免疫和细胞介导的免疫应答起重要辅助
作用,能提高机体抗感染和抗肿瘤能力。维生素A缺乏或 不足时,对人体特异性及非特异性免疫功能均可产生显著 影响。
• 缺乏维生素A的动物的胸腺皮质萎缩,脾脏生发中心减少,
胸腺和脾脏淋巴细胞明显耗竭,外周血T细胞减少,细胞 体外增殖能力降低,补充后能改善。
下有关。补充大量抗坏血酸可以使动物和人的淋巴细胞对致有丝分裂
因子的反应有所增加,但在培养基中补充抗坏血酸并不能改变淋巴细
胞对致有丝分裂因子的反应。
•
微量元素许多微量元素在正常免疫反应中起着重要作用,它们
直
•
接参与免疫应答过程,如缺乏铁、锌、锰、铜、硒等都会使免
疫功能下。
微量营养素与人体免疫
•铁 • 铁可激活多种酶。当铁缺乏时,核糖核酸酶活性降低,肝、